ET
发帖数: 10701 | 1 objective:
这个实验的目的为了来发展golf swing的，当然，是我再三说的contact。
goal:
通过这个实验，我想说明的是，
１）球是如何飞上天的
２）在球被接触的瞬间，人手的手腕到底是什么样的
３）眼睛在球被接触时的位置
实验用具：
１）２张纸，废纸就好。
实验顺序:
第一：将一张纸揉成一团，越接近球状越好。
第二：将另外一张纸叠成个三角柱，并用胶水，胶带什么的将开头固定。
如附件中的图所示。
第三：手持所叠成三角柱，沿着桌子面向球平移，目标是让球飞起。
思考：
1) 如果需要让球飞起，是否手需要向下挖球？
２）如果需要让球以直线向前飞，是否需要翻转手腕？
３）如果你想让球向右飞（比如slice），你会怎么做？同样，hook呢？
４）尝试调整球和三角体的位置，也就是说，最初的实验是将这２样放在桌子上， 你
的２肩之间的位置的话，那么现在常识下更靠近左肩，或更靠近右肩，保持在吉球过程
中头的位置， 看看有什么变化？
５）考虑眼睛在击球过程的位置。
６）重新叠三角拄，变换角度，或者换个棱角来碰球。
高级练习：
用同样的办法，去练习场上击球，不考虑任何姿势，只考虑本次 |
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h****a
发帖数: 5058 | 2 我水平不高,提点个人想法,正确与否,自己也没什么把握.
既然你反手生胶是强项,就不应放弃.向王涛一样,以反手进攻为主.
这种打法以纯木硬板,略厚的为好,NP700应该是最佳选择.
反手生胶的手法与反胶不一样,至少我改起来有些困难,
所以,我还是建议你试试别的胶皮.
我一直用sriver,个人觉得它的弧线在套胶中不算很高的,
所以,我觉得是否是因为日式海绵的弹性太大,
本身力量不是很大,造成吃球不足,出球太快.
王涛用的是G888,唐鹏用的是H3,都是国产的运海海绵,
这种海绵吃球好,肉感,出球慢,配合硬底板可能更容易冲弧圈.
唐鹏用CL,比王涛的软些.G888是H2的前身,H2的弧线比较低,
也许是王涛挑选作正手胶皮的原因.呵呵
用
我
常
只
RESERRCH
现
特
一 |
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q****e
发帖数: 75 | 3 记得中学学过一篇"纪昌学箭", 话说纪昌向当时的神箭手卫飞学箭, 卫飞并不教他,
而是让他回去练习眼力, 其中一项是让他用绳子拴一虱子挂在窗前, 天天看, 很多
年以后, 每当他凝神静气, 虱子一样的小东西在他的眼里都像磨盘一样大, 这时他
一箭就把那虱子射飞了, 卫飞从此教他学箭. 纪昌进步神速, 而且苦心钻研, 后来
超过了他的师傅.
当然这故事是叫大家苦练基本功, 不过到也可以直接借鉴一下. 如果纪昌要是学球
, 是不是可以把球速看的很慢哪? 最近看了很多比赛, 现场的, 网上的, 高手们的
动作总是很舒展, 总是显得不紧不慢的样子, 更不用说哪些职业的顶级高手了. 水
谷隼给我的印象尤其深刻, 在他胜波尔, 马龙, 张继科, 郝帅, 许欣 等的一些经典
战中, 虽然对手们都是典型的快和暴力, 但节奏好象都是被他控制着, 那需要对球
和对手超级的预判和身体调整. 看他比赛时, 让人觉得球到离他一米范围时, 球好
象就减速了, 有时甚至停滞了, 这样他好象总是有时间把动作做完整, 而且打出角
度调动对手, 他好象能把球速看的很慢. 业余高手们的动作也是很"慢" 但是舒展的
. ... 阅读全帖 |
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j*g
发帖数: 820 | 4 1。会用脚找球
对方触球时就开始判断回球落点的深浅和方向，脚下会运用各种步法做出恰当的调整。
做的好的应有2300－2400或以上的水平。
2。会用腰找球
步法已到位时，向右后转腰，手臂放松，利用转腰的惯性自动完成引拍。引拍完成时，
大臂不夹身体。小臂松开和大臂保持120度或以上的夹角。然后右脚蹬地，腰往回转，
带动手臂往左上挥。这时要用腰找球，手臂直到快要击球前都是放松的。这也叫以腰带
手。做的好的应有2100－2200或以上的水平。
用腰找球，可以防止在击球前要发力时，手臂位置太靠近或太远离身体，保持手臂放松
，大大提高攻球稳定性。同时，腰往前转时带动手臂给手臂一个稳定的初始摆速，这个
摆速对击球的力量有锦上添花的作用。轻拉时，这个初始摆速也可以把很多球拉过去。
这种轻拉，因为手上动作小，可以有很高的稳定性。
2000以上，击球时基本都会自然用上些腰劲。
3。会收紧小臂发力
快打到球时，迅速收紧小臂发力，当然这时用的肌肉是大臂上的肌肉。动作上看，是小
臂和大臂的夹角从》120度回到约90度之间的过程。击球的力量主要来自这里。前提是
大臂和小臂间是松开的，大臂和肩背之间也是放松的。会... 阅读全帖 |
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w***z
发帖数: 771 | 5 好文
1。会用脚找球
对方触球时就开始判断回球落点的深浅和方向，脚下会运用各种步法做出恰当的调整。
做的好的应有2300－2400或以上的水平。
2。会用腰找球
步法已到位时，向右后转腰，手臂放松，利用转腰的惯性自动完成引拍。引拍完成时，
大臂不夹身体。小臂松开和大臂保持120度或以上的夹角。然后右脚蹬地，腰往回转，
带动手臂往左上挥。这时要用腰找球，手臂直到快要击球前都是放松的。这也叫以腰带
手。做的好的应有2100－2200或以上的水平。
用腰找球，可以防止在击球前要发力时，手臂位置太靠近或太远离身体，保持手臂放松
，大大提高攻球稳定性。同时，腰往前转时带动手臂给手臂一个稳定的初始摆速，这个
摆速对击球的力量有锦上添花的作用。轻拉时，这个初始摆速也可以把很多球拉过去。
这种轻拉，因为手上动作小，可以有很高的稳定性。
2000以上，击球时基本都会自然用上些腰劲。
3。会收紧小臂发力
快打到球时，迅速收紧小臂发力，当然这时用的肌肉是大臂上的肌肉。动作上看，是小
臂和大臂的夹角从》120度回到约90度之间的过程。击球的力量主要来自这里。前提是
大臂和小臂间是松开的，大臂和肩背之间也是放... 阅读全帖 |
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p******u
发帖数: 705 | 6 业余打球，直板横板的区别稍小，输赢多是技术上的原因。但横板的稳定性好于直板，
直板比较靠发挥，容易克别人也被别人克，直板比较强调近台反应能力和爆发力，但只
要横板稍退一点台，技术一上去，球经常拉到端线处，直板就比较困难。直板反手仍然
是弱点，在高手中也很明显。直板横打的作用在业余中也被高估，主要是杀伤力不太强
，很难练暴。球拉过来后，还得有后续手段。
中路当然是横板的弱点，而且正反不同面打球，转换需要时间。正因为这样，球一打快
，横板需要退台一些，这有利于克服中路弱点。前三个（手腕，先上手，中路）虽然看
起来直板有优势，退台后直板的手腕也就没啥用了，其它优势也都很难说。所以前三板
也挺重要的。
大多数横板的反手仍然相对较弱，稳定性差，力度不大，这也是为什么发球都发到反手
