K********5
发帖数: 1986 | 1 最近宝宝睡觉总是头出汗，室内温度比以前低却更容易出汗，听说过睡觉出汗是缺钙的
说法，而且国内这么小孩子都很注意补钙和锌，我认识的好多小孩都在补液体钙锌什么
的，可是这边儿医没说过孩子需要补钙和锌，只是说过可以吃儿童维生素，我家也买了
儿童维生素，可是仔细看了成分表，居然都不含钙，锌只有很少量。想问问大家这么大
孩子都怎样补钙和锌的，有没有什么好的产品推荐，我感觉液体的是不是更容易吸收，
多谢！ |
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y******r
发帖数: 1609 | 2 好吧，我能说这样的生活我过了三年多吗？不一样的是我家宝宝体重10%以下，一开始
以为它缺钙，补钙没用，维生素一直吃，后来补childlife的液体钙，里面还含钙美锌
，睡眠状况开始改善，后来有朋友说我宝宝可能缺锌，我觉得你家宝宝不象缺元素，你
有测过体温没？ |
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k**i
发帖数: 10191 | 3 目前该帖尚未被删除。https://mp.weixin.qq.com/s/U_Jo0KteTRgK4eLVQAn7Wg?dt_
dapp=1
目前有近200（还在上升）名婴儿痉挛症病患家长发现自己孩子发病与接种疫苗有直接
关系，所有证据指向武汉生物和长春长生两家疫苗生产厂家，以下是所有案例详情：
1
（我自己的孩子）广东省广州市疫苗受害者闵天诚，家长：闵文（信息收集者，群主松
松爸1010粤@4），联系方式：18665739973。
出生于2010年10月30日，2011年3月15日在广州白云区石井街道接种（武汉生物 批号：
20100102-4）百白破疫苗后当天孩子出现发烧（当时有问过防疫站接种人员，说是正常
反应，我们就没有太在意。）
连续3天高烧不退，第三天出现轻微点头症状，并持续每天都出现轻微点头，当时并没
有在意，以为孩子只是在玩。
后来越来越严重，出现成串点头拥抱状痉挛发作，后于4月底在安徽省立儿童医院确诊
婴儿痉挛症，并于2011年5月2日在佛山高明脑病研究院开始接受治疗。
孩子今年8岁，虽然发作最终控制，但至今智力发育严重落后，无法说话，无法正常上
学，只能就读于特殊儿... 阅读全帖 |
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c**b
发帖数: 2999 | 4 from baidu:
主要用途
[佛手瓜]
佛手瓜
果实、嫩茎叶、卷须、地下块根均可做菜肴，是名符其实的无公害蔬菜。庞大茎蔓可作
饲料；瓜蔓可作为强纤维 的来源，用来加工绳。果实含锌较高，对儿童的智力发育、
男女不育症、尤其男性性功能衰退疗效明显，可缓解老年人视力衰退。生长20d的嫩瓜
含钙比黄瓜、冬瓜和西葫芦高２倍多，含铁是南瓜的4倍、黄瓜的12倍，以白色或奶油
色品种品质最佳。果型优美，适合庭园种植，可供观赏和遮荫绿化。
功效：佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。
经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能。据医学研究报道，锌对儿童智力
发能影响较大，缺锌儿童智力低下，常食含锌较多的佛多瓜，可以提高智力。佛手瓜对
男女因营养原因引起的不育症，尤其对男士性功能衰退有益。
适合人群：适合所有人食用，老少皆宜。
适用量：每次1个。 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 5 治病良药就在你家厨房
发布于： 2013年1月11日 星期五 02:18
【侨报讯】今年流感季节已经提前到来，据美国疾病控制与预防中心资料，在近十
年中，今年的流感季节开始的最早。而且相对于去年流感病毒的相对温和，据估计，今
年的流感严重程度可能将从中度甚至过渡到重度。目前，流感病已经席卷美国包括纽约
及新州在内的41州，导致18名儿童死亡，其中3名在纽约州。
面对周围到处是咳嗽、打喷嚏、发烧以及浑身感觉痛苦的人们，营养专家告诫人们，对
付流感，虽然要时刻警惕，注意自己身体的状况，但也不必过于紧张。除了及时注射流
感疫苗，最好的武器可能就在你自己的厨房中。
营养专家Mary Grace Webb 表示，你可以从改善饮食上获得健康。吃一些最基本的
食物就可以增强免疫力，帮助抵御感冒和流感。“当我们准备用自然界的东西来抵抗疾
病时，我们可以从食物中获取令我们健康和提高免疫的物质。它们可以令我们变得更加
强壮。富含维生素C的食物是一个很好的选择。即使是蔬菜丰富的辣调味汁（salsa）也
能给予帮助。”
维生素C的确可以起到预防感冒和流感的作用，提升免疫力。但一定要服用到一定
剂量才有... 阅读全帖 |
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l**********n
发帖数: 8443 | 6 味精的主要成分为谷氨酸钠，在消化过程中能分解出谷氨酸，后者在脑组织中经酶催化
，可转变成一种抑制性神经递质。当味精摄入过多时，这种抑制性神经递质就会使人体
