t******t
发帖数: 15246 | 1 我国大型非能动压水堆核电站发展进程又迈出重要一步。国家核电技术公司与美国
西屋电气公司日前在北京就此领域签署了一系列合作协议。国家核电技术公司开发的
CAP1400具有我国自主知识产权。根据协议，西屋公司将为CAP1400开发提供技术咨询服
务。
这是我国三代核电引进消化吸收再创新过程中的重要一步，意味着在世界三代核电
领域，中国已经从“学生”逐渐成长为世界核电技术巨头可资信赖的“合作伙伴”。
CAP1400的主要参数和概念设计已完成
据介绍，双方签署的协议包括《LPP业务开发框架协议》、《LPP1技术咨询服务合
同》、《LPP1概念设计咨询服务合同》等一系列合作协议，签约方包括国家核电技术公
司及其成员单位上海核工程研究设计院和西屋公司等。
“LPP”是大型非能动压水堆核电站的简称，“LPP1”则代指CAP1400，这是我国
在第三代先进核电技术AP1000基础上，进行自主研发的具有自主知识产权、功率更大的
大型先进压水堆核电技术品牌，其中CAP1400的电站输出功率在AP1000的基础上进一步
提升到140万千瓦左右，在保持 AP1000的高安全性的同时具有更好的经济性，有... 阅读全帖 |
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T*****m
发帖数: 3480 | 2 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: TrueSam (MITBBS政法委书记), 信区: Military
标 题: 关于高铁：天朝的消化吸收和自主创新能力真不是盖的
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 13 22:31:09 2009, 美东)
來來來， 關于中國的高鐵， 給各位北美WSN講一點振奮人心的消息。
關于高鐵：中國的消化吸收和自主創新能力真不是蓋的，目前是完全自主知識產權，數
千億美元的設備技術全部落入國內企業， 并且即將出口美俄。
2009年7月27日，中國鐵道部副總工程師張曙光表示，目前對中國高速鐵路技術非常感
興趣的國家有美國、印度和巴西。7月28日，美國聯邦鐵路署表示，美國正就引進中國
的高速鐵路技術進行磋商。2009年10月14日，隨同訪華俄羅斯總理普京，俄羅斯運輸部
、鐵路股份公司與中國鐵道部簽署了關於在俄羅斯境內組織和發展快速和高速鐵路運輸
的諒解備忘錄，計劃在海參崴到哈巴羅夫斯克間用中國技術興建高速鐵路。
2005年9月中國鐵道部通過招標，組織國内企業（主要是南車集團、北車集團）與海外
高鐵巨頭（主要是日本川崎重工業、 |
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T*****m
发帖数: 3480 | 3 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: TrueSam (MITBBS政法委书记), 信区: Military
标 题: 高鐵：中國的消化吸收和自主創新能力真不是蓋的
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 13 22:31:09 2009, 美东)
來來來， 關于中國的高鐵， 給各位北美WSN講一點振奮人心的消息。
關于高鐵：中國的消化吸收和自主創新能力真不是蓋的，目前是完全自主知識產權，數
千億美元的設備技術全部落入國內企業， 并且即將出口美俄。
2009年7月27日，中國鐵道部副總工程師張曙光表示，目前對中國高速鐵路技術非常感
興趣的國家有美國、印度和巴西。7月28日，美國聯邦鐵路署表示，美國正就引進中國
的高速鐵路技術進行磋商。2009年10月14日，隨同訪華俄羅斯總理普京，俄羅斯運輸部
、鐵路股份公司與中國鐵道部簽署了關於在俄羅斯境內組織和發展快速和高速鐵路運輸
的諒解備忘錄，計劃在海參崴到哈巴羅夫斯克間用中國技術興建高速鐵路。
2005年9月中國鐵道部通過招標，組織國内企業（主要是南車集團、北車集團）與海外
高鐵巨頭（主要是日本川崎重工業、法國 |
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I*******g
发帖数: 7600 | 4 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: IFloating (Floating Freely), 信区: Military
标 题: 人的消化吸收能力还不及狗的1/100
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 2 15:02:01 2017, 美东)
狗可以靠吃人的排泄物活着 而且很强壮
人的消化吸收系统的剩余物还有很多营养
不知道三年干旱饿死3000万人的时候人拉的屎可不可以养活狗？ |
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H*********S
发帖数: 22772 | 5 铁道部本来是军委下属的国防系统，后来交给国务院也相对保持“独立王国”，因为铁
道部本来就不是单纯的铁路，而是事关国防设施国防工程。
现在铁道部总算是被国务院拆分肢解消化吸收了，这符合普世精神，当然迎来西媒的欢
呼和赞许 |
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I*******g
发帖数: 7600 | 6 狗可以靠吃人的排泄物活着 而且很强壮
人的消化吸收系统的剩余物还有很多营养
不知道三年干旱饿死3000万人的时候人拉的屎可不可以养活狗？ |
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s******i
发帖数: 156 | 7 消化吸收不好有挺久了，一直觉得是个人体质的问题，因为没出现很严重的病症，也没
有认真治疗过（批我吧，知道这个不对）
最近感觉已经对健康造成了不良影响，开始担心了...还有痛苦的痛经问题，所以想请
教版上的高人，我到底该怎样调养一下呢？
小女先拜谢啦！!
具体的情况，在答十问里面：
1. 问睡眠,你的睡眠如何?是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会醒,是几
点会醒?是否多梦?等等.
平时睡的不错，每天都争取11点前入睡，因为白天学习累基本躺下10分钟就睡着了；然
后一觉到天亮，时间很规律，但是觉多，一天要睡快10小时
但是，做梦很多基本每天做梦，早晨醒来时梦都还记得很清楚
还有，偶尔会失眠（1、2个月一次？），似乎没有什么原因，也或者是白天过的比较轻
松，然后整夜不能睡，醒着到凌晨4、5点
2. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?
或是不饿,完全没有胃口.
