p*********l
发帖数: 26270 | 1 我被砸了很多次了
中国人怎么能不吃米面呢？米面里面好多好多营养啊。。。虽然说不出有啥营养，那也
是好多好多，最不济，也能说它补气
无数人说我不健康; 就算现在健康，那么以后也会出问题，迟早的事
比如会停经神马的
我有时会想：可能有人巴不得我早点生病 :) |
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p*********l
发帖数: 26270 | 2 是这样的：我只说我不吃米面，然后就会有人举神马表妹不吃米面减肥导致停经的
例子，问题是她表妹只吃黄瓜西红柿。。。完全无视我吃肉的事实
这种辩论特无聊。。。爱吃啥吃啥好了。。。 |
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L**********n
发帖数: 248 | 3 握手，我也觉得糙米饭比白米饭香，whole wheat的muffin和cereal都比regular的口感
好，个人喜好，刚好健康了而已。
我想很多人反对你不吃米面是因为从小吃大无法放弃只好自欺欺人吧。养气那些就算了
。（虽然我其实很馋米面，我喜欢各种汤面和粥）
话说我偏题一下，自从怀孕以来，收到无数人推荐所谓台湾月子理论，其中一条是食补
，我简直大跌眼镜无数我的phd的高等教育出来的朋友们相信啊，我简直无语至极，给
你们贴个推荐食谱：
我一看，整个就是吃fat，cholesterol，carb啊，完全不吃新鲜蔬菜水果？？
而且不能喝水要和煮过的米酒水（米酒煮过不是挥发了？也是水？大概古代是因为米酒
煮过消毒不容易引起产妇腹泻吧，现代了也要这样？）
第一周（1——7天）
早餐空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）
早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。
10点：红豆汤一碗。
午餐空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）
午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。
3点： 糯米粥一碗。
晚餐空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）
晚餐：素炖品一碗。
晚上点心：红豆汤一碗。
禁忌食物： 生冷食物，蒟弱，白萝... 阅读全帖 |
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A***a
发帖数: 3603 | 4 板上大多数人都不会减肥用1年的,如果真的1年才看出作用的话,太frustrated了. 还好
不是真的.
成功减肥<<12个月且速度不慢的人,肯定有不少是总net carb超过ccll的, 厚脸皮说,比
如我.
至于时光机那个.现成例子就是刚才有个男生, 他健身也不是1天2天了.1个月里面假设
饮食,运动没什么变化,那他如果体重没长就是很好的反例啊.
我为什么举那么久远的例子,而不是讲现在,是因为我周围的人现在吃米面很少很少了,
很难说他们有没有超过cclm. 我能够100%sure的就是30年前的人肯定超过cclm很多很多
,且1年不胖.
现在我周围的人米面吃很少很少,蛋白质吃多了,反而明显增重了.这其实又是和你的说
法相反的,而支持我的at the end of the week, 热量收支最重要,但我觉得自己已经罗
嗦很多了.
低。 |
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A***a
发帖数: 3603 | 5 我也觉得米面不是人类essential的东西.米面的营养没有其他东西不可替代的.
吃蔬菜水果更加好. |
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n****l
发帖数: 571 | 6 各有各路，不过我现在也限制米面。 通常自己能吃一条面包。 不爱吃米饭。
看到面包5片，吓死我了。。。
我现在开始也一点米面不沾了～～感觉挺适应，就是不知道用肉来代替主食会不会真的
减的快些？对身体是不是真的没影响。。。 |
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m*********h
发帖数: 109 | 7 控制，包括精细米面 甜食 水果
最好戒甜食 用粗粮代替精细米面 |
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a********k
发帖数: 11445 | 8 减了一个月了，到今天整整一个月。前三个星期体重就是不掉啊，连饿带运动的（一周
三到四次有氧），把我郁闷死了。最近一个星期调整了饮食，终于开始掉体重了，还不
挨饿，开心啊！
给依赖主食的童鞋们说一声，改变饮食可能要循序渐进，一下子cut主食身体
恐怕不适应，会饿的厉害，有时候往往适得其反，一点点的cut让身体有个适应的过程。