中各种神经功能处于抑制状态，从而出现眩晕、头痛、嗜睡、肌肉痉挛等一系列症状；
有人还会出现焦躁、心慌意乱；部分体质较敏感的人甚至会觉得骨头酸痛、肌肉无力。
另外，过多的抑制性神经递质还会抑制人体的下丘脑分泌促甲状腺释放激素，妨碍骨骼
发育，对儿童的影响尤为显著。
味精吃多了，常常会感到口渴，这是因为味精中含有钠，过多摄入可导致高血压。
60岁以上的人对钠的摄入尤为敏感，所以，老年人和患有高血压、肾病、水肿等疾病的
人尤其应该少吃味精。
当食用味精过多，超过机体的代谢能力时，还会导致血液中谷氨酸含量增高，限制
人体对钙、镁、铜等必需矿物质的利用。尤其是谷氨酸可以与血液中的锌结合，生成不
能被利用的谷氨酸锌被排出体外，导致人体缺锌。锌是婴幼儿身体和智力发育的重要营
养素。因此，婴幼儿和正在哺乳期的母亲应禁食或少食味精。另外，日本研究人员认为
，长期过量食用味精可能导致视网膜变薄、视力下降，甚至失明。 |
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e*******r
发帖数: 1396 | 7 科普一下
佛手瓜的营养价值
佛手瓜肉质细嫩，每100克佛手瓜的果实中含有水分90—92克，蛋白质0.9—1.2克
，碳水化合物2.6—7.7克，维生素C12—22毫克，胡萝卜素20微克。钾的含量较高，可
达190毫克，核黄素0.1毫克，钙500毫克、磷320毫克、铁40毫克、钠10毫克、铜0.03毫
克、镁7毫克、锌8.35微克硒2.3微克。此外还含有叶酸、泛酸、烟酸等。
佛手瓜的苗也是营养丰富的蔬菜，每百克鲜苗含有蛋白质1.8克、脂肪0.5克、碳水
化合物4.3克、钙20毫克，磷10毫克、铁14毫克，特别是硒的含量每100克含30.58-53.
01微克，是多种蔬菜不能比拟的。
佛手瓜的食用方法很多，鲜瓜可切片、切丝，作荤炒、素炒、凉拌，做汤、涮火锅
、优质饺子馅等。还可加工成腌制品或做罐头。在国外，佛手瓜以蒸制、烘烤、油炸、
嫩煎等方法食用。除果实外，根茎也可以食用，方法和风味与土豆相似，含维生素A、C
较多。嫩叶和新梢也可作为蔬菜食用。
佛手瓜食用时最好选择幼果以果肩部位光泽及果皮表面纵沟较浅者，果皮鲜绿色、
细嫩、未硬化为佳。佛手瓜的上市期为秋末，很耐贮藏，常温下可由10月一直... 阅读全帖 |
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b***e
发帖数: 15201 | 8 wiki上讲和致病没有直接因果关系.
我个人觉得味精放多的菜很明显吃过后口干,甚至淡淡发苦的感觉,我自己做菜从不放味
精,不过放过鸡粉.
国内的:
很多人炒菜时习惯放味精，据最近台湾一项调查发现，约有30%的人由于摄取味精过量
而出现嗜睡、焦躁等现象。
味精的主要成分是谷氨酸钠。在消化过程中能分解出谷氨酸，在脑组织中经酶催
化，可转变成一种抑制性神经递质，当味精摄入过多时，就会使人体中各种神经功能处
于抑制状态，从而出现眩晕、头痛、嗜睡、焦躁、心慌意乱、肌肉痉挛等一系列症状。
部分体质较敏感的人甚至会觉得骨头酸痛、肌肉无力，另外，过多的抑制性神经递质还
会抑制人体的下丘脑分泌促甲状腺，释放激素，妨碍骨骼发育，对儿童的影响尤为显着。
吃多了味精，常常会感到口渴，这是因为味精中含有钠，过量摄入可导致高血
压，60岁以上的人的钠摄入尤为敏感，所以老年人患高血压、肾病、水肿等疾病的人尤
其应该少吃味精。多吃味精还容易得风湿病、老年痴呆、心髒病、癌症等。
当味精食用过多超过机体的代谢能力时，还会导致血液中谷氨酸含量增高，限
制人本对钙、镁、铜等必须矿物质的... 阅读全帖 |
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q********1
发帖数: 860 | 9 首先很多人以为吃味精没有反应就没有害处，这本身就是很武断的说法。
而且人的体质是会变的，今天吃味精没问题并不代表将来也可以。
所以希望更多的中餐馆少放味精没什么错误，毕竟中餐不放味精也很好吃。
看看以下吧：
味精的主要成分为谷氨酸钠，味精除了是调味的好助手外，它在消化过程中能分解出谷
氨酸，后者在脑组织中经酶催化，可转变成一种抑制性神经递质。当味精摄入过多时，
这种抑制性神经递质就会使人体中各种神经功能处于抑制状态，从而出现眩晕、头痛、
嗜睡、肌肉痉挛等一系列症状；有人还会出现焦躁、心慌意乱；部分体质较敏感的人甚
至会觉得骨头酸痛、肌肉无力。另外，过多的抑制性神经递质还会抑制人体的下丘脑分
泌促甲状腺释放激素，妨碍骨骼发育，对儿童的影响尤为显著。
不宜食用味精的N种人群
味精吃多了，常常会感到口渴，这是因为味精中含有钠，过多摄入可导致高血压。60岁
以上的人对钠的摄入尤为敏感，所以，老年人和患有高血压、肾病、水肿等疾病的人尤
其应该少吃味精。
当食用味精过多，超过机体的代谢能力时，还会导致血液中谷氨酸含量增高，限制人体
对钙、镁、铜等必需矿物质的利用。尤其是谷氨酸可以与血液中的锌结合，... 阅读全帖 |
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W***9
发帖数: 4834 | 10 20—35岁含镁食物促生育
这个年龄段的男性正值人生金光灿烂的收获季节。如何使自己的理想经过奋斗、拼
