L**L
发帖数: 1802 | 1 我靠，录我的不许乱发啊。说好了要摆拍的，结果教练没空，等我自己拍段好看的发上
来。我现在的水平就跟教练或者发球机能打的有点模样，球稍微有点变化就完蛋了。而
且我就会挡球，或者拉对方挡过来的不转球，今天一个哥们都是快带回来的球，我就总
漏球，后来他居然要我对拉球，这无异于赶老母猪上树。。
我录的你接发球那段也在你机器上啊，你不发也没人能看到。不过说实话，你发球和接
发球都很牛，你发球我是接不住。你今天接小郭的发球有几个很精彩的。 上次我让夏
继伟给我发球，他用逆旋转侧上侧下，我一个也接不过去。 我们同事也试过，基本接
不过去。
今天还应该让你发球，让教练接。上次dingzil挑战过一次，无论发什么角度旋转，长
的短的，都是一板死。
木梯今天教练说你练练步法和重心转换又涨200分，看来你2000有望啊。 |
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b*********9
发帖数: 996 | 2 现场观摩了剑气老大的几场比赛，非常精彩。
第一个打垃圾的小仙采用以暴制暴，把垃圾的拉球拍回去无数，打得垃圾目瞪口呆。可
惜小仙失误太多，败下阵来。
第二个打垃圾的是丐帮，准备逆来顺受，我挡，我挡，我挡，挡，挡不住了。这剑宗小
怪碰到剑宗老怪，被吃得死死的。你会的我都会，各种棋高一着，丐帮死得很难看。
第三个打垃圾的是安文，以各种气宗心法，各种软球，慢球，让垃圾借不上力，怎么别
扭怎么来。局势几度领先，可惜运气欠佳，最后还是让垃圾扳回去了。
还有大木提打里程碑，感觉在以头碰墙，以为多碰几下墙就会塌，最后头破血流连个坑
也没弄出来。
横直以为速度快，角度刁就能把墙打穿，可惜轮圆了的拳头都被弹回到自己身上。
还有黑格打丐帮，赛前表示要礼让，default给丐帮，被丐帮婉拒。真的打起来可一点
都不手软，有一个高球，丐帮拍了十几板都被黑格接回来了，最后丐帮拍球擦网，以为
黑格肯定接不住了，哪想到被黑格救起，丐帮当即一把抓住球，表示这球已落地，这分
我赢了。黑格不服，两人大吵一架，导致比赛中断十几分钟，这球到底有没有落地，将
成为一大历史疑案。 |
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y***g
发帖数: 5167 | 3 今天对手都是我苦手，如果正手不给力，极有可能全输。今天发挥出最大潜能，比赛过
程就像过山车一样惊心动魄。对我比赛素质是一次极大磨练。
3-1赢防胡毛，最近他赢过我一次，不过技术上我还是上风些，因为他防不住我的正手。
3-2 赢防胡削球手，过程刺激极了。他最高到过1934, 削弧圏很稳，我今天正手命中率
很高，一般第一板拉起来，第二板拍死
头两局2-0领先，
第三局开头有个小插曲，说我球抛的不高，先不说对不对，不过严重影响我状态，一下
就1-7落后，这时我好好地稳稳心态，一口气打到10-8拿到赛点，后面心态有点保守，
尼玛被翻盘了。
第四局，10-7又一次拿到赛点，居然又被翻了，屈辱啊，靠
第五局，从7-2领先居然反到7-8落后，要是以前我肯定崩溃了，经过暂停后，我告诉我
自己，一定要相信自己的能力，发挥出最好就行，我正手打出好几个漂亮球，终于11-9
笑到最后。
3-2赢黑哥，过程跟上个比赛一样惊险。
头三局比分非常胶着，都是只差两分，我有幸2-1领先。
第四局，我10-7来到赛点，黑哥的老道就体现出来，当然追平还有点运气，我抢拉他发
球，他回球擦边，后来错失了至少4个赛点。最后输了。... 阅读全帖 |
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a******s
发帖数: 2145 | 4 吴敬平：《乒乓世界》编辑部给我转来一些读者来信和网上很多直板反胶打法球迷的提
问，他们主要是想了解直板反胶正手拉球的基本原理和训练方法，特别是很想学习马林
的正手爆冲。很多球迷对正手拉球进行了技术探讨，发表了各自的见解，并且提出了很
多问题，有些问题提得十分专业。我看了以后十分感动，对此，我觉得自己有义务把这
些年在训练马林和王皓过程中的一些体会和球迷朋友们进行交流。由于我们训练的角度
不同，对正手拉球的理解也不一定相同，训练的方法手段也不可能一样。因此，我只能
从我的角度把我训练的体会和朋友们交流，仅供参考。
乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身
体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此，不管是正手还是反手击球都必须符合
这个原理，从这个意义上讲，正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。
正手拉球的基本要点
基本站位：两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球
时，身体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰控制大臂，
右肩稍底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前倾（拇指用力压住球板，食指稍微
放松... 阅读全帖 |
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d******e
