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Fitness版 - 5x5是啥?
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squat教程. squat rx.这个不错
为什么没有传说中的肌肉酸痛的感觉不能做俯卧撑,该拿什么动作代替
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话题: 5x5话题: stronglift
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r**********9
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有视频教授这些动作吗?谢了。
m*******n
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google stronglift 5x5
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不能做俯卧撑,该拿什么动作代替[合集] 女生美臀动作
问个技术问题发个网站吧,鉴于很多人动作不熟悉。
推荐一个健身网站 http://www.bodybuilding.com/exercises/squat教程. squat rx.
这个动作为什么没有传说中的肌肉酸痛的感觉
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