d*****n
发帖数: 1875 | 1 目前最远/最长一次 是 自由泳 游60分钟， 2500 YARD。
按照这个速度搞定 38 公里的 英吉利， 需要16个小时。
大家觉得我练个2年， 能够横渡英吉利海峡吗？
有没有人和我一起去干掉 English Channel? 我想 Wetsuite会给我巨大的帮助。
另外咱不差钱和时间。
谢谢大家。 |
p*5
发帖数: 16204 | 2 英吉利海峡最大的问题是低温。不知道穿wetsuit横渡的现在还给不给证书。
希望你两年以后能练到 一小时4000y 左右。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 目前最远/最长一次 是 自由泳 游60分钟， 2500 YARD。
: 按照这个速度搞定 38 公里的 英吉利， 需要16个小时。
: 大家觉得我练个2年， 能够横渡英吉利海峡吗？
: 有没有人和我一起去干掉 English Channel? 我想 Wetsuite会给我巨大的帮助。
: 另外咱不差钱和时间。
: 谢谢大家。
|
d*****n
发帖数: 1875 | 3 要 wetsuite的， 要命要紧。
那我3年后试一下吧。
没准连滚带爬的， 就蒙过去了呢。
10多个小时连续作战并不可怕。 明年我要参加一项14小时的赛事， 后年也要参加另外
一项14小时的赛事。
我倒觉得一小时4000Y 非常困难。
【在 p*5 的大作中提到】
: 英吉利海峡最大的问题是低温。不知道穿wetsuit横渡的现在还给不给证书。
: 希望你两年以后能练到 一小时4000y 左右。
|
W*******l
发帖数: 1868 | 4 曾经看过张健横渡的纪录片。
勇士张健首位横渡英吉利海峡的中国人
北京时间7月29日中午1时30分，勇士张健从英国多佛尔的莎士比亚海滩跃入英吉利
海峡冰凉
的海水中。北京时间7月30日1时26分，张健在法国加来温暖的沙滩登陆，成为第一个只
身横渡英吉
利海峡的中国人。从英吉利海峡1875年第一次被征服以来，全球已有800多人被列入成
功横渡者的
名单。张健的成功填补了这一名单上没有中国人的空白。
激情满怀下
水（小）
当地时间7月29日5时（北京时间12时），莎士比亚海滩往日的宁静被打破。海滩上
插满了彩色
的旗帜，美丽的海鸥在盘旋飞翔。来自我国各地的张健横渡活动助威团成员、当地华人
以及各路媒
体的记者聚集在海滩上，为张健壮行。张健5时就从下榻的丘吉尔酒店出发，在多佛尔
港口乘上悬挂
着五星红旗的导航船“玛丽－梅尼”号，前往莎士比亚海滩。前往下水点的途中，张健
换好了泳衣，
并在身上涂上了厚厚一层白色的防寒油。
6时25分，导航船驶近莎士比亚海滩。张健从船上跳下来，游向海滩，早已等候在这
里的100多
名助威团成员兴奋地欢呼起来。许多摄影记者为了拍照，“奋不顾身”地趟着海水抢上
前去找角度。
张健面带笑容，稳步走上海滩。人们一下子围拢过来，争着同他热烈握手。海滩上举行
了简短的壮
行仪式。京报集团副总编辑、张健横渡英吉利海峡活动总指挥林浩基宣布横渡开始，中
国驻英国大
使马振岗致辞，并预祝张健渡海成功。
当地时间6时30分（北京时间13时30分），张健此次横渡的导航船船长、英吉利海
峡游泳协会
秘书长邓肯先生发出出发指令。张健面带微笑踏入冰冷的大海，开始横渡英吉利海峡。
海上全方位“护驾”（小）
张健入水时表情十分平静，游得很轻快。导航船行驶在距离他5米左右的地方，为
他导航并提供
服务。这条船30米长，上面装有先进的卫星定位系统、与海岸警卫队的联络系统、洋流
监测系统等
各种技术装备，为张健提供技术指导和安全保障。这条船后边还拖着一艘红色快艇，是
出现异常情
况时用来实施救援的。导航船上，还有此次张健横渡的技术指导、国家体育总局游泳中
心业余培训
部主任原家伟，营养师兼摄影师、张健的亲弟弟张军。离张健50米远处，还有一艘三桅
帆船，这是