胃口一般都很不错，食量不小，又饿的特别快
尤其嗜甜食、巧克力、黄油、高热量的食物
关于甜食的问题，我也知道吃甜食不好，而且家族有糖尿病史，但是就是控制不了自己
，像有毒瘾一样的贪吃；但似乎压力小、生 |
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r****z
发帖数: 12020 | 8 文章来源: 科技世界 于 2015-05-06 21:29:07
北京时间5月7日消息，据国外媒体报道，它们都是可怕的掠食者，位居各自食物链的顶
端。
但一组X光照片拍到了一只缅甸蟒（世界上最大的蛇）是如何一口吞食掉一只美洲鳄的
。第一天：科学家用X光拍摄一只蟒的消化过程，这只蟒刚吞下了一只美洲鳄。
缅甸蟒能够吞下和自己几乎一样大的猎物，并能增强自己的消化系统来消化食物。进食
之后，蟒的心脏会增大40%，胰脏增大94%，肝脏则会增大超过两倍。
第二天：软组织已经被溶解掉，骨骼也开始在小肠中被分解。在进食了一顿大餐之后，
蟒会分泌大量高效的酶和酸到自己的小肠里，代谢速度也会增加到平时的四十倍。
Secor博士说：“当一只缅甸蟒最终捕捉并吞掉一只猎物之后，它静息状态下的消化系
统会迅速恢复正常功能，开始消化体重可能超过自己体重一半的猎物。”这张图截自网
友Ojatro博客上的视频，图中一只蟒正在吞食一只美洲鳄的头
第三天：蟒胃肠道分泌的高效的酶和酸开始消化美洲鳄的骨头和含有鳞片的皮肤。由于
进食量巨大，蟒在消化猎物时几乎不会动——使它们在这时容易遭到其它捕食者的攻击
。由于这一原因，蟒进化... 阅读全帖 |
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s*******c
发帖数: 5161 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
royroy (roy) 于 (Thu Nov 15 12:27:42 2012, 美东) 提到:
15个月了，体重只有22磅，百分比只有20%。身高40%多。洗澡的时候，背上的骨头看得
清清楚楚。。。
我看一天吃得也挺多的。20oz左右的奶，20oz左右的辅食。外加一瓶酸奶和一整个水果
。可是越来越瘦，越来越瘦。。。一天要拉两次，是不是消失功能不好，吃进去不吸收
？我应该在膳食上做些什么调整呢？
当然，宝宝确实也很好动。医生说建议我们别喂水了，全喂果汁。。。其实他一天喝水
也就是2oz最多。
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saec (娃的笑容是俺心中的太阳！) 于 (Thu Nov 15 12:38:19 2012, 美东) 提到:
这个百分比到底是怎么算的呢？我娃2个月时，11磅5，身高22又1/4英寸吧，周围的朋
友都说娃挺高的养得不错，OB也说“she is big”，可是最后告诉我们百分比,体重只
25%,身高50%。。。
☆─... 阅读全帖 |
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d*********o
发帖数: 6388 | 10 http://www.ftchinese.com/story/001034854?page=2
英国《金融时报》 吉密欧 北京, 王明 东京报道
加州州长阿诺德•施瓦辛格(Arnold Schwarzenegger)最近在上海时，曾在中国制
造的子弹头列车前留影。这一场面的历史象征意义可不一般。
这位“终结者州长”当时正在亚洲进行“购物游”，为升级加州铁路网、建设高速铁路
的计划物色列车、技术和资金。加州铁路网很大一部分是在19世纪由中国劳工建造的。
施瓦辛格在上海说：“我的所见所闻让人印象十分深刻。我们期待中国也能与其他国家
一道参与竞标过程，让我们以尽可能低的成本建设高速铁路。”
在国家控制的中国铁路企业为国内外新建铁路大量制造高速列车之际，北京方面恐怕很
难为“和谐号”高速列车找到更好的名人代言了。
然而，对于曾为中国高铁计划提供大量技术的欧洲、日本和北美企业而言，施瓦辛格的
访问突显出一个令人不安的趋势。
在许多跨国公司的高管看来，这是对其他行业的警告。这些企业多年来一直在向政府背
景的合作伙伴“转让”或销售技术，以换取市场准入，但他们得到的回报却是在中国的
市场份... 阅读全帖 |
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c**********d
发帖数: 907 | 11 刚上来看了看回复
我还是有些问题没说明白
鸡蛋是早就想给的 但是宝宝不知道为什么特别抗拒吃 一点都不吃 马上吐出来的
最近这两天没有再尝试鸡蛋 昨天尝试了鹌鹑蛋 也不吃
固体食物本来是早就上了的 都是按照正常顺序逐渐上的但是肠胃越来越差 后来就厌食
或者说极其挑食
两周前回到美国之后吃大人饭菜开始拒绝 有的时候能吃进去但是含着很久也不吃进去
最后又给吐出来 并且大便里面很多没有消化过的原样食物 所以我又上了jar food 其
实因为之前一直在国内从没吃过jar food的 都是自己做的一些事物做成不太
professional的还混有点小块的细软食物
关于营养
这个应该没问题
我之前一直都是肉菜水果粮食每天都有 蔬菜不爱吃一般都添加到粥里面做成菜粥
这两天的jar food也是 主食都是菜肉的罐头 不容易咀嚼的水果比如苹果和梨子都买
jar food 能咀嚼的比如香蕉 葡萄 火龙果之类的就直接给吃新鲜的
关于食量
我也拿不准所以才来问问的
我给的食量真的太少了么 我是不敢给啊 国内医生说 千万别给多了 否则刚好起来的肠
胃会更坏的 然后还说小孩吃少点没事 千万不能吃多 所以我才从来不... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
tinywolf (大小也是一只狼) 于 (Thu Oct 4 18:21:35 2007) 提到:
喝牛奶总是FP，一直喝的话开始厉害，后来会减轻，但是不会彻底停止。中断一段
时间再开始喝，又是这样。是不是不能消化的乳糖产生的气体？还是蛋白质？（P有
不良气味）
吃肉不会，但是喝牛奶能补充蛋白质和钙，有简单，如果不是不能消化吸收，还是
希望能喝牛奶。
问题：偶是不是不能吸收里面的蛋白质？那么牛奶里面蛋白质和肉，豆腐里面的为
什么不同？如果不是蛋白质，是什么产生的气体，怎么能消除？
对不住啊，问这么个臭问题，大家多多包涵。因为一直困扰着偶。希望懂的同修能
不吝赐教。
☆─────────────────────────────────────☆
dai (人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Thu Oct 4 18:23:18 2007) 提到:
乳糖不耐受啊，喝lactose free的
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tiny |
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f*******i
发帖数: 8492 | 13 今天在记录卡路里的时候想到的，其实即使我们吃了2000卡，消化吸收的很可能不够
2000卡
如果一个人平时都吃1300卡，偶尔吃爆了，吃了2000卡，身体由于惯性，多余的卡路里
不一定会都消化吸收。所以即使偶尔吃爆也不用太担心
我一个同学跟我说，每次她晚饭在外面吃太多了，第二天她就skip breakfast，虽然完
全skip不好，但是第二天食量减一些，偶尔在外面餐馆多吃点也没事 |