这个方向的原因。横板反手拉不起强下旋时，对直板反手的优势就不会很明显，只要直
板交替用很转和少量不太转的球就可以与横板反手对抗。如果能与横板拼右手，上手可
以稍快一些，直板胜算较大。但是退台后，直板球质下降，横板只要跑动好，就能占优
。所以最好将球向反手攻，然后有机会再打个正手。对横板反手，的确多可发隐蔽长球
，打第三... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 7 飞猪总结甚是。
也可看这三段：
"首先脚入台迎球。当球跳至已方球台时，持拍手已等在台内，注意手臂应保持自然弯曲
，持拍手自然下垂向内转180度使拍面(反手背面)与球的右切面平行。此时肘关节朝外
略上扬(有利於手腕内旋)并高于手腕。
其次，击球。当球从己方球台弹起时，在球台上升后期或高点期，球拍背面(拍头)摩擦
球的右后侧中下部。手腕先横向接触球产生侧下旋，再翻腕。动作要一气呵成，此时肘
关节的位置即刻朝下，手腕朝上，完成整个技术动作。
其实拍头与球摩擦这个部位(右后侧中下部)就是正手发下旋的部位(摩擦方向和旋转效
果两者都是一样的下旋球，不同的是一个球拍背面，另一个是球拍的正面触球。)只不
过对方很难看到产生下旋球的动作（前半段动作），能看到的只是(很像上旋动作的)上
旋球的翻腕动作（后半段动作）。这就是为什么人们误认为对方运动员“拧拉”出“违
反常规”的下旋球的原因（其实就是常规的搓下旋来球→下旋回球，不可能是上旋球）
。这种拧拉方式相当隐蔽、突然，令对手一时难以觉察，从而破坏对方的前三板，达到
争取主动、甚至直接得分的目的。这种球较短，威胁性极大。因球落台后不往前拱，对
方借不了力... 阅读全帖 |
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g*******e
发帖数: 4737 | 8 终于有人讨论这种上档次的问题了。
这种晃球的现象我想好久了，网上没现成答案，
有天我只好一个人坐在某公园一颗苹果树下想，突
然一颗苹果掉下来，我一下就想通了。
人打出的球一般有旋转，转速到落到你台面上的时候变化不大，有这个近似恒定的转速，
因为空气磨擦的缘故，根椐伯努力定律，气流的压强差造成球的弧线。你能看到这个可
预测的弧线，这种球不晃。
如果出球是没旋转的就晃吗，也不是。我在苹果树下做过实验，让路人扔几次球给我（
人家
以为我神经病呢），这种球就是dead ball。球的线路受制于球本身的重量，有向下坠的
感觉，轨迹也基本固定，但不晃。
后来我想出个答案。长胶在接触旋转球造成了逆转，这种逆转不同于主动造出的旋转。在
逆转过程中有很多损失，回球的逆转较弱。而且这种转是渐弱至不转。就是说，对于你
来说，
你也看到一个因旋转而产生的弧线，这个旋转不断减弱到不转。这时球就是不转的，就是
说突然没弧线，球向前直走，并且因不转而下坠。因为球飞行路线的突然改变，你会觉
得晃。 |
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L*********i
发帖数: 649 | 9 刚看了回放，没错，他的身体向右移动的过快，导致双手扑球时，手掌没有正对足球，
偏向来球的右边，导致球折向左边入网！ |
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b******t
发帖数: 595 | 10 跑动不是足球中的新鲜事物。就像威尔逊（Jonathan Wilson）在《颠倒金字塔》中描
述的一样，在1953年众所周知地6：3击败英格兰队的传奇匈牙利队有一个标志就是他们
的球员经常跑离自己的既定位置并和队友互换位置来迷惑他们的对手而使对方不知道如
何来盯住己方的队员。
但是近些年“好的跑动”似乎变得更加风靡和重要。现代足球中好的无球跑动的主要用
途是将对方拉扯失位来希望在重要区域制造空隙。如果你是个被中卫盯住的前锋，那么
跑到中场来接球会（a）或者摆脱你的盯梢而可以自由接球，（b）诱使中后卫跟上你而
在对方的防线的中心制造出一个空当。
但是（b）只是在你有队友来利用这个空当的时候才真正有效。在4-4-2阵型中，一个跑
动如何生效的经典例子是：一个前锋回收，带动对方的一个中卫紧跟他，然后他的前锋
搭档做一个平行跑动穿过对方防线而进入这个刚制造的空当。但是这个战术稍微有点简
单。在4-4-2阵型中前锋和中场通常有相当一段距离，这使得（稍复杂的）前锋和中场
之间通过跑动流畅地互换位置有相当的难度。
现在流行的四条线阵型很自然地缩短了前锋和进攻中场之间的距离，这使得利用前锋跑
动制造的空... 阅读全帖 |
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x**w
发帖数: 7947 | 11 2012年12月06日12:17 足球
打完杭州绿城[微博]后的第二天上午恢复性训练，德罗巴把邱添一单独叫到了一边，
他要给邱添一讲解一下之前比赛中他的第一个球的失误，他做出了好几种示范。
“先说第一种方式，或许那一刻你想太多了，你觉得如果直接把球踢出边线的解围
方式太缺少技术含量很丢脸，又或者你连边线球都不想给对方，但是不管怎么想你都错
了，我曾经跟费迪南德[微博]有过一次类似位置的拼抢经历，他很简单，一脚把球踢出
边线就完成任务了，也有的时候，他会转身一脚把球开向自己的前场，总之，他不会在
最危险的区域玩火。第二种方式，你把球回传给门将，然后你迅速回到自己位置，跟门
将和另外一个队友之间形成三角形，拉开空间，对方就抢不到了。我在打欧冠的时候，
有一次我想从皮克脚下抢球，结果皮克给了巴尔德斯[微博]，我又奔向巴尔德斯，结果
巴尔德斯在我上去之前马上把球给了普约尔，我又去找普约尔，结果皮克又接应了普约
尔，像猴子似的给他们溜了两圈后，我就双手叉腰站在那里不抢了，因为我抢不到的，
他们充分利用三角形把空间拉开了。第三种方式，就是我的方式，如果我是后卫，我会
直接把球停在脚下，踩住，然后... 阅读全帖 |
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s******s
发帖数: 11114 | 12 新浪体育微博：
【向C罗致敬】西甲30场2540分钟进31球、欧冠11场993分钟进17球，国王杯6场497分钟
进3球、国家队世预赛10场900分钟进8球，尤其是附加赛两战瑞典，首回合绝杀次回合
帽子，以一己之力将葡萄牙带到巴西。世界杯三场比赛，带伤死拼，次战90分钟送救命
助攻。对这样的C罗，你还能要求更多吗？#世界杯每日告别# |
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h***o
发帖数: 388 | 13 拜托，规则不是这么规定的。规则讲的是明显的得分机会，在欧洲执行跟球的滚动方向
和球员的跑动方向都有关系，如果球向外侧走即使只是需要回扣一脚就可能红牌变黄牌
了。这个球明显球是向外侧走的。 |
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d*g
发帖数: 16592 | 14 我先抛砖引玉了：
1 控制，和对手打service box，打比分。站在service box后面。
