入秋多吃这种蔬菜好处多 - Food版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Food版 - 入秋多吃这种蔬菜好处多

相关主题
● 虚不受补之人喝的补身汤	● 晚饭：香酥鸡, 胡萝卜炖牛腩, 海带排骨, 清炒菜苔（图文）
● 白萝卜牛腩，和。。。。	● 【mirrorwater】家常菜——萝卜炖鸡汤
● 改良版の红烧牛肉（转载）	● 莲藕骨头汤
● 【秋水】牛腩萝卜面	● 【墨鱼香菇鸡汤】和【萝卜烧牛腩】
● 砂锅牛腩汤	● 兮若娘之【白萝卜炖排骨】
● 老爸做的油吃茄子太好吃了，下回我也自己试试	● 土豆牛肉怎么做才好吃？
● 红烧牛肉牛筋	● unidentified_title
● 发晚餐pp：咖喱鸡片	● 老家的茄汁烧牛腩绝对是一绝美味

相关话题的讨论汇总
话题: 牛腩话题: 白萝卜话题: 洗净话题: 香菜话题: 胡萝卜

进入Food版参与讨论

(共1页)

z******5
发帖数: 1

在蔬菜中，白萝卜是防癌抗癌明星之一，用其搭配牛腩，不但营养滋补，而且脂肪含量
很低，经常食用，开胃健脾的同时加快人体新陈代谢，增强抗病能力，让家人吃得健健
康康，远离癌症。
白萝卜炖牛腩
准备材料：牛腩500克，白萝卜200克，胡萝卜1根，盐1/2茶匙，生抽1/2汤匙，八角3个
，干山楂5片，胡椒粉适量，姜1块，香菜1棵
1 将牛腩洗净后切小块。白萝卜、胡萝卜分别洗净，削皮后切成滚刀块。姜切片，香菜
洗净、切碎。
2 在锅中加入牛腩和清水，大火烧开后继续煮 3 分钟，捞出牛腩洗净。
3 取砂锅，放入牛腩、姜片、生抽、盐、八角、山楂片，倒入清水至盖过牛腩。
4 大火烧开后调小火慢炖。
5 炖 1 小时左右时加入白萝卜和胡萝卜继续炖。
6 等到牛腩软烂时撒入香菜和胡椒粉，即可出锅。

(共1页)

进入Food版参与讨论

相关主题
● 牛腩土豆煲	● 砂锅牛腩汤
● 香喷喷，热腾腾的萝卜牛尾粉丝煲来喽（做法附上）	● 老爸做的油吃茄子太好吃了，下回我也自己试试
● 【老妖】周末的早餐--萝卜丝鸡蛋饼和blender做的豆浆	● 红烧牛肉牛筋
● 全素前进：烫面大饺子，白萝卜粉丝	● 发晚餐pp：咖喱鸡片
● 虚不受补之人喝的补身汤	● 晚饭：香酥鸡, 胡萝卜炖牛腩, 海带排骨, 清炒菜苔（图文）
● 白萝卜牛腩，和。。。。	● 【mirrorwater】家常菜——萝卜炖鸡汤
● 改良版の红烧牛肉（转载）	● 莲藕骨头汤
● 【秋水】牛腩萝卜面	● 【墨鱼香菇鸡汤】和【萝卜烧牛腩】

相关话题的讨论汇总
话题: 牛腩话题: 白萝卜话题: 洗净话题: 香菜话题: 胡萝卜

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天