自由泳请教（附视频） - Swimming版

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Swimming版 - 自由泳请教（附视频）

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t***y
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从前总是觉得特别慢，一般要蛙泳的2倍的stroke才能达到相同的距离。
然后经过一段力量训练之后，自由泳的动作控制好些了，打腿还是稍差。
就是感觉每次停下来不是其他的肌肉坚持不了了，而是三头肌特别疲劳，
我是左右各一划呼吸一次，是不是我胳膊入水抱水用力过大了？
请指教。
http://www.youtube.com/watch?v=OAYwoJffAFk
下午刚录得，技术有点问题，
直接拖到中间看就好了。
请大家尽情拍

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