d********y
发帖数: 1468 | 1 自由泳练习了几个月了，感觉小有成绩。
正好前面有帖子 教怎么贴在线视屏的，试试能不能贴成功
学习过程主要就是看youtube， 然后自己摸索，Flip turn还是没学会。第一次在
swimming发帖，欢迎大牛们批评指教。
PS: 视频是用iphone 4 拍的，应该可以支持720P |
p*5
发帖数: 16204 | 2 iphone4 效果很不错嘛！
脚比手好。脚踝特别好。打水节奏好。
手的入水有问题，入水以后过中线，anchor和catch还要练。
呼吸位置高，要练平衡。
总体来说很有模有样了！赞！
【在 d********y 的大作中提到】
: 自由泳练习了几个月了，感觉小有成绩。
: 正好前面有帖子 教怎么贴在线视屏的，试试能不能贴成功
: 学习过程主要就是看youtube， 然后自己摸索，Flip turn还是没学会。第一次在
: swimming发帖，欢迎大牛们批评指教。
: PS: 视频是用iphone 4 拍的，应该可以支持720P
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e******a
发帖数: 4867 | 3 没看
先赞美下
【在 d********y 的大作中提到】
: 自由泳练习了几个月了，感觉小有成绩。
: 正好前面有帖子 教怎么贴在线视屏的，试试能不能贴成功
: 学习过程主要就是看youtube， 然后自己摸索，Flip turn还是没学会。第一次在
: swimming发帖，欢迎大牛们批评指教。
: PS: 视频是用iphone 4 拍的，应该可以支持720P
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d********y
发帖数: 1468 | 4 谢谢版主的包子
你的意思是说我手入水后了中线？最好不要过？
anchor和catch具体指？
呼吸位置我自己看了也感觉到高
【在 p*5 的大作中提到】
: iphone4 效果很不错嘛！
: 脚比手好。脚踝特别好。打水节奏好。
: 手的入水有问题，入水以后过中线，anchor和catch还要练。
: 呼吸位置高，要练平衡。
: 总体来说很有模有样了！赞！
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p*5
发帖数: 16204 | 5 手入水应该在肩的延长线上，不是在中线入水。右侧的手在右侧入，左侧的手在左侧入
。入水以后的滑行和前伸也是在肩的延长线上。你的滑行和前伸也过中线。
anchor是手臂入水以后伸直的姿态，这个时候另一个手推水。你的手臂不够直，而且下
坠。
catch就是抓水。因为你入水滑行前伸的问题，所以抓水也效果不好。
【在 d********y 的大作中提到】
: 谢谢版主的包子
: 你的意思是说我手入水后了中线？最好不要过？
: anchor和catch具体指？
: 呼吸位置我自己看了也感觉到高
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c**A
发帖数: 1474 | 6 挺好的. 不过毛病也比较明显.
和我一样, cross-over的厉害.
可以试着挺胸, 略微加紧两块肩胛骨.
【在 d********y 的大作中提到】
: 自由泳练习了几个月了，感觉小有成绩。
: 正好前面有帖子 教怎么贴在线视屏的，试试能不能贴成功
: 学习过程主要就是看youtube， 然后自己摸索，Flip turn还是没学会。第一次在
: swimming发帖，欢迎大牛们批评指教。
: PS: 视频是用iphone 4 拍的，应该可以支持720P
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c**A
发帖数: 1474 | 7 nod.. 好像很多人都有这个问题.
一年前, 阿公就给我指正过了.
我现在总是想像自己爬在一个和肩同宽的双轨上.
左手在前就在左边的轨道向前滑行,
右手在前就在右边的轨道上滑行.
身体在双轨上滚动前进. 赫赫...
【在 p*5 的大作中提到】
: 手入水应该在肩的延长线上，不是在中线入水。右侧的手在右侧入，左侧的手在左侧入
: 。入水以后的滑行和前伸也是在肩的延长线上。你的滑行和前伸也过中线。
: anchor是手臂入水以后伸直的姿态，这个时候另一个手推水。你的手臂不够直，而且下
: 坠。
: catch就是抓水。因为你入水滑行前伸的问题，所以抓水也效果不好。
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d********y
发帖数: 1468 | 8 恩 谢谢
解释得很形象
看来我还要多加练习
【在 c**A 的大作中提到】
: nod.. 好像很多人都有这个问题.
