n***i
发帖数: 5479 | 1 首先，我的基本观点是，防守是全队的整体任务，场上十一个人都要有防守的意识，大
多数丢球是整个防线出现了问题，在检讨整个队伍的问题的过程中我们可以看出单个球
员的问题。中国队这个丢球正是整体防守意识欠缺的表现。这个丢球只有十几秒钟的时
间，其中最关键的时间是最初的五六秒，如果仔细研究一下的话，我们可以吸取教训，
更注意整体的配合和防守。
俺看的是这段视频（http://sports.sina.com.cn/g/video/2014CFT/zhongguo_xinjiapo/），从这段剪辑来看，中国队当时是进攻态势，阵形比较开，但就在那一刻全队都缺乏跑动，除了拿球的李玮峰和策应的后腰赵旭日外，其他人都没有跑动。可以说，在那个时候，全队突然进入了短暂的短路状态，全队缺乏跑动和防守的积极性是这次失球的导火线。
（第一秒）当李拿球时，他身处中线后，抬头先看离自己近的左路，看到对方右前离本
方左后左前和后腰都比较近，没法向左路传，遂向前带球。其实左后左前和后腰离得那
么近本身就是个问题：左后要么回撤一些策应，要么和左前之一向前助攻，后腰也很奇
怪地偏在左路；三个人离得那么近，让对方一个人盯死三个人... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 2 http://cj.sina.com.cn/article/detail/6089336776/144880
2017年01月11日22:00:09 ipo观察
来源：第一财经资讯（ID：yicainews）综合环球老虎财经证券时报网等
一家叫ST慧球的妖孽A股公司彻底疯了，上交所也快泪奔了，新华社今天也发文严厉批
评！ST慧球是唯一一家因为信批混乱而被ST的上市公司，它最近的1001项“奇葩”议案
，让人大跌眼镜。
9日晚间，ST慧球发布公告道歉认错，同时，公司5名董事会成员及2名监事集体提出辞
职。今天，新华社也控制不住了，痛批ST慧球：上市公司不是某个人或某个利益集团的
“储钱柜”，无论事态进展如何，ST慧球都应该把话说清楚。
1月3日，ST慧球向证监会提交了多达1001项股东大会议案。更让人无法理解的是，其中
很多议案，更像是一个得了失心疯的人的胡作非为，不仅有些鸡毛蒜皮，前后逻辑更有
完全不符，与常理更是相悖的议案，比如：
“关于公司建立全员恋爱审批制度”
“关于将双休日改为周五、周六的议案”
“关于第一大股东每年捐赠上市公司不少于100亿元现金的议案”
“关于向第一大... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 3 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zhonghangyue (中行说), 信区: Military
标 题: 上交所晕了新华社怒了！ST慧球装疯卖傻究竟求什么？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 12 09:08:40 2017, 美东)
http://cj.sina.com.cn/article/detail/6089336776/144880
2017年01月11日22:00:09 ipo观察
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一家叫ST慧球的妖孽A股公司彻底疯了，上交所也快泪奔了，新华社今天也发文严厉批
评！ST慧球是唯一一家因为信批混乱而被ST的上市公司，它最近的1001项“奇葩”议案
，让人大跌眼镜。
9日晚间，ST慧球发布公告道歉认错，同时，公司5名董事会成员及2名监事集体提出辞
职。今天，新华社也控制不住了，痛批ST慧球：上市公司不是某个人或某个利益集团的
“储钱柜”，无论事态进展如何，ST慧球都应该把话说清楚。
1月3日，ST慧球向证监会提交了多达1001项股东大会议案。更让人无法... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 4 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zhonghangyue (中行说), 信区: Military
标 题: 上交所晕了新华社怒了！ST慧球装疯卖傻究竟求什么？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 12 09:08:40 2017, 美东)
http://cj.sina.com.cn/article/detail/6089336776/144880
2017年01月11日22:00:09 ipo观察
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一家叫ST慧球的妖孽A股公司彻底疯了，上交所也快泪奔了，新华社今天也发文严厉批
评！ST慧球是唯一一家因为信批混乱而被ST的上市公司，它最近的1001项“奇葩”议案
，让人大跌眼镜。
9日晚间，ST慧球发布公告道歉认错，同时，公司5名董事会成员及2名监事集体提出辞
职。今天，新华社也控制不住了，痛批ST慧球：上市公司不是某个人或某个利益集团的
“储钱柜”，无论事态进展如何，ST慧球都应该把话说清楚。
1月3日，ST慧球向证监会提交了多达1001项股东大会议案。更让人无法... 阅读全帖 |
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h******r
发帖数: 1578 | 5 http://texhello.pixnet.net/blog/post/13109872-%E6%89%93%E7%90%8
打球心得 - 反手擰球以前用擰的打法接球有好一陣子，這個技術一開始用的時候對方
沒碰過常常會不適應。
一般發出側、側下旋球的人常常是期待對方不是推就是切~~然後就準備第三板進攻。
在還沒使用擰這個技術前，側旋球我的接法是撇對方的反手大角，而側下的只能切長到
反手或擺短到正手。但是只有單一的接球方式容易被習慣而且一般人就是那麼接，也容
易被接第三板攻擊。撇球的缺點是動作比較大所以別人一看就知道是撇球，若是沒辦法
撇出具有旋轉、落點的好球的話，很容易淪為機會球。
後來開始重視了反手的接發。一開始是先學反手拉出台的發球。若是對方發的長一點當
然可以拉得不錯，不過當對方發的球是半出台、甚至沒出台的球、又或是側旋比較多的
球的時候，用反手拉因為是順旋轉(右手正手發球)所以容易失誤。練了好一陣子之後有
一次看到王皓使用這個技術接球。那時候其實並不是打的很好，因此也不覺得為什麼王
皓能用我拿刀板不能用，在那時的觀念中直拍橫拉的打法跟刀板是一樣的。
有時候事情就是這麼有趣。當... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 6 横拍反手拉球要点：
１、左右吃住球为先，而后上下吃住球，然后才能发力而不失
解析：
１〉左右吃住球
指触球时挥拍角首先不能让球向拍后滑也不能将球压向右
（我是右手横拍，两面狂飙３套胶，正４０，反３９，stiga OC OL )
发力原因：通常反手发力往往感到有时发力前半段
