n*******1
发帖数: 4152 | 1 每天都是晚上7：30左右到家，然后跑步1个多小时，回家都9点了。今天用一点去皮
的鸡肉（50克）加青菜番茄煮了一碗汤，没有放油。觉得热量应该不高，担心的是吃晚
饭太晚，距离睡觉只有3个多小时（一般12点睡），怕消耗不了.
像我这样很晚才运动的该怎么吃晚餐呢？是不是该吃得更简单一点，或者干脆不吃
？ | g*******i
发帖数: 104 | 2 I eat a few nuts, or chicken breast ...
I think what you eat is just fine | n*******1
发帖数: 4152 | 3 谢谢。今晚继续锻炼
【在 g*******i 的大作中提到】
: I eat a few nuts, or chicken breast ...
: I think what you eat is just fine
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