b**o
发帖数: 5769 | 1 今天出town，路上喝了2倍mocha，中午也是吃的馆子。
晚上打了羽毛球回来，又去food版转了转，这个饿呀。。。。
给老公准备宵夜的时候就着吃了3口豆腐脑，3片玉米片。
还好还好，理智控制了饥饿。赶紧上livestrong记录卡路里。
一算不得了，早餐的starbucks燕麦加了2个topping，加上一杯mocha就快500卡了！
最后算下来还好，没有超的离谱。险啊！！ |
r****n
发帖数: 7223 | |
n*********0
发帖数: 1543 | 3 昨晚堕落了。
自己做的芙蓉鸡片儿，开始还仔细把肥肉去了。
后来晚上工作饿，进展不好，心情不佳，后来就一点点把所有的都吃了。
大概一磅半鸡胸肉，还有孩子的三个巧克力cookie (150 cal/each).大半年没吃过点心
了。
一共大概1000多卡吧。
还一直以为自己不是emotional eater。
原来是错误的。
以后要注意在有trigger的时候控制自己。 |
F*******t
发帖数: 9113 | |
c*******n
发帖数: 254 | 5 同意，基本上就是要控制源头。
不过有些时候确实有点frustrating就是了，因为啥也没有……………………
【在 F*******t 的大作中提到】
: 家里不屯吃的是真理呀,想吃都末得吃,只能喝水
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r****n
发帖数: 7223 | 6 me too.
我一难受就吃东西还有睡觉！
【在 n*********0 的大作中提到】
: 昨晚堕落了。
: 自己做的芙蓉鸡片儿，开始还仔细把肥肉去了。
: 后来晚上工作饿，进展不好，心情不佳，后来就一点点把所有的都吃了。
: 大概一磅半鸡胸肉，还有孩子的三个巧克力cookie (150 cal/each).大半年没吃过点心
: 了。
: 一共大概1000多卡吧。
: 还一直以为自己不是emotional eater。
: 原来是错误的。
: 以后要注意在有trigger的时候控制自己。
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b**o
发帖数: 5769 | |
B*****n
发帖数: 740 | 8 应该是面试通过，上次还见你问面试着装问题呢。恭喜恭喜，未来的药剂师！
【在 b**o 的大作中提到】
: 今天有喜事，也想吃！减肥真不容易呀！！！
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S********t
发帖数: 868 | 9 不要喝 mocha 了...热量好高啊
latte 可能还好点 |
c*******n
发帖数: 254 | 10 Both mocha and latte are not good in terms of sugar, however, they are both
my favorite... |
e******y
发帖数: 106 | 11 re 呀。。。 然后吃了之后更难受
【在 r****n 的大作中提到】
: me too.
: 我一难受就吃东西还有睡觉！
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b**o
发帖数: 5769 | 12 是呀是呀！
就剩下这个没有戒掉了。也没有天天喝啦，就算去星巴克叫得都是light mocha，最小
杯。我同事还会叫只有一个pump的mocha，热量更少。下次我要尝尝看味道如何。
我现在喝的基本上是黑咖啡，茶，白水。
果汁，soda一概不沾。
both
【在 c*******n 的大作中提到】
: Both mocha and latte are not good in terms of sugar, however, they are both
: my favorite...
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g****g
发帖数: 365 | 13 的确是这样，俺的意志力太薄弱了，一点诱惑挑战都经不得～～只能扫去诱惑！！！
【在 c*******n 的大作中提到】
: 同意，基本上就是要控制源头。
: 不过有些时候确实有点frustrating就是了，因为啥也没有……………………
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b**o
发帖数: 5769 | 14 我现在意志力很强哦！半夜跑起来看美食，虽然肚子饿，可是什么都没有吃！ |
