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- [合集] 论“3个月减60斤”神话的科学性
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s*******k
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zhangdo1 (DiningTable) 于 h 提到:
刚看到这个贴子,是关于一位网友3个月减60斤的故事。首先我要恭喜这位减肥的成功
人士,这是件了不起的事情。我已经说过很多次我半年减了45斤,可面对这位网友,我
除了自愧不如以外还生了一些妒忌。妒忌不一定是坏事,因为它能催人上进。于是我翻
开本人的大作《年轻20斤》,对第一章进行了详细阅读。在这一章中,本人根据能量守
恒这一自然界的基本规律,提出了“蜂腰减肥第一定律”,以下的段落引自于该书:
“对于减肥中人,根据所学的知识,我们可以把蜂腰减肥定律进一步简化成以下形式,
有了这一公式,减肥的途径变得非常明确,降低方程右边第一项的值,并增加其余各项
就会使脂肪变化量成为负值,我们就会减肥。
脂肪量变化(千克)={食物能量(千卡)×消化吸收率-新陈代谢(千卡)-人体做
功效率(千卡/分钟)×时间(分钟)-食物热效应(千卡)}/9000(千卡/千克)
从这个公式中我们可以看出人们常用的“少吃”减肥法是很有道理的。“少吃”无论如
何都是减肥的关键,
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