搏成为现实，除了事业上要格外努力外，均衡的营养也可以助你“一臂之力”：
富含维生素A的食品要适量：维生素A有助于提高免疫力，保护视力，预防癌症。一
个成年男子每天需要摄入700微克维生素A，过量对身体也有害。含维生素A较多的食物
有动物肝脏、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜等。
含维生素C的食物要充足：维生素C不但可以提高免疫力，还可预防心脏病、中风，
保护牙齿，同时对男性不育的治疗有辅助作用。坚持服用维生素C还可起到延缓衰老的
作用。维生素C含量最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。据研究，每
人每天维生素C的最佳用量应为100—200毫克，最低不少于60微克。即半杯新鲜的橙汁
便可以满足每人每天维生素C的最低量，吸烟的人更应该多摄入富含维生素C的食物。
含锌食物不能缺：锌是人体酶的活性成分，能促进性激素的生成，可以保持男人的
性能力。如果锌缺乏可以引起精子数量减少，精子畸形增加以及性功能减退。建议每天
摄入锌11毫克左右，过量会影响其他矿物质的吸收。100克瘦肉、鲤 |
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t******e
发帖数: 174 | 11 一朋友的孩子现在6岁，比同龄人稍矮，缺钙和锌，请问怎么补有效。谢谢。 |
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发帖数: 1 | 12 1.精神因素：
抑郁症或其他类似的精神系统疾病是导致人疲倦的最普遍原因。
2.药物因素：
一些噻嗪类的利尿剂及抗抑郁药会破坏人体平衡，导致出现疲乏感。
3.缺少运动：
通常人会有一种错觉，认为多休息、不运动可以避免疲劳。但事实正好相反。缺
少运动，人的中枢神经系统就缺少兴奋感，肌肉也会变得虚弱，新陈代谢过程减慢，容
易觉得累。
4.体内毒素积聚：
当身体的免疫系统和解毒器官忙于排除体内积存的毒素时，会使体力减退。这些
毒素来自含有农药的食物或金属补牙时部分汞元素的渗入。
5.肥胖：
体重过高会加重人心脏的负荷，从而导致疲劳感。
6.内分泌失调：
会造成新陈代谢迟缓，让人感到疲倦。
7.睡眠不足：
通常睡眠时间少于7个小时或长期晚睡者，会经常性地感到疲倦。
8.酸性体质：
有些人属于酸性体质，这类人易出现疲倦感。多吃蔬菜等碱性食物，会起到一定
程度的中和作用。
9.缺锌：
人体内锌含量过低容易疲倦，同时还容易出现伤风感冒、食欲不振、伤口愈合慢
等症状。
专家提醒，老觉得累会引起记忆力和注意力减退、咽喉疼痛、淋巴结肿大、肌
肉酸痛、头痛、睡眠质量不高等症状，并会降低人的免疫能力，在生活中绝... 阅读全帖 |
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s**********6
发帖数: 769 | 13 宝宝最近老是手脚冰凉， 穿的比别的小孩后可是还是凉凉的， 大家的宝宝有这种现象
吗？我是一直血液循环系统不好所以很容易手脚不暖和， 可是这个应该不遗传吧？再
说小宝宝应该不会这么小就有体寒， 血液循环的问题吧？优点担心宝宝是不是缺什么
啊？例如锌？（有朋友说我家宝宝老有湿疹可能就是缺锌）
宝妈们知识渊博， 给普及下啊， 谢谢啦 |
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m****9
发帖数: 1218 | 14 娃一岁半多些，半夜总是闹，常常哭，有时候一晚上要闹两三次
有人说是缺锌、缺钙，不知道是不是，美国有什么补锌、补钙的口服液吗？
多谢 |
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b*******r
发帖数: 263 | 15 会不会是厌食了. 我小时候就是这样, 不爱吃东西, 从来没有觉得饿过, 一口饭含在嘴
里能含半个小时, 天天吃娃哈哈营养液开胃~~我妈最愁的就是我吃饭了. 后来等到我12
岁发育的时候, 我妈拼命给我做好吃的, 突然有一天就开胃了, 现在我对吃特别讲究,
特别爱吃. 厌食的话应该有开胃的药可以吃, 可能是缺锌, 缺锌容易厌食的 |
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d***y
发帖数: 7167 | 16 查查是不是缺某种微量元素？我妈之前有这种症状，查不出原因，查了好久发现缺锌。
补了锌就好了 |
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m*******u
发帖数: 1821 | 17 大V，我家娃小时候也碰到过这种情况，当时怕是缺锌缺钙，问医生和你说的一样，说
大人夜里都要醒很多次然后很快入睡，小孩子这样也是正常。可是回国后吃了龙牡壮骨
冲剂和葡萄糖酸锌以后，夜里睡的比以前好多了。 |
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w*******6
发帖数: 1897 | 18 我高三的时候就补钙又补锌，我怕自己营养不良，呵呵。。。补是一方面，小孩吃同样
