u*h
发帖数: 397 | 1 我当年学的时候, 老师是这样讲的:
大腿带动小腿
膝盖绷直 (这句是关键),
脚腕放松. | s******s
发帖数: 6 | 2 打腿不能绷直，不然无法抽动“鞭子”。你想如果鞭子像跟棍子一样，怎么拍打的有劲？
徒费体力而已。一般大腿带动小腿到〉135度（大腿快的保持150度）时，快速鞭打。
注意大腿刚带动的时候，不要太用力，等带到一定角度后，用力带动小腿，打直小腿，
这是反作用力又把大腿抬高到原来位置（不是一直掉在下面），开始第二轮打腿。
想一想抽鞭子就知道了，这么小一根鞭子，要发挥出这么大的威力，首先用鞭杆往前
带动一点距离，然后用力甩出鞭尾，肯定有劲。
初学的人，可以紧靠着墙，大腿往前带动一段距离，然后用力踢出小腿，在反作用力下，
自动回复打腿。如果大腿回不来，说明打腿太僵硬了。应该像一根鞭子一样很柔韧的。 |
|