角度很好而后半段发力很糟，或反之，
其实原因就是左右用力的角度调节经验
差，而正手由于打得多，所以击球准些。
２〉上下吃住球
指向上发力时触球点在拍的重心微上，以不出台为原则；
球离开拍触球点在拍的重心微下，以不下网为原则。
２、横向触球，腕横向内屈，前臂与大臂夹角相对固定，先移动脚步
。。。。 。。
用身体的晃动及手臂的横向切迎去迎球，可参考普里莫拉次的
。。 。。。。
动作。
３、水平手臂迎前触球，而后在向右转腰的同时重心前移，然后手腕
。。。。。。。。 。。。。。。
最后按要点１加速发力。
。。
４、以上要点你只能稳定地向上拉高调弧圈球，适应于台内低球及
下降期拉球，如果来球稍高或者干脆是高球，又或是上旋球，
你该做的就不是拉高调，而是前冲，这时一定要把握来... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 7 我是比较钻牛角尖的学球方法。
过程说来就是，把注意力放在摩擦球，制造旋转和速度上，别管动作自然不自然，先体
会到如何发力，然后再提高流畅度和速度。
下面的步骤主要是4）和5）。
具体是:
1）注意整个过程中手腕和前臂是一体，刚开始学不要用太多手腕。
2）稍微向前顶肘，向怀内引前臂，前臂和来球路线平行。
3）以肘尖为支点，前臂内旋，向来球路径的切向引拍（水平面，以来球方向作为半径
的话，切向就是圆周方向）
4）以肘尖为支点，前臂外旋转，球拍沿着来球路径的切向击球。上旋回球拍子
放平一些，击球上部。
5）同时身体推着“前臂+球”向你想要的回球方向运动。
对，就是这样。前臂旋转，在来球路线的切线方向运动；身体推动前臂和球，在回球路
线上运动。
回球路线是由你的身体运动方向决定的；旋转和吃球主要是由前臂旋转+身体推动产生
的。 |
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p******u
发帖数: 705 | 8 多打就好了。。 除了压住拍子外，
1. 档球起跳点，这样回球也会低一些，球一低就不容易出台。如果有压拍（拍型触球
时稍转动，向前），再带球，球会回去很快。
2. 轻档或者轻吸，球就不会太往前走。不向前用力是关键。最好档起跳点。
3. 档球时，拍子向下切，可以抵消旋转。
4. 从侧面档球，可以避转。
可以1，2 结合， 或者3，4结合。3+4就是侧切。 如果喜欢玩球，可以搓。就是要向下
吸球，在球向下落时，让球不怎么弹起来，然后搓送出去。（这与削球类似）。
最有效的攻击方式是拉打回去，或者压住球头从上向下推下，但不那么容易。如果在正
手，可以试试盖打下去。
近台上面上面几点还行，如果少搓一些下旋强烈的球，对方高调的威胁就小很多，随便
档也不容易出界。 |
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m***a
发帖数: 198 | 9 其实我偶尔也可以踢出一个变线球。当然速度和旋转都差得远，对高度的控制也很难。
但是至少有点那个意思。当然离邓的技巧还是十万八千里，但是我想说明这种球不是天
方夜谭。
基本原理是：
把球向左边踢，但是加上向右的旋转。在球飞行的前半段，向左的速度占主导因素，但
是在球飞行的后半段，旋转逐渐占上风，所以会表现出变线。
让球旋转的踢法很多，每个人习惯不一样。如果各位想尝试一下，先踢出你能做到的尽
量强烈的旋转，然后调整跑动和踢球的角度，让初速度和旋转方向相反。 |
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c***c
发帖数: 6234 | 10 我手动一帧一帧地看那个球，按照NCAA Football的办法，肯定那个球没100%过线（压线算没过线）。
51second和51_2second肯定没过线。关键是52second的那张看不见球，但看得见守门员腿右侧的白线，从守门员腿弯里看不见球，如果球过线，应该看得见球的一部分。53second和53_2second那张是球向球门里飞时候的，都没过线。请看我的下一个帖子53_3second,53_4second的图是球最靠里和开始向外飞的图。1秒我分了4张，应该没遗漏关键位置了。
如果足球能像大学足球那样当着观众放慢镜头，就没争执了。没进。
红牌太应该了，内家伙的动作太隐蔽了，而且踢完人下腹还装自己也挨踢了。应该追加禁赛的。说不红牌的不是捣乱就是球盲。我开始也以为是无意碰撞，有一镜头给的太明显的故意伤人了。版上很多没提过球吧，内动作能把人废了。是恶劣中的恶劣。 |
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r***a
发帖数: 857 | 11 re
压线算没过
线）。
员腿右侧
的白线，从守门员腿弯里看不见球，如果球过线，应该看得见球的一部分。53second和
53_2second
那张是球向球门里飞时候的，都没过线。请看我的下一个帖子53_3second,53_4second
的图是球最靠
里和开始向外飞的图。1秒我分了4张，应该没遗漏关键位置了。
加禁赛的。说不
红牌的不是捣乱就是球盲。我开始也以为是无意碰撞，有一镜头给的太明显的故意伤人
了。版上很多没
提过球吧，内动作能把人废了。是恶劣中的恶劣。 |
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s***n
发帖数: 176 | 12 你把首球放一个底袋附近,向它对角线那个底袋袋口附近打,加点力量,看看首球
向哪走.
the |
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m*******e
发帖数: 21667 | 13 半球过线就算过了，我看后觉得是过了半个球。
压线算没过线）。
员腿右侧的白线，从守门员腿弯里看不见球，如果球过线，应该看得见球的一部分。
53second和53_2second那张是球向球门里飞时候的，都没过线。请看我的下一个帖子53
_3second,53_4second的图
争执了。没进。
加禁赛的。说不红牌的不是捣乱就是球盲。我开始也以为是无意碰撞，有一镜头给的太
明显的故意伤人了。版上很多没提过球吧，内动作能把人废了。是恶劣中的恶劣。 |
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t***e
发帖数: 446 | 14 恭喜LBJ率领Heat磕磕绊绊地杀入总决赛。
其实整个系列赛战术上没啥可评论的，凯子的进攻基本就靠加奈和隆多两个强点，防守
上夹击韦德。热火进攻就靠LBJ，然后韦德和几个外线球员偶尔吃两次饺子。双方的防
守基本上都是水泄不通，质量非常高，尤其是绿人，打出了高质量的七场球，向他们致
敬一下。
东部这几场系列赛Heat打得比较让人揪心，1:2落后pacer，韦德打出生涯最差，还和教
练干仗，2:3被绿人抢走天王山，让人感觉他们打球的纪律性不强，在领先的时候容易
放松心态，失误增多，随意性比较强，这里教练负有一定责任。
但这样并不一定都是坏事，至少两个系列赛里面都能看见LBJ在关键时刻挺身而出。相
比去年总决赛的低迷，LBJ至少是“暂时”战胜了心魔，发挥出了职业生涯的最高水平
状态。整个季后赛，30+基本上成了家常便饭，40+也是正常发挥，如果总决赛LBJ能够
