l*****z
发帖数: 13617 | 501 真聪明，哈哈。。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 包子都吃了，我就多说两句，也不是我总结的，去一个座谈会听的。
: 遇到老板，尤其是印度老板，绝对不要告诉他什么事是不能做的。不管能不能，全部一
: 口答应下来：sure! no problem.
: 然后过两天去跟他摆事实讲道理：有困难，怎么办？你不主动说这个东西不能做。就是
: 寻求帮助。等到他脑子清楚了，也知道不能做了。关键是在不能当场驳他面子。
: 另外三天两头去找老板沟通，说你怎么怎么辛苦，为公司起早贪黑地干，具体干了什么
: 事。反正就是一个目的：让他知道你干了什么；没干什么是因为什么原因。
: 有了好的idea, 不要直接跟同事说，很容易被偷功。你去跟老板social, 把这个灌输到
: 他脑子里，让他觉得是自己想出来的。然后就很容易被接受。好的老板都不傻，知道是
: 你的idea。别人也不能再占你便宜。等老板接受了，你就可以满世界宣传。
|
l*****z
发帖数: 13617 | 502 不好意思，踢的不是你吧？嘻嘻。。
话说也不能他们不分时机就扑通扑通的蝶，我们挨了多少连环掌啊~~~
【在 l*****r 的大作中提到】
: 真狠心啊。
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l*****r
发帖数: 15615 | 503 我一般比较注意，不是一个人，一般不蝶。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 不好意思，踢的不是你吧？嘻嘻。。
: 话说也不能他们不分时机就扑通扑通的蝶，我们挨了多少连环掌啊~~~
|
p*******4
发帖数: 1254 | 504 我建议你无论是circle swim还是by side都在偏中间一些的位置游，不要给他们机会好
了，或者你也可以练打水。
不过这样也不算厚道，跟你们救生员建议开辟专门的蝶泳 lane好，一劳永逸。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 9。29。和9。30各一次。
: 都是800-1000米，30多到40多分钟。。。
: 人还是那么的多，我这道里两兄弟又开始蝶上了，在连劈带盖的混乱当中，逼的我不得
: 不使出无影脚！nnd,第一脚踢了个空，赶紧补一脚！踢完我就躲隔壁泳道避难去了。。
: 。
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g**********y
发帖数: 14569 | 505 我是去教会讨论工作理想人生，大家把它和平演变成了怎样对付老板，老印。
【在 b*******t 的大作中提到】
: 哪离有听这种讲座？
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p*5
发帖数: 16204 | 506 指路明灯^3
【在 g**********y 的大作中提到】
: 包子都吃了，我就多说两句，也不是我总结的，去一个座谈会听的。
: 遇到老板，尤其是印度老板，绝对不要告诉他什么事是不能做的。不管能不能，全部一
: 口答应下来：sure! no problem.
: 然后过两天去跟他摆事实讲道理：有困难，怎么办？你不主动说这个东西不能做。就是
: 寻求帮助。等到他脑子清楚了，也知道不能做了。关键是在不能当场驳他面子。
: 另外三天两头去找老板沟通，说你怎么怎么辛苦，为公司起早贪黑地干，具体干了什么
: 事。反正就是一个目的：让他知道你干了什么；没干什么是因为什么原因。
: 有了好的idea, 不要直接跟同事说，很容易被偷功。你去跟老板social, 把这个灌输到
: 他脑子里，让他觉得是自己想出来的。然后就很容易被接受。好的老板都不傻，知道是
: 你的idea。别人也不能再占你便宜。等老板接受了，你就可以满世界宣传。
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p*5
发帖数: 16204 | 507 然后两边会车的时候胳膊在空中互撞。。。。
【在 p*******4 的大作中提到】
: 我建议你无论是circle swim还是by side都在偏中间一些的位置游，不要给他们机会好
: 了，或者你也可以练打水。
: 不过这样也不算厚道，跟你们救生员建议开辟专门的蝶泳 lane好，一劳永逸。
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l*****z
发帖数: 13617 | 508 赞人品！会蝶泳，真厉害~~~
【在 l*****r 的大作中提到】
: 我一般比较注意，不是一个人，一般不蝶。
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l*****z
发帖数: 13617 | 509 我们这里人太多了，各种劈，踹，摸天天上演，救生员管不了。。
你靠中间了，同道的互相踹上了，你太靠边了，隔壁的又踹上了。。
最逗的一回，我和同道的都仰泳，反方向啊，不知是谁游歪了（还是都歪了，呵呵），
到中间咣当一声撞头了！！真撞晕了，把我家劳工笑死了。。。
还有一回，一个白老外义愤填膺的大声给救生员说，一个中国男的摸她老婆的屁股！！
那个中国男的辩驳了几句，哪里说的过老外，气的跑到隔壁道去了。我看了看那女的，
心想，我们国男的口味难道那么重吗？
【在 p*******4 的大作中提到】
: 我建议你无论是circle swim还是by side都在偏中间一些的位置游，不要给他们机会好
: 了，或者你也可以练打水。
: 不过这样也不算厚道，跟你们救生员建议开辟专门的蝶泳 lane好，一劳永逸。
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l*****z
发帖数: 13617 | 510 high five!
【在 p*5 的大作中提到】
: 然后两边会车的时候胳膊在空中互撞。。。。
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l***h
发帖数: 9308 | 511 国男在隔壁道，仰泳的话，好像水下可以够着隔壁道
【在 l*****z 的大作中提到】
: 我们这里人太多了，各种劈，踹，摸天天上演，救生员管不了。。
: 你靠中间了，同道的互相踹上了，你太靠边了，隔壁的又踹上了。。
: 最逗的一回，我和同道的都仰泳，反方向啊，不知是谁游歪了（还是都歪了，呵呵），
: 到中间咣当一声撞头了！！真撞晕了，把我家劳工笑死了。。。
: 还有一回，一个白老外义愤填膺的大声给救生员说，一个中国男的摸她老婆的屁股！！
: 那个中国男的辩驳了几句，哪里说的过老外，气的跑到隔壁道去了。我看了看那女的，
: 心想，我们国男的口味难道那么重吗？
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s******l
发帖数: 1524 | 512 有进步的时候心情真的很愉快,一起加油!
【在 l*****z 的大作中提到】
: 谢版大！！我这圈数和时间都有水分，不能多吃多占，呵呵。。。
: 但求有进步心情愉快就好
|
l*****r
发帖数: 15615 | 513 都说了是一个人的时候才游， 怕被人笑啊。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 赞人品！会蝶泳，真厉害~~~
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p*******4
发帖数: 1254 | 514 好在美国的泳池都有水线，至少你不用担心横向游泳的人。记得我小时候在国内泳池，
水质本身也不是特好看不太清楚，自由泳刚有到一半，就被一横向蛙泳壮男一脚踹在了
胸口上，那叫一个结实，当时有种肋骨断了插在心脏的赶脚。。。。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 我们这里人太多了，各种劈，踹，摸天天上演，救生员管不了。。
: 你靠中间了，同道的互相踹上了，你太靠边了，隔壁的又踹上了。。
: 最逗的一回，我和同道的都仰泳，反方向啊，不知是谁游歪了（还是都歪了，呵呵），
: 到中间咣当一声撞头了！！真撞晕了，把我家劳工笑死了。。。
: 还有一回，一个白老外义愤填膺的大声给救生员说，一个中国男的摸她老婆的屁股！！
: 那个中国男的辩驳了几句，哪里说的过老外，气的跑到隔壁道去了。我看了看那女的，
: 心想，我们国男的口味难道那么重吗？
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z********2
发帖数: 3556 | |
p*5
发帖数: 16204 | 516 火鸡我今天去跟了老板说了今年会不会promotion的事情，是不是个bad move? |
p*5
发帖数: 16204 | 517 太热闹了
【在 l*****z 的大作中提到】
: 我们这里人太多了，各种劈，踹，摸天天上演，救生员管不了。。
: 你靠中间了，同道的互相踹上了，你太靠边了，隔壁的又踹上了。。
: 最逗的一回，我和同道的都仰泳，反方向啊，不知是谁游歪了（还是都歪了，呵呵），
: 到中间咣当一声撞头了！！真撞晕了，把我家劳工笑死了。。。
: 还有一回，一个白老外义愤填膺的大声给救生员说，一个中国男的摸她老婆的屁股！！
: 那个中国男的辩驳了几句，哪里说的过老外，气的跑到隔壁道去了。我看了看那女的，
: 心想，我们国男的口味难道那么重吗？
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l*****z
发帖数: 13617 | 518 10。24。2012
泳池重开了，去游一下，快一个月没游，游起来有些费劲。。
差不多40分钟，大概800多米吧，上岸走人。。
下个星期预报有飓风登岸，不知会如何。。。 |
y***o
发帖数: 580 | 519 来看一下。
你是在Colona Park游吗？我前两天还在网上瞻仰呢， 羡慕这么大的游泳池啊，而且那
么便宜， 我们这儿乡下，可怜我去的那个池才20码。真没想到这么多人啊，那我还是
呆在乡下好了。 |
g**********y
发帖数: 14569 | 520 不好意思没看到。跟老板说promotion, 当然不是bad move。他希望你说得越晚越好，
最好不说。你一说，他就明白你终于觉醒了。
好的说法是层进式的，先问：我的career path怎么样？请规划蓝图。老板当然blah。
说完过段时间去问反馈：你看我现在把你说的1，2，3都做了，还有什么可以改进的？
他再提，你再做。然后等到某个时候，你说promotion, 就是顺理成章的。我都是按你
的要求来的。
如果没有过程，你苦干一年，觉得自己够了，跑去一说，他就给你blah把你堵回去。让
你觉得自己确实没干够。
当然遇到差劲的老板，及早下船，跟他怎么干都没戏。
【在 p*5 的大作中提到】
: 火鸡我今天去跟了老板说了今年会不会promotion的事情，是不是个bad move?
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l*****z
发帖数: 13617 | 521 火鸡，你咋那聪明滴？多教教咱哪~~~我这方面彻底弱智，只知道干活，不行！
【在 g**********y 的大作中提到】
: 不好意思没看到。跟老板说promotion, 当然不是bad move。他希望你说得越晚越好，
: 最好不说。你一说，他就明白你终于觉醒了。
: 好的说法是层进式的，先问：我的career path怎么样？请规划蓝图。老板当然blah。
: 说完过段时间去问反馈：你看我现在把你说的1，2，3都做了，还有什么可以改进的？
: 他再提，你再做。然后等到某个时候，你说promotion, 就是顺理成章的。我都是按你
: 的要求来的。
: 如果没有过程，你苦干一年，觉得自己够了，跑去一说，他就给你blah把你堵回去。让
: 你觉得自己确实没干够。
: 当然遇到差劲的老板，及早下船，跟他怎么干都没戏。
|
l*****z
发帖数: 13617 | 522 10。27。2012
趁飓风来之前忽悠一次，照旧，40分钟左右，走人。现在人少一点了，一道里大概4个
人，比6个人还是好多了。。。 |
l*****z
发帖数: 13617 | 523 11。11。2012
最近游的太少，先是维修了近一个月，飓风一来，停电了差不多10天（中间白跑了一躺
）。今天上午去了，又说有比赛，2点以后对外开放lap swim.
结果只开了6条道，喜欢游的人都憋了好久了，nnd,一条道6-8个人，各种摸踹踢，各种
速度。。。我够慢了，结果我前面一壮汉，等他游了2/3我再出发，5，6下以后，可以
摸着他脚后跟了，剩下那2，3米，我踩水踩的那个憋气啊````还不能超车，不好调头。
。。算了，呼啦一会儿走人了。。。 |
l*****z
发帖数: 13617 | |
p*5
发帖数: 16204 | 525 跟你衣服很搭啊
【在 l*****z 的大作中提到】
: 买了盆小花，清清雅雅的，给她留个影吧！
|
l***h
发帖数: 9308 | 526 同样碰到好几次，一会儿说有人吐了，上周五去结果说氯不够标准，更搞笑的是某个诚
实的小朋友说pee在池子了，然后清场，估计救生员乐坏了，马上收工不用看场子
【在 l*****z 的大作中提到】
: 11。11。2012
: 最近游的太少，先是维修了近一个月，飓风一来，停电了差不多10天（中间白跑了一躺
: ）。今天上午去了，又说有比赛，2点以后对外开放lap swim.
: 结果只开了6条道，喜欢游的人都憋了好久了，nnd,一条道6-8个人，各种摸踹踢，各种
: 速度。。。我够慢了，结果我前面一壮汉，等他游了2/3我再出发，5，6下以后，可以
: 摸着他脚后跟了，剩下那2，3米，我踩水踩的那个憋气啊````还不能超车，不好调头。
: 。。算了，呼啦一会儿走人了。。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 527 我哪里敢穿这么鲜亮的颜色啊~~~~~唉，太老了。。。。。
【在 p*5 的大作中提到】
: 跟你衣服很搭啊
|
g**********y
发帖数: 14569 | 528 上“老海象”照，让大家惊艳一下。。。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 我哪里敢穿这么鲜亮的颜色啊~~~~~唉，太老了。。。。。
|
l*****z
发帖数: 13617 | 529 我都两次碰到有小朋友poo了。。。惨吧？！
【在 l***h 的大作中提到】
: 同样碰到好几次，一会儿说有人吐了，上周五去结果说氯不够标准，更搞笑的是某个诚
: 实的小朋友说pee在池子了，然后清场，估计救生员乐坏了，马上收工不用看场子
|
l*****z
发帖数: 13617 | 530 吓死你！呵呵~~~
【在 g**********y 的大作中提到】
: 上“老海象”照，让大家惊艳一下。。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 531 11。16。2012
赶巧今儿个白天去游了个泳，一个道里4个人，真是算少的了。。。还是老一套，蛙仰
自，950米，大约40多50分钟吧。。。希望以后回回人都少。。。。 |
l*****z
发帖数: 13617 | 532 加3次：11。29，12。2，12。4
每次大约40多分钟，1000米左右，还是蛙仰自，没有任何进步，呵呵，太笨了！
最近体重有波动，不好好吃饭体重掉下去了，游泳倒真还轻松些；这体重长回来了，觉
得好沉啊，游起来费力。。。看来真是该减减肥了---可是，唯一的爱好就是吃东西，
咋办啊？？？ |
b*******t
发帖数: 33714 | 533 先奔两个波动图，大家给你出出主意
【在 l*****z 的大作中提到】
: 加3次：11。29，12。2，12。4
: 每次大约40多分钟，1000米左右，还是蛙仰自，没有任何进步，呵呵，太笨了！
: 最近体重有波动，不好好吃饭体重掉下去了，游泳倒真还轻松些；这体重长回来了，觉
: 得好沉啊，游起来费力。。。看来真是该减减肥了---可是，唯一的爱好就是吃东西，
: 咋办啊？？？
|
p*5
发帖数: 16204 | 534 有歧义。。。
【在 b*******t 的大作中提到】
: 先奔两个波动图，大家给你出出主意
|
l*****z
发帖数: 13617 | 535 呵呵~~~~
很少照相，怕吓着自己，更怕吓着别人啊~~~~
【在 p*5 的大作中提到】
: 有歧义。。。
|
l*****z
发帖数: 13617 | 536 俺要有你那么年轻苗条就天天奔~~
【在 b*******t 的大作中提到】
: 先奔两个波动图，大家给你出出主意
|
g**********y
发帖数: 14569 | 537 哇，你跟獭厨简直是soulemate for each other啊！一个爱做，一个爱吃
唯一的爱好就是吃东西，咋办啊？？？
【在 l*****z 的大作中提到】
: 俺要有你那么年轻苗条就天天奔~~
|
g**********y
发帖数: 14569 | 538 同意，觉得獭獭是故意的
【在 p*5 的大作中提到】
: 有歧义。。。
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p*5
发帖数: 16204 | 539 我也爱吃，我能申请么？
【在 g**********y 的大作中提到】
: 哇，你跟獭厨简直是soulemate for each other啊！一个爱做，一个爱吃
:
: 唯一的爱好就是吃东西，咋办啊？？？
|
g**********y
发帖数: 14569 | 540 獭獭你看到了哈
【在 l*****z 的大作中提到】
: 俺要有你那么年轻苗条就天天奔~~
|
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b*******t
发帖数: 33714 | 541 我也爱吃lulu是大厨
【在 g**********y 的大作中提到】
: 哇，你跟獭厨简直是soulemate for each other啊！一个爱做，一个爱吃
:
: 唯一的爱好就是吃东西，咋办啊？？？
|
b*******t
发帖数: 33714 | 542 你冤枉我
【在 g**********y 的大作中提到】
: 同意，觉得獭獭是故意的
|
g**********y
发帖数: 14569 | 543 失敬了，早知道就去纽约蹭饭了，小酸你抓紧机会，吃了回来汇报
【在 b*******t 的大作中提到】
: 我也爱吃lulu是大厨
|
b*******t
发帖数: 33714 | 544 你居然不知道？
我反正只记着lulu的韭菜盒子了，求空投 > <
【在 g**********y 的大作中提到】
: 失敬了，早知道就去纽约蹭饭了，小酸你抓紧机会，吃了回来汇报
|
g**********y
发帖数: 14569 | 545 我又不在饼版天天守着受罪，就知道lulushz整天在这里抱怨又被馋了，没想到自己就
是大厨
【在 b*******t 的大作中提到】
: 你居然不知道？
: 我反正只记着lulu的韭菜盒子了，求空投 > <
|
l*****z
发帖数: 13617 | 546 哎呀我赶紧的让地方，你就该和獭獭是soulmate,她做你吃~~~~
【在 p*5 的大作中提到】
: 我也爱吃，我能申请么？
|
l*****z
发帖数: 13617 | 547 你记性真好！我家最爱吃什么饺子包子菜盒子啦~~~~~
【在 b*******t 的大作中提到】
: 你居然不知道？
: 我反正只记着lulu的韭菜盒子了，求空投 > <
|
l*****z
发帖数: 13617 | 548 那说明爱吃大大的大于会做啊~~~~~
我要吃中饭了，你知道是什么吗？----熏火鸡脖子汤面！！木哈哈~~~~
【在 g**********y 的大作中提到】
: 我又不在饼版天天守着受罪，就知道lulushz整天在这里抱怨又被馋了，没想到自己就
: 是大厨
|
b*******t
发帖数: 33714 | 549 这个我之前也做啦嘻嘻
http://blog.sina.com.cn/s/blog_771f066f01017o7i.html
【在 l*****z 的大作中提到】
: 那说明爱吃大大的大于会做啊~~~~~
: 我要吃中饭了，你知道是什么吗？----熏火鸡脖子汤面！！木哈哈~~~~
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g**********y
发帖数: 14569 | 550 你们俩！真是蛇鼠一窝
【在 l*****z 的大作中提到】
: 那说明爱吃大大的大于会做啊~~~~~
: 我要吃中饭了，你知道是什么吗？----熏火鸡脖子汤面！！木哈哈~~~~
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l*****z
发帖数: 13617 | 551 哈哈，你知道不，我刚发完吃火鸡汤面那一贴，我电脑死机啦！！这刚活过来~~~
火鸡比上帝都厉害啊，我下回不敢吃了。。。。。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 你们俩！真是蛇鼠一窝
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b*******t
发帖数: 33714 | 552 刚才是买买提挂了
【在 l*****z 的大作中提到】
: 哈哈，你知道不，我刚发完吃火鸡汤面那一贴，我电脑死机啦！！这刚活过来~~~
: 火鸡比上帝都厉害啊，我下回不敢吃了。。。。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 553 那一定是火鸡干的！
【在 b*******t 的大作中提到】
: 刚才是买买提挂了
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b*******t
发帖数: 33714 | 554 让他发包子吧
【在 l*****z 的大作中提到】
: 那一定是火鸡干的！
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g**********y
发帖数: 14569 | 555 我哪来那本事啊，那是你得罪主了。死机是小事，下次主把你的信用卡，银行号码什么
的统统传过来，我就随机给你去amazon，ebay订一大堆礼品，随机分发全美各地小孩，
自己一件不要，做完圣诞老人，还让你还没法查。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 哈哈，你知道不，我刚发完吃火鸡汤面那一贴，我电脑死机啦！！这刚活过来~~~
: 火鸡比上帝都厉害啊，我下回不敢吃了。。。。。
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b*******t
发帖数: 33714 | 556 billing address你填啥？
【在 g**********y 的大作中提到】
: 我哪来那本事啊，那是你得罪主了。死机是小事，下次主把你的信用卡，银行号码什么
: 的统统传过来，我就随机给你去amazon，ebay订一大堆礼品，随机分发全美各地小孩，
: 自己一件不要，做完圣诞老人，还让你还没法查。
|
l*****z
发帖数: 13617 | 557 好！！你说，咱怎么干能让他发包子？
【在 b*******t 的大作中提到】
: 让他发包子吧
|
b*******t
发帖数: 33714 | 558 不知道 :(
我最不擅长骗包子了
【在 l*****z 的大作中提到】
: 好！！你说，咱怎么干能让他发包子？
|
g**********y
发帖数: 14569 | 559 你咋对主这么没信心呢？！给信用卡号的时候，我主当然会给billing address。。。
lulushz你也别着急，我做人有底线，决不把你的卡刷爆，让你还是能安心过圣诞节的
【在 b*******t 的大作中提到】
: billing address你填啥？
