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发帖数: 867 | 1 转贴自：北京龙泉寺出家博客
每过一些日子，我会检省自己在佛门中获得了什么样的利益，然后记录下来，设法让更
多的人体会到，不能让自己在道场里的生命白过。
首先，我确认，通过学习、熏染，以前一直控制着我的那种焦虑感已经减弱了很多，甚
至，这种生命中一个重大的痛苦如今已经不会对我发生太大的作用。
焦虑感。
我们先解释一下焦虑感。回忆我们小的时候，大家恐怕都在起床的时候做过已经从温暖
的被窝里起来上学，而事实上自己还在被窝里躺着，这是度过了快乐的孩提时代之后对
读书的焦虑感，还有，在学生时代早已结束很久以后，我们还会做那些应付考试的噩梦。
还有，我们小学毕业后焦虑毕业后该如何进入重点学校，初中毕业后焦虑高中以后该如
何，焦虑高考，焦虑自己的功课，焦虑自己的专业，焦虑毕业后的工作，焦虑谈恋爱，
焦虑工作环境的改变，上下级关系的调和，焦虑自己的住房，焦虑婚礼，焦虑收入，焦
虑生孩子，焦虑孩子怎么抚养，焦虑孩子读什么样的学校，焦虑双方老人的养老，焦虑
他们的葬礼，焦虑自己的疾病……
上面讲的这些焦虑其实都是最正常、健康的家庭、个人生活历程，还有很多人还要焦虑
诉讼、不睦的邻里关系、艰难的创业、债务等等。
我们就在这样的焦虑中度过的自己的一生，如果没有外力，我们如何能够从中脱离出来
呢？甚至，我们都没有想过要脱离，因为，我们误以为，人生就是这个样子的。
比如，当您在读这篇文章的时候，其实内心也是充满焦虑的，您是不是还担心炉子上炖
的稀饭，担心孩子是否已经及时放学回家，担心自己的家门是不是没锁牢，煤气关好了
没有，等等。当然，极有可能这篇文章您都读不到这里，而是匆匆地浏览纷繁复杂、五
花八门的网页，牵挂着哪个网友是否给自己留了言这样的事情。
焦虑手头的工作，焦虑一些暂时解决不了的困难，焦虑裤兜里的钱包，焦虑股市上的起
伏、信用卡的账期、焦虑老板对自己的态度。
那么，现在我们可以静下心来想一想，当你读完这篇文章以后，会不会拔腿就跑，或者
拿起电话拨打，来处理那些让自己焦虑的事情。或者，你会想，我没有什么焦虑，那有
可能是有功夫，也有可能是暂时的忘却，但是，焦虑随时会因为一个外境而引发，比如
，你有一个未接电话还有一条短信；比如说，大米下个月可能要涨价；比如说，新闻说
房价要降，而不幸的是你的手头刚刚高价按揭了一套。比如说，广告里讲，不吃某种减
肥药物你的腰围就会继续疯长，还有，你的孩子会因为缺某种物质而导致发育不良。
所有这一切，都会让我们焦虑。对不对。
甚至，我们进了佛门，也会有焦虑感，今晚不能按时作息怎么办？别人进步似乎更快，
怎么办，出坡时弄脏了袜子怎么办？某某法师会不会对我有看法等等等等。
越是对生活有要求的越容易焦虑，可越是过不好日子；越是好学的人，越是容易在学习
上有焦虑感，反而学不好。
那么，当我们面对三藏十二部经典的时候，学不完，怎么办？剃度前着急剃度，剃度后
着急受戒，受戒后从戒坛上下来，面对漫漫人生路，怎么办？
我们的人生，就是由大大小小的无数个焦虑组成的，一个影响一个，倘使还没有讲清楚
的话，那就让我们再做一个实验，比如，您现在正在读这篇文章，忽然要大便，这时候
焦虑感就来了，是继续读下去呢，还是去大便。
继续读，憋的慌，放下来，弃之不忍。
倘使，选择了放下文章，去大便，使劲的时候可能就会想这篇文章，或者挂念自己的电
脑会不会被别人关掉，这时候，就是焦虑感。这个小的焦虑感也许不能影响您的情绪，
可是如果您要想到您的职称、您的养老保险，您的工作，您未来的生活保障，您的功课
，您的承担，焦虑感就起来了。
随时随地，没有止息的时候。
其实，当我们想成办一件事情的时候，对当事人最重要的要求是冷静，不能冲动，
不能焦虑，不能着急，没有机会的时候就安静地等待，机会一旦到来，就迅速捕捉，绝
不撒手。
当一切都平静的时候，我们所需要达成的目标是最容易达成的，正所谓欲速则不达，焦
虑不仅没有一点用处，反而会对达成目标造成障碍。可是，我们总是着急的拍打着水面
，然后对水面怒吼，你为什么还不平静下来，为什么你总是不停地有涟漪。为什么呀，
为什么！！！
因为我们焦虑啊。
不焦虑并不是不负责任，而是为了更好地达成目标，按部就班，稳中求进，尤其是在佛
法的学习上，我一直怀疑浩瀚如大海般的佛家法类都是方便，我们有多笨，法门就有多
多。我们有八万四千愚痴，所有就有八万四千法门。
我怀疑，搞通一个就全都通了。
我的恩师有那么多的法语，哪一个读起来都觉得有道理，但哪一个我都不是真的读懂。
倘使能搞懂一句半句的，就阿弥陀佛了。一次搞太多，安慰安慰自己的焦虑感而已。
放下焦虑感大致可以通过思维做到一点，比如，股市涨落就让他涨落呗，没有那些股票
的时候我也活的好好的，大米的价格，房价、腰围爱长就长，天地万物都是这么变来变
去，没有什么大不了的，孩子缺锌缺钙不缺心眼就行，都是广告商为了赚钱搞出来的。
其实，对我们无比珍贵的内心世界来说，物质世界中的一切都不值得我们为之焦虑。
当然，这是说说而已，真做到，我也是做不到，但是，我有一次特殊的经历和体验，足
以让我狠狠地放下自己的焦虑感，写了这么多字，就为了讲下面这个公案。就是这个公
案让我对人生有了新的认识。
出家前，我的儿子被送到一个居士在深山里办的私塾，我天真地以为他就会在那里度过
他的童年，然后长大，可是他妈妈不忍心孩子吃太多的苦，就把他接到寺院附近的一座
私塾里读书，两周放一次假，放假了就跑到寺院里到处找我，找别的法师，在寺院里玩。
我听到很多微词，为此，一度有焦虑感，尽管，表面上我觉得这没什么，但毕竟，出家
人，似乎这样不妥。
于是，我起了把孩子送到外地去的念头，免得别人说闲话，而且还联系了，不巧的是，
没联系上。这时候，想起了我的师父，还是问问师父的意见吧。
师父正好就走到值班室门口，而我恰好就在值班，赶紧追出去问。
我问，师父啊，我儿子没事就在寺院里转来转去……
没等我说完，师父就四下张望，问，在哪里，他在哪里？
我说，他此时没在转，但是他经常会来转。
师父说，让他转，就让他转，让他在这里转来转去。
我说，那……是不是，不合适，我们出家人……
师父说扭头看我一眼，认真地对我说，不要执着。
你能想象那一刻执着和焦虑被彻底打碎的人生体验吗？您能理解当时自己内心似被猛然
打通的那种感受吗？
文力有限，只能说，没有什么不可以放下的。放不下，都是自找苦吃。焦虑，也是自己
跟自己过不去。
只能放下，别无他法。放下之后，真想成办一件事情，所向披靡。 |
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