: 一年前, 阿公就给我指正过了.
: 我现在总是想像自己爬在一个和肩同宽的双轨上.
: 左手在前就在左边的轨道向前滑行,
: 右手在前就在右边的轨道上滑行.
: 身体在双轨上滚动前进. 赫赫...
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E***z
发帖数: 519 | 9 很悠闲的样子 节奏不错
其他的 高手都讲了
到youtube上再多看其他的教学视频吧 |
p*5
发帖数: 16204 | 10 恩。。。多想就会成现实
【在 c**A 的大作中提到】
: nod.. 好像很多人都有这个问题.
: 一年前, 阿公就给我指正过了.
: 我现在总是想像自己爬在一个和肩同宽的双轨上.
: 左手在前就在左边的轨道向前滑行,
: 右手在前就在右边的轨道上滑行.
: 身体在双轨上滚动前进. 赫赫...
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e*******p
发帖数: 11748 | 11 自学成才，练成这样好厉害啊，真是有模有样的~~ |
a*******d
发帖数: 3690 | 12 你你你。。。我笑趴下了
【在 e******a 的大作中提到】
: 没看
: 先赞美下
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a*******d
发帖数: 3690 | |
C****a
发帖数: 306 | 14 赞！加油！
【在 d********y 的大作中提到】
: 自由泳练习了几个月了，感觉小有成绩。
: 正好前面有帖子 教怎么贴在线视屏的，试试能不能贴成功
: 学习过程主要就是看youtube， 然后自己摸索，Flip turn还是没学会。第一次在
: swimming发帖，欢迎大牛们批评指教。
: PS: 视频是用iphone 4 拍的，应该可以支持720P
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F****C
发帖数: 403 | 15 在泳版潜水真有好处~~~
本来都不知道自己有些小动作不规范的，看到斑竹对别人的点评以后自己去实践，居然
自己也有进步~~~
【在 p*5 的大作中提到】
: 手入水应该在肩的延长线上，不是在中线入水。右侧的手在右侧入，左侧的手在左侧入
: 。入水以后的滑行和前伸也是在肩的延长线上。你的滑行和前伸也过中线。
: anchor是手臂入水以后伸直的姿态，这个时候另一个手推水。你的手臂不够直，而且下
: 坠。
: catch就是抓水。因为你入水滑行前伸的问题，所以抓水也效果不好。
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p*5
发帖数: 16204 | 16 zkss
摊手
【在 F****C 的大作中提到】
: 在泳版潜水真有好处~~~
: 本来都不知道自己有些小动作不规范的，看到斑竹对别人的点评以后自己去实践，居然
: 自己也有进步~~~
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h*****y
发帖数: 358 | 17 赞视频。好清楚啊。请问你用的什么软件加的字幕啊？reeldirector么？小酸说得真好
，完全赞同。都没有能补充的了 |
h*****y
发帖数: 358 | 18 而且umass的游泳池真让人羡慕，是竖着分道的，人还少。 |
y*c
发帖数: 904 | |
j*****n
发帖数: 943 | 20 赞啊～，看你打腿，俺觉得很惭愧。
【在 d********y 的大作中提到】
: 自由泳练习了几个月了，感觉小有成绩。
: 正好前面有帖子 教怎么贴在线视屏的，试试能不能贴成功
: 学习过程主要就是看youtube， 然后自己摸索，Flip turn还是没学会。第一次在
: swimming发帖，欢迎大牛们批评指教。
: PS: 视频是用iphone 4 拍的，应该可以支持720P
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d********y
发帖数: 1468 | 21 是用 iMovie编辑的
【在 h*****y 的大作中提到】
: 赞视频。好清楚啊。请问你用的什么软件加的字幕啊？reeldirector么？小酸说得真好
: ，完全赞同。都没有能补充的了
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c*****n
发帖数: 949 | 22 这个建议先用腿夹住浮板把手练好，还有腰太松了，自由泳有轻微滚动，但不是你这样
整个人都在滚，尽量保持腰以下水平。
【在 y*c 的大作中提到】
: 已经很不错了啊。
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d********y
发帖数: 1468 | 23 还有横着分道的么，那不是太短了？
人少是因为我特意去的早，呵呵
【在 h*****y 的大作中提到】
: 而且umass的游泳池真让人羡慕，是竖着分道的，人还少。
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d********y