|
b*******t
发帖数: 33714 | 560 啧啧 真是坏透了
【在 g**********y 的大作中提到】
: 你咋对主这么没信心呢？！给信用卡号的时候，我主当然会给billing address。。。
: lulushz你也别着急，我做人有底线，决不把你的卡刷爆，让你还是能安心过圣诞节的
|
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g**********y
发帖数: 14569 | 561 你是同谋，我主发信用卡的时候一定把你的一并发了，我就帮你买全世界所有雪场的季
票，然后订世界各地的圣诞节机票，不能cancel/refund的那种，让你好好享受生活，
慢慢琢磨去哪个雪场亏得少一点
【在 b*******t 的大作中提到】
: 啧啧 真是坏透了
|
b*******t
发帖数: 33714 | 562 我是矮穷挫，信用卡统统透支也买不了多少东西
【在 g**********y 的大作中提到】
: 你是同谋，我主发信用卡的时候一定把你的一并发了，我就帮你买全世界所有雪场的季
: 票，然后订世界各地的圣诞节机票，不能cancel/refund的那种，让你好好享受生活，
: 慢慢琢磨去哪个雪场亏得少一点
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g**********y
发帖数: 14569 | 563 你没有听说过学生是可以借贷的啊？我找人帮你做，毕业后十年还清，你就准备安心享
受滑雪吧
【在 b*******t 的大作中提到】
: 我是矮穷挫，信用卡统统透支也买不了多少东西
|
l*****z
发帖数: 13617 | 564 啧啧，听上去真不错！
【在 g**********y 的大作中提到】
: 你是同谋，我主发信用卡的时候一定把你的一并发了，我就帮你买全世界所有雪场的季
: 票，然后订世界各地的圣诞节机票，不能cancel/refund的那种，让你好好享受生活，
: 慢慢琢磨去哪个雪场亏得少一点
|
l*****z
发帖数: 13617 | 565 12。7。2012
1100米好像，40多分钟。。。 |
l*****z
发帖数: 13617 | 566 12.9.2012 (第54次）
1100米左右，大约50分钟吧？
今天太好了，我这道竟然就我和领导两个人！哎呀真舒服，想慢就慢也没人在后面赶！
今天泳池有小孩子们比赛，很热闹。估计很多人看到大门上的通知，以为对外关闭，其
实有一块对外lap swim是开放的！ |
l*****z
发帖数: 13617 | 567 en,翻了两个flip turn,翻倒是翻过去了，脚蹬不着壁！距离不对。。腹肌力量没问题
，虽说肚皮上厚厚的厚厚的一层肥油，做6，70个仰卧起坐还是可以的。。。
最好每次泳道都两个人，我就好意思练练了。。。 |
g**********y
发帖数: 14569 | 568 你太命苦了，换到不是纽约的任何一个其它地方，应该天天都象你说的那样。
54怎么来的，有水分吧？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 l*****z 的大作中提到】
: 12.9.2012 (第54次）
: 1100米左右，大约50分钟吧？
: 今天太好了，我这道竟然就我和领导两个人！哎呀真舒服，想慢就慢也没人在后面赶！
: 今天泳池有小孩子们比赛，很热闹。估计很多人看到大门上的通知，以为对外关闭，其
: 实有一块对外lap swim是开放的！
|
g**********y
发帖数: 14569 | 569 脂肪增加浮力，得了便宜还。。。话说那号称的脂肪也没人见过，不作数的
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 l*****z 的大作中提到】
: en,翻了两个flip turn,翻倒是翻过去了，脚蹬不着壁！距离不对。。腹肌力量没问题
: ，虽说肚皮上厚厚的厚厚的一层肥油，做6，70个仰卧起坐还是可以的。。。
: 最好每次泳道都两个人，我就好意思练练了。。。
|
l*****z
发帖数: 13617 | 570 差不多吧？有时候一贴里面记了3次，夏天去beach都算上啦~~~~~看来一年80次做部到
了，我不开车，每次去像求着别人一样，郁闷。。。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 你太命苦了，换到不是纽约的任何一个其它地方，应该天天都象你说的那样。
: 54怎么来的，有水分吧？
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
|
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l*****z
发帖数: 13617 | 571 呃，没好身材哪能显摆~~~~本人牢记：“长的丑不是你的错，出来吓人就是你的不对了
！”
【在 g**********y 的大作中提到】
: 脂肪增加浮力，得了便宜还。。。话说那号称的脂肪也没人见过，不作数的
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
|
p*5
发帖数: 16204 | 572 lulu还没奔过呢～
【在 l*****z 的大作中提到】
: 呃，没好身材哪能显摆~~~~本人牢记：“长的丑不是你的错，出来吓人就是你的不对了
: ！”
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l*****z
发帖数: 13617 | 573 我要是像獭獭那样年轻靓丽，我就天天奔，奔到你眼睛都睁不开。。。。
【在 p*5 的大作中提到】
: lulu还没奔过呢～
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l*****z
发帖数: 13617 | 574 12。26，12。28，12。30各一次（57次啦），每次40，50分钟，800多-1000米吧。。。
最近被流感击败，老老实实养病。。。
2012 年终于算是学会了自由泳，虽然还是龟速，但是总算不是溺水式啦，还算进步了
呢不是？
P.I.P我的心爱的泳帽，前天戴的时候扯掉了一块，唉，跟了我15，6年了，老有感情了
呢！当年35人民币拿下的！！有没有这么艰苦朴素的老婆，不要太省钱了！！！ |
l*****z
发帖数: 13617 | 575 奔啦~~~~~~
纪念一下退役的帽帽，恩，说不定临时忘戴别的帽子它还可以顶一下。。。
【在 p*5 的大作中提到】
: lulu还没奔过呢～
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l*****z
发帖数: 13617 | 576 我发现，这一次一定搞错了，我到不了那么快，怎么着，1100米也得50多60分钟的样子
。。。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 12。7。2012
: 1100米好像，40多分钟。。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 577 2012年目标：
1.争取一周两次，全年80次以上
2.希望溺水式的自由泳能够轻松自如流畅，各泳姿（蝶泳除外）可以连续游200米以上
3.学会flip turn
年终总结：
1。80次没达到，目前57次。
2。自由泳比刚开始好多了，基本换气不憋了，也轻松多了，虽然还是扭来扭去，比以
前彻底不会的时候那是强多了！蛙泳和仰泳没太大变化，可以连续游200米，气喘。。。
3。flip turn可以翻过去，但是乱七八糟，掌握不好，还不能算“会”。。。
总之，自我安慰一下，目标达成60%，及格啦，明年再接着完成另外40%，哈哈。。
大家新年快乐！！ |
a*****u
发帖数: 802 | |
l*****z
发帖数: 13617 | 579 en,肩并肩，加油！
【在 a*****u 的大作中提到】
: Cheers!
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g**********y
发帖数: 14569 | 580 病中握手，坑爹的flu shot, 跟没打一样！
赞省钱标兵！要求你家LD一个LV包做奖励
【在 l*****z 的大作中提到】
: 12。26，12。28，12。30各一次（57次啦），每次40，50分钟，800多-1000米吧。。。
: 最近被流感击败，老老实实养病。。。
: 2012 年终于算是学会了自由泳，虽然还是龟速，但是总算不是溺水式啦，还算进步了
: 呢不是？
: P.I.P我的心爱的泳帽，前天戴的时候扯掉了一块，唉，跟了我15，6年了，老有感情了
: 呢！当年35人民币拿下的！！有没有这么艰苦朴素的老婆，不要太省钱了！！！
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g**********y
发帖数: 14569 | 581 为什么不是walrus呢？？？怎么回事
【在 l*****z 的大作中提到】
: 奔啦~~~~~~
: 纪念一下退役的帽帽，恩，说不定临时忘戴别的帽子它还可以顶一下。。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 582 呵呵，我是年年打，年年中。。。今年还没打呢，被撂翻了。。。
还LV呢，这辈子别想了，还不如给我头驴杀了吃肉呢！
【在 g**********y 的大作中提到】
: 病中握手，坑爹的flu shot, 跟没打一样！
: 赞省钱标兵！要求你家LD一个LV包做奖励
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l*****z
发帖数: 13617 | 583 walrus的一部分，呵呵。。。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 为什么不是walrus呢？？？怎么回事
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l*****z
发帖数: 13617 | 584 2013年目标：
1.争取一周两次，全年80次以上，每次最好1000米以上。。。
2.希望溺水式的自由泳能够轻松自如流畅，各泳姿（蝶泳除外）可以连续游200米以上
3.学会flip turn
宗旨还是强身健体，怡情养性~~~~ |
l*****z
发帖数: 13617 | 585 1。4。2013， 1。5。2013（2 次）
1000米每次，蛙仰自。
自由泳比以前游的多一些，还是扭，转身肯定是不够的，但是比以前协调一些，不那么
憋气了，划水做不到高肘，动作不对，但是可以吃上些劲，游完以后感觉背部和二头肌
有点酸痛，是对的吗？另外，前臂尺侧（小拇指一侧）一直酸痛，倒不厉害，我不知道
是游泳游的，还是最近做面食多揉面揉的，高肘划水前臂尺侧会痛吗？
静等高手如酸酸，CC等弟兄姐妹们指教。。。。 |
l*****z
发帖数: 13617 | 586 1。8。2013（2013第3次）
游了50分钟，还是一样，没数。
最近身上狂长肉，必然的，速度更慢了，咋办捏，咋办捏？ |
i*********5
发帖数: 19210 | 587 据说一周至少游三次才会有进步。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 2013年目标：
: 1.争取一周两次，全年80次以上，每次最好1000米以上。。。
: 2.希望溺水式的自由泳能够轻松自如流畅，各泳姿（蝶泳除外）可以连续游200米以上
: 3.学会flip turn
: 宗旨还是强身健体，怡情养性~~~~
|
p*****n
发帖数: 294 | 588 我体会一周游一两天，每次1000yd以下肯定长膘。一次2000yd, 一周三次以上肯定减分
量。一次1650yd, 一周三四次左右可以保持体重。当然个人情况不同。
从去年十月游到现在，我的BMI从25.5减到24.5，腰围34以上减到32以下，见效的可怕.
最近又听说BMI还是保持25以上好，只好多吃少运动。 |
g**********y
发帖数: 14569 | 589 多出来的，做红烧肉
【在 l*****z 的大作中提到】
: 1。8。2013（2013第3次）
: 游了50分钟，还是一样，没数。
: 最近身上狂长肉，必然的，速度更慢了，咋办捏，咋办捏？
|
l*****z
发帖数: 13617 | 590 哦，所以我n年了都no 进步。。。。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 据说一周至少游三次才会有进步。
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l*****z
发帖数: 13617 | 591 那我就属于长膘的了。。。。我也不要求减重，它就不能好好呆着别波动吗？
BMI还是保持25以上好？那我早达标了。。。
怕.
【在 p*****n 的大作中提到】
: 我体会一周游一两天，每次1000yd以下肯定长膘。一次2000yd, 一周三次以上肯定减分
: 量。一次1650yd, 一周三四次左右可以保持体重。当然个人情况不同。
: 从去年十月游到现在，我的BMI从25.5减到24.5，腰围34以上减到32以下，见效的可怕.
: 最近又听说BMI还是保持25以上好，只好多吃少运动。
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l*****z
发帖数: 13617 | 592 那我可舍得！不贵，2块钱一磅！
【在 g**********y 的大作中提到】
: 多出来的，做红烧肉
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l*****z
发帖数: 13617 | 593 1。9。2013 （第4次）
今天还不错，一道里面3个人，速度差不太多，有的比较轻松些。
1000米（+/- 50米），40分钟，怀疑有没有记错数，一般都要50分钟的。。
最后来了个小孩，游的飕飕的，这娃娃偏跑到3个大妈的道了，唉，大妈们望洋兴叹啊！
偷看到那娃他爹的打水，胖胖脚 脚踝倒很柔软，我为什么就打而不走呢？！ |
l***h
发帖数: 9308 | 594 要破除迷信，4、5次不进步也是可能的，10万米打腿入不了门也是正常的
【在 l*****z 的大作中提到】
: 哦，所以我n年了都no 进步。。。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 595 呵呵，破除迷信！
仔细想想进步还是有的，虽然速度没有什么提高，但是自由泳已经不是溺水式了！以前
800米差不多到头了，现在可以游1000米了。。蜗牛爬也是爬呀，咱不跟大牛比，哼哼~~
【在 l***h 的大作中提到】
: 要破除迷信，4、5次不进步也是可能的，10万米打腿入不了门也是正常的
|
l***h
发帖数: 9308 | 596 1000米是我的目标，现在1、200米到头了
哼~~
【在 l*****z 的大作中提到】
: 呵呵，破除迷信！
: 仔细想想进步还是有的，虽然速度没有什么提高，但是自由泳已经不是溺水式了！以前
: 800米差不多到头了，现在可以游1000米了。。蜗牛爬也是爬呀，咱不跟大牛比，哼哼~~
|
g**********y
发帖数: 14569 | 597 是啊，快腿儿的蜗牛还是强过海星的
哼~~
【在 l*****z 的大作中提到】
: 呵呵，破除迷信！
: 仔细想想进步还是有的，虽然速度没有什么提高，但是自由泳已经不是溺水式了！以前
: 800米差不多到头了，现在可以游1000米了。。蜗牛爬也是爬呀，咱不跟大牛比，哼哼~~
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l*****z
发帖数: 13617 | 598 我每25米都要歇几秒喘喘气~~~
你体能那么好，动作一旦正确，进步就会杠杠滴，我就没有多大的进步空间啊，反正目
标就是强身健体再加上喜欢，心情愉悦就行了，别的我也没啥要求~~~~
【在 l***h 的大作中提到】
: 1000米是我的目标，现在1、200米到头了
:
: 哼~~
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l***h
发帖数: 9308 | 599 蛙泳花了10年跨越“一旦”，自由泳。。。多少还是有点进步，以前只要一转头，鼻子
耳朵都进水，现在至少鼻子不会了
【在 l*****z 的大作中提到】
: 我每25米都要歇几秒喘喘气~~~
: 你体能那么好，动作一旦正确，进步就会杠杠滴，我就没有多大的进步空间啊，反正目
: 标就是强身健体再加上喜欢，心情愉悦就行了，别的我也没啥要求~~~~
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l*****z
发帖数: 13617 | 600 1.10.2013
1000mi,40分钟。。。
连着游了3天，小腿肚子有点胀痛，刚游的时候害怕抽筋，游一会放松下来，一直放松
着游，倒不觉的累，也没那么憋，速度反倒快一点。看来就适合这样游 |
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l*****z
发帖数: 13617 | 601 1。17。2013（第6次）
1200米！---第一次游这么长呢~~~~50分钟
最近自由泳有进步了，虽然还是不快，但是感觉轻松多了，比较协调了。。。
这几次都是完全放松游，反而感觉好多了，轻飘飘的舒服极了！
恩，以后看看能不能每次游个1200-1500米，1小时内。。。 |
g**********y
发帖数: 14569 | 602 一定能的！加油哈。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 1。17。2013（第6次）
: 1200米！---第一次游这么长呢~~~~50分钟
: 最近自由泳有进步了，虽然还是不快，但是感觉轻松多了，比较协调了。。。
: 这几次都是完全放松游，反而感觉好多了，轻飘飘的舒服极了！
: 恩，以后看看能不能每次游个1200-1500米，1小时内。。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 603 谢谢火鸡兄~~~~~~~
【在 g**********y 的大作中提到】
: 一定能的！加油哈。
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l*****z
发帖数: 13617 | 604 1。23。2013（第8次）
1000米，40多分钟吧。还是蛙仰自，蛙稍多一些，常常作为缓气休憩。。
郁闷，这几天丢了两个帽子了。前天去滑雪，热了把帽子塞口袋，滑着滑着不知什么时
候不见了。。今天饭后去买菜，急着买完后要去游泳，把帽子塞口袋又不见了，几分钟
后到处找就死活不见踪影了！唉，在纽约丢个东西，8，9成一转头就死不见尸了。
心疼的是，这个帽子是10几年前，和最好的闺密一起买线自己织的，她7年前去世了，
一直是我心里的痛，那么年轻美丽能干，那么多美好的日子。。。。 |
p*5
发帖数: 16204 | 605 啊？默哀。。。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 1。23。2013（第8次）
: 1000米，40多分钟吧。还是蛙仰自，蛙稍多一些，常常作为缓气休憩。。
: 郁闷，这几天丢了两个帽子了。前天去滑雪，热了把帽子塞口袋，滑着滑着不知什么时
: 候不见了。。今天饭后去买菜，急着买完后要去游泳，把帽子塞口袋又不见了，几分钟
: 后到处找就死活不见踪影了！唉，在纽约丢个东西，8，9成一转头就死不见尸了。
: 心疼的是，这个帽子是10几年前，和最好的闺密一起买线自己织的，她7年前去世了，
: 一直是我心里的痛，那么年轻美丽能干，那么多美好的日子。。。。
|
l*****z
发帖数: 13617 | 606 1.26.2013(第9次）
1000米吧，45分钟，蛙仰自。
还是一如既往的慢，没办法。。。不过不觉的累，感觉再游个2，3百米没问题。。哪次
试下游个1200米看看。。。 |
l*****z
发帖数: 13617 | 607 1.27.2013(第9次)
1000mi,42分钟。。。
游泳真舒服。。。 |
a*****u
发帖数: 802 | |
p*5
发帖数: 16204 | 609 这个第几次是怎么排的？
【在 l*****z 的大作中提到】
: 1.27.2013(第9次)
: 1000mi,42分钟。。。
: 游泳真舒服。。。
|
l*****z
发帖数: 13617 | 610 游个1200米可能可以，但是42分肯定做不到，至少也得50多60多分了。。。
【在 a*****u 的大作中提到】
: 争取下次游1200 42min
|
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l*****z
发帖数: 13617 | 611 2013年啦，重新计次数啦~~~~争取今年超过80次~~~
【在 p*5 的大作中提到】
: 这个第几次是怎么排的？
|
l*****z
发帖数: 13617 | 612 1。29。2013（第10次）
1200米！大约50多分钟吧~~~~~
800米用了28分钟，后来游到1000，走人，结果上去一看，洗澡排队！等了几分钟，一
想，我干吗不再去游会傻等着？又游了200米。。。最长的啦~~~~ |
l***h
发帖数: 9308 | 613 赞意外PR
【在 l*****z 的大作中提到】
: 1。29。2013（第10次）
: 1200米！大约50多分钟吧~~~~~
: 800米用了28分钟，后来游到1000，走人，结果上去一看，洗澡排队！等了几分钟，一
: 想，我干吗不再去游会傻等着？又游了200米。。。最长的啦~~~~
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l*****z
发帖数: 13617 | 614 1。31。2013（第11次）
1000米，蛙仰自，40分钟左右。。。
这个月不错，游了11次，还得感谢武松，他去我才有机会啊~~~~这老虎当的够憋屈的，
呵呵~~~~ |
i*********5
发帖数: 19210 | 615 谁是武松啊？
【在 l*****z 的大作中提到】
: 1。31。2013（第11次）
: 1000米，蛙仰自，40分钟左右。。。
: 这个月不错，游了11次，还得感谢武松，他去我才有机会啊~~~~这老虎当的够憋屈的，
: 呵呵~~~~
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l***h
发帖数: 9308 | 616 你娃叫武松？原来同宿舍有个人名字好，叫武将
【在 l*****z 的大作中提到】
: 1。31。2013（第11次）
: 1000米，蛙仰自，40分钟左右。。。
: 这个月不错，游了11次，还得感谢武松，他去我才有机会啊~~~~这老虎当的够憋屈的，
: 呵呵~~~~
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l*****z
发帖数: 13617 | 617 武松的由来是这样的：一次我跟个台湾算命的说，我希望厉害点，这辈子的梦想就是
当个母老虎，结果人家直接说：“没用的啦，你老公是武松啦～～～”这什么命嘛，一
辈子被人家欺负。。。。。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 谁是武松啊？
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g**********y
发帖数: 14569 | 618 你争取做宋江
【在 l*****z 的大作中提到】
: 武松的由来是这样的：一次我跟个台湾算命的说，我希望厉害点，这辈子的梦想就是
: 当个母老虎，结果人家直接说：“没用的啦，你老公是武松啦～～～”这什么命嘛，一