发帖数: 2541 | 5 看球幻入的心得：打破惯性逆向而动的绝杀技--在美国学打网球之6
力刀
喜欢看网球高手对绝，尤其四大满贯赛决赛，澳网决赛就是半夜三点也要爬起来看。
看球，是欣赏，是学习的过程。我学球时穷，请不起教练，就是看高手比赛模仿当
年球王伦德尔的动作，苦练加自我体会揣摩学会了发球，而且成为比赛对打时的绝
杀招数，得以入得网球初级门栏。看球得到的最大收益是学会发球技术，这已在以
前多次侃过，自我吹嘘过。这里再谈谈看球悟出的另一点体会和实践效果，与各位
交流共享。得到一些体会--其实对于各位高手来说，是基本常识，但对于我这很大
年龄从零起步又没人教全靠自己野路子练的玩家，是很久才悟出并实践得到的一点
感受。
顶级高手对阵，常常要底线对打多拍。在电视转播观看时，常能纵观全部场面，所
以对双方站位跑位和对打线路能有总体全面细致观察。我在看他们对打时与当初看
学发球动作时不一样了，并不看重他们的具体动作，而更注意看对打一方的站位，
对打线路角度，尤其更注意何时变线，而且把自己尽量幻入到里面，似乎是自己在
与某人对打，揣摩预测那个“我”在底线、上网对打时何时变线路，如何变线制胜。
常常自我预计是否下一拍“我” |
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T*********0
发帖数: 4816 | 6 两周前换上了新拍子Wilson PS97，也马上决定要换发球姿势。果然我立刻就再没有用
过我已经用了10年的拍苍蝇式发球了。我要彻底改变我发球的决心很大。现在也自己制
定了提高发球的4个阶段目标。
1. 注重纠正错误，注重发球姿势，和发球时身体的协调性和各个细微动作的连贯性。
这期间重点在于找到发球时自己的感觉，而不是在意球是否发在发球区内而让这个来影
响了这个初级阶段的重点。及时请教会发球的球友给予技术指导和错误纠正。用两个月
来完成这个初级阶段。
2. 尽量把球发在发球区内。同时继续培养正确的发球过程的muscle memory。调整自己
发球成功率和发球力度的平衡，注重提高发球成功率。虽然这时候还无法控制发球的落
点，但能发进发球区，自己就满意。同时也继续培养自己的发球姿势，不断的去纠正不
对的地方。在同球友打causal match时，也要注重培养自己对手接发球回球后我的第一
拍子的回球，来培养自己在对垒中首先控制rally，占据主动。再用两个月来完成这个
阶段。
3. 在发球成功率达到可以接受时，再去观察对手的接发球的特点和弱点，来追求发球
的点位和发球速度（power）。也... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 7 昨天打球，旁边球场有前大学队美女和她老爸练球，休息时也回头看我们打。
有美女关注，我自然是精神万分，大力发球时对方回球打框，球飞的老高，球落在网前
，然后又弹起老高，在球回落时我想潇洒地一拍扣死它，结果它的速度比我的球拍更快
，因此打空
了，惹得美女扶额大笑。
不过我也因此知道这种球下次该如何处理了： 拍面上开推球过网就可以了。
https://youtu.be/nwkIzlCRlZo?t=2030 |
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Z*********i
发帖数: 3422 | 8 来自主题: NextGeneration版 - 我和我的球球 球球是谁？是我刚满两岁的儿子。我是谁？我是球球的爸爸。
一转眼，我的球球已经两岁了。可我手足无措的站在LP产床边迎候小生命的到来的那一
幕好像就在昨天。我从球球出生时就直想写一点关于我的球球的点滴，可一来自己懒，
二来宝宝版是母亲的天下，我怕当爹的上贴被人笑母爱泛滥。可是，我越来越发现自己
真的是母爱泛滥了，我几乎每时每刻都在惦记在幼儿园的球球，祷告时也永远忘不了求
主保守我的球球。他简直成了我和LP一切生活动力的来源。所以我就硬着头皮码一点，
不好看别拍砖啊。
(1)球球爱爸爸
都说同性相斥，异性相吸，所以一般女儿爱爸爸，儿子爱妈妈。这点在我身上体现的很
充分，从小我对母亲的感情远远超过父亲，以至于我小时候希望爸爸总出差，妈妈永远
不要出差。所以，在我们要孩子之前我和我父母都是一边倒的想要女儿/孙女，而LP和
LP的父母都想要儿子。然而，出乎我们的意料，球球从小就和爸爸亲，难道是因为出生
10天就和爸爸一起看2010世界杯的原因？
说起来，他妈妈对球球是够用心的，喂奶喂饭陪睡，幼儿园接送（因为幼儿园在LP上班
的地方附近），和球球相处时间远多于我。现在由于我早上班早下班，我每天负责早... 阅读全帖 |
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b******d
发帖数: 9694 | 10 胖熊不要又悲愤， 这次首先拿阿龙Leadership说事的是橡树我， 坑是我挖的， 这个
不能怪罪到其他拍迷们身上。 我家老大老二是铁杆拍粉， 尤其老二，但我自己绝对算
中立球迷 （超级碗前三节带老二现场看球的时候疯狂为法空叫好， 直到看到老二彻底
哭成个泪人才开始挺拍子， 这个德痨球迷微信群的朋友们可以作证）， 不过我现在是
越来越喜欢长鼻子了， 甚至仰视。
其实回头来看， 说Leadership不够准确， 更确切的说应该是长鼻子的整个职业生涯包
括Family Life基本满满的正能量， 而阿龙或多或少有不少负能量， 就拿跟父母兄弟
决裂来说， 不管中间细节如何外人不能随意下结论， 但整个事件充满了满满的负能量
