S********t
发帖数: 18987 | 1 练肌肉的逆天的吃法，会不会有损寿命呢。
英国广播公司（BBC）知名的科学类电视节目「Horizon」主持人莫斯利博士说，想要活
久一点，就要少吃一点。
英国每日邮报报导，莫斯利指出，许多研究报告显示，「新陈代谢率」太高（身体
维持基本功能所需的热量高）会增加提早死亡的风险。美国和日本有些团体严格遵守低
卡饮食的原则，他们的寿命就比全球平均来得长，每天最多只摄取600大卡的热量是延
长寿命的唯一方法，「新陈代谢率太高会让自由基增加，最终导致老化」。
莫斯利说，如果能减少卡路里的摄取量或禁食（在一段时间内只喝水），不但身体
会跟着调整，降低新陈代谢率，也能抑制第一型类胰岛素生长因子（IGF-1）的发展，
IGF-1虽然可维护与修复身体组织，但若过多则会致癌和加速老化。
莫斯利也认为人们没有必要每天吃三餐，「我们会觉得肚子饿主要是习惯造成」。
先前英国伦敦大学学院健康老化研究所的研究人员已发现，食量减少40%可能让寿
命延长20年。 |
m*******r
发帖数: 13263 | 2 可以参考一下日本那个长寿岛，老奶奶七八十岁了还潜水捞牡蛎呢。。。 |
S********t
发帖数: 18987 | 3 这个好，展开说说，人怎么做的？
这样的长寿是有质量的长寿，
七八十岁了能潜水捞牡蛎，也不枉了
【在 m*******r 的大作中提到】
: 可以参考一下日本那个长寿岛，老奶奶七八十岁了还潜水捞牡蛎呢。。。
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m*******r
发帖数: 13263 | 4
具体我也没研究过，只是最近看了这个，印象很深，硬朗的很。。。
【在 S********t 的大作中提到】
: 这个好，展开说说，人怎么做的？
: 这样的长寿是有质量的长寿，
: 七八十岁了能潜水捞牡蛎，也不枉了
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s**********o
发帖数: 14359 | 5 因为年纪大被孩子从家里扔到山上或者海里，只好捞牡蛎填饱肚子？
【在 S********t 的大作中提到】
: 这个好，展开说说，人怎么做的？
: 这样的长寿是有质量的长寿，
: 七八十岁了能潜水捞牡蛎，也不枉了
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s**********o
发帖数: 14359 | 6 让老中做饿死鬼，难吧，一周不去中国店就难受，一见老四川就想进，吃了拉肚子还进 |
a***a
发帖数: 40617 | 7 你跟“一哥”是什么关系？
怎么突然觉得你是他mj？
【在 s**********o 的大作中提到】
: 让老中做饿死鬼，难吧，一周不去中国店就难受，一见老四川就想进，吃了拉肚子还进
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s**********o
发帖数: 14359 | 8 一哥是谁啊，那个DKNY吗，哈哈
【在 a***a 的大作中提到】
: 你跟“一哥”是什么关系？
: 怎么突然觉得你是他mj？
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a***a
发帖数: 40617 | 9 不是，是什么geikl，之类的，具体我拼不对
发现他消失的时候你就出现了，比如最近
【在 s**********o 的大作中提到】
: 一哥是谁啊，那个DKNY吗，哈哈
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s**********o
发帖数: 14359 | 10 不认识，哈哈
【在 a***a 的大作中提到】
: 不是，是什么geikl，之类的，具体我拼不对
: 发现他消失的时候你就出现了，比如最近
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s**********o
发帖数: 14359 | 11 长寿就是老不死吧，老不死不如永葆青春，有个老头青春就保持的好，60多了看着像30
多的，一天吃几十种药片，说是抗衰老 |
S********t
发帖数: 18987 | 12 还是新警察阿
【在 a***a 的大作中提到】
: 不是，是什么geikl，之类的，具体我拼不对
: 发现他消失的时候你就出现了，比如最近
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S********t
发帖数: 18987 | 13 别歪楼，
我们为练大肌肉，这么猛吃，
似乎是有些逆天，各位不担心损寿命么
【在 s**********o 的大作中提到】
: 因为年纪大被孩子从家里扔到山上或者海里，只好捞牡蛎填饱肚子？
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a***a
发帖数: 40617 | 14 都得了癌症的老鼠，饥饿组寿命明显长
因为癌细胞要非常积极的代谢能量，饥饿可以有效控制他们生长分裂
科学角度，我仅仅知道这个
别歪楼，
我们为练大肌肉，这么猛吃，
似乎是有些逆天，各位不担心损寿命么
【在 S********t 的大作中提到】
: 别歪楼，
: 我们为练大肌肉，这么猛吃，
: 似乎是有些逆天，各位不担心损寿命么
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a***a
发帖数: 40617 | 15 事实上，我一年到头大部分时间都在饥饿状态。。。
【在 S********t 的大作中提到】
: 别歪楼，