保持这种状态的话，OKC也没有人能限制住他。
Bosh状态不错，这也是一个好消息，战术上来说，bosh发挥使得夹击韦德的办法完全失
去作用，而韦德一旦解放出来，在他调整好状态之后还是很有威力的。
同OKC的总决赛，如果我是Brooks... 阅读全帖 |
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E********t
发帖数: 4091 | 15 在Endzone里 将一个已经落地过无控制权的活球向任何一个方向击打都是违规的
尼玛看个球轻松一下都能被逼着学到新知识... |
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b****g
发帖数: 7311 | 16 周鑫,Weijian和他都是打过甲A的，货真价实省队水平。他在NTU教球？
向他请教了一下 |
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b****g
发帖数: 7311 | 17 拉漏，拉出台，我能理解。
wmtt经常拉的，球向高射炮直接往天花板飞，怎么回事？科学的分析一下
昨天和ypeng打,看到至少5个这样的 |
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c**n
发帖数: 5275 | 18
这个出击动作很快，不碰人基本不可能啊。。。
那我举个例子，守门员出击把球向另一个方向打出去，并顺势绊倒球员，那这个球员是
否可以argue，他要不扑到我，我还可以转身去追啊，应该判点球的。
所以我觉得守门员这个比较特殊。我刚巧遇到一个学校的裁判问了他这个问题，他说一
般不会判的，除非动作很粗野的。当然他也不一定对 |
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发帖数: 1 | 19 没想到中国队经历了悲喜交加的两个项目，向艳梅在被杠铃砸了头部的情况下，还能
继续发力，不畏惧伤痛，拿下冠军，为中国队拿下第九快金牌。
只是没做也拿下一块金牌，所以中国还是被美国少了一块金牌，有点可惜。没关系，继
续加油。
然后男子跳水双人3米板，中国队发挥不佳，只拿了第三。说起来，曾经在中国实行奥
运策略，有部分优势项目可以拿金的肩带，都是希望包揽所有跳水金牌与羽毛球金牌和
还有乒乓球金牌的。
如果在那个年底啊，要是这么样失去跳水金牌，可能会被人说，但是现在不一定了，现
在中国那金牌的项目太多了。其实包揽对中国也不是很有利，你实力太强了，人家不和
你玩了，就会是场外因素，改变运动规则，或者取消你的项目。
这点上，在乒乓球和跳水上已经吃过亏了，举重也是。有段时间，中国女子举重就是这
样的。
不过英国媒体对自己拿了冠军还是很开心的，宣传终于打破了中国在这个项目的垄断，
还，暂时让他们开心去吧。
这些年，中国举重发生很多变化，那就是举重的美女帅哥多了起来，那天看比赛，邓薇
真漂亮，笑容很可爱，皮肤很白，很好，而看拿了亚军的朝鲜选手，头大，双眼无神，
真的是不是一个档次，在容貌上。
衷心希望我... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 20 打好乒乓球 目录：1——10
（第１集）：《打好乒乓球》第01集.rm
１、概述（回顾历史，介绍本套光盘等）。
２、直、横拍握拍法。
３、球感练习(12:35)：1向地面拍乒乓球 2原地托球及移动中托球（绕着球台走） 3掂
球（体会高低轻重
在手上的感觉） 4台上推球
４、乒乓小知识(16:38)：球拍介绍、乒乓球介绍。
比赛用球有白色黄色两种，以前直径为38毫米，2000年10月以后改为40毫米，重量
2.7克，其弹跳性
能在标准用台上30厘米高自由落体，弹跳高度大约23厘米
５、球性练习(17:08)：抛球 1低抛（球放在非持拍手掌心内，手不要过于蜷着） 2高
抛（手稍稍向下沈一
下，但不低于台面，发力时要猛）。抛球的目的是为了发好球，抛球时手掌要在乒乓球
台面之上，端线以外，
抛球高度必须超过16厘米，抛球要尽量垂直。低抛时发力要柔，高抛时发力要猛。
（第２集）：《打好乒乓球》第02集.rm (20:05)
１、球感练习——推、拨、攻。
(1)对推练习(20：40)：直板反手推球要注意食指稍微加点力，拇指略放松，在球
反弹的上升期，也就是
还没有弹跳到最高点时推... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 21 《三体III：死神永生》
作者：刘慈欣
申明:本书由奇书网(Www.Qisuu.Com)自网络收集整理制作,仅供预览交流学习使用,版权归原作者和出版社所有,如果喜欢,请支持订阅购买正版.
写在"基石"之前
姚海军
"基石"是个平实的词，不够"炫"，却能够准确传达我们对构建中的中国科幻繁华巨厦的情感与信心，因此，我们用它来作为这套原创丛书的名字。
最近十年，是科幻创作飞速发展的十年。王晋康、刘慈欣、何宏伟、韩松等一大批科幻作家发表了大量深受读者喜爱、极具开拓与探索价值的科幻佳作。科幻文学的龙头期刊更是从一本传统的《科幻世界》，发展壮大成为涵盖各个读者层的系列刊物。与此同时，科幻文学的市场环境也有了改善，省会级城市的大型书店里终于有了属于科幻的领地。
仍然有人经常问及中国科幻与美国科幻的差距，但现在的答案已与十年前不同。
在很多作品上(它们不再是那种毫无文学技巧与色彩、想象力拘谨的幼稚故事)，这种比较已经变成了人家的牛排之于我们的牛肉。差距是明显的--更准确地说，应该是"差别"--却已经无法再为它们排个名次。口味问题有了实际意义，这正是我们的科幻走向成熟的标志。
与美国科幻的差距，实际上是... 阅读全帖 |
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B****e
发帖数: 2 | 22 【 以下文字转载自 SciFiction 讨论区 】
发信人: Bolide (冬天), 信区: SciFiction
标 题: [原创]在线足球
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 4 21:50:00 2011, 美东)
一. 更衣室
从“梦剧场”的更衣室里，我能听到外面观众排山倒海的欢呼声。刚才进来的时候守门
的大爷对我说，多少年来他都没有听到过这样的声音了。说这话的时候他混浊的眼睛仿
佛有些湿润。“那时候你还没出生哪！”他对我说。
我不知道。我不记得我听到过，但我总感到这声音是那样的熟悉。也许那是在三十年以
前吧，在老爸抱着刚刚三个月大的我在看台上跟其他球迷们一起大声呐喊的时候，这声
音就深深植入了我的记忆。
像很多弟兄一样，我衣柜的柜门里面贴满了照片。在一个不起眼的角落里，是张旧得有
些卷边的。在那上边三十岁的老爸全身职业球员的披挂，怀抱足球站在梦剧场的草坪上
笑得阳光灿烂。那是他在这里参观时拍的，一张五十块；再加一百块还可以和预备队球
员们合影。作为一个资深球迷，我老爸这辈子却没有踢过一脚球。所以，我想，他恐怕
是把自己的希望寄托在了我的身上。
"儿子，好好... 阅读全帖 |