: 辈子被人家欺负。。。。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 619 我要有那本事早就耐不住了。。。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 你争取做宋江
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l*****z
发帖数: 13617 | 620 2。3。2013（第12次）
1300米！有进步了~~~47分钟吧。。。
今天自由泳游的多一些，最后胳膊感觉稍有点发软，上来后过一会儿觉得背部和三头肌
有些酸累，估计背部使上劲了？ |
|
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i*********5
发帖数: 19210 | 621 恭喜进步！
【在 l*****z 的大作中提到】
: 2。3。2013（第12次）
: 1300米！有进步了~~~47分钟吧。。。
: 今天自由泳游的多一些，最后胳膊感觉稍有点发软，上来后过一会儿觉得背部和三头肌
: 有些酸累，估计背部使上劲了？
|
l*****z
发帖数: 13617 | 622 谢谢！向铁人学习！
【在 i*********5 的大作中提到】
: 恭喜进步！
|
l***h
发帖数: 9308 | 623 看来每周三次就是有效果，这个月底肯定1小时2000码了
【在 l*****z 的大作中提到】
: 2。3。2013（第12次）
: 1300米！有进步了~~~47分钟吧。。。
: 今天自由泳游的多一些，最后胳膊感觉稍有点发软，上来后过一会儿觉得背部和三头肌
: 有些酸累，估计背部使上劲了？
|
l*****z
发帖数: 13617 | 624 恩，看来是有些效果，不过2000拼死也到不了。。。
【在 l***h 的大作中提到】
: 看来每周三次就是有效果，这个月底肯定1小时2000码了
|
l***h
发帖数: 9308 | 625 先2000码，然后2000米
【在 l*****z 的大作中提到】
: 恩，看来是有些效果，不过2000拼死也到不了。。。
|
l*****z
发帖数: 13617 | 626 我把这个定成2014年的目标吧~~~老太太了，急不得~~~~
【在 l***h 的大作中提到】
: 先2000码，然后2000米
|
l*****z
发帖数: 13617 | 627 2.4.2013 (第13次）
1200米，45分钟，还是蛙仰自。。。
昨天游过了，今天又是晚饭吃饱了，前面3，4百米的时候觉得挺累的，胳膊没劲。大约
游到6，7百米以后，反而觉得游开了放松了，不累了。。。。 |
l*****z
发帖数: 13617 | 628 2.11.2012 (第14次）
1200米，46分钟。。。
今天白天去的，还好，一个道里3个人，很舒服。。。
游玩胃口大开，吃了6，7个牛肉馅饼，现在开始犯困了~~~~ |
l***h
发帖数: 9308 | 629 3个人还舒服？上周开始游lap，前面一女的游得比我慢，还不让，我基本上不能蛙泳游
，自由泳都不敢使劲游，有次她用更慢的仰泳，差点一胳膊抡到2腿间，后来小心了，一
旦发现仰泳，我马上改成练打腿
【在 l*****z 的大作中提到】
: 2.11.2012 (第14次）
: 1200米，46分钟。。。
: 今天白天去的，还好，一个道里3个人，很舒服。。。
: 游玩胃口大开，吃了6，7个牛肉馅饼，现在开始犯困了~~~~
|
g**********y
发帖数: 14569 | 630 非礼了！
，一
【在 l***h 的大作中提到】
: 3个人还舒服？上周开始游lap，前面一女的游得比我慢，还不让，我基本上不能蛙泳游
: ，自由泳都不敢使劲游，有次她用更慢的仰泳，差点一胳膊抡到2腿间，后来小心了，一
: 旦发现仰泳，我马上改成练打腿
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|
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l*****z
发帖数: 13617 | 631 哈哈哈哈。。。
我们这里如果每次道里只有3个人，可是太幸福了，纽约最不却的就是人！！
下次见那个仰游的，赶紧双手护腿间，痛一下事小，后代的事情为大~~~~
，一
【在 l***h 的大作中提到】
: 3个人还舒服？上周开始游lap，前面一女的游得比我慢，还不让，我基本上不能蛙泳游
: ，自由泳都不敢使劲游，有次她用更慢的仰泳，差点一胳膊抡到2腿间，后来小心了，一
: 旦发现仰泳，我马上改成练打腿
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l*****z
发帖数: 13617 | 632 一见你回帖，心中暗喜，以为火鸡兄要发新年包了呢！
【在 g**********y 的大作中提到】
: 非礼了！
:
: ，一
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l***h
发帖数: 9308 | 633 ymca这个17码的小池子，基本上是低手集中营，容忍度相对比较高
【在 l*****z 的大作中提到】
: 哈哈哈哈。。。
: 我们这里如果每次道里只有3个人，可是太幸福了，纽约最不却的就是人！！
: 下次见那个仰游的，赶紧双手护腿间，痛一下事小，后代的事情为大~~~~
:
: ，一
|
l*****z
发帖数: 13617 | 634 17码太不过瘾了，蹬一下就差不多到头了。。。转来转去，想着都晕~~~
【在 l***h 的大作中提到】
: ymca这个17码的小池子，基本上是低手集中营，容忍度相对比较高
|
l***h
发帖数: 9308 | 635 不适合游泳，适合练打腿，就这池子打腿中间还要歇一下
【在 l*****z 的大作中提到】
: 17码太不过瘾了，蹬一下就差不多到头了。。。转来转去，想着都晕~~~
|
g**********y
发帖数: 14569 | 636 我现在是吃包子的普通群众
【在 l*****z 的大作中提到】
: 一见你回帖，心中暗喜，以为火鸡兄要发新年包了呢！
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l*****z
发帖数: 13617 | 637 接新年包~~~~
【在 g**********y 的大作中提到】
: 我现在是吃包子的普通群众
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B********n
发帖数: 12753 | |
l*****z
发帖数: 13617 | 639 呦，黑妹发现俺潜伏的据点了？！应该开~~~
【在 B********n 的大作中提到】
: lulu姐，下周一是假期，是不是不开门？
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l*****z
发帖数: 13617 | 640 2。14。2013（第15次）
950米，36分钟，刚轻松起来，就被提溜出来了---答应儿子他够1000米就回家。。 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 641 母子都很赞！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 l*****z 的大作中提到】
: 2。14。2013（第15次）
: 950米，36分钟，刚轻松起来，就被提溜出来了---答应儿子他够1000米就回家。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 642 2。21。2013（第16次）
1200米，47分钟，还是蛙仰自。。。
领导说我的自由泳是三种里面最快的了，仰泳最慢，问题出在哪里呢？
看来自由泳还是有进步的，量变到质变，我的过程好长啊~~~~ |
y**c
发帖数: 6307 | 643 自由泳最快不是很正常么？发现数圈太麻烦了，数着数着就忘记了。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 2。21。2013（第16次）
: 1200米，47分钟，还是蛙仰自。。。
: 领导说我的自由泳是三种里面最快的了，仰泳最慢，问题出在哪里呢？
: 看来自由泳还是有进步的，量变到质变，我的过程好长啊~~~~
|
l*****z
发帖数: 13617 | 644 恩，自由泳最快是很正常啊，但我以前不会啊。。。我去年春夏开始学自由泳，从一点
不会到25米，到现在可以连续游100米（到边要喘两口，呵呵），比蛙泳快只是最近的
事。。加油！
我数圈也老数错，反正又不争金子争银子，错了也木有关系。。。
【在 y**c 的大作中提到】
: 自由泳最快不是很正常么？发现数圈太麻烦了，数着数着就忘记了。
|
y**c
发帖数: 6307 | 645 那已经很不错了。也许说明你蛙泳相当快呢。呵呵
蛙泳的好处是没什么呼吸问题，不用喘气。：）
【在 l*****z 的大作中提到】
: 恩，自由泳最快是很正常啊，但我以前不会啊。。。我去年春夏开始学自由泳，从一点
: 不会到25米，到现在可以连续游100米（到边要喘两口，呵呵），比蛙泳快只是最近的
: 事。。加油！
: 我数圈也老数错，反正又不争金子争银子，错了也木有关系。。。
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l***h
发帖数: 9308 | 646 那很厉害了，不到一年，从完全不会到超过蛙泳。。。。我还遥遥无期，哪天能超过蛙
泳就得敲锣打鼓了
【在 l*****z 的大作中提到】
: 恩，自由泳最快是很正常啊，但我以前不会啊。。。我去年春夏开始学自由泳，从一点
: 不会到25米，到现在可以连续游100米（到边要喘两口，呵呵），比蛙泳快只是最近的
: 事。。加油！
: 我数圈也老数错，反正又不争金子争银子，错了也木有关系。。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 647 一年多了，去年春天开始记录的时候，每次都游一点，慢慢到现在，大概每次自由泳仰
泳各占不到1/3，蛙泳占1/3多，基本是靠蛙泳来平息呼吸。。。
加油！我觉得游泳就是量变积累积累积累，突然有一天一下前进一步。。。
【在 l***h 的大作中提到】
: 那很厉害了，不到一年，从完全不会到超过蛙泳。。。。我还遥遥无期，哪天能超过蛙
: 泳就得敲锣打鼓了
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l*****z
发帖数: 13617 | 648 唉呀，我游的都超慢的！100米要3分钟多啊~~~~
【在 y**c 的大作中提到】
: 那已经很不错了。也许说明你蛙泳相当快呢。呵呵
: 蛙泳的好处是没什么呼吸问题，不用喘气。：）
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l***h
发帖数: 9308 | 649 我蛙泳花了10年积累才质变，希望自由泳别那么长时间。。。。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 一年多了，去年春天开始记录的时候，每次都游一点，慢慢到现在，大概每次自由泳仰
: 泳各占不到1/3，蛙泳占1/3多，基本是靠蛙泳来平息呼吸。。。
: 加油！我觉得游泳就是量变积累积累积累，突然有一天一下前进一步。。。
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l***h
发帖数: 9308 | 650 3分钟的握个手，每次都怀疑自己数圈儿数错了
【在 l*****z 的大作中提到】
: 唉呀，我游的都超慢的！100米要3分钟多啊~~~~
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l*****z
发帖数: 13617 | 651 握手！咱不跟他们快的比，咱们慢慢游~~~~
【在 l***h 的大作中提到】
: 3分钟的握个手，每次都怀疑自己数圈儿数错了
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g**********y
发帖数: 14569 | 652 我每次都深刻地怀疑自己的泳池比较长一点。。。非常有拿尺子量一量的冲动，但是又
理智地忍住了：万一还要短一点，活下去的勇气都没了。
【在 l***h 的大作中提到】
: 3分钟的握个手，每次都怀疑自己数圈儿数错了
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y**c
发帖数: 6307 | 653 都能够一气游2000了，很厉害了。我好像还不能够一口气游1000,中间要歇很多次，不
然憋的慌，换气还有很多问题。
我最近是不是想做泳版大水枪啊。进10大肯定没问题了
【在 g**********y 的大作中提到】
: 我每次都深刻地怀疑自己的泳池比较长一点。。。非常有拿尺子量一量的冲动，但是又
: 理智地忍住了：万一还要短一点，活下去的勇气都没了。
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y**c
发帖数: 6307 | 654 都能够一气游2000了，很厉害了。我好像还不能够一口气游1000,中间要歇很多次，不
然憋的慌，换气还有很多问题。
我最近是不是想做泳版大水枪啊。进10大肯定没问题了
【在 g**********y 的大作中提到】
: 我每次都深刻地怀疑自己的泳池比较长一点。。。非常有拿尺子量一量的冲动，但是又
: 理智地忍住了：万一还要短一点，活下去的勇气都没了。
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l*****z
发帖数: 13617 | 655 量一量，量一量！
【在 g**********y 的大作中提到】
: 我每次都深刻地怀疑自己的泳池比较长一点。。。非常有拿尺子量一量的冲动，但是又
: 理智地忍住了：万一还要短一点，活下去的勇气都没了。
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l*****z
发帖数: 13617 | 656 2。24。2013（17）
1200米，蛙仰自，45分钟。。。
该死的武松，把我的泳衣装他的包里去了。。。 |
l***h
发帖数: 9308 | 657 话里有话。。。。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 2。24。2013（17）
: 1200米，蛙仰自，45分钟。。。
: 该死的武松，把我的泳衣装他的包里去了。。。
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y**c
发帖数: 6307 | 658 武松？呵呵
【在 l***h 的大作中提到】
: 话里有话。。。。
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p*****n
发帖数: 294 | 659 同叹池子长，而且越游越长。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 我每次都深刻地怀疑自己的泳池比较长一点。。。非常有拿尺子量一量的冲动，但是又
: 理智地忍住了：万一还要短一点，活下去的勇气都没了。
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l*****z
发帖数: 13617 | 660 哼哼，我有淘汰的没扔留做备份！
【在 l***h 的大作中提到】
: 话里有话。。。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 661 2.25.2013(18)
今天去办事，顺路去游个泳。。。
1500米（有水分啊），1个小时，人生中最长的了！！
郁闷的发现，全身围度最大的地方竟然是肚皮一圈！！！！
nnd,游了个把年，没见游出个腰身，生生的要把我变成walrus的直系啊~~~
爹啊，别给我遗传您的腰身成不？？？ |
y**c
发帖数: 6307 | 662 健康就行。我老婆说我有游泳圈了，反正是和游泳相关的了。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 2.25.2013(18)
: 今天去办事，顺路去游个泳。。。
: 1500米（有水分啊），1个小时，人生中最长的了！！
: 郁闷的发现，全身围度最大的地方竟然是肚皮一圈！！！！
: nnd,游了个把年，没见游出个腰身，生生的要把我变成walrus的直系啊~~~
: 爹啊，别给我遗传您的腰身成不？？？
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l***h
发帖数: 9308 | 663 随便一游就是人生最长，说明潜力远远没有开发，不如找2、3个小时试一试。这个体重
啊围度啊，对于经常锻炼的人，基本属于逆水行舟，想减只能靠饮食，太难了。其实，
体脂男的20，女的25就可以了。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 2.25.2013(18)
: 今天去办事，顺路去游个泳。。。
: 1500米（有水分啊），1个小时，人生中最长的了！！
: 郁闷的发现，全身围度最大的地方竟然是肚皮一圈！！！！
: nnd,游了个把年，没见游出个腰身，生生的要把我变成walrus的直系啊~~~
: 爹啊，别给我遗传您的腰身成不？？？
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l*****z
发帖数: 13617 | 664 2。27。2013（19）
今天彻底晕了，分钟数也不对，好像是53分钟，圈数也不对，我觉得有1300米，领导说
1200米，可那也太慢了，我也没怎么歇着啊，可是43分钟好像又太快了点。。。
不管，反正游泳了锻炼了目的就达到了。。 |
l***h
发帖数: 9308 | 665 赞突破。数错100米不算啥，我上次数圈，一个硬币一圈，10圈后再重新一圈一圈数，结
果忘记几个10圈了，后来验证应该少数了一个10圈（340码）
【在 l*****z 的大作中提到】
: 2。27。2013（19）
: 今天彻底晕了，分钟数也不对，好像是53分钟，圈数也不对，我觉得有1300米，领导说
: 1200米，可那也太慢了，我也没怎么歇着啊，可是43分钟好像又太快了点。。。
: 不管，反正游泳了锻炼了目的就达到了。。
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f**********n
发帖数: 3081 | |
l*****z
发帖数: 13617 | 667 一看咱们就是最非专业人士！啥专业设备都木有，就靠胳膊腿还健全瞎忽悠，呵呵。。
，结
【在 l***h 的大作中提到】
: 赞突破。数错100米不算啥，我上次数圈，一个硬币一圈，10圈后再重新一圈一圈数，结
: 果忘记几个10圈了，后来验证应该少数了一个10圈（340码）
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l*****z
发帖数: 13617 | 668 岂敢岂敢！本人常年稳居倒数第一第二（我终于发现一个游700码的兄弟了！！），汗
颜啊~~~~
【在 f**********n 的大作中提到】
: 来敬仰一下lz.
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l***h
发帖数: 9308 | 669 嗨，我好歹还有个板子和浮漂，另外马上就要上脚蹼和snorkel。。。。前两天，一个
中国哥们，行头很吓人，fancy泳镜泳帽，泳衣还是一体的，有点像铁人的那种，岸上
还热身了半天，吓得我赶紧让开泳道的一半。。。。后来发现我自由泳/蛙泳混游时，
居然还不落后，而且他自由泳一圈要歇半天，我一圈自由泳虽然落后一个身位，但好歹
3圈一歇。等后来换蛙泳更是2圈套1圈，人家看我一穿沙滩裤的可能觉得更不爽，总共
游了不到20分钟就走人了
【在 l*****z 的大作中提到】
: 一看咱们就是最非专业人士！啥专业设备都木有，就靠胳膊腿还健全瞎忽悠，呵呵。。
:
: ，结
|
l*****z
发帖数: 13617 | 670 哈哈，俺除了泳衣眼镜帽子，啥都木有。。。
昨天领导换完衣服出来，说：我发现那个神人，穿袜子，左脚，一层绿的，再一层红的
，再一层红白相间，再一层长到膝盖。。一共穿了4，5层？！偷偷再看他穿右脚，也是
一层又一层！！完了穿衣服，还是4，5层！！！然后，空的更衣柜，把头伸进去停几秒
。。
在美国，好像什么有个性的人都有，呵呵。。。
【在 l***h 的大作中提到】
: 嗨，我好歹还有个板子和浮漂，另外马上就要上脚蹼和snorkel。。。。前两天，一个
: 中国哥们，行头很吓人，fancy泳镜泳帽，泳衣还是一体的，有点像铁人的那种，岸上
: 还热身了半天，吓得我赶紧让开泳道的一半。。。。后来发现我自由泳/蛙泳混游时，
: 居然还不落后，而且他自由泳一圈要歇半天，我一圈自由泳虽然落后一个身位，但好歹
: 3圈一歇。等后来换蛙泳更是2圈套1圈，人家看我一穿沙滩裤的可能觉得更不爽，总共
: 游了不到20分钟就走人了
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l***h
发帖数: 9308 | 671 这个，我就不抠字眼了
【在 l*****z 的大作中提到】
: 哈哈，俺除了泳衣眼镜帽子，啥都木有。。。
: 昨天领导换完衣服出来，说：我发现那个神人，穿袜子，左脚，一层绿的，再一层红的
: ，再一层红白相间，再一层长到膝盖。。一共穿了4，5层？！偷偷再看他穿右脚，也是
: 一层又一层！！完了穿衣服，还是4，5层！！！然后，空的更衣柜，把头伸进去停几秒
: 。。
: 在美国，好像什么有个性的人都有，呵呵。。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 672 恩？哪里有神马问题？
【在 l***h 的大作中提到】
: 这个，我就不抠字眼了
|
l*****z
发帖数: 13617 | 673 3。1。2013 （20）
800米，32分钟啊~~~这么慢啊，原来数的都不对滴？
3。2。2013（21）
1200米，53分钟~~~~真的这么慢啊~~~~~~~~最近飙膘闹滴？？ |
l***h
发帖数: 9308 | 674 看走眼了，以前没提泳衣
【在 l*****z 的大作中提到】
: 恩？哪里有神马问题？
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y**c
发帖数: 6307 | 675 人觉得和你一起游泳跌份。。。呵呵
我也就是游泳眼镜和沙滩裤，游泳馆有免费的板子和pull bouy，我只用用板子。
【在 l***h 的大作中提到】
: 嗨，我好歹还有个板子和浮漂，另外马上就要上脚蹼和snorkel。。。。前两天，一个
: 中国哥们，行头很吓人，fancy泳镜泳帽，泳衣还是一体的，有点像铁人的那种，岸上
: 还热身了半天，吓得我赶紧让开泳道的一半。。。。后来发现我自由泳/蛙泳混游时，
: 居然还不落后，而且他自由泳一圈要歇半天，我一圈自由泳虽然落后一个身位，但好歹
: 3圈一歇。等后来换蛙泳更是2圈套1圈，人家看我一穿沙滩裤的可能觉得更不爽，总共
: 游了不到20分钟就走人了
|
l*****z
发帖数: 13617 | 676 嫉妒有免费的器材！
【在 y**c 的大作中提到】
: 人觉得和你一起游泳跌份。。。呵呵
: 我也就是游泳眼镜和沙滩裤，游泳馆有免费的板子和pull bouy，我只用用板子。
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l*****z
发帖数: 13617 | 677 11。11。2012
最近游的太少，先是维修了近一个月，飓风一来，停电了差不多10天（中间白跑了一躺
）。今天上午去了，又说有比赛，2点以后对外开放lap swim.