发帖数: 1468 | 24 腰太松了 怎么理解？
滚动问题可能跟我手的入水位置不对有关吧
【在 c*****n 的大作中提到】
: 这个建议先用腿夹住浮板把手练好，还有腰太松了，自由泳有轻微滚动，但不是你这样
: 整个人都在滚，尽量保持腰以下水平。
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h*****y
发帖数: 358 | 25 泳版现在真棒人真多，怎么随便回个文章很快就有回音。
是啊。我们学校的只有早晨是竖着分道的。横着可以多很多道嘛。是太短了，就忙着转
身了。
原来你们都是imovie编辑的，我记得小酸好像也是。看来我应该学一下。我mac上的
imovie从来没用过。
我觉得你可以试着中前交叉，就是往前伸的手一直往前伸，到划水手出水往前了它再开
始划水，这样可能可以改进你现在入
水太靠另一侧、而且向前不够的问题。
【在 d********y 的大作中提到】
: 还有横着分道的么，那不是太短了？
: 人少是因为我特意去的早，呵呵
|
c*****n
发帖数: 949 | 26 就是不要把腰扭来扭去，你的手动作不对，是靠肩关节前移自然的前伸，不是用前臂去
带动。
【在 d********y 的大作中提到】
: 腰太松了 怎么理解？
: 滚动问题可能跟我手的入水位置不对有关吧
|
h****r
发帖数: 2002 | |
c***c
发帖数: 6234 | 28 NO Chinese Character on this PC
zan. Much much better than mine. You can finish 50 yards in 50 sec in cruise
mode and the kick is so good.
【在 d********y 的大作中提到】
: 自由泳练习了几个月了，感觉小有成绩。
: 正好前面有帖子 教怎么贴在线视屏的，试试能不能贴成功
: 学习过程主要就是看youtube， 然后自己摸索，Flip turn还是没学会。第一次在
: swimming发帖，欢迎大牛们批评指教。
: PS: 视频是用iphone 4 拍的，应该可以支持720P
|
c***c
发帖数: 6234 | 29 I have the same problem (腰扭来扭去). What is the correct move?
I will practice on noon.
【在 c*****n 的大作中提到】
: 就是不要把腰扭来扭去，你的手动作不对，是靠肩关节前移自然的前伸，不是用前臂去
: 带动。
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p*5
发帖数: 16204 | 30 imovie is very user friendly
【在 h*****y 的大作中提到】
: 泳版现在真棒人真多，怎么随便回个文章很快就有回音。
: 是啊。我们学校的只有早晨是竖着分道的。横着可以多很多道嘛。是太短了，就忙着转
: 身了。
: 原来你们都是imovie编辑的，我记得小酸好像也是。看来我应该学一下。我mac上的
: imovie从来没用过。
: 我觉得你可以试着中前交叉，就是往前伸的手一直往前伸，到划水手出水往前了它再开
: 始划水，这样可能可以改进你现在入
: 水太靠另一侧、而且向前不够的问题。
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p*5
发帖数: 16204 | 31 恩，楼主要练送肩。这个和anchor/catch其实是一体的。
【在 c*****n 的大作中提到】
: 就是不要把腰扭来扭去，你的手动作不对，是靠肩关节前移自然的前伸，不是用前臂去
: 带动。
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c*****n
发帖数: 949 | 32 赞一下anchor/catch，专业词汇啊！
【在 p*5 的大作中提到】
: 恩，楼主要练送肩。这个和anchor/catch其实是一体的。
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p*5
发帖数: 16204 | 33 游泳专业词汇我大部分都会的是英文的。。。
还有不少会听会说不会写。。汗。。也不知道去哪里查。。
【在 c*****n 的大作中提到】
: 赞一下anchor/catch，专业词汇啊！
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c*****n
发帖数: 949 | 34 会游就好了，还有就是能看出技术特点，你居然能发现ryan的蝶腿比非哥好在哪里，很
牛！展开说说？ |
p*5
发帖数: 16204 | 35 没水下镜头。。不知道咋踢的。。。只知道Ryan这次明显出水更晚，距离更长，速度更
快。
记得看过一个表演，Ryan水下50米反蝶腿25秒到边。
【在 c*****n 的大作中提到】
: 会游就好了，还有就是能看出技术特点，你居然能发现ryan的蝶腿比非哥好在哪里，很
: 牛！展开说说？
|
s*****t
发帖数: 1661 | 36 专业.