中央电视台为现场直播张健横渡英吉利海峡而特意租用的豪华游船。空中，中央电视台
为此次直播
租用的一架直升飞机也在较远处跟着张健（如果飞得太近，张健会受到直升机螺旋桨造
成的强大气
流的影响）。
入水后，张健一直保持着开始时的自由泳泳姿——划水两次，打水两次，采用右面
呼吸。技术指
导原家伟说，这是一种“节能型”的游泳方式，适合长距离游泳。经过测算后，原家伟
认为张健的状
态不错，每分钟击水66次，比他平时训练时的每分钟击水62次快了一些。
水上进食补能量（小）
游了一个半小时后，张健第一次进食。在征得导航员邓肯先生同意后，张军用吹
叫器发出提示
声，并拿一个写着个大大的“吃”字的白板给张健看。张健接到指示后，向导航船游过
去。按照规
定，导航船上的任何人都不能直接接触张健。如果张健触碰到导航船的船体，也有被取
消资格的危
险。张军于是用绳索把矿泉水和事先准备好的高能饮料递给张健。张健一边踩着水，一
边喝下饮
料。
9时整，张健已游了两个半小时，离莎士比亚海滩出发点的直线距离已达8公里。由
于洋流的作
用和习惯右面呼吸的技术缺陷，使张健往东北方向偏离了不少，他的实际游程应该远远
超过了这个
距离。
9时20分，张健第二次进食。也许是有点急，他被水呛了几口，咳嗽了起来。但他
马上恢复了
正常，打开装有能量液的另一个瓶子，迅速地喝了几口。整个进食过程仅1分钟。随后
张健继续前
行，仍保持着两次划水两次打水的标准泳姿。
11时，张健游过的直线距离已经超过11．7公里，而实际游程是20．7公里。此
时，风比
早晨大了许多，海上涌起一些海浪，张健的速度也明显慢了下来。第三次进食时，除了
高能饮料
外，张健还吃了一只香蕉。进食完毕，张健改成仰泳泳姿。曾在张健横渡渤海海峡时担
任裁判的周
玉成开始为张健担忧起来。他说，张健的体能极限很快就要到来了。因为英吉利海峡水
温低，使人
体热量散失得快，所以这个极限比张健在横渡渤海海峡的时候出现得早。
这时，导航船发出了一个令人鼓舞的消息，当地时间11时30分（北京时间18时30分
），也就
是在入水5个小时后，张健将游过全程的一半。
万吨货轮挡道 （小）
14时，张健已在海水中奋力拼搏了8个小时。至此，他游过的直线距离超过了22．
4公里，已
是全程距离的2/3。这时测得的水温为17摄氏度，而且离法国加来海岸方向越近，水温
就越高，对
张健十分有利。此时海面上也干净了许多，前一段时间出现过的海藻、水母也基本上不
见了。更重
要的是张健已经度过了疲劳极限期，状态开始恢复正常。
14时，张健第5次进食，张军把冲泡好的一碗方便面递给了张健。张健一面踩着水，
一面用筷子
吃面条。看着这一幕，邓肯先生目瞪口呆：“我导航这么多年，还是第一次见到有人这
样自如地在海
里进食，而且是用中国的筷子。”他扭头对张军说，“你一定要把张健吃面条的镜头拍
下来，冲洗一
张，请你哥哥签上名字，送给我。”
14时35分，在张健游进的前方出现了一艘万吨级货轮，导航船和直播船上的人们都
开始担心起
来。邓肯急忙联系英国皇家海岸警备队，想让他们向该货轮发出警示信号。好在货轮速
度很快，几
分钟后就加速驶离了张健横渡的区域，让在场所有人都虚惊了一场。
最后的冲刺（小）
15时30分，已在水中奋战了9个多小时的张健距出发点25．2公里，离法国加来还有
不到8公里
的路程。但张健的体能已消耗很大，技术动作已经变形。技术指导原家伟说，现在是张
健第二次极
限出现的时期，也是真正考验他的时候。此时，一直在导航船上忙碌的张军希望下水陪
哥哥游一
段。然而，按照英吉利海峡游泳协会的规定，陪渡海者游泳的人必须是协会成员，所以
张军不能陪
游。
这时候，此次张健横渡活动的观察员，67岁的乔·史密斯先生挺身而出，他要下海
陪张健游。
乔·史密斯是历史上成功横渡英吉利海峡的人中年龄第二大的，他65岁时横渡成功。乔
·史密斯先生
身着泳裤，跳进水中，追上张健后与他并排游进。陪游者果然给张健带来了力量，他又
变回自由泳
的泳姿，而且速度明显加快了。