2 控制，和对手打cross court，打比分，保证feed质量，从第一次有效回球开始
3 控制，和对手打长球，不能落在service box里面的界内有效，从第一次有效回球
开始，打比分。
4 步伐，两个人，有一个feeder站在底下中间，背向网，拿10个球，向左边右边依次
抛。hitter站在中间，面对网，击完球后回到中央等下一个球。hitter左边的球击正
手，右边的球反手击，先都打cross court，然后可以练其他的，主要是步伐。
feeder要等hitter回到中间开始抛球，尽量抛到hitter要跑动，但是也可以够到的
地方。都是底线球。
看看每次能成功击中目标几个，另外就是时间是不是越来越快，或者可以跑动范围越来
越大。
5 volley和reflection，和对手站在service box里面，人不能出service box，
不能lob。如果难度太大可以打半个，比如对角的service box。
6 split step。两个人，一个是trainer，一个是tr... 阅读全帖 |
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s***e
发帖数: 7166 | 15 你打上旋即可，动作一样。只不过吃球部位略向前，如果你不站在场外打球，而是站在
场内，那样大角度的斜线自然会带些侧旋。
这球一定要回位。假设你击球完毕的时候人在正手无人区靠近边线的地方，就需要脸向
左前（正面对球的方向），侧垫步，向斜后移动，直到底线右侧一半的中点附近。
你这个球如果打出来，你的优势在于位置比对方好。你固然需要从边线附近移动回来，
对方却需要从场地外面很远的地方移动回来。垫步肯定来不及，全力跑的话，稳定性会
显著降低（要是对方能在全力跑动中击出好球，你就跪安了吧），而且提速之后你可以
打他的反方向。 |
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w*******0
发帖数: 2949 | 16 (16) 飘若悠尘
我已经很习惯地站在风中眺望， 那些如风般飘逝的过往。我已经很习惯流浪。 流浪在
无可预知的远方。 ...... 我是一个流浪的前锋，你可以叫我菲利浦.因扎吉，也可以
叫我PIPPO，很多时候我是一个无所事事而又斤斤计较的人，尽管所有人都知道我是一
个前锋，但我更觉得自己是一个射手，那种为进球而生，为进球而死的——射手。欧锦
赛后俱乐部又买进了一个前锋，这个人就是大卫.特雷泽盖，那个几十天前还站在鹿特
丹拂过我眼前的前锋，现在却已站在了我身旁。 ........ 很多时候的东西，并非我不
想去回忆，而是那时的回忆中，并没有我。 ....... 过。都灵的空气，依然是这么苍
凉，特雷泽盖说，他一点也不喜欢住在这里。 ...... 我时常会站在空旷的街道上望这
座城市，古老，忧伤。 4年前我来这里的时候，我以为这里就是我最后的城堡。 .....
. 我要走了，就在联赛的最后一轮之前，虽然我仍是队里在联赛中进球最多的人，虽然
我仍是那么热烈地爱着这支球队。 ...... 34轮联赛结束，罗马队获得了冠军，我们排
在了第二，连续3个赛季无缘冠军....... 这个时候，AC米... 阅读全帖 |
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d**u
发帖数: 240 | 17 大胖球：微软之走向死亡
（1）
微软现在内交外困, 大厦将倾, 摇摇欲坠. 但万足之虫, 死而未僵, 再撑个几年还不成
问题, 甚至其中昙花一现, 回光反照也有可能. 借句股市里的话, 目前抵抗力最小的方
向是向下.
微软目前如同一盘肥肉, 旧敌(IBM, ORACLE)未除, 新敌来势凶猛, 都贪婪地欲吞微软
为快.
如果打一比方, 微软与GOOGLE之战, 好比国军对共军的内战. 目前大概是国军被迫从全
面进攻转向重点进攻的1947年初. 虽然, 还有拿下延安的大捷在后, 微软已经天时地利
人和全无, 已经是必败之势.
微软内部, 各部门争风吃醋, 争权夺利, 互相下黑手, 那是平常事了. 跟当年蒋军人人
自保, 看友军被围, 不仅不救, 反而抚掌大笑, 是惊人的类似.
而微软投敌者甚重. 高级将领投敌更是屡屡发生. GOOGLE的语音识别, 从无到有, 从有
到领先, 总共不到两年, 如果没有微软的叛将, 那根本就连做梦也别想.
（2）
人说, IBM的今天, 是微软的明天; 微软的今天, 是古狗的明天; 古狗的今天, 是
FACEBOOK的明天.
IBM, 微软, 古狗和脸书,... 阅读全帖 |
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J*C
发帖数: 4579 | 18 高中球隊挖角 利益掛帥
作者： 陳志祥╱台北報導 | 中時電子報 – 2013年1月28日 上午5:30中國時報【陳志
祥╱台北報導】
高苑青棒隊的旅美野手林子偉以205萬美元簽約金出國打球、三民高中投手曾仁和的身
價可望突破200萬美元，愈來愈多青棒好手被炒出高價值，連帶也影響球員、家長觀念
偏差，功利主義的金錢攻勢盛行，有多位基層教練呼籲應制訂不跨區挖角的辦法。
目前正值國三學生球員的最後一學期，國內各高中球隊已展開補充球員的行動，據了解
，國內有幾所「有錢有勢」的青棒隊挖走全國各地不少好手；甚至台東有一所國中的青
少棒球隊，幾乎全部跳槽到西部某所高中球隊。
一位東部基層教練表示：「現在參加全國賽時，常眼看台東子弟兵與我們對打，這些球
員我們都熟，可是用不到。」這位教練的球員卻是撿西部球隊不要的人手，他調侃自己
說：「我們現在做的是耶穌的工作！」
嘉義民生國中青少棒隊有一位投手，原本向想要吸收他的桃園平鎮高中青棒隊表明不走
的想法，平鎮也尊重他要留在嘉義的決定，沒想到最後卻投靠南部一支有錢有勢的青棒
隊，讓嘉義棒壇人士傻眼。
「棒球權貴」的高中青棒隊挖角各地好手相當積極，價碼也愈開... 阅读全帖 |
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p******u
发帖数: 705 | 19 发球机出的球，旋转落点都很固定，比较容易打，也敢发力。就是用长较也能把球拉起
来。但是实战的球就不是这样，需要人对球的旋转和速度有判断，打球失误率就高了。
每个球都全力打，会出现你所说的问题。打球以上台稳定为首要，然后再向力量方面发
展，打球7-8层力量就行了，100%发力容易出问题。发力大小，需看球而定，比如近网
高球，可以尽量发力，如果是攻打下旋球，也得发大点力才能克服旋转。如果打直板不
退台的话，看准机会，还是要尽量争取一板过，比如发球抢攻。当然打连续也是一个选
择。
打球力量不够，可以调整一下板型，拉球板型不要前倾太多，调整击打和摩擦的比例，
多突出些速度。可以看看女子打球，她们拉球没有拉球顶部的，而是球板稍倾斜以突出
速度。
靠搓和控制的打法在直板的一定分数段比较普遍，向上有一定难度，我过去就是那种打
法，刚开始打球时，靠运气竟然对俱乐部高手都有赢的记录。但是当对手习惯了，就会
难打不少。 |
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y**b
发帖数: 10166 | 20 nod. 我们都是耶路之. 随便说说.