我是比较依赖米面的，每顿饭如果不吃米面感觉没吃一样。最开始的几个星期，我把米
面cut到我能接受的最少状态，然后用肉啊，鱼，蛋来补充，但是结果就是饿，饿得晚
上睡不着觉。但是算一下吃的热量，基本也达到了一天最大的量，可还是饿。后来中间
有一段时间，基本完全不吃主食，全部用蛋白质蔬菜来代替，但是更饿，每天只有吃得
超过1200卡的量才能睡觉，不然就饿得失眠。这样下来，那个星期体重不但没减，反而
升。后来我想到底是什么原因啊，为什么别人光吃蛋白质不吃主食就不饿，我就饿得不
行，体重还增加？后来我想到我大概4年前减肥，一个月瘦了10磅，还没挨饿，我打算
采用同样的方法，是否科学我不知道，但是对我有效，先瘦下去再说。
我恢复了以前吃主食的量，但是尽量把主食改成粗粮，比如燕麦... 阅读全帖 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 9 我蔬菜吃的少就特别馋米面，然后米面吃的越多就越饿，恶性循环呐
进。 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 10 我蔬菜吃的少就特别馋米面，然后米面吃的越多就越饿，恶性循环呐
进。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 11 说反了，它们主要是对体力劳动者比较好，比如农民 民工 建筑工人，都需要很多米面
，脑力劳动者对米面的需要不多 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 12 米面甜食或者是油脂吃多了吧？吃瘦肉（代替米面和油脂）才减肥呢 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 13 总热量低就行了 -- 没有热量盈余，上哪里长肥肉？
她家主要就是吃米面和蔬菜，但是米面也只吃一点点 |
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n******n
发帖数: 403 | 14 我肠胃不好 怕生冷寒凉的东西 平时不怎么敢吃肉蛋奶 消化不了
就这样还是水胖 估计是因为吃的米面太多
大学时减肥好快 不吃主食 就用蔬菜牛奶代替 立竿见影的瘦啊
现在高蛋白消化不了 米面是主要粮食 就只能少吃 从量上减少
刚刚开始几天减肥 基本成效是感觉食量减少了20%吧
以前经常生病 所以不敢太猛
不过游泳感觉对身体体能提升一些
希望我能瘦下来吧 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 15 诚心请教楼上各位大拿一个问题哈~~
我以前米面吃很多，现在米面吃的很少很少了，但我吃成袋包装的比如马玉山黑芝麻糊
，山药杏仁粥，等等，这些袋装的貌似养生的东西我吃很多，每天都吃，1-2袋。这些
东西算做processed food吗？不甜的，我都是买no suger的那种。还有我吃蜂蜜，各种
蜜，那个算不算processed food，GI高吗？怎么看某种食物的GI呢？标签上好像没有标
注这个呀 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 16 这个跟减肥关系不大
你增肌的时候排气多，跟吃肉关系不大，主要是吃蛋白粉的原因，这是吃粉很常见的现
象，粉在身体里process的时间短，一下子吃多了用不完，所以排掉了。要么换更高级
的粉，要么象我那样慢慢的喝，一勺粉在1小时左右慢慢喝掉，而不是一口气喝掉，问
题就解决了。
要是吃粮食才养命的话，我早死了1万遍了。
不吃粮食只吃肉的民族很多，比如所有的游牧民族，比如爱丝基魔人。而且古时候吃的
粮食跟现在不一样，粗粮为主，即使是米面也远没有现在这么精细加工过，完全不可同
日而语。举个例子，杂交小麦&食品添加剂("consumption of a food additive termed
“vital gluten,” which has tripled since 1977. Vital gluten is a food
additive made from wheat flour, and it is added to various food products to
improve their characteristics, such as texture.)的推广直接导致glute... 阅读全帖 |
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m*********g
发帖数: 114 | 17 是啊。就是没有完全戒米面，所以减得慢。一个多月了，才减了5磅。还有5磅要减，发
现最近平台了。所以决定要力戒米面了。昨天的比例还好 蛋白质：碳水：脂肪=40：40
：20。
roll |
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b*******c
发帖数: 20683 | 18 第四条关于米面，我和贝贝站一起。我倒不是说反对完全不吃白米白面，只是我做不到
。我从小不爱吃米面，但真完全不吃估计也做不到。我是折衷，早晚不吃白米白面之类
