m******r
发帖数: 2950 | 1 这几天把重量和有氧分开做了。大清早去做重量和仰卧起坐，总共1小时左右吧。晚上7
点左右跑步机和椭圆机，总共也是1小时左右。请问这样好吗？还是应该像以前一样都
在晚上做呢。这个有讲究么？ |
n***s
发帖数: 10056 | |
m******r
发帖数: 2950 | 3 别的没什么，就是都放在晚上，感觉没有那么多时间。再有就是不知道分开是不是隔天
体力恢复差点。 |
s*********n
发帖数: 2283 | 4 一天三小时? 是在备战世界杯吗?
上7
【在 m******r 的大作中提到】
: 这几天把重量和有氧分开做了。大清早去做重量和仰卧起坐，总共1小时左右吧。晚上7
: 点左右跑步机和椭圆机，总共也是1小时左右。请问这样好吗？还是应该像以前一样都
: 在晚上做呢。这个有讲究么？
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m******r
发帖数: 2950 | 5 就是最近热情比较大而已，不过说到世界杯， I am totally screwed up yesterday.
实验室搞 world cup sweeptake， 也就是32个签，每个人出5元完全随机的抽一个，最
后抽到冠军的人收160元。我抽到了喀麦隆，哎，完全没戏了。 |
T*U
发帖数: 22634 | 6 还有人大清早练力量啊，两个应该调换过来练。
上7
【在 m******r 的大作中提到】
: 这几天把重量和有氧分开做了。大清早去做重量和仰卧起坐，总共1小时左右吧。晚上7
: 点左右跑步机和椭圆机，总共也是1小时左右。请问这样好吗？还是应该像以前一样都
: 在晚上做呢。这个有讲究么？
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m*******r
发帖数: 13263 | 7 5塊錢就screwed up了？
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【在 m******r 的大作中提到】
: 就是最近热情比较大而已，不过说到世界杯， I am totally screwed up yesterday.
: 实验室搞 world cup sweeptake， 也就是32个签，每个人出5元完全随机的抽一个，最
: 后抽到冠军的人收160元。我抽到了喀麦隆，哎，完全没戏了。
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g***l
发帖数: 18555 | 8 一天一个小时就好了，主要还是坚持，一上来热情高做三个小时，一周下来就累了放弃
了，还是细水长流。 |
m******r
发帖数: 2950 | 9 不是钱的问题，主要是这个game就没机会了，看世界杯不久少了项乐趣了么，哈哈
【在 m*******r 的大作中提到】
: 5塊錢就screwed up了？
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