的东西，有人缺，有人不缺，为啥呢。。。吸收的问题远远大于补的问题吧。。。 |
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f*y
发帖数: 956 | 19 我家小胖一直算挺乖，吃饭也不挑食，出生后就从5%一直长到99%
最近几天突然开始咬东西，昨天一天据说都没停过。
她咬墙，茶几，玩具，还吃了一小口的纸。
晚上睡觉就在咬枕套，咬了好长时间，就是那种放进嘴里用牙齿拉扯。以前小家伙也咬
过人，很少。但昨天爷爷奶奶都被咬了好几次。
我在网上看到可能是缺铁或者锌，不知道有没有妈妈知道的？ |
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q****i
发帖数: 6923 | 20 吃笋“五注意”1.笋含难溶性的草酸，草酸很容易和钙结合成为草酸钙，草酸钙对尿道
系统和肾结石患者很不利。所以，患有尿道结石和肾结石的人不宜多吃。
2.笋性味甘寒，又含较多的粗纤维素，患有严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化
、食道静脉曲张、慢性肠炎等疾病的患者，忌食寒性、难消化之物，所以不宜吃笋，以
免吃后加重病情。
3.笋系寒、涩之品，凡脾胃虚弱者或妇女产后以及因吃笋会诱发、复发哮喘的人，不直
吃笋。此外，笋还能助发疮毒，故凡痈疮患者，也应忌吃笋。
4.处于发育期的儿童，骨骼发育尚未成熟。因笋中含的草酸会影响人体对钙和锌的吸收
和利用，如吃笋过多，会使儿童缺钙易患软骨病，缺锌会造成生长发育缓慢。所以，15
岁尤应注意不宜多吃笋。
5.由于笋中含大量草酸，会影响人体对钙的吸收和利用，为防其弊，在食用笋时，应将
它烧熟煮透，若用笋片、笋丁炒菜，也要先把笋用开水烫5-10分钟，然后再配其它食物
炒食。这样既可因高温分解大部分草酸减少其弊，又能使菜肴无涩感，味道更鲜美。[3]
● 春笋含有充足的水分、丰富的植物蛋白，钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量
元素。
● 春笋属于低脂肪、低淀... 阅读全帖 |
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r***d
发帖数: 672 | 21 刚才跟国内人聊天，说到宝宝2个月左右的时候晚上哭闹，不睡觉，白天睡，就被告知
宝宝缺锌，建议我给宝宝查微量元素。还被告知缺锌的症状之一是发育缓慢。宝宝现在
个子不高，体重凑活，头围还行，被他们一说，我是不是应该也给宝宝查一下呢？有没
有妈妈给宝宝查过的，是抽静脉血还是足跟血就好了？万分谢谢！ |
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j*********3
发帖数: 1284 | 22 缺锌会影响很多东西的，食欲啦，注意力啦，体质啦
我表姐小孩缺锌的，要抓紧治疗的，她家似乎没拖1年那么久，几个月就合格了 |
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S***e
发帖数: 4426 | 23 检查一下微量元素看看是不是缺啥。我小时候缺锌就不爱吃饭，补了锌就好了。 |
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C*****d
发帖数: 2253 | 24 看你说的她听从指令方面的能力一点问题也没有，否则家长会后怎么会改善呢，又不是
一开家长会就补锌了。
小孩一直会潜意识的test your boundary.
在我家父母老师跟你说话，你听到了装没听到，绝对是雷区，
是extremely rude and disrespectful 的恶性事件。
发生一次就要严肃谈话。你自己立场坚定，
小孩自然知道你的界限在哪里，
你老是怀疑她缺锌缺铁，
她也知道犯了反正你会自欺欺人帮她找借口。 |
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c*********2
发帖数: 3402 | 25 人好像是自然会知道吃什么有营养。有些别人看来很怪癖的饮食爱好，其实是缺乏某种
元素，而这个人的味觉器官知道什么东西里面有这种元素。
比如有人喜欢吃烟头，其他人看到都会恶心，那是因为他缺锌。而他自己未必知道“我
缺锌”，只是觉得吃了烟头好受些。
还有，李时珍治好了一个明朝世子的怪病——喜欢吃灯花，那是因为他肚子里有虫，吃
灯花可以让虫暂时麻醉。 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 26 来源: austraveller 于 2018-07-26 07:28:55 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话]
本文已被阅读： 41 次 (35304 bytes)
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本文内容已被 [ austraveller ] 在 2018-07-26 07:30:08 编辑过。如有问题，请报
告版主或论坛管理删除.