这个你不能否认吧？ 阿龙的心胸是不是也值得商酌？
其实我也挺烦拍迷们的，赛前使劲歪， 赛后大爆发。 但是你能拿他们怎样， 这一招
就是牛叉年年Work， 不像我跟前年， 赛前大爆发， 赛后地上趴， 我得跟他们学着点
。。。
平心而论， 胖熊对拍子对阿汤很多观点还是非常到位的，尤其是那篇对阿龙阿汤
Crossing Route小叮当的点评， 令人叹为观止，比大多数拍迷们看球欣... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 11 都差不多平息了，你又继续扔石头，搅混水
[在 biduhold (橡树不赌) 的大作中提到：]
:胖熊不要又悲愤， 这次首先拿阿龙Leadership说事的是橡树我， 坑是我挖的， 这个
:不能怪罪到其他拍迷们身上。 我家老大老二是铁杆拍粉， 尤其老二，但我自己绝对
算中立球迷 （超级碗前三节带老二现场看球的时候疯狂为法空叫好， 直到看到老二彻
底哭成个泪人才开始挺拍子， 这个德痨球迷微信群的朋友们可以作证）， 不过我现在
是越来越喜欢长鼻子了， 甚至仰视。
:其实回头来看， 说Leadership不够准确， 更确切的说应该是长鼻子的整个职业生涯
包括Family Life基本满满的正能量， 而阿龙或多或少有不少负能量， 就拿跟父母兄弟
:决裂来说， 不管中间细节如何外人不能随意下结论， 但整个事件充满了满满的负能
量这个你不能否认吧？ 阿龙的心胸是不是也值得商酌？
:其实我也挺烦拍迷们的，赛前使劲歪， 赛后大爆发。 但是你能拿他们怎样， 这一招
:就是牛叉年年Work， 不像我跟前年， 赛前大爆发， 赛后地上趴， 我得跟他们学着
点。。。
:平心而论， 胖熊对拍子对阿汤很多观点还是... 阅读全帖 |
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p******u
发帖数: 705 | 12 我与你的握拍方法类似，感觉挺好的。一是横打不会影响正手任何动作，二是中路球和
推挡不会受任何影响。想横打就横打，比较自由，但不利于过度到全横打。不过我的横
打用得也不多，近台也不想向全横打方向发展，所以就这样握下去了。至于横打力量和
稳定性，我感觉到与握拍方法关系不大，在发球机上，反手比正手稳定一些。不过横打
的力量，不管哪种握拍方法，都比较差。如果中路也反手横打，可以考虑新的握拍方法。
最适合横打的握拍方法是要加宽拍柄，手柄一端对作虎口，这样反面只能横打，根本不
可能用正面推挡了。可参考supercpen.com的东东。
如果横打就是过度，接发球，拉下旋，哪种舒服就哪种好了，合乎球理就行。 |
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w******n
发帖数: 13172 | 13 没时间练那就还是不要换双反了，反正你单反打的已经相当不错了。你说的对，打单反
削球一定要好。
我觉得你正手动作不错，但是节奏感有问题。正手拉拍结束后还是要有一个短暂的停顿
的，但是水平高了后这个停顿会越来越短，最后就不容易看见了。高手，比如我现在正
在看Murray打，到拉拍最后会有个节奏的变化，C字过程中是不停顿的，但是c画完后动
作会突然放慢，然后手腕放松，让拍头下坠。这就是我说的停顿等球。开始练时可以故
意停顿的时间长一点，以培养节奏感。打熟了后加快节奏。击球晚最根本的问题也是节
奏感，是你拉拍转体就晚了，所以总是感觉慢半拍。打球最重要的是提前，要感觉自己
总有富裕时间等球，而不是被动的仓促出手。 |
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v***s
发帖数: 1893 | 14 水终于小下去了，球也因下雨打少了，来一经验贴
球拍
网球是一项对全身力量要求很高的运动，选拍子很重要，因为合适的
拍子可以弥补你力量身高不足的缺点。主要集中在拍子的重量和拍面大小。
不管你怎么选，去组合重量和拍面大小，一定要保证你挥选到的拍子
挥动时的拍头速度。换句话说，不是越重越好。其他相同条件，重的
拍子的确不容易得网球肘。对于业余网友来说，很难做到其他相同条件，
比如拍头速度，击球精度。一旦遇到高手高速球或者自己疲劳，重拍
子打不中甜点，动作变形比轻拍子要更容易受伤。
拍线--poly, poly and more poly
http://www.stringforum.net/string2009.php
1. Luxilon Big Banger Alu Power -- poly of all time $15
2. Tecnifibre Black Code -- poly of 2009 new comer $12
3. Signum Pro Poly Plasma -- poly of Tension Stability $8
4. MSV Focus |
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D****o
发帖数: 2249 | 15 粗略估算了一下, 网上4.5高手大概都打了10年以上, 好象还没有5.0的.
6-10年左右的都是强4.0大虾. 2-6年应该是3.5没问题. 刚开打的象ZHANGLAOSAN,
MISSBEAR进步最快,估计没多久就要3.5了.
由此看来, 网球就是个熟练工种, 啥动作技术啊都是浮云, 年头混到了RATING基本就到
头了.
