拉伸肌肉的时候觉得有根筋妨碍活动 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 拉伸肌肉的时候觉得有根筋妨碍活动

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u******a 发帖数: 7843	1 大腿骨在外旋的时候，比如做pigeon式，或者类似的拉伸的时候，觉得有一根筋在knee 和hip之间妨碍活动，似乎被哪个关节挡住了，觉得酸酸的，如果适当的调整角度让这根筋动一动，绕过关节，再回到原来的体位，酸的感觉会减弱。这种感觉，翻译成英文或者通顺容易理解的中文怎么说……
n***s 发帖数: 10056	2 low adductor flexibility.
u******a 发帖数: 7843	3 不是flexibility的问题啊，不是tight，而是有根筋不顺，酸起来整个下肢会软掉。【在 n***s 的大作中提到】 : low adductor flexibility.
a***a 发帖数: 40617	4 "绕过关节。。。" knee 【在 u******a 的大作中提到】 : 大腿骨在外旋的时候，比如做pigeon式，或者类似的拉伸的时候，觉得有一根筋在knee : 和hip之间妨碍活动，似乎被哪个关节挡住了，觉得酸酸的，如果适当的调整角度让这 : 根筋动一动，绕过关节，再回到原来的体位，酸的感觉会减弱。 : 这种感觉，翻译成英文或者通顺容易理解的中文怎么说……

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