w**s
发帖数: 141 | 1 我个人感觉能不能控制体重和心情有很多关系呀。要是心情平静，那体重就好控制。也
不难管住自己的嘴，要是，总是碰到不顺心的事情。或是压力大，就算是去跑步呀，跳
操呀，体重怎么也控制不住。那我自己来说，一般中午吃色拉，但是，最近进了一个新
组，组里的人都很sernior.就很有压力，中午吃饭还要尽量和新同事一起吃。早上也要
比较早到（就是比我自己以前早而已）。上班时老觉得这儿不得力，不舒服什么的。其
实呢，就总体而言，大家对我的表现还是比较满意。但是，因为他们都很sernior了，
我自己总比较神经紧了。。。这样呢，吃午饭时，一到食堂，就禁不住要是面食，比如
，Sandwitch什么的。然后，还要和好多咖啡和可乐，再加上咖啡和可乐都是免费的，
随便拿。咖啡都是什么那种Mocha？？ 是带巧克力的。这样下来，一个月竟然长了8,9
磅。虽然，我这期间也一直去锻炼。这样就让我很烦躁，但是，一烦躁就更控制不好心
情了。对自己不满意，就更想吃甜食了。吃了甜食就后悔，看看人家都那么瘦，自己就
更烦躁了。哎。。。不得不抱怨一下，我觉得心情调控不好就是我减肥的大克星。到目
前为止，也没找到一个好方法克服这个。 我现在还没有孩子，想想有了孩子的妈妈们
，就更难控制体重了。 |
a***a
发帖数: 40617 | 2 减肥非常suffering，很多时候就是情绪上那种tension会build up起来
大吃真的是很好的发泄。。。我都减肥2,3年了，还是没法解决这个问题
9
【在 w**s 的大作中提到】
: 我个人感觉能不能控制体重和心情有很多关系呀。要是心情平静，那体重就好控制。也
: 不难管住自己的嘴，要是，总是碰到不顺心的事情。或是压力大，就算是去跑步呀，跳
: 操呀，体重怎么也控制不住。那我自己来说，一般中午吃色拉，但是，最近进了一个新
: 组，组里的人都很sernior.就很有压力，中午吃饭还要尽量和新同事一起吃。早上也要
: 比较早到（就是比我自己以前早而已）。上班时老觉得这儿不得力，不舒服什么的。其
: 实呢，就总体而言，大家对我的表现还是比较满意。但是，因为他们都很sernior了，
: 我自己总比较神经紧了。。。这样呢，吃午饭时，一到食堂，就禁不住要是面食，比如
: ，Sandwitch什么的。然后，还要和好多咖啡和可乐，再加上咖啡和可乐都是免费的，
: 随便拿。咖啡都是什么那种Mocha？？ 是带巧克力的。这样下来，一个月竟然长了8,9
: 磅。虽然，我这期间也一直去锻炼。这样就让我很烦躁，但是，一烦躁就更控制不好心
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w**s
发帖数: 141 | 3 我觉得我到不是减肥build up tension. 是其他一些事情build up tension 影响到了
减肥。最近这半年我不停上火，之前是嘴上的火炮下去一个又起来一个。反正就是很不
舒服。也没有什么好的办法能控制。体重就一下飙升了8、9磅。还好有这个版，我上了
参加活动。不求能一下就减下去，但是，坚持记录吧。也能控制一下。要不然，这么一
个月长10LB，实在是。。。我的体重维持在130左右有一年多了。之前也想减肥，但是
，也没怎么坚持，怎知最近一个月，。。。 |
d*g
发帖数: 16592 | 4 和senior在一起有啥可紧张的？
都是senior，正愁没人可以照顾一下，显着自己牛X呢。
你不懂是正常的，技术，规矩，人际关系，犯些小差错正好给他们指点你的机会，
只要人谦虚，和气，不对他们构成威胁，他们才不会给你小鞋穿。
你应该轻松而不是紧张才对。 |
a***a
发帖数: 40617 | 5 说的就是其他事情build up的tension，本来吃一顿就感觉好很多，还要饿肚子。。。
【在 w**s 的大作中提到】
: 我觉得我到不是减肥build up tension. 是其他一些事情build up tension 影响到了
: 减肥。最近这半年我不停上火，之前是嘴上的火炮下去一个又起来一个。反正就是很不
: 舒服。也没有什么好的办法能控制。体重就一下飙升了8、9磅。还好有这个版，我上了
: 参加活动。不求能一下就减下去，但是，坚持记录吧。也能控制一下。要不然，这么一
: 个月长10LB，实在是。。。我的体重维持在130左右有一年多了。之前也想减肥，但是
: ，也没怎么坚持，怎知最近一个月，。。。
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f****t
发帖数: 1770 | 6 先解决工作问题。工作不解决，你的tension不可能released，如果再给自己加上减肥
的压力，可能适得其反。再这其间，做做Yoga和Pilates，可能有帮助。 |
