c**l
发帖数: 9003 | 1 【 以下文字转载自 ppc 俱乐部 】
发信人: call (1322 - 剑气儿要合一), 信区: ppc
标 题: 7/31 纪委课堂笔记
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 1 20:49:24 2015, 美东)
如何吃住球
吃球几乎是所有乒乓术语里最坑爹的一个词，几乎每个教练都强调，几乎每次上课都会
听到“不要碰，要吃住球”。
怎么吃？
有很多讲究，可以用BBQ酱多腌会儿，但是如果食材新鲜，最好还是清蒸。这里只讲
follow through。 夏教练反复纠正我的一个习惯就是触球不能耍手腕。为什么？
现在看来用手腕的使用会影响球和拍接触的角度、进而影响接触时间。为什么？
我也反复琢磨，是不是手腕非常灵活它的轻微的调整会改变球的轨迹？而前臂傻大粗笨
动作更固定？ maybe, maybe not.
如何从持拍就减少手腕的影响？手腕就要充分打开。如何打开？新龙门客栈里那个太监头
拖着长剑在沙漠里跑的时候握刀的手法。基本上就是让你的手臂加拍子长度最大。 还
不明白？伸爪出来，小臂和大拇指是不是有个夹角？把这个夹角弄成直线即可。其实上
个图看一眼就知道了，但是如果不让亲们struggle一下就印象不深，也不会珍惜。想想
诸位的初恋，是不是这样？
从初恋回来，如何增加follow through的时间？说的通俗些就是如何在球的运动轨迹上
多送会儿？拉球就是大胆摩擦、收小臂。 搓球就是用小臂、向下、并停住。
如何防守
三个要点。
1） 触球的瞬间手的位置是要高于球的，来保证个“压”字。这个和强调拍型是异曲同
工，但好像更能抓住动作的本质。
2） 要有调整。现在看来，每次触球就要有调整，不管是进攻还是防守，不管是拉球还
是搓球。因为任何触球就会影响身体重心。而调整基本就是让重心如何落下来（到两腿
间的范围）。做到这个最简单直接的就是动下脚。
3） 借力向前。这个开始怎么都搞不定，最后还得小夏用个类比，推大玻璃门。一是推
不是拍，要送一程。二是厚重大玻璃门，要有控制，动作甚至要缓慢，当然，还包含了个
隐含的要点，力量来自于地面。
说了这么多，哥现在最关心的问题是，刚才你们想初恋想了多长时间？ |
C**F
发帖数: 657 | |
k***e
发帖数: 1931 | 3 吃球的意思就是让球拍在线速度最大的时候碰到球，并大致沿着球体切面的方向运动。
以上两点做不到有两个后果：
1，如果不能在线速度最大的时候碰到球，如果来球有旋转，会吃转。球拍的相对速度
必须快到能瞬间抵消掉对方的旋转并施加上自己的旋转才行，如果对方来球下旋30转每
秒，我方球拍速度必须至少为30转每秒才能不吃转。换言之，只要我方每次挥拍击球时
，都能保证球拍有足够恐怖的相对速度，你可以无视对方来球是什么旋转，通通抵消并
施加上自己的旋转——这就是发力技巧，对球手来说，如果我的挥拍相对速度非常大，
对方过来的球对我来说都是不转球。
2，如果不能沿着球体切面运动，球拍的作用力的一部分分解成了通过球心的撞击，会
在球拍和球之间产生正向作用力和反作用力，作用是使球有远离球拍的趋势，这是一种
坏的趋势。 |
s****d
发帖数: 2315 | 4 入魔了
【在 c**l 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 ppc 俱乐部 】
: 发信人: call (1322 - 剑气儿要合一), 信区: ppc
: 标 题: 7/31 纪委课堂笔记
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 1 20:49:24 2015, 美东)
: 如何吃住球
: 吃球几乎是所有乒乓术语里最坑爹的一个词，几乎每个教练都强调，几乎每次上课都会
: 听到“不要碰，要吃住球”。
: 怎么吃？
: 有很多讲究，可以用BBQ酱多腌会儿，但是如果食材新鲜，最好还是清蒸。这里只讲
: follow through。 夏教练反复纠正我的一个习惯就是触球不能耍手腕。为什么？
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b*******e
发帖数: 2 | 5 直拍触球要手腕吗？好像有人告诉我，直拍拉弧圈手腕要顶，还有什么马琳比赛中每球
必顶
【在 c**l 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 ppc 俱乐部 】