1. 要预判球的线路和高低, 非常关键. 如果预判不好, 非常漂亮的传球可能都接不好.
偶体会到的一次高境界是禁区左侧从左边回头瞟见中场传球队员(吸引防守队员跟我
往外走), 瞬间意识到中场会传球到我的右侧, 立即启动往里切, 恍惚中球影从右侧
过顶刚好落下贴在外脚背往右侧滚出一米, 两个防守队员完全被摔开, 推大角破门.
2. 地滚球一般用足弓内侧, 轻触, 稍往外缓冲. 缓冲的感觉平时可以对墙练习(有足够
预判时间), 触球后脚往外拉, 球与脚一起运动直至至停止, 主要是找感觉, 熟练后
这个动作并不需要, 因为你会自然提前减力触球.
3. 尽量少用脚底踩球或者足弓切球动作(我觉得很不正规, 虽然我也是业余), 容易漏球
不说, 对高速地滚球基本很难停好.
4. 接地滚球比较高的境界是接球摆脱. 首先一个要领是球不宜停死, 如果不慎停死而对
方也离得很近, 就只好用身体护球或者用身体动作晃一下迷惑一下. 再者要及时选好
移动方向, 停完之后立即带球向该方向运动, 这样对方也不好防守. 禁区前沿一 |
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w*j
发帖数: 6104 | 21 http://sports.sina.com.cn/g/laliga/2012-10-21/08046265228.shtml
浪体育讯 前两个星期的国家队比赛，对于C罗来说无疑是苦闷的。在过去的两周，C罗
可谓度过了一段噩梦之旅，客场意外告负俄罗斯，自己也被俄罗斯人贴身伺候，回到主
场又苦苦追平弱旅北爱尔兰，自己的第100场国家队之旅在葡萄牙队成绩不佳面前也显
得黯然无光。好在这时候C罗又返回了俱乐部，在伯纳乌再次体验了破门的感觉，也品
尝到胜利的滋味。
联赛主场对阵维戈塞尔塔，虽然C罗从没在正式比赛中遭遇这支西甲(微博)升班马，但
是葡萄牙国家队队长对这支西班牙俱乐部并不陌生。早在2003年夏天，C罗仍是里斯本
竞技的一名成员，当时还是青葱的单车少年。C罗对阵里斯本竞技远赴西班牙，与塞尔
塔进行一场热身赛。那场比赛C罗踢了83分钟，他向西班牙人展示自己细腻的技术，也
差点打进塞尔塔的球门。而那年也成了C罗职业生涯的转折点，因为在那个夏天他转投
英超豪门曼联(微博)，在曼彻斯特C罗开始逐渐成为举世瞩目的巨星。
面对从未攻破球门的塞尔塔，C罗也是进球欲望十足，贡献了全场最高的射门次数9... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 22 没有意外，上海上港主场3-0轻取泰国素可泰，晋级到2017年亚冠小组赛正赛，上港强
大的外援群本场发挥出色，奥斯卡打破僵局，埃尔克森破门并制造对手乌龙，艾哈迈多
夫和胡尔克也都有上佳表现，而与外援出彩表现对应的是，上港国脚武磊比赛中两次停
球“尴尬”变助攻，本土球员和高水平外援的差距仍可见一斑。
本场比赛上港派出了四大外援，奥斯卡、胡尔克、埃尔克森和艾哈迈多夫携手出战
，前30分钟上港队踢得昏昏欲睡，直到第34分钟上港发动反击，艾哈迈多夫带球大步向
前，然后送出一脚精准直塞球，奥斯卡停球几乎是将皮球黏在脚面，然后右脚射球门远
角得手，艾哈迈多夫的突破和传球，奥斯卡的停球和射门，都可以说是教科书式。
第38分钟上港队再度发动攻势，胡尔克连续摆脱多人送出传中，位置极佳的武磊胸
部停球，但皮球稍稍停大，而还未等武磊抬脚射门，防守球员已经贴身，武磊的小腿碰
到皮球，皮球正好落到埃尔克森脚底，后者虽然背对球门，但仍然用一记脚后跟完成破
门，这粒进球武磊虽然有助攻之功，但毫无疑问他的本意并非给队友做球。
上港的第三粒进球同样有武磊的功劳，作为前锋武磊再次出现在最佳位置，队友的
外脚背撩传准确找到他... 阅读全帖 |
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M*****t
发帖数: 1842 | 23 B球员在中线附近向A球员短传一个简单容易的球，
然后A球员自己一条龙，向对方半场进攻完成了一次射门得分。
那么B球员的这个简单传球，是否算是B球员的一次助攻数据？ |
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a***s
发帖数: 12296 | 24 大千世界，无奇不有！本月2日，越南北部突然从天降下两个圆球状金属物体，全世界立即高度关注，各种猜测声不绝于耳。从网上看到这条新闻后，昭通市大关县民间收藏家冯兴祥眼前一亮，发现自己收藏了24年的一个圆球体，竟然跟越南降下的那两个圆球体非常相似，就像“三胞胎兄弟”。欣喜之余，他急切盼望着世界各国专家能早日破解这个“怪异三胞胎”之谜，并于本月15日表示，愿意为破解这个谜团提供帮助。
发现
这3个球体看上去像“三胞胎”
在越南降下的这两个球状物直径分别为30厘米、80至100厘米，重量分别为6公斤、45公斤，越南军方提供了其中一个圆球状物体被发现时的实物图片，冯兴祥对比了图片后吃惊地发现，自己收藏了24年的一个怪异圆球体，无论是外形还是材质，竟然与图片上的圆球极其相似。
“这3个球体看上去太像‘三胞胎’了！”14日，冯兴祥联系了记者。通过图片比对分析，记者也有跟冯兴祥同样的感觉。据了解，经过测量，冯兴祥所收藏的圆球体直径约42厘米，重约14公斤，颜色同为灰黑色。
寻踪
28年前大关也天降“神秘球”
据冯兴祥回忆，1988年冬季的一天下午，大关县玉碗镇玉碗村贵州组一对姓高的夫妇到蜘蛛湾（地名）干... 阅读全帖 |
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s*********g
发帖数: 6 | 25 作为一个羽球爱好者，交流一下反手击打高远球的体会：
1、握拍：反手击打高远球时，应是拇指伸出，食指缩回；
2、步伐：迅速移动步伐，背对球网，左右脚平齐，与落下的来球成一个平面；
3、挥拍：击球者弯下身躯（呈类似掷铁饼状），从左下向右上（右手持拍者）
通过腿部、腰部、背部、大臂、小臂和手指对着来球一起发力；
4、回位：借着击球的惯性转过身，迅速移动到球场中央，做好击打下一个来球
的准备。这样，反手击打高远球的动作就完成了。
反手击打高远球是羽球中技术难度较大的动作，做好不容易。所以要经常练习，反复琢
磨，深入体会。
希望此帖能对你有启发。
祝你早日打出高质量的高远球！ |
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l******8
发帖数: 485 | 26 捡球最牛的算是韩国球员了. 有一次看朴成换打球, 敌人的球吊球下网, 球落在偏朴的
一边, 对方球员离球很远, 他就下意识的向球走去, 准备捡球. 走到球跟前后, 正要弯
腰捡球,忽然想起这是敌人的落网球, 立马180度转弯走开. 这是我见到最过分的了. |