16时20分，张健在克服两次体能极限后，状态再次回升。他的游进速度几乎和他平
时训练的水
平一样。在游了10个小时后，张健竟然还能继续加速，这是挑战体能极限的奇迹。而直
播船也靠近
了张健，和导航船齐头并进。直播船上的记者们纷纷跑到船舷上，为张健呐喊助威。张
健也在游了
10个小时后第一次用左侧呼吸，为的是向一直为他呐喊加油的直播船上的人们致意。这
时，直播船
鸣响洪亮的汽笛，为张健加油助威。
随着张健渡海进入最后冲刺阶段，京报集团与张健携手共渡英吉利海峡活动组委会
同导航船的联
系也更加频繁了。
17时30分，张健距离加来海岸只剩不到两公里。17时50分，张健离加来海岸只有1
．4公里。
而此时，坐在电视直播室里的张健的母亲已经抑制不住泪流满面。而张健的父亲表现出
来的更多的
是喜悦，一心想把儿子培养成游泳冠军的他已经丝毫不感到遗憾，因为儿子的所作所为
不比任何一
个世界冠军逊色。加来海岸的沙滩上，助威团的人们已经急不可耐。许多正在海边嬉戏
的外国游客
也发现了正向岸边游来的张健。
18时26分（北京时间7月30日1时26分），在英吉利海峡冰冷的海水中奋力搏击了将
近12小时
之后，张健终于冲到了目的地。他站起来了，他稳稳地走上沙滩，面带微笑向大家招手
。（本报综
合报道）
【在 d*****n 的大作中提到】
: 目前最远/最长一次 是 自由泳 游60分钟， 2500 YARD。
: 按照这个速度搞定 38 公里的 英吉利， 需要16个小时。
: 大家觉得我练个2年， 能够横渡英吉利海峡吗？
: 有没有人和我一起去干掉 English Channel? 我想 Wetsuite会给我巨大的帮助。
: 另外咱不差钱和时间。
: 谢谢大家。
|
d*****n
发帖数: 1875 | 5 谢谢。 他还搞了个横渡队。他是我校友。 不过我们搞的不是一个专业。
【在 W*******l 的大作中提到】
: 曾经看过张健横渡的纪录片。
: 勇士张健首位横渡英吉利海峡的中国人
: 北京时间7月29日中午1时30分，勇士张健从英国多佛尔的莎士比亚海滩跃入英吉利
: 海峡冰凉
: 的海水中。北京时间7月30日1时26分，张健在法国加来温暖的沙滩登陆，成为第一个只
: 身横渡英吉
: 利海峡的中国人。从英吉利海峡1875年第一次被征服以来，全球已有800多人被列入成
: 功横渡者的
: 名单。张健的成功填补了这一名单上没有中国人的空白。
: 激情满怀下
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i*******n
发帖数: 315 | 6 看过文章说横渡的问题在于有潮汐和洋流影响，不可能游直线，整个是Z型的路线。实
际距离远得多 |
d*****n
发帖数: 1875 | |
m******r
发帖数: 9604 | 8 小强有一颗大心脏，赞一个！
俺从精神上支持你！
【在 d*****n 的大作中提到】
: 目前最远/最长一次 是 自由泳 游60分钟， 2500 YARD。
: 按照这个速度搞定 38 公里的 英吉利， 需要16个小时。
: 大家觉得我练个2年， 能够横渡英吉利海峡吗？
: 有没有人和我一起去干掉 English Channel? 我想 Wetsuite会给我巨大的帮助。
: 另外咱不差钱和时间。
: 谢谢大家。
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j*****n
发帖数: 943 | 9 俺从道义上鼓励你！
【在 m******r 的大作中提到】
: 小强有一颗大心脏，赞一个！
: 俺从精神上支持你！
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m******r
发帖数: 9604 | 10 俺代表俺内口子拍你一砖
【在 j*****n 的大作中提到】
: 俺从道义上鼓励你！