: 我们为练大肌肉，这么猛吃，
: 似乎是有些逆天，各位不担心损寿命么
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s**********o
发帖数: 14359 | 16 猛吃得吃的下吧，你让林黛玉吃只鸡看看，估计她啃个鸡爪就饱了
【在 S********t 的大作中提到】
: 别歪楼，
: 我们为练大肌肉，这么猛吃，
: 似乎是有些逆天，各位不担心损寿命么
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S********t
发帖数: 18987 | 17 这也不错
但作为练习健美的人的dilemma,肿么抉择，只好破罐子破摔，先顾眼前？
【在 a***a 的大作中提到】
: 都得了癌症的老鼠，饥饿组寿命明显长
: 因为癌细胞要非常积极的代谢能量，饥饿可以有效控制他们生长分裂
: 科学角度，我仅仅知道这个
:
: 别歪楼，
: 我们为练大肌肉，这么猛吃，
: 似乎是有些逆天，各位不担心损寿命么
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S********t
发帖数: 18987 | 18 猛吃的都到了12分饱，还一天7顿，
这可能影响寿命呢
毕竟到了6，70就算史泰龙也保持不了大肌肉了
【在 s**********o 的大作中提到】
: 猛吃得吃的下吧，你让林黛玉吃只鸡看看，估计她啃个鸡爪就饱了
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s**********o
发帖数: 14359 | 19 不都分析过了么，想长寿的现在出家还不晚。天天电脑电视的，光辐射也能让人早死几
年的
【在 S********t 的大作中提到】
: 猛吃的都到了12分饱，还一天7顿，
: 这可能影响寿命呢
: 毕竟到了6，70就算史泰龙也保持不了大肌肉了
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S********t
发帖数: 18987 | 20 不过现在和尚也上网，其实是很不错，就是没有庙收阿，
现在据说好的庙都要求博士学位了，没后门都别想进
【在 s**********o 的大作中提到】
: 不都分析过了么，想长寿的现在出家还不晚。天天电脑电视的，光辐射也能让人早死几
: 年的
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s**********o
发帖数: 14359 | 21 那就性贿赂一下老和尚好了，LOL
【在 S********t 的大作中提到】
: 不过现在和尚也上网，其实是很不错，就是没有庙收阿，
: 现在据说好的庙都要求博士学位了，没后门都别想进
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m*******r
发帖数: 13263 | 22 肌肉练太大了当心师父看不上你。。。呵呵
【在 s**********o 的大作中提到】
: 那就性贿赂一下老和尚好了，LOL
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S********t
发帖数: 18987 | 23 你以为少林方丈啊，
老和尚钱多，见过的美女也多，根本不尿这点贿赂
【在 s**********o 的大作中提到】
: 那就性贿赂一下老和尚好了，LOL
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s**********o
发帖数: 14359 | 24 不是叫你去花钱请小姐么，你倒是毛遂自荐啦。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 肌肉练太大了当心师父看不上你。。。呵呵
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s**********o
发帖数: 14359 | 25 你不会花钱请个刚啃完鸡爪的林黛玉么。LOL
【在 S********t 的大作中提到】
: 你以为少林方丈啊，
: 老和尚钱多，见过的美女也多，根本不尿这点贿赂
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m*******r
发帖数: 13263 | 26 我又不出家。。。
【在 s**********o 的大作中提到】
: 不是叫你去花钱请小姐么，你倒是毛遂自荐啦。
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G***a
发帖数: 27294 | 27 能活不能活，和想活不想活，那不是一个概念
跟你说：“你每天只吃600卡，然后你能活到120”。。。。。你估计明天就想撞墙自尽
。。。。
【在 S********t 的大作中提到】
: 练肌肉的逆天的吃法，会不会有损寿命呢。
: 英国广播公司（BBC）知名的科学类电视节目「Horizon」主持人莫斯利博士说，想要活
: 久一点，就要少吃一点。
: 英国每日邮报报导，莫斯利指出，许多研究报告显示，「新陈代谢率」太高（身体
: 维持基本功能所需的热量高）会增加提早死亡的风险。美国和日本有些团体严格遵守低
: 卡饮食的原则，他们的寿命就比全球平均来得长，每天最多只摄取600大卡的热量是延
: 长寿命的唯一方法，「新陈代谢率太高会让自由基增加，最终导致老化」。
: 莫斯利说，如果能减少卡路里的摄取量或禁食（在一段时间内只喝水），不但身体
: 会跟着调整，降低新陈代谢率，也能抑制第一型类胰岛素生长因子（IGF-1）的发展，