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b*****t
发帖数: 3928 | 27
同伴在后场主动的情况下，回后场高球，是非常不负责任的做法。RP有问题。后场主动
的时候，使球向
下走，这个是党的原则，不能违背。但是，对付移动比较慢的人，前面已经下压（杀球
，吊球）了几个
球，导致对手后移困难的情况下，打出一个快速的平高球，可以有效压制对方，尤其是
其反手位。这个
平高球是进攻性的，而不是毫无意义的高远球。
同伴在后场被动的情况下，可以回后场高球。被动就是说击球点低于网。
无论同伴是不负责任地回后场球，还是被迫，你都要斜线后退防守。另一边留给同伴直
线跟进。如果你
不后退平行站位，两腰的位置是空位，对方杀球到那里基本必死。同伴接不到对方的吊
球，是击球后没
有及时跟进，只顾欣赏你的球技了。 |
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H*7
发帖数: 4894 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
Shuttleduck (脚皮太薄了) 于 (Thu Apr 16 00:29:02 2009) 提到:
针对初学者，怎么过这条坎？
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kupopo (一个女孩名叫开开) 于 (Thu Apr 16 01:18:21 2009) 提到:
会打反手高远， 就不是初学者啦！
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goodbug (好虫) 于 (Thu Apr 16 01:32:41 2009) 提到:
不是初学者，还是不会反手高远的飘过。
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mapcar (今天就是明年的开始) 于 (Thu Apr 16 02:01:35 2009) 提到:
这个坎应该是中级或者中高级的时候过的. 初学的时候, 就当成无需有就行了.
☆───────────────────────────... 阅读全帖 |
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t***u
发帖数: 2057 | 29 周五天气不错，加上去年买的冬季球卡月底过期，不用白不用，遂请假半天打球去也。
Spring Creek这个球场在Golf Digest 2012全美百佳公共球场中排名58位，比一年前又
上升了，是离家2小时内最好的球场。Onyx（相当于白梯）6197，70.9/138。可惜作为
新球场，他们最后的目标是要转为私人俱乐部，不再向公众开放，所以也许再过几年，
到这里打球就要找会员带了。会费不贵，最低档才150美金一个月，而且目前没有初始
费，可惜只有平日和周末下午能打，不适合像我这样一个月打不了几次的周末球手。
闲话少说，上两次在主场打出小90的好成绩，颇想在这个难度更高，只打过一次的球场
证明自己。从办公室出来，紧赶慢赶，只提前15分钟到了球场，匆匆铁杆练了十来个球
就和人拼组下场了。知道这里的果岭比主场快而且变化多，结果理论不能代表实践，前
九22推。
球场比2个月前绿了很多，当时是3月2号打的球，那天天上飘雪，人少，和球友不紧不
慢的打，103杆好像，没练球，第一次打，很满意了。造成一种这场子也不太难的印象
，结果这次给打回原形。
图一图二: 同一个洞两次对比
这个洞开球右直，进林子... 阅读全帖 |
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h******r
发帖数: 1578 | 30 爱乒乓网
吴敬平教练谈正手拉球
吴敬平：《乒乓世界》编辑部给我转来一些读者来信和网上很多直板反胶打法球迷的提
问，他们主要是想了解直板反胶正手拉球的基本原理和训练方法，特别是很想学习马林
的正手爆冲。很多球迷对正手拉球进行了技术探讨，发表了各自的见解，并且提出了很
多问题，有些问题提得十分专业。我看了以后十分感动，对此，我觉得自己有义务把这
些年在训练马林和王皓过程中的一些体会和球迷朋友们进行交流。由于我们训练的角度
不同，对正手拉球的理解也不一定相同，训练的方法手段也不可能一样。因此，我只能
从我的角度把我训练的体会和朋友们交流，仅供参考。
乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身
体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此，不管是正手还是反手击球都必须符合
这个原理，从这个意义上讲，正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。
正手拉球的基本要点
基本站位：两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球
时，身体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰控制大臂，
右肩稍底，小臂自然下垂，用手腕控 |
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c*****e
发帖数: 2043 | 31 （2） 港式扣板儿
正当我坐那两眼发直，目中无人的时候，有个老先生走过来，说他累了，能不能陪他
partner打一会，其实我坐那，就在思考刚才那孩子的扣板很不一样，短平快，不像大
人扣的远，多次让教练接不住，我正坐那胡思乱想着，想的正起劲儿呢，老先生打断了
我的思绪，我其实今儿已经不太想打了，但这老先生说了想休息一会，这面子不给也得
给呀。
今儿我这状态很不好，我知道自己这性格习惯，情绪萎靡不振的话，走路都能摔跟头，
更别说爆拉了。我赶紧跟老先生说，我不会打啊，怕耽误你们，他说什么？---- 没关
系，大家都不会打。靠！这句话什么时候变成江湖暗语了？
我只好上阵了，我一直提醒自己振作点，别老想那小孩了，但貌似收不住了，情绪更低
落了。打了30个，也进不了状态。我忽然跟对手说，这样吧，今天我想练练反手。他没
反对，但打起来以后，他忘了控制球向，还是会往右侧打，我刚要提醒他，这才注意到
，人家左撇子，靠！如果不是情绪被严重打击，我何时出过这么大的疏忽啊，我甚至还
没去看他长什么样。
我尽量给他喂球到对我有利的地方，帮我加强训练，（我原计划是训练腿部弹跳力的，
但情绪已经垮了），今儿只能做做... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 32 http://www.mitbbs.com/article_t0/Pingpong/31423163.html