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d*i
发帖数: 9453 | 11 你不能量直线距离啊，要加上水流速度，实际远很多的。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 目前最远/最长一次 是 自由泳 游60分钟， 2500 YARD。
: 按照这个速度搞定 38 公里的 英吉利， 需要16个小时。
: 大家觉得我练个2年， 能够横渡英吉利海峡吗？
: 有没有人和我一起去干掉 English Channel? 我想 Wetsuite会给我巨大的帮助。
: 另外咱不差钱和时间。
: 谢谢大家。
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d*****n
发帖数: 1875 | 12 谢谢。
【在 m******r 的大作中提到】
: 俺代表俺内口子拍你一砖
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d*****n
发帖数: 1875 | 13 看来小酸说的没错。
如果实际距离远了1半， 33.6 公里 + 16。8 = 50。4 公里
速度快了 1半，2500 YARD/小时 + 1250 = 3750 YARD/小时， 需要 14。5个小时
如果 能练到4000 YARD/小时， 就是13。5个小时。
3750， 就是它了。看来平时我游泳有针对性了。
如果保持在此速度， 而不动用 无氧供能， 就能成功。
显著的提高 自己的 乳酸 域， 将是非常艰辛的道路。
【在 d*i 的大作中提到】
: 你不能量直线距离啊，要加上水流速度，实际远很多的。
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p*5
发帖数: 16204 | 14 什么赛事要这么长时间。。。太强了
【在 d*****n 的大作中提到】
: 要 wetsuite的， 要命要紧。
: 那我3年后试一下吧。
: 没准连滚带爬的， 就蒙过去了呢。
: 10多个小时连续作战并不可怕。 明年我要参加一项14小时的赛事， 后年也要参加另外
: 一项14小时的赛事。
: 我倒觉得一小时4000Y 非常困难。
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p*5
发帖数: 16204 | 15 张健当了不少首位，但是他貌似游的不太专业啊。。。
有人知道他以前参加过比较专业的游泳训练吗？他是教授，纯理论出来的？
【在 W*******l 的大作中提到】
: 曾经看过张健横渡的纪录片。
: 勇士张健首位横渡英吉利海峡的中国人
: 北京时间7月29日中午1时30分，勇士张健从英国多佛尔的莎士比亚海滩跃入英吉利
: 海峡冰凉
: 的海水中。北京时间7月30日1时26分，张健在法国加来温暖的沙滩登陆，成为第一个只
: 身横渡英吉
: 利海峡的中国人。从英吉利海峡1875年第一次被征服以来，全球已有800多人被列入成
: 功横渡者的
: 名单。张健的成功填补了这一名单上没有中国人的空白。
: 激情满怀下
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p*5
发帖数: 16204 | 16 北体？
你搞啥专业的？
【在 d*****n 的大作中提到】
: 谢谢。 他还搞了个横渡队。他是我校友。 不过我们搞的不是一个专业。
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p*5
发帖数: 16204 | 17 哦？你玩了今年的brooklyn bridge swim？ 这个我没去，玩了另一个。
【在 d*****n 的大作中提到】
: I'll be there, NYC.