: 发信人: call (1322 - 剑气儿要合一), 信区: ppc
: 标 题: 7/31 纪委课堂笔记
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 1 20:49:24 2015, 美东)
: 如何吃住球
: 吃球几乎是所有乒乓术语里最坑爹的一个词，几乎每个教练都强调，几乎每次上课都会
: 听到“不要碰，要吃住球”。
: 怎么吃？
: 有很多讲究，可以用BBQ酱多腌会儿，但是如果食材新鲜，最好还是清蒸。这里只讲
: follow through。 夏教练反复纠正我的一个习惯就是触球不能耍手腕。为什么？
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s*********k
发帖数: 4144 | 6 我靠，这个年代的兵版居然还有这么营养的帖子，赞一个! |
s***n
发帖数: 704 | 7 基本看不懂
【在 s*********k 的大作中提到】
: 我靠，这个年代的兵版居然还有这么营养的帖子，赞一个!
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c**l
发帖数: 9003 | 8 这个不错。1讲了触球瞬间加速。加速的效果和击球前的放松程度成正比。沿切线方向
走就是教练们不离口的“多摩擦，少撞击”
2就解释了为什么不能勾腕子。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 1.0.4
【在 k***e 的大作中提到】
: 吃球的意思就是让球拍在线速度最大的时候碰到球，并大致沿着球体切面的方向运动。
: 以上两点做不到有两个后果：
: 1，如果不能在线速度最大的时候碰到球，如果来球有旋转，会吃转。球拍的相对速度
: 必须快到能瞬间抵消掉对方的旋转并施加上自己的旋转才行，如果对方来球下旋30转每
: 秒，我方球拍速度必须至少为30转每秒才能不吃转。换言之，只要我方每次挥拍击球时
: ，都能保证球拍有足够恐怖的相对速度，你可以无视对方来球是什么旋转，通通抵消并
: 施加上自己的旋转——这就是发力技巧，对球手来说，如果我的挥拍相对速度非常大，
: 对方过来的球对我来说都是不转球。
: 2，如果不能沿着球体切面运动，球拍的作用力的一部分分解成了通过球心的撞击，会
: 在球拍和球之间产生正向作用力和反作用力，作用是使球有远离球拍的趋势，这是一种
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c**l
发帖数: 9003 | 9 直拍真不了解. 感觉使用腕子是直拍的显著特点
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 1.0.4
【在 b*******e 的大作中提到】
: 直拍触球要手腕吗？好像有人告诉我，直拍拉弧圈手腕要顶，还有什么马琳比赛中每球
: 必顶
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a******s
发帖数: 2145 | 10 多谢开源精神。
【在 c**l 的大作中提到】
: 直拍真不了解. 感觉使用腕子是直拍的显著特点
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 1.0.4
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k***e
发帖数: 1931 | 11 所有的发力技巧：发球时教练说要保持放松，手腕打开，发球时利用身体重心，接触球
最后一下用手腕寸劲；拉球时教练说要重心压在一边收腹蹬地转腰交换重心狂收小臂，
目的都是一个，在球拍能加速到所能达到的最大的速度的时候接触球，抵消对方的旋转
，施加我方的旋转。
所谓吃转，之前说了，我的理解就是相对速度不够，没能抵消掉对方的旋转；所谓顶住
了，就是球拍加速距离不够，还没达到最大速度的时候就碰上球了，要么吃转要么我方
旋转施加得不够球没有质量。
不管动作多么难看，只要能保证每次击球时，都能保证在球拍加速到最快的时候碰到球
，且沿着球体切面方向，那就是合理的击球，合理的发力。
只要球拍瞬时速度非常恐怖，对方的旋转相对来说那就是个不转球。
【在 c**l 的大作中提到】
: 这个不错。1讲了触球瞬间加速。加速的效果和击球前的放松程度成正比。沿切线方向
