O*******d
发帖数: 20343 | 1 那个过滤器的电动机耗电700瓦，每天至少要开12小时以上。 各种化学品都比较贵，估
计自己维护，每个月要花50元的化学品，和大量的时间。 池底和池壁每个星期都要刷
，否则就是一层滑溜溜的东西。 池底还要用吸头去吸沉淀物。 管理稍有疏忽，池水两
天就是碧绿。 如果家里有小孩，他们玩水时，大人必须要在池子旁边守着，绝对不能
在屋里遥远看着。在屋里你永远都看不到池子底部发生了什么事。 游泳池的事故发生
只需要两三分钟的疏忽就足够。 还要防止你邻居的孩子趁你不在偷偷来游泳。 如果出
了事故，一切责任都在你身上，尽管是他们未经允许来游泳的。 |
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v********9
发帖数: 121 | 2 那个东东是每天都响好几个小时呀
可是池底的小吸尘器不work了
池底感觉都是灰尘和泥巴的感觉了
那个循环感觉没问题
就是落下去的那些灰
这下咋办捏？
谢谢 |
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w***n
发帖数: 9040 | 3 呵呵，欢迎上小三的贼船。
没问题的，国内很多人参加三项都游蛙泳的。
跟自由泳相比，蛙泳的缺点：
第一是速度慢，经济性差
第二是主要靠腿蹬（自由泳长游基本都胳膊划水，2 beat kick不太用腿），不利于之
后的自行车和跑步
第三就是开放水域大家同时出发，蛙泳容易踢到别人
优点就是，蛙泳受浪的影响小，而且不容易惊慌失措。
（二）
游泳
游泳可能是跑步最好的补充，因为这两种运动是不同的。“几乎游泳对身体压力的每个
方面都和跑步相反，”从跑步转向三项赛的Joe Friel说道，她著有《三项训练宝典》
一书（2004年由Velo出版社出版）。“游泳倾向于拉伸你的身体，而跑步倾向于压缩你
的身体。”跑步自然是一种压力颇高的，主要由下肢完成的运动，而游泳是一种全身性
的没有压力也没有重力的运动。
作为一种比跑步更不自然的和需要更多技巧的运动，游泳需要另外一种训练方式。“对
于刚开始练习三项赛的人，提高游泳水平的途径不是通过训练提高力量，而是通过改善
你的推进而减少消耗的力量，”Terry Laughlin说道，他的“全身心投入游泳训练营”
正是为了帮助没有经验的游泳者完成三项赛的。
不同的推进方... 阅读全帖 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 4 潜水25码很容易的，我可以潜更远的，但是50码就到不了头啦
关键是你得胆子大，敢往池底钻，其实贴池底比在水面游起来更快，划几下就到了 |
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c***m
发帖数: 2630 | 5 "如果你能够做的非常好，尝试坐在池底，看你的气泡上升到表面。甚至更难，躺在池底
看气泡。"
Who can do this? |
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s*****t
发帖数: 1661 | 6 不敢当啊。
网上没什么书。书店应该有。
交75块，考个证书就会了。还能用用心脏起搏器，氧气瓶之类的高级玩具。另外学到一
些急救知识。拿到红十字会发的一些急救的资格许可证。
前提是游500米连续，潜水捞一个10磅的铁块，然后不管你用什么方法抱着，再游50米
，然后把它弄到岸上就可以了。
后来学习中比较难的技能是不做任何动作靠吐掉肺里的气沉到池底然后拉起一个人，这
个主要是为了救跳水受伤可能伤到脖子和脊椎的人的，不希望有太大的扰动。还有就是
解脱被人从后面抱住。
当时我是在一个学校的游泳池学的。学校有游泳队和跳水队，水平还比较高，其中有个
女的后来去了奥运会。所以我说的池底有6米深，后来换了个学校发现救生员很好考。
那个比较严格的地方上岗后还要考察，每一个月测一次游泳速度，要求3分钟200米，拖
一个人连续50米，不合格的下个月不能当班。
当时最恨演习。每次都弄那个300磅的当溺水者，在水里区别还不大，弄上岸，和在岸
上抬担架，区别就大了去了。 |
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P*****o
发帖数: 1800 | 7 压肩这个我能体会，但具体操作，你得先在水里练头向下探，严重注意不是跳水，（真
怕有猛的，硬扎），是人站在水里，弯腰，头向下钻，然后手向上后划水，力图让头碰
到池底。开始肯定也潜不下去，练几次就有感觉了。
我最有感觉的一次，是在个5米深的池子，探底，开始怎么也摸不到底，后来基本直上直
下，双手向上划水，才到了底，但平过身体后，忽然觉得起不来了，好像水压在后背上
的力量大于浮力，就像螃蟹一样在池底游来游去，不觉得一定要向上划水才能沉下去。
sorry 又唐了，简单说，潜水后，努力让脚比头高，然后维持这个姿势划水，你就贴地
滑行了。 |
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P*****o
发帖数: 1800 | 8 憋气不动，1分多点，游泳，反正只够30米的。
我还没到放气的程度。呵呵
你可以先努力摸池底，然后贴着池底游，习惯就好了。 |
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D*********r
发帖数: 92 | 9 最近花了3个月一直在学游泳，从什么都不会到四种泳姿势都回了。
尤其是学会了憋气潜水，可以一口气贴着池底仰泳。
游泳的好处：
1. 游泳可以一个人去，不用找人
2. 疲劳的时候放松肌肉，比按摩好多了。
2. 可以看美女，尤其是看比基尼的，我贴着池底仰泳看着美女
，心情好多了，感到了生活的美好。
游泳，F**k Yeah! |
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i*********5