: http://www.amybolger.com/galleries/1009111_bridgeswim/
: http://www.nycswim.org/
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p*5
发帖数: 16204 | 18 什么背景知识？
【在 m******r 的大作中提到】
: 俺代表俺内口子拍你一砖
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m******r
发帖数: 9604 | 19 杰夫怂恿我也去搞英吉利，俺lp知道了肯定要拍他一砖
【在 p*5 的大作中提到】
: 什么背景知识？
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p*5
发帖数: 16204 | 20 hahahah
那小强lp咋不拍
【在 m******r 的大作中提到】
: 杰夫怂恿我也去搞英吉利，俺lp知道了肯定要拍他一砖
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d*****n
发帖数: 1875 | 21 一个是民间比赛， “马自骑 421。95 公里 黄山 - 上海“。 是我初中同班同学搞
的。 他现在在我老家有个自行车店。 去年第一名 13小时 15分钟。
一个是 IRONMAN WISCONSIN。
我才刚开始训练。
【在 p*5 的大作中提到】
: 什么赛事要这么长时间。。。太强了
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d*****n
发帖数: 1875 | 22 篮球运动训练。
【在 p*5 的大作中提到】
: 北体？
: 你搞啥专业的？
|
d*****n
发帖数: 1875 | 23 没有。
我会去 NYC的， 来检验自己， 给自己信心。 它最长的赛事， 比 游 英吉利海峡要
远。
有可能是 明年。
【在 p*5 的大作中提到】
: 哦？你玩了今年的brooklyn bridge swim？ 这个我没去，玩了另一个。
|
k***z
发帖数: 4718 | |
W*******l
发帖数: 1868 | 25 牛！篮球那就更牛了。是我最喜欢的专业。我当年也很想去北体，但父母不让搞体育。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 篮球运动训练。
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m******r
发帖数: 9604 | 26 我了个缺啊，都是牛人
【在 W*******l 的大作中提到】
: 牛！篮球那就更牛了。是我最喜欢的专业。我当年也很想去北体，但父母不让搞体育。
|
B*****m
发帖数: 629 | 27 水牛的爱好和我差不多。
这里真是牛人多啊，我的目标不是啥海峡，希望明年能参加一个open water swimming
就行了，前几天刚有一个我们同事发起的游泳募捐性质的比赛，我比量了半天，还是算
了，明年再说吧
【在 W*******l 的大作中提到】
: 牛！篮球那就更牛了。是我最喜欢的专业。我当年也很想去北体，但父母不让搞体育。
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y*****g
发帖数: 489 | 28 钦佩钦佩！游英吉利海峡是许多swimmer的lifelong dream。
游英吉利海峡最快不到7小时，平均12小时。我孩子的swim coach游了11小时。他年轻
的时候是division 1 scholarship swimmer. 其实时间不重要，游过就是lifetime
accomplishment。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 目前最远/最长一次 是 自由泳 游60分钟， 2500 YARD。
: 按照这个速度搞定 38 公里的 英吉利， 需要16个小时。
: 大家觉得我练个2年， 能够横渡英吉利海峡吗？
: 有没有人和我一起去干掉 English Channel? 我想 Wetsuite会给我巨大的帮助。
: 另外咱不差钱和时间。
: 谢谢大家。
|
d*****n
发帖数: 1875 | 29 这脖子上挂的， 快赶上 Phelps 了。
我就是随便玩玩。 吃饱了撑的。
【在 y*****g 的大作中提到】
: 钦佩钦佩！游英吉利海峡是许多swimmer的lifelong dream。
: 游英吉利海峡最快不到7小时，平均12小时。我孩子的swim coach游了11小时。他年轻
: 的时候是division 1 scholarship swimmer. 其实时间不重要，游过就是lifetime
: accomplishment。
|
w*******s
发帖数: 980 | 30 我的一个朋友，也是原来的老板,前几年横渡了English channel，用了13小时。最艰难
的是最后一个mile。"It's a one mile swim with a twenty mile warm up. Its hard
not just because you're exhausted by that point, but also because you
usually have to break through a flood current that's trying to sweep you up
the Channel close to the French coast"
你应该多参加open water的比赛。不可忽视海流的力量。
wetsuit是必须的。不穿就冻死了。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 目前最远/最长一次 是 自由泳 游60分钟， 2500 YARD。
: 按照这个速度搞定 38 公里的 英吉利， 需要16个小时。
: 大家觉得我练个2年， 能够横渡英吉利海峡吗？
: 有没有人和我一起去干掉 English Channel? 我想 Wetsuite会给我巨大的帮助。
: 另外咱不差钱和时间。
: 谢谢大家。
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p*5
发帖数: 16204 | 31 Around Manhattan Marathon Swim?
