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发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
freelong (不够时间好好来恨你) 于 (Fri Jan 4 14:02:54 2008) 提到:
以前一直坚持锻炼，不过，上周过节间断了一个礼拜，
前天去锻炼，到现在还感到肌肉酸痛。
今天又到了锻炼的日子了，还要不要继续？
不知道在肌肉没有完全恢复（指没有疼痛感）之前就再开始锻炼，
会不会有不好的后果？
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FakedYige (贾一哥) 于 (Fri Jan 4 14:04:57 2008) 提到:
全身那么多肌肉,胳膊酸了练腿,胸肌酸了练背.一周把肌肉练两遍,我都没时间
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taboo (taboo) 于 (Fri Jan 4 14:06:23 2008) 提到:
分量会做不上去吧。因为很难concentrate
其他也不会有什么不好。但是用处不会很大。因为肌肉没有恢复。不能更深的刺激。
多做拉伸吧。
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