跟风奔一下（硬拉223.4kg） - Fitness版

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Fitness版 - 跟风奔一下（硬拉223.4kg）

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w********g
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杆20kg，不同颜色的片分别是10kg，15kg，20kg，25kg，还有45磅的和25磅的片。
总共223.4kg，我的最大重量了，最近力量涨了。
我体重81kg，身高176cm,目标是frank zane那种体型，现在只想保持体重适当增加
一下力量和身体比例。

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