如果楼主手上带个手蹼,立刻能感觉到这里说的东西.你的手会觉得从手背方向被水往后
推了,而不是手心方向主动往后推水.手臂入水后下坠的结果.
【在 p*5 的大作中提到】
: 手入水应该在肩的延长线上，不是在中线入水。右侧的手在右侧入，左侧的手在左侧入
: 。入水以后的滑行和前伸也是在肩的延长线上。你的滑行和前伸也过中线。
: anchor是手臂入水以后伸直的姿态，这个时候另一个手推水。你的手臂不够直，而且下
: 坠。
: catch就是抓水。因为你入水滑行前伸的问题，所以抓水也效果不好。
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c*****n
发帖数: 949 | 37 这个好像是体力的问题，在水下相对阻力比水面小，晚出水有优势，当然蝶腿要好，但
是对耗氧和体力确是负担，阿飞估计现在体力不如以前，所以出水早了。
【在 p*5 的大作中提到】
: 没水下镜头。。不知道咋踢的。。。只知道Ryan这次明显出水更晚，距离更长，速度更
: 快。
: 记得看过一个表演，Ryan水下50米反蝶腿25秒到边。
|
n********n
发帖数: 13 | 38 我看了下你视频。提出两个建议：
1是 一侧呼吸就可以，不要两侧，这样影响协调度；
2是 你在水下的动作没有完全到位。水下动作为： 抱水、推水、提肘三部分。
你抱水没有特别到位。我觉得。还有水上的手臂尽量前伸，不要弯臂。
总体应该不错了。 |
p*5
发帖数: 16204 | 39 en
What happened to Phelps recently?
【在 c*****n 的大作中提到】
: 这个好像是体力的问题，在水下相对阻力比水面小，晚出水有优势，当然蝶腿要好，但
: 是对耗氧和体力确是负担，阿飞估计现在体力不如以前，所以出水早了。
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d********y
发帖数: 1468 | 40 谢谢你的建议
我自己再慢慢体会
【在 n********n 的大作中提到】
: 我看了下你视频。提出两个建议：
: 1是 一侧呼吸就可以，不要两侧，这样影响协调度；
: 2是 你在水下的动作没有完全到位。水下动作为： 抱水、推水、提肘三部分。
: 你抱水没有特别到位。我觉得。还有水上的手臂尽量前伸，不要弯臂。
: 总体应该不错了。
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h****r
发帖数: 2002 | 41 大飞现在堕落了，他好像堕落很久了。
以前拿了世界冠军，他说没感觉有啥不同，还是游泳，只是账户上钱多了。
现在泡妞吸毒这些很耗体力的东西一样也没落下。
【在 p*5 的大作中提到】
: en
: What happened to Phelps recently?
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d********y
发帖数: 1468 | |
e******a
发帖数: 4867 | |
d********y
发帖数: 1468 | 44 speedo家的产品当然是用来游泳的啦
可以增加运动量
不知道对矫正动作有没有作用
【在 e******a 的大作中提到】
: 手套是用来游泳的吗？
: 我不是游泳的，不明白来着
: 等着大牛过来解释下
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z********2
发帖数: 3556 | 45 果然是高手点评。
他的腿打起来感觉非常好，很有专业的感觉。
手的入水点太近了，也没有走S形，呼吸你也提到了。
【在 p*5 的大作中提到】
: iphone4 效果很不错嘛！
: 脚比手好。脚踝特别好。打水节奏好。
: 手的入水有问题，入水以后过中线，anchor和catch还要练。
: 呼吸位置高，要练平衡。
: 总体来说很有模有样了！赞！
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p*5
发帖数: 16204 | 46 This is for fit swimming.
If you want to work on your techniques, get a paddle, not a glove.