结果只开了6条道，喜欢游的人都憋了好久了，nnd,一条道6-8个人，各种摸踹踢，各种
速度。。。我够慢了，结果我前面一壮汉，等他游了2/3我再出发，5，6下以后，可以
摸着他脚后跟了，剩下那2，3米，我踩水踩的那个憋气啊````还不能超车，不好调头。
。。算了，呼啦一会儿走人了。。。 |
l*****z
发帖数: 13617 | |
p*5
发帖数: 16204 | 679 跟你衣服很搭啊
【在 l*****z 的大作中提到】
: 买了盆小花，清清雅雅的，给她留个影吧！
|
l***h
发帖数: 9308 | 680 同样碰到好几次，一会儿说有人吐了，上周五去结果说氯不够标准，更搞笑的是某个诚
实的小朋友说pee在池子了，然后清场，估计救生员乐坏了，马上收工不用看场子
【在 l*****z 的大作中提到】
: 11。11。2012
: 最近游的太少，先是维修了近一个月，飓风一来，停电了差不多10天（中间白跑了一躺
: ）。今天上午去了，又说有比赛，2点以后对外开放lap swim.
: 结果只开了6条道，喜欢游的人都憋了好久了，nnd,一条道6-8个人，各种摸踹踢，各种
: 速度。。。我够慢了，结果我前面一壮汉，等他游了2/3我再出发，5，6下以后，可以
: 摸着他脚后跟了，剩下那2，3米，我踩水踩的那个憋气啊````还不能超车，不好调头。
: 。。算了，呼啦一会儿走人了。。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 681 我哪里敢穿这么鲜亮的颜色啊~~~~~唉，太老了。。。。。
【在 p*5 的大作中提到】
: 跟你衣服很搭啊
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g**********y
发帖数: 14569 | 682 上“老海象”照，让大家惊艳一下。。。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 我哪里敢穿这么鲜亮的颜色啊~~~~~唉，太老了。。。。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 683 我都两次碰到有小朋友poo了。。。惨吧？！
【在 l***h 的大作中提到】
: 同样碰到好几次，一会儿说有人吐了，上周五去结果说氯不够标准，更搞笑的是某个诚
: 实的小朋友说pee在池子了，然后清场，估计救生员乐坏了，马上收工不用看场子
|
l*****z
发帖数: 13617 | 684 吓死你！呵呵~~~
【在 g**********y 的大作中提到】
: 上“老海象”照，让大家惊艳一下。。。
|
l*****z
发帖数: 13617 | 685 11。16。2012
赶巧今儿个白天去游了个泳，一个道里4个人，真是算少的了。。。还是老一套，蛙仰
自，950米，大约40多50分钟吧。。。希望以后回回人都少。。。。 |
l*****z
发帖数: 13617 | 686 加3次：11。29，12。2，12。4
每次大约40多分钟，1000米左右，还是蛙仰自，没有任何进步，呵呵，太笨了！
最近体重有波动，不好好吃饭体重掉下去了，游泳倒真还轻松些；这体重长回来了，觉
得好沉啊，游起来费力。。。看来真是该减减肥了---可是，唯一的爱好就是吃东西，
咋办啊？？？ |
b*******t
发帖数: 33714 | 687 先奔两个波动图，大家给你出出主意
【在 l*****z 的大作中提到】
: 加3次：11。29，12。2，12。4
: 每次大约40多分钟，1000米左右，还是蛙仰自，没有任何进步，呵呵，太笨了！
: 最近体重有波动，不好好吃饭体重掉下去了，游泳倒真还轻松些；这体重长回来了，觉
: 得好沉啊，游起来费力。。。看来真是该减减肥了---可是，唯一的爱好就是吃东西，
: 咋办啊？？？
|
p*5
发帖数: 16204 | 688 有歧义。。。
【在 b*******t 的大作中提到】
: 先奔两个波动图，大家给你出出主意
|
l*****z
发帖数: 13617 | 689 呵呵~~~~
很少照相，怕吓着自己，更怕吓着别人啊~~~~
【在 p*5 的大作中提到】
: 有歧义。。。
|
l*****z
发帖数: 13617 | 690 俺要有你那么年轻苗条就天天奔~~
【在 b*******t 的大作中提到】
: 先奔两个波动图，大家给你出出主意
|
|
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g**********y
发帖数: 14569 | 691 哇，你跟獭厨简直是soulemate for each other啊！一个爱做，一个爱吃
唯一的爱好就是吃东西，咋办啊？？？
【在 l*****z 的大作中提到】
: 俺要有你那么年轻苗条就天天奔~~
|
g**********y
发帖数: 14569 | 692 同意，觉得獭獭是故意的
【在 p*5 的大作中提到】
: 有歧义。。。
|
p*5
发帖数: 16204 | 693 我也爱吃，我能申请么？
【在 g**********y 的大作中提到】
: 哇，你跟獭厨简直是soulemate for each other啊！一个爱做，一个爱吃
:
: 唯一的爱好就是吃东西，咋办啊？？？
|
g**********y
发帖数: 14569 | 694 獭獭你看到了哈
【在 l*****z 的大作中提到】
: 俺要有你那么年轻苗条就天天奔~~
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b*******t
发帖数: 33714 | 695 我也爱吃lulu是大厨
【在 g**********y 的大作中提到】
: 哇，你跟獭厨简直是soulemate for each other啊！一个爱做，一个爱吃
:
: 唯一的爱好就是吃东西，咋办啊？？？
|
b*******t
发帖数: 33714 | 696 你冤枉我
【在 g**********y 的大作中提到】
: 同意，觉得獭獭是故意的
|
g**********y
发帖数: 14569 | 697 失敬了，早知道就去纽约蹭饭了，小酸你抓紧机会，吃了回来汇报
【在 b*******t 的大作中提到】
: 我也爱吃lulu是大厨
|
b*******t
发帖数: 33714 | 698 你居然不知道？
我反正只记着lulu的韭菜盒子了，求空投 > <
【在 g**********y 的大作中提到】
: 失敬了，早知道就去纽约蹭饭了，小酸你抓紧机会，吃了回来汇报
|
g**********y
发帖数: 14569 | 699 我又不在饼版天天守着受罪，就知道lulushz整天在这里抱怨又被馋了，没想到自己就
是大厨
【在 b*******t 的大作中提到】
: 你居然不知道？
: 我反正只记着lulu的韭菜盒子了，求空投 > <
|
l*****z
发帖数: 13617 | 700 哎呀我赶紧的让地方，你就该和獭獭是soulmate,她做你吃~~~~
【在 p*5 的大作中提到】
: 我也爱吃，我能申请么？
|
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l*****z
发帖数: 13617 | 701 你记性真好！我家最爱吃什么饺子包子菜盒子啦~~~~~
【在 b*******t 的大作中提到】
: 你居然不知道？
: 我反正只记着lulu的韭菜盒子了，求空投 > <
|
l*****z
发帖数: 13617 | 702 那说明爱吃大大的大于会做啊~~~~~
我要吃中饭了，你知道是什么吗？----熏火鸡脖子汤面！！木哈哈~~~~
【在 g**********y 的大作中提到】
: 我又不在饼版天天守着受罪，就知道lulushz整天在这里抱怨又被馋了，没想到自己就
: 是大厨
|
b*******t
发帖数: 33714 | 703 这个我之前也做啦嘻嘻
http://blog.sina.com.cn/s/blog_771f066f01017o7i.html
【在 l*****z 的大作中提到】
: 那说明爱吃大大的大于会做啊~~~~~
: 我要吃中饭了，你知道是什么吗？----熏火鸡脖子汤面！！木哈哈~~~~
|
g**********y
发帖数: 14569 | 704 你们俩！真是蛇鼠一窝
【在 l*****z 的大作中提到】
: 那说明爱吃大大的大于会做啊~~~~~
: 我要吃中饭了，你知道是什么吗？----熏火鸡脖子汤面！！木哈哈~~~~
|
l*****z
发帖数: 13617 | 705 哈哈，你知道不，我刚发完吃火鸡汤面那一贴，我电脑死机啦！！这刚活过来~~~
火鸡比上帝都厉害啊，我下回不敢吃了。。。。。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 你们俩！真是蛇鼠一窝
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b*******t
发帖数: 33714 | 706 刚才是买买提挂了
【在 l*****z 的大作中提到】
: 哈哈，你知道不，我刚发完吃火鸡汤面那一贴，我电脑死机啦！！这刚活过来~~~
: 火鸡比上帝都厉害啊，我下回不敢吃了。。。。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 707 那一定是火鸡干的！
【在 b*******t 的大作中提到】
: 刚才是买买提挂了
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b*******t
发帖数: 33714 | 708 让他发包子吧
【在 l*****z 的大作中提到】
: 那一定是火鸡干的！
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g**********y
发帖数: 14569 | 709 我哪来那本事啊，那是你得罪主了。死机是小事，下次主把你的信用卡，银行号码什么
的统统传过来，我就随机给你去amazon，ebay订一大堆礼品，随机分发全美各地小孩，
自己一件不要，做完圣诞老人，还让你还没法查。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 哈哈，你知道不，我刚发完吃火鸡汤面那一贴，我电脑死机啦！！这刚活过来~~~
: 火鸡比上帝都厉害啊，我下回不敢吃了。。。。。
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b*******t
发帖数: 33714 | 710 billing address你填啥？
【在 g**********y 的大作中提到】
: 我哪来那本事啊，那是你得罪主了。死机是小事，下次主把你的信用卡，银行号码什么
: 的统统传过来，我就随机给你去amazon，ebay订一大堆礼品，随机分发全美各地小孩，
: 自己一件不要，做完圣诞老人，还让你还没法查。
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l*****z
发帖数: 13617 | 711 好！！你说，咱怎么干能让他发包子？
【在 b*******t 的大作中提到】
: 让他发包子吧
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b*******t
发帖数: 33714 | 712 不知道 :(
我最不擅长骗包子了
【在 l*****z 的大作中提到】
: 好！！你说，咱怎么干能让他发包子？
|
g**********y
发帖数: 14569 | 713 你咋对主这么没信心呢？！给信用卡号的时候，我主当然会给billing address。。。
lulushz你也别着急，我做人有底线，决不把你的卡刷爆，让你还是能安心过圣诞节的
【在 b*******t 的大作中提到】
: billing address你填啥？
|
b*******t
发帖数: 33714 | 714 啧啧 真是坏透了
【在 g**********y 的大作中提到】
: 你咋对主这么没信心呢？！给信用卡号的时候，我主当然会给billing address。。。
: lulushz你也别着急，我做人有底线，决不把你的卡刷爆，让你还是能安心过圣诞节的
|
g**********y
发帖数: 14569 | 715 你是同谋，我主发信用卡的时候一定把你的一并发了，我就帮你买全世界所有雪场的季
票，然后订世界各地的圣诞节机票，不能cancel/refund的那种，让你好好享受生活，
慢慢琢磨去哪个雪场亏得少一点
【在 b*******t 的大作中提到】
: 啧啧 真是坏透了
|
b*******t
发帖数: 33714 | 716 我是矮穷挫，信用卡统统透支也买不了多少东西
【在 g**********y 的大作中提到】
: 你是同谋，我主发信用卡的时候一定把你的一并发了，我就帮你买全世界所有雪场的季
: 票，然后订世界各地的圣诞节机票，不能cancel/refund的那种，让你好好享受生活，
: 慢慢琢磨去哪个雪场亏得少一点
|
g**********y
发帖数: 14569 | 717 你没有听说过学生是可以借贷的啊？我找人帮你做，毕业后十年还清，你就准备安心享
受滑雪吧
【在 b*******t 的大作中提到】
: 我是矮穷挫，信用卡统统透支也买不了多少东西
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l*****z
发帖数: 13617 | 718 啧啧，听上去真不错！
【在 g**********y 的大作中提到】
: 你是同谋，我主发信用卡的时候一定把你的一并发了，我就帮你买全世界所有雪场的季
: 票，然后订世界各地的圣诞节机票，不能cancel/refund的那种，让你好好享受生活，
: 慢慢琢磨去哪个雪场亏得少一点
|
l*****z
发帖数: 13617 | 719 12。7。2012
1100米好像，40多分钟。。。 |
l*****z
发帖数: 13617 | 720 12.9.2012 (第54次）
1100米左右，大约50分钟吧？
今天太好了，我这道竟然就我和领导两个人！哎呀真舒服，想慢就慢也没人在后面赶！
今天泳池有小孩子们比赛，很热闹。估计很多人看到大门上的通知，以为对外关闭，其
实有一块对外lap swim是开放的！ |
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l*****z
发帖数: 13617 | 721 en,翻了两个flip turn,翻倒是翻过去了，脚蹬不着壁！距离不对。。腹肌力量没问题
，虽说肚皮上厚厚的厚厚的一层肥油，做6，70个仰卧起坐还是可以的。。。
最好每次泳道都两个人，我就好意思练练了。。。 |
g**********y
发帖数: 14569 | 722 你太命苦了，换到不是纽约的任何一个其它地方，应该天天都象你说的那样。
54怎么来的，有水分吧？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 l*****z 的大作中提到】
: 12.9.2012 (第54次）
: 1100米左右，大约50分钟吧？
: 今天太好了，我这道竟然就我和领导两个人！哎呀真舒服，想慢就慢也没人在后面赶！
: 今天泳池有小孩子们比赛，很热闹。估计很多人看到大门上的通知，以为对外关闭，其
: 实有一块对外lap swim是开放的！
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g**********y
发帖数: 14569 | 723 脂肪增加浮力，得了便宜还。。。话说那号称的脂肪也没人见过，不作数的
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 l*****z 的大作中提到】
: en,翻了两个flip turn,翻倒是翻过去了，脚蹬不着壁！距离不对。。腹肌力量没问题
: ，虽说肚皮上厚厚的厚厚的一层肥油，做6，70个仰卧起坐还是可以的。。。
: 最好每次泳道都两个人，我就好意思练练了。。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 724 差不多吧？有时候一贴里面记了3次，夏天去beach都算上啦~~~~~看来一年80次做部到
了，我不开车，每次去像求着别人一样，郁闷。。。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 你太命苦了，换到不是纽约的任何一个其它地方，应该天天都象你说的那样。
: 54怎么来的，有水分吧？
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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l*****z
发帖数: 13617 | 725 呃，没好身材哪能显摆~~~~本人牢记：“长的丑不是你的错，出来吓人就是你的不对了
！”
【在 g**********y 的大作中提到】
: 脂肪增加浮力，得了便宜还。。。话说那号称的脂肪也没人见过，不作数的
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
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p*5
发帖数: 16204 | 726 lulu还没奔过呢～
【在 l*****z 的大作中提到】
: 呃，没好身材哪能显摆~~~~本人牢记：“长的丑不是你的错，出来吓人就是你的不对了
: ！”
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l*****z
发帖数: 13617 | 727 我要是像獭獭那样年轻靓丽，我就天天奔，奔到你眼睛都睁不开。。。。
【在 p*5 的大作中提到】
: lulu还没奔过呢～
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l*****z
发帖数: 13617 | 728 12。26，12。28，12。30各一次（57次啦），每次40，50分钟，800多-1000米吧。。。
最近被流感击败，老老实实养病。。。
2012 年终于算是学会了自由泳，虽然还是龟速，但是总算不是溺水式啦，还算进步了
呢不是？
P.I.P我的心爱的泳帽，前天戴的时候扯掉了一块，唉，跟了我15，6年了，老有感情了
呢！当年35人民币拿下的！！有没有这么艰苦朴素的老婆，不要太省钱了！！！ |
l*****z
发帖数: 13617 | 729 奔啦~~~~~~
纪念一下退役的帽帽，恩，说不定临时忘戴别的帽子它还可以顶一下。。。
【在 p*5 的大作中提到】
: lulu还没奔过呢～
|
l*****z
发帖数: 13617 | 730 我发现，这一次一定搞错了，我到不了那么快，怎么着，1100米也得50多60分钟的样子
。。。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 12。7。2012
: 1100米好像，40多分钟。。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 731 2012年目标：
1.争取一周两次，全年80次以上
2.希望溺水式的自由泳能够轻松自如流畅，各泳姿（蝶泳除外）可以连续游200米以上
3.学会flip turn
年终总结：
1。80次没达到，目前57次。
2。自由泳比刚开始好多了，基本换气不憋了，也轻松多了，虽然还是扭来扭去，比以
前彻底不会的时候那是强多了！蛙泳和仰泳没太大变化，可以连续游200米，气喘。。。
3。flip turn可以翻过去，但是乱七八糟，掌握不好，还不能算“会”。。。
总之，自我安慰一下，目标达成60%，及格啦，明年再接着完成另外40%，哈哈。。
大家新年快乐！！ |
a*****u
发帖数: 802 | |
l*****z
发帖数: 13617 | 733 en,肩并肩，加油！
【在 a*****u 的大作中提到】
: Cheers!
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g**********y
发帖数: 14569 | 734 病中握手，坑爹的flu shot, 跟没打一样！
赞省钱标兵！要求你家LD一个LV包做奖励
【在 l*****z 的大作中提到】
: 12。26，12。28，12。30各一次（57次啦），每次40，50分钟，800多-1000米吧。。。
: 最近被流感击败，老老实实养病。。。
: 2012 年终于算是学会了自由泳，虽然还是龟速，但是总算不是溺水式啦，还算进步了
: 呢不是？
: P.I.P我的心爱的泳帽，前天戴的时候扯掉了一块，唉，跟了我15，6年了，老有感情了
: 呢！当年35人民币拿下的！！有没有这么艰苦朴素的老婆，不要太省钱了！！！
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g**********y
发帖数: 14569 | 735 为什么不是walrus呢？？？怎么回事
【在 l*****z 的大作中提到】
: 奔啦~~~~~~
: 纪念一下退役的帽帽，恩，说不定临时忘戴别的帽子它还可以顶一下。。。
|
l*****z
发帖数: 13617 | 736 呵呵，我是年年打，年年中。。。今年还没打呢，被撂翻了。。。
还LV呢，这辈子别想了，还不如给我头驴杀了吃肉呢！
【在 g**********y 的大作中提到】
: 病中握手，坑爹的flu shot, 跟没打一样！
: 赞省钱标兵！要求你家LD一个LV包做奖励
|
l*****z
发帖数: 13617 | 737 walrus的一部分，呵呵。。。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 为什么不是walrus呢？？？怎么回事
|
l*****z
发帖数: 13617 | 738 2013年目标：
1.争取一周两次，全年80次以上，每次最好1000米以上。。。
2.希望溺水式的自由泳能够轻松自如流畅，各泳姿（蝶泳除外）可以连续游200米以上
3.学会flip turn
宗旨还是强身健体，怡情养性~~~~ |
l*****z
发帖数: 13617 | 739 1。4。2013， 1。5。2013（2 次）
1000米每次，蛙仰自。
自由泳比以前游的多一些，还是扭，转身肯定是不够的，但是比以前协调一些，不那么
憋气了，划水做不到高肘，动作不对，但是可以吃上些劲，游完以后感觉背部和二头肌
有点酸痛，是对的吗？另外，前臂尺侧（小拇指一侧）一直酸痛，倒不厉害，我不知道
是游泳游的，还是最近做面食多揉面揉的，高肘划水前臂尺侧会痛吗？
静等高手如酸酸，CC等弟兄姐妹们指教。。。。 |
l*****z
发帖数: 13617 | 740 1。8。2013（2013第3次）
游了50分钟，还是一样，没数。
最近身上狂长肉，必然的，速度更慢了，咋办捏，咋办捏？ |
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i*********5
发帖数: 19210 | 741 据说一周至少游三次才会有进步。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 2013年目标：
: 1.争取一周两次，全年80次以上，每次最好1000米以上。。。
: 2.希望溺水式的自由泳能够轻松自如流畅，各泳姿（蝶泳除外）可以连续游200米以上
: 3.学会flip turn
: 宗旨还是强身健体，怡情养性~~~~
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p*****n
发帖数: 294 | 742 我体会一周游一两天，每次1000yd以下肯定长膘。一次2000yd, 一周三次以上肯定减分
量。一次1650yd, 一周三四次左右可以保持体重。当然个人情况不同。
从去年十月游到现在，我的BMI从25.5减到24.5，腰围34以上减到32以下，见效的可怕.