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J*******o
发帖数: 31 | 14 马上要回国，刚得知母亲大人得了胃病，有些浅表型胃炎和胃下垂。应为消化吸收不好
，产生机体营养失衡，最近瘦了不少。
所以我想买些成人奶粉回去，给我妈增加些营养。我想奶粉相对易于吸收，而且有营养
。不过现在苦于不知道选哪种比较好。请大家给点建议。
目前看到有，全脂，低脂，脱脂奶粉。从吸收和营养的角度选哪种比较好，而且选哪些
牌子。
大家有其他非奶粉的建议，也欢迎。
拜谢了！ |
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i********u
发帖数: 40 | 15 宝宝两个月多了，曾经大便偶尔有绿色，现在几乎每天都有绿色大便，而且颗粒很多，
之前以为是没消化多余的奶瓣，但现在颗粒越来越多，而且胃口也不佳。是不是宝宝消
化不良？怎么样才能促进宝宝的消化吸收呢？
请姐妹们出出主意呀。 |
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w***u
发帖数: 17713 | 16 猪狗这些不能真正以来细菌消化纤维素的畜牲，吃垃圾长不肥，看人家牛的消化系统完
全不一样。 |
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发帖数: 1 | 17 当时称的话
不管吃下二两啥，“体重”都增加二两
等消化吸收完了之后
吃的二两啥，二两肉，二两水，二两窝头。。。就不同了
不过，只是二两的话，估计二两糖有效果？ |
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s******m
发帖数: 2310 | 18 家有5%娃的妈妈酸酸地说:
消化吸收好的胖娃妈表太得意，以后他们也会羡慕俺们想吃啥吃啥不需要减肥... |
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r***n
发帖数: 1089 | 19 听上去是消化吸收不好。
把饮食调整一下看看。譬如早饭吃温稀饭为主，食物尽量保持不冰不烫。少吃生冷食品
，不吃冰冻食品，饭烧得软些。还需要少食多餐。饮食中加些补脾胃得食物，比如山药。
休息也要好，还要注意肠胃得保暖。
我们家得也是肠胃功能不好，表现是便秘，两三天才拉一次，而且擦屁股得纸上总是很
不干净。 |
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s******i
发帖数: 156 | 20 请问是吃完就按摩吗？还是需要消化一下比如半小时啥的再按呢？ |
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s******i
发帖数: 156 | 21 嗯，还有就是，对于我最关心的饮食，大家能够给些建议？
我的问题有：
1. 新鲜蔬果、尤其是绿色的叶菜消化不了（症状在十问里面），那我是还要坚持吃，
还是就先不吃了等肠胃好了再吃？
2. 不喝绿茶、菊花枸杞，那么有没有比较适合的饮品？普洱？薏米仁？
还是应该喝姜枣茶（推荐的那篇帖子里面说的）？但是我喝姜水很容易就上火了（阴虚
所以压不住热？）
3. 平时喝水的量要减少吗？需要“渴了再喝”吗？
4. 是否甜食，蛋糕巧克力的都要戒掉？（呜呜~~~）
5. 有什么东西可以健脾的吗？
最后，我除了体寒和需要健脾，其它的器官没有问题吧？（俺娘说过喜甜的人肝脏不好
...？怕怕~）还有什么胆啊肾啊的...？
再弱问一句，艾草哪里可以买到呢...？ |
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L*D
发帖数: 3966 | 22 按摩腹部一般是顺着肠子长的方向，也就是顺时针按摩。
但LZ的情况是热量不够，不能消化食物。按摩中腕会有帮助。 |
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L*D
发帖数: 3966 | 23 1. 水果就不要吃了。蔬菜要炖熟了再吃，比较好消化。就像这边美国的汤那样的，可
以加点面条或者剩米饭，就饭菜都有了，也很容易做。
简单说说我的做法：大锅加油，下洋葱，蒜，姜，炒香，下胡箩卜丁，芹菜丁，土豆丁
，和其它想吃的蔬菜，炒一下到土豆丁有些沾锅，下西红柿丁，炒一会儿就可以加水，
炖到土豆软了，加些剩米饭或面条段。煮熟就可以吃了。热热的，对你身体很好，又有
营养。
2. 可以试试大麦茶，一般韩国店有卖。中国超市有的也有卖。
3. 喝水不能太多。渴了也是喝几口。你身体寒，水份很难代谢出去。
4. 你吃的甜食都是含有人工精炼的糖。这种糖是经过化学法提纯的，据说吃到嘴里是
甜的，可到了身体里句变成酸的，是入肝，而不是入脾。
5. 甘味入脾。你想吃甜食，就是脾虚，是你身体的需要。你可以试着吃些含天然甜味
的食物，比如用无花果煮水当茶喝。还可以吃些甜酒酿。家里的精制就扔掉吧，买中国
超市买的红糖，黄冰糖，片糖，麦芽糖。有一种墨西哥出的蔗糖也很好。见下图。 |
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d****o
发帖数: 273 | 24 我说一些补充建议，有些纯属猜测。
的确是湿热，不过是湿多热少。确切的说，应该是肝经湿热症（最初是因为伤寒而起）
，肝传膀胱和胃：传膀胱导致你有妇科病，因为是湿多，所以导致其通常来的比较晚；
传胃，导致你很容易睡着，吸收不好等。
从你长包的地方来看的话，除过肝经和胃经之外，应该还有肾经和大肠经的湿热。肾为
膀胱传来，大肠为胃传来。楼主要注意一点：肾会传肺导致乳腺增生（不知道楼主有没
有，这里纯属猜测）。
还有楼主经常伤感，是因为肝上湿热过多，导致肝郁。
对于楼主的痛经问题，是因为有淤阻，楼主可以用米酒，红糖，和生姜煮水喝一试（先
煮红糖喝生姜，后放米酒）。在痛的时候喝。如果楼主喝一次，也是上火的话，就停了
别喝了。
总之建议楼主及早就医，一般的的按摩和食补很难去掉体内湿热。 |
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h***y
发帖数: 4936 | 25 http://www.stdaily.com/kjrb/content/2011-05/24/content_307779.h
中国速度
——写在京沪高铁即将正式运营之际
http://www.stdaily.com 2011年05月24日 来源： 科技日报 作者： 陈磊 矫阳 刘莉
坚定不移谋创新
本报记者 陈磊 矫阳 刘莉 核心提示
●2004年之前，中国还没有一寸高铁，短短6年，中国高铁从时速200公里起步迅速
追赶直至380公里，走完了世界40年的高铁历史。
●CRH380A是目前世界上运营速度最快、科技含量最高的高速列车。中国铁路按照
既定目标连续迈上3个台阶。中国正由高铁技术引进国成为这项技术的输出国。
●从引进250公里时速技术到自主创新建设时速350公里高速铁路，这是知识的逾越
，需要外力的推进和机制的创新。
●科技部与铁道部开展的中国高速列车自主创新联合行动计划是科技部有史以来与
一个行业共同构建的国家级自主创新平台，市场经济条件下的举国体制发挥了优势。
●高铁的成功被业内人士称为“国家科技计划与重大工程结合，为产业经济服务”
的典范，部门优势通过统... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 26 技术引进视角下我国国防工业发展研究（1949-1960）