: IGF-1虽然可维护与修复身体组织，但若过多则会致癌和加速老化。
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S********t
发帖数: 18987 | 28 不要估计走极端么
当然我理解你的想法是老了也不想活了，不如享受当下，
这自然没错，
不过大肌肉对多数人来说是bonus不是必须品，
有了大肌肉也未必就多很多好处，也就是自我感觉好点而已
所以还是值得斟酌
现在觉得大肌肉对很多运动都是累赘，对养生来说也是逆天，
可能lean muscle更好，似乎除了自我感觉好外，没什么其他好处。
只是多年都这么举铁了，也不想轻易放下，话说回来本来也没有heavy build
就是是否要干脆放下对heavy build的追求。
【在 G***a 的大作中提到】
: 能活不能活，和想活不想活，那不是一个概念
: 跟你说：“你每天只吃600卡，然后你能活到120”。。。。。你估计明天就想撞墙自尽
: 。。。。
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a***a
发帖数: 40617 | 29 本版没几个称得上有大肌肉。。。我现在已经觉得自己就是麻杆化了
【在 S********t 的大作中提到】
: 不要估计走极端么
: 当然我理解你的想法是老了也不想活了，不如享受当下，
: 这自然没错，
: 不过大肌肉对多数人来说是bonus不是必须品，
: 有了大肌肉也未必就多很多好处，也就是自我感觉好点而已
: 所以还是值得斟酌
: 现在觉得大肌肉对很多运动都是累赘，对养生来说也是逆天，
: 可能lean muscle更好，似乎除了自我感觉好外，没什么其他好处。
: 只是多年都这么举铁了，也不想轻易放下，话说回来本来也没有heavy build
: 就是是否要干脆放下对heavy build的追求。
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u******a
发帖数: 7843 | 30 健身是爱好吧。能坚持下来的最后都是把健身当爱好了，即使一开始是功利的。既然是
爱好的话就别管那么多了，人活着不就是为了爽么……
吃烤羊肉串还会致癌呢，但我活着就是为了吃烤羊肉串。
【在 S********t 的大作中提到】
: 不要估计走极端么
: 当然我理解你的想法是老了也不想活了，不如享受当下，
: 这自然没错，
: 不过大肌肉对多数人来说是bonus不是必须品，
: 有了大肌肉也未必就多很多好处，也就是自我感觉好点而已
: 所以还是值得斟酌
: 现在觉得大肌肉对很多运动都是累赘，对养生来说也是逆天，
: 可能lean muscle更好，似乎除了自我感觉好外，没什么其他好处。
: 只是多年都这么举铁了，也不想轻易放下，话说回来本来也没有heavy build
: 就是是否要干脆放下对heavy build的追求。
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a***a
发帖数: 40617 | 31 最后一句话记下了
【在 u******a 的大作中提到】
: 健身是爱好吧。能坚持下来的最后都是把健身当爱好了，即使一开始是功利的。既然是
: 爱好的话就别管那么多了，人活着不就是为了爽么……
: 吃烤羊肉串还会致癌呢，但我活着就是为了吃烤羊肉串。
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S********t
发帖数: 18987 | 32 上周刚羊肉串party
【在 u******a 的大作中提到】
: 健身是爱好吧。能坚持下来的最后都是把健身当爱好了，即使一开始是功利的。既然是
: 爱好的话就别管那么多了，人活着不就是为了爽么……
: 吃烤羊肉串还会致癌呢，但我活着就是为了吃烤羊肉串。
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S********t
发帖数: 18987 | 33 不过也是，就当打发时间吧
【在 u******a 的大作中提到】
: 健身是爱好吧。能坚持下来的最后都是把健身当爱好了，即使一开始是功利的。既然是
: 爱好的话就别管那么多了，人活着不就是为了爽么……
: 吃烤羊肉串还会致癌呢，但我活着就是为了吃烤羊肉串。
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G***a
发帖数: 27294 | 34 不是我走极端，是想通过少吃来长寿，那需要吃得很少，得一直处于半饥饿状态多年才
行。
练大肌肉，和忍饥挨饿多年之间，很多中间态，
你只要fall within任何中间态，你想通过少吃长寿的benefit都没有啊
所以此事不能成为反对大肌肉的论据啊。。。。
【在 S********t 的大作中提到】
: 不要估计走极端么
: 当然我理解你的想法是老了也不想活了，不如享受当下，
: 这自然没错，
: 不过大肌肉对多数人来说是bonus不是必须品，
: 有了大肌肉也未必就多很多好处，也就是自我感觉好点而已
: 所以还是值得斟酌
: 现在觉得大肌肉对很多运动都是累赘，对养生来说也是逆天，
: 可能lean muscle更好，似乎除了自我感觉好外，没什么其他好处。
: 只是多年都这么举铁了，也不想轻易放下，话说回来本来也没有heavy build
: 就是是否要干脆放下对heavy build的追求。
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m*******r
发帖数: 13263 | 35 最近整天啤酒烧鸡。。。
【在 S********t 的大作中提到】
: 上周刚羊肉串party
