T**********2
发帖数: 38 | 1 请版上高人批评，我好有的放矢地去努力。
我自己先说一个吧，我胳膊很弱。 |
f*******n
发帖数: 5241 | |
C***1
发帖数: 2264 | 3 不错不错。
【在 T**********2 的大作中提到】
: 请版上高人批评，我好有的放矢地去努力。
: 我自己先说一个吧，我胳膊很弱。
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B********y
发帖数: 1356 | |
u*****g
发帖数: 1632 | |
B*2
发帖数: 966 | 6 肩不错，赞一个！
胸上缘不错，赞一个。
胸下缘要加油。背部还要加紧练习。 |
d**p
发帖数: 510 | 7 height, weight? legs? back? |
q*******h
发帖数: 802 | 8 胸下缘应该怎么练
怎么能让胸中缝饱满点呢
【在 B*2 的大作中提到】
: 肩不错，赞一个！
: 胸上缘不错，赞一个。
: 胸下缘要加油。背部还要加紧练习。
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B*2
发帖数: 966 | |
q*******h
发帖数: 802 | 10 谢谢，dip就是在双杠上练的那种？
【在 B*2 的大作中提到】
: decline bench press
: dip
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r********n
发帖数: 2206 | 11 挺不错的
【在 T**********2 的大作中提到】
: 请版上高人批评，我好有的放矢地去努力。
: 我自己先说一个吧，我胳膊很弱。
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