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时间：2018-08-08 09:38
•来源： 《军事历史研究》
•作者： 申晓勇
•浏览：227
评论： 0
字号： 大 中 小
国防工业的技术引进，能节约相应资源投入，降低生产成本，加快发展进程。新中国成
立之初，我国国防工业基础极为薄弱，加之朝鲜战争的爆发和我国周边安全形势的恶化
，对国防工业的发展提出了更为迫切的要求。在“一边倒”的外交政策背景下，我国政
府最终选择通过从苏联和东欧国家引进技术和成套设备，实现国防工业的跨越式发展。
探讨1949-1960年新中国国防工业技术引进问题，能够为今天我国国防工业的发展提供
有益借鉴。
技术引进视角下我国国防工业发展研究（1949-1960）
一、新中国成立之初国防工业现状和国防工业建设指导思想
新中国成立之初，国防工业基础极为薄弱。1949 年底，原解放区的人民兵工和国民党
政府遗留下来的军事工业经过整合，组建成76个军工企业，其中兵工厂45个，航空中心
修理工厂6个，无线电器材工厂17个... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 27 来自主题: ChineseMed版 - 脾、肠、胃 http://f1.net4p.com/gate/gb/www.relativehumanity.com.tw/cm/zhangbutao/prescription/other9.htm
中医世界│首页
作者：张步桃
肠胃系统就像联勤总部，供应所有营养，是营养物质的供应站，这里面涵盖运褕。运输
包括所有消化吸收的营养，全都交给脾脏统筹分配。因此血液里面的血红素、血小板，
太高、太低都不行，白血球也是如此，如果量太高太多，脾脏就会把它吞噬掉。
脾主运化
什么叫“运化”？就是包括营养的消化、吸收还负责运送，所有血液都是由脾统筹分配
。脾脏统筹分配血液，如果临床上常常出现异常出血的现象，尤其是女性，在非生理周
期出现功能失调异常出血的现象，用归脾汤给她吃，就会改善了，那是因为“血不归经
”，不归到正常的血管，乱跑了，才会出现异常出血的现象。
引血归脾就用归脾汤，里面有当归、黄耆用来补血，也用四君子汤来补脾胃。所以有些
睡眠不好的病患，吃了归脾汤后就会睡得很好。又有一说“思虑伤心脾”，因为脾主忧
思，也就是思考，如果没有营养供应，大脑的脑细胞就会缺氧。除非是天生智能很高，
否则一定要有足够的营... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 28 吃完饭后你一般会想做什么？有些人可能会刷牙、打盹，或者是去锻炼，但有些事饭后
可不能急着做。饭后养生可是一门大学问。“饭后一支烟，赛过活神仙”、“饭后走一
走，活到九十九”……你是不是听说过类似的养生秘诀呢?很多人照着这些“准则”一
坚持就是几十年，反而伤了健康。到底饭后的禁忌有哪些?饭后的一些症状预示了什么
健康问题?相关专家给你的“饭后养生”立几个规矩。
饭后别急着做的10件事
1、不急于吸烟
饭后胃肠蠕动加快，消化道血液循环量增多，致使人体更吸收烟中有害成分，危害比平
时大10倍。
2、不急于饮茶
茶水中的大量酸性物质可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使
食物中的铁白白丢失。过半个小时后再喝便不会产生太大影响。
3、不急于洗澡
饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量则会相对减少，从而使肠胃的消化功能
减弱。最好先休息1—2个小时再洗澡。
4、不急于放松裤带
吃饱后马上放松裤带，会使腹腔内积下降，减弱对消化道的支持作用，致使消化器官的
活动度和韧带负荷增加，容易引起胃下垂，出现上腹不适。所以吃饭别吃太撑，以免腰
带给腹部造成压力。
5、不急于上床
俗话说“饭... 阅读全帖 |
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s*******w
发帖数: 2257 | 29 身体的秘密（收藏起来吧，实在是太全了，分类又细！）
2015-11-26 09:13:54
KKAA621
有生活，有情感，有美景
黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。医学家说，70%的健康问题脸上
都有体现。想了解身体状况？看看你的脸就知道！
眼睛告诉你的6个密码
黑眼圈：一早起来，发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑？小心了！这可能是血液中沉积
太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。想想最近有没有感
到压力过大或过度疲劳？支配泌尿和生殖器官的肾功能失调，也会让眼周变黯沉。澳大
利亚医学专家说，少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法！
眼皮浮肿：即使睡前没喝多少水，早上起来眼皮仍肿得厉害？你可能体液失调了！
造成水分代谢失调的原因很多，如果除眼皮浮肿，还感到下身无力、口干舌燥，可能是
你的肾在“捣鬼”。健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代谢
速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。别着急，赶快喝上几大杯水，很快就能
恢复一双电眼！
脂肪颗粒：美容师常常建议用某种不含油分的眼霜，对付眼睛下面的脂肪颗粒。但
医学专家则认为，脂肪颗粒是体内... 阅读全帖 |
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pa
发帖数: 82 | 30 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 那些在人人网上常看常转的谣言们，是时候该粉碎你们了！酸性体质引发疾病？牛奶致癌？咖啡超三杯胸会变小？手机一格电比平时辐射大千倍？爱尔兰结婚是选择期限的？女人上床的第一个男人会对后代有遗传？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 31 22:32:02 2011, 美东)
那些在人人网上常看常转的谣言们，是时候该粉碎你们了！酸性体质引发疾病？牛奶致
癌？咖啡超三杯胸会变小？手机一格电比平时辐射大千倍？爱尔兰结婚是选择期限的？
女人上床的第一个男人会对后代有遗传？
实在是受不了人人网这个谣言集散地了，以下除特别注明均摘自果壳网的谣言粉碎机并
附有原文链接，谣言粉碎机是个不错的地方，宣传科学破除谣言什么的，非常有价值，
没事可以去逛逛，也希望大家能多一些怀疑和求证的科学精神，让谣言彻底没有市场。
研究表明癌症不能在弱碱性的人体中形成；只能在酸性身体中形成。有一种理论认为
，不管是容易疲劳、脸上长痘、头疼脑热、失眠多梦，还是高血压、糖尿病、甚至是癌
... 阅读全帖 |
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N****i
发帖数: 40 | 31 Link: http://bit.ly/x0ClaZ
一、孕妇站、立、坐、行走时应注意什么？
孕妇在怀孕是期一般注意不要疲劳，行动要舒缓，要避免不协调的动作，避免
冲撞、颠簸行为。
随着孕龄的增加，孕妇的体重和腹部负担逐渐加重，膨隆的子宫压迫着周围的脏器
和血管，尤其是对下肢静脉的压迫尤为明显，所以如果长时间固定着一种体位或连续几