最近又听说BMI还是保持25以上好，只好多吃少运动。 |
g**********y
发帖数: 14569 | 743 多出来的，做红烧肉
【在 l*****z 的大作中提到】
: 1。8。2013（2013第3次）
: 游了50分钟，还是一样，没数。
: 最近身上狂长肉，必然的，速度更慢了，咋办捏，咋办捏？
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l*****z
发帖数: 13617 | 744 哦，所以我n年了都no 进步。。。。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 据说一周至少游三次才会有进步。
|
l*****z
发帖数: 13617 | 745 那我就属于长膘的了。。。。我也不要求减重，它就不能好好呆着别波动吗？
BMI还是保持25以上好？那我早达标了。。。
怕.
【在 p*****n 的大作中提到】
: 我体会一周游一两天，每次1000yd以下肯定长膘。一次2000yd, 一周三次以上肯定减分
: 量。一次1650yd, 一周三四次左右可以保持体重。当然个人情况不同。
: 从去年十月游到现在，我的BMI从25.5减到24.5，腰围34以上减到32以下，见效的可怕.
: 最近又听说BMI还是保持25以上好，只好多吃少运动。
|
l*****z
发帖数: 13617 | 746 那我可舍得！不贵，2块钱一磅！
【在 g**********y 的大作中提到】
: 多出来的，做红烧肉
|
l*****z
发帖数: 13617 | 747 1。9。2013 （第4次）
今天还不错，一道里面3个人，速度差不太多，有的比较轻松些。
1000米（+/- 50米），40分钟，怀疑有没有记错数，一般都要50分钟的。。
最后来了个小孩，游的飕飕的，这娃娃偏跑到3个大妈的道了，唉，大妈们望洋兴叹啊！
偷看到那娃他爹的打水，胖胖脚 脚踝倒很柔软，我为什么就打而不走呢？！ |
l***h
发帖数: 9308 | 748 要破除迷信，4、5次不进步也是可能的，10万米打腿入不了门也是正常的
【在 l*****z 的大作中提到】
: 哦，所以我n年了都no 进步。。。。
|
l*****z
发帖数: 13617 | 749 呵呵，破除迷信！
仔细想想进步还是有的，虽然速度没有什么提高，但是自由泳已经不是溺水式了！以前
800米差不多到头了，现在可以游1000米了。。蜗牛爬也是爬呀，咱不跟大牛比，哼哼~~
【在 l***h 的大作中提到】
: 要破除迷信，4、5次不进步也是可能的，10万米打腿入不了门也是正常的
|
l***h
发帖数: 9308 | 750 1000米是我的目标，现在1、200米到头了
哼~~
【在 l*****z 的大作中提到】
: 呵呵，破除迷信！
: 仔细想想进步还是有的，虽然速度没有什么提高，但是自由泳已经不是溺水式了！以前
: 800米差不多到头了，现在可以游1000米了。。蜗牛爬也是爬呀，咱不跟大牛比，哼哼~~
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g**********y
发帖数: 14569 | 751 是啊，快腿儿的蜗牛还是强过海星的
哼~~
【在 l*****z 的大作中提到】
: 呵呵，破除迷信！
: 仔细想想进步还是有的，虽然速度没有什么提高，但是自由泳已经不是溺水式了！以前
: 800米差不多到头了，现在可以游1000米了。。蜗牛爬也是爬呀，咱不跟大牛比，哼哼~~
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l*****z
发帖数: 13617 | 752 我每25米都要歇几秒喘喘气~~~
你体能那么好，动作一旦正确，进步就会杠杠滴，我就没有多大的进步空间啊，反正目
标就是强身健体再加上喜欢，心情愉悦就行了，别的我也没啥要求~~~~
【在 l***h 的大作中提到】
: 1000米是我的目标，现在1、200米到头了
:
: 哼~~
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l***h
发帖数: 9308 | 753 蛙泳花了10年跨越“一旦”，自由泳。。。多少还是有点进步，以前只要一转头，鼻子
耳朵都进水，现在至少鼻子不会了
【在 l*****z 的大作中提到】
: 我每25米都要歇几秒喘喘气~~~
: 你体能那么好，动作一旦正确，进步就会杠杠滴，我就没有多大的进步空间啊，反正目
: 标就是强身健体再加上喜欢，心情愉悦就行了，别的我也没啥要求~~~~
|
l*****z
发帖数: 13617 | 754 1.10.2013（第5次）
1000mi,40分钟。。。
连着游了3天，小腿肚子有点胀痛，刚游的时候害怕抽筋，游一会放松下来，一直放松
着游，倒不觉的累，也没那么憋，速度反倒快一点。看来就适合这样游 |
l*****z
发帖数: 13617 | 755 1。17。2013（第6次）
1200米！---第一次游这么长呢~~~~50分钟
最近自由泳有进步了，虽然还是不快，但是感觉轻松多了，比较协调了。。。
这几次都是完全放松游，反而感觉好多了，轻飘飘的舒服极了！
恩，以后看看能不能每次游个1200-1500米，1小时内。。。 |
g**********y
发帖数: 14569 | 756 一定能的！加油哈。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 1。17。2013（第6次）
: 1200米！---第一次游这么长呢~~~~50分钟
: 最近自由泳有进步了，虽然还是不快，但是感觉轻松多了，比较协调了。。。
: 这几次都是完全放松游，反而感觉好多了，轻飘飘的舒服极了！
: 恩，以后看看能不能每次游个1200-1500米，1小时内。。。
|
l*****z
发帖数: 13617 | 757 谢谢火鸡兄~~~~~~~
【在 g**********y 的大作中提到】
: 一定能的！加油哈。
|
l*****z
发帖数: 13617 | 758 1。23。2013（第7次）
1000米，40多分钟吧。还是蛙仰自，蛙稍多一些，常常作为缓气休憩。。
郁闷，这几天丢了两个帽子了。前天去滑雪，热了把帽子塞口袋，滑着滑着不知什么时
候不见了。。今天饭后去买菜，急着买完后要去游泳，把帽子塞口袋又不见了，几分钟
后到处找就死活不见踪影了！唉，在纽约丢个东西，8，9成一转头就死不见尸了。
心疼的是，这个帽子是10几年前，和最好的闺密一起买线自己织的，她7年前去世了，
一直是我心里的痛，那么年轻美丽能干，那么多美好的日子。。。。 |
p*5
发帖数: 16204 | 759 啊？默哀。。。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 1。23。2013（第7次）
: 1000米，40多分钟吧。还是蛙仰自，蛙稍多一些，常常作为缓气休憩。。
: 郁闷，这几天丢了两个帽子了。前天去滑雪，热了把帽子塞口袋，滑着滑着不知什么时
: 候不见了。。今天饭后去买菜，急着买完后要去游泳，把帽子塞口袋又不见了，几分钟
: 后到处找就死活不见踪影了！唉，在纽约丢个东西，8，9成一转头就死不见尸了。
: 心疼的是，这个帽子是10几年前，和最好的闺密一起买线自己织的，她7年前去世了，
: 一直是我心里的痛，那么年轻美丽能干，那么多美好的日子。。。。
|
l*****z
发帖数: 13617 | 760 1.26.2013(第8次）
1000米吧，45分钟，蛙仰自。
还是一如既往的慢，没办法。。。不过不觉的累，感觉再游个2，3百米没问题。。哪次
试下游个1200米看看。。。 |
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l*****z
发帖数: 13617 | 761 1.27.2013(第9次)
1000mi,42分钟。。。
游泳真舒服。。。 |
a*****u
发帖数: 802 | |
p*5
发帖数: 16204 | 763 这个第几次是怎么排的？
【在 l*****z 的大作中提到】
: 1.27.2013(第9次)
: 1000mi,42分钟。。。
: 游泳真舒服。。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 764 游个1200米可能可以，但是42分肯定做不到，至少也得50多60多分了。。。
【在 a*****u 的大作中提到】
: 争取下次游1200 42min
|
l*****z
发帖数: 13617 | 765 2013年啦，重新计次数啦~~~~争取今年超过80次~~~
【在 p*5 的大作中提到】
: 这个第几次是怎么排的？
|
l*****z
发帖数: 13617 | 766 1。29。2013（第10次）
1200米！大约50多分钟吧~~~~~
800米用了28分钟，后来游到1000，走人，结果上去一看，洗澡排队！等了几分钟，一
想，我干吗不再去游会傻等着？又游了200米。。。最长的啦~~~~ |
l***h
发帖数: 9308 | 767 赞意外PR
【在 l*****z 的大作中提到】
: 1。29。2013（第10次）
: 1200米！大约50多分钟吧~~~~~
: 800米用了28分钟，后来游到1000，走人，结果上去一看，洗澡排队！等了几分钟，一
: 想，我干吗不再去游会傻等着？又游了200米。。。最长的啦~~~~
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l*****z
发帖数: 13617 | 768 1。31。2013（第11次）
1000米，蛙仰自，40分钟左右。。。
这个月不错，游了11次，还得感谢武松，他去我才有机会啊~~~~这老虎当的够憋屈的，
呵呵~~~~ |
i*********5
发帖数: 19210 | 769 谁是武松啊？
【在 l*****z 的大作中提到】
: 1。31。2013（第11次）
: 1000米，蛙仰自，40分钟左右。。。
: 这个月不错，游了11次，还得感谢武松，他去我才有机会啊~~~~这老虎当的够憋屈的，
: 呵呵~~~~
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l***h
发帖数: 9308 | 770 你娃叫武松？原来同宿舍有个人名字好，叫武将
【在 l*****z 的大作中提到】
: 1。31。2013（第11次）
: 1000米，蛙仰自，40分钟左右。。。
: 这个月不错，游了11次，还得感谢武松，他去我才有机会啊~~~~这老虎当的够憋屈的，
: 呵呵~~~~
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l*****z
发帖数: 13617 | 771 武松的由来是这样的：一次我跟个台湾算命的说，我希望厉害点，这辈子的梦想就是
当个母老虎，结果人家直接说：“没用的啦，你老公是武松啦～～～”这什么命嘛，一
辈子被人家欺负。。。。。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 谁是武松啊？
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g**********y
发帖数: 14569 | 772 你争取做宋江
【在 l*****z 的大作中提到】
: 武松的由来是这样的：一次我跟个台湾算命的说，我希望厉害点，这辈子的梦想就是
: 当个母老虎，结果人家直接说：“没用的啦，你老公是武松啦～～～”这什么命嘛，一
: 辈子被人家欺负。。。。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 773 我要有那本事早就耐不住了。。。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 你争取做宋江
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l*****z
发帖数: 13617 | 774 2。3。2013（第12次）
1300米！有进步了~~~47分钟吧。。。
今天自由泳游的多一些，最后胳膊感觉稍有点发软，上来后过一会儿觉得背部和三头肌
有些酸累，估计背部使上劲了？ |
i*********5
发帖数: 19210 | 775 恭喜进步！
【在 l*****z 的大作中提到】
: 2。3。2013（第12次）
: 1300米！有进步了~~~47分钟吧。。。
: 今天自由泳游的多一些，最后胳膊感觉稍有点发软，上来后过一会儿觉得背部和三头肌
: 有些酸累，估计背部使上劲了？
|
l*****z
发帖数: 13617 | 776 谢谢！向铁人学习！
【在 i*********5 的大作中提到】
: 恭喜进步！
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l***h
发帖数: 9308 | 777 看来每周三次就是有效果，这个月底肯定1小时2000码了
【在 l*****z 的大作中提到】
: 2。3。2013（第12次）
: 1300米！有进步了~~~47分钟吧。。。
: 今天自由泳游的多一些，最后胳膊感觉稍有点发软，上来后过一会儿觉得背部和三头肌
: 有些酸累，估计背部使上劲了？
|
l*****z
发帖数: 13617 | 778 恩，看来是有些效果，不过2000拼死也到不了。。。
【在 l***h 的大作中提到】
: 看来每周三次就是有效果，这个月底肯定1小时2000码了
|
l***h
发帖数: 9308 | 779 先2000码，然后2000米
【在 l*****z 的大作中提到】
: 恩，看来是有些效果，不过2000拼死也到不了。。。
|
l*****z
发帖数: 13617 | 780 我把这个定成2014年的目标吧~~~老太太了，急不得~~~~
【在 l***h 的大作中提到】
: 先2000码，然后2000米
|
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l*****z
发帖数: 13617 | 781 2.4.2013 (第13次）
1200米，45分钟，还是蛙仰自。。。
昨天游过了，今天又是晚饭吃饱了，前面3，4百米的时候觉得挺累的，胳膊没劲。大约
游到6，7百米以后，反而觉得游开了放松了，不累了。。。。 |
l*****z
发帖数: 13617 | 782 2.11.2012 (第14次）
1200米，46分钟。。。
今天白天去的，还好，一个道里3个人，很舒服。。。
游玩胃口大开，吃了6，7个牛肉馅饼，现在开始犯困了~~~~ |
l***h
发帖数: 9308 | 783 3个人还舒服？上周开始游lap，前面一女的游得比我慢，还不让，我基本上不能蛙泳游
，自由泳都不敢使劲游，有次她用更慢的仰泳，差点一胳膊抡到2腿间，后来小心了，一
旦发现仰泳，我马上改成练打腿
【在 l*****z 的大作中提到】
: 2.11.2012 (第14次）
: 1200米，46分钟。。。
: 今天白天去的，还好，一个道里3个人，很舒服。。。
: 游玩胃口大开，吃了6，7个牛肉馅饼，现在开始犯困了~~~~
|
g**********y
发帖数: 14569 | 784 非礼了！
，一
【在 l***h 的大作中提到】
: 3个人还舒服？上周开始游lap，前面一女的游得比我慢，还不让，我基本上不能蛙泳游
: ，自由泳都不敢使劲游，有次她用更慢的仰泳，差点一胳膊抡到2腿间，后来小心了，一
: 旦发现仰泳，我马上改成练打腿
|
l*****z
发帖数: 13617 | 785 哈哈哈哈。。。
我们这里如果每次道里只有3个人，可是太幸福了，纽约最不却的就是人！！
下次见那个仰游的，赶紧双手护腿间，痛一下事小，后代的事情为大~~~~
，一
【在 l***h 的大作中提到】
: 3个人还舒服？上周开始游lap，前面一女的游得比我慢，还不让，我基本上不能蛙泳游
: ，自由泳都不敢使劲游，有次她用更慢的仰泳，差点一胳膊抡到2腿间，后来小心了，一
: 旦发现仰泳，我马上改成练打腿
|
l*****z
发帖数: 13617 | 786 一见你回帖，心中暗喜，以为火鸡兄要发新年包了呢！
【在 g**********y 的大作中提到】
: 非礼了！
:
: ，一
|
l***h
发帖数: 9308 | 787 ymca这个17码的小池子，基本上是低手集中营，容忍度相对比较高
【在 l*****z 的大作中提到】
: 哈哈哈哈。。。
: 我们这里如果每次道里只有3个人，可是太幸福了，纽约最不却的就是人！！
: 下次见那个仰游的，赶紧双手护腿间，痛一下事小，后代的事情为大~~~~
:
: ，一
|
l*****z
发帖数: 13617 | 788 17码太不过瘾了，蹬一下就差不多到头了。。。转来转去，想着都晕~~~
【在 l***h 的大作中提到】
: ymca这个17码的小池子，基本上是低手集中营，容忍度相对比较高
|
l***h
发帖数: 9308 | 789 不适合游泳，适合练打腿，就这池子打腿中间还要歇一下
【在 l*****z 的大作中提到】
: 17码太不过瘾了，蹬一下就差不多到头了。。。转来转去，想着都晕~~~
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g**********y
发帖数: 14569 | 790 我现在是吃包子的普通群众
【在 l*****z 的大作中提到】
: 一见你回帖，心中暗喜，以为火鸡兄要发新年包了呢！
|
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l*****z
发帖数: 13617 | 791 接新年包~~~~
【在 g**********y 的大作中提到】
: 我现在是吃包子的普通群众
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B********n
发帖数: 12753 | |
l*****z
发帖数: 13617 | 793 呦，黑妹发现俺潜伏的据点了？！应该开~~~
【在 B********n 的大作中提到】
: lulu姐，下周一是假期，是不是不开门？
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l*****z
发帖数: 13617 | 794 2。14。2013（第15次）
950米，36分钟，刚轻松起来，就被提溜出来了---答应儿子他够1000米就回家。。 |
g**********y
发帖数: 14569 | 795 母子都很赞！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 l*****z 的大作中提到】
: 2。14。2013（第15次）
: 950米，36分钟，刚轻松起来，就被提溜出来了---答应儿子他够1000米就回家。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 796 2。21。2013（第16次）
1200米，47分钟，还是蛙仰自。。。
领导说我的自由泳是三种里面最快的了，仰泳最慢，问题出在哪里呢？
看来自由泳还是有进步的，量变到质变，我的过程好长啊~~~~ |
y**c
发帖数: 6307 | 797 自由泳最快不是很正常么？发现数圈太麻烦了，数着数着就忘记了。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 2。21。2013（第16次）
: 1200米，47分钟，还是蛙仰自。。。
: 领导说我的自由泳是三种里面最快的了，仰泳最慢，问题出在哪里呢？
: 看来自由泳还是有进步的，量变到质变，我的过程好长啊~~~~
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l*****z
发帖数: 13617 | 798 恩，自由泳最快是很正常啊，但我以前不会啊。。。我前年夏天开始学自由泳，从一点
不会到25米，到现在可以连续游100米（到边要喘两口，呵呵），比蛙泳快只是最近的
事。。加油！
我数圈也老数错，反正又不争金子争银子，错了也木有关系。。。
【在 y**c 的大作中提到】
: 自由泳最快不是很正常么？发现数圈太麻烦了，数着数着就忘记了。
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y**c
发帖数: 6307 | 799 那已经很不错了。也许说明你蛙泳相当快呢。呵呵
蛙泳的好处是没什么呼吸问题，不用喘气。：）
【在 l*****z 的大作中提到】
: 恩，自由泳最快是很正常啊，但我以前不会啊。。。我前年夏天开始学自由泳，从一点
: 不会到25米，到现在可以连续游100米（到边要喘两口，呵呵），比蛙泳快只是最近的
: 事。。加油！
: 我数圈也老数错，反正又不争金子争银子，错了也木有关系。。。
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l***h
发帖数: 9308 | 800 那很厉害了，不到一年，从完全不会到超过蛙泳。。。。我还遥遥无期，哪天能超过蛙
泳就得敲锣打鼓了
【在 l*****z 的大作中提到】
: 恩，自由泳最快是很正常啊，但我以前不会啊。。。我前年夏天开始学自由泳，从一点
: 不会到25米，到现在可以连续游100米（到边要喘两口，呵呵），比蛙泳快只是最近的
: 事。。加油！
: 我数圈也老数错，反正又不争金子争银子，错了也木有关系。。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 801 一年多了，去年春天开始记录的时候，每次都游一点，慢慢到现在，大概每次自由泳仰
泳各占不到1/3，蛙泳占1/3多，基本是靠蛙泳来平息呼吸。。。
加油！我觉得游泳就是量变积累积累积累，突然有一天一下前进一步。。。
【在 l***h 的大作中提到】
: 那很厉害了，不到一年，从完全不会到超过蛙泳。。。。我还遥遥无期，哪天能超过蛙
: 泳就得敲锣打鼓了
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l*****z
发帖数: 13617 | 802 唉呀，我游的都超慢的！100米要3分钟多啊~~~~
【在 y**c 的大作中提到】
: 那已经很不错了。也许说明你蛙泳相当快呢。呵呵
: 蛙泳的好处是没什么呼吸问题，不用喘气。：）
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l***h
发帖数: 9308 | 803 我蛙泳花了10年积累才质变，希望自由泳别那么长时间。。。。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 一年多了，去年春天开始记录的时候，每次都游一点，慢慢到现在，大概每次自由泳仰
: 泳各占不到1/3，蛙泳占1/3多，基本是靠蛙泳来平息呼吸。。。
: 加油！我觉得游泳就是量变积累积累积累，突然有一天一下前进一步。。。
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l***h
发帖数: 9308 | 804 3分钟的握个手，每次都怀疑自己数圈儿数错了
【在 l*****z 的大作中提到】
: 唉呀，我游的都超慢的！100米要3分钟多啊~~~~
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l*****z
发帖数: 13617 | 805 握手！咱不跟他们快的比，咱们慢慢游~~~~
【在 l***h 的大作中提到】
: 3分钟的握个手，每次都怀疑自己数圈儿数错了
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g**********y
发帖数: 14569 | 806 我每次都深刻地怀疑自己的泳池比较长一点。。。非常有拿尺子量一量的冲动，但是又
理智地忍住了：万一还要短一点，活下去的勇气都没了。
【在 l***h 的大作中提到】
: 3分钟的握个手，每次都怀疑自己数圈儿数错了
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y**c