[转帖]仅几个群就有近200例注射疫苗导致婴儿癫痫
[转帖]仅几个群就有近200例注射疫苗导致婴儿癫痫
【铁证如山！所有证据指向武汉生物和长春长生！近200例接种疫苗后导致婴儿痉
挛症真实案例！】 ———（信息收集人： 群主 闵文（松松爸1010粤@4），电话
18665739973，QQ337634432，微信：huotian）
婴儿痉挛症是一种小儿难治性癫痫，该病死亡率13%，预后90%智力低下。目前有近
200名婴儿痉挛症病患家长发现自己孩子发病与接种疫苗有直接关系，所有证据指向武
汉生物和长春长生两家疫苗生产厂家，以下是所有案例详情：
1、辽宁省本... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 27 “一日一苹果，医生远离我。”其实这话并不假，苹果不仅容易买，价钱不贵，而且苹
果也有很好的保健功能，可以让人越吃越长寿哦，赶紧去看看吧！
1、止泻
因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用，而
其中的果胶和纤维素又有吸收身体内细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早
晚空腹各吃1个苹果，即可见效；治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。
2、通便
苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果
能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。
3、改善妊娠反应
对于女性妊娠反应者，吃苹果不仅能补充热量、维生素等，还能调节水盐及电解质
的平衡，防止频繁呕吐所致的酸中毒。
4、防治高血压
苹果含有较多的钾，较少的钠，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，使之排出体外
。因此，常吃苹果或常饮苹果汁，对于高血压患者很有好处。近年来， 欧美及日本等
国的医学家研究证明，苹果能像降血脂药物一样，使血液中胆固醇降低。且他们认为，
由于苹果本身不含胆固醇，而能促进胆固醇从胆汁排出；加之苹 果含有大量果胶，能
阻止肠道内胆固醇吸收；苹果在肠道内分解出来... 阅读全帖 |
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H******n
发帖数: 46 | 28 刚看到MM的这个贴子,和我家孩子差不多,不好好吃饭,体重偏低.
我们还专门找医生化验了粪便和血液,医生说把所有可能造成体重偏体,生长缓慢.不愿
意吃饭的因素都查过了,但指标都正常.
回国后,我不放心又做了一些血液的微量元素检查,结果缺少量铁,严重缺锌.我就给补锌
了,同时国内有和她差不多大的一个表姐,经常一起玩,一吃吃饭,我也不知道是补锌的原
因还是和孩子一起吃饭有动力,国内那段时间吃饭很好.明显看着长肉长个儿了.
回来后吃饭习惯又不太好,立马送幼儿园了,现在吃的又好些,我们配合了pediasure,医
生让吃的.现在总体还可以,但还是个瘦孩子,好在健康,去幼儿园也没生病. |
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w*******o
发帖数: 4857 | 29
唉，我也发愁给娃搞啥吃。这些我们都试过啦，貌似吃腻了。罐头早就不爱吃了，酸奶
也不爱了。愁的我都想起国内的广告“娃厌食、挑食是缺锌，葡萄糖酸锌口服液~~~~~~
”赶明儿问问儿医，是不是却锌 |
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s****7
发帖数: 1873 | 30 中国营养学会推荐学龄儿童（6－12岁）每日钙摄入量800－1000mg，锌每日摄入量15mg，
补钙最好还是多喝牛奶，每天2瓶，500ml左右。
锌可以从日常饮食获得，蔬菜水果肉类都广泛存在，只要你的孩子不挑食，一般不会缺
锌。
喝不够牛奶的，就吃钙片呗：） |
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b**********1
发帖数: 3372 | 31 味精是一种广泛应用的调味品，其摄人体内后可分解成谷氨酸、酪氨酸，
对人体健康有益，但是使用味精也有七不宜哦。
1、不宜放在过碱或过酸的汤菜中。味精在碱性汤液中会发生化学变
化，会产生一种不良气味;在酸性汤液中溶解度小，味精会失效。
2、不宜过量食用。用量过多(每天食用5克以上)，会出现背部及上
肢麻木、周身酸软等不良反应。
3、不宜在炝锅时放入。在高温下味精会变成焦谷氨酸钠，这是一种
有毒物质。同样道理也不可长时间炖煮。
4、不宜调入鱼、虾、哈蜊等食物中。
5、不宜加入炒蛋中。因鸡蛋本身就含有许多氨基酸，正是味精的主
要成分。
6、不宜婴儿食用。因味精能和婴儿血液中的锌发生特异性组合，生
成谷氨酸锌，随尿排出体外导致婴儿缺锌，
7、不宜直接拌入凉菜中。因难溶解影响调味效果，应先将味精溶解
在适量温水中后再行拌入，这样调味效果好。 |
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m*****i