小时作某一动作，就会使某些脏器或血管长时间处于压迫状态造成血液循环受阻，因此
孕晚期的孕妇要避免长时间站、立、坐或行走长路，一般是这几种体位交换进行，其中
间（如中午）尽可能卧位休息一会，一般采取侧卧位和左侧卧位较好，切记避免仰卧位
，有条件可抬高下肢卧位休息。（孕晚期若长时间的站立容易引起下肢静脉曲张和外阴
静曲张）
二、孕妇应避免哪些家务劳动？
孕妇应避免那些强体力的或增加腹压的家务劳动，如搬运、担、提、推、拉重物，
不向过高或过低处探取物品，不要长时间下蹲或低坐伴做家务，如洗大件衣物等，不做
接触有害物质的家务，如接触染料、化学药品、有毒喷雾杀虫剂、长时间的电离辐射等
，不做过冷或过热刺激的家务劳动、远离高频或震动明显的电器设备。
三、孕妇为... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 32 那些在人人网上常看常转的谣言们，是时候该粉碎你们了！酸性体质引发疾病？牛奶致
癌？咖啡超三杯胸会变小？手机一格电比平时辐射大千倍？爱尔兰结婚是选择期限的？
女人上床的第一个男人会对后代有遗传？
实在是受不了人人网这个谣言集散地了，以下除特别注明均摘自果壳网的谣言粉碎机并
附有原文链接，谣言粉碎机是个不错的地方，宣传科学破除谣言什么的，非常有价值，
没事可以去逛逛，也希望大家能多一些怀疑和求证的科学精神，让谣言彻底没有市场。
研究表明癌症不能在弱碱性的人体中形成；只能在酸性身体中形成。有一种理论认为
，不管是容易疲劳、脸上长痘、头疼脑热、失眠多梦，还是高血压、糖尿病、甚至是癌
症，都和人的体液偏酸有关，只有身体呈弱碱性才是健康的。你是易得癌症的酸性体质
吗？赶快多吃菜，少吃肉，把体质改造成碱性吧！
1. 酸性体质引发疾病？
流言： 研究表明癌症不能在弱碱性的人体中形成；只能在酸性身体中形成。有一种理
论认为，不管是容易疲劳、脸上长痘、头疼脑热、失眠多梦，还是高血压、糖尿病、甚
至是癌症，都和人的体液偏酸有关，只有身体呈弱碱性才是健康的。你是易得癌症的酸
性体质吗？赶快多吃菜，少吃肉，把体... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 33 【 以下文字转载自 ChineseMed 讨论区 】
发信人: qingxi (作为兔子一定要长得呆), 信区: ChineseMed
标 题: 脾胃虚寒幼儿纯中医三年调养经验及得失分享（转载）
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 28 16:24:06 2012, 美东)
注：本文最早发于民间中医网妇幼课堂，题目是“[原创] 体弱小儿纯中医喂养调理三
年经历得失分享”。有感于我儿子小的时候发现很多后来问题的苗头，却不知道应该注
意什么，如何调理。虽然曾四处搜索，也找不到类似情况的介绍。直到就医很长时间后
才发现，当初犯了很多错误。所以想把这些经历与尽量多的人分享，所以改换题目，来
这里发一次，希望便于有需要的朋友搜索。我也是中里巴人先生的忠实读者，也以此帖
向中里巴人先生表示敬意。
我家小儿刚满3岁，先天不足，后天失养，以至于一岁半时脾虚严重，发育迟缓，明显
比同龄小儿弱小。经过一年半的中医调养，孩子的脏腑终于恢复了基本正常的功能，看
起来也越来越健康快乐。回想三年来的经历，有很多遗憾，更有很多感想与感恩。所以
想把他们写出来供有缘人参考。但是个人之见难免偏颇，惟愿不会... 阅读全帖 |
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a**u
发帖数: 8107 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
xiaoputi (xiaoputi) 于 (Mon Nov 1 02:08:36 2010, 美东) 提到:
我也是这种状态，就像人家说：吃素容易，成为一个坚定的素食者难。
还记得两年前，朋友介绍MITBBS给我打发时间，我一来就扎在WISDOM里不走了，而那个
时候正是该版最热闹的时候，慢慢地WAICHI走了，RUNSUN走了，版上一天天安静着。看
来以前这里的热闹都是来看把戏的，真正讨论佛法研习的没有几个。或许佛法应该自修
自己体悟，而不适合讨论？
都是清闲的人。
☆─────────────────────────────────────☆
omnbmh (HaHong) 于 (Mon Nov 1 02:30:15 2010, 美东) 提到:
不要听人说，要听自己说。他们说难，你就觉得难啊？自己要为自己作主的
☆─────────────────────────────────────☆
thelostsheep (迷失的羊) 于 (Mon Nov 1 03:57:... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 35 注：本文最早发于民间中医网妇幼课堂，题目是“[原创] 体弱小儿纯中医喂养调理三
年经历得失分享”。有感于我儿子小的时候发现很多后来问题的苗头，却不知道应该注
意什么，如何调理。虽然曾四处搜索，也找不到类似情况的介绍。直到就医很长时间后
才发现，当初犯了很多错误。所以想把这些经历与尽量多的人分享，所以改换题目，来
这里发一次，希望便于有需要的朋友搜索。我也是中里巴人先生的忠实读者，也以此帖
向中里巴人先生表示敬意。
我家小儿刚满3岁，先天不足，后天失养，以至于一岁半时脾虚严重，发育迟缓，明显
比同龄小儿弱小。经过一年半的中医调养，孩子的脏腑终于恢复了基本正常的功能，看
起来也越来越健康快乐。回想三年来的经历，有很多遗憾，更有很多感想与感恩。所以
想把他们写出来供有缘人参考。但是个人之见难免偏颇，惟愿不会因此误导他人。故请
观后三思慎行。如有不吝赐教者，更为感激。
一岁半前大概症状和过程：
出生后手脚胳膊腿经常冰凉，大便经常绿色，吃奶量少。但是当时没有注意到这些问题。
半岁时母奶改奶粉开始出现大便干燥，但也没有足够重视，还错误的给孩子喝糖水（不
加糖孩子不喝），大便反而更干。
9个月时体检... 阅读全帖 |
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e***n
发帖数: 215 | 36 前几天宝宝大便有血，研究了很久，发些搜集到的文章。
是国内和睦家的崔玉涛医生写的
儿童过敏的防治-在父母必读网站的在线问题解答
过去我们认为过敏是一种疾病，其实我们现在认为过敏是一
种现象，它有众多的特点：比如说0-1岁的婴儿是以皮肤和胃肠道表现为主，例如湿疹
、腹泻、便秘、呕吐等等；1-3岁的孩子是以上呼吸道表现为主，比如反复的鼻炎、中
耳炎、腺样体肥大、结膜炎等等；而3岁以后是以下呼吸道表现为主，这就是进入了典
型的哮喘阶段。现在已经有很多办法来进行不同过敏疾病的治疗，但是效果都非常有限
。我们认为，真正地想治疗过敏，应该从早期的预防过敏开始，比如说如何减轻和根治
孩子的湿疹等等。
崔玉涛
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过敏有没有治疗的办法？--崔玉涛视频讲座文字稿
过敏有没有治疗的办法？
当然有治疗的办法，治疗的方法有两种，一种叫对症治疗，一种
叫对因治疗。对症治疗呢，经常我们会采用药物，什么叫药物呢？比如说我们提到了过
敏是跟人... 阅读全帖 |
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c*****0
发帖数: 2009 | 37 第十二册 绝顶高手
本册简介
启口角隐藏著绝大的秘密.
