关于胸背大机群一问 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 关于胸背大机群一问

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J*****n
发帖数: 4859

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最近练些动作，比如卧推，第一组能做个15个，休息了一分钟以后，再作同样的重量，
只能做个6-7个了。
是不是小肌群没有练好？我的前臂肌群比较瘦。
谢谢

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