发帖数: 6307 | 807 都能够一气游2000了，很厉害了。我好像还不能够一口气游1000,中间要歇很多次，不
然憋的慌，换气还有很多问题。
我最近是不是想做泳版大水枪啊。进10大肯定没问题了
【在 g**********y 的大作中提到】
: 我每次都深刻地怀疑自己的泳池比较长一点。。。非常有拿尺子量一量的冲动，但是又
: 理智地忍住了：万一还要短一点，活下去的勇气都没了。
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y**c
发帖数: 6307 | 808 都能够一气游2000了，很厉害了。我好像还不能够一口气游1000,中间要歇很多次，不
然憋的慌，换气还有很多问题。
我最近是不是想做泳版大水枪啊。进10大肯定没问题了
【在 g**********y 的大作中提到】
: 我每次都深刻地怀疑自己的泳池比较长一点。。。非常有拿尺子量一量的冲动，但是又
: 理智地忍住了：万一还要短一点，活下去的勇气都没了。
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l*****z
发帖数: 13617 | 809 量一量，量一量！
【在 g**********y 的大作中提到】
: 我每次都深刻地怀疑自己的泳池比较长一点。。。非常有拿尺子量一量的冲动，但是又
: 理智地忍住了：万一还要短一点，活下去的勇气都没了。
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l*****z
发帖数: 13617 | 810 2。24。2013（17）
1200米，蛙仰自，45分钟。。。
该死的武松，把我的泳衣装他的包里去了。。。 |
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l***h
发帖数: 9308 | 811 话里有话。。。。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 2。24。2013（17）
: 1200米，蛙仰自，45分钟。。。
: 该死的武松，把我的泳衣装他的包里去了。。。
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y**c
发帖数: 6307 | 812 武松？呵呵
【在 l***h 的大作中提到】
: 话里有话。。。。
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p*****n
发帖数: 294 | 813 同叹池子长，而且越游越长。
【在 g**********y 的大作中提到】
: 我每次都深刻地怀疑自己的泳池比较长一点。。。非常有拿尺子量一量的冲动，但是又
: 理智地忍住了：万一还要短一点，活下去的勇气都没了。
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l*****z
发帖数: 13617 | 814 哼哼，我有淘汰的没扔留做备份！
【在 l***h 的大作中提到】
: 话里有话。。。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 815 2.25.2013(18)
今天去办事，顺路去游个泳。。。
1500米（有水分啊），1个小时，人生中最长的了！！
郁闷的发现，全身围度最大的地方竟然是肚皮一圈！！！！
nnd,游了个把年，没见游出个腰身，生生的要把我变成walrus的直系啊~~~
爹啊，别给我遗传您的腰身成不？？？ |
y**c
发帖数: 6307 | 816 健康就行。我老婆说我有游泳圈了，反正是和游泳相关的了。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 2.25.2013(18)
: 今天去办事，顺路去游个泳。。。
: 1500米（有水分啊），1个小时，人生中最长的了！！
: 郁闷的发现，全身围度最大的地方竟然是肚皮一圈！！！！
: nnd,游了个把年，没见游出个腰身，生生的要把我变成walrus的直系啊~~~
: 爹啊，别给我遗传您的腰身成不？？？
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l***h
发帖数: 9308 | 817 随便一游就是人生最长，说明潜力远远没有开发，不如找2、3个小时试一试。这个体重
啊围度啊，对于经常锻炼的人，基本属于逆水行舟，想减只能靠饮食，太难了。其实，
体脂男的20，女的25就可以了。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 2.25.2013(18)
: 今天去办事，顺路去游个泳。。。
: 1500米（有水分啊），1个小时，人生中最长的了！！
: 郁闷的发现，全身围度最大的地方竟然是肚皮一圈！！！！
: nnd,游了个把年，没见游出个腰身，生生的要把我变成walrus的直系啊~~~
: 爹啊，别给我遗传您的腰身成不？？？
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l*****z
发帖数: 13617 | 818 2。27。2013（19）
今天彻底晕了，分钟数也不对，好像是53分钟，圈数也不对，我觉得有1300米，领导说
1200米，可那也太慢了，我也没怎么歇着啊，可是43分钟好像又太快了点。。。
不管，反正游泳了锻炼了目的就达到了。。 |
l***h
发帖数: 9308 | 819 赞突破。数错100米不算啥，我上次数圈，一个硬币一圈，10圈后再重新一圈一圈数，结
果忘记几个10圈了，后来验证应该少数了一个10圈（340码）
【在 l*****z 的大作中提到】
: 2。27。2013（19）
: 今天彻底晕了，分钟数也不对，好像是53分钟，圈数也不对，我觉得有1300米，领导说
: 1200米，可那也太慢了，我也没怎么歇着啊，可是43分钟好像又太快了点。。。
: 不管，反正游泳了锻炼了目的就达到了。。
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f**********n
发帖数: 3081 | |
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l*****z
发帖数: 13617 | 821 一看咱们就是最非专业人士！啥专业设备都木有，就靠胳膊腿还健全瞎忽悠，呵呵。。
，结
【在 l***h 的大作中提到】
: 赞突破。数错100米不算啥，我上次数圈，一个硬币一圈，10圈后再重新一圈一圈数，结
: 果忘记几个10圈了，后来验证应该少数了一个10圈（340码）
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l*****z
发帖数: 13617 | 822 岂敢岂敢！本人常年稳居倒数第一第二（我终于发现一个游700码的兄弟了！！），汗
颜啊~~~~
【在 f**********n 的大作中提到】
: 来敬仰一下lz.
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l***h
发帖数: 9308 | 823 嗨，我好歹还有个板子和浮漂，另外马上就要上脚蹼和snorkel。。。。前两天，一个
中国哥们，行头很吓人，fancy泳镜泳帽，泳衣还是一体的，有点像铁人的那种，岸上
还热身了半天，吓得我赶紧让开泳道的一半。。。。后来发现我自由泳/蛙泳混游时，
居然还不落后，而且他自由泳一圈要歇半天，我一圈自由泳虽然落后一个身位，但好歹
3圈一歇。等后来换蛙泳更是2圈套1圈，人家看我一穿沙滩裤的可能觉得更不爽，总共
游了不到20分钟就走人了
【在 l*****z 的大作中提到】
: 一看咱们就是最非专业人士！啥专业设备都木有，就靠胳膊腿还健全瞎忽悠，呵呵。。
:
: ，结
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l*****z
发帖数: 13617 | 824 哈哈，俺除了泳衣眼镜帽子，啥都木有。。。
昨天领导换完衣服出来，说：我发现那个神人，穿袜子，左脚，一层绿的，再一层红的
，再一层红白相间，再一层长到膝盖。。一共穿了4，5层？！偷偷再看他穿右脚，也是
一层又一层！！完了穿衣服，还是4，5层！！！然后，空的更衣柜，把头伸进去停几秒
。。
在美国，好像什么有个性的人都有，呵呵。。。
【在 l***h 的大作中提到】
: 嗨，我好歹还有个板子和浮漂，另外马上就要上脚蹼和snorkel。。。。前两天，一个
: 中国哥们，行头很吓人，fancy泳镜泳帽，泳衣还是一体的，有点像铁人的那种，岸上
: 还热身了半天，吓得我赶紧让开泳道的一半。。。。后来发现我自由泳/蛙泳混游时，
: 居然还不落后，而且他自由泳一圈要歇半天，我一圈自由泳虽然落后一个身位，但好歹
: 3圈一歇。等后来换蛙泳更是2圈套1圈，人家看我一穿沙滩裤的可能觉得更不爽，总共
: 游了不到20分钟就走人了
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l*****z
发帖数: 13617 | 825 恩？哪里有神马问题？
【在 l***h 的大作中提到】
: 这个，我就不抠字眼了
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l*****z
发帖数: 13617 | 826 3。1。2013 （20）
800米，32分钟啊~~~这么慢啊，原来数的都不对滴？
3。2。2013（21）
1200米，53分钟~~~~真的这么慢啊~~~~~~~~最近飙膘闹滴？？ |
l***h
发帖数: 9308 | 827 看走眼了，以前没提泳衣
【在 l*****z 的大作中提到】
: 恩？哪里有神马问题？
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y**c
发帖数: 6307 | 828 人觉得和你一起游泳跌份。。。呵呵
我也就是游泳眼镜和沙滩裤，游泳馆有免费的板子和pull bouy，我只用用板子。
【在 l***h 的大作中提到】
: 嗨，我好歹还有个板子和浮漂，另外马上就要上脚蹼和snorkel。。。。前两天，一个
: 中国哥们，行头很吓人，fancy泳镜泳帽，泳衣还是一体的，有点像铁人的那种，岸上
: 还热身了半天，吓得我赶紧让开泳道的一半。。。。后来发现我自由泳/蛙泳混游时，
: 居然还不落后，而且他自由泳一圈要歇半天，我一圈自由泳虽然落后一个身位，但好歹
: 3圈一歇。等后来换蛙泳更是2圈套1圈，人家看我一穿沙滩裤的可能觉得更不爽，总共
: 游了不到20分钟就走人了
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l*****z
发帖数: 13617 | 829 嫉妒有免费的器材！
【在 y**c 的大作中提到】
: 人觉得和你一起游泳跌份。。。呵呵
: 我也就是游泳眼镜和沙滩裤，游泳馆有免费的板子和pull bouy，我只用用板子。
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l*****z
发帖数: 13617 | 830 3。9。2013（22）
1200米，蛙仰自，48分钟 |
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l*****z
发帖数: 13617 | 831 3。12。2013（23）
1100米，蛙仰自，43分钟 |
l***h
发帖数: 9308 | 832 刚发现，你计时很准确，一分钟为单位。我一般以10分钟为单位，顶多5分钟
【在 l*****z 的大作中提到】
: 3。12。2013（23）
: 1100米，蛙仰自，43分钟
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l*****z
发帖数: 13617 | 833 墙上的电子钟。。反正记个入水时间，一个出水时间，也老记错。。圈数就更不知道对
不对了，大概就行了，活动为主。。
【在 l***h 的大作中提到】
: 刚发现，你计时很准确，一分钟为单位。我一般以10分钟为单位，顶多5分钟
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l***h
发帖数: 9308 | 834 我现在入水前，就像孔乙己一样，随手便排出10文大钱在池子边
【在 l*****z 的大作中提到】
: 墙上的电子钟。。反正记个入水时间，一个出水时间，也老记错。。圈数就更不知道对
: 不对了，大概就行了，活动为主。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 835 哈哈哈。。
【在 l***h 的大作中提到】
: 我现在入水前，就像孔乙己一样，随手便排出10文大钱在池子边
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l*****z
发帖数: 13617 | 836 3。17。2013（24）
1500米，不知道时间，大概1个小时左右吧。。。
小孩子们今天有比赛，只开了几道lap swim, 墙上的电子钟为他们计时去了。。。 |
l***h
发帖数: 9308 | 837 刚明白过了，你们都有数字钟表，所以几分几秒记得请，我们这个YMCA太抠门，池子都
是普通模拟指针
【在 l*****z 的大作中提到】
: 3。17。2013（24）
: 1500米，不知道时间，大概1个小时左右吧。。。
: 小孩子们今天有比赛，只开了几道lap swim, 墙上的电子钟为他们计时去了。。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 838 俺这个平时是小时和分，比赛时就是闪来闪去的数字。。。
【在 l***h 的大作中提到】
: 刚明白过了，你们都有数字钟表，所以几分几秒记得请，我们这个YMCA太抠门，池子都
: 是普通模拟指针
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l*****z
发帖数: 13617 | 839 3。18。2013（25）
1250米，46分钟。。。。发现推水的动作不对，在体会中。。。。
今天一早办事，之前跑去游个泳，没想到8点多，竟然每道5，6个人，年轻人占了一半
，他们都不上班吗？简直无时无刻都人满为患。。。 |
l*****z
发帖数: 13617 | 840 3。20。2013(26)
1300米，47分钟。。。 |
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p*5
发帖数: 16204 | 841 怎么这么多人？
【在 l*****z 的大作中提到】
: 3。18。2013（25）
: 1250米，46分钟。。。。发现推水的动作不对，在体会中。。。。
: 今天一早办事，之前跑去游个泳，没想到8点多，竟然每道5，6个人，年轻人占了一半
: ，他们都不上班吗？简直无时无刻都人满为患。。。
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l***h
发帖数: 9308 | 842 好歹还能游，昨天上完课，本来想多练一会，结果池子撤一条泳道，偌大一片给zumba
，剩两条给游泳队，一个老中慷慨激昂地跟救生员抗议
【在 l*****z 的大作中提到】
: 3。18。2013（25）
: 1250米，46分钟。。。。发现推水的动作不对，在体会中。。。。
: 今天一早办事，之前跑去游个泳，没想到8点多，竟然每道5，6个人，年轻人占了一半
: ，他们都不上班吗？简直无时无刻都人满为患。。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 843 好像任何时间段都这么多人。。。。天气一暖和，就要开始排队下水了，想想都头痛。。
【在 p*5 的大作中提到】
: 怎么这么多人？
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l*****z
发帖数: 13617 | 844 zumba的人身材辣不辣？游不成就饱饱眼福嘛~~~
zumba
【在 l***h 的大作中提到】
: 好歹还能游，昨天上完课，本来想多练一会，结果池子撤一条泳道，偌大一片给zumba
: ，剩两条给游泳队，一个老中慷慨激昂地跟救生员抗议
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l***h
发帖数: 9308 | 845 就是因为没有身材辣的，所以才禁止录像，都是老头老太太，音乐放的震天响，之前上
课都听不见老师说话
【在 l*****z 的大作中提到】
: zumba的人身材辣不辣？游不成就饱饱眼福嘛~~~
:
: zumba
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l*****z
发帖数: 13617 | 846 3。24。2013（27）
800米，26分钟，急急忙忙的游了一会，去接娃还迟到了。。。 |
l*****z
发帖数: 13617 | 847 3。25。2013（28）
带3个男娃去游泳，他们老打闹，要操心，没数，1个小时，应该有1300米上。。。
游完和他们还有个妈妈一起去饮茶，舒服！！
3。27。2013（29）
又带他们去游泳，这次数对了，1250米，45分钟。。。自由泳明显比蛙泳快了，连游了
几次，肩背酸酸胀胀的，是发力的部位对了吗？
崽子们明天还想去。。。。 |
y**c
发帖数: 6307 | 848 进步明显啊。我带3个小孩去，就完了，老得跟着他们，还是最慢的那个。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 3。25。2013（28）
: 带3个男娃去游泳，他们老打闹，要操心，没数，1个小时，应该有1300米上。。。
: 游完和他们还有个妈妈一起去饮茶，舒服！！
: 3。27。2013（29）
: 又带他们去游泳，这次数对了，1250米，45分钟。。。自由泳明显比蛙泳快了，连游了
: 几次，肩背酸酸胀胀的，是发力的部位对了吗？
: 崽子们明天还想去。。。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 849 他们都teen,主要是游泳最好还有个大人跟着，得负责任啊~~~
【在 y**c 的大作中提到】
: 进步明显啊。我带3个小孩去，就完了，老得跟着他们，还是最慢的那个。
|
y**c
发帖数: 6307 | 850 teen估计都游的很快了。曾经看过10多岁的小孩训练，起码那个转身入水那个快啊。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 他们都teen,主要是游泳最好还有个大人跟着，得负责任啊~~~
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l*****z
发帖数: 13617 | 851 这几个都是木有训练的，就是游的玩的~~~~
【在 y**c 的大作中提到】
: teen估计都游的很快了。曾经看过10多岁的小孩训练，起码那个转身入水那个快啊。
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m*******g
发帖数: 7050 | 852 flip turn学会了没有？
【在 l*****z 的大作中提到】
: 鼓足勇气参赛！！！我游的很慢，自知速度的提升空间不大，虽不能和班上牛人相比，
: 但是我要向同学们学习。。。。。
: 宗旨：强身健体，怡情养性
: 2012年目标：
: 1.争取一周两次，全年80次以上
: 2.希望溺水式的自由泳能够轻松自如流畅，各泳姿（蝶泳除外）可以连续游200米以上
: 3.学会flip turn
: 2.21.2012
: 800米----蛙泳，仰泳，自由泳， 40分钟
: P.S.:版大同学发个小包子就行了，我老算不清圈圈，时间也记不准，给多了对别人不
|
l*****z
发帖数: 13617 | 853 还不能算会吧。。可以翻过去，距离掌握的不好，翻的也慢~~~~
打你两次电话你都没接着呢。。。
这周全是白天去的，他们放假，他同学妈妈送他们，我负责看着。。。
【在 m*******g 的大作中提到】
: flip turn学会了没有？
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l*****z
发帖数: 13617 | 854 3。28。2013（30）
1100米，44分钟。。。
小兔崽子们不到时间就溜上去，被我提溜下来每人再游一百米回家。。。 |
m*******g
发帖数: 7050 | 855 汗，都miss了，不好意思
回的短信你收到了吗？
【在 l*****z 的大作中提到】
: 还不能算会吧。。可以翻过去，距离掌握的不好，翻的也慢~~~~
: 打你两次电话你都没接着呢。。。
: 这周全是白天去的，他们放假，他同学妈妈送他们，我负责看着。。。
|
l*****z
发帖数: 13617 | 856 收到了，我回你了啊~~~
【在 m*******g 的大作中提到】
: 汗，都miss了，不好意思
: 回的短信你收到了吗？
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p*5
发帖数: 16204 | 857 你俩这是秀恩爱呐~
【在 l*****z 的大作中提到】
: 收到了，我回你了啊~~~
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l*****z
发帖数: 13617 | 858 4。13。2013（31）
好久没有游了。。。
1300米， 45分钟吧~~~在水里的感觉真好，我的前世是不是和水有关的东西呢？
4。15。2013（32）
1400米， 50分钟，蛙仰自，自由泳自在多了，整体来说，不挣扎了，呼吸协调了，游
玩通体舒畅，就是得慢慢（我的慢慢可是真够慢慢~~~）改进动作，提高点速度~~~~
人还很多，尤其老头老太太，1200米完了去洗澡，没空位，又下水游了200米，还是等
了几分钟才洗上~~~~夏天来了可咋办啊~~~~ |
l*****z
发帖数: 13617 | 859 趁着后来泳道里人不太多，翻了两个flip turn,第一个---成功！心里沾沾自喜，第二
个，距离太短了，翻过去两个脚踝咣的砸在池子边上了！！旁边一男人扭头窃笑，哼，
下会趁没人的时候再翻！ |
l*****z
发帖数: 13617 | 860 ５。５。２０１３（～～３５）
最近只游了３次，各１０００米，１０００米，１２００米，还是自由自在的慢慢游，
没有什么进展，也没有压力，就是活动活动心情好，喜欢在水里漫游的感觉。。
游泳真好～～～～ |
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l*****z
发帖数: 13617 | 861 5.8.2012（36）
1200mi,42分钟。。。 |
l*****z
发帖数: 13617 | 862 5。10。2013（37）
900米，没有游完到时间关门了，洗澡等半天，热爱游泳的人真多！
5。14。2013（38）
1200米，42分钟。最近游的少了，感觉身体发沉（也是晚饭老吃的多了，体重又大了）
，越游越慢了。。。 |
d**y
发帖数: 18174 | 863 吃饭前吃点高热量的东西下水最舒服，游完了浑身都放松了，再踏踏实实地吃晚饭，人
生的一大享受。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 5。10。2013（37）
: 900米，没有游完到时间关门了，洗澡等半天，热爱游泳的人真多！
: 5。14。2013（38）
: 1200米，42分钟。最近游的少了，感觉身体发沉（也是晚饭老吃的多了，体重又大了）
: ，越游越慢了。。。
|
l*****z
发帖数: 13617 | 864 游完吃东西真是享受---吃的巨香巨多，呵呵。。。