郭十二小队无意中发现古符门,收获了一番惊喜后,
触发了古灵魂祭坛的开启.
七大宗门高手纷纷现身,郭十二被困其中,危机关头,
又一群 ～超绝顶高手～ 神秘降止,到底会引发怎样的状况呢?
第一章 贮棂木
鹰魔问道：“怎么了？”
郭十二道：“暗翅魔蝎似乎遇到了什么东西……走，我们去看看。叮叮，你跟着一
起去，陈大哥，你也一起去，张大哥你留在这里，照顾大家。”他一旦发号施令起来，
自然有一股让人不得不服的气势。
郭十二根据那股意念传来的方位，钻入一个岩洞中。鹰魔抢在前面，说道：“十二
，你别靠太前，叮叮，我们在前面探路。”他手中冒出一面巨大的符盾，周小玲也拿出
一把符刀，说道：“好！”
陈真东跟在后面说道：“希望不要遇到什么稀奇古怪的东西。”
顺着岩洞一路向下，鹰魔和周小玲走得并不快，时刻小心戒备，谁都不知道岩洞下
面有什么东西。郭十二问道：“陈大哥，你从来没有进入过这里吗？”
陈真东说道：“这里的岩洞有无数分岔，我可不敢乱闯。在血腥秘境中，危险的地
方实在太多，我能够找到这里，也算是运气好，到了这里以后... 阅读全帖 |
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m*********e
发帖数: 804 | 38 ------------不二
水果含有许多人体需要的营养和保健成分，它对人体的有利作用已被越来越多的人所认
识，所以水果已成为许多人每天必吃的食品之一。但是怎么样吃水果才能既保证吸收了
她的营养成分，又不会对身体造成不好的影响呢？
在外国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6
点之后的则是铅”。上午是吃水果的黄金时期，选择上午吃水果，对人体最具功效，更
能发挥营养价值，产生有利人体健康(健康食品)的物质。这样的说法也是有一定的道理
的，但并不是这么绝对。
现在知道水果至少有下列作用：
第一，水果含有的果胶、纤维素、半纤维素、木质素等膳食纤维能促进肠道蠕动和排便
，对于防止和治疗便秘有良好的作用；由于减少了大便在肠道中的停留时间，对于预防
结肠癌等有一定的效果；有利于人体中的铅与其他重金属从体内排出；减少胆固醇的吸
收；为肠道中的正常菌群的繁殖提供场所和营养，有利于保持肠道中的菌群平衡。
第二，水果富含钾、钙、镁等矿物质，经代谢后的产物呈碱性，所以被称为成碱性食物
。而肉、鱼、蛋、水产品、豆制品等食物的代谢最终产物呈酸性，属于成酸性食品。而
人体的新陈... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 39 http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201108&postID=4057
吃细粮有十大坏处，吃粗粮有十大好处
一、吃大米、白面等细粮有十大坏处：
1、细粮中含有大量可被人体吸收的淀粉，而淀粉与白糖、红糖、冰糖、巧克力一样，是
高热量食物，它几乎不含人体必需的蛋白质、维生素等营养成分。
2、医学试验证明，多吃细粮会减少唾液的分泌，因此食欲淡薄。
3、细粮大量消耗人体中的钙。因为，细粮主要成分是淀粉，而淀粉为酸性物质，它会中
和体内的碱性物质钙。体内缺钙不仅直接影响孩子的生长发育，个子长不高，更突出的
危害是引起成年人的骨质疏松。
4、细粮容易引起龋齿，道理同上。
5、细粮是温性食物，多吃细粮容易使人患各种化脓性疾病，如痤疮、疖肿、扁桃体炎等
。
6、吃细粮，容易使人精神不稳定而爱哭闹，易冲动，睡眠差，注意力不集中。
7、吃细粮，容易使人肥胖。
8、吃细粮，容易使人得糖尿病。
9、吃细粮，容易使人得动脉硬化症、心肌梗塞、脑血栓。
10、许多研究人员，分析细粮的消耗量与癌症的发生率之后，肯定地指出：两者呈正比
。也就是说，吃细粮容易引发癌... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 40 每天吃点水果，是科学膳食中必不可少的部分。但当你正准备大快朵颐的时候，可能会
有些小插曲发生：有人会提醒“饭前空腹时别吃水果，伤胃”；有人却认为“饭后吃水
果，水果会被先前吃的食物阻滞在胃里发酵，引起腹胀、腹泻”；还有些说法令人忐忑
，“上午吃水果吃的是金，中午到下午3点吃的是银，3点到6点吃的是铜，晚上6点以后
吃连铅都不如”……
面对各种不同的水果食用“时间表”，我们还能不能快乐地吃水果了？
每天最佳水果量半斤到一斤
世界卫生报告曾指出，水果摄入量过少是人的十大死亡高危因素之一。在人摄入的
各种食物营养中，水果所占的地位非常重要。
把水果作为日常饮食的一部分，有助于预防重大慢性非传染性疾病，例如心血管疾
病和某些癌症（食管癌、结直肠癌和胃癌）的发生。摄入充足的各类水果，可确保膳食
纤维、微量营养素、植物化学物（有增强免疫、抗氧化、延缓衰老等功效）的摄入，也
有助于替代饱和脂肪、糖或盐含量较高的食品。
中国营养学会颁布的《中国居民膳食指南（2016）》明确提到，我国居民膳食中水
果摄入量仍处于较低水平。2010年至2012年监测结果显示，城乡居民平均每标准人日水
果摄入量仅为40.7... 阅读全帖 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 41 胖补气 瘦补血
人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵.健康不健康最重要的就是看气血是否
平衡。
那么，什么是气呢？
从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。
其实，气很简单，你只要记住一句话就可以了——
气，是人体的动力。血是这个动力的源泉。它们共同推动着身体内能量的转化和
新陈代谢。
中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动，就无法到达身
体需要的地方；气无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。气虚，人就会疲乏无力、
气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白；血虚，人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤
干燥、面色萎黄。
一个气血平衡的人，身体内气的运动充分，进餐之后，该吸收的营养物质吸收了，
该排泄的排泄了，该气化的气化掉了，他的身体就会不胖不瘦。一个气虚之人，身体内
气的运动不充分，进餐之后，该吸收的营养物质没吸收，该排泄的没排泄，该气化的没
气化掉，结果，这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪，堆积起来。脂肪是什么？脂