发帖数: 19210 | 10 【 以下文字转载自 Triathlon 俱乐部 】
发信人: ironman2015 (ironman circa 2015), 信区: Triathlon
标 题: [转载] 试试铁人三项赛 - 游泳
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 10 09:50:24 2011, 美东)
http://www.xici.net/d97756512.htm
（二）
游泳
游泳可能是跑步最好的补充，因为这两种运动是不同的。“几乎游泳对身体压力的每个
方面都和跑步相反，”从跑步转向三项赛的Joe Friel说道，她著有《三项训练宝典》
一书（2004年由Velo出版社出版）。“游泳倾向于拉伸你的身体，而跑步倾向于压缩你
的身体。”跑步自然是一种压力颇高的，主要由下肢完成的运动，而游泳是一种全身性
的没有压力也没有重力的运动。
作为一种比跑步更不自然的和需要更多技巧的运动，游泳需要另外一种训练方式。“对
于刚开始练习三项赛的人，提高游泳水平的途径不是通过训练提高力量，而是通过改善
你的推进而减少消耗的力量，”Terry Laughlin说道，他的“全身心投入游泳训练营”
正是为了帮助没... 阅读全帖 |
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o******n
发帖数: 511 | 11 刚开始练自由泳，打腿练了一阵子，现在练不加划手的侧身打腿+呼吸。有几个问题想
请教大家，
1. 我侧身打腿，打着打着就往一边歪，是咋回事？
2. 转头呼吸，我总是被从鼻子流进去的水呛到，其实我在水里不停吐水，可头出水时
鼻子还是会带上水，有什么办法解决这个吗？
3. 侧身打腿我身体和池底是垂直的，但转头呼吸时，我感觉几乎肚皮要朝上了，这正
常吗？
4. 感觉手臂往池底绷直时，身体其余部分更容易浮起来，头稍微转一下就可以吸气了
，这种感觉对吗？
5. 我一般侧身打腿，呼吸两次，就乱了方寸，要么被呛了，要么身体往下沉，而且左
侧身比右侧身做得更差。但如果我把头枕在伸直的手臂上，不加入呼吸，侧身打腿是可
以游完一程的，所以我怎么能更好地把呼吸和打腿结合呢？
6. 侧身打腿时，当我把胯部绷直，稍稍上抬，身体更不容易沉，这种姿势对吗？
请大家多多指教！谢谢~~~ |
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R*****s
发帖数: 41236 | 12 谢曼·查伏尔， 先狗中文，找到这个：
http://baike.baidu.com/view/8490450.htm
他是一位在美国乃至全世界都非常著名的权威游泳教练，他有一个与众不同的习惯
，在历次大型比赛中，每当本队将要获得胜利时，他就会悄悄溜走。作为一个教练，在
这个时候，不同他的队员共享胜利后的喜悦而独自离开，实在有些令人费解。
说来有些令人难以置信的是，象这样一位有着卓越贡献的游泳教练，他本人却竟然
不会游泳！他的这个致命的弱点是在一次奥运会上美国队第一次获胜后被偶然发现的。
那天，取得了突出成绩的美国游泳队员们兴高采烈地把他们的恩师查伏尔团团围住
共同庆贺，后来索性把他抬了起来，不住地往上抛。在一片嬉闹中，不知是哪位调皮鬼
出了个“坏主意”，忽然把查伏尔抛向了游泳池的深水区。只见他在水中挣扎着，逐渐
向池底沉去。眼看着教练沉下水池底，队员们在池边开心地哈哈大笑起来。可是好一阵
子了，查伏尔还没有浮出水面——这时大家才恍然大悟，原来这样一位培养出许许多多
“水上蛟龙”的游泳教练，成天与游泳池打交道的运动家，竟然是一位不识水性的“旱
鸭子”！队员们一看大事不妙，赶紧迅速跃入水中... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 13 你说的“使不上力气”是抱水、划水还是出水阶段？
最有力的划水段务必得让手掌和小臂垂直于水面，手掌向后对水。做pull drill的时候
先不用管抱水出水和入水，即使有问题也不要分心，要反复练划水。标准不是感觉到阻
力最大（如果手掌斜向下感觉到的阻力通常超过正向后），而是手确实做到向后。划水
的这一小段手腕不能僵硬不动。手和小臂内侧（手臂下垂贴身体一侧）成的角度先是小
于180度，变成180度，最后划水力量减弱的时候要超过180度。这个角度只是为了说的
精确，实际上不可能脑子里想着角度来控制手腕，而要找小窍门，找到最佳的手腕紧张
，自然而然的在划水过程中水会推动手掌完成这个角度的转化。我记得有一个论坛上，
有人说戴着手表就做的好，不戴就差点，大概就是因为戴手表时紧张程度刚好。
俯卧姿势练好了，再练一下转体情况下仍然保持手掌朝向后对水。加上转体之后，手指
尖不再垂直指向池底，而是随着转体和肘向身体靠近在不断地变化。动起来之后，特别
是划水末段手掌已经过胸向腰线运动，人天然的手掌朝向不是正向后，更要专门练习，
有人协助观察给予反馈。
等转体再练好，第三步，就是换气情况下两臂连续划水仍然保持手... 阅读全帖 |
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r****o
发帖数: 3932 | 14 大妈我学自由泳的体会是：刚开始是慢不怕，就怕慢不下来。动作慢下来，身体放松下
来（腰不能松），两划一换气，就不会憋得喘不上气。脖子不要转动，完全随身体而转
动，别抬下巴，保持身体转到与池底平行时，眼睛看池底的线。具体的你可以看看下面
这个视频，多模仿多体会。 |
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r****o
发帖数: 3932 | 15 大妈我学自由泳的体会是：刚开始是慢不怕，就怕慢不下来。动作慢下来，身体放松下
来（腰不能松），两划一换气，就不会憋得喘不上气。脖子不要转动，完全随身体而转
动，别抬下巴，保持身体转到与池底平行时，眼睛看池底的线。具体的你可以看看下面
这个视频，多模仿多体会。 |
