健身可以增强抵抗力，这是真的吧？ - Fitness版

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Fitness版 - 健身可以增强抵抗力，这是真的吧？

相关话题的讨论汇总
话题: 运动话题: 抵抗力话题: 扁平疣话题: 增强话题: 健身

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c*****e 发帖数: 1322	1 有个做养生行业的朋友，居然跟我说，健身不解决腰酸背痛的职业病问题，也就是经常看电脑看手机的人，肩膀脖子都不会太好，因为保持一个姿势的时间太长了，所以养生馆就是很多人去按摩的，按摩我承认是有用，但是运动也不可能没用吧。她说运动只能是运动到肌肉和骨骼，但是却不能运动到经络，是这样的吗？不过我觉得一个姿势待久了，就会觉得不舒服，活动活动筋骨确实可以缓解这种不爽的感觉，出去狂走一会，这种热天气，出一身汗，这不也是排毒么，出汗应该是对身体很好的吧。另一个朋友是颈部起了一些扁平疣，就是常见的一种皮肤问题，然后花了几千块钱去做掉了，人家就是说她是身体免疫力下降了，缺乏运动导致的，果然说的很对，她那段时间确实是一直宅在家里写东西，没有怎么运动，不过导致扁平疣的因素很多，运动应该也是其中之一吧，最起码适当的每天坚持运动肯定是有好处的。像这些扁平疣之类的问题，也都是在身体的抵抗力下降了，才会出现的，缺乏运动如果可以增强抵抗力，那么这个说法就是成立的，还是多运动的好。
s*********3 发帖数: 22	2 按摩才没用。。。。。。。。
H******Y 发帖数: 71	3 瑜伽管用

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