四、套胶与弧圈球
进口套胶与国产套胶的性能不同，对于拉弧圈球的风格有一定的影响。
欧洲人拉球多为拉打，因为欧洲的套胶胶皮黏性差，海绵偏软，但弹性好。使用进
口套胶，球在接触到拍子之后，海绵被挤压的程度较深，海绵被压缩的行程长，这样就
削减了来球的大部分旋转和力量，因此采用拉打的手法可以很好的控制来球，加之欧洲
人身高马大，爆发力非常好。这样的拉球威力不小。 亚洲人拉球多摩擦，因为国产的
套胶，如狂飙系列套胶，胶皮黏性强，海绵弹性非常实在，非常大。在球接触拍子的时
候，胶皮给了来球很大的阻力，而海绵被压缩的程度也不大，这样就造成的脱板速度很
快。因此只有多摩擦，以旋转克旋转才能拉出高质量的弧圈球。所以使用国产套胶对拉
球的技术要求较高。 随着乒乓器材的发展，国内已经生产出很多新产品，兼具了国产
与进口的很多优点，对于众多的乒乓球爱好者来说，又多了很多的选择。 |
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l******6
发帖数: 5698 | 33 我带球的时候人总是追这球，这么一来就很别扭，过人，变向都很困难，因为我老得就
这球的方向走。比如遇到射门机会了，可惜球离自己太远了，必须得追上去，机会一下没了，而且经常
容易踢次。
在选择射门也很难掌握，最舒服的射门时机可惜球不在正确的位置。带球过程中其实很多无用功都耗费
在为了球而不断调整自己
了。
怎么能做到不追球，而是很自然的趟球，如果我不用刻意去为了球滚动的方向调整，这
样无论是射门，
传球动作做起来就自然从容多了。
我踢球一直就有这个问题，现在是个瓶颈，如果不克服水平永远提高不了。 |
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e****y
发帖数: 482 | 34 皇马的进攻得分仔细想来主要有这么几种形式：角球和定位球抢点，C罗直接任意球，
防反快速转移球快攻，和前场阵地进攻的渗透。定位球不多加讲述，主要来谈谈皇马前
场进攻的方式。很多人黑C罗，说穆里尼奥给C罗过多的特权等等，可是看过新皇马这几
年来的几乎70%的比赛，我觉得在皇马阵中，C罗是唯一一个很稳定的持球点。传球队员
的出球不管是什么方式，质量如何，不管周围是否要防守方的压力，只要不是实在接不
住的，C罗基本都能把球控制下来（例如，皇马在左边路的贴边线传球，佩佩的长传）
，这是第一点比较难能可贵的地方；他拿到球之后，可以将球向进攻方推进，这是第二
个难能可贵的地方，也是对皇马进攻至关重要的一点，尤其是在面对防守强度比较大，
防守阵型比较靠前的球队的时候；再就是C罗在面对防守压力下不容易丢球（过人被断
除外）。纵观皇马其他进攻球员，除了C罗没有人能够同时完成这些任务。本泽马，可
以控下球，但是持球向前的能力不强，伊瓜因一脚触球顶级，不易丢球，但是接球持球
能力一般，向前推进也不是他的活；厄奇尔持球控球能力比较出色，但是爆发力一般，
偶尔能强突一下，但突一下就得散步半天，而且在面对防守压力下... 阅读全帖 |
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M********d
发帖数: 5274 | 35 “我觉得，中国足球无论是在选材上还是在战术上，都走入了一个误区，照这样下
去，再过100年也冲不出亚洲，更别说当世界冠军了。只有找到一个思想独立，敢于创
新的主教练，中国足球才有希望。
我一直在考虑这个问题，考虑了很多年都没有找到答案，直到我观看了陈凯歌导演
的《无极》这部电影，电影中的“圆环套圆环娱乐城”给了我很大的启发，我终于忍不
住高呼：陈凯歌，世人如此唾弃你，请不要悲伤，总有一天，大家都会知道，是你，拯
救了中国足球！
根据中国足球的现状，我为中国足球队设计了一整套战术打法，简称为圆环套圆环
法。让我们忘掉433还是442这些无聊的数字吧，从此，足球场上只有一种几何图形，就
是圆环。
除守门员以外，其他10个队员手臂扣手臂，围成一个圆圈，其中，找两个射门准的
面对圆心，其他的，都背对圆心。摆出此阵以后，守门员以手抛球的方法把球抛到这个
圆环里，然后，整个圆环开始向对方球门缓缓移动，对手一定束手无策，因为他们根本
看不清楚哪个是执球队员哪个是无球队员，稍一接触，就会犯规。当这个圆环移动到离
开对方球门的距离小于1米的时候，靠近球门的队员两条大腿一分，现出空挡，然后由
面对圆心的两... 阅读全帖 |
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w********9
发帖数: 8613 | 36 郜林在那点处理球的时间过长。为了不浪费时间，对这类门前的中高位球，必须选择能
最快触球的部位处理球。就把那个球用上身（包括腹部）向右前方快速带（守门员平移
或后移应对会慢些），然后根据情况用下部（大腿、膝盖、小腿或脚）把球打入。不在
门前，为了脱离人群，也可以用这种方式运球。（对这类不同角度、不同速度和不同高
度的球，我带刚满10岁的小孩---主要是打前锋-----练了不少。练多了，合理的处理方
式最后就会变成球员的2nd nature。） |
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S******9
发帖数: 355 | 37 反复看了。
小吴放铲子是前锋触球后发生的。看不清是否踢到前锋，给小吴发个牌子也不为过，动
作过大。
但是前锋触球大了，肯定追不上了，他选择的是把球向垂直于底线方向推，推大了。小
吴铲的时候，球已经失去控制了，他应该能躲过铲子的，但是他选择了跳水，起来后啥
事也没有，如果小吴诚心伤他，那从那以后，他就该消失了。
那个左边卫贴人不紧，动作太慢，人家转身，自己没有转，就被过了。防守方能让球在
地上弹2下后，前锋还能触球，这防守也太差了，主要是左边卫的责任，但是小吴也该
提前过来控制落点。
第二个球也很搞，是前锋下底后，跟前2名防守，居然能让球以45度传到了弧顶。貌似
场地很小。不够尺寸吧？那个距离还是很长的，中间一堆人，居然球能舒舒服服的到达
无人防守的禁区和中圈之间。可不么，小吴能不着急么，一着急就发大招了。 |
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w***w
发帖数: 6301 | 38 你说的这个球明显不同。
最边的队员是唯一一个能拿到球的队员。
他另一侧的队员没有触球，没有机会（或没有意图去拿球球，）所以也没有干扰。
你看离拿球队员最近的那个队员直接向回跑，没有拿球意图。
再看建业那个例子，几个队员向前冲，意图拿球。 |
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w******n