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B****e
发帖数: 2 | 23 一. 更衣室
从“梦剧场”的更衣室里，我能听到外面观众排山倒海的欢呼声。刚才进来的时候守门
的大爷对我说，多少年来他都没有听到过这样的声音了。说这话的时候他混浊的眼睛仿
佛有些湿润。“那时候你还没出生哪！”他对我说。
我不知道。我不记得我听到过，但我总感到这声音是那样的熟悉。也许那是在三十年以
前吧，在老爸抱着刚刚三个月大的我在看台上跟其他球迷们一起大声呐喊的时候，这声
音就深深植入了我的记忆。
像很多弟兄一样，我衣柜的柜门里面贴满了照片。在一个不起眼的角落里，是张旧得有
些卷边的。在那上边三十岁的老爸全身职业球员的披挂，怀抱足球站在梦剧场的草坪上
笑得阳光灿烂。那是他在这里参观时拍的，一张五十块；再加一百块还可以和预备队球
员们合影。作为一个资深球迷，我老爸这辈子却没有踢过一脚球。所以，我想，他恐怕
是把自己的希望寄托在了我的身上。
"儿子，好好踢。将来一定要到世界杯上去进个球！”记忆中老爸对我说得最多的，就
是这一句。
我不知道他这个愿望能否实现。世界杯已经八年没有举行了，下一次也不知在什么时候
。作为一项体育运动，也许很快足球亦将不复存在。也许有人会反对说，这只是一件事
物代替另... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 24 ［此贴为吹牛废话定理二的指定课外读物］
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5e2aee300100gy8d.html
顺转与逆转——与球友们谈旋转
乒乓球的旋转就是两大类，顺转与逆转。
关于顺旋与逆旋的定义问题，书上都说的很明白。上旋是顺旋，下旋是逆旋。
大家会问，叫下旋、上旋不就得了，为什么还要称呼为逆转与顺转呢？不是多此一
举，越搞越复杂吗？
其实，称顺转与逆转是有道理的。它不仅便于我们对旋转的性质认识得更加清楚，
而且更有利于我们掌握回击的原理和方法。
由于是逆转，对你而言，回球时肯定往下坠，要使球在下坠的过程中不至于下网，
解决的途径有三条。第一是调整好拍形，下坠的球你要是把球拍前倾得太厉害，那不是
变本加厉了吗？因此，你就要采取矫枉必须过正的手法，把球拍立一点，对下旋强烈的
球甚至要把拍形后仰一点。第二是适当加大向上的击球力量，下旋也是力量的结果，那
么，克服下旋的旋转也要靠力量，而且要比产生下旋的力量要大，方能奏效。第三是摩
擦，我们知道，摩擦能产生弧线，在球拍前倾的情况下，如果加强对球的向上摩擦，就
可以... 阅读全帖 |
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w******g
发帖数: 10018 | 25 站在西班牙门外 对中国足球文化的品味
杨菊芳
每一次艰苦卓绝的冲击，每一代国脚的付出，都是为中国足球最终走进世界杯决赛圈那神圣的
殿堂铺垫下的一级阶石。他们所走过的曲折和坦荡，经历过的胜败和荣辱，洒过的眼泪和
欢乐，都和今天我们的胜利者所作出的努力一道，铸造着中国足球的灵魂。——题记
把电话打到加拿大的多伦多，讲明自己的采访意图，当年的国家队主教练苏永舜对我讲的第一
句话竟然是：“我刚从广州回来！”他还用温款的广东味普通话特别补充道：“刚下飞机，刚进
家门！”
我懊丧得叫了起来：“哎呀，这真是失之交臂了！我一星期前还去了趟深圳！”
他告诉我他不久前出了一本自传，叫《球场不平》，“那里面会有你需要的材料。这本书的文
字技巧达不到水平，惟一可取的地方是真实性！”
挂断多伦多的国际长途，便找出《黄页》，按图索骥给北京一家家书店打电话寻找这本《球场
不平》。6家书店包括一家主营体育书籍的书店的回答都是没有。直到拨通了第7家才算得到了
肯定的回答。
我立刻赶往这家书店。这本书放在4楼三长溜体育类书籍书架中其中一个的最底层，我是在书
店工作人员的帮助下才找到的。这个书架的中上层，放的是那些依然活跃... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 26 http://jingyan.baidu.com/article/e75057f284eba8ebc91a89f8.html
发球和接发球，是打好乒乓球的首要技术。不论是发方还是接方，都是第一板球。如果
头一板球处理不好，你的其它技术再好也就不能充分发挥。所以，练好发球和接发球，
是每个乒乓球爱好者的重中之重。下面，讲讲如何去接球。
接球的方法很多，归纳起来大体有以下十六种：搓、托、推、吸、摆、拱、切、撇、挑、
吊、带、撕、敲、拉、冲、打等等，还有一些由此演变出来的接球，在这里我就不一一
介绍了。
方法/步骤
1. 搓接
所谓搓接，一般多用于接短球，不提倡长球用搓接，这是中国运动员技术打法的独到之
处。搓球的动作小，出手快，隐蔽性强。其技术动作：就是拍面后倾，根据球的旋转强
度，向前、向下击球。这虽然是一种最原始的接发球的方法，但也是最基本的技术之一
。要练好搓球，也是要下一番功夫的。搓接的力量主要是来自小臂、手腕、手指三个部
位，用其合力搓出不同的变化，而且又能把球搓得很低，控制住对方。能做到这一点，
关键在于三个部位能自然放松，手腕放松是核心。放松了才能控制住球，达到随心所欲
。在... 阅读全帖 |
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a********i
发帖数: 6345 | 27 横身一字钜鹿马，帮你初步了解一下内斯塔 （带GIF，手机党勿入，重新编辑完成）
由 xzkaokao 发表在虎扑足球·足球话题区 http://bbs.hupu.com/topic
一些说在帖子前面的话
首先，你如果不是光纤，打开这个帖子的图片会需要很长时间……因为GIF有100多M…
…所以没注意标题的，用手机打开而且不是免费wifi的同学，请关闭页面……
其他刚打开这个页面不是20m光线的同学，请10分钟后再来看帖
几句废话 （除了闲的无聊的朋友，完全可以略过不看）
想聊内斯塔由来已久，但又懒，上次开贴都记不得什么时候了。
现在内斯塔退役了，我觉得，“是时候”了………… ^__^
得了…………其实是之前看到关于马尔蒂尼和内斯塔的搭档什么的那个帖子，回了好长
一堆字，但是我的chrome安了一个二逼的stay focus软件，就是那种限制自己上固定一
些娱乐网页时间的插件，到了时间自动关闭……
我写了一大堆，发现只剩下60秒，从容的按下了ctrl +enter，然后……隔壁在下载，
刚好网速卡住了，超过了60秒还没发出去…………
重新写一遍实在懒得，一怒之下，干脆做个全套，找了几... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 28 从“对方反手拧拉过来的球是下旋球”谈台内“多元化拧拉技术”
熊志超
本文是原文，经首届中国乒乓球运动发展学术报告会专家组评审已被会议录用，录用论
文将被收录进由世界学术出版社出版的《首届中国乒乓球运动发展学术报告会》论文集。
摘 要：反手拧技术最让人记忆深刻的是原国家队教练曾传强指导在向国家乒乓球女二
队运动员介绍“对方拉过来的球是下旋球”，常常令对手难以适应。当时很多人对这句
