m******r
发帖数: 9604 | 1 我这三项都没什么背景。游泳：小时候在池子偷窥别人自学了蛙泳，一直只能游200米
以内。骑车：跟广大WSN一样，读书的时候骑车上下学，工作后就没骑过了。跑步：从
来没有过这习惯，大学每年的3000米真是要了我的命了。球类方面，乒乓球/篮球/网球
都打过，野路子。这种状况一直保持到奔三，那时已经是超重20多磅，体脂24.1%的胖
子了。
某一天，俺醒来没事做，突发奇想要开始去积木，于是加入洛杉矶健身俱乐部，开始控
制饮食，举重，游泳，慢跑。坚持了一年左右小有成效，身材惹火了很多。有一天，同
事跟我说他报了个马拉松，一个月后进行，问我想不想一起跑。俺想，那就跑吧，当作
自己三十华诞的献礼也好。那一个月没怎么练，上场之前生平最长只跑过4迈（公路）
和6迈（跑步机）。最后花了快6小时，走走跑跑地完成了。前半程2:15左右，跑到15迈
开始抽筋，后半程一直在拉伸/自摸。
马拉松之后我想，既然自己游泳跑步的距离都不是问题，骑车也有10几年经验，那就搞
个小三吧。接下来的事情大家也知道了：俺光膀子蛙泳+山地车无比WS地完成了第一次
的olympic tri. 从此中毒，横下一条心，一定要铁人。于是报了 |
j***y
发帖数: 5098 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 3 赞！ 估计是第一个玩全铁的英雄！！！
【在 m******r 的大作中提到】
: 我这三项都没什么背景。游泳：小时候在池子偷窥别人自学了蛙泳，一直只能游200米
: 以内。骑车：跟广大WSN一样，读书的时候骑车上下学，工作后就没骑过了。跑步：从
: 来没有过这习惯，大学每年的3000米真是要了我的命了。球类方面，乒乓球/篮球/网球
: 都打过，野路子。这种状况一直保持到奔三，那时已经是超重20多磅，体脂24.1%的胖
: 子了。
: 某一天，俺醒来没事做，突发奇想要开始去积木，于是加入洛杉矶健身俱乐部，开始控
: 制饮食，举重，游泳，慢跑。坚持了一年左右小有成效，身材惹火了很多。有一天，同
: 事跟我说他报了个马拉松，一个月后进行，问我想不想一起跑。俺想，那就跑吧，当作
: 自己三十华诞的献礼也好。那一个月没怎么练，上场之前生平最长只跑过4迈（公路）
: 和6迈（跑步机）。最后花了快6小时，走走跑跑地完成了。前半程2:15左右，跑到15迈
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i*********5
发帖数: 19210 | 4 不是估计，是肯定是第一个玩全铁的英雄！！！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 赞！ 估计是第一个玩全铁的英雄！！！
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l*********n
发帖数: 831 | |
t**7
发帖数: 94 | 6 Is it the old saying:
Behind every successful ironman, there is a wise LaoPo. |