当然也有例外, KENNYD老说他打了十几年了还是3.0, 哈哈.
http://www.mitbbs.com/article/Tennis/31657153_3.html
action 球龄１４－１５Y，后来拖家带口基本不打了。现在就是打打板，锻炼锻炼身体
areyoueye 球龄2Ｙ(间断) 评级3.5
Asus 球龄7Ｙ(实际）评级4.0+
aTm 球龄19Y，前3年校队，后来停了5年，又断断续续玩了4年，从06年开始打usta和一些flex league, 评级4.5
baytennis 球龄4Y, 评级4.0
billtian 球龄8Y, 评级4.5
biok 99-08: no official rating,2009-3.0c, 2010-3... 阅读全帖 |
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t******g
发帖数: 2253 | 16 我从来没有觉得镇手不镇手的感觉，反而是硬的拍子用来挡很重的球会很不舒服。我觉
得你和老肯都觉得软拍镇手的原因可能是你和老肯击球都很平，软拍普遍球在拍子上停
留的时间长些，feedback多些，硬拍没啥感觉球就出去了。对我来说，用啥拍子，我都
是刷上旋，没有这个问题。我觉得wilson和volkl的手感还好，没差特别多。我球友主
力拍是wilson的，经常跟他换着打，没觉得有什么问题。不过我们两个人都打不惯
Babolat。我之前好几年一直用Radical mp，后来嫌18*20的spin不好，所以换拍，不过
radical的硬度也不高，大概64左右。基本上每个牌子之间差异还好，不过Babolat和
Volkl算两个极端，Babolat普遍硬，Volkl普遍软。我是觉得线对拍子手感的影响更大
。拍子这个东西有个自己喜欢的参数差不多就行了，不同线打起来感觉不太一样。 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 17 挺好的， 感觉击球有些晚，导致些其他问题（身体open 太早，力没能充分用上；
finish有些不自然等）。 关于这个击球晚， 楼上蜜蜂大师认为和引拍太大有关， 这
是一个可以改进的方案（可以参考murray, krygios，注意hold后拍头path)。 不过我
认为如果你能再早些引拍可能会更好些，因为你这个引拍整体已经很顺， 有些像
thieme的引拍。 重点是能在球落地前先把 "hold" 的架势摆好。
也同意dpg的建议， 练习抽球时尽量放松让发力和挥拍自然完成， 不要太刻意的去做
什么动作。如果刻意学动作最好用drop feed, 这样不用为timing 费心。 |
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i***s
发帖数: 39120 | 18 赵本山的女儿赵一涵改名叫赵珈萱后正式踏进娱乐圈了！之前她在直播界玩的风生水起，和天佑两个人还整出点小暧昧。“社会你球姐”也成了她在直播界响当当的口号，在直播中赚的盆满钵满的她现在向着更高级的赚钱方式进军了——拍电影。
赵本山的女儿要拍电影，对于我们来说或许不算什么大事儿，但是在赵家班里可以说是天大的事情了，一大波等着被赵本山宠幸的新人或者已经成名的那些徒弟来说，这是一个靠近上层的绝佳机会，要是把大小姐哄好了，以后还愁没有资源嘛？所以赵本山的几十名徒弟纷纷踊跃报名参演，像我们熟悉的程野、大鹏、宋晓峰、刘小光、等还有最近出名的周云鹏都跑来给大小姐护驾。
毕竟是第一次拍电影的新人，要让她拍出什么惊世骇俗的作品还是挺难的。所以新电影还是秉承了赵家本接地气的取名风格和搞笑路线，电影的名字就叫做《超级大山炮之海岛奇遇》。之前有一个《山炮进城》系列不知道大家还知不知道，现在赵大小姐是来给这个系列做一个了断来了。她一来，以前的山炮就变成了超级大山炮。
虽然说电影没什么内容和新意，但是毕竟是赵本山女儿的第一次处女秀。所以在正片没出来的时候，我们也只能靠预告片一睹赵家大小姐的风采了。因为她和我没关系，所以... 阅读全帖 |
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s*******4
发帖数: 35 | 19 操场上，一群孩子在玩拍皮球的游戏，很多孩子都大方地展示自己拍球的技能。角落里
一个叫佳佳的孩子远远地看着指导老师，当他的视线与指导老师的视线相遇时，又很快
地避开了。指导老师请佳佳也来展示自己拍球的技能，一群孩子立即说：“老师，他不
会的。”佳佳也小声地说：“我不会！”佳佳最终也没有跟小伙伴一起玩球。 上面的
例子，虽然不普遍，但在一部分孩子身上存在。这类孩子往往比较自卑，常常以消极的
态度评价自己，认为自己不如别人。这类孩子在幼儿园的表现往往也不佳，不
太受其他同伴欢迎。那么，如果孩子有自卑心理，家长应该怎么办呢？
一、给孩子足够的关心
有自卑感的孩子，内心一般都很脆弱。作为家长，首先要做的保护孩子的自尊心，给
孩子加倍的关心和爱护。除了言语，成人一个拥抱或是一次抚摸，都能使孩子感受到大
人的关心、重视和关注，都可以让他们获得积极的情绪体验，肯定自己的行为，从而克
服自卑心理。
二、让孩子做一些力所能及的事
有自卑感的孩子，自我认识不足，总是低估自己的能力，参与意识比较差，总担心做
不好，总怕别人笑，导致什么也不敢做。作为家长，在生活中，应该适当放手，让孩子
做一些力... 阅读全帖 |
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S*******s