j****1
发帖数: 15497 | |
a***a
发帖数: 40617 | 8 昨天凌晨3点，我们饿得嗷嗷叫，又出去吃了一顿。。。
【在 j****1 的大作中提到】
: 我要跟一堆人吃饭比较能减肥
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j****1
发帖数: 15497 | 9 靠~凌晨三点你不睡觉！吃的什么？？？
【在 a***a 的大作中提到】
: 昨天凌晨3点，我们饿得嗷嗷叫，又出去吃了一顿。。。
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a***a
发帖数: 40617 | 10 干锅肥肠
土豆生炒鸡
牛肉馅饼
我点牛肉馅饼的时候问服务员这个跟另外一个牛肉饼的区别，那姑娘居然说
“没错，就是你老吃的那个”
我直接ft，我就去吃过1次而已。。。
还送我们了一个葱油薄饼
【在 j****1 的大作中提到】
: 靠~凌晨三点你不睡觉！吃的什么？？？
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j****1
发帖数: 15497 | 11 什么店这么晚还没关门？Garden?
姑娘记你都记得牢吧？
【在 a***a 的大作中提到】
: 干锅肥肠
: 土豆生炒鸡
: 牛肉馅饼
: 我点牛肉馅饼的时候问服务员这个跟另外一个牛肉饼的区别，那姑娘居然说
: “没错，就是你老吃的那个”
: 我直接ft，我就去吃过1次而已。。。
: 还送我们了一个葱油薄饼
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a***a
发帖数: 40617 | 12 富升广场，民俗街
大师傅写得一手好字，还会画油画
开到3am
最后一句我无视
【在 j****1 的大作中提到】
: 什么店这么晚还没关门？Garden?
: 姑娘记你都记得牢吧？
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j****1
发帖数: 15497 | 13 今天下午又有一个反应堆爆炸~我们是不是需要借道欧洲回国一趟？
【在 a***a 的大作中提到】
: 干锅肥肠
: 土豆生炒鸡
: 牛肉馅饼
: 我点牛肉馅饼的时候问服务员这个跟另外一个牛肉饼的区别，那姑娘居然说
: “没错，就是你老吃的那个”
: 我直接ft，我就去吃过1次而已。。。
: 还送我们了一个葱油薄饼
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a***a
发帖数: 40617 | 14 你，不是我，我可怜人有家不能回啊，没事的，你一落地，一降落，刚好越过中间那段
【在 j****1 的大作中提到】
: 今天下午又有一个反应堆爆炸~我们是不是需要借道欧洲回国一趟？
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j****1
发帖数: 15497 | 15 有家不能回？？？
【在 a***a 的大作中提到】
: 你，不是我，我可怜人有家不能回啊，没事的，你一落地，一降落，刚好越过中间那段
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w**s
发帖数: 141 | 16 hehe... I felt much released after I saw your words. It's a good guidance.
【在 d*g 的大作中提到】
: 和senior在一起有啥可紧张的？
: 都是senior，正愁没人可以照顾一下，显着自己牛X呢。
: 你不懂是正常的，技术，规矩，人际关系，犯些小差错正好给他们指点你的机会，
: 只要人谦虚，和气，不对他们构成威胁，他们才不会给你小鞋穿。
: 你应该轻松而不是紧张才对。
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w**s
发帖数: 141 | 17 Work is a continuous effect. I don't think this can be "resolved". While
time flies, it will become better after I grow. :-D
【在 f****t 的大作中提到】
: 先解决工作问题。工作不解决，你的tension不可能released，如果再给自己加上减肥
: 的压力，可能适得其反。再这其间，做做Yoga和Pilates，可能有帮助。
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