That's 28 miles, longer than running a marathon.
【在 d*****n 的大作中提到】
: 没有。
: 我会去 NYC的， 来检验自己， 给自己信心。 它最长的赛事， 比 游 英吉利海峡要
: 远。
: 有可能是 明年。
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d*****n
发帖数: 1875 | 32 许多人都死在最后 1 mile， 看到 陆地却上不了。
这时候要有人领着游， 就可能会好点。
hard
up
【在 w*******s 的大作中提到】
: 我的一个朋友，也是原来的老板,前几年横渡了English channel，用了13小时。最艰难
: 的是最后一个mile。"It's a one mile swim with a twenty mile warm up. Its hard
: not just because you're exhausted by that point, but also because you
: usually have to break through a flood current that's trying to sweep you up
: the Channel close to the French coast"
: 你应该多参加open water的比赛。不可忽视海流的力量。
: wetsuit是必须的。不穿就冻死了。
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d*****n
发帖数: 1875 | 33 据说 申请人很多， reject 率很高。
【在 p*5 的大作中提到】
: Around Manhattan Marathon Swim?
: That's 28 miles, longer than running a marathon.
|
p*5
发帖数: 16204 | 34 For all NYC Swim events, you'll need a prelim OWS result to get qualified.
It could be done in the pool for 1650y swimming also.
The registration for around Manhattan marathon is ~$1500.
I have couple of friends that did it this year.
【在 d*****n 的大作中提到】
: 据说 申请人很多， reject 率很高。
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d*****n
发帖数: 1875 | 35 先不管 横渡了， 钱我有。警察开道， private escort, $1500 不贵。 Tampa 也有类
似的， $ 只要50%。估计 NYC的 河道， 还得准备给飞机降落。
今天报名了 MASTER SWIM CLASS。60分钟， $2 一次课。
先 survive 下来在说。
千里之行， 使与足下。当年为了和女朋友一起游， 在清华搞个游泳证， 200米差点游
的晕过去。
我就等着这个星期 6 教练来收拾我。
从来没有上过任何游泳的课。就是 YMCA的老头， 看不过去了， 说我 DRAG的厉害。
【在 p*5 的大作中提到】
: For all NYC Swim events, you'll need a prelim OWS result to get qualified.
: It could be done in the pool for 1650y swimming also.
: The registration for around Manhattan marathon is ~$1500.
: I have couple of friends that did it this year.