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r****o
发帖数: 3932 | 16 脸胸膝盖脚面应该在同一个方向，尽量同轴。身体整个测过来冲池壁的话，脸胸膝盖脚
面也应该冲着池壁；身体平趴冲池底的话，脸胸膝盖脚面也该冲池底。腿在膝盖处弯曲
打水方向和身体平面垂直的话，就不是剪刀腿了吧。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 17 TI教程里有没有水里走斜线转体练习？比如一般的锻炼者靠重物迅速沉到跳水池池底，
然后走斜线到水面；对个别基础好肺活量大的，可以水面换气之后控制呼气再沿着斜线
到池底。蝶腿可以满足这个要求，各个方向都可以，但是特别胖的人即使年轻的时候能
做，现在也做不出来了。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 18 15s/25Y能很轻松（出水、入水、打水干净水花小，速度平滑），你这个池子里有高人
手掌行进线路在池底的投影是S curve，在侧面池壁是W curve。有力的划水，要让S的
脑袋窄一点，让W的第一笔陡峭一点，尽快开始水平向后发力。
S或W的拐弯，是转身引起的 -- 转身导致手在池底的投影靠近身体中线，是S的转弯；
导致手位置升高，是W的转弯。
转身之后还有推水的动作，仍然要用力，保持加速。因为要提肘出水，所以不可能完全
向后，这就是S的下半段；同时为了推上力量，会略向下，是为W的后半段。
划水宽度大的，基本走的是直线，S/W不明显。近身划水的，S/W相对明显。各有所长。
如果要提高划频，S/W的后半段提早出水。共同点是要均匀加速划水。
25yard
12 |
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d**y
发帖数: 18174 | 19 你把手臂伸直了，头靠近手臂，从腰腹发力小幅度打水，就不容易转身过度。进一步，
转头呼吸之后要及时把头转回来看池底，非呼吸侧最好就别转头，如果做不到，尽量少
转头，至少用眼瞟着水下的线。有了水下固定不动的线来做参照物，姿态控制立刻就能
好很多，你的身体和水面的夹角可以通过感觉脖子肌肉的紧张程度来做到非常准确而稳
定的控制。头如果乱晃，身体就会乱晃。
转身的时候，手不要故意沿着假想的直线向后划，因为转体的时候，身体在池底的投影
是变窄了，手沿着预定路线划反而会变斜。这时候要自然地随着身体转体回带手臂，中
指尖不过身体中线都可以，接着尽量靠近身体往后划，找几乎碰到髋部和大腿的感觉。
注意手腕要适度放松，不要太紧，这样水的阻力会自动调整你的手掌的朝向是水平向后
。如果手腕太紧张，结果是不是划的斜向上，就是斜向下，手腕和小臂还累的不得了。
drill |
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d**y
发帖数: 18174 | 20 进入假日季，大叔大妈同事们都说小孩学习不太专心了。我观察小孩训练，也是心猿意
马，动不动就走神，大概心思都在礼物和party上了。不过可以理解，我也明显不在状
态，花了不少时间计划雪山聚会，有点懒地在细节上跟小孩较劲。
但是怎么保持效果，甚至还能有点小进步呢？我的解决办法是在水里比赛做游戏。
我和小孩站在池壁前，扔一个硬币在水下，在我们之间。一二三，我和小孩一起出发，
flip turn，转身回来游斜线，不能故意阻挡对方，从侧面拣硬币，谁先拣到谁赢。我
跟小孩说过，我flip没他快，所以他觉得赢定了。但是连比10次，10:0。他不服气，说
我占了蹬壁力气大的便宜。于是我让他半米。快13岁的小孩，相当有力气了，又占了半
米的便宜，应该能赢。再比赛，成绩变成9:1。那就再让半米，已经落后他一米出发了
。再比赛，3:7，小孩总算赢了。小孩的好奇心被激发出来，问他的转身到底有什么问
题。我给他看以前拍的录像，问题就出在蹬壁的一瞬间。好的蹬壁，要保证脚和屁股在
身体长轴两侧基本对称，蹬的瞬间可以同时用上大腿正面和后面的肌肉，蹬出去之后身
体才是平直的。否则，只是单侧的肌肉发力，吃亏一次；身体蹬壁... 阅读全帖 |
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s**a
发帖数: 1995 | 21 【洒家学爬泳】一个帮助体会用Core转体的Drill
这些天还在练习 Zipper Skate / Switches。身体更放松，漂得更好了些，对速度的提
高还没看到。除此没有别的体会。所以没有发新帖。
这些天还看了看2008 TI 的Video（我一直以来是看2003版学的），里面有个One Arm
Switch 的Drill，对利用Core来转身很有帮助，在大概29分钟处。这个Video的链接在
此处： http://v.youku.com/v_show/id_XMTE5MzEwNTYw.html
这个Drill开始是侧身打水头看池底开始，双手置于髋部两侧。靠上面的一侧，以右上
左下为例，往前移动到脸旁，然后利用打腿、转髋的力量，转体、把手往前刺出、伸直
，身体变为右下左上的侧打水姿势；然后再打水、转髋转体，收回右手到体侧，恢复到
开始右上左下的侧身打水姿势。这个过程中，头部始终看池底，左手始终保持贴住髋部
，不能划水帮助转体。完全靠转髋转体来带动胳膊。
我觉得这个Drill对体会转髋驱动、转体时各部位动作的连贯性很有好处。就我自己的
练习感受来说，转髋和伸臂还很难连成一体。 |
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h*******s
发帖数: 3094 | 22 转头这个，你这岸上自己划一下就知道了。如果你的身体是转动的，那么转的时候，如
果你的头保持向下看池底的话，你的脖子其实需要扭过去的。反而是换气的时候，其实
脖子不用扭动，头还是正好在两肩中间。
我的毛病就是，不注意就不看池底，不换气不会出水，但是头跟着肩扭了。可能我以前
