控制饮食后没力气，怎么办？ - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 控制饮食后没力气，怎么办？

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相关话题的讨论汇总
话题: 饮食话题: 控制话题: 力气

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f*******y 发帖数: 421	1 懒的动，困，干活无力。是要强迫锻炼，提高代谢率，还是就这样精神不好？多谢。
c**********t 发帖数: 8546	2 身体不适应还要强迫锻炼只会让身体更糟
p*********l 发帖数: 26270	3 控制方法不对需要调整饮食
f*******y 发帖数: 421	4 感觉明显啊，好像能量不够。其实就是少吃热量大的食物，蔬菜水果不少。
g*****y 发帖数: 6325	5 好奇怪，我控制饮食开始每日锻炼以后反倒跟打了鸡血似的，超级有精力！【在 f*******y 的大作中提到】 : 懒的动，困，干活无力。是要强迫锻炼，提高代谢率，还是就这样精神不好？多谢。
p*********l 发帖数: 26270	6 "低热"之外，还要低脂低糖低淀粉高蛋白质高纤维素高维生素自己在版上做点功课【在 f*******y 的大作中提到】 : 感觉明显啊，好像能量不够。其实就是少吃热量大的食物，蔬菜水果不少。
G***a 发帖数: 27294	7 http://www.mitbbs.com/article_t/loseweight/3883227.html 【在 f*******y 的大作中提到】 : 懒的动，困，干活无力。是要强迫锻炼，提高代谢率，还是就这样精神不好？多谢。

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