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S********t
发帖数: 18987 | 36 上吧,
用科学的方法,理智和毅力,没干不成的
【在 d*****n 的大作中提到】
: 目前最远/最长一次 是 自由泳 游60分钟， 2500 YARD。
: 按照这个速度搞定 38 公里的 英吉利， 需要16个小时。
: 大家觉得我练个2年， 能够横渡英吉利海峡吗？
: 有没有人和我一起去干掉 English Channel? 我想 Wetsuite会给我巨大的帮助。
: 另外咱不差钱和时间。
: 谢谢大家。
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d*i
发帖数: 9453 | 37 嗯，先跟教练练吧，先练到在pool里面一小时能游到3750的平均速度再说。
你现在这个一小时2500，我觉得技术上肯定有问题，不改很难游到3750的。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 先不管 横渡了， 钱我有。警察开道， private escort, $1500 不贵。 Tampa 也有类
: 似的， $ 只要50%。估计 NYC的 河道， 还得准备给飞机降落。
: 今天报名了 MASTER SWIM CLASS。60分钟， $2 一次课。
: 先 survive 下来在说。
: 千里之行， 使与足下。当年为了和女朋友一起游， 在清华搞个游泳证， 200米差点游
: 的晕过去。
: 我就等着这个星期 6 教练来收拾我。
: 从来没有上过任何游泳的课。就是 YMCA的老头， 看不过去了， 说我 DRAG的厉害。
:
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p*5
发帖数: 16204 | 38 这么便宜！
tampa的那个是什么赛事？我想看看。。。
你要是参加明年的around manhattan marathon, 我在我家门口楼下的河边给你加油
【在 d*****n 的大作中提到】
: 先不管 横渡了， 钱我有。警察开道， private escort, $1500 不贵。 Tampa 也有类
: 似的， $ 只要50%。估计 NYC的 河道， 还得准备给飞机降落。
: 今天报名了 MASTER SWIM CLASS。60分钟， $2 一次课。
: 先 survive 下来在说。
: 千里之行， 使与足下。当年为了和女朋友一起游， 在清华搞个游泳证， 200米差点游
: 的晕过去。
: 我就等着这个星期 6 教练来收拾我。
: 从来没有上过任何游泳的课。就是 YMCA的老头， 看不过去了， 说我 DRAG的厉害。
:
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d*****n
发帖数: 1875 | 39 24 Mile Tampa Bay Marathon Swim on April 23, 2011
http://forums.usms.org/showthread.php?t=17660
明年我有2个赛事要参加。
非常有可能2012年4月去 Tampa. 有兴趣我们一起参加。2012年我还要参加9月份的
IRONMAN WISCONSIN。
我想在2013年参加
NYC的 ， 还有 the Catalina Channel， 还有 英吉利海峡。
我都会穿 Wetsuite. 这比较公平。 要不你让 200磅的张健先骑个上坡的自行车， 然
后下水， 他肯定不行。
【在 p*5 的大作中提到】
: 这么便宜！
: tampa的那个是什么赛事？我想看看。。。
: 你要是参加明年的around manhattan marathon, 我在我家门口楼下的河边给你加油
|
d*****n
发帖数: 1875 | 40 学习自由泳2年了。深受大家的鼓励和启发。
这个月， 我将会突破 3000yard/小时 大关。
这个月， 我将要求我 private coach time 2 miles.
【在 d*****n 的大作中提到】
: 目前最远/最长一次 是 自由泳 游60分钟， 2500 YARD。
: 按照这个速度搞定 38 公里的 英吉利， 需要16个小时。
: 大家觉得我练个2年， 能够横渡英吉利海峡吗？
: 有没有人和我一起去干掉 English Channel? 我想 Wetsuite会给我巨大的帮助。
: 另外咱不差钱和时间。
: 谢谢大家。
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p*5
发帖数: 16204 | 41 zan!!!
co-looking forward to the breakthru.
【在 d*****n 的大作中提到】
: 学习自由泳2年了。深受大家的鼓励和启发。
: 这个月， 我将会突破 3000yard/小时 大关。
: 这个月， 我将要求我 private coach time 2 miles.
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d*i
发帖数: 9453 | 42 加油!
【在 d*****n 的大作中提到】
: 学习自由泳2年了。深受大家的鼓励和启发。
: 这个月， 我将会突破 3000yard/小时 大关。
: 这个月， 我将要求我 private coach time 2 miles.
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s*****t
发帖数: 1661 | 43 这个不能不顶.
4000码左右对身体素质好的应该不是问题。我素质一般也没有教练。去年上半年的时候
，每周一次，400热身1000x3,100放松，连中间休息那几分钟也算上一小时内完成。
但是连续10多个小时，那就不敢想象了。上网都撑不了那么久啊。
膜拜中。 |
d*****n
发帖数: 1875 | 44 你的1小时成绩， 是我努力的方向。
我希望今年冬天来临时候， 能够到达你的水平， 3500/小时。
我对自己很有信心。
【在 s*****t 的大作中提到】
: 这个不能不顶.