【在 d********y 的大作中提到】
: 大家觉得这个手套有用么？
: http://www.amazon.com/Speedo-Aqua-Training-Swim-Gloves/dp/B00074VON6/ref=cm_cr_pr_product_top
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a*******d
发帖数: 3690 | |
p*5
发帖数: 16204 | 48 这个你也有啊。。强
【在 a*******d 的大作中提到】
: 我有一双蓝色的，我感觉没有硬壳状的好用
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y*c
发帖数: 904 | |
j********q
发帖数: 1001 | |
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p*5
发帖数: 16204 | 51 貌似要从洞多的玩起。。。
master swimmer的杂志有一起做了很多评测，你没看到？
【在 y*c 的大作中提到】
: paddles有没有推荐的
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F****C
发帖数: 403 | 52 就是手的入水动作啊，看了斑竹的回复才知道是在肩膀的延长线入水。为了看准确的位
置，我我去考古了版上的视频，结果发现我还有入水瞬间手的姿势和入水以后手的滑行
等诸多问题。。。
【在 p*5 的大作中提到】
: zkss
: 摊手
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a*******d
发帖数: 3690 | 53 装备易得，技术难。。。。什么
【在 p*5 的大作中提到】
: 这个你也有啊。。强
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b********e
发帖数: 125 | |
g****a
发帖数: 1959 | 55 看不了。。。
真羡慕
过几个月希望我也能奔
我的IPHONE已经准备好了 |
e*******p
发帖数: 11748 | 56 哈哈，赞并期待，奔的设备都准备好了~
【在 g****a 的大作中提到】
: 看不了。。。
: 真羡慕
: 过几个月希望我也能奔
: 我的IPHONE已经准备好了
|
g****a
发帖数: 1959 | 57 呵呵
对了， 我的SPEEDO经典款到了， 果然很好！超喜欢！
希望今天能下水试试
【在 e*******p 的大作中提到】
: 哈哈，赞并期待，奔的设备都准备好了~
|
u*o
发帖数: 23 | |
e*******p
发帖数: 11748 | 59 先拍张经典款上来瞧瞧~
【在 g****a 的大作中提到】
: 呵呵
: 对了， 我的SPEEDO经典款到了， 果然很好！超喜欢！
: 希望今天能下水试试
|
g****a
发帖数: 1959 | 60 太坏了你， 呵呵
【在 e*******p 的大作中提到】
: 先拍张经典款上来瞧瞧~
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a*******d
发帖数: 3690 | 61 期待。
话说你那里准许拍摄啊，羡慕
【在 g****a 的大作中提到】
: 看不了。。。
: 真羡慕
: 过几个月希望我也能奔
: 我的IPHONE已经准备好了
|
g****a
发帖数: 1959 | 62 不知道呢
但是我会找个只有我一个游的时候试试
我已经侦察好了
中午１点还有晚上６点有机会
好象因为是饭点
【在 a*******d 的大作中提到】
: 期待。
: 话说你那里准许拍摄啊，羡慕
|
p*5
发帖数: 16204 | 63 LOL
【在 g****a 的大作中提到】
: 太坏了你， 呵呵
|
o**x
发帖数: 901 | 64 这个解释很完整了，我再补充几点：
好像水下的时候，手是直直下去的，不是曲臂的。
换气的时候，好像一会儿左一会儿右，然后变成一会儿右一会儿左，没有规律似的，ms
lz右侧换气的姿势好一些，左侧可能因为抬头有些高，感觉手臂的动作幅度大了点。
音乐配得不错。
【在 p*5 的大作中提到】
: 手入水应该在肩的延长线上，不是在中线入水。右侧的手在右侧入，左侧的手在左侧入
: 。入水以后的滑行和前伸也是在肩的延长线上。你的滑行和前伸也过中线。
: anchor是手臂入水以后伸直的姿态，这个时候另一个手推水。你的手臂不够直，而且下
: 坠。
: catch就是抓水。因为你入水滑行前伸的问题，所以抓水也效果不好。
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s*****t
发帖数: 1661 | 65 我觉得练得时候还是双侧好。国内游泳队都是这么练的。
比赛的时候另说。
一侧唤气容易动作不对称。
【在 n********n 的大作中提到】
: 我看了下你视频。提出两个建议：
: 1是 一侧呼吸就可以，不要两侧，这样影响协调度；
: 2是 你在水下的动作没有完全到位。水下动作为： 抱水、推水、提肘三部分。
: 你抱水没有特别到位。我觉得。还有水上的手臂尽量前伸，不要弯臂。
: 总体应该不错了。
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d********y
发帖数: 1468 | 66 我也记得在哪看过 建议划三下2侧换气
【在 s*****t 的大作中提到】
: 我觉得练得时候还是双侧好。国内游泳队都是这么练的。
: 比赛的时候另说。
: 一侧唤气容易动作不对称。
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