: 走就是教练们不离口的“多摩擦，少撞击”
: 2就解释了为什么不能勾腕子。
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: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 1.0.4
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c**l
发帖数: 9003 | 12 感觉摩擦可以搞定一切，转、不转、上下侧旋
【在 k***e 的大作中提到】
: 所有的发力技巧：发球时教练说要保持放松，手腕打开，发球时利用身体重心，接触球
: 最后一下用手腕寸劲；拉球时教练说要重心压在一边收腹蹬地转腰交换重心狂收小臂，
: 目的都是一个，在球拍能加速到所能达到的最大的速度的时候接触球，抵消对方的旋转
: ，施加我方的旋转。
: 所谓吃转，之前说了，我的理解就是相对速度不够，没能抵消掉对方的旋转；所谓顶住
: 了，就是球拍加速距离不够，还没达到最大速度的时候就碰上球了，要么吃转要么我方
: 旋转施加得不够球没有质量。
: 不管动作多么难看，只要能保证每次击球时，都能保证在球拍加速到最快的时候碰到球
: ，且沿着球体切面方向，那就是合理的击球，合理的发力。
: 只要球拍瞬时速度非常恐怖，对方的旋转相对来说那就是个不转球。
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k***e
发帖数: 1931 | 13 一摩遮百丑。上旋打法实际上降低了乒乓球的难度和门槛。
【在 c**l 的大作中提到】
: 感觉摩擦可以搞定一切，转、不转、上下侧旋
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v******6
发帖数: 7081 | |
c**l
发帖数: 9003 | 15 所谓的先进技术大概就是在器材和规则的限制下更多地调动身体。上旋对抗能更好地输
出力量和速度，所以成为当前的主流技术。
马龙，还是马龙啊，半神一样的球星在黄金年龄和黄金时期的中国队一起把乒乓球推到
一个空前的高度。youTube上几年前还经常有人说乒乓不是运动，现在这样的评论几乎
绝迹。
另一方面，说明乒乓球界的几项改革还是成功的
【在 k***e 的大作中提到】
: 一摩遮百丑。上旋打法实际上降低了乒乓球的难度和门槛。
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c**l
发帖数: 9003 | 16 喜欢马儿这种酣畅淋漓的发力。感觉jike和其他国手的控制是在70%的发力情况下完成
的，而马龙能在90%完成
【在 c**l 的大作中提到】
: 所谓的先进技术大概就是在器材和规则的限制下更多地调动身体。上旋对抗能更好地输
: 出力量和速度，所以成为当前的主流技术。
: 马龙，还是马龙啊，半神一样的球星在黄金年龄和黄金时期的中国队一起把乒乓球推到
: 一个空前的高度。youTube上几年前还经常有人说乒乓不是运动，现在这样的评论几乎
: 绝迹。
: 另一方面，说明乒乓球界的几项改革还是成功的
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T*******r
发帖数: 196 | 17 换大球后，上旋是dominant的技术了，力量和速度的因素增加，旋转减弱，对习惯了网
球的人是个好事。越来越向中远台和全身发力的方向发展，对打球人也是好事。
【在 c**l 的大作中提到】
: 所谓的先进技术大概就是在器材和规则的限制下更多地调动身体。上旋对抗能更好地输
: 出力量和速度，所以成为当前的主流技术。
: 马龙，还是马龙啊，半神一样的球星在黄金年龄和黄金时期的中国队一起把乒乓球推到
: 一个空前的高度。youTube上几年前还经常有人说乒乓不是运动，现在这样的评论几乎
: 绝迹。
: 另一方面，说明乒乓球界的几项改革还是成功的
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l****z
发帖数: 29846 | 18 没看懂, 大球后为什么上旋反而是dominant了? 旋转减弱后, 应该力量更加dominate
才对啊. 对方同样一个来球,如果是小球可能摩擦跟重要, 但大球可能你发力打更重
要吧. 网球里面力量重要还是摩擦重要?