转体很差，所以刚开始转体了，头马上跟着动了。
我的耳朵一出池子，能跳掉一大部分水。不过还是会一动耳朵哗哗的。有时候要回家侧
躺很长时间才能流出来。还试过吹风机，收效都不大。耳科医生开的软化耳屎的东西也
不管用，不能保证耳屎一定出来。我自己不敢掏，老爸从小严令不让掏，他的中耳炎据
说是我姑姑掏坏的。当然我这个还挺怕疼的。实在不行就得去看耳科医生，专业机器掏
，不要半分钟。
了。 |
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s******e
发帖数: 222 | 23 今天开始分段练习。
1，只练打水，屁股一拱一拱的练，也带脚蹼练了一阵子。
2，今天发现个对一点都不会蝶泳的菜鸟可能有用的方法：站在浅水区，身子往前往水
里摔，同时，脚尖用力蹬池底，这样，就能像蝶泳那样，跃出水面，要头先摔到水里，
这时，两手从出水甩到身体前面；摔水里后，划一个stroke，在手快要出水时，脚再蹬
池底，反反复复，可以练stroke，好像有点用。 |
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m******r
发帖数: 1097 | 24 10/18/2014
关于呼吸的收获：
1. 跟着D导的建议练习在水下就呼气，不等气尽，就转体转头不主观用力而是放松肌肉
用意吸气。站在岸边水里两手反扒着岸向一边埋头进水模仿正常游姿势练，每次游泳都
左右各练5分钟，好像现在能形成记忆了。谢谢D导指点。
2. 眼睛看池底正下方略向前几尺：额头的位置会高一点，头有个迎角，更容易形成bow
wave。转头后嘴的位置在波谷的水面以上了，一个泳镜在水下的情况也可以吸气了；
这是看了好多天Mr. Smooth 的3D动画总结出来的，不知道对不对，但是好像对我管用；
3. 早转头：同侧臂划到胸前开始转体肩出水的时候，就可以开始转头，等手出水，嘴
已经在波谷水面上，快快用意吸气，配合恢复臂入水尽快头转回看池底的位置。
够。 |
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m******r
发帖数: 1097 | 25 xxge的心法我觉得都是需要练到一定水平，自己思考过有体悟了以后才能理解。
但是对于初学乍到也可以看，什么都没有的白纸上画下正确的框架先，总比先乱画一气
然后来修修补补好。
自己就是鲜活例子，也号称学会自由泳十几年了，开始有到很多看不明白，可是上正轨
的练习越多，体会的越多，似是而非的资料视频看的越多，越来越觉得xxge理解的越靠
谱。
而且这个人说话虽然有时候很冲（可能是重复太多次的后遗症，：D) 但是，其实是个
相当谦逊的人：
1.我已经退化得差不多了，力不从心了，现在给儿子做个示范动作都做不好了, 我让他
屁股不要动，他说你屁股也动了， hehe.
2.这是胡说了，我不是什么专业教练，年轻时练过，但很多东西都是后来才慢慢领悟的。
与诸君分享！
【转自游泳梦工厂】by 多人
我认为多读xxge版主的帖子，自学游泳的朋友可以少走弯路，少做无用功。特将他对自
由泳的
点评整理成集，希望对像我一样喜欢探究游泳奥秘的朋友们有所帮助。感谢 xxge 老师
的辛勤劳动!
xxge自由泳点评集锦
自由泳：
//总纲
我哪来什么理论体系, 只不过把自己对游泳的理解与人分享.
这些都不是... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 26 手在肩这条线上，手掌向后，小臂要挡水（不要太快太早后拉肘）。手划水过程中，人
纵轴保持静止，肩在池底的投影，到纵轴横向的距离，从窄（swim on side)到宽(swim
on stomach)又变窄(swim on other side)，手的路径在池底投影是S curve，在池壁
投影是W curve。
抱水阶段可以手略向外一点，转到平趴瞬间手可以略向内一点，这样的S curve更弯一
点。
无论是随转体形成的小弧度S curve，还是手主动外划内收形成的大弧度S curve，只要
做到release scapula对肩都安全，做不到都会伤肩。
pull |
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x**8
发帖数: 4844 | 27 "大力吐气......靠重力自然下落......沉到10 feet的深度"????
开玩笑吧？俺家游泳池最深处8 feet, 每次要修理需要潜入池底，手里不拿个哑铃或者
拼命用脚反蹬绝无可能够到池底。
在水里想全部浮起来和全部沉到底都是难事。 |
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D*A
发帖数: 1169 | 28 超级系统２ －２
小的连张
小的连张是我一种最喜欢的情况，我在翻牌 之前用一个小的同色连张加注，而我的后
面只有一个对手跟注。在这种情况下我就推断他是一个大对，中对好了。这正是我想要
的，翻牌是A X X。
我有9-5个出路，我就要主导牌局并要下注。如果他反击，我就清楚知道他有对A或更强
的牌力。这样的赔率情况还足以让我放入所有的钱。但我不愿让这个家伙（可能是一个
高手），拿着JT也同样的这么打牌当翻牌后我什么都没有时，如果那样，我不得不盖牌
让他成功。因为我不能让他成功，我要他怕我，要他行成一个观念-我会保护我放入池
子的钱，并他对此毫不怀疑。因此我提前全押。
翻牌 这样打牌能很快的拿下池底，因为我是以玩有理和无理牌而闻名的。我置他们于
一个艰难的处境，我翻牌 可能是3条。2对或顺子，迫使他们进入防御状态并做出很多
猜想。
就算他们跟注也没不见得是什么坏事，我有一定的出路。如果我成顺子，将会打击他，
并且看上去我是多么的幸运。就是这样，我成牌或不成牌，我一旦涉足其中，我赌是否
能拿下这个池底。我因为他跟注而失败，仅仅是运气不好，等会我还尝试这样做。实际
上我有超过1/3的情况凑成顺子 |
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D*A