发帖数: 468 | 32 也有说是缺锌引起的，可以多吃些含锌高的食物比如：瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、
莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁
、芹菜、柿子等。枸杞的锌含量也不错。
国内有种“葡萄糖酸辛顆粒”，很适合小孩 |
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发帖数: 1 | 33 营养素缺乏一分钟自检
缺钙：睡眠多汗、枕秃；夜间常突然惊醒，啼哭不止；出牙晚，囟门闭合延迟。
缺铁：缺铁即为贫血，宝宝会出现不爱活动，精神不好，食欲不好，脸色苍白，注
意力不集中，反应较慢，容易腹泻等症状。
缺锌：食欲不振，生长发育缓慢，免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染，
有地图舌，多动，反应慢。
缺维生素C：牙龈出血、全身其他部位出血，易感冒，伤口愈合差。易烦躁且体重
增长缓慢。面色发白，食欲不佳。毛发干枯，易折断。
缺维生素B2：口角炎，嘴角处发白、糜烂，口唇干裂，舌发红舌乳头增大，眼睛角
膜充血和怕光，在皮肤皱褶处易发炎如阴囊炎、会阴炎，严重者可致生长发育迟缓。
缺维生素A：皮肤干燥、脱屑、粗糙，气管、支气管易受感染。暗适应能力下降，
严重者成为夜盲症。 |
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g*********r
发帖数: 2033 | 34 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: bwA (bwA), 信区: Military
标 题: 本来还满同情哈尔滨被病人杀的医生。。。看看这个爆料
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 30 16:02:37 2012, 美东)
哈医大一院强直性脊柱炎患者杀人案，一个同类患者的看法
————揭开强直性脊柱炎、类风湿治疗领域生物制剂的部分黑幕
谨以此文祭奠无辜的被害医生以及我国混乱的医疗体系。
本来这个案件发生时，我不太感兴趣，以为无非就是一个强直性脊柱炎患者简单的
冲动，但今天记者看到了对他的详细的采访，才意识到问题的严重性。
这是一个震撼性的警钟，敲给了患者，敲给了医院，更敲给了目前我国腐朽糜烂的
医疗管理体系。
首先，在杀人这件事上，我们一点也不同情这个患者，他无权夺去任何人的生命。
我们支持和拥护司法部门对他的任何惩治。
其次，通过记者的采访报导，我们逐渐得知了真相，我们叩问国家，叩问社会，还
要让医疗事业乱到何时为止？
这根本不是一起简单的激情杀人，虽然这是目前官方强行下的结论。凶手并非一时
的精神错乱，而是被连续几次误诊、误治及高价回扣药... 阅读全帖 |
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b*A
发帖数: 1304 | 35 哈医大一院强直性脊柱炎患者杀人案，一个同类患者的看法
————揭开强直性脊柱炎、类风湿治疗领域生物制剂的部分黑幕
谨以此文祭奠无辜的被害医生以及我国混乱的医疗体系。
本来这个案件发生时，我不太感兴趣，以为无非就是一个强直性脊柱炎患者简单的
冲动，但今天记者看到了对他的详细的采访，才意识到问题的严重性。
这是一个震撼性的警钟，敲给了患者，敲给了医院，更敲给了目前我国腐朽糜烂的
医疗管理体系。
首先，在杀人这件事上，我们一点也不同情这个患者，他无权夺去任何人的生命。
我们支持和拥护司法部门对他的任何惩治。
其次，通过记者的采访报导，我们逐渐得知了真相，我们叩问国家，叩问社会，还
要让医疗事业乱到何时为止？
这根本不是一起简单的激情杀人，虽然这是目前官方强行下的结论。凶手并非一时
的精神错乱，而是被连续几次误诊、误治及高价回扣药的忽悠折磨导致精神崩溃的。这
个案件使得当前我国疑难杂症的治疗管理方面的混乱以及医药界背后阴暗的利益链条逐
渐浮出水面。
凶手李梦南，年仅18岁，强直性脊柱炎病史2年。2年时间里，哈医大一院为何不进
行常规治疗？(1)强直性脊柱炎早期虽然不明显，这么大型医院的风湿... 阅读全帖 |
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l******1
发帖数: 239 | 36 有这类问题的家长反映宝宝入睡前需要抱着、拍、晃、走动或含奶头睡。刚入睡放到床
上就醒了，需要长时间抱、拍、晃一直到睡熟后才能放下。这样的孩子往往夜间醒来爱
哭闹。
实际上这是家长使宝宝养成不良的睡眠习惯造成的。因为在白天或晚上入睡前养成了抱
、拍、晃或含奶头的睡眠伴随条件。当夜间婴儿在睡眠周期之间醒来时，睡眠习惯好的
婴儿会自动调节自己转入下一个睡周期，父母甚至不察觉。但养成以上伴随条件习惯的
婴儿夜间醒来时，要求家长起来抱、拍晃才能再入睡，即使不饿，也要含奶头，吸吮几
口就睡着了，不然就哭闹不已。遇到这种情况怎么办？家长需要耐心坚持2-3天培养宝
宝自己入睡的习惯。从白天开始，将快要入睡的宝宝放在小床上，如果他哭闹，可以在
床边用语言和表情给予安慰，让宝宝哭一会儿抱起来安慰，放下又哭，第二次让他哭的