肪就是体内没有被气化掉的垃圾。
肝上没被气化掉的垃圾叫脂肪肝。
血管里没有被气化掉的垃圾叫高血脂。
肚皮上没有被气化掉的垃圾叫... 阅读全帖 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 42 胖补气 瘦补血
人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵.健康不健康最重要的就是看气血是否
平衡。
那么，什么是气呢？
从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。
其实，气很简单，你只要记住一句话就可以了——
气，是人体的动力。血是这个动力的源泉。它们共同推动着身体内能量的转化和
新陈代谢。
中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动，就无法到达身
体需要的地方；气无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。气虚，人就会疲乏无力、
气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白；血虚，人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤
干燥、面色萎黄。
一个气血平衡的人，身体内气的运动充分，进餐之后，该吸收的营养物质吸收了，
该排泄的排泄了，该气化的气化掉了，他的身体就会不胖不瘦。一个气虚之人，身体内
气的运动不充分，进餐之后，该吸收的营养物质没吸收，该排泄的没排泄，该气化的没
气化掉，结果，这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪，堆积起来。脂肪是什么？脂
肪就是体内没有被气化掉的垃圾。
肝上没被气化掉的垃圾叫脂肪肝。
血管里没有被气化掉的垃圾叫高血脂。
肚皮上没有被气化掉的垃圾叫... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 43 看过我的帖子的筒子们应该都知道，我家娃娃和别的总也不肯吃东西的娃相反，是个非
常好吃总是吃不饱的娃。很多人都说她有胃火。我今天觉得情况不是这么简单。
昨晚是近来睡得最好的一个晚上。我今天早上看她早起了就按照理想中的方法来喂，今
天早上起来7点80ml水全部喝光，7点10分180ml不是太浓的小米汤喝光剩一点点，8点小
米鸡肉吃了2小碗还哭叫我们没给了，饭后宝宝还想吃，不爱动，情绪不好，8点45坐在
摇摇椅子上，每次晃晃肚子里还都有水声。×
我就很奇怪，水的消化时间是1分钟，我给了10分钟，小米汤的消化时间是1.5小时，我
给了50分钟，照理应该消化得差不多了，再给小米糊，快9点了每次晃她肚子里面的水
声都很大，怪不得她哭哭啼啼，应该是不开心了。
我想到以前也发生过这种情况，有次宝宝在１１点４０吃的午饭，我１点钟抱着宝宝晃
能听到她肚子里面的水声！！！我问阿姨是不是小米粥给得很稀，她赶紧说她还加了米
粉。小米粥是我煮的，基本没水了，绝对没有稀到可以晃，何况她还加了鸡肉，蔬菜和
米糊。那么说明阿姨在饭前给宝宝喂的水或者菜汤没有消化。那个时候我已经发现了饭
前喂汤的错误，提醒阿姨不要喂汤，即... 阅读全帖 |
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x***x
发帖数: 31 | 44 是胃溃疡导致出血，放心多了。谢谢大家。
幽门螺旋杆菌的英文是Helicobacter pylori, 简称H. pylori. 第二个词的发音是拍罗
瑞。 重音在lo上。给美国医生说要检查H. pylori infection, 他们都应该知道。
百分之九十的中国人有幽门螺旋杆菌感染。 幽门螺旋杆菌是导致胃溃疡的主要原因，
而胃溃疡是导致胃癌的主要原因。 治疗幽门螺旋杆菌很简单，就是吃两个星期的抗菌
素的三联组合，极为有效。
幽门螺旋杆菌和胃溃疡的关系是在1982年被两个澳大利亚医生发现和证实的。为此他们在
2005年获得诺贝尔医学奖。
另外吃益生菌啊，我父母吃益生菌一年，幽门螺旋已经下降到很低很低的水平了
少吃多餐，每顿吃个馒头
定期胃镜
香蕉八大妙用
1. 防治胃肠溃疡
患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会胃溃疡出血。如果在服用保泰松之后吃
些香蕉就可以完全保护胃不发生溃疡，因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，
它能刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
2. 治高血压
高血压和心血管疾病患者体内往往钠多钾少，而香蕉富含钾离子。钾离子有抑制钠
... 阅读全帖 |
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n*2
发帖数: 19062 | 45 营养水果 让你摆脱大象腿
鸡蛋的健康新说
1.健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体
发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。
2.保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进
肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3.防治动脉硬化。美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了
出人意料的惊人效果。
4.预防癌症。鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡
蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。
5.延缓衰老。鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称做“理想的营养
库”。营养学家称之为“完全蛋白质模式”，是不少长寿者的延年经验之一。
聪明吃鸡蛋
最营养的烹饪方法：
鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸
为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋
是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是