平时要卡时间，只好晚饭后1小时左右了。。
【在 d**y 的大作中提到】
: 吃饭前吃点高热量的东西下水最舒服，游完了浑身都放松了，再踏踏实实地吃晚饭，人
: 生的一大享受。
|
d**y
发帖数: 18174 | 865 为了防止锻炼后摄入热量太多，我一般先吃一大堆salad，再喝点碳酸水，然后再吃肉
，想吃多都难
【在 l*****z 的大作中提到】
: 游完吃东西真是享受---吃的巨香巨多，呵呵。。。
: 平时要卡时间，只好晚饭后1小时左右了。。
|
l*****z
发帖数: 13617 | 866 今天进去了以后，更衣室里人山人海。。。
换好衣服，到池边一看，里面一个人也没有，不许下水！！！！
nnd,再换好衣服回家~~~~
猜吧，为什么不让我游？！
猜中的有奖！！ |
l***h
发帖数: 9308 | 867 fresh crap?刚学到的新词，新鲜鲤鱼
【在 l*****z 的大作中提到】
: 今天进去了以后，更衣室里人山人海。。。
: 换好衣服，到池边一看，里面一个人也没有，不许下水！！！！
: nnd,再换好衣服回家~~~~
: 猜吧，为什么不让我游？！
: 猜中的有奖！！
|
l*****z
发帖数: 13617 | 868 不对
【在 l***h 的大作中提到】
: fresh crap?刚学到的新词，新鲜鲤鱼
|
l*****z
发帖数: 13617 | 869 5.18.2013(39)
1000mi,36分钟，还是蛙仰自。。
出水前50米数了一下，蛙泳划水11下/25米，自由泳25下/25米。整体速度提高好像也不
是多明显，但是比一年前学自由泳的情况还是有进步了，那时自由泳要35下/25米。。
慢慢来吧，年龄大了，就点点滴滴积累吧~~~ |
d**y
发帖数: 18174 | 870 比较这个成绩和你要枪毙的牛人的成绩，没有本质的区别哪。速度是竞技游泳的终极目
标，得多尝试找到最适合自己的划水次数。就看你的蛙泳，25/11=2.3，一次滑水距离
和北岛康介差不多了。适当提高频率，说不定体力消耗并无太大区别，但是成绩可以提
高不少。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 5.18.2013(39)
: 1000mi,36分钟，还是蛙仰自。。
: 出水前50米数了一下，蛙泳划水11下/25米，自由泳25下/25米。整体速度提高好像也不
: 是多明显，但是比一年前学自由泳的情况还是有进步了，那时自由泳要35下/25米。。
: 慢慢来吧，年龄大了，就点点滴滴积累吧~~~
|
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B********n
发帖数: 12753 | 871 what。。。。蛙泳划水11下25米
我需要40下25米。。。难怪累的半死不活的
【在 l*****z 的大作中提到】
: 5.18.2013(39)
: 1000mi,36分钟，还是蛙仰自。。
: 出水前50米数了一下，蛙泳划水11下/25米，自由泳25下/25米。整体速度提高好像也不
: 是多明显，但是比一年前学自由泳的情况还是有进步了，那时自由泳要35下/25米。。
: 慢慢来吧，年龄大了，就点点滴滴积累吧~~~
|
l*****z
发帖数: 13617 | 872 呦，你找到这里啦？
你问他们防雾喷剂吧，牛人会给你专业指导~~~~
另外，我在本班是垫底的，游的最慢的，你看他们一个小时可以整个3，4千，我都眼红
的想把他们都毙了~~~~~
【在 B********n 的大作中提到】
: what。。。。蛙泳划水11下25米
: 我需要40下25米。。。难怪累的半死不活的
|
l*****z
发帖数: 13617 | 873 5。21。2013（40）
600米左右吧，陪朋友学游泳，游一会儿深水到浅水玩一会儿。。。
5。22。2013 （41，42）
今儿去了两次，下午和朋友去游，大概5，6百米，旁边老年人做水中运动挺好玩，跟着
他们做了半个多小时，乖乖，比游泳累啊~~~
结果晚上发现泳衣泳帽和眼镜全忘在更衣室了，我最爱的新帽子啊~~~晚上赶紧和领导
再去，还好还好，幸亏当时放在小小的格子里没人用的，不然肯定不见了。。
我和领导都各丢国一双拖鞋---游玩上岸，没了。。。
晚上游了800米，晚上人真多啊，没道里面都5，6个人，还是下午去好。。 |
d**y
发帖数: 18174 | 874 穿别人拖鞋太不像话了
【在 l*****z 的大作中提到】
: 5。21。2013（40）
: 600米左右吧，陪朋友学游泳，游一会儿深水到浅水玩一会儿。。。
: 5。22。2013 （41，42）
: 今儿去了两次，下午和朋友去游，大概5，6百米，旁边老年人做水中运动挺好玩，跟着
: 他们做了半个多小时，乖乖，比游泳累啊~~~
: 结果晚上发现泳衣泳帽和眼镜全忘在更衣室了，我最爱的新帽子啊~~~晚上赶紧和领导
: 再去，还好还好，幸亏当时放在小小的格子里没人用的，不然肯定不见了。。
: 我和领导都各丢国一双拖鞋---游玩上岸，没了。。。
: 晚上游了800米，晚上人真多啊，没道里面都5，6个人，还是下午去好。。
|
B********n
发帖数: 12753 | 875 我考古过。。。和那谁说的一样，口水。。。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 呦，你找到这里啦？
: 你问他们防雾喷剂吧，牛人会给你专业指导~~~~
: 另外，我在本班是垫底的，游的最慢的，你看他们一个小时可以整个3，4千，我都眼红
: 的想把他们都毙了~~~~~
|
l*****z
发帖数: 13617 | 876 6。1。2013（43）
没数，大概游了40多分钟，人多的要死，一个道6个人，还好我们这道大家速度相差不
大。。
renew 会员卡。 |
l*****z
发帖数: 13617 | 877 6.2.(44)
6.4(45)
6.6.2013(46)
每次800-1000米，40分钟左右。自由泳比以前轻松了，速度也比蛙泳快了~~~ |
d**y
发帖数: 18174 | 878 怎么突然就有突破了？
【在 l*****z 的大作中提到】
: 6.2.(44)
: 6.4(45)
: 6.6.2013(46)
: 每次800-1000米，40分钟左右。自由泳比以前轻松了，速度也比蛙泳快了~~~
|
l*****z
发帖数: 13617 | 879 没有突破啦~~~只是比刚开始学自由泳的时候好了，和版上的你们牛牛们木有办法比的
。。。反正我也室最慢的，就慢悠悠的享受水的温情了~~~~
【在 d**y 的大作中提到】
: 怎么突然就有突破了？
|
d**y
发帖数: 18174 | 880 自由泳一找到感觉，只要多练水平是一天比一天高
【在 l*****z 的大作中提到】
: 没有突破啦~~~只是比刚开始学自由泳的时候好了，和版上的你们牛牛们木有办法比的
: 。。。反正我也室最慢的，就慢悠悠的享受水的温情了~~~~
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l*****z
发帖数: 13617 | 881 希望如此啊~~~
【在 d**y 的大作中提到】
: 自由泳一找到感觉，只要多练水平是一天比一天高
|
d**y
发帖数: 18174 | 882 夏天来了，人品爆发一把，成绩提高一截……
【在 l*****z 的大作中提到】
: 希望如此啊~~~
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l*****z
发帖数: 13617 | 883 6。8。2013（47）
大概1200米吧(从来都数不准，唉），43分钟。。。 |
l***h
发帖数: 9308 | 884 把1、3、5补上，你就是习主席的水平了
【在 l*****z 的大作中提到】
: 6.2.(44)
: 6.4(45)
: 6.6.2013(46)
: 每次800-1000米，40分钟左右。自由泳比以前轻松了，速度也比蛙泳快了~~~
|
l*****z
发帖数: 13617 | 885 人家习主席每天10000米~~~~
【在 l***h 的大作中提到】
: 把1、3、5补上，你就是习主席的水平了
|
l*****z
发帖数: 13617 | 886 6。12。2013（48）
大概1200米，40分钟。。。
今天感觉不错，晚饭后1个半小时去游，觉得没有那么沉重，道里4个人，速度倒不互相
干扰，中间休息时间都不长，很舒服。自由泳轻松了，比蛙泳的趟次多点了。。看来得
练习练习打腿，不然没长进了。。 |
l*****z
发帖数: 13617 | 887 6。14。2013
1100米，43分。。。
吃饱晚饭，沉重。。。 |
l*****z
发帖数: 13617 | 888 6.16.2013(50)
1100mi,43分钟。。。。。
前两天1200米40分钟那个一定是数错了，唉，白激动了，还真以为进步飞跃呢，忽悠我
自己了呢！ |
g**********y
发帖数: 14569 | 889 我们归结于状态好不好？一定没数错。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 6.16.2013(50)
: 1100mi,43分钟。。。。。
: 前两天1200米40分钟那个一定是数错了，唉，白激动了，还真以为进步飞跃呢，忽悠我
: 自己了呢！
|
d**y
发帖数: 18174 | 890 天热了游open water，既惬意又没有压力不用纠结速度
【在 l*****z 的大作中提到】
: 6.16.2013(50)
: 1100mi,43分钟。。。。。
: 前两天1200米40分钟那个一定是数错了，唉，白激动了，还真以为进步飞跃呢，忽悠我
: 自己了呢！
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|
l*****z
发帖数: 13617 | 891 火鸡兄，好久不来，都蹭不上包子了！最近还游泳不？
【在 g**********y 的大作中提到】
: 我们归结于状态好不好？一定没数错。
|
l*****z
发帖数: 13617 | 892 去年差点退潮的时候把我卷到海里去，鞋都给冲跑了~~~
【在 d**y 的大作中提到】
: 天热了游open water，既惬意又没有压力不用纠结速度
|
l*****z
发帖数: 13617 | 893 6。17。2013（51）
1200米，43分钟，今天没有数错！！就这个速度了，争取距离能再长一些，速度能再快
一点点。。。 |
d**y
发帖数: 18174 | 894 涨潮的时候下水就好了，安全而且水相对干净
【在 l*****z 的大作中提到】
: 去年差点退潮的时候把我卷到海里去，鞋都给冲跑了~~~
|
l*****z
发帖数: 13617 | 895 6.26.2013(52)
1200mi,43分钟，今天倒是没有停太多，而且自由泳的次数明显超过蛙和仰了。。
夏天到了，人多啊，排队下水了，每道都6个人，我这道的人好慢，游的不舒服。。 |
d**y
发帖数: 18174 | 896 一大早去
【在 l*****z 的大作中提到】
: 6.26.2013(52)
: 1200mi,43分钟，今天倒是没有停太多，而且自由泳的次数明显超过蛙和仰了。。
: 夏天到了，人多啊，排队下水了，每道都6个人，我这道的人好慢，游的不舒服。。
|
l*****z
发帖数: 13617 | 897 早上人也不少，发现半上午人还少一些。。。
我还要看人家愿不愿意带我去，唉。。。
【在 d**y 的大作中提到】
: 一大早去
|
l*****z
发帖数: 13617 | 898 早上跳zumba去了，心慌气短，累死老太太了。。。
还是游泳舒服啊~~~ |
d**y
发帖数: 18174 | 899 估计也看是什么地方，我们这里午饭之后人最少
【在 l*****z 的大作中提到】
: 早上人也不少，发现半上午人还少一些。。。
: 我还要看人家愿不愿意带我去，唉。。。
|
d**y
发帖数: 18174 | 900 和游泳不太一样，跳zumba需要肌肉的爆发力，动作才能到位，该快的时候才能快起来
。99%国女zumba不好看的最重要原因就是动作不到位。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 早上跳zumba去了，心慌气短，累死老太太了。。。
: 还是游泳舒服啊~~~
|
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l*****z
发帖数: 13617 | 901 看那个老师屁股扭的真好看，我简直就是惨不忍睹，哈哈哈~~~~~
【在 d**y 的大作中提到】
: 和游泳不太一样，跳zumba需要肌肉的爆发力，动作才能到位，该快的时候才能快起来
: 。99%国女zumba不好看的最重要原因就是动作不到位。
|
d**y
发帖数: 18174 | 902 屁股扭的好看，说明协调性比较好，一般来说拉美人这方面比较厉害。很多白人跳的不
错，但是就是觉得硬邦邦的，跟拉美来的没法比。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 看那个老师屁股扭的真好看，我简直就是惨不忍睹，哈哈哈~~~~~
|
l*****z
发帖数: 13617 | 903 恩，人家拉美和黑人的腰和屁股跳舞真是好看，中国人几乎长不出那个形状，跳起来就
没那个感觉拉。。。
【在 d**y 的大作中提到】
: 屁股扭的好看，说明协调性比较好，一般来说拉美人这方面比较厉害。很多白人跳的不
: 错，但是就是觉得硬邦邦的，跟拉美来的没法比。
|
d**y
发帖数: 18174 | 904 从小受的熏陶不一样。两三岁就开始跳舞，周围的人都跳舞，自然而然身体就是音乐的
一部分，音乐也是身体的一部分。
很多人又黑又肥，谈不上体形好，但是跳出来很有韵味。
也许是我政治不正确，不限制舞蹈，每个人种选一个最擅长的来比赛：拉美>>黑人>白
人>黄种人。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 恩，人家拉美和黑人的腰和屁股跳舞真是好看，中国人几乎长不出那个形状，跳起来就
: 没那个感觉拉。。。
|
l*****z
发帖数: 13617 | 905 可是我们中国人，最会考试了！！
中国少数民族的很多舞蹈也很有特点和韵味的，不过拉美的热情奔放与生俱来吧。。
【在 d**y 的大作中提到】
: 从小受的熏陶不一样。两三岁就开始跳舞，周围的人都跳舞，自然而然身体就是音乐的
: 一部分，音乐也是身体的一部分。
: 很多人又黑又肥，谈不上体形好，但是跳出来很有韵味。
: 也许是我政治不正确，不限制舞蹈，每个人种选一个最擅长的来比赛：拉美>>黑人>白
: 人>黄种人。
|
d**y
发帖数: 18174 | 906 少数民族的原生态舞蹈，大部分过分简单，甚至简陋，因为他们跳舞是要服务于其他更
重要的目的，比如祭祀或者求偶。拉美人的舞蹈，就是为了舞蹈而舞蹈。我们现在看到
的所谓少数民族舞蹈，绝大多数是汉人整理改进过的。国内很多景区的所谓少数民族舞
蹈表演，即使真的是少数民族表演的，也加入了很多西方舞蹈的精华元素。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 可是我们中国人，最会考试了！！
: 中国少数民族的很多舞蹈也很有特点和韵味的，不过拉美的热情奔放与生俱来吧。。
|
l*****z
发帖数: 13617 | 907 6.29.2013(53)
1400米，53分钟，本来游了1100，上来一看，排队洗澡一长队，算了，又下去游了300
米。。。 |
d**y
发帖数: 18174 | 908 根据我刚才放狗的结果，你也离游长江差不多了……
300
【在 l*****z 的大作中提到】
: 6.29.2013(53)
: 1400米，53分钟，本来游了1100，上来一看，排队洗澡一长队，算了，又下去游了300
: 米。。。
|
l*****z
发帖数: 13617 | 909 哇哈哈，真滴呀？！
【在 d**y 的大作中提到】
: 根据我刚才放狗的结果，你也离游长江差不多了……
:
: 300
|
d**y
发帖数: 18174 | 910 如果不嫌水脏的话……
【在 l*****z 的大作中提到】
: 哇哈哈，真滴呀？！
|
|
|
l*****z
发帖数: 13617 | 911 7。2。2013（54）
1200米，44分钟。。。 |
l*****z
发帖数: 13617 | 912 7.5.2013(55)
1500mi,52min,算是最长最快的一次了现在自由泳占一半了，蛙泳占剩下一半的3/4，仰
泳1/4吧，自由泳真的比蛙泳快。。 |
l*****z
发帖数: 13617 | 913 7.5.2013(55)
1500m,52min,开始人很多，一道6个人，后来4个人，儿子和我一道，都游了1500米，最
后我们潜泳，我差2米到头挺不住了，小子潜到头了。
左肩原来伤的那个点有些痛，过几天看看会不会好。。 |
l*****z
发帖数: 13617 | 914 7.7.2013(57)
1000m,37min
连着游了3天，倒不觉的累，很舒服。夏天人好多，排队排了快半个小时才进场，还好
里面不用排~~ |
d**y
发帖数: 18174 | 915 长周末都没出去吗？
【在 l*****z 的大作中提到】
: 7.7.2013(57)
: 1000m,37min
: 连着游了3天，倒不觉的累，很舒服。夏天人好多，排队排了快半个小时才进场，还好
: 里面不用排~~
|
l*****z
发帖数: 13617 | 916 木有银子啊~~~
【在 d**y 的大作中提到】
: 长周末都没出去吗？
|
l*****z
发帖数: 13617 | 917 7.9.2013(58)
1300m, 47min.人多死了，排长队进场，排队下水，排队洗澡！！！烦死了~~~ |
l*****z
发帖数: 13617 | 918 将近两个月没有游了，回国又长了7，8磅，家傍边的大学游泳馆淹死了个学生关门整顿
，所以回去一次也没有游。
昨儿个一下水，天哪，这么地沉重，都觉着不会游了，蛙泳腿都蹬不动，自由泳感觉直
往下沉，唉，需要掉掉体重多游游来恢复了。。。
8。31，9。1。2013（59，60）
1000米，1200米，都40多分钟了，没好好数，游的沉重，慢慢体会动作，估计得游个4
，5次能恢复吧？一身膘真不是盖的，象加了大沙袋。。。 |
p*5
发帖数: 16204 | 919 我也俩礼拜没下水了
估计跟你下水感觉差不多
4
【在 l*****z 的大作中提到】
: 将近两个月没有游了，回国又长了7，8磅，家傍边的大学游泳馆淹死了个学生关门整顿
: ，所以回去一次也没有游。
: 昨儿个一下水，天哪，这么地沉重，都觉着不会游了，蛙泳腿都蹬不动，自由泳感觉直
: 往下沉，唉，需要掉掉体重多游游来恢复了。。。
: 8。31，9。1。2013（59，60）
: 1000米，1200米，都40多分钟了，没好好数，游的沉重，慢慢体会动作，估计得游个4
: ，5次能恢复吧？一身膘真不是盖的，象加了大沙袋。。。
|
B*Q
发帖数: 25729 | 920 储能，准备过冬。。。
4
【在 l*****z 的大作中提到】
: 将近两个月没有游了，回国又长了7，8磅，家傍边的大学游泳馆淹死了个学生关门整顿
: ，所以回去一次也没有游。
: 昨儿个一下水，天哪，这么地沉重，都觉着不会游了，蛙泳腿都蹬不动，自由泳感觉直
: 往下沉，唉，需要掉掉体重多游游来恢复了。。。
: 8。31，9。1。2013（59，60）
: 1000米，1200米，都40多分钟了，没好好数，游的沉重，慢慢体会动作，估计得游个4
: ，5次能恢复吧？一身膘真不是盖的，象加了大沙袋。。。
|
|
|
d**y
发帖数: 18174 | 921 国内现在不要深水证了么？
4
【在 l*****z 的大作中提到】
: 将近两个月没有游了，回国又长了7，8磅，家傍边的大学游泳馆淹死了个学生关门整顿
: ，所以回去一次也没有游。
: 昨儿个一下水，天哪，这么地沉重，都觉着不会游了，蛙泳腿都蹬不动，自由泳感觉直
: 往下沉，唉，需要掉掉体重多游游来恢复了。。。
: 8。31，9。1。2013（59，60）
: 1000米，1200米，都40多分钟了，没好好数，游的沉重，慢慢体会动作，估计得游个4
: ，5次能恢复吧？一身膘真不是盖的，象加了大沙袋。。。
|
l*****z
发帖数: 13617 | 922 你干吗去了。。。
【在 p*5 的大作中提到】
: 我也俩礼拜没下水了
: 估计跟你下水感觉差不多
:
: 4
|
l*****z
发帖数: 13617 | 923 恩，象狗熊哪？！
【在 B*Q 的大作中提到】
: 储能，准备过冬。。。
:
: 4
|
l*****z
发帖数: 13617 | 924 从来没有要过深水证啊，就是最早的时候要做体检，下水前还要求点眼药水。。想想这
都20多年前的事儿了。。。
【在 d**y 的大作中提到】
: 国内现在不要深水证了么？
:
: 4
|
p*5
发帖数: 16204 | 925 我池子关了。。。不怨我。。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 你干吗去了。。。
|
d**y
发帖数: 18174 | 926 回帖没抬头，搞错了，以为是那个谁一样是北方的
【在 l*****z 的大作中提到】
: 从来没有要过深水证啊，就是最早的时候要做体检，下水前还要求点眼药水。。想想这
: 都20多年前的事儿了。。。
|
l*****z
发帖数: 13617 | 927 9。4。2013（61）
纽约人民锻炼热情高啊~~~~
人多的，我们这道9个人！！！！我还算快的，哈哈哈。。。
前面一帅小伙，蛙泳一上一下，看着动作还挺标准，可是我划拉两下就到他脚后跟了，
这咋回事儿呢？发现可能是他身体角度不对，阻力大，真急人。。
1050米，忘了看表，40分钟了吧。。。 |
d**y
发帖数: 18174 | 928 估计是帅哥故意等着你，好找个机会说对不起然后邂逅一下
【在 l*****z 的大作中提到】
: 9。4。2013（61）
: 纽约人民锻炼热情高啊~~~~
: 人多的，我们这道9个人！！！！我还算快的，哈哈哈。。。
: 前面一帅小伙，蛙泳一上一下，看着动作还挺标准，可是我划拉两下就到他脚后跟了，
: 这咋回事儿呢？发现可能是他身体角度不对，阻力大，真急人。。
: 1050米，忘了看表，40分钟了吧。。。
|
l*****z
发帖数: 13617 | 929 帅哥一回头，见到饱经沧桑的一张脸，已经拼了命的游了~~~
【在 d**y 的大作中提到】
: 估计是帅哥故意等着你，好找个机会说对不起然后邂逅一下
|
a*****e
发帖数: 1302 | 930 lol
【在 l*****z 的大作中提到】
: 帅哥一回头，见到饱经沧桑的一张脸，已经拼了命的游了~~~
|
|
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d**y
发帖数: 18174 | 931 这年头喜欢御姐的帅哥很多
【在 l*****z 的大作中提到】
: 帅哥一回头，见到饱经沧桑的一张脸，已经拼了命的游了~~~
|
l*****z
发帖数: 13617 | 932 9.6.2013(62)
1200m,44分钟，基本上恢复了，但是游的气有点短，有些累，而且后背有些酸痛，胳膊
腿倒是没什么感觉。。
翻了一个flip turn,还行。。。 |
B*Q
发帖数: 25729 | 933 看来功夫还在！
【在 l*****z 的大作中提到】
: 9.6.2013(62)
: 1200m,44分钟，基本上恢复了，但是游的气有点短，有些累，而且后背有些酸痛，胳膊
: 腿倒是没什么感觉。。
: 翻了一个flip turn,还行。。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 934 还功夫呢，看人家隔壁帖子那小姑凉，人家两个月的成绩比我20年都好，唉，天分哪~~
~~
【在 B*Q 的大作中提到】
: 看来功夫还在！
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l*****z
发帖数: 13617 | 935 9。8。2013（63）
今天真幸福，我道里只有3个人!