: 4000码左右对身体素质好的应该不是问题。我素质一般也没有教练。去年上半年的时候
: ，每周一次，400热身1000x3,100放松，连中间休息那几分钟也算上一小时内完成。
: 但是连续10多个小时，那就不敢想象了。上网都撑不了那么久啊。
: 膜拜中。
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p*5
发帖数: 16204 | 45 那很快了啊。。。
【在 s*****t 的大作中提到】
: 这个不能不顶.
: 4000码左右对身体素质好的应该不是问题。我素质一般也没有教练。去年上半年的时候
: ，每周一次，400热身1000x3,100放松，连中间休息那几分钟也算上一小时内完成。
: 但是连续10多个小时，那就不敢想象了。上网都撑不了那么久啊。
: 膜拜中。
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p*5
发帖数: 16204 | 46 我从3200到3800进步一直是平稳的，然后到3800就突然停止瓶颈了很长时间。
【在 d*****n 的大作中提到】
: 你的1小时成绩， 是我努力的方向。
: 我希望今年冬天来临时候， 能够到达你的水平， 3500/小时。
: 我对自己很有信心。
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s*****t
发帖数: 1661 | 47 谢谢鼓励哈.
等秋天去了西海岸,也打算加入一个master swim的组织，如果能安排得过来的话。
【在 p*5 的大作中提到】
: 那很快了啊。。。
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l*****e
发帖数: 494 | 48 赞。加油！
【在 d*****n 的大作中提到】
: 学习自由泳2年了。深受大家的鼓励和启发。
: 这个月， 我将会突破 3000yard/小时 大关。
: 这个月， 我将要求我 private coach time 2 miles.
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V***x
发帖数: 7626 | |
f*******g
发帖数: 3304 | 50 顶 文强
我的目标是连续游个半小时 800米 ···
【在 d*****n 的大作中提到】
: 你的1小时成绩， 是我努力的方向。
: 我希望今年冬天来临时候， 能够到达你的水平， 3500/小时。
: 我对自己很有信心。
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g*z
发帖数: 3227 | 51 俺对你也有信心~~~~
【在 d*****n 的大作中提到】
: 你的1小时成绩， 是我努力的方向。
: 我希望今年冬天来临时候， 能够到达你的水平， 3500/小时。
: 我对自己很有信心。
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g*z
发帖数: 3227 | 52 西海岸应该很多组织的吧，比赛也应该很多，不像俺这旮沓大农村。。。
【在 s*****t 的大作中提到】
: 谢谢鼓励哈.
: 等秋天去了西海岸,也打算加入一个master swim的组织，如果能安排得过来的话。
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d*****n
发帖数: 1875 | 53 谢谢熊大的鼓励。
昨天 2500 是 52分钟， 今天2000 是 41分钟。估计明天我3000 是 60分钟。
今天晚上参加1000米的 open water + 5000米的比赛。 这是我这辈子第一次参加游泳
比赛。
【在 g*z 的大作中提到】
: 俺对你也有信心~~~~
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p*5
发帖数: 16204 | 54 Go Jason!
【在 d*****n 的大作中提到】
: 谢谢熊大的鼓励。
: 昨天 2500 是 52分钟， 今天2000 是 41分钟。估计明天我3000 是 60分钟。
: 今天晚上参加1000米的 open water + 5000米的比赛。 这是我这辈子第一次参加游泳
: 比赛。
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B****r
发帖数: 1737 | 55 这个基本上很难，首先是不准穿wetsuit，其次是什么现代的运动食物都不能用，家得
乐什么的。我有个同事想准备这个，说是要变态的练两年才行。他是小时候正规练过的
，现在是4000ydde 时速
【在 d*****n 的大作中提到】
: 目前最远/最长一次 是 自由泳 游60分钟， 2500 YARD。
: 按照这个速度搞定 38 公里的 英吉利， 需要16个小时。
: 大家觉得我练个2年， 能够横渡英吉利海峡吗？
: 有没有人和我一起去干掉 English Channel? 我想 Wetsuite会给我巨大的帮助。
: 另外咱不差钱和时间。
: 谢谢大家。
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