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发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
whxhm (tmf) 于 (Mon Jul 30 19:54:01 2007) 提到:
前两天都跑步了，今天胳膊明显缺乏耐力，攀了两个routes前臂就充血了。玩了一个半
小时，除了上次攀成功的V2 route之外，试了另外两个V2都差一点，手指挂不住，
power move做不出来。攀到最后连V1都费劲了。磨破了三个茧子，全在小指上，不爽。
明天游泳去。
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FakedYige (贾一哥) 于 (Mon Jul 30 20:12:47 2007) 提到:
是不是耐力不够啊？多练练，熟能生巧
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whxhm (tmf) 于 (Mon Jul 30 20:20:53 2007) 提到:
今天攀完的时候还做了一组10个引体, 背肌和bicep不缺, 但前臂和手指的耐力不够,
是得多练.
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