每次运动完心情都能变好，出汗真好 - Fitness版

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Fitness版 - 每次运动完心情都能变好，出汗真好

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其实只是自己懒，有时候没有坚持运动，但是每次真正做了运动之后，微微出汗，或者
大汗淋漓，都会感觉到身体很舒服，这应该也是一种排毒吧，多出汗是好的。
所以现在无论如何也逼着自己每天坚持运动一会，实在是天气热不想出门，那就在家里
听着音乐做做拉伸运动也好，总之就是要每一天都坚持活动活动筋骨，不然身体就有一
种锈住了的感觉，肩膀也更疼更酸，脖子也咔咔响。
现在的人都是看手机和电脑比较多的，应该有颈肩疾病的人很多吧，我就是其中一个。
现在就指望着每天坚持运动，可以缓解颈肩酸痛呢，虽然还没有彻底好起来，但是每天
运动完了，都会觉得稍微舒服点，看来还是要坚持下去的。
现在的缺点就是每人陪着运动，每次都是自己，如果能有个固定的伴儿每天坚持一起运
动，那就完美了，而且经常运动能显得人有活力更年轻也是事实，不然的话，到了奔四
的年纪，稍微发福一点点，再加上肌肉或者皮肤松弛，瞬间就会显老很多了。
我看经常坚持运动的那几个朋友，至少皮肤看起来是紧实的，这就很显年轻了。

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