[合集] 举哑铃会不会妨碍手臂的脂肪燃烧呀？ - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 举哑铃会不会妨碍手臂的脂肪燃烧呀？

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d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
cherryxia (黑木*与脂肪奋斗到底！) 于 (Wed Oct 3 16:19:05 2007) 提到:
消耗热量的顺序是：碳水－>蛋白质－>脂肪
我的目标是减重，我现在每天跑完步还举举哑铃啥的，会不会在脂肪还没有消耗掉之前
就练出少许肌肉然后就减少了脂肪的消耗呀？
是不是不要先举哑铃，直到俺达到了俺的理想体重后在开始举咧？
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Deling (流浪歌手-don't tase me, bro!) 于 (Wed Oct 3 16:21:27 2007) 提到:
弄明白脂肪的消耗先

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dai (人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Wed Oct 3 16:22:17 2007) 提到:
最后一句和前面那些怎么不太对得上啊，
你的point是？
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