的精细碳水，晚上正常吃（和我家4对小妞吃的一样量的米饭），中餐只吃肉和蔬菜不
配米饭觉得不习惯，呵呵。 |
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h*******s
发帖数: 3094 | 19 不知道是不是一天的量？一天还行，不然是有点少。我觉得宁可多吃肉，也要少吃米面
。不过我从小就这么吃，记得每次吃饭，大人都要提醒吃米饭，一般都是菜吃完了，米
饭一口气扒完。
还是建议一点一点改进，比如戒米面不要跟菜少油少盐不辣一起全开。每次搞一个辣菜
，平衡一下。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 20 问个问题：ｎｉｌｅ是不是贝儿请来的？
他的问题，主要是逻辑上的。不清楚他是不是医生，如果是，那一定是个糟糕的医生。
因为他处理信息的能力太差，逻辑混乱，思维狭窄，不可能是个好医生。
胆固醇一文，抄来抄去，最后得出个莫名其妙的结论。前面我反驳过了，不赘述。
脂肪酸一文，全文都是在讲不饱和脂肪酸并不比饱和脂肪酸好，合理的结论应该是“不
必在乎脂肪的种类”，可是他却突然得出要少吃脂肪的结论，这中间的逻辑有个巨大的
跳跃。
健康净土一文，荒谬得大家都看到了。
免疫一文，一开头就莫名其妙：先说自己吃素是因为“生理”上不舒服，后面又说“西
方人不吃狗因为心理上把狗当朋友”。请问ｎｉｌｅ是因为心理上的原因才导致生理上
的不舒服么？如果是，为什么不明说？如果不是，这两点之间的关系在哪里？后面的个
人经验，姑且看看。我也有很宝贵的经验要跟大家分享哈：我１２月脚受伤，后来为了
长跑开始吃米面，脚也慢慢好了，你们说是不是米面能治脚伤哈？或者，我发奖金的那
天脚好了，是不是奖金能治脚伤啊？
写科普文，基本的逻辑是不能搞错的。我也写论文，ｒｅｖｉｅｗ过的论文也两位数了
。ｒｅvｉｅｗ的第一步不是看细节，而是看论... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 21 大叔好可粘，说句公道话吧，减不下来完全不怪大叔啊...
每顿吃这么好，能减肥才怪了...而且米面太多，油炸太多，蛋白质太少...
谁说的来着，除非你每天跑10迈，不然不配吃米面...
其实根本不用跑步，就举举哑铃，俯卧撑就好了，每顿发两只苹果，1块鸡胸或者牛排，
中间饿了啃黄瓜，晚上饿了喝杯脱脂奶, 早上oatmeal加俩水煮蛋，2周下来至少轻5磅.. |
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p*********l
发帖数: 26270 | 22 吃点土豆南瓜红薯芋头之类的淀粉类蔬菜，比米面的碳水好
农耕时代人大多都吃不饱，还要下地干活，所以需要吃米面补充糖原，吃多少消耗多少
。而现在粮食便宜，我们又成天坐着不动，基本上就烧一点点脂肪而已，对碳水的需求
远远不能跟古人比。 |
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F**********r
发帖数: 237 | 24 为了不误导大家我来更新一下吧。首先我前几天发现自己前两个周期是２５天左右而不
是２０天（锻炼太心切了，忘了把period本身的时间算在里面了）。anyway这个月加多
了一些米面（有的时候是晚上吃一两口，另外就是cheatday多吃米面）。运动变化不大
，５次有氧变成４次加一次跟pt的无氧。跟pt还是很累的。身体可能也有自己的调整。
这次的周期是３２天（比起平时稍长一些）。所以总结就是其实还好，大家多关察身体
的反应然后及时调整就好。 |
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k*****4
发帖数: 1203 | 25 吃太多，还不精确计算摄入，别回头白挨饿还越减越肥。
要减重先把米面先断了，菜改吃蒸煮凉拌的，肉改吃蒸煮的烤的，尽量别喝汤，汤很容
易把胃口撑大。
实在要吃炒菜，你买个秤，把每种食材都称准了算热量，包括油和调料，比如蚝油就很
高。
然后你就会发现你实际吃的比粗略估的高出很多很多。
并且1300卡肯定吃不到米面加炒菜了……
我当时减时吃1200卡，算的很精细，比你这少了不是一点点阿，你这是超豪华版的1300
卡阿…… |
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k*****4
发帖数: 1203 | 26 吃太多，还不精确计算摄入，别回头白挨饿还越减越肥。
要减重先把米面先断了，菜改吃蒸煮凉拌的，肉改吃蒸煮的烤的，尽量别喝汤，汤很容
易把胃口撑大。
实在要吃炒菜，你买个秤，把每种食材都称准了算热量，包括油和调料，比如蚝油就很
高。
然后你就会发现你实际吃的比粗略估的高出很多很多。
并且1300卡肯定吃不到米面加炒菜了……
我当时减时吃1200卡，算的很精细，比你这少了不是一点点阿，你这是超豪华版的1300
卡阿…… |
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c**********e
发帖数: 413 | 27 不过今天并没有遵医嘱少吃米面...