发帖数: 13172 | 39 接着张老三的帖子。
平击球最大的优点是速度快力量大落点深，缺点是margin小而且轨迹比较容易判断，基
本是强力攻击武器。而旋球则相反，速度慢，落点（平均）略浅，但margin大，而且很
难判断，即使你看到了，跑到了，打到了也很难打准和打上力量（吃转），基本上是中
守中带攻的手段，有点象太极拳。
对接的人来说，平击球如果打在自己能够到的范围内，而且如果有足够的时间准备，并
不难接，可以借力把球反攻回去。但是如果打的落点比较远，由于球飞的太快，则很难
跑到位，跑到了也没时间准备了。
旋球由于飞的慢，一般接的人都能跑到，也有时间准备。但是旋球的球速和飞行、反弹
线路是变化的，非常难以判断。经常会出现一个球慢悠悠的飞过来，落到你面前，你觉
得它是piece of cake时，它却落地后突然加速，反弹后还前冲，一下子就把你的节奏
打乱了。对旋球你还很难借力攻击，因为球触拍后会因为旋转而变向。
简单的说，平击球威力巨大，但是是个双刃剑，搞不好会伤到自己(容易失误，而且有
可能被对方借力反攻）。强上旋则是稳守中带攻，虽然一般不可能一拍致胜，但是一般
也不会被攻击。所以最理想的手段就是利用上旋来建立... 阅读全帖 |
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b*a
发帖数: 17670 | 40 发信人: wufei (wufei), 信区: Love
标 题: 肉联的球球姑娘看上了我
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 8 11:02:21 2013, 美东)
小时候大家都不富裕，很多家平时吃肉都有问题，而我的问题是从不吃肥肉，见到肥肉
就扔掉。妈妈嫌我浪费，就说我：你能让猪只长瘦肉吗？可后来真的有瘦肉型猪了，我
从小养成的不吃肥肉的习惯一辈子也就没改。
刚上大学不久，我就讲究穿着了。暑假回家，我穿上一件水绿色的涤纶衬衣，海蓝色的
直筒长裤，腰扎金利来的皮带，骑着我的凤凰自行车上街买肉。夏日清风拂面，我骑在
自行车上，宽松轻薄的上衣被风吹得鼓起来，让我觉得飘飘然，仿佛自己就是那英俊潇
洒，行侠仗义的好汉佐罗。我索性双手离把，挺起上身，只用双腿控制着自行车的行驶
。人行道上有个少妇带着个小男孩行走，小男孩惊呼：他好神气啊！少妇半天不说话，
等我骑出了老远，才小声对那男孩说：别学坏孩子，那样很危险。
我来到了卖肉的柜台，一看竟是个大姑娘在卖肉，长得都很秀丽，皮肤一白一红，跟猪
的肥肉和瘦肉的颜色差不多，让我觉得又惊奇又有些惋惜。她们可能也很少看到象我这
样的正太来... 阅读全帖 |
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o********e
发帖数: 218 | 41 前言：面对单一物种的极大繁荣后，人类开始更关注地球之上的其他物种，《猩球崛起
》系列就是人类在电影上的一种探索。
九月十五日，《猩球崛起3：终极之战》在中国上映，关于猿类与人类的冲突也达到了
冲突的最大化。为了好好的怀念一下凯撒的成长史，我们就从六年前谈起。
《猩球崛起》，“ Caesar is home ”，距离第一部《猩球崛起》已经过去六年了
，那时的凯撒还是萌萌哒的“小猴子”时期， 最温馨的场景亦是出现在这里：凯撒与
威尔和家人的互动与生活。也向观众们回答了四个问题：
1、凯撒是怎么来到人类世界的？
2、凯撒的智力为什么远超同类猿？
3、凯撒是如何学会人类的语言的？
4、以及凯撒是怎样当上猿族的领袖的？
第一部的主要内容就是凯撒通过自己对世界的探索，寻找到了正真的自我，从“人与猿
”的身份之间做出了抉择。
《猩球崛起2：黎明之战》关于第二部凯撒则是陷入了对自己的拷问之中，自己是爱猿
还是爱人，似乎对于这个领袖来讲确实是一件难事。面对这一问题，首先的矛盾从猿类
内部开始爆发了——凯撒与科巴的矛盾不断的升级，最终凯撒将柯巴扔下了高塔，打破
了“猿类不杀猿类”的誓言。或许就是这... 阅读全帖 |
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H********o
发帖数: 3625 | 42 发展些艺术乒乓球。一溜裁判跟边上打分的。
要加如表演成分。比如接一个球后，需要做些后空翻，侧手翻之类的。
抛球姿势要向艺术体操里头那些抛球动作靠拢
要引入难度系数。比如胯下击球要加分，背后击球也要加分。
双打比赛的时候，还可以考虑引入晴空霹雳，流星赶月这类排球动作。 |
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r*****y
发帖数: 53800 | 43 属国也不是中国领土，硫球同时向中日朝贡，也是日本属国，甚至硫球向中国朝贡事宜
都是日本萨摩藩代为打理。
旧金山和约就是对波茨坦公告》八）及开罗宣言之司法实践，明确规定硫球不是日本放
弃领土。而prc的周恩来也发表声明有过类似观点。 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 44 “球员们还是有些紧张，上半时我们几次防守反击都产生威胁，场面上很主动。德国
沃尔夫斯堡的教练一直在场边喊防守，习近平主席看得很认真，夫人彭丽媛用手机拍了
很多照片。”3月29日在现场带球队的志丹县足协主席丁常保，昨日下午在电话里介绍
说。
昨晚，远在德国柏林的志丹足球队已经开始收拾行囊准备回国。“队员们出了国开
了眼界，回去之后学习和训练劲头应该更大了，有几个小的踢输了还有点不服气。”丁
常保说。
志丹县足协副主席李建勇说：“沃尔夫斯堡U12少年队是上一届德国国内同级别比
赛冠军，0∶2输了，说明我们的差距和需要提高的空间。”
志丹县成青少年足球大县
地处延安西北部的志丹县属黄土高原丘陵沟壑地带，人口不到15万。“小县城，很
小的县城，却是足球的大县城，现在足球人口超过5000人，在校的青少年足球人口3000
多人。只用了11年时间。”著名足球评论员、北京国安足球俱乐部副董事长张路，对于
志丹足球如数家珍。
志丹县的足球运动出现在上世纪六十年代末，是北京知青带来了足球。“当地老乡
几乎没人知道足球，我偶尔在院子里颠颠球，顶多带球溜一下。”张路在北京四中上高
中时，就是北京市足协登记在册... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 45 梁振英：不同意環球時報社評 (09:53)
特首梁振英表示，不同意內地《環球時報》昨天的社評，指不能把香港人和全國人民對
立起來。
梁振英表示，昨天的環時社評標題是「香港非法公投人再多，也沒13億人多」，他不同
意這種講法，指不能把香港人和全國人民對立起來。