话难以理解，笔者经过深思并且尝试很多方法去研究，可幸最终有所触悟：对方运动员
“拧拉”出“违反常规”的下旋球其实就是常规的搓下旋来球→下旋回球，不可能是
上旋球。在此基础上笔者总结出其它种类的拧拉技术（多元化拧拉技术）。
关 键 词：乒乓球；旋转轴；科贝尔式香蕉球；王皓式拧拉；对方拧拉过来的球是下旋
球；直板正手背面台内拧拉
引言
反手拧拉技术是上世纪90年代初捷克的运动员科贝尔最先在大赛中使用，马琳、庄志渊
、郭跃等人也用得比较早，基本上沿袭了科贝尔式的加转“香蕉球”，主要立足于把下
旋球变成上旋球。在科贝尔的基础上，目前已经发展成为多元化的拧拉技术。例如：王
皓的前冲式台内拧拉把原来的控制球变成对攻球，然后... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 29 (1)横向吃球。横板反手一定要横向吃球，这个横向吃球是指在触球瞬间，拍面要有横
向运动的意思，使得来球在没有脱板之前要向着拍头的方向运动。这一点最为关键。在
引拍时，拍头向左，稍稍向下，拍面面向正前方，或稍向左，垂直稍前倾（如果手感不
好的话，你的拍面就不要太前倾了）。当你感觉到球已经运动到拍头的时候（这个过程
很短很短，你要有意识的去感觉它），再去发力攻球或拉球。
(2)横向发力。发力是从左（下）到右（上）。这个过程关键是肘部。假如你击球
时在原地不动，肘部不能有向前运动的距离，肘部可以原地保持稳定，也可以向右运动
，就是不能向前送肘。
(3)手腕的运动方式。手腕的运动方式决定回去的旋转性质：手腕没有右向前上方
翻转，而是直接摔出去，回去的球是右侧（上）旋的；拉球时手腕向右前上方翻转，回
去的球是左侧（上）旋或上旋的。
在这三点中，横向吃球是最为关键的，这个“使得来球在没有脱板之前要向着拍头
方向运动”的感觉，需要你在击球中去用心体会；其次是横向发力，切忌肘部向前送。
弧圈球的差别
一 内弧：假设触球时拍型垂直于台面，在摩擦球体的过程中，拍型逐渐转为前倾的（
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n****l
发帖数: 6652 | 30 非常好的一篇关于三轴的文章。深感应该把球的旋转彻底搞清楚。争取做到看到个发球
就能嘟囔出， 嘿，逆旋左侧上！
俺总结了一下，
上旋接了朝上拱，下旋接了向下钻
左侧接了左边走，右侧接了朝右飞，（像废话吧，可是简单好记啊）
逆旋转就是以桌子的边线（不是端线）为轴， 发完球，如果球是绕着这个轴做逆时
针运动，
那就是逆旋转。
比如用正手发球，朝怀内挥拍，出去球的旋转称之为顺旋转，与此相反的就叫逆旋转
http://pingpang.abang.com/od/jiefaqiu/a/xuanzhuanzhou.htm
乒乓球本身是一个球体，它没有固定的旋转轴心，但是当球旋转起来就会自然产生出一
个轴心来。究竟乒乓球的旋转轴心有几个呢？下面围绕乒乓球不同的旋转轴心产生的不
同旋转类别来进行分析。
㈠左右轴
人站在球台前面，球台的端线和与之平行的直线，都可以看做乒乓球旋转的左右轴，
问绕这个轴乒乓球会产生出上旋和下旋两种基本旋转。 ①上旋：拍形前倾，摩擦
球的中上部就会产生出上旋来。上旋的特点是曲线弯曲大，飞行时向前拱，对方平档后
向上飞。发球时常用的奔球上旋就比较强烈。 ②下旋：拍形... 阅读全帖 |
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w******g
发帖数: 10018 | 31 第三章 首战告捷
9月18日，重庆市萌芽杯足球赛第三小组首场比赛在重庆十三中足球场展开，十三中坐
镇主场对阵双江县一中。
重庆十三中也就是以前的兼善中学，由著名实业家卢作孚先生在30年代创办，有着深厚
的足球历史传统。在五十年代的时候，他们就凭着一群在河边沙坝上赤脚踢球的少年，
居然取得了重庆市中学生青年组亚军、少年组冠军的骄人成绩。五六十年代四川队的著
名球员，绰号“奥赛罗”的李英璜就毕业于十三中。尽管受到文革影响，足球人才出现
了断层，但是现在的十三中实力也仍然远在双江县一中之上。
半个月的训练并不足以将队伍捏合成型，不过林涛在训练中的出色表现让王渝生坚定了
将他和范志同分别树立为攻防核心的思路。围绕着这一思路，王渝生重新改进了球队的
打法。谢巍和高举有速度，体力也不错，但是传中脚法稍差。所以王渝生干脆将他俩拉
回来，协助两名后防队员陈国庆和邓九香防守，而把范志同前推到中场。在防守的时候
，范志同在中场堵截，后面谢巍和高举重点防对方在边路的突破，陈邓两名球员则负责
处理高空球。进攻的时候，直接将球交给林涛，然后谢巍和高举前插，利用林涛创造的
机会，相机传球或者射门。这一打法在... 阅读全帖 |
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w******g
发帖数: 10018 | 32 第二三章 迎头痛击
林涛并不是一个莽撞的人。这次他之所以敢于和教练组硬碰硬，实在是有说不出的苦衷。
在他的记忆中，尽管此时的中国球员并没有把南朝鲜足球放在眼里。但是数年之后，南
朝鲜将会成为中国队脊背生寒的梦魇，如附骨毒刺一般缠绕中国足球。就在他梦中记忆
中断的那一瞬间，这一根毒刺依然深深地扎在中国足球的心脏深处。
“庆父不死，鲁难未已。”同样的，不打垮南朝鲜足球，中国足球将永远挣扎在自卑的
阴影中。林涛当然明白，凭着自己一人，要实现这个目标，简直就是螳臂挡车。他不是
跟风车战斗的堂吉诃德，但是他同样深深明白，目前真正看到南朝鲜足球威胁的，全中
国除了他，恐怕再也不会有第二个人了。
所以他要站出来。
林涛的意思，乃是要以有备攻无备，在这场比赛中全力一搏，获得交手以来的第一次胜
利。在历史上，中国足球对南朝鲜作战的第一场胜利，要一直等到两年后在新加坡的鱼
尾狮杯才能实现。随后中国队就迅速进入屡战屡败的怪圈，以至于不能自拔。所以本场
比赛中国队不仅要获胜，而且还要大胜，将南朝鲜队彻底打痛，方能建立中国队的心理
优势。
要实现这个目标，困难吗？林涛在心里沉思。这支南朝鲜青年队的确堪称兵... 阅读全帖 |
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w******g
发帖数: 10018 | 33 第三章 首战告捷
9月18日，重庆市萌芽杯足球赛第三小组首场比赛在重庆十三中足球场展开，十三中坐
镇主场对阵双江县一中。
重庆十三中也就是以前的兼善中学，由著名实业家卢作孚先生在30年代创办，有着深厚
的足球历史传统。在五十年代的时候，他们就凭着一群在河边沙坝上赤脚踢球的少年，
居然取得了重庆市中学生青年组亚军、少年组冠军的骄人成绩。五六十年代四川队的著
名球员，绰号“奥赛罗”的李英璜就毕业于十三中。尽管受到文革影响，足球人才出现
了断层，但是现在的十三中实力也仍然远在双江县一中之上。
半个月的训练并不足以将队伍捏合成型，不过林涛在训练中的出色表现让王渝生坚定了
将他和范志同分别树立为攻防核心的思路。围绕着这一思路，王渝生重新改进了球队的
打法。谢巍和高举有速度，体力也不错，但是传中脚法稍差。所以王渝生干脆将他俩拉
回来，协助两名后防队员陈国庆和邓九香防守，而把范志同前推到中场。在防守的时候