早餐 打包的意粉半盘 算500卡吧
午餐 木瓜半只牛奶一碗火腿肠一根 380卡
晚餐...一点点鸡肉(0.8oz)香菇木耳鸡蛋打卤面 400卡
总计1300
: 继续更新吧，17年1月中努力减到了118lbs
: 最近发生了一些不可抗拒的的事情，导致每天睡醒就想着吃吃吃。17年3月23日
正式突
: 破130lbs.
: 前两天跟医生聊了聊最近胖的特别快的事，被要求少吃米面（呜呜），每个月最
多增长
: 2 lbs。
: 于是继续回板上求保佑～
: 每次回来都能成功控制体重
: 这次也一定可以！
: 123lbs 16
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p*********l
发帖数: 26270 | 28 要吃够足够的蛋白质和脂肪。如果你少吃米面就低血糖的话，是血糖代谢不良的表现，
也就是糖尿病的前兆，越发要减米面糖了。可以适当吃点粗粮，比如糙米饭 豆子饭 红
薯 南瓜
：握手握手O(∩_∩)O~
：不知道有没有刚开始低碳水时，会有头晕、情绪比较烦躁、好像低血糖的情况？我今
天有点这种状况，而且明明天气不怎么热还觉得很躁，一直冒汗。。。。。不知道是否
不适应。。。。。 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 29 发信人： ifgoback(回到过去), 信区： loseweight
标题： 减肥经历，低碳加多吃油脂
发信站： BBS未名空间站(Tue Aug 15 11:07:16 2017,GMT)
今年年初，经过了从去年11月份开始的吃喝季节，聚餐很多，我的体重增加了不少。一
月上旬决定减肥，采取如下措施：
1.尽量减少米面等碳水化合物摄入，减少至通常0～1两/天。
2.蛋白质摄入增加，鱼，蛋，肉，nuts。
3.大大增加油脂摄入，吃很多avocado, 椰子油，butter。尤其是 avocado和椰子油。
4.选择在饥饿时进行锻炼15～20分钟，可以抑制我的饥饿感，推迟进食时间。
5.吃一些黑豆。多吃蔬菜，不炒，不油炸，用开水烫，煮，加油和盐拌着吃。
6.减低每天进食总热量，早晚两餐约1星期，其余时间也尽量少吃。
7.尽量少吃、不吃甜食。
效果不错，3个月不到体重下降约16磅。油脂吃得多，饥饿感不强烈，容易忍受。皮带
的扣眼向后退缩3格，新钻了2个洞。这种极低量的淀粉限制是短期的，一般6～7天，有
蔬菜水果。结束后，吃豆类等淀粉，约2-3两/天，米面仍然不超过1两/天。在严格限制
淀粉... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 4531 | 30 应该不是，我减了十几磅，一直都是拼命跑的，心跳应该在80%~90%。
饮食结构很重要，少吃米面，多吃蔬菜，实在能量不够的话，吃点肉也不要吃米面。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 31 牛runner的食谱似乎啥样的都有， 有不吃肉的， 有不吃米面的， 有狂吃米面的，
有狂吃汉堡包的.....
我的结论就是，想吃啥就吃啥，别折磨自己 :D |
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j***y
发帖数: 5098 | 32 ☆─────────────────────────────────────☆
lken (归零) 于 (Sun Jul 24 16:20:56 2011, 美东) 提到:
我想先把体重降下来再追求其他的浮云。还有16磅的重量需要减肥。
前4个星期我都是按照140的心跳跑。今天多做了些research，
随便Google一下跑步减肥的心跳区间，100%的文章都是说应该把
心跳控制在60%-70%左右，并且有推算最大心跳的220-年龄的公式。
运用在我的身上，心跳区间就是109-127。
我的问题是如果我真按照这个Zone跑，会非常非常慢，估计pace会
在11甚至更慢左右，请问大家觉得这样真的可以最大化减肥吗？？？
(我跑全马的心跳是174。305记录得测试最大心跳209一次，202两次)
谢谢了。
☆─────────────────────────────────────☆
Rodimus (变叔- 九阴真经) 于 (Sun Jul 24 16:37:02 2011, 美东) 提到:
用180法则吧， 就跟最大心跳没关了。。
对于35岁左右的人来说， 125-1... 阅读全帖 |