时间长一些再抱起，以后逐渐延长时间再应答。直到宝宝觉得再哭爸爸妈妈也不会抱我
了，他就学会自己入睡了。戒掉含奶头睡的习惯也同样。一旦养成自己入睡的习惯，夜
间就会睡得很好。
有些孩子喜欢闹夜，这使得上班一族的父母苦不堪言。夜间哭闹不止，还会干扰邻居，
每当邻居顺起孩子是不是有什么毛病了，... 阅读全帖 |
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C*****8
发帖数: 5758 | 37 呵呵，说出我要说的。什么缺锌医生简直胡搅蛮缠。国内的医生动不动就是缺这缺那，
不知道是他们不懂装懂还是咋地，美国医生会直接告诉你不懂。我经常脚抽筋，从小就
这样，怀孕时更是变本加厉， 这要在国内肯定说我缺钙，可是我从小就是吃鱼长大的
。天天吃鱼的怎可能缺钙？我问过我的OB，他反问我说为什么会说缺钙？我OB让我多吃
香蕉和橙子。
LZ会放心让孩子吃这些补品啊？那可是在国内啊！毒食品部怕吗特别是补品我是更不敢
吃。 |
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d******u
发帖数: 22 | 38 宝宝虽然不会说话，但宝宝会哭、笑、闹、做各种动作，这一切，都是家长解读孩子需
求的重要“语言”。比如宝宝晚上老是哭闹睡不着、身体不长个，甚至出现枕秃，那很
有可能在提醒你：宝宝缺钙了！再比如，宝宝爱挖鼻孔，有可能是宝宝鼻子不舒服，或
与鼻炎有关。读懂宝宝的各种“语言”是爸妈们的必修课。
表现1：夜间哭闹
宝宝夜间哭闹，不仅可能与缺钙有关。许华说，宝宝消化不好，到了晚上也会哭闹
，此时宝宝可能还有大便稀烂、酸臭等症状。宝宝出现上呼吸道感染、肺炎等疾病，也
有可能导致晚上哭闹不止，家长要警惕孩子是否有发烧等其他症状。
表现2：夜间兴奋睡不着
宝宝夜间太兴奋睡不着，可能跟宝宝白天睡太多有关，也可能与家长的作息相关。
如果父母把孩子带在身边，但自己总是很晚睡，也有可能“感染”到孩子。此时家长需
要调节自己的作息，不要给孩子太多的刺激。虽然宝宝兴奋时不至于表现出哭闹，但老
是睡不着，也有可能与宝宝不舒服有关，总是如此的话，一定要及时就医。
表现3：枕秃
很多家长看到孩子出现枕秃（脑袋与枕头接触的地方，出现一圈头发稀少或者脱发
），会以为可能跟遗传有关，又或者是脱胎毛，其实并非如此。许华说，胎毛在... 阅读全帖 |
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w********t
发帖数: 18315 | 39 楼主肯定是国内查的，国内孩子都缺，不是缺钙就是缺锌，或者缺钾
其实我也给儿子吃钙片和维生素，但不认为我儿子缺啥 |
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az
发帖数: 16686 | 40 谢谢关心月月。我们一家子也在积极分析他到底怎么了。他哭闹没有放屁就好了这一说
，很多时候就是闭着眼睛闹，闹得凶了就醒了，我已经把他搬到我的大床上了，实验一
段日子，看cosleep能不能好些。家里意见不一致，一方面，奶奶觉得他吃多了，不消
化，我跟老公一会觉得他吃多了一会觉得吃少了，很迷惑，我现在又担心他缺什么微量
元素，昨晚实验临睡前不喝奶，并且开始换回配方奶粉了，希望能有点帮助。我也让国
内的妈妈到处打听了，我的姨妈就是儿科医生，她分析说，如果孩子长了9颗牙，并且
脑门那个缝闭合的差不多了，那就不应该缺钙，缺锌的话，似乎多动，我们这个也不是
，还可能缺硒，反正换回奶粉微量元素就能补的7788，也是说可以试试看。妈妈还会去
儿童医院打听，希望大家齐心协力能解决娃娃的睡觉问题了，呵呵，不过我家这个不算
大问题，坚持一下，我也能撑下来，就怕对孩子不好，呵呵，努力努力吧，当妈妈都不
容易，快到母亲节了，想办法犒劳自己一下吧。最后祝福你和九瓜，并祝你孕期顺利啊
情绪
或半
yeast，
医生
，要 |
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i****t
发帖数: 2318 | 41 这些症状我家娃儿之前都有，我以前也老是担心他缺钙，后来查了什么都不缺。娃儿其
实没那么容易缺钙缺锌什么的。
还有几个可能性更大的原因你没有考虑过吗？母乳娃儿恋胸，猛长期，长牙 |
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y****i
发帖数: 5690 | 42 赞同
孩子体质 到底缺不缺锌 老实说 不好说 国内的医生啊医院啊 我不太信
如果缺 补了一年 难道还缺？听着悬啊
LZ自己的方法也欠佳
吃饭的时候 不吃拉倒 还一边讲故事啥啥的 更加让孩子习惯弄坏了
就应该一边加大运动量 让孩子动起来 出汗了 饿了 然后不追着来 应该会更好些
之子死地而后生 |
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t****g
发帖数: 35582 | 43 但是肯定不是添加碘单质。而且人体说缺点也不是缺碘单质呀。
那否则缺铁，缺锌，缺什么的就磨点铁粉，锌粉的拌饭里吃？ |
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a*******g
发帖数: 867 | 44 转贴自：北京龙泉寺出家博客
