b*******d
发帖数: 1823 | 1 200磅已经踢不了足球了
上场只能被小白耍
立志刮油啦
求秘方啊 |
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w***n
发帖数: 9040 | 3 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: meili123 (菊花茶), 信区: WaterWorld
标 题: 越吃越瘦的11种刮油食物
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 10 10:08:21 2012, 美东)
1、苹果：
其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，
如每天吃3个苹果，对维持血压、血脂均有好处。
2、燕麦：
具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕
麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于
减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
3、葱蒜：
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含 脂肪，
能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。葱中提取出的葱素，
能治疗心血管硬化。大蒜能降低血清总胆固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代
谢产物——甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓质A2的合成作用，故能预防血栓。大蒜还能治
疗肥胖。
4、山药：
其黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性... 阅读全帖 |
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I*D
发帖数: 40035 | 4 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: meili123 (菊花茶), 信区: WaterWorld
标 题: 越吃越瘦的11种刮油食物
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 10 10:08:21 2012, 美东)
1、苹果：
其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，
如每天吃3个苹果，对维持血压、血脂均有好处。
2、燕麦：
具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕
麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于
减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
3、葱蒜：
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含 脂肪，
能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。葱中提取出的葱素，
能治疗心血管硬化。大蒜能降低血清总胆固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代
谢产物——甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓质A2的合成作用，故能预防血栓。大蒜还能治
疗肥胖。
4、山药：
其黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性... 阅读全帖 |
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s********5
发帖数: 244 | 5 土豆这种高淀粉的东西居然刮油。
这是我在mitbbs上见过的最好笑的帖子。哈哈。 |
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l*******r
发帖数: 39279 | 6 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: meili123 (菊花茶), 信区: WaterWorld
标 题: 越吃越瘦的11种刮油食物
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 10 10:08:21 2012, 美东)
1、苹果：
其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，
如每天吃3个苹果，对维持血压、血脂均有好处。
2、燕麦：
具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕
麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于
减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
3、葱蒜：
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含 脂肪，
能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。葱中提取出的葱素，
能治疗心血管硬化。大蒜能降低血清总胆固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代
谢产物——甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓质A2的合成作用，故能预防血栓。大蒜还能治