，范志同在中场堵截，后面谢巍和高举重点防对方在边路的突破，陈邓两名球员则负责
处理高空球。进攻的时候，直接将球交给林涛，然后谢巍和高举前插，利用林涛创造的
机会，相机传球或者射门。这一打法在... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 34 篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮框
中得分，并阻止对方获得球权和得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受
规则的限制。篮球比赛的形式多种多样，也有最流行的街头三人篮球赛，是三对三的比
赛，更讲究个人技术。下面我分享一下打篮球的基本技巧。
工具/原料
手感好的篮球，合适的场地
运球的技巧
1
运球技巧之基本功：
运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸
到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是
球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练
习。
打篮球的基本技巧
2
运球技巧之变向运球：
变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对
手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、
背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体
，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。
打篮球的基本技巧
END
传球的技巧
1
传球技巧之基本姿势：
传球时要双手放在胸口前，... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 35 顶肘与抬肘，是一对纠缠不清的概念。常听教练批评小队员说：你拉球时抬肘了，快放
下来，抬肘了还怎么发力？但波尔、格林卡在其教学片中，又明确地指出，反手拉球时
要注意顶肘。这样看来，顶肘是一个帮助发力的正确动作；而抬肘是一个阻碍发力的错
误动作。仅从字面意思看两者非常相似，那它们之间究竟有什么区别呢？
我们先来看顶肘：
因为反手拉球有两种不同的发力方式：一种是转腰式（以格林卡为代表），一种是
“收腹-挺出”式（以马龙为代表），我们分开来看。
格林卡式顶肘：
马龙式顶肘：
我们看到，两者的区别在于身体的转动幅度，格林卡转腰更往左，而马龙则是收腹
含胸；但就顶肘的动作而言，都是相同的，大臂往前方放出，小臂后收，将肘向前顶出
，肘尖指向前方(指向来球方向)。
不如我们来实际操作一下，看看如何做到顶肘。
第一步、小臂与地面保持水平，贴住腹部，注意胳膊肘要夹紧（胳膊肘紧挨身体）。
第二步、保持胳膊肘夹紧，大臂沿一直线往前抬起。
第三步、小臂往后收回，使肘向前顶出，肘尖指向前方。
保持上一步的姿势，如果在此基础上向左沉肩转腰，就成为格林卡式顶肘：
如果不... 阅读全帖 |
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u***r
发帖数: 4825 | 36 http://sports.sina.com.cn/g/seriea/2015-01-30/10347502057.shtml
新浪体育讯 当你观看一场足球比赛的时候，你关注的是什么？有的球迷爱看超级
巨星的精彩表现，有的球迷则对战术体系和多变的阵型站位感兴趣。无论是有巨星的球
队如何把巨星融入体系，还是实力较弱的球队如何以体系对抗巨星，都是颇值得玩味的
问题。
说到实力较弱的球队的体系，最出名的莫过于链式防守。它的创始人卡尔-拉潘说
过一段很著名的话：“一支球队可以按两种方式组建：要么你拥有11名优秀的球员，他
们有绝对高超的水平和击败对手的天赋——巴西就是一个例子；要么你拥有11名水平一
般的球员，他们必须被整合进一套独特的系统之中，这个系统能让他们发挥最大的威力
。真正困难的事情是，如何在不剥夺他们思考和比赛自由的基础上，强调严谨的战术纪
律。”拉潘的话，点出了近一个世纪以来几乎所有足球教练都会头疼的问题。它和“要
踢得漂亮还是要赢球”一样，引起了无数的争论，也引申出不同的流派。是球星按照教
练的思路踢？还是教练按球星的要求让球队这么踢？ 教练们给出了各自的答案，也让
球迷们欣赏... 阅读全帖 |
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h*******a
发帖数: 1753 | 37 距离2014年新材料正式使用仅剩一年的时间，但困扰国内外乒乓器材厂商的，不是新材
料球的技术难关，而是一扇难以打开的“专利门”。
2013年5月13日，巴黎世乒赛推开了帷幕。赛场上，来自世界各国的乒乓球运动员为了
登顶世界乒坛的巅峰你争我夺。
开赛6天后，国际乒联器材委员会（ITTF下属的EQC）与世界乒乓球器材制造商联合会（
FIT）召开联合会议，公布非赛璐璐新材料乒乓球的制 造标准。并宣布：从2014年7月
开始，国际乒联将在国际比赛中使用新材料球。在两年过渡期之后，诞生了120年的赛
璐璐比赛用球将成为历史。
正当大众在议论，新材料球的使用将给未来的乒乓球比赛带来怎样革命性的改变时。作
为FIT的各位成员却在担忧，2014年7月，全世界的乒乓运动员和这项运动的爱好者可能
无球可打。
这份担忧并非来源于新材料球的研发出了状况，相反，经过多家乒乓器材商的研发攻关
，新材料球在质量上已经有了很大的提升，完全可以轻松取代赛璐 璐乒乓球。然而，
现在他们所面临却是有人捷足先登，将非赛璐璐乒乓球在欧盟、美国、日本、德国等多
个国家申请了相关专利并已获得通过。高昂的专利费用和其 合法性都将给生... 阅读全帖 |
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H****3
发帖数: 621 | 38 重温经典：吴敬平教练谈正手拉球
正手拉球的基本要点 基本站位：两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体
稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球时，身体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，
在转腰的过程中，用腰控制大臂，右肩稍底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前
倾（拇指用力压住球板，食指稍微放松，中指顶住球板），板型前倾的角度因来球的旋
转不同而调整。
击球原理：击球的时候，以右手为例，首先是腿上发力，向左蹬腿，身体重心
从右脚向左脚转换，交换重心，身体前迎，身体前迎的方向要和击球的方向一致。然后
是腰上发力，用腰带动大臂转动，把力传递到前臂，在击球一瞬间，收缩前臂用力击球
。从力学的原理讲，正手拉球前，小臂和大臂之间的角度越大越好，这是加大半径，半
