[合集] 男生请教胸肌锻炼方法 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 男生请教胸肌锻炼方法

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发帖数: 9453

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bhys (turen) 于 (Sun Jul 22 22:41:37 2007) 提到:
从小就不太锻炼，现在成年了，身材偏胖，尤其胸肌松弛，夏天都不敢光膀子打球，怕
被人笑。
恳请指教从现在做起，该如何锻炼使胸肌尽量结实一些。
非常感谢
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AngLee (Working out is cool~) 于 (Sun Jul 22 22:45:07 2007) 提到:
卧推杠铃或者哑铃

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chahatai (chahatai) 于 (Sun Jul 22 23:03:23 2007) 提到:
减肥
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meihua (以武治心, 刀剑如梦) 于 (Mon Jul 23 00:10:50 2007) 提到:
俯卧撑做到100个
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