S*********g
发帖数: 7653 | 1 适应了几天，根据身体的反应修改了一下：
5:00AM-6:00AM running one hour@pace 8:30-9:00
6:00AM-6:30AM swimming
7:00AM-8:30AM nap
8:30AM-12:30PM working
12:40PM-1:20PM swimming
2:00PM-7:00PM working
7:00PM-8:00PM running one hour@pace 8:00
8:00PM-8:30PM swimming
9：00PM-11:00PM TBA
11:00PM Sleep |
s*****y
发帖数: 4595 | |
r****n
发帖数: 7223 | 3 睡袋在过去的一年中减了100+磅
是减肥版的神话
【在 s*****y 的大作中提到】
: 真是运动狂人啊，每天锻炼３个半小时！
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S*********g
发帖数: 7653 | 4 我老板在临走时对我说可以增加在心情愉快的前提下增加运动量 |
r****n
发帖数: 7223 | 5 你的老板一定很喜欢你，你和他又这么多相同的兴趣爱好
【在 S*********g 的大作中提到】
: 我老板在临走时对我说可以增加在心情愉快的前提下增加运动量
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S*********g
发帖数: 7653 | 6
恩～～
因为我比较用功：P
【在 r****n 的大作中提到】
: 你的老板一定很喜欢你，你和他又这么多相同的兴趣爱好
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s*****y
发帖数: 4595 | 7 非常积极非常active的生活方式啊，赞！
不过我猜，睡袋同学还未婚无娃？;p
【在 r****n 的大作中提到】
: 睡袋在过去的一年中减了100+磅
: 是减肥版的神话
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S*********g
发帖数: 7653 | 8
猜对了～
【在 s*****y 的大作中提到】
: 非常积极非常active的生活方式啊，赞！
: 不过我猜，睡袋同学还未婚无娃？;p
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