L*******l
发帖数: 317 | 1 早餐：一个煮鸡蛋，一杯橙汁，几个开心果
午餐：一个6 in sub, no sauce, no cheese 大概400-450 cal
晚餐：一个煮鸡蛋
每天放学回家之前趁着sub的劲儿还没过，在学校gym跑步机上跑1个小时。
这样搞是不是应该吃维生素片啊？以上计划已经实行了好几天了，晚上没有感觉太饿。
请达人指点！ |
c*********1
发帖数: 4623 | |
c*********1
发帖数: 4623 | |
L*******l
发帖数: 317 | 4 谢谢。sub里的那点儿洋葱和菜叶确实不够。
【在 c*********1 的大作中提到】
: 你这一点菜叶都没有。
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G***a
发帖数: 27294 | 5 不会。挺好，可以吃善存
【在 L*******l 的大作中提到】
: 早餐：一个煮鸡蛋，一杯橙汁，几个开心果
: 午餐：一个6 in sub, no sauce, no cheese 大概400-450 cal
: 晚餐：一个煮鸡蛋
: 每天放学回家之前趁着sub的劲儿还没过，在学校gym跑步机上跑1个小时。
: 这样搞是不是应该吃维生素片啊？以上计划已经实行了好几天了，晚上没有感觉太饿。
: 请达人指点！
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p*********l
发帖数: 26270 | 6 centrum may help on vitamins, but she may need prune juice in a couple of
days. adding fresh veggetables will help.
【在 G***a 的大作中提到】
: 不会。挺好，可以吃善存
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g*******2
发帖数: 345 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 8 治便秘
【在 g*******2 的大作中提到】
: prune juice补什么的呢？
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d******1
发帖数: 1389 | 9 好少阿，我要是这样的话，只有吃中饭的两个小时之内是不饿的，其他的时间都在饿着
。晚餐一个鸡蛋，吃了跟没有吃一样。
【在 L*******l 的大作中提到】
: 早餐：一个煮鸡蛋，一杯橙汁，几个开心果
: 午餐：一个6 in sub, no sauce, no cheese 大概400-450 cal
: 晚餐：一个煮鸡蛋
: 每天放学回家之前趁着sub的劲儿还没过，在学校gym跑步机上跑1个小时。
: 这样搞是不是应该吃维生素片啊？以上计划已经实行了好几天了，晚上没有感觉太饿。
: 请达人指点！
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v********2
发帖数: 516 | 10 晚上加点芹菜洋葱黄瓜菠菜之类的，也没什么热量但是吃了挺饱的。
【在 d******1 的大作中提到】
: 好少阿，我要是这样的话，只有吃中饭的两个小时之内是不饿的，其他的时间都在饿着
: 。晚餐一个鸡蛋，吃了跟没有吃一样。
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c**********y
发帖数: 90 | 11 晚餐就一个鸡蛋呀，不饿吗？换我一定饿死了。你一定要多吃叶菜啊，不然就跟我一样
了。。。 |
c**********t
发帖数: 8546 | 12 不会每天都这样吃吧。。。。
【在 L*******l 的大作中提到】
: 早餐：一个煮鸡蛋，一杯橙汁，几个开心果
: 午餐：一个6 in sub, no sauce, no cheese 大概400-450 cal
: 晚餐：一个煮鸡蛋
: 每天放学回家之前趁着sub的劲儿还没过，在学校gym跑步机上跑1个小时。
: 这样搞是不是应该吃维生素片啊？以上计划已经实行了好几天了，晚上没有感觉太饿。
: 请达人指点！
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j*******a
发帖数: 5283 | 13 这种东西我吃一缸都跟没吃一样。
【在 v********2 的大作中提到】
: 晚上加点芹菜洋葱黄瓜菠菜之类的，也没什么热量但是吃了挺饱的。
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L*******l
发帖数: 317 | 14 您什么样儿呢？
【在 c**********y 的大作中提到】
: 晚餐就一个鸡蛋呀，不饿吗？换我一定饿死了。你一定要多吃叶菜啊，不然就跟我一样
: 了。。。
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L*******l
发帖数: 317 | 15 现在早餐加了麦片牛奶善存
晚餐加了蔬菜
【在 c**********t 的大作中提到】
: 不会每天都这样吃吧。。。。
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c**********t
发帖数: 8546 | 16 那就好多了
【在 L*******l 的大作中提到】
: 现在早餐加了麦片牛奶善存
: 晚餐加了蔬菜
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c**********y
发帖数: 90 | 17
便秘了，现在大量吃叶菜。
【在 L*******l 的大作中提到】
: 您什么样儿呢？
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q***6
发帖数: 264 | |