发帖数: 1169 | 29 ２１
小对子在翻牌没有获得增强
如果又人在翻牌前加注，而在翻牌又下注R，除非我是3条，否则就盖牌，特别是有高张
出现。现在你能体会到加注者的威慑了吧，这就是为何我喜欢成为加注者的原因。当你
的小对子在翻牌后没形成3条，记住下面原则很重要。
1 你在翻牌之前是跟注的方式进入，那就不要在放更多的钱进去了。
2 如果你在翻牌前是加注，你通常力图在翻牌拿下池底，那么就下注，如果有人跟注，
在转牌河底就要再下注，最好过牌到最后，除非你认为对手是在等听牌，你就持续下注，
3 如果遭到加注就盖牌。
如何处理小对子在翻牌形成3条
当你的小对子在翻牌形成3条，那情况就与上面完全不同了。你应该快玩3条，我就这样
做，在大多情况下，我会加注，而从不过牌。更不必说，我在翻牌前就加注，翻牌后我
3条，我会立刻下注。你知道，没有3条我也这样做。但是也有例外，如果只有一个对手
在池底中，他是比小较弱的，这时我就会过牌。
我在翻牌前是跟注别人，翻牌拿到3条后，如果有人过牌到我，而我后面还有人，我总
是下注。
如你所知，当我有3条，3对时，我在德州扑克中是喜欢向加注者下注的，特别我认定对
手手里握着一个大对，我此时下注 |
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k**u
发帖数: 10502 | 30 嗯，完全不一样的。
游泳池里游泳：带泳镜、可见池底、有时候可以踩到池底、两侧有浮标、最远池岸不过
25米、无浪、无潮、无水流、水清、有救生员。
开放水域里这些条件基本上统统没有。 |
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a********e
发帖数: 381 | 31
试纸？你恐怕得用专门的pool test kit，类似于TF-100 那种液体滴定的方法测试。
池子发绿要看是怎么绿了，是池底反光的漂亮的绿还是感觉水质变差的绿。我家是淡水
池子，白底，在强阳光入射时池底呈深蓝到淡蓝渐变；天阴的时候则是淡绿色，但
是是一种清澈透明的绿。 |
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W**********r
发帖数: 175 | 32 凑热闹，和几个认识不认识的朋友在游泳池底放他们做试验用的样品，看似简单，让我
潜入池底还很有困难。所以也算运动了吧。 |
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T****e
发帖数: 2798 | 33 我觉得用玻璃在地下装一个鱼池可能不太妥。玻璃很平，刚性，和基底紧密合缝会很困
难，对基底的施工精度要求太高，不管基底／侧壁是直接土壤，水泥，还是细沙。我干
过地上挖一坑，放大概１００或２００加仑的PVC预制的FREE FORM的鱼池，池子放上去
，灌上水，总觉得在地里晃荡，一怒之下，又把坑添了。
我印象中这边游泳池的建法是：先来一队人在地上钉上一些板材，钩勒出池子的形状，
这一步叫FORMING；然后挖土机开挖，大概到离FORMING板子３～４INCH的时候停，这一
步叫EXCAVATION；然后管子工来铺上白色的PVC管，供后面水循环用，叫PLUMBING；然
后工人用粗钢筋和细钢筋在土坑里搭上架子，成型后的细钢筋网大概离土壁１～２INCH
，用预制的水泥方块垫着和地底／土壁隔离，这一步忘了，大概叫FRAMING；然后水泥
车开来，用一根长的管子把水泥喷射到坑壁和迟底，大概水泥硬化的时间调得比较特别
，浇上去一会儿就可以人踩来踩去，方便人在池底施工，这一步大概叫SHOOT CONCRETE
。然后等几个星期，这一步出现裂纹好象属于正常；然后工人来把池子清干净，又喷一
次水泥，大概薄薄... 阅读全帖 |
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r*******i
发帖数: 1640 | 34 个人经验黄石的地热分三种：geyser, spring, mudpot
geyser是像老忠实那样喷的，窃以为像这种水量较大流速较快的，不宜用过长的快门，
反而应该考虑用较快的快门来凝固飞溅的水底和水柱的质感。另外学会找彩虹，一般在
上午较早和下午较晚时出现（太阳高度太高时在地面看不到彩虹），方向应在背对太阳
、面朝水雾处。有些geyser喷出的蒸汽较多，在光线柔和时可以考虑逆光照点亮的水雾
，此事更应多用较快的快门。
spring是没有明显水柱喷涌的泉池，比如大棱镜和Morning Glory。拍摄泉池首先尽量
寻找制高点。时间个人倾向靠近中午，这样光线直射到池底，池底阴影少。而且正午气
温高，泉池上雾气较少。当然有时也能利用水面的雾气得到特别的作品。器材上要用到
偏振镜滤掉水面反光。
mudpot是泥浆版的spring，如Artist Paintpot和Sulfur Caldron。由于泥浆的张力可
以见到鼓起巨大的“泥浆泡”，可以用长焦加较短的快门拍摄“泥浆泡”破裂的瞬间。
也有些geyser泉眼周围有较大的钙化池，类似geyser+spring的组合，如Great
Founta... 阅读全帖 |
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H******7
发帖数: 34403 | 35 水能变成油吗？只要有中学水平的科学常识的人都可以回答：不可能。因为水是氢和氧
组成的，而油则是由碳和氢组成的。水能燃烧吗？不能。因为水和二氧化碳是煤和石油
产品燃烧后的终极产物，所以水和二氧化碳是最好的灭火物质。然而1983年出来一个王
洪成，到处表演水变油的把戏，把一滴神奇的药液滴到水中后，水就能像油一样燃烧起
来！这就蒙住了不少人，以为真的出现了伟大的发明家。到了1992年底，一些报刊对王
洪成大肆吹捧，说这是中国的第五大发明，一个洪成时代到来了。这就吸引了数以百计
的单位和企业向王洪成投入了巨额资金，企图得到他的神奇药方，卖油发财。然而几年