1200m,42分钟，今天轻松多了，不沉重了，正准备上岸，见open swim的一群人涌上去
了，估计又没有洗澡的地方了，干脆多游点，到1500米，大约55分钟吧。
试着蝶一下，唉，几乎胳膊都腾不处水面，作罢！翻了2个，都不好，得接着练 |
B*Q
发帖数: 25729 | 936 先练单臂跌吧。很爽的。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 9。8。2013（63）
: 今天真幸福，我道里只有3个人!
: 1200m,42分钟，今天轻松多了，不沉重了，正准备上岸，见open swim的一群人涌上去
: 了，估计又没有洗澡的地方了，干脆多游点，到1500米，大约55分钟吧。
: 试着蝶一下，唉，几乎胳膊都腾不处水面，作罢！翻了2个，都不好，得接着练
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d**y
发帖数: 18174 | 937 翻身就当休息
【在 l*****z 的大作中提到】
: 9.6.2013(62)
: 1200m,44分钟，基本上恢复了，但是游的气有点短，有些累，而且后背有些酸痛，胳膊
: 腿倒是没什么感觉。。
: 翻了一个flip turn,还行。。。
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d**y
发帖数: 18174 | 938 星期天人少也许是因为部分人去教会了？
【在 l*****z 的大作中提到】
: 9。8。2013（63）
: 今天真幸福，我道里只有3个人!
: 1200m,42分钟，今天轻松多了，不沉重了，正准备上岸，见open swim的一群人涌上去
: 了，估计又没有洗澡的地方了，干脆多游点，到1500米，大约55分钟吧。
: 试着蝶一下，唉，几乎胳膊都腾不处水面，作罢！翻了2个，都不好，得接着练
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l*****z
发帖数: 13617 | 939 9.17.2013(64)
1050米，40分钟。人多，各种摸抓蹬，伤不起啊~~~ |
d**y
发帖数: 18174 | 940 所以这个算是水中障碍赛成绩
【在 l*****z 的大作中提到】
: 9.17.2013(64)
: 1050米，40分钟。人多，各种摸抓蹬，伤不起啊~~~
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l*****z
发帖数: 13617 | 941 lol
中秋节快乐！
【在 d**y 的大作中提到】
: 所以这个算是水中障碍赛成绩
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d**y
发帖数: 18174 | 942 这个板似乎还没有月饼发
【在 l*****z 的大作中提到】
: lol
: 中秋节快乐！
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B*Q
发帖数: 25729 | |
l*****z
发帖数: 13617 | 944 好吧，我来发！！
你排第一个！
【在 d**y 的大作中提到】
: 这个板似乎还没有月饼发
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d**y
发帖数: 18174 | 945 还能再重排一次么？
【在 l*****z 的大作中提到】
: 好吧，我来发！！
: 你排第一个！
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l*****z
发帖数: 13617 | 946 给你的就是双黄的涅！
【在 d**y 的大作中提到】
: 还能再重排一次么？
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p*5
发帖数: 16204 | |
l*****z
发帖数: 13617 | 948 你倒是来得早不如来得巧，呵呵，接双簧的！！
【在 p*5 的大作中提到】
: 赞lulu
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p*5
发帖数: 16204 | 949 我是蹲点觅食的。嘿嘿。。谢lulu
【在 l*****z 的大作中提到】
: 你倒是来得早不如来得巧，呵呵，接双簧的！！
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l*****z
发帖数: 13617 | 950 吃肥肥！
【在 p*5 的大作中提到】
: 我是蹲点觅食的。嘿嘿。。谢lulu
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B*Q
发帖数: 25729 | |
d**y
发帖数: 18174 | 952 多谢！
【在 l*****z 的大作中提到】
: 给你的就是双黄的涅！
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l*****z
发帖数: 13617 | 953 9.19.2013(65)
1200mi,47分钟，好慢啊~~~感觉游不动，沉重的很，看来晚饭又吃太多了。。 |
a*****e
发帖数: 1302 | 954 你这是导弹速度？
lol
【在 l*****z 的大作中提到】
: 9.19.2013(65)
: 1200mi,47分钟，好慢啊~~~感觉游不动，沉重的很，看来晚饭又吃太多了。。
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E******n
发帖数: 6647 | 955 mm是每天都游的吗？
【在 l*****z 的大作中提到】
: 9.19.2013(65)
: 1200mi,47分钟，好慢啊~~~感觉游不动，沉重的很，看来晚饭又吃太多了。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 956 导弹速度```把我自己都炸死了~~~~
【在 a*****e 的大作中提到】
: 你这是导弹速度？
: lol
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l*****z
发帖数: 13617 | 957 没有啦，一周能保证个2，3次就很不错了。。
【在 E******n 的大作中提到】
: mm是每天都游的吗？
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a*****e
发帖数: 1302 | 958 那也不少啦
【在 l*****z 的大作中提到】
: 没有啦，一周能保证个2，3次就很不错了。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 959 其实，今年是游的最多的一年，现在9个月，游了60多次，平均1。7次/周。。。今年80
次的目标看来难实现，马上泳池关门20多天维护。。。
【在 a*****e 的大作中提到】
: 那也不少啦
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l*****z
发帖数: 13617 | 960 9。22。2013（66）
1200米，44分钟，回国长的这身肉真是累赘啊，总觉得游的好累啊~~~~ |
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d**y
发帖数: 18174 | 961 长肉总是太容易
【在 l*****z 的大作中提到】
: 9。22。2013（66）
: 1200米，44分钟，回国长的这身肉真是累赘啊，总觉得游的好累啊~~~~
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a*****e
发帖数: 1302 | 962 我觉得已经很多了呀！
80
【在 l*****z 的大作中提到】
: 其实，今年是游的最多的一年，现在9个月，游了60多次，平均1。7次/周。。。今年80
: 次的目标看来难实现，马上泳池关门20多天维护。。。
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B*Q
发帖数: 25729 | 963 要狡兔三窟啊！哪能只盯着一个池子呢？
80
【在 l*****z 的大作中提到】
: 其实，今年是游的最多的一年，现在9个月，游了60多次，平均1。7次/周。。。今年80
: 次的目标看来难实现，马上泳池关门20多天维护。。。
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d**y
发帖数: 18174 | 964 那得多花不少钱
【在 B*Q 的大作中提到】
: 要狡兔三窟啊！哪能只盯着一个池子呢？
:
: 80
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B*Q
发帖数: 25729 | |
l*****z
发帖数: 13617 | 966 是啊是啊，还只长不掉啊，控制不住吃啊~~~
【在 d**y 的大作中提到】
: 长肉总是太容易
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l*****z
发帖数: 13617 | 967 我也觉得挺多的了，和以前比，呵呵
【在 a*****e 的大作中提到】
: 我觉得已经很多了呀！
:
: 80
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d**y
发帖数: 18174 | 968 据说有氧运动能抑制食欲。对游泳来说，就是长时间中等强度。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 是啊是啊，还只长不掉啊，控制不住吃啊~~~
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l*****z
发帖数: 13617 | 969 是有别的池子可以去，5个区的公园局旗下的室内泳池都可以，不用再交钱，但是，他
们都是小池子，而且每个时间段卡的很死，关门也早，不太实用。前年吧，我跑到一个
黑人区去游，把有些朋友吓的不轻，呵呵。。。
【在 d**y 的大作中提到】
: 那得多花不少钱
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l*****z
发帖数: 13617 | 970 我每次游完了巨能吃，汗~~~~倒是年轻时打完球了不想吃，那时侯瘦的胃下垂。。。
【在 d**y 的大作中提到】
: 据说有氧运动能抑制食欲。对游泳来说，就是长时间中等强度。
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l*****z
发帖数: 13617 | 971 9。25。2013（67）
1500米，53分钟。。。
今天白天去的，人少，一个道3个人，我们速度差别不大，游的就比较自在，可以按着
自己的节奏来，好多了。。。 |
d**y
发帖数: 18174 | 972 我的黑哥们对游泳的兴趣远远不如打球
【在 l*****z 的大作中提到】
: 是有别的池子可以去，5个区的公园局旗下的室内泳池都可以，不用再交钱，但是，他
: 们都是小池子，而且每个时间段卡的很死，关门也早，不太实用。前年吧，我跑到一个
: 黑人区去游，把有些朋友吓的不轻，呵呵。。。
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d**y
发帖数: 18174 | 973 应该犒劳自己一下！
【在 l*****z 的大作中提到】
: 我每次游完了巨能吃，汗~~~~倒是年轻时打完球了不想吃，那时侯瘦的胃下垂。。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 974 恩，黑哥们对突然进来的3个黄人表示出了极大的兴趣。。。
【在 d**y 的大作中提到】
: 我的黑哥们对游泳的兴趣远远不如打球
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l*****z
发帖数: 13617 | 975 9.27.2013(68)
1000米，蛙泳自由泳基本对半，仰泳大约100米，35分钟。。。 |
B*Q
发帖数: 25729 | 976 这次有点偷懒了。。。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 9.27.2013(68)
: 1000米，蛙泳自由泳基本对半，仰泳大约100米，35分钟。。。
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b*******t
发帖数: 33714 | 977 放鲨鱼
【在 B*Q 的大作中提到】
: 这次有点偷懒了。。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 978 哈哈，晚饭吃的有点晚了，关门前10分钟赶紧去洗澡啊，不然又没位子了！
好吧，今天争取游个1200以上，明天就开始关池子了~~
【在 B*Q 的大作中提到】
: 这次有点偷懒了。。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 979 小坏蛋！我紧抱獭獭逃，鲨鱼来了吃水灵鲜嫩的獭獭，俺老皮糙肉厚鲨鱼滴不喜欢。。
【在 b*******t 的大作中提到】
: 放鲨鱼
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l*****z
发帖数: 13617 | 980 9.28.2013(69)
1200米，43 分钟。
搞错了，本来以为明天就开始关门，结果今天一问，明天开放完了以后才关。。 |
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l*****z
发帖数: 13617 | 981 9.19.2013(70)
1000（1050？）米，35分钟，周末白天人还少些，游起来自在多了。
连游了3天，感觉还是挺累的，晚上睡觉倒是沉些。
明天开始关门20天，中间恐怕游不了了。。
还有11，12月，争取游满80次达标。。。 |
p*5
发帖数: 16204 | 982 听着像水蜜桃
【在 l*****z 的大作中提到】
: 小坏蛋！我紧抱獭獭逃，鲨鱼来了吃水灵鲜嫩的獭獭，俺老皮糙肉厚鲨鱼滴不喜欢。。
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b*******t
发帖数: 33714 | 983 鲨鱼可好吃了
我们一起抓取它
【在 l*****z 的大作中提到】
: 小坏蛋！我紧抱獭獭逃，鲨鱼来了吃水灵鲜嫩的獭獭，俺老皮糙肉厚鲨鱼滴不喜欢。。
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d**y
发帖数: 18174 | 984 真是刻苦啊！
【在 l*****z 的大作中提到】
: 9.19.2013(70)
: 1000（1050？）米，35分钟，周末白天人还少些，游起来自在多了。
: 连游了3天，感觉还是挺累的，晚上睡觉倒是沉些。
: 明天开始关门20天，中间恐怕游不了了。。
: 还有11，12月，争取游满80次达标。。。
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d**y
发帖数: 18174 | 985 我一直感觉黑人游的好不太多……
【在 l*****z 的大作中提到】
: 恩，黑哥们对突然进来的3个黄人表示出了极大的兴趣。。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 986 一是黑人，一是老印，没几个人游，游的好的象南非钻石一样稀有。。。
我们这里80是中国人面孔，里面不少是韩国人，中国人大多会蛙泳。游的好的大多是小
年轻的ABC之流。。。
【在 d**y 的大作中提到】
: 我一直感觉黑人游的好不太多……
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d**y
发帖数: 18174 | 987 我觉得黑人的身体条件游泳也很好……
【在 l*****z 的大作中提到】
: 一是黑人，一是老印，没几个人游，游的好的象南非钻石一样稀有。。。
: 我们这里80是中国人面孔，里面不少是韩国人，中国人大多会蛙泳。游的好的大多是小
: 年轻的ABC之流。。。
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b*******t
发帖数: 33714 | 988 三三会游龙虾式 头还一扭一扭看着好吃力
【在 l*****z 的大作中提到】
: 一是黑人，一是老印，没几个人游，游的好的象南非钻石一样稀有。。。
: 我们这里80是中国人面孔，里面不少是韩国人，中国人大多会蛙泳。游的好的大多是小
: 年轻的ABC之流。。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 989 哈哈，精辟！
以前经常看见一个三三，永远是站在岸上指挥他儿子，一看就是不会游的，还老是训斥
的口气，N次了，我都恨不得冲他喊：有种的你下水来教你儿子，屁都不懂还纸上谈兵
！唉，我还是不够凶悍，说不出来。。。
【在 b*******t 的大作中提到】
: 三三会游龙虾式 头还一扭一扭看着好吃力
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d**y
发帖数: 18174 | 990 当儿子的得靠老爹养活，就这一点，当爹的就有资格push儿子。更何况，爹是为了儿子
好。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 哈哈，精辟！
: 以前经常看见一个三三，永远是站在岸上指挥他儿子，一看就是不会游的，还老是训斥
: 的口气，N次了，我都恨不得冲他喊：有种的你下水来教你儿子，屁都不懂还纸上谈兵
: ！唉，我还是不够凶悍，说不出来。。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 991 那，爹老了儿子要赡养，是不是给爹一碗饭就加一顿训？要讲究方式嘛，给小孩子多鼓
励少责备效果更好呢~~~
今天真生气，看那个摩托车撞亚裔的事件。。。
【在 d**y 的大作中提到】
: 当儿子的得靠老爹养活，就这一点，当爹的就有资格push儿子。更何况，爹是为了儿子
: 好。
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d**y
发帖数: 18174 | 992 说的好。那我以后有了儿子要nice一点。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 那，爹老了儿子要赡养，是不是给爹一碗饭就加一顿训？要讲究方式嘛，给小孩子多鼓
: 励少责备效果更好呢~~~
: 今天真生气，看那个摩托车撞亚裔的事件。。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 993 恩，孺子可教也~~~
你负责挣钱，老婆负责管教，你就好好的带儿子玩就行了，到时候还和你亲。。。
【在 d**y 的大作中提到】
: 说的好。那我以后有了儿子要nice一点。
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d**y
发帖数: 18174 | 994 希望把挣钱的重担也丢给老婆……当然，也是虚拟语气
【在 l*****z 的大作中提到】
: 恩，孺子可教也~~~
: 你负责挣钱，老婆负责管教，你就好好的带儿子玩就行了，到时候还和你亲。。。
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l*****z
发帖数: 13617 | 995 10。22。2013（71）
终于开门啦~~~维修以后还是好，干净多了，也没有那种骚味，池子里那些创可贴也没
了，要是能保持下去就好了。。。
1000米--蛙泳自由泳各一半，100米仰，37分钟。又长了好几磅，没想到还不像想的那
么累，恩，关键是吃饭前去的，要是饭后去，一定又游不动了。。
还有9次完成今年的目标，加油~~ |
d**y
发帖数: 18174 | 996 以前有人撒尿？
多长几磅对游泳其实不碍事
【在 l*****z 的大作中提到】
: 10。22。2013（71）
: 终于开门啦~~~维修以后还是好，干净多了，也没有那种骚味，池子里那些创可贴也没
: 了，要是能保持下去就好了。。。
: 1000米--蛙泳自由泳各一半，100米仰，37分钟。又长了好几磅，没想到还不像想的那
: 么累，恩，关键是吃饭前去的，要是饭后去，一定又游不动了。。
: 还有9次完成今年的目标，加油~~
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l*****z
发帖数: 13617 | 997 唉，平时更衣室常年一股骚味啊~~~长了还是沉重~~~
【在 d**y 的大作中提到】
: 以前有人撒尿？
: 多长几磅对游泳其实不碍事
|
d**y
发帖数: 18174 | 998 太不文明了
【在 l*****z 的大作中提到】
: 唉，平时更衣室常年一股骚味啊~~~长了还是沉重~~~
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l*****z
发帖数: 13617 | 999 10。24。2013（72）
1200米，43分钟，蛙自各一半，100米仰。。
更衣室里又开始有味了，池子底也看见东西了，唉，这才几天啊，大家就不能爱惜点注
意点吗？ |
d**y
发帖数: 18174 | 1000 要是设施太老，除了remodel没什么好办法。
【在 l*****z 的大作中提到】
: 10。24。2013（72）
: 1200米，43分钟，蛙自各一半，100米仰。。
: 更衣室里又开始有味了，池子底也看见东西了，唉，这才几天啊，大家就不能爱惜点注
: 意点吗？
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