发帖数: 13043 | 20 http://bbs.eduu.com/thread-707879-10-1.html
本帖最后由 manna888 于 2011-5-21 00:49 编辑
楼主是个鲁智深型的妈妈，咆哮体自不在话下，女儿只上幼儿园，不过是在北京上的，
名字是金色摇篮幼儿园。
选中这个幼儿园是因为我非常看重
1）运动强：他家是唯一每天不管冷暖（-20~32度）都出外运动，小班跑300每天，拍球
，花样拍球，接力跑，中班除了跑步，拍球，接力跑，跳楼梯，开始每周一次游泳课，
大班每天跑600米，跳绳一分钟100下，并且花样跳绳，舞蹈都跳的街舞，迈克杰克逊什
么LADY GAGA的PORKER FACE 狂野的叻，另外每天都有手工课，叠纸，手工超多，和上
海的海富国际幼儿园有的拼啊，反正都是学校学的，早上7：00-8：00送进去，晚上5：
00-6：00接出来，家里什么都不用管，吃也不用管（学校管5餐），
2）独立性：老师总是让孩子自己规划学习的细节，包括安排一些规范，管理一些校内
的活动，知道自己想要什么，并且规划。学校强调独立能力，没有挑食的孩子，各个长
的壮实，女儿不吃西红柿，茄子后来都去了一个月就吃... 阅读全帖 |
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P*g
发帖数: 274 | 21 【 以下文字转载自 Badminton 讨论区 】
发信人: Png (朝酒晚舞), 信区: Badminton
标 题: 波特兰李宁店团购羽毛球/拍
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 15 20:09:28 2011, 美东)
大家好，
这几天跟李宁美国总店（在Portland, OR)的人在谈团购的事情，
差不多谈好了，准备下周可以付钱拿货了。
主要是奔着买李宁品牌的高档球拍，或称“选手用拍”，
就是那些球拍型号是N-##，号称林丹傅海峰杜婧于洋等等用的。
价格方面应该至少相当于“拿旧拍减$100”的促销活动，不过不用
真的拿一堆旧拍子去团购。另外说明一下，那个“减$100”的活动
只适用于原价$199以上的球拍，也就是差不多只限于“选手用拍”。
前一阵子好像有人在这里和Oregon版面问起过李宁店的相关事宜。
如果有在美国的非波特兰球友感兴趣加入团购的话，请私下发消息给我，
注明你所感兴趣的球拍型号(N-90,N-55,etc.)。
我可以下周先垫付货款拿货，但是需要收到钱以后才能给你发货。
运费实报实销，所以建议有同城的球友可以考虑拼单，以节省运费。
另外我们同... 阅读全帖 |
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l****l
发帖数: 833 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
goodbug (Rolling in Taurus) 于 (Tue Aug 30 15:32:51 2005) 提到:
常见的正反手直线搓球都是外向内，离网远的是后向前，
但同样放直线网前同样可以内向外搓球，动作小，欺骗性大，练好很有用。
我正手不行，但觉得反手两个方向还是比较容易掌握的。
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nelson (九天战神 ** 八关斋戒 **) 于 (Tue Aug 30 15:45:36 2005) 提到:
我们的老郭教头讲，一般情况下，搓球是用**手指**的力量将拍子向网的方向挥动，拍面
基本与地面平行。离网较远时，拍面略向下倾斜。如果击球点离网很近，拍子向远离网的
方向挥动，这样可以避免触网，但是球会起得比较高。 |
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I**4
发帖数: 172 | 23 还有一个有趣的区别是：
双打前往封球那个人， 肖杰要求握拍于头顶，便于头顶沙丘
而李在福的方法是自然握拍，指向球的落点方向和网齐高，这样便于扑球；
我在实战中绝得李在福的方法更实用、更自然；特别是有利于反手扑球 |
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t*******2
发帖数: 112 | 24 我打高远球时打的比较顺，击球拍面会比较正，不用废啥劲就能打到两底线，但杀球时
击球时拍面总是不是那么正，会切到球，结果费力不讨好，不知道是杀球时心理太着急
了还是动作有问题。不知道大家有没有遇到这种情况的或如何解决。 |
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H*7
发帖数: 4894 | 25 这个只能说，不要着急，慢慢来。
首先是握拍对么，其次击球的时候手臂向内旋转了么（就是握手的姿势时，手心向下转
的动作）？掌握这两点，保证击球时拍面正对着球。 会好些.
其实要先把高远球打好，不要想别的动作，找教学录像看看高远球动作，打上几个月。
动作自然就对了。 |
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H*7
发帖数: 4894 | 26 这个只能说，不要着急，慢慢来。
首先是握拍对么，其次击球的时候手臂向内旋转了么（就是握手的姿势时，手心向下转
的动作）？掌握这两点，保证击球时拍面正对着球。 会好些.