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h*******s
发帖数: 3094 | 33 水果的碳水也挺高，但是比米面的精细碳水好，也比果汁好。不建议上来就cut很多碳
水，我的做法是先改变精细碳水和复合碳水的比例。比如减少米面的摄入，吃紫薯，土
豆，南瓜水果。然后再慢慢减小碳水的比例。一般粗粮多吃的话，会自动减少碳水的摄
入，因为那个吃起来需要更多时间咀嚼。还有把碳水摄入主要放在早上和中午，晚餐尽
量少吃米饭。 |
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L*******7
发帖数: 2482 | 34 在国米面前１１打１０让他们进攻他们也没戏，在A米面前打对攻更是沦落到只能靠黑
脚防守的地步。没有干爹屁护，这只拉影就啥也不是。 |
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I********L
发帖数: 1339 | 35 豆面糕又称驴打滚，是北京小吃中的古老品种之一，它的原料是用黄米面加水蒸熟，和
面时稍多加水和软些。另将黄豆炒熟后，轧成粉面。制作时将蒸熟发黄米面外面沾上黄
豆粉面擀成片，然后抹上赤豆沙馅（也可用红糖）卷起来，切成100克左右的小块，撒
上白糖就成了。制作时要求馅卷得均匀，层次分明，外表呈黄色，特点是香、甜、粘，
有浓郁的黄豆粉香味儿。
豆面糕以黄豆面为其主要原料，故称豆面糕。但为什么又称“驴打滚”呢？似乎是
一种形象比喻，制得后放在黄豆面中滚一下，如郊野真驴打滚，扬起灰尘似的，故而得
名。这一点连前人也发出疑问。《燕都小食品杂咏》中就说：“红糖水馅巧安排，黄面
成团豆里埋。何事群呼‘驴打滚’，称名未免近诙谐。”还说：“黄豆粘米，蒸熟，裹
以红糖水馅，滚于炒豆面中，置盘上售之，取名‘驴打滚’真不可思议之称也。”可见
“驴打滚”的叫法已约定俗成。如今，很多人只知雅号俗称，不知其正名了。现各家小
吃店一年四季都有供应，但大多数已不用黄米面，改用江米面了，因外滚黄豆粉面，其
颜色仍为黄色，是群众非常喜爱的一种小吃。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 36 禁黄油
减少主食 用蔬菜和肉（鱼肉鸡肉牛肉和瘦的猪肉）来填肚子，如果想吃淀粉，土豆红薯燕麦等粗粮都比精细米面要好, 精细米面是empty carb，除了碳水没有什么营养
多用清蒸闷烧或者grill的方式来处理食物，少用油炒油煎，尽量做到少油少盐－－很
多蔬菜是可以生吃的（比如佛手瓜白花菜西葫芦），不用处理，营养和味道都好
少吃多餐
减肥版和健身版有不少信息和能人，你不妨去那边混混 |
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s*******y
发帖数: 46535 | 37 确实是胡说八道，哈哈，米面蔬菜都不是蛋白质的主要来源吧
我觉得米面确实不一样，对我来说吃米饭一定得有点肉菜才能吃下去，面食就不一样了
，馒头油条花卷之类的我都可以干着吃下去
我家宝宝好像确实像北方人，从小就喜欢吃馒头，视频里那个小嘴长的大啊 |
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j*****x
发帖数: 18139 | 38 玉狐梦话上一章：
http://www.mitbbs.com/article_t/LeisureTime/887007.html
正文之前，我们先要弄清楚一个问题，在西游记里，雨，是什么。
西游记里天上地下最大的领导是玉皇大帝，玉帝掌管着世间万物。管的事情多，领
导肯定不能事必躬亲，自然需要很多助手，人间的各个帝王就是他设立在人间的代理人
。这些皇帝被称为天子，但当然不是玉皇大帝的儿子，只是君权天授，代表玉帝来管理
国家罢了。玉帝对他们是要有监控的，对于其表现还会进行奖惩，最常见的奖惩方法就
是控制下雨，表现好了风调雨顺，表现不好干旱连年。
降雨是一种奖惩机制，是通过法制来实现的，具有一整套完整的规定流程。
它是由专人负责的，一个完整的降雨程序是由风部的风伯，云部的推云童子，雷部
的雷公电母和雨部的龙王这四部雨神合作完成。时间、地点都有严格的规定，降雨量的
多少，甚至精确到了落下的雨滴的点数。雨神降雨必须奉旨实施，决不允许出现差池。
在西游记第九回中，泾河龙王为了跟袁守诚打赌，将规定的“辰时布云，已时发雷，午