蒸蛋羹、蛋... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 4493 | 46 对不起我的愿意是对小孩来讲的：
乳糖是儿童生长发育的主要营养物质之一，对青少年智力发育十分重要，特别是新生婴
儿绝对不可缺少的，乳糖在自然界中只有哺乳类动物的奶中含有乳糖，在各类植物性食
物中是找不到乳糖的。 乳糖的主要功能是为人体供给热能，儿童和成人的生长发
育、新陈代谢、组织的合成，维持正常体温以及体育锻炼、劳动工作都需要大量的热能
，特别是小儿对糖的分解消化吸收利用都比成年人旺盛，乳糖是小儿体内器官、神经、
四肢、肌肉等发育及活动的动力。 小儿的脑细胞发育和整个神经系统的健全都需
要大量的乳糖，一周岁以内的小儿每千克体重每天需要糖13克左右，乳糖的另外一个重
要作用是促进小儿肠道内的乳酸菌繁殖增长，在肠道中乳糖在乳酸杆菌乳酸链球菌、多
种酶及某些微生物的作用下生成乳酸，乳酸对小儿肠胃有调整保护作用，它能抑制肠内
异常发酵产生的毒素造成的中毒现象，还可抑制肠内有害细菌的繁殖。 乳糖的另
一个作用是在钙的代谢过程中可以促进小儿对钙的吸收。乳中的甜味就来源于乳糖，但
乳糖和其他糖类相比甜度较低所以不会造成小儿的偏食。 同时乳糖还能保持儿童
体内水分的平衡，提供与脑和重要... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 47 是啊，水很伤肾脏的，不渴不要去乱喝白水，不运动的不热的，一天喝水不要超过１０
００ml－１２００ml，那种一天８杯白水的做法是很伤肾脏的。当然我说的都是适合像
我这样身体特别差的人的保养的，身体好的人如果能消化维生素，吃了也会有好处。脾
胃好的人吃啥都能利用好。不过一般的大多数女性，３５岁以后胃气就衰败了，现代的
大多女性，不运动，不做体力劳动的，最好还是少吃难消化的东西，保养脾胃恐怕比吸
收营养来得重要。
我身体最差的时候，每次喝了白水都像吃了一块大石头，梗在肚子里面很难消化。只好
喝碳酸水才不会这样。据说欧洲所有的水都是碳酸水，没有白水卖。为什么运动员要喝
电解质水是一个道理。好消化吸收。要想身体健康吃好消化吸收的东西比什么都重要。
孕妇也许有例外我就不知道了，反正我自己消化吸收特别差，我吃了vb就不舒服，更别
提吸收了。那样就不吃。吃不吃，每个人根据自己的情况吧。吃坏了脾胃别的营养吸收
不进去，自己的营养都达不到，哪里来多余的给宝宝？对宝宝的害处更大。复合维生素
是已知的营养，还有很多未知的营养呢？比如说木质素－－和vc一样是益生菌的前身，
可以帮助人体胃肠道的平衡，复合维生素里... 阅读全帖 |
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j*******2
发帖数: 83 | 48 养生，是指通过各种行之有效有的措施或方法，颐养生命、增强体质和预防疾病，
从而达到延年益寿的一种保健或医事活动。
所谓生，即生命、生存和生长之意；
所谓养，即保养、调养和补养之意。
总之，养生就是保养生命，增强体质，减少疾病，以达到延年益寿之目的。
有养才能生，既生就须养；养与生的有机结合，就是人生的最佳生存之道。
养生是一个大课题，其内涵非常丰富和广泛，不可能用几句话或几篇小文章，就能
说明白的事。
这里仅讲养生的一个侧面――“六要素”。
一、 良好的心态
心，即心理；态，即状态。心态，即心理状态。它表示每个人的心理状态；也指对
事物发展的反应和理解，表现出不同的思想状态和观点。
良好的心态，就是一个人的心情很快乐，无论对待任何事，总能保持内心充满乐观
开朗的情感；也是一个人对于生活、健康或对某些事物本身，有一种积极向上的态度。
一个人的心态好与差，对他人生的健康成长和发展，会产生极大的影响。
众说纷纭：心态决定命运，心态决定成败，心态决定健康，心态决定一切，等等。
良好的心态，不但可以让人更好地取得成功，还能更好地享受生活和健康，以提高自己
的舒适和幸福程度。
某医学专家，... 阅读全帖 |
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m*********e
发帖数: 216 | 49 调养脾胃就是补益气血-------清净莲花
这几天有很多朋友对莲花说，希望我能写一篇关于调养脾胃的帖子。莲花也非常想就这
个话题跟大家再深入的交流一下，因为在每个人的健康方面脾胃所起的作用真的是非常
重要，直接关系到我们是否有足够的能量来生活、工作，也就是说脾胃是健康最主要的
组成部分。
所以莲花这篇帖子的中心思想就是：树立养生的正确观念，养成良好的生活习惯，不要
盲从，不要偏激，真正的让大家都能认识到补益气血的根本是调养脾胃，调养脾胃的根
本是合理饮食！
可是现在很多所谓的养生专家说的最多的不是如何养护脾胃如何好好吃饭，而是
天天在讲虚和补——补血补气补肾补心，总之只要说到养生就是一个字“补”。补字经
现在很多专家们的渲染和宣传，令老百姓歪曲和误解到了无以复加的地步。
其实“补”字，在中医理论中的解释并非是补药也非是补品，而是一种概念，就是固摄
。就是将自身的精气神与气血能量固摄住，保持动力，保存自身现有的能量和实力，不
无谓的失散。比如说你是个先天脾胃虚弱气血不足的人，只要固摄方法得当，保存自身
的现有的能量，帮助自己平衡阴阳，疏导血脉，就是补就是养，你的身体不一定就很不... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 50 同意啊，长期的吃过多的食物造成脾胃不能运化那些食物，堵在身体里成瘀成滞。加上
我们旧阿姨一直给饭前青菜汤，和我们降低家里温度。我觉得她不应该是热的问题，而
是真寒假热。热来自消化不了的食物，每次观察都是多喂就热高，少喂就热低。而且我
觉得寒热也是相对的，她消化不了那些东西就说明她脾胃的阳气不够。只有增加脾胃的
阳气才能增加消化，才不会吃什么都过敏。五石说益生菌阳性，很有道理，我给孩子吃
益生菌就增加了她脾胃的阳性（暂时），所以湿疹就减轻，一停益生菌，湿疹就加重。
虽然测不出对食物过敏，但好像吃啥都有点问题，就是脾胃的阳气不够，消化力弱。长
期湿滞导致她身上热，肩膀和胳膊冷，尤其在饭后加重。这也能解释为什么她的尿从来
都不黄，还数频。也能解释为什么杨医生的药开始管用，后来吃了夏枯草以后就不管用
了。受了凉疹子就发不出来了。还有，她长期吃很多煮黄的青菜主食吃得不够，也是她
脾肺气不足的原因。最近新阿姨来做的食物变好，她脸色明显变白，皮肤变好。只是现
在消化还是不好，３种疹子还剩一种就是关节处的神经性皮炎，而且比较严重，都渗水
了。不知道最近的那个变化导致。
阿姨说她每次快睡的时候就猛灌水（... 阅读全帖 |
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