梁振英表示，任何關係都是雙邊雙向，香港有自己一套政經制度，內地也有自己一套，
香港很多人不喜歡內地人或內地傳媒向香港指指點點，而內地官員和人民亦不想香港人
就內地事情指指點點，所以他認為不應把香港市民和內地人民對立起來。
他說，香港人和內地人對事情有不同看法，而涉及兩地的問題，例如雙非、內地人來港
買樓買奶粉等，特區政府都處理好，所以無論是內地人或香港人都不應對立起來。
(即時新聞) |
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s*****V
发帖数: 21731 | 46 https://www.huxiu.com/article/243344.html
1985年，美国半导体产业协会开始向美国商务部投诉日本半导体产业不正当竞争，要求
总统根据301贸易条款解决市场准入和不正当竞争的问题。恰逢此时美国对日本政策开
始出现转折。当时国际大环境改善，戈尔巴乔夫上台开启改革新思维，对美关系出现缓
和，日本政治战略地位下降，贸易问题开始浮现。
从不情愿到自大：两次日美半导体谈判史
1985年，美国贸易逆差为1485亿美元，其中，日本占据三分之一份额，为497亿美元。
之后， 日本的对美的贸易持续扩大，一度占到40%。
1989年，一项民意测试的结果显示，68%的美国人认为日本是最大的敌人。当时美国分
为亲日的樱花派和强硬的敲打日本派。对日强硬的多来自企业界、国会和公众，他们当
时已经认为日本是比苏联更加可怕的敌人。当时，美国舆论甚至在严肃地讨论日本到底
算不算是民主国家。
19世纪20年代，鼓出贸易保护的德国经济学家李斯特在《政治经济学的国民经济体系》
中提出了一个“踢开梯子”的说法，
“这本来是一个极为寻常的巧妙手法，一个人当他已经攀上高峰以后，就会把逐步攀高... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 47 北京市民在公园不戴口罩扎堆聊天 撬锁玩球(图)
文章来源: 北京日报 于 2020-03-02 08:56:31 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容并
不代表本网立场！
(被阅读 2679 次)
北京的疫情防控当下正处于最吃劲阶段，形势依然严峻复杂，不容有任何松懈马虎或闪
失疏漏。
然而，随着天气转暖，不少“宅”了一个多月的居民见疫情整体有所好转，便有些按捺
不住，纷纷走出家门，到社区公园、运动场地休闲。
连日来，记者前往西城区北滨河公园、石景山区五芳园健身苑及朝阳区勇士营郊野公园
等多处探访，发现有人在社区公园不戴口罩扎堆儿聊天、聚集玩球等，有的居民甚至与
巡查员玩起了“躲猫猫”。
北滨河公园
巡查员前脚刚走后脚就有人扎堆儿
有“滨水绿廊”之称的北滨河公园同安德路小区仅一篱之隔，园内景色宜人，西部休闲
区还设有百余件健身器材，向周边多家社区免费开放。建成多年来，该块占地6万余平
方米的公园一直颇受居民青睐。
2月28日15时许，记者来到北滨河公园，发现南门已封闭，西南门开放，门口有保安测
温。进入公园后，居民大多直奔公园西部的休闲区，在漫步机、高低杠等各式体育器材
上锻炼休闲。
记者... 阅读全帖 |
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w*******1
发帖数: 206 | 48 因为 这个 老婆 说， 那个 男的工资 一下子 涨了 3 倍！太可恶了！
美国加州离婚,我将失去孩子
来源: huaqixianweng 于 2013-03-12 15:33:48[档案] [博客] [旧帖] [转至博客] [
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美国加州离婚,我将失去孩子
我和X都是去美国留学的。我自费念硕士，他奖学金念博士。我们同居在一起。我硕士2
年毕业后很快开始工作并承担起家里的主要开支，而他博士7年才得以毕业，找不到教
授或者公司里的工作，要去另一个城市做博士后。当时他心情很Down,以前一直提结婚
的事，每次我都说等我们都工作了就结，现在他工作了，虽然博士后不算是长久的工作
，但是我觉得在他低谷的时候应该支持他，于是我犯了一个致命的错误，我兑现了自己
的承诺，主动提出结婚。我们于2010年在洛杉矶结婚。婚后我继续在那生活和工作，他
去了SD做博士后，周末回来。一开始一切都不错，我们都用工作签证，绿卡都没有办出
来。
矛盾从我怀孕起爆发。2011年底。。。
先... 阅读全帖 |
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c*****r
发帖数: 2426 | 49 也是我一个朋友教我的。需要练习的人起始于双打后发球线，配合的人站在另一端场地
中央。练习者尽量向另一侧场地中央回高球，配合者将球向两侧底线出两侧边界（一定
要出界）的位置击球。配合者一开始可以让球具有一定高度且速度不快，并保持固定规
律，一左一右，看练习者的承受能力，逐渐加大难度。
这个练习的好处在于不但练了步法，两侧被动击球也能练到。我不过练了一次（三组x5
分钟）而已，居然头疼了很久的场上移动和被动回球质量就都有了一点点进步。
一定要充分热身再来做这个，很消耗的，而且不要很累的时候做，容易受伤。
水平相差悬殊的时候，男生可以试试单人对女双，纯双打规则和场地。更极端一些的，
据说当年老汤可是一对二练出来的…… |
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l**m
发帖数: 2675 | 50 我这两天刻意练了抗击打能力 就是找了一个有蛮力但是动作不规范的哥们 狂杀我 他
练杀我练扛 他水平不高对线路没有控制基本是杀到哪算哪 对我来说也挺难预判的 我
有三个体会：
1，注意力 这个最重要 全神贯注的时候身体反应非常好 他的各种长短杀拍框杀挂网杀
我都能顶回去 但是注意力很难长时间的集中 随着身体的疲劳 身体反应越来越差 实战
中再加上高远和切吊的调动 以及脑子里对各种线路的思考 实在是很难做到心如止水般
的集中注意力 但是注意就比不注意强
2，移动 防守时候很容易两腿站死 一旦站死对方的假杀真吊和追身杀都基本没法应付
如果能保持两腿的灵动 会有很大帮助 一次突出的感觉是有一个直奔我右臂腋窝的杀球
我右臂紧贴身体持拍整个身体向左一个小跳 挡回去了 但如果站在原地就很难处理
3，防止对方二次进攻 我不追求能把对方的杀球抽回对方后场 但我要求自己挡杀球尽
量贴网 不给对方二次进攻的机会 当然有时候我也能把杀球撩回对方后场 那个必须靠
预判对方的杀球线路 几乎和对方杀球同时挥拍 对于杀球线路控制的好的球员 想撩回
去很难 |
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