h******w
发帖数: 681 | |
M*****a
发帖数: 7122 | 2 能zkss symptoms吗？我最近肩不舒服，有时姿势哪里不对劲了拉得胸骨痛。不知道是
不是tendon tear
【在 h******w 的大作中提到】
: 我怎么办啊， ：-（
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d****r
发帖数: 2912 | 3 正好集中练腿和躯干。
【在 h******w 的大作中提到】
: 我怎么办啊， ：-（
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t********8
发帖数: 199 | 4 休息，然后不太疼了做少量回复性训练。然后以后特别小心。
不要心急。 休息不算浪费时间。 |
d****r
发帖数: 2912 | 5 锻炼下肢力量不影响上肢恢复。
【在 t********8 的大作中提到】
: 休息，然后不太疼了做少量回复性训练。然后以后特别小心。
: 不要心急。 休息不算浪费时间。
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h******w
发帖数: 681 | 6 我建议你去看看医生，我原来一直觉得没事，可以挺，休息了一段又练，直到觉得不太
对劲，结果做了MRI发现tendon tear了，医生说这是不能自己恢复的，除非做手术。
不过不建议做手术，建议先做physical therapy看看效果
【在 M*****a 的大作中提到】
: 能zkss symptoms吗？我最近肩不舒服，有时姿势哪里不对劲了拉得胸骨痛。不知道是
: 不是tendon tear
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d****r
发帖数: 2912 | 7 不能自己恢复又不做手术。做PT是为了啥效果？
【在 h******w 的大作中提到】
: 我建议你去看看医生，我原来一直觉得没事，可以挺，休息了一段又练，直到觉得不太
: 对劲，结果做了MRI发现tendon tear了，医生说这是不能自己恢复的，除非做手术。
: 不过不建议做手术，建议先做physical therapy看看效果
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