过去了，任何效益也没得到，只剩下几万元一吨买来的“膨化剂”（实际是肥皂一类的
物质）无法处理，这原来是一个伪科学、假技术的大骗局！尽管如此，许多人对王洪成
仍抱幻想，总认为王还是有一个真的配方的。
为了解除迷雾，现在应该认真揭穿王洪成设置的种种骗局和耍弄的手法了。
水是怎样燃烧的？
水是不能燃烧的，但是王洪成让人取一杯水来，他滴上两滴药，再点火就着了，于是
就说水变成了油。
这是王洪成在外行人面前经常表演的把戏，即所谓的“点水成油”。实际上这... 阅读全帖 |
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s*****d
发帖数: 160 | 36 刚毕业的时候，生活处在转型期。川妹子那时候在城市的西北角，我在城市的东南角。
她男朋友在中间。
有一段时间说去学游泳。川妹子是说不可能每次都运气这么好，我是一直都怕水更加觉
得要学习游泳防身。某周末就到她男朋友那里，然后我们就去了附近的游泳馆。游泳衣
我是有的，某次同学们要去水上世界玩，就买了一套。这次终于穿着游泳衣下了游泳池
。
川妹男朋友让我们先学憋气，然后等下再蹬一下池壁滑行。我站在那里，抓着池壁，S也
不肯动。川妹男朋友没办法，就转身拉着川妹的手，让她在水上飘着，然后拉着她慢慢
往游泳池中间走。川妹同学自己也滑行了两下，据说一滑就摸到池底下的瓷砖。她男朋
友很FT，说这种潜到池底的要有点本事的人才行的。她没学游泳掉瀑布里都会浮起来，
现在开始学了，倒一动就沉底。
我远远站在池边，水大概也就1米出头，我又觉得喘不过气来了。她们站在游泳池中间，
让我过去。我当时心里天人交战，终于一咬牙，按照人家说的，一脚蹬在池壁，然后人
在水中哗啦一声滑行出去。然后当然就手忙脚乱滴立马拉住旁边隔开泳道的那个索从水
里爬出来了。一转头，就看到我同学的男朋友在前面目瞪口呆滴看着我。然后IT就很惊
诧滴 |
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h***y
发帖数: 550 | 37 在巨浪回落之后，整个池塘竟从中—分而开，淡银色池水被硬生生的一劈两半，裸露
出了淡白色的池底来。
韩立刚才一指之力，竟然威能深不可测！
下一刻，“轰”的一声1
两边池水往中间一涌而去，将池底再次掩盖住了。
“不错，法力也增加了不少。但最主要的，还是神念元婴都比以前少说壮大了三分
之一。其他的好处，只有以后慢慢体验了。”韩立用神念往身体龘内一扫后，面带笑容
的喃喃自语了一句，忽然一声长啸发出。
刹那间，四周禁制处波动一起，一道金影和一团绿光从两个方向激龘射而来，一个
闪动后，就稳稳的站在了韩立面前。
正是豹麒兽和芝仙灵躯！
“我已经洗髓易经完毕，你们也下去浸泡一番吧。”韩立毫不犹豫的吩咐一声。
豹麒兽闻听此言，自然大喜，发出人言一声称谢后，当即和第二魔婴操纵的灵躯，
一个晃动的扑入灵池之中。
下面，韩立又放出了九曲灵参化身的曲儿和十几头噬金虫王，让它们同样进入灵池
之中。
他最后才单手一扬，放出了那只装满成熟体噬金虫的灵兽环来。
用法决一催后，数以万计的灵虫从中狂涌而出，并在韩立一声低喝下，没有飞向洗
灵池，反向一下化为十几团虫云，向禁制外的巨树草木一扑而去。
顿时只见虫云所过之处，大片... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 38 李察的表情柔和了一些。
片刻之后，无定结束了这一吻，平静地看着李察，说：“我这不是爱你，也不是感
激。这只是因为，如果你活着，我会觉得这个世界还有一点意思。当然，如果苏海伦也
活着，那就更好了。”
李察看着无定，此刻的她美丽而宁定，再无那让人恐惧戒备的疯狂。但是她眼中的
火焰依然存在，她依旧是按自己的方式活着，绝不会动摇妥协的无定陛下。
李察叹了口气，说：“但是我还要去找老师，另外如果真能把她找回来的话，那么
我还要再去一次黑暗地域。你应该知道，无论是哪件事，我活着回来的可能性都不大。”
无定沉默了片刻，忽然说：“把苏海伦救回来，然后你就可以去死了！”
李察顿时哭笑不得，说：“先不说这个，你先帮我把这身伤弄好啊！”
“我只会杀人，不会治伤。”
李察气得反而笑了，怒道：“我当然没指望你会治伤，伟大的女皇陛下。但你能把
我放到法力池里吗？这点常识难道都忘了？”
无定露出恍然的表情，提起李察跃到法力池旁，双手向前平伸，然后一松，就把李
察扑通一声扔到了池水里。
“你！......”李察一声怒吼没有叫完，就沉入池底，水面上只剩下一串水泡，纪
录着他不甘的怒吼。
再怎么不甘，现在手脚无力的李察，... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 39 第七十三章 无妨
单以毒术而论，除了下落不知的燕顶，还有谁强得多琥珀？花小飞也不行，宋阳更差得
远。
琥珀的声音低沉：“我受了伤，动不了武，但下毒的本事总算还在。”说完，她看
了阿九一眼，淡淡道：“就这样吧。”
阿九不敢再多说什么，转回身又去指挥战阵……
北门附近鏖战不休，琥珀却坐得很稳，周围打得再怎么凶狠都无所谓，她要做的事
情很简单：等。
僧兵、护法、回鹘战士全都加入战团，拼出性命去阻挡燕军的疯狂反扑；胡大人、
二傻萧琪等等这些不能打的，则聚集在国师身边，脸色苍白目光惊慌。苏杭也不例外，
她害怕。归根结底也还是个普通女人，置身于战场核心，眼中血肉横飞、耳中惨叫哀嚎
，又有谁能不动容。
不过害怕也没能耽误苏杭的好奇，蹲到琥珀跟前：“你在等宋阳？”
琥珀点点头，反问：“你喜欢宋阳？”
苏杭毫不犹豫：“这个世上我就喜欢他。”
琥珀笑了：“那我也喜欢你。”
苏杭的眸子亮晶晶的，上下打量着国师，片刻后露出个笑容，灿然而妩媚：“你要
总能帮他，我就会喜欢你。”
琥珀、苏杭，一个全身笼在罩子下显得神秘恐怖，一个奇装异服身体还在轻轻打颤
，但语气带笑低语不休，两个妖精聊得挺融洽。
可一旁指挥僧兵的... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 40 第七十三章 无妨