时下雨，未时雨足，得水三尺三... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 39 当你已经接近23的时候。
在路上主动和你套近乎的陌生人，就不要傻不拉叽的给人电话号码了，你会被短信
电话骚扰致死的。
在场上不要标榜自己多能喝，很男人的与人划拳喝酒了，真正在乎你的人是不会看
着你喝到醉醺醺的。
告别灰姑娘和白马王子的白日梦吧，你的脚没那么小，穿不进那水晶鞋。
有份稳定的工作，多赚点钱，女人一定要经济独立，才有独立的人格，防止以后成
了娜拉，鲁迅爷爷说过娜拉出走后要么回来，要么沦为娼。
中年男人，特指大款，请你吃饭唱歌泡吧，拒绝吧，你算计不过他们的。
曾经背叛过你的男人想回头，对其说不。
你曾经背叛的男人请你回头，对其说不。
学点衣装搭配，不要再红陪紫好死不死的穿着出门了。
对于年少时幼稚男对你的山盟海誓，一笑而过吧，他说这些话肯定没经过大脑。
大事坚持原则，小事学会变通。
没必要和男友争个面红耳赤，你对了，他会认为你争强好胜得理不饶人，你错了，
他会认为你无理取闹没没完了。
有钱买条高档项链，总比戴... 阅读全帖 |
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h***e
发帖数: 20195 | 40 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: brihand (brihand), 信区: Military
标 题: 百万失独家庭面临养老困境 部分入住寺院度晚年
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 8 16:40:21 2012, 美东)
白发人送黑发人，世间最惨痛的遭遇莫过于此。而若黑发人是独生子女，白发人的惨
痛就更是无以复加了。当失去独生子女的家庭越来越多，当养老成为逼近眼前的社会问
题，失独者的养老路更为艰涩难行。
有数据显示，中国目前有超过百万个失独家庭。步入老年的失独者无处可去，他们
中，有的躲进清净的寺庙，像隐士一样终日吃斋念佛，还有的，则是在网络论坛、网络
聊天群中，相互倾诉，抱团取暖。但这些方式终究只是得到了表面上的暂时慰藉。
老话说，积谷防饥，养儿防老。在现有的社会保障制度还有待完善，不能提供更好
的支持和保障时，数量庞大的失独者人群，急迫而茫然地苦苦寻找着养老路。这似乎是
一条没有路的路。
寺庙安养院
安详的最后一站
年逾七旬的何老太独自坐在一把木椅上，干枯的双手搭在面前的辅助行走架上，神
情落寞。
她就这样几乎一动不动地坐了半个... 阅读全帖 |
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c********h
发帖数: 7827 | 41 和绝大多数国人不同，我对粽子的记忆是和除夕夜联系在一起的。因为家乡的习俗，粽
子是除夕包的，（我们过年不吃饺子）。吃过年夜饭后，架起大锅，稻草烧得炉膛前暖
洋洋的，小孩子咚咚咚的跪长辈要压岁钱了。
粽子的口味很多，白棕和冈豆是最常见的，还有红枣，红薯，肉。（是的你没看错，红
薯切成小丁，混在糯米里，味道甜甜的，清新的。）
粽子的材料是竹叶，捆扎的则是棕榈树的叶子，不知道是不是别的地方也用棕榈叶，否
则咋叫粽子？
端午节，家乡的传统食品则是另外一个叫食饼筒的东东，米面的粉摊成薄薄的一张饼，
里面包上各种各样的菜/肉，米面豆芽猪肉是必备的，其他的就就地取材随意发挥，一
般有十几种。最近几年受其他地方的影响才开始在端午也包粽子，不过还是以食饼筒为
主。 |
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w**********5
发帖数: 1741 | 42 2014年11月过后，华盛顿市气温一直在零下20摄氏度左右徘徊，严寒不断。但是在各基
层敬老院、残疾人、困难群众家中，联邦政 府、州政 府、参议院、众议院、托拉斯慰
问团走过的地方，却处处洋溢着春日的暖意。由美国总统奥巴马带头，各地方议会、相
关部门积极参与的感恩节慰问活动，在华盛顿大地全面展开，他们所到之处播撒下了一
串串爱的音符：给穷人们送去了米、面、油等生活必需品；给下岗失业人员、待业青年
送去了岗位和技能；给孤寡老人送去了家庭般的关爱和温暖……
“总统和议会总是在我们困难的时候给我们帮助。”
“总有人记挂着我们，社会大家庭真温暖。”
“感谢总统和议会，民 主 自 由好啊！”
……
穷人们一句句发自肺腑的感言，让感恩节这个普天同庆的佳节分外温情。
