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chahatai (chahatai) 于 (Wed May 23 19:18:23 2007) 提到:
atkin diet
由于商业上的巨大利益, 现在美国卖low carb diet食品的公司和其他传统的支持
low calary diet的公司打得不可开交. DR .Atkin创立的公司称碳水化合物是我们
称为肥胖的元凶. 理由是我们吃了太多的碳水化合物.
真的是这样么? 当然不是, 我们肥胖是因为我们吃的热量太多, 不管你吃的是蛋白
质, 脂肪, 还是碳水化合物.
那为什么光吃脂肪和蛋白质会把体重减下来? (注意, 我在这里说的是体重, 而不是
减肥).
1. 实行atkin diet的人头一星期通常能减5, 6 pounds, 这使得减肥的人非常高
兴. 别高兴得太早, 这么快减下来的通常是水分. 我在之前讲过, 机体消耗能量首先
考虑的是身体里的糖分, 下来是蛋白质, 然后逐渐是脂肪. 每消耗一克的身体的糖
分, 我们身体就会失去2.4克的水分. 所以, atkin减肥的人最初失去的 |
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