单以毒术而论，除了下落不知的燕顶，还有谁强得多琥珀？花小飞也不行，宋阳更差得
远。
琥珀的声音低沉：“我受了伤，动不了武，但下毒的本事总算还在。”说完，她看
了阿九一眼，淡淡道：“就这样吧。”
阿九不敢再多说什么，转回身又去指挥战阵……
北门附近鏖战不休，琥珀却坐得很稳，周围打得再怎么凶狠都无所谓，她要做的事
情很简单：等。
僧兵、护法、回鹘战士全都加入战团，拼出性命去阻挡燕军的疯狂反扑；胡大人、
二傻萧琪等等这些不能打的，则聚集在国师身边，脸色苍白目光惊慌。苏杭也不例外，
她害怕。归根结底也还是个普通女人，置身于战场核心，眼中血肉横飞、耳中惨叫哀嚎
，又有谁能不动容。
不过害怕也没能耽误苏杭的好奇，蹲到琥珀跟前：“你在等宋阳？”
琥珀点点头，反问：“你喜欢宋阳？”
苏杭毫不犹豫：“这个世上我就喜欢他。”
琥珀笑了：“那我也喜欢你。”
苏杭的眸子亮晶晶的，上下打量着国师，片刻后露出个笑容，灿然而妩媚：“你要
总能帮他，我就会喜欢你。”
琥珀、苏杭，一个全身笼在罩子下显得神秘恐怖，一个奇装异服身体还在轻轻打颤
，但语气带笑低语不休，两个妖精聊得挺融洽。
可一旁指挥僧兵的... 阅读全帖 |
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H**7
发帖数: 8624 | 41 1）有一个长一米宽一米高一米的水池， 里面先不灌水， 池底摆放好几根直径为一厘米的钢棍；
2）用起重机往池中吊入一个长99厘米宽99厘米高99 厘米的实心铁坨坨， 重量大约为八吨；
3）调整铁坨坨在水池中的位置， 让铁坨四周离开池边， 底部离开池底都正好是 1 厘米（为方便计算）；
4）往铁托托和水池间的缝隙里灌水 ---
4米周长 * 1米高 * 0.01米厚 + 1 米底长 * 1 米底宽 * 0.01 米厚
= 0.05 立方米 = 50 立方分米 也就是 50 公斤的水。
问：铁托托受到的浮力有多大？ |
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s******e
发帖数: 16668 | 42 3）调整铁坨坨在水池中的位置， 让铁坨四周离开池边， 底部离开池底都正好是 1 厘
米（为方便计算）；
问一下，你用什么来”调整“的？让这么重的铁托可以离开池底？ |
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i*********5
发帖数: 19210 | 43 http://www.xici.net/d97756512.htm
英文原版："Why Not Tri? "
http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-238-244--9801-1-1
（二）游泳
游泳可能是跑步最好的补充，因为这两种运动是不同的。“几乎游泳对身体压力的每个
方面都和跑步相反，”从跑步转向三项赛的Joe Friel说道，她著有《三项训练宝典》
一书（2004年由Velo出版社出版）。“游泳倾向于拉伸你的身体，而跑步倾向于压缩你
的身体。”跑步自然是一种压力颇高的，主要由下肢完成的运动，而游泳是一种全身性
的没有压力也没有重力的运动。
作为一种比跑步更不自然的和需要更多技巧的运动，游泳需要另外一种训练方式。“对
于刚开始练习三项赛的人，提高游泳水平的途径不是通过训练提高力量，而是通过改善
你的推进而减少消耗的力量，”Terry Laughlin说道，他的“全身心投入游泳训练营”
正是为了帮助没有经验的游泳者完成三项赛的。
不同的推进方式当然世界上有许多种泳姿，然而除非你是迈克尔.菲尔普斯，否则你应
当选择自由泳。
适当的... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 45 http://www.xici.net/d97756512.htm
（二）
游泳
游泳可能是跑步最好的补充，因为这两种运动是不同的。“几乎游泳对身体压力的每个
方面都和跑步相反，”从跑步转向三项赛的Joe Friel说道，她著有《三项训练宝典》
一书（2004年由Velo出版社出版）。“游泳倾向于拉伸你的身体，而跑步倾向于压缩你
的身体。”跑步自然是一种压力颇高的，主要由下肢完成的运动，而游泳是一种全身性
的没有压力也没有重力的运动。
作为一种比跑步更不自然的和需要更多技巧的运动，游泳需要另外一种训练方式。“对
于刚开始练习三项赛的人，提高游泳水平的途径不是通过训练提高力量，而是通过改善
你的推进而减少消耗的力量，”Terry Laughlin说道，他的“全身心投入游泳训练营”
正是为了帮助没有经验的游泳者完成三项赛的。
不同的推进方式
当然世界上有许多种泳姿，然而除非你是迈克尔.菲尔普斯，否则你应当选择自由泳。
适当的自由泳技术和蝶泳相比相对简单，几乎所有的三项赛初级选手都需要从有经验的
观察者那里获取反馈“找一个游泳很好的朋友，或者当地的游泳教练，询问他们能否看
看你的姿势”Sir... 阅读全帖 |
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D*A
发帖数: 1169 | 46 超级系统２ －２
小的连张
小的连张是我一种最喜欢的情况，我在翻牌 之前用一个小的同色连张加注，而我的后
面只有一个对手跟注。在这种情况下我就推断他是一个大对，中对好了。这正是我想要
的，翻牌是A X X。
我有9-5个出路，我就要主导牌局并要下注。如果他反击，我就清楚知道他有对A或更强
的牌力。这样的赔率情况还足以让我放入所有的钱。但我不愿让这个家伙（可能是一个
高手），拿着JT也同样的这么打牌当翻牌后我什么都没有时，如果那样，我不得不盖牌
让他成功。因为我不能让他成功，我要他怕我，要他行成一个观念-我会保护我放入池
子的钱，并他对此毫不怀疑。因此我提前全押。
翻牌 这样打牌能很快的拿下池底，因为我是以玩有理和无理牌而闻名的。我置他们于