径越大，初速度就越大，在击球瞬间突然收缩前臂，使半径变小而获得加速度，使速度
加快，力量加大。击球时，小臂和大臂之间角度的变化要根据来球和击球的需要进行变
化。很多运动员在进行正手拉球时往往只注意了收前臂而忽略了转腰，用腰来控制手臂
的发力，或者是注意了用腰的发力来带动手臂而忽略了收前臂，前臂和大臂之间的角... 阅读全帖 |
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a*******a
发帖数: 4212 | 39 （--转自文学城，原文也是ZZ。我觉得还是很有道理的，除了最后说什么美国不一样。
其实有什么不一样的，在美国的日本车不是也以吸能著称吗? 只不过质量上比起国内的
好而已。转这篇文章的主要目的是，以前版上在讨论碰撞的什么，都是以动能守恒之类
的来分析的，我还没有看到以动量守恒来分析。当然原文也不可能100%的对， 欢迎讨
论）
吸能对于车车碰撞是致命的，现在的车祸车车碰占80％以上，碰树撞墙掉悬崖毕竟
只是少数，转一篇帖子吧
当前汽车的碰撞实验的一个陷阱就是：不同车型都是对着质量和强度都是无限大的
被撞物冲击。然后以此作为证据，来证明自己汽车的安全性其实是差不多的，这是极端
错误的。
举个例子：拿鸡蛋对着锅台碰，你可以发现所有的鸡蛋碎了，而且都碎得差不
多，于是可以得出鸡蛋的安全性都差不多。可是你拿两个鸡蛋对碰呢，结果是一边损坏
一半吗？
错！你会发现，一定只有一个鸡蛋碎了，同时另一个完好无损！
问题出现了：为什么对着锅台碰都差不多，但是鸡蛋之间对碰却永远只有一个碎了
？这个实验结果与汽车碰撞有关系吗？
原因就在于：当结构开始溃败时，刚度会急剧降低。让我们仔细看一下鸡蛋碰撞的
过程吧！1... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 40 这两年，兔子的国家重器和高端武器层出不穷。
俺的巴掌红得都要拍不动。
裤衩已成灰。
当然还有好多小兔子半信半疑。
过年时太忙，都没空，现在总算好点。
俺现在心情不错，就给大家818，为什么兔子这些年，这么牛逼，发展速度这么快。
当然，俺说的是军工和科研系统方面。
长期更新啊。大家慢慢看。
亲身经历，绝对原创。
为什么，兔子家的进步神速？
兔子家，是真正把霉菌在IT最高端的仿真模拟，和毛熊强大的系统分析设计以及体
系对抗思想，给结合起来了。
兔子家，正是靠了计算机仿真和模拟，所以节省了大量的实物实验，节省了成本，
提高了速度。
这，就是后发的巨大优势。这个优势，是上世纪90年代后期，尤其是2000年之后，
PC以及各种高端工具软件普及之后（UG，CATIA，ANSYS，Fluent……），才具有的优势。
有人问，为什么美帝善于仿真模拟，毛熊善于系统分析设计，体系对抗到底是啥玩
意？
这个，算是问道点子上了。
这个话题很大，俺只能简单滴回答，另外讲讲俺的亲身经历。
这个要从二战说起，霉菌，继承的是德国的思想，高大上的武器，高素质军人，高
超地战术思想和能力，类似狼或者鹰。
毛熊，则是完全不... 阅读全帖 |
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L**L
发帖数: 1802 | 41 1、收前臂与手腕
在正手拉球时一定要注意在充分发挥大臂挥动速度的基础上再加上收前臂与挥手腕的力
量，前臂的收臂方向和手腕的内收方向一定要与挥拍路线相同，以防止力量分散。但要
注意一点，收前臂一定要用腰来控制；身体的高度用腿来控制，不可将重心高低起伏太
大，应根据来球旋转强弱，适度调整身体重心的起降幅度，换言之，强烈下旋需要一些
腿部的蹬地力量，以加强挥拍力量。
2、转腰
乒乓球是圆周运动，击球时手是用腰来控制的，球拍的后引不是用手或用臂往后引拍，
而是用转腰来完成，用腰固定大臂，转腰的速度要远远快于挥手。击球前的挥臂是先转
腰而不是先挥手。
3、击球时机与击球点：
击球时机：是指球与球拍相撞时球所处的位置（可分为上升前期、中期、后期、高点期
、下降前期、中期、后期）；随着世界乒乓球技术的发展，击球时机是越来越早，当然
，如果在脚步和力量及位置不太到位的情况下，应当选取合适的击球时机为宜。
击球点有二个：一个是击球时，也就是球拍与球相撞时，该点与身体的位置关系；一般
情况下，击球点应该在离身体一个手臂远且在身体的右前方，原因是这个位置便于身体
发出最大的力量。另一个是球拍与球撞击时，相接... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 42 郭先生一年内在自家院里捡到的高尔夫球
“高尔夫球常飞入院内，一年能攒20多个球。”近日，热心读者郭先生致电本报称，他家位于顺义北石槽中滩营村，因紧邻东方明珠乡村俱乐部的高尔夫球场，从2009年起他家院内经常飞入高尔夫球，不仅人身安全受到威胁，房顶的瓦片也常被砸坏。
北京青年报记者采访中发现，与郭先生家相邻的七、八户院内都飞入过高尔夫球。对此，东方明珠乡村俱乐部高尔夫球训练场的工作人员称，这些情况他们会向领导反映。
现状 自家屋顶常受高尔夫球空袭
3月8日下午，记者来到郭先生家看到，郭先生家的房屋与高尔夫球训练场仅相隔一条马路，距离训练场击球处只有一百多米。“我们家正好与球的落脚点平行，有些人打偏了，球就直接飞到院内。”郭先生无奈地表示，从2009年开始院内就不断飞入高尔夫球，自家房顶的瓦片也常被击碎。
“那时候球场防护网只有十几米高，每天都有球飞过来。”郭先生指着防护网说，后来经双方协商，高尔夫球场将防护网加高到二十多米，但防护网加高后，仍有不少球飞过来。
讲述
高尔夫球落身旁担心自身安全
“去年8月份，我母亲在院内收拾东西，球直接从脑袋边上飞过去。”郭先生告诉记者，高尔夫球场的训练场... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 43
乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身
体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此，不管是正手还是反手击球都必须符合
这个原理，从这个意义上讲，正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。
吴指导阐述要点：
（一）正手拉球的基本要点
（二）正手拉球的结构、方法与技巧
（三）正手拉球的注意事项
（一）正手拉球的基本要点
基本站位：
两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球时，身
体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰控制大臂，右肩稍
底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前倾（拇指用力压住球板，食指稍微放松，
中指顶住球板），板型前倾的角度因来球的旋转不同而调整。
击球原理：
击球的时候，以右手为例，首先是腿上发力，向左蹬腿，身体重心从右脚向左脚转
换，交换重心，身体前迎，身体前迎的方向要和击球的方向一致。然后是腰上发力，用
腰带动大臂转动，把力传递到前臂，在击球一瞬间，收缩前臂用力击球。从力学的原理