关怀和祝福，犹如暖风袭人。11月26日，美国总统奥巴马带队走访慰问了特困公民
、为他们送去了慰问品和慰问金。为他们带去了感恩节的祝福。政 府和议会的关怀及
节日的问候送到了他们心中。
一桶桶油、一袋袋米面、一个个工作岗位被送进困难家庭中时，华盛顿穷人心中涌进了
一股股暖流。
美国参议院拿出225万多元，轰轰烈烈组织开展了感恩节送温暖慰问... 阅读全帖 |
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H********g
发帖数: 43926 | 43 还是米面。cafeteria里卖三味鸡，批萨，炒饭，帕斯塔。哪一样都是米面为主体。想
吃纯肉得自己带吧。 |
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h********m
发帖数: 6049 | 44 正规是绿豆面，
买不到就用美国白玉米面，再买不到就一半面粉，一半黄玉米面。 |
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R********n
发帖数: 657 | 45 国内本土异端
（一）东方闪电
拜假基督(女基督)，有自己的经书，破坏家庭教会，用骯脏的手段拉人入教。（详见下
文）
（二）门徒会
教主季三宝自称「三赎」，将自己与耶穌等同。（详见下文）
（三）三班僕人
教主以「大僕人」自居，用武力管理教会。
（四）灵灵教
发起人江苏省的华雪和，自称他的名字有两个字与「耶和华」一样，是「耶穌第二」，
是「神第二个儿子」，自命为「华救主」。他主张追求灵恩，祷告时要全身和肌肉发抖
，并要大声求：「灵！灵！灵！……」因此被称「灵灵教」。
（五）新约使徒教会
自立使徒，并主张「使徒集君王、先知、祭司三职于一身，因此使徒必须要有政权、人
民、土地。」他们还认为圣灵的洗必定要说方言，而且说方言是圣灵充满的凭据，如果
没有说方言，就没有被圣灵充满，甚至强调每一个信徒都要说方言。主要活跃在江西一
带。
（六）呼喊派，「常受主」派
李常受在美国于六十年代提倡「呼喊主名」，他认为「道的时代已经过去，现在要转到
灵的时代，要用呼喊来释放灵。」甚至全体信徒重復呼喊：「哦！主耶穌，阿们！哈利
路亚！」他原名李长寿，是个宗教败类，基督叛徒。
六十、七十年代他传述关乎操练灵、呼求主名... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 46 【 以下文字转载自 Detective 讨论区 】
发信人: guvest (我爱你老婆Anna), 信区: Detective
标 题: 阴阳先生这几年 2
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 23 23:07:04 2011, 美东)
第四卷 第一百八十四章辞职
这个世间上的事情往往都是虚假的。.没有人能真正的看收飞，这话挺对，起码我心具是这么觉得的。 记得今天刚回哈尔滨的时候，去袁大叔的面馆儿里吃饭，袁大叔聚精会神看着电视，当时我还以为是袁大叔对考古之类的东西感兴趣，但是现在一想却并不是如此。因为他当时看的是黄巢墓的掘现场。 不知道为什么，我现在也十分的怀疑袁大叔了，这个和蔼可亲的面馆老板，他的目的到底是什么呢？ 我无话可说，如果不是有石决明的话，恐怕我和老易这俩傻小子想破脑袋也不会想到袁大叔竟然会隐藏的如此之深，一时间我和老易都没了言语。 良久，我抬起了头对着老易和石决明说：“先别想那么多了，你不是也只是猜测而已么？我想过了，张雅欣过几个星期不是要带我和老易去旅游吗？到时候我直接去问那个袁枚好了，我觉得还是摊牌比较好，毕竟咱们手里有... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 47 第一百二十九章 女人和战争
“啪……盏金丝镶边的小茶盅被砸在地上，粉碎，六王怒气冲冲的踱步，“到底怎么回
事？”
阶下，杜翰脸色苍白，连连磕头，声音更在发抖：“是，臣，臣已经查明，是，是
那李道林叛逃，水手每人收到南逆银元五百个，李道林拿了多少众口不一，大概两万银
元左右……”
“谁叫你说这个了？！”六王盯着杜翰，目光锐利如刃，“我问你，人是怎么被买
通的？”
“好像，好像李道林的老熟人，一个俄国女人，来往直沽数次，为南逆说项……”
，杜翰声音越来越低，脖颈子直冒冷风。
“俄国人？这里边又有俄国人什么事儿？”六王眼神陡然一凝。
杜翰嗫嚅道：“这，这臣就不知了，所以皇上啊，这罗刹人狼子野心，可得防着他