【在 T*******r 的大作中提到】
: 换大球后，上旋是dominant的技术了，力量和速度的因素增加，旋转减弱，对习惯了网
: 球的人是个好事。越来越向中远台和全身发力的方向发展，对打球人也是好事。
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l****z
发帖数: 29846 | 19 现在大球了, 应该力量可以搞定一切吧.
前面不是说只要你拍子速度够快, 所有的来球都可以认为是不转球, 那么对不转球当然
是打击最好了.
【在 c**l 的大作中提到】
: 感觉摩擦可以搞定一切，转、不转、上下侧旋
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s*********k
发帖数: 4144 | 20 你没有得到它。
【在 l****z 的大作中提到】
: 现在大球了, 应该力量可以搞定一切吧.
: 前面不是说只要你拍子速度够快, 所有的来球都可以认为是不转球, 那么对不转球当然
: 是打击最好了.
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c**l
发帖数: 9003 | 21 上旋和击打球的区别一是象滑膛枪和来复枪的区别，用膛线制造了旋转的子弹在射程和
精度上大大提高。
另一个区别象平射炮和加榴迫击炮的区别。击打只能是球比网高的时候，而上旋理论上
没有死角的。不仅扩大了射界而且时间上也富裕很多，只要没掉地上就行。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 1.0.4
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【在 l****z 的大作中提到】
: 现在大球了, 应该力量可以搞定一切吧.
: 前面不是说只要你拍子速度够快, 所有的来球都可以认为是不转球, 那么对不转球当然
: 是打击最好了.
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l****z
发帖数: 29846 | 22 这个我理解, 我的意思是说现在大球的时候力量可能更重要, 因为球大了后旋转不那么
容易增加.
网球里面如果球比较低的话, 更多人是用削球而不是用上旋拉起来吧. 然后球和网差不
多高或者更高的时候平抽比较多, 平抽也是可以有弧线的啊. 象nadal那种刻意制造上
旋的打法比较少.
【在 c**l 的大作中提到】
: 上旋和击打球的区别一是象滑膛枪和来复枪的区别，用膛线制造了旋转的子弹在射程和
: 精度上大大提高。
: 另一个区别象平射炮和加榴迫击炮的区别。击打只能是球比网高的时候，而上旋理论上
: 没有死角的。不仅扩大了射界而且时间上也富裕很多，只要没掉地上就行。
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: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 1.0.4
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T*******r
发帖数: 196 | 23 网球上旋基本可以搞定一切来球，来球低也不必用削球，除非近网或形式需要。
乒乓球只有带旋转的发力才有意义，才有稳定性和更大程度的发力，旋转还是关键，球
大了只是让力量和速度的权重增加。
【在 l****z 的大作中提到】
: 这个我理解, 我的意思是说现在大球的时候力量可能更重要, 因为球大了后旋转不那么
: 容易增加.
: 网球里面如果球比较低的话, 更多人是用削球而不是用上旋拉起来吧. 然后球和网差不
: 多高或者更高的时候平抽比较多, 平抽也是可以有弧线的啊. 象nadal那种刻意制造上
: 旋的打法比较少.
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l****z
发帖数: 29846 | 24 那为什么网球正手平抽的人居多, Nadal那种拉上旋反而比较少?
【在 T*******r 的大作中提到】
: 网球上旋基本可以搞定一切来球，来球低也不必用削球，除非近网或形式需要。
: 乒乓球只有带旋转的发力才有意义，才有稳定性和更大程度的发力，旋转还是关键，球
: 大了只是让力量和速度的权重增加。
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s**e
发帖数: 1834 | 25 可能是因网球人是站在场上打，正手平抽比拉上旋更自然。乒乓是人站在桌子后面，拉
上旋也不费力。
【在 l****z 的大作中提到】
: 那为什么网球正手平抽的人居多, Nadal那种拉上旋反而比较少?
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l****z
发帖数: 29846 | 26 有点道理.
【在 s**e 的大作中提到】
: 可能是因网球人是站在场上打，正手平抽比拉上旋更自然。乒乓是人站在桌子后面，拉
: 上旋也不费力。
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