其实要先把高远球打好，不要想别的动作，找教学录像看看高远球动作，打上几个月。
动作自然就对了。 |
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b*******d
发帖数: 1823 | 27 羽毛球坏的太快了
打一次单打
一桶就没了
两三拍重扣下去 羽毛就断几根
飞行规律就变了
一晚上都要适应不同的残球的飞行规律
除非真是不差钱 坏一点就换新球
这玩意还这么贵
比拍子贵多了哈
何必哪？
我感觉塑料球比羽毛的稍微重一点点
削球的反应不敏感一些
最重要的是塑料球不象羽球飞行速度下降那么快
不过 打打也就顺手了 |
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b*****t
发帖数: 3928 | 28 很多人认为便宜的球性价比高，其实如果打一次单打，一筒就没了，说明这种球太便宜
，没性价比。
所以打什么球，和水平没关系，尽兴就可。塑料，尼龙，高端拍，低端拍，玩的尽兴就
好。我用200刀的拍子，和5刀的拍子，水平基本没啥变化。但是，个人绝对是打毛毛球
比尼龙球尽兴好玩。 |
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C*****8
发帖数: 197 | 29 击球那一刻是正拍面。但是起拍的时候，拍面和球平行，最后转手腕，拍面并和
出球方向垂直。最近刚学的，还在练。 |
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l******n
发帖数: 1683 | 30 两种应对方法击球时候完全不一样呀. 扑球vs挑球, 击球时拍面和手腕基本完全是反的.
当然貌似正规的准备动作是本来就是握拍介于两者之间, 拍面大致跟地面垂直, 但是这
样搞, 至少对于我来说难度很大, 因为两边都不讨好. |
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x***8
发帖数: 369 | 31 如果是反拍，出手前的准备动作是一样的。右手为例，挑球时手腕先逆时针转后顶出；
扑球手腕顺时针转，拍头朝上点扑。不高不低的话，横拍推挡，然后跟上。如果只能正
手扑的话，侧身+江南style马步平抽，然后跟上。:) 转正手注意捻拍时收拇指，食指
上滑。
的. |
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l******n
发帖数: 1683 | 32 两种应对方法击球时候完全不一样呀. 扑球vs挑球, 击球时拍面和手腕基本完全是反的.
当然貌似正规的准备动作是本来就是握拍介于两者之间, 拍面大致跟地面垂直, 但是这
样搞, 至少对于我来说难度很大, 因为两边都不讨好. |
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x***8
发帖数: 369 | 33 如果是反拍，出手前的准备动作是一样的。右手为例，挑球时手腕先逆时针转后顶出；
扑球手腕顺时针转，拍头朝上点扑。不高不低的话，横拍推挡，然后跟上。如果只能正
手扑的话，侧身+江南style马步平抽，然后跟上。:) 转正手注意捻拍时收拇指，食指
上滑。
的. |
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l****e
发帖数: 57 | 34 看样子杀球给对方造成的压力不大.应该是杀球不够尖,否则对方很难平抽回来.应该杀
调结合,打乱对方的站位.
当你们全力扣杀进攻的时候,你俩的站位应该都靠后一点.这样当对方挑球质量不高的时
候,前面的那个人可以半路截杀.你也就不会出现杀球靠后的情况.
风云组合也只有傅海峰在后场的时候,才能保持连续的扣杀.当蔡赟在后场的时候也很难
做到连续两拍重扣.对方回个斜线,蔡赟基本上是接不上第二拍的.
双打场上的情况变化莫测,只靠一种技术是很难打的赢的.除非你们的差别比较大. |
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g****t
发帖数: 31659 | 35 我只是觉得Bosh挺傻X的。那球拿到就直接投了，或者拍一下投
都挺好的节奏。他老人家球也不拍，直接双脚跳那么远。
他是不是被老北京洗脑了？
老北京真是makes teammates better阿.....
最后两球了，也不会吹了 |
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g****t
发帖数: 31659 | 36 拍球没必要吧.双脚起跳不走步就行.如果拍了球,那还不如横带一步再搞,这变化就多了.
拍球这一下就是准备动作，能让人有防备。昨天和我的邻居，一个老白，在Gym里试了
一下，不过我们俩都不高，但练了一会觉得还行，关键得突然，腰的力量也得有，不过
fadeaway都得有腰。 |
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c********t
发帖数: 1649 | 37 求纯规扫盲？ 看重放，小林把球从司机手里挑出来后，球落地反弹小林又拍了一下
之后才抱在怀里。然后又拍球再传球给大胡子。 这个难道不应该二次运球了。
还有司机丢球后的表现好诡异啊。既没有跟裁判理论犯规，也没有积极回抢或者回
防。就跟跟他没关系一样看都不看球就慢慢往回走。 他那时是咋想的？ |
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N*****m
发帖数: 42603 | 38 所以我前面就问了，是图三是拍球前还是拍球后
看视频我认为拍球前左脚已经落地了 |
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a******r