一个艰难的处境，我翻牌 可能是3条。2对或顺子，迫使他们进入防御状态并做出很多
猜想。
就算他们跟注也没不见得是什么坏事，我有一定的出路。如果我成顺子，将会打击他，
并且看上去我是多么的幸运。就是这样，我成牌或不成牌，我一旦涉足其中，我赌是否
能拿下这个池底。我因为他跟注而失败，仅仅是运气不好，等会我还尝试这样做。实际
上我有超过1/3的情况凑成顺子 |
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D*A
发帖数: 1169 | 47 ２１
小对子在翻牌没有获得增强
如果又人在翻牌前加注，而在翻牌又下注R，除非我是3条，否则就盖牌，特别是有高张
出现。现在你能体会到加注者的威慑了吧，这就是为何我喜欢成为加注者的原因。当你
的小对子在翻牌后没形成3条，记住下面原则很重要。
1 你在翻牌之前是跟注的方式进入，那就不要在放更多的钱进去了。
2 如果你在翻牌前是加注，你通常力图在翻牌拿下池底，那么就下注，如果有人跟注，
在转牌河底就要再下注，最好过牌到最后，除非你认为对手是在等听牌，你就持续下注，
3 如果遭到加注就盖牌。
如何处理小对子在翻牌形成3条
当你的小对子在翻牌形成3条，那情况就与上面完全不同了。你应该快玩3条，我就这样
做，在大多情况下，我会加注，而从不过牌。更不必说，我在翻牌前就加注，翻牌后我
3条，我会立刻下注。你知道，没有3条我也这样做。但是也有例外，如果只有一个对手
在池底中，他是比小较弱的，这时我就会过牌。
我在翻牌前是跟注别人，翻牌拿到3条后，如果有人过牌到我，而我后面还有人，我总
是下注。
如你所知，当我有3条，3对时，我在德州扑克中是喜欢向加注者下注的，特别我认定对
手手里握着一个大对，我此时下注 |
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A***s
发帖数: 389 | 48 来自主题: _HomeOfDetective版 - 致死坐席8 第八章 同时妊娠
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弦间与那美约会后，回到佐枝子的住处，只见佐枝子正埋头于针线活。自从怀孕以
后，她请求换成白天上班，所以晚上一般都在家。
“在做什么呀？”弦间并不经意地问道。
“这还不明白？小宝宝的衣服呗。”佐枝子的脸上浮现出幸福的微笑。望着这一张
充满自信和满足的笑脸，弦间的眼前映现出白天和那美一起去过的那片沼泽的绿色水面
。
哎呀，我为什么会想起这块沼泽地呢？连弦间自己都为这种下意识感到愕然。
——与其说是龙，倒不如说池底沉着尸体……
——是黑鱼把鲫鱼和其他鱼全吃光了……
——好像是食人鱼啊！
——是啊，所以说，若是沉到池塘底，连尸体也不会留下的。
在和那美随便交谈中酿成的可怕的潜在意识犹如沼泽里的气泡串串冒出。
可不是吗？把佐枝子沉到这池塘底，不就……尸体不可能浮起，没多久就被黑鱼吃
光了；再说，也无人知道自己和佐枝子的同居关系。动手前，先佯装另迁新居的样子，
把她骗到沼泽边，再把她沉入池底，人不知，鬼不晓。那样一来，就为自己今后的前程
扫清了障碍。即使墨仓那边查我，也无须提心吊胆。
刚刚萌发的罪恶幻想迅速 |
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a*******e
发帖数: 3897 | 49 (作者：张六和)
我六岁就没了娘，叫日本人炸死的。爹弟兄三个，我弟兄两个。弟弟过继给三叔，我们
父子俩过活。父亲主要做纸札，给死人剃头，油棺材，我跟他学这门手艺。家里没有地
，住的是上辈留下的房子。土改时我还小，十二三岁。我三叔当时是农会成员，与我爹
商量让我入少先队，跟他闹土改。我爹刚开始不同意，三叔怪爹觉悟低，就教训他：“
你说你半路打光棍，收拾不下个老婆，这是为什么？是地主封建剥削的呀!”“你说你
这每天辛辛苦苦做纸札做些下三滥营生，还得给人低声下气，和死人打交道，这是为什
么？是地主封建剥削的呀！”“这一回轮到咱们出头出气了，穷人要翻身！”不知是爹
的觉悟一下提高了，还是爹给吓住了，反正最后同意了。
那时候给公家干事没报酬，三叔说，革命成功后一并给。爹问：“如果革命成不了
功该咋办？”三叔说：“休说这些破楔子话！”
有一天，和我父亲成天打交道的吕品贤哭丧着脸来我家，一进门就哭喊：“叔呀，
不能活了，我现在是地主成分！”我爹一看他那副样子，呼哧一下笑起来，说：“你要
是地主，我就是豪绅。”这吕品贤也是成天在死人摊子上混饭吃的，一个吹鼓手。他家
祖上本有好几家商号，... 阅读全帖 |
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x*******8
发帖数: 1254 | 50 武汉光谷喷泉喷出黑水引发网友围观(图)
2012-08-09 10:38:27 来源：荆楚网
提到闹市的广场喷泉，人们自然会想起一簇簇美丽的银色水花。然而，昨天武昌一处步
行街的喷泉，却喷出了黄黑色的“乌龙”，令现场的游客大吃一惊。
“乌龙”喷泉引网友围观
昨日下午2时02分，网友“随心而梦”发出微博：“步行街喷泉喷的都是黑水，而
且还发臭”，并配发两幅照片，一张显（微博）示步行街立柱旁的喷泉，正喷射出黑色
的水流，在空中划出一条大大弧线；另一张显示喷泉喷出一个巨大的黑色伞形水柱。
随后，网友“Tina丫頭”也发微博称，喷泉喷出的黑水，老远就闻到一股腥臭味，
配发的两张照片均显示喷出粗大的水柱，呈现出明显的黄黑色。网友“江南那货”称，
这“难道喷出的是石油？”还有网友调侃道：“这么嗨 ，有音乐吧？是不是放的忘情
水？”
记者赶往现场探访
昨日下午3时许，记者赶至现场，一名小男孩欲站在喷泉池边，被他母亲一把拉开
，并责怪道：“这么脏的水没看到！”
记者看到，原本干净剔透的喷泉，真的喷出犹如黑色泥浆样的“乌龙”，在周边的
高楼大厦和整洁的环境之中，显得特别刺眼，还散发出阵阵臭味，行人纷纷... 阅读全帖 |
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