们，谁知道他们打的什么主意？”
六王蹙眉，不语。
杜翰趴在地上，更不敢说话，这景样，鬼点子也太多了，钻窟窿盗洞的简直防不胜
防，虽说好似用了五六十万元的巨款来买通英国人，但加上此次掠夺的军资，合着里外
里一分钱没掏，就把北朝策划两年用了将近一百五十万两巨款购置的舰只给一勺拾，甚
至那两艘供训练的初级舰，也好似得了信，突然就逃的无影无踪，不用问，定然是投南
逆去了。
在直沽，就剩下了十几个英... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 48 第一百二十九章 女人和战争
“啪……盏金丝镶边的小茶盅被砸在地上，粉碎，六王怒气冲冲的踱步，“到底怎么回
事？”
阶下，杜翰脸色苍白，连连磕头，声音更在发抖：“是，臣，臣已经查明，是，是
那李道林叛逃，水手每人收到南逆银元五百个，李道林拿了多少众口不一，大概两万银
元左右……”
“谁叫你说这个了？！”六王盯着杜翰，目光锐利如刃，“我问你，人是怎么被买
通的？”
“好像，好像李道林的老熟人，一个俄国女人，来往直沽数次，为南逆说项……”
，杜翰声音越来越低，脖颈子直冒冷风。
“俄国人？这里边又有俄国人什么事儿？”六王眼神陡然一凝。
杜翰嗫嚅道：“这，这臣就不知了，所以皇上啊，这罗刹人狼子野心，可得防着他
们，谁知道他们打的什么主意？”
六王蹙眉，不语。
杜翰趴在地上，更不敢说话，这景样，鬼点子也太多了，钻窟窿盗洞的简直防不胜
防，虽说好似用了五六十万元的巨款来买通英国人，但加上此次掠夺的军资，合着里外
里一分钱没掏，就把北朝策划两年用了将近一百五十万两巨款购置的舰只给一勺拾，甚
至那两艘供训练的初级舰，也好似得了信，突然就逃的无影无踪，不用问，定然是投南
逆去了。
在直沽，就剩下了十几个英... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 49 第一章 梦幻现实
通济门内大中桥乃是南京城南的一条要道。大中桥东边是皇宫和五府六部等等各大衙门
，西边的太平里马府街常府街等等，则是错落有致地布满了一座座老宅子。乍一看去有
的已经失去了光鲜，屋瓦换了一茬又一茬，早已不复从前的整齐，内中的墙壁上甚至还
爬上了一条条青藤，但说起这些宅子的年头，却往往却可以向上追溯五十年乃至上百年
。和如今依旧住着不少达官显贵的马府街常府街相比，太平里便更显落拓了。这落拓并
不是指冷清，而是因为当年群居在此的世家大户已经因为迁都而被转移了大部分，剩下
的虽还有不少历史悠久的老家族，可终究都是过了气的。哪怕这里仍然是最靠近皇城和
各大衙门的黄金地段，可永乐朝迁都北京之后，南京官又不用上朝，更愿意住在玄武湖
莫愁湖畔的别院园子里，聚居于此做买卖的外地富商反倒很不少，使得这块曾经庄严肃
穆的地方喧闹万分。这会儿乃是大清早，晨曦中的五府六部等等各大衙门一片寂静，但
街头上已经有赶早的百姓来来往往。大中桥下亦是有好些前来汲水的人，车辙声再加上
人声，一时颇为喧闹，而在此时少有人走的桥头，却有个少年有气无力地全身趴在了栏
杆上。少年一身普普通通的黄褐色右衽斜襟棉布袍子... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 50 第一章 梦幻现实
通济门内大中桥乃是南京城南的一条要道。大中桥东边是皇宫和五府六部等等各大衙门
，西边的太平里马府街常府街等等，则是错落有致地布满了一座座老宅子。乍一看去有
的已经失去了光鲜，屋瓦换了一茬又一茬，早已不复从前的整齐，内中的墙壁上甚至还
爬上了一条条青藤，但说起这些宅子的年头，却往往却可以向上追溯五十年乃至上百年
。和如今依旧住着不少达官显贵的马府街常府街相比，太平里便更显落拓了。这落拓并
不是指冷清，而是因为当年群居在此的世家大户已经因为迁都而被转移了大部分，剩下
的虽还有不少历史悠久的老家族，可终究都是过了气的。哪怕这里仍然是最靠近皇城和
各大衙门的黄金地段，可永乐朝迁都北京之后，南京官又不用上朝，更愿意住在玄武湖
莫愁湖畔的别院园子里，聚居于此做买卖的外地富商反倒很不少，使得这块曾经庄严肃
穆的地方喧闹万分。这会儿乃是大清早，晨曦中的五府六部等等各大衙门一片寂静，但
街头上已经有赶早的百姓来来往往。大中桥下亦是有好些前来汲水的人，车辙声再加上
人声，一时颇为喧闹，而在此时少有人走的桥头，却有个少年有气无力地全身趴在了栏
杆上。少年一身普普通通的黄褐色右衽斜襟棉布袍子... 阅读全帖 |
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