每过一些日子，我会检省自己在佛门中获得了什么样的利益，然后记录下来，设法让更
多的人体会到，不能让自己在道场里的生命白过。
首先，我确认，通过学习、熏染，以前一直控制着我的那种焦虑感已经减弱了很多，甚
至，这种生命中一个重大的痛苦如今已经不会对我发生太大的作用。
焦虑感。
我们先解释一下焦虑感。回忆我们小的时候，大家恐怕都在起床的时候做过已经从温暖
的被窝里起来上学，而事实上自己还在被窝里躺着，这是度过了快乐的孩提时代之后对
读书的焦虑感，还有，在学生时代早已结束很久以后，我们还会做那些应付考试的噩梦。
还有，我们小学毕业后焦虑毕业后该如何进入重点学校，初中毕业后焦虑高中以后该如
何，焦虑高考，焦虑自己的功课，焦虑自己的专业，焦虑毕业后的工作，焦虑谈恋爱，
焦虑工作环境的改变，上下级关系的调和，焦虑自己的住房，焦虑婚礼，焦虑收入，焦
虑生孩子，焦虑孩子怎么抚养，焦虑孩子读什么样的学校，焦虑双方老人的养老，焦虑
他们的葬礼，焦虑自己的疾病……
上面讲的这些焦虑其实都是最正常、健康的家庭、个人生活历程，还有很多人还要焦虑
诉讼、不睦的邻里关系、艰难的创业、债务等... 阅读全帖 |
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c********l
发帖数: 52 | 45 我吃一周素（吃鸡蛋，没乳制品），脸上突然爆痘，不知是何原故？
搜了半天有几种解释：
1。缺营养
缺锌，缺A, D, E, K, Omega-3, 长期以来还可能缺铁，B12, 钙
2。吃多了过敏的素食
大豆制品，小麦，麸质等过敏(intolerance)；
谷类等发霉；
大豆制品造成激素紊乱。
3。排毒
这个比较虚无，比较不信。
我感觉我对鸡蛋也过敏，打算减少或不吃。大豆制品也不敢多吃这么一来，不知道如何
保证蛋白质了。
请问大家吃素都是如何保证营养的？谢谢！ |
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m**c
发帖数: 7299 | 46 【 以下文字转载自 GayStudy 俱乐部 】
发信人: msgc (为了下一代免遭变态残害), 信区: GayStudy
标 题: 男同性恋患者引发艾滋病危机
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 27 15:01:21 2013, 美东)
男同性恋患者引发艾滋病危机
作者：艾洁网 来自：男同性恋患者 点击数：15783 加入时间：2011-3-10
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男同性恋患者引发艾滋病危机，为什么这么说？不是空穴来风。
男性同性恋者，包括双重性生活者（指既有同性恋又有异 性恋者）占全部艾滋病人的
70％～76％，在美国为75％。这 类人的性关系混乱，常常大量使用非法的性刺激药物
。与性活 动频繁而未发生艾滋病的男性同性恋者相比，发病的男性同 性恋者具有较多
的性伙伴，他们习惯于每周与5～10个不同 的性伴侣发生性行为，有些人的性伙伴甚至
更多，他们不但较 多地使用非法药物，而... 阅读全帖 |
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m**c
发帖数: 7299 | 47 【 以下文字转载自 GayStudy 俱乐部 】
发信人: msgc (为了下一代免遭变态残害), 信区: GayStudy
标 题: 男同性恋患者引发艾滋病危机
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 27 15:01:21 2013, 美东)
男同性恋患者引发艾滋病危机
作者：艾洁网 来自：男同性恋患者 点击数：15783 加入时间：2011-3-10
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男同性恋患者引发艾滋病危机，为什么这么说？不是空穴来风。
男性同性恋者，包括双重性生活者（指既有同性恋又有异 性恋者）占全部艾滋病人的
70％～76％，在美国为75％。这 类人的性关系混乱，常常大量使用非法的性刺激药物
。与性活 动频繁而未发生艾滋病的男性同性恋者相比，发病的男性同 性恋者具有较多
的性伙伴，他们习惯于每周与5～10个不同 的性伴侣发生性行为，有些人的性伙伴甚至
更多，他们不但较 多地使用非法药物，而... 阅读全帖 |
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t*******n
发帖数: 4445 | 48 恩，南瓜子含锌也不少
如果之前饮食没大问题的，要考虑是否有吸收障碍 |
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d*********u
发帖数: 2100 | 49 大宝25个月了。重来没不过维生素。最近奶也不喝（有小半年了）。我心想给他补充点
钙呀，锌的（睡觉爱乱翻，据说缺锌），啥的。
有人知道我该买什么么？
各位宝妈都给娃补的啥，说来我好学学。
问儿医，他们好象不大care这个。 |
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