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m*******r
发帖数: 13263 | 36
我梦想有一天能过上这样的日子。。。可以随便钓个鱼，打个鹿啊，摘点儿野菜，cam
个ping什么的。。。
【在 u******a 的大作中提到】
: 健身是爱好吧。能坚持下来的最后都是把健身当爱好了，即使一开始是功利的。既然是
: 爱好的话就别管那么多了，人活着不就是为了爽么……
: 吃烤羊肉串还会致癌呢，但我活着就是为了吃烤羊肉串。
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b**k
发帖数: 11850 | 37 我有类似的问题，但不集中在吃多少上，而是新陈代谢的速度
号称都要增练加速，也有看到长寿不动乌龟精理论的。。
【在 S********t 的大作中提到】
: 别歪楼，
: 我们为练大肌肉，这么猛吃，
: 似乎是有些逆天，各位不担心损寿命么
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b**k
发帖数: 11850 | 38 我是啤酒加笋干干烧鸭
【在 m*******r 的大作中提到】
: 最近整天啤酒烧鸡。。。
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m*******r
发帖数: 13263 | 39 哇，求搭伙。。。
【在 b**k 的大作中提到】
: 我是啤酒加笋干干烧鸭
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b****i
发帖数: 11322 | 40 into the wild
【在 m*******r 的大作中提到】
: 哇，求搭伙。。。
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b**k
发帖数: 11850 | 41 八好意思，吃光啦:DD
【在 m*******r 的大作中提到】
: 哇，求搭伙。。。
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m*******r
发帖数: 13263 | 42 这个日本人是个医生，每周只工作两三天，猎鹿季节猎获很多鹿，以至于只割取里脊食
用。。。家里鹿角无数。。。羡慕啊
【在 b****i 的大作中提到】
: into the wild
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z********0
发帖数: 9013 | 43 你真是后知后觉啊。。。。
【在 a***a 的大作中提到】
: 不是，是什么geikl，之类的，具体我拼不对
: 发现他消失的时候你就出现了，比如最近
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z********0
发帖数: 9013 | 44 你是不是在Google Youtube组上班的？
【在 m*******r 的大作中提到】
: 这个日本人是个医生，每周只工作两三天，猎鹿季节猎获很多鹿，以至于只割取里脊食
: 用。。。家里鹿角无数。。。羡慕啊
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S********t
发帖数: 18987 | 45 这个不难
cam
【在 m*******r 的大作中提到】
: 这个日本人是个医生，每周只工作两三天，猎鹿季节猎获很多鹿，以至于只割取里脊食
: 用。。。家里鹿角无数。。。羡慕啊
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m*******r
发帖数: 13263 | 46 目前这些离住的地方有点远了。。。
【在 S********t 的大作中提到】
: 这个不难
:
: cam
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b****i
发帖数: 11322 | 47 我早年跟团去犹他大峡谷一大圈,停了一个中国包肥,据说那个老板(中国人)是涉猎高手
,猎熊的时候店里有熊汤喝之类的........我老心向往来着
【在 m*******r 的大作中提到】
: 这个日本人是个医生，每周只工作两三天，猎鹿季节猎获很多鹿，以至于只割取里脊食
: 用。。。家里鹿角无数。。。羡慕啊
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m*******r
发帖数: 13263 | 48 还是你凶猛。。。
【在 b****i 的大作中提到】
: 我早年跟团去犹他大峡谷一大圈,停了一个中国包肥,据说那个老板(中国人)是涉猎高手
: ,猎熊的时候店里有熊汤喝之类的........我老心向往来着
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b****i
发帖数: 11322 | 49 这.......我们这一带有黑熊和鹿过剩的问题......还不让猎!NND!!!好象中西部已经有
灰狼过剩的问题了
【在 m*******r 的大作中提到】
: 还是你凶猛。。。
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s**********o
发帖数: 14359 | 50 白饿了10年，一串羊肉串回到解放前
【在 S********t 的大作中提到】
: 上周刚羊肉串party
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