发帖数: 229 | 39 球哥现在正被众人讨伐，这位菜鸟控卫到目前为止“球队不疼爹爹不爱”。这就是为什
么我们需要对这位年轻的场上指挥官多一点耐心。
作为湖人队的控球后卫，球哥职业生涯的前六周伴随着一系列的变数。以20岁23天的年
纪，成为NBA史上拿下两次三双最年轻的球员。但同时他的命中率为惨不忍睹的30.9%，
三分命中率24.5%，罚球命中率42.9%。场均仅仅8.7分，湖人战绩8胜12负。以至于大家
热烈的讨论起来，“球哥是不是已经江郎才尽了”。诚然，在第二顺位被摘下后，球哥
并没有在洛杉矶立即取得成功，但关于他球场表现的争论可以简单的归结为一句话：他
只是一个承担了大量上场时间的菜鸟指挥官。最近球哥也作出了回应：“我不是很关心
这些批评，我会继续保持投篮，每场都改进自己，（这个问题）只是被放大了因为这里
是NBA”。
很难说是不是被过分放大了，因为球哥有一个满嘴跑火车的父亲，球爹的大嘴巴让人们
找到了奚落球哥的机会。尽管球爹一直活跃在社交媒体上，但不可否认他也使公众和球
哥变得越来越疏远。虽然球哥尝试着淡化他老爹荒谬的言行，对批评笑而不答以及拒绝
回答关于球爹所有的问题，但球哥还是成为了众矢之的---... 阅读全帖 |
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s*****r
发帖数: 477 | 40 明年贵拍说不定就有ED "miss tackle" Reed坐镇二线了。
没啥原因，就是talent不足，进攻方面的头号talent是gronk没上，防守方面，二线里
面唯一一个能说有点儿talent的talib第一节都没打完，front 7表现其实还可以，虽然
eilite joe基本每次都能吃碗泡面再扔球，但没有出现雷大米87码的rush，知足了。
bigblue老师提到一个统计，说是过去几年pats都是在季后赛再次输给常规赛曾经输过
的对手，这个原因也很简单：我拍就那几个货色，不管常规赛季后赛小鸡都是殚精竭虑
老谋深算仔细准备，要是能打过，常规赛季后赛都能赢，比如大德州人，要是天赋上就
拼不过，比如大乌鸦大巨人，碰几回输几回。
展望一下未来计划，我真的觉得wes welker如果要大合同的话不能留，这哥们儿确实敬
业，也够能吃苦，每场比赛走中间，随时准备被big hit，这活儿不是人干的。但是
ceiling实在太有限，Tom Brady的臂力还有，40码的长球质量其实相当不错，可是每次
看到wes welker走deep route我就想笑，对方cb不犯二的话真是一点机会都没... 阅读全帖 |
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d********y
发帖数: 2114 | 41 06年那么烂的外接群也打到afccg，不是大眼端区掉了个到怀里的球，就进sb了。汤哥
可以让普通外接立马上个档次。拉菲今年数据也好看多了。
应该说我拍系统不利于乳剂外界。小叮当注重的是效率、控球时间。一个失误、吊球可
能就中断了驱动。乳剂一开始很难适应。
前面人也提到汤哥球是怎么难接怎么传。蛇人说过汤哥球最难抄截。对叉子的时候
tymes一个可以接到的球没接到，下面就不给传了。
汤哥这几年长球比较烂是真的。同时ol烂，根本没时间长传。
[在 HM2013 (不找借口找方法) 的大作中提到：]
：对，看菜做饭是小鸡拿手好戏，对我来说，汤锅是不是只是个系统QB，数据好不好看
，不是重点。
：
：........... |
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k*****9
发帖数: 516 | 42
这个照片嘛，到扣子的官方网站看就行了，不少还有出swimming suit
专辑。
至于我拍的官方网站就不用去了。我拍的所有cheerleader都是由
Krafts去逝的老婆确定的（基本模式）。人家可是没有一点女人的嫉妒，
讲究才干和心灵美，并且为了不分㪚球员们和球迷们的注意力而已！
球员们专心打球赢球，球迷们专心看球砍球，提高球艺。 |
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A*****a
发帖数: 52743 | 43 【 以下文字转载自 Football 讨论区 】
发信人: ARod (Alex Rodriguez), 信区: Football
标 题: 祝贺拍子和拍粉！明年再战！
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 2 23:38:31 2015, 美东)
昨天比赛是instant classic，不负我赛前说这是the Super Bowl of All super bowls.
个人认为汤哥下半场的2TD和最后的无厘头play拿走太多关注点，但上半场最后两分钟
也是牛逼上天的经典。无奈小农心态没早下手，结果囊中羞涩，没混入场内，回过头看
貌似还是好过花钱看输球。
常来版上的都知道我是海鹰粉丝里少数喜爱汤哥和小鸡的，所以对拍子赢球还能接受。
话虽如此说，当然还是期待我鹰连冠开创王朝，比赛过程却是……在酒吧里从上半场
汤哥第二个TD开始就有酒吧外隔着玻璃没混到座位的两三个老墨拍粉挑衅，我鹰半分钟
闪电战给了我们回击的机会，下半场自然更是跌宕起伏，一直到比赛结束我们灰溜溜
在嘘声中走回车库。回到旅馆跟俩战友说起来，其实Kearse那个神仙球NBC开始回顾的
时候我第一反应是以后会有... 阅读全帖 |
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d****y
发帖数: 701 | 44 首先感谢各位达人，新拍终于整出来了。打了一小时，先体会一点点。
YEO+729-8，４７度（正）+ＳＲＩＶＥＲ ＥＬ（反）
１.技术为主
