b**o
发帖数: 5769 | |
X****9
发帖数: 86 | 2 mm 回来一定要分享体会心得阿， 我也想试试这个呢。
mm 是去学校的么？还是外面community or gym 的？
【在 b**o 的大作中提到】
: 不知道第一次能不能坚持90分钟
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b**o
发帖数: 5769 | 3 学校附近的一家,每次$14
学校好像有免费瑜伽课，不过没有热瑜伽。
【在 X****9 的大作中提到】
: mm 回来一定要分享体会心得阿， 我也想试试这个呢。
: mm 是去学校的么？还是外面community or gym 的？
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c**********t
发帖数: 8546 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 5 一般都在95F和100F之间
【在 c**********t 的大作中提到】
: 多高的温度？
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c**********t
发帖数: 8546 | 6 噢，了解了，我这个月基本都在这个温度里做运动的，昨天晚上我家室温是90F
【在 p*********l 的大作中提到】
: 一般都在95F和100F之间
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p*********l
发帖数: 26270 | 7 bikram yoga强度不低的，90分钟可以说是挥汗如雨，垫子上的毛巾会湿得透透的
【在 c**********t 的大作中提到】
: 噢，了解了，我这个月基本都在这个温度里做运动的，昨天晚上我家室温是90F
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c**********t
发帖数: 8546 | 8 做P90X80%时候都是湿透垫子，我是很容易出汗的体质
【在 p*********l 的大作中提到】
: bikram yoga强度不低的，90分钟可以说是挥汗如雨，垫子上的毛巾会湿得透透的
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M*****a
发帖数: 7122 | 9 看来我需要这个，我太不爱出汗了，需要高温排毒。
【在 p*********l 的大作中提到】
: bikram yoga强度不低的，90分钟可以说是挥汗如雨，垫子上的毛巾会湿得透透的
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b**o
发帖数: 5769 | 10 我活着回来了.
我去的那家叫yoga quest,室内90-105F，今天90分钟，我30分钟后就不行了。45分钟后
开始休息了。主要是热的。。。
出了很多汗，旁边的2个男的不停地滴汗，像没有拧紧的水龙头一样。
感觉还蛮不错的，下次再去试试看。 |
m*****y
发帖数: 1652 | 11 听着很神往啊。这边有试一个月的，等我过两个月有空去试一下。 |
