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Fitness版 - [合集] 怎么样提高新陈代谢
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d*i
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Pavonia (Pavonia) 于 (Tue May 22 13:01:54 2007) 提到:
我的基础代谢一向比较慢,
从小手脚温度比较低。
但是又爱美食,所以就会胖起来。
上次去补牙,打了麻醉,
医生说正常人两小时就会恢复,
结果我用了快六个小时:-(
就算算上中西差别也不会这么大吧。。。。惨啊。。。
大家有什么好的提高基础代谢的方法推荐一下吧。
做weights和cardio我都己经在注意了。。。。
不知道还有没有别的方面要注意的?
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T8000 (金刚经) 于 (Tue May 22 13:03:00 2007) 提到:
增加肌肉比率,基础代谢就会提高。
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Pavonia (Pavonia) 于 (Tue May 22 13:09:00 2007) 提到:
可是我觉得体脂比完全一样的两个人由于基因等等也可能有不
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