这个是第一体会，台内拧短下还是有问题，迎前到位就好很多。台内反手挑打还是不好
，正手上挑的力，反手真是不太会，偶尔可以有意识的打上一个，有时无意识的，就不
算了。
２.武器还是很重要
正手：７２９－８拉球比狂２好的不止一点半点，半出台的强下旋，可以很高命中率的
起来，而且弧线明显，贴网而过，好像下坠也很明显，以前狂二打这种球费劲的，经常
拉飞，唉，不堪回首，很少出这么漂亮的弧线。也许是驾驭狂二的本领不够吧。命中率
高了，自然可以打多点，左右长短。拉个强旋转的高调也容易了。所以业余学专业女生
是正途。：－）替７２９－８做下广告。对于很多人反映的远台弧圈不好，也没什么太
多的感觉，对我来说影响不大，毕竟业余很少远台对拉好几个。搓球似乎好了不少，低
而平，但最近很少搓，长球就拉，短球就挑或拧，所以今天体会不多。
反手：对ＳＲＩＶＥＲ ＥＬ，首先没体会出国套和外套的区别，打磨和纯磨很大不同
吗？也许以前就是打磨为主。拉球命中率高很多，也有不错的弧线。打了几个 |
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S*********r
发帖数: 4729 | 45 clicking
打得不多。说说基本印象吧。特点不突出，球速打法偏软，没有一个杀手锏。正手攻击
无谓失误较多。反手横打基本不能用。搓球相持也有待提高。目测rating 1350-1400左
右。其他几位实力应该略高于clicking。
xiaojianghu
打法比较全面，算是所有选手里面最稳定无谓失误最少的。心理素质似乎也不错。能搓
能攻，但是不太会拉稍强下旋。擅长中近台内一板半拉半拍的快攻，攻上以后不好防。
要打败他，要么你比他稳，要么比他快。就进攻能力的总体水平而言，只有金小帅和靠
可以压过他。 反手似乎没有进攻能力。
pass
和我是几十月的老朋友了。特点是快和狠。搓球也还过得去，算稳但是搓不转。搓不转
以后快速拍球那板凶猛异常，无人能敌。防守时候偶尔也会一个蛮不讲理的打回头，非
常无厘头。 缺点就是容易打到高潮，属于典型的自己打爽了就不管比分得那种，不该
狠的喜欢乱发力，无谓失误多。不会拉下旋，反手没有进攻能力。心理素质不行。
lgb
球风稳健。初看打法丑陋，貌似没有什么杀伤力。实则是比较难产的一名选手，尤其对
于进攻型选手。特点是手长脚长，照顾范围大，防守很好。回球节奏时快... 阅读全帖 |
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n****l
发帖数: 6652 | 46 教练说引拍要根据来球的快慢决定。
初学者有时会用同样的节奏引拍。球快些就容易被顶到。
球快，要么早做动作，要么少引一些拍，后者对业余的来说会容易些。 |
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a*m
发帖数: 6253 | 47 yeah, 如果你老下网，说明你的挥拍轨迹有问题，你对上旋的理解也有点问题。
引拍要低过球的飞行轨迹，你要从下往上刷球，所谓击打球的下面就是这个意思，随挥
时要包球，随挥的高度会让你的前冲和上跳也都不太一样。
多打，多体会，跟重要的是多看。你可以去看看于潇的球，他的老爸是不会打球的，但
是教出了一个高手。他好像在天行俱乐部。 |
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S***e
发帖数: 4426 | 48 当然你也可以这么说。
比如我就发现当fed连续多拍快打时，即使没有角度变化，delpo也很容易失误。
可是，恐怕fed自己也不能一直多拍快打这样吧。
你要知道，不仅仅是fed给了delpo机会，也是他自己会抓住机会，甚至创造机会。
fed比赛打的再好，也不可能完全不给别人机会的。
象前一天打djokovic，说那个胯下击球多牛比。
可我觉得对fed来说，当然那个球很牛比，但是当时joker也绝对有机会把球打回来，只
不过他自己开始变成观众来欣赏fed打
球了。而delpo呢，一直都是战士，一直hang in there。而结果就是他赢了。
不是说他就一定能赢，但也决不是fed给机会他就能赢，更不是fed牛比到可以完全不给
他机会。
或者说，fed决赛打的并不比semi差，是对手不同而已。 |
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w******n
发帖数: 13172 | 49 Volley的动作其实很少有人做对。很多人反应很快，能拦到球，打比赛时失误也少，但
是动作其实不对。真正好的volley，基本碰到球就是绝杀，不会给对手再打机会了，对
手最多也就是再档一下，下一拍也是被拍死。一般人打volley，球都不够快，不够深，
不够低，这样对手就还有反击甚至破网的机会。在身前打球，就是要利用转体和重心向
前的力量让拍子撞球，同时从上向下拽拍子，给球一个向前下方的削球力量。打球时胳
膊和手腕的动作很小。很多人拿着拍子用手腕使劲削球，动作看着很潇洒，其实根本不
对。 |
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w******n
发帖数: 13172 | 50 正手还是不错的。不过好像你在学豆子的正手高拉上旋？（击球后随挥时在身体右侧向
上挥，而不是向左）这种打法在硬地上没什么用的，而且也不是很主流。一般只有在向
右侧跑动救球时才有点用，主要是没办法主动发力了，只能借力把球带过网。
你说的问题确实存在。解决其实挺简单
1. 把发球机的频率降低一点，一个球一个球的慢慢打。你现在感觉是球在打你，而不
是你在打球。所以每个球的动作都没时间做完整
2. 提前一点拉拍转体，保持姿态1-2秒再击球
3. 击球时重心向前，先转体再挥拍。要明显感到右腿蹬地，身体向前向上蹦 |
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