讲，正手拉球前，小臂和大臂之间的角度越小越好，这是加大半径，半径越大，初速度
就越大，在击球瞬间突然收缩... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 44 吴敬平：《乒乓世界》编辑部给我转来一些读者来信和网上很多直板反胶打法球迷的提
问，他们主要是想了解直板反胶正手拉球的基本原理和训练方法，特别是很想学习马林
的正手爆冲。很多球迷对正手拉球进行了技术探讨，发表了各自的见解，并且提出了很
多问题，有些问题提得十分专业。我看了以后十分感动，对此，我觉得自己有义务把这
些年在训练马林和王皓过程中的一些体会和球迷朋友们进行交流。由于我们训练的角度
不同，对正手拉球的理解也不一定相同，训练的方法手段也不可能一样。因此，我只能
从我的角度把我训练的体会和朋友们交流，仅供参考。
乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身
体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此，不管是正手还是反手击球都必须符合
这个原理，从这个意义上讲，正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。
正手拉球的基本要点
基本站位：两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球
时，身体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰控制大臂，
右肩稍底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前倾（拇指用力压住球板，食指稍微
放松... 阅读全帖 |
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s**l
发帖数: 11983 | 45 辽篮崛起启示录：为我省三大球振兴打开突破口
2014-11-26 00:12 来源： 辽宁日报 作者： 戴春光 朱才威
辽宁男篮十连胜的冲击波不但撼动着CBA旧有格局，也给深陷低谷的辽宁三大球的
振兴打开了一个突破口。国内体坛赞誉的“辽老大”说的就是辽宁三大球底蕴深厚实力
强悍，都能拿全国冠军，而且是连冠，足球和排球项目甚至比篮球还要辉煌得多。但同
篮球项目一样，在三大球市场化的进程中，辽宁的球队几经沉浮，在职业化的道路上整
体下行的趋势始终无法得到改变。
站在辽篮打开的突破口上，我们能清晰地发现制约我省三大球发展的瓶颈在哪里，
振兴三大球的改革指向在哪里。
职业联赛竞争的本质是人才竞争
目前我国三大球的职业联赛市场化程度差异性很大。足球项目的中超职业化程度最
高，市场配置资源;排球的超级联赛市场依存度很低，基本靠赞助和各地体育局扶持;
CBA相对复杂些，有3支球队的俱乐部是混合所有制(企业与体育局六四开占股)，辽宁衡
业俱乐部就属于这个类型。
无论职业化程度高低，联赛的竞争如何惨烈，归根结底还是人才的竞争。辽宁男篮
的崛起除了外援给力，其内生发展动力还是来自国内... 阅读全帖 |
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l*u
发帖数: 1770 | 46 先说正手高远球。粗略要点如下：
(1)向右转体，右脚在后，左脚在前(其实是跑到位后的结果)，曲臂引拍。
(2)向左转体，同时大臂带动小臂向前划弧。
(3)快要击到球前要翻腕(击球点要高)。
(4)最后要用指力，食指向前扣，其他3指想后钩。
如果做到这几点，壮汉就能把球打到后场。可是十几岁的小女孩还不行。
十几岁的小女孩要打到后场，技术还要细腻些：
大臂带动小臂向前划弧时，拍的侧面向前滑动(减小空气阻力)，
快要击到球前要翻腕，使拍的正面击球。
这个技术不太好掌握，很多人明知而打不出。
反手高远球。粗略要点如下：
(1)向左转体，背对球网，左脚稍后，右脚稍前(其实是跑到位后的结果)，曲臂引拍。
(2)向右转体，同时大臂带动小臂向球网划弧。
(3)快要击到球前要翻腕(击球点要高)。
(4)最后要用指力，母指向前扣，其他4指想后钩。
如果技术还要细腻些：
大臂带动小臂向球网方向划弧时，拍的侧面向前滑动(减小空气阻力)，
快要击到球前要翻腕，使拍的正面击球。
一般人比较容易掌握这个细腻技术。 |
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b****g
发帖数: 4933 | 47 衡源俱乐部表示，至今不对这一事件作官方声明就是因为希望给陈志钊留一丝底线，不
想撕破脸皮。如果愿意回国谈，衡源未来依然支持陈志钊留洋。但如果陈志钊选择不回
衡源，仲裁诉讼，结果只能是三年内无球可踢。
本报讯 记者刘源报道：2009年2月末的一天，老陈手中拿着一份儿子刚签下的5年合同
，他说他当时非常高兴。在恩师朱炯的帮助下，衡源俱乐部答应在陈志钊的合同中加入
这样一则条款：“合同前两年，如果陈志钊想加盟其他球队，且转会费达到20万欧元，
衡源当无条件予以支持。”老陈没想到，一支中国俱乐部愿意这么做，他心中甚至有一
丝感动和欣慰。这是件好事，大家都这么认为，但谁都没料到正是那则条款为两年后的
这场风波埋下了伏笔。
去欧洲，是陈志钊父子多年的梦想，尽管曾被放弃、踢过野球、委身香港联赛。在南昌
历练两年，朱炯治下，陈志钊获得了足够的信任与自由度，尤其是2010年中超赛季，他
突出的技术能力展现得淋漓尽致。对留洋，陈志钊开始有了更多期待……
2011年1月29日，距本赛季欧洲冬季转会窗关闭还剩2天，距那则条款的限期还剩1个月
左右，陈志钊告别在昆明集训的队友，和父亲与经纪人一同转道北京启程赴葡... 阅读全帖 |
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发帖数: 21 | 48 土耳其当地时间2月2日，上海上港队正式开启赴土后的第一堂训练课。当天下午的训
练，孔卡毫无疑问是第一主角，且深受主教练埃里克森的重用。“我对孔卡第一天的训
练表现感到认可，一切都很顺利，他的身体状态值得满意。”瑞典人评价。
“根本抢不到孔卡的球”
“实力很强！技术优秀！”这是上港球员们对孔卡首训的最直观感受。尽管加盟上港队
还不足一周，尽管在上海期间从未与球队合练、碰球，但在来到安塔利亚后的第一堂训
练课，孔卡便被埃里克森放到“主力”一方。经过简单的慢跑折返后，瑞典人先是安排
了一套分组传接大对抗，孔卡司职主力前腰。在这个象征核心的位置，孔卡仅用了2分
钟便完成第一脚触球：在中圈地带接球后做出回传；3分钟后，阿根廷人展现出他的标
志性动作：得球后盘带360度，随即直线传球，这是孔卡在首训日第一次向前组织进攻。
从位置感来讲，由于司职前腰，孔卡的游弋空间很有宽度。“他看上去忽左忽右，实
际来讲，可能是一种带有目的的移动。”有球员感慨道。经过短暂的磨合后，孔卡很快
进入到球场状态。队友向左翼送出一次秒传，孔卡没能顺利接到，他会很自然地拍手向
队友致意。分组对抗时，中场纠缠过于胶着，... 阅读全帖 |
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