疗肥胖。
4、山药：
其黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性... 阅读全帖 |
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g****e
发帖数: 352 | 7 这张照片是处理的时候照的，左边的没有刮油的，不知道是不是你说的脂肪，右边的是
刮过第一遍的。整个步骤里最麻烦的就是刮这个油，一遍遍的，很容易手酸，一共四块
这样的，做出来的大约能吃4顿吧～ |
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g****e
发帖数: 352 | 8 猪皮冻：
清水煮猪皮，开锅之后再煮5分钟，捞出来之后刮油，刮得越干净越，切成小块，
放入锅里添水，大概肉皮的3倍的水量，添八角花椒香叶草果，大火煮开3分钟后加盖转
中小火40分钟，捞出表面的白色浮沫，加盐，煮1,2分钟，关火，凉了之后倒入容器里
放冰箱冷藏一晚。吃的时候来点蒜泥酱油，无敌了。 |
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S*********n
发帖数: 4050 | 11 当然了。土工养几百万军队派出去镇守地沟，谁还能来刮油？ |
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c***s
发帖数: 70028 | 12 皮革厂工人将猪油从发臭的猪皮上刮下来后，就地堆放在血水浸泡的地面上。
皮革厂正在用猪皮油和猪肉边角料炼油。 记者 龚化 摄
长沙黎圫有家小工厂，打着皮革加工的幌子，非法炼制地沟油。经记者近一周的走访调查发现，这家工厂炼油的原料竟是腐臭猪皮油、淋巴肉，而且每年产油上百吨。这些炼制出来的地沟油主要流向了浏阳、湘潭、广西等地。
记者了解到，长沙日产废油50吨，但通过正规程序回收的不足15吨。这意味着，每天有35吨地沟油去向不明。目前，长沙城区尚有1万多家流动夜宵摊、小吃店等小型餐馆未签回收协议，而这些小餐馆每天产生餐厨垃圾约300吨，占长沙总餐厨垃圾的一半左右。
市民投诉
“我姓刘，家住雨花区黎圫街道合丰社区，我有一个情况要向你们反映。
我们社区有一个皮革厂，专门生产猪皮。他们以前向屠宰场、乡下农户收购猪皮，用工业盐将猪皮硝制后销往外地。
但是这一两年来，这个工厂的气味变得非常大，隔很远就能闻到臭味。我上个月在他们厂门外发现了一大堆油桶。那些从死猪皮上刮下来的猪油，还有用三轮车运过来的发臭的死猪肉、淋巴肉，都被熬制成猪油装进了这些大油桶，被外面的车成车拉走。
我不知道这些油最后被送往了哪里，... 阅读全帖 |
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f****t
发帖数: 15913 | 13 你如果拥有如下Toyota 车型， 里程在150, 000 mi 以内， 注意你的车是否不到换油
周期发动机油已基本“见底”。
2007-2011 Toyota Camry Hybrid;
2007-2009 Toyota Camry;
2009 Toyota Corolla;
2009 Toyota Matrix;
2006-2008 Toyota RAV4;
2007-2008 Toyota Solara;
2007-2009 Scion tC;
2008-2009 Scion xB
上述车型，很多出保修期后（6万mi, 5年）出现发动机内耗机油。 严格来说所有发动
机都内耗机油。但正常情况在5千迈损耗不超过1/4 加仑。人们不会注意到。但若在换
油周期中间损耗半加仑以上甚至“见底”，然而无外部滴漏，就有问题。
Toyota开始也保持沉默。 悄悄给Dealers发出技术公告。 为保修期内找上门的客户免
费修理。上述几种车型有数以百万计的在用车辆。受害者是一个很大的群体。很多人到
交通部公路交通安全局－（National Highway Traffic Safety Administ... 阅读全帖 |
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s**n
发帖数: 6126 | 14 还是上周末做的~~
匀出来的一小部分很快冻住了，于是做了生煎
这个皮冻是第二天才吃的
刮油的时候刮得手都抽筋了，心里说以后再不做这个了，有那么好吃么？！
结果的结果，吃的时候，心里已经投降了。。。有空折腾的时候，估计还是会做的~
做法跟大家的差不多，开水煮，去猪毛猪油都处理干净了，切小块，加水和各种调料香
料用高压锅煮到合适的口感，喜欢特别软的就多煮会儿，喜欢有点嚼头的就少煮一会儿
，我家的是苏泊尔的高压锅，上汽之后25分钟，筷子一夹就断了，但是吃的时候还是有
点嚼头的，供参考~
可以分享一些自己实践之后的体会罢
一个是最开始的时候，猪油还很厚的时候，用薄刀在皮和油之间剔一下，然后基本上可
以用手剥掉很多肥油
另外一个，是仔细刮油的时候，多用开水烫，基本上刮累了就开水里煮一下，又会省力
不少，我这次前后一共煮了2次，第一次做没经验，刮得太费劲了才想到用开水烫的，
下次早点多烫几次，省点劲儿。
调料，我用了一些醋，一些做夫妻肺片的复合酱油，加点蒜泥泡一会儿，再加点花椒油
和麻油，淋在皮冻上就好了，撒香菜点缀。 |
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J**S
发帖数: 25790 | 15 1 找一废弃的塑料GIFT CARD, DEBIT CARD OR CREDIT CARD。
2 把卡一边的边缘贴要清洁的表面， 成大概30度角，单向刮油。如果表面是平面, 卡
可以平着刮； 如果是表面上突出的弧面，或者凹下去的平面，可以把卡弯成合适的弧
度，单向刮油； 如果是角落或者是窄缝，你可以有卡的四个角刮。
3 刮一下足够的油，用布把刮下的有擦掉。重复2
4 最后用409等去油的去污剂，喷在上面，然后彻底擦去余油。 |
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m******e
发帖数: 1244 | 16 第二十二样小吃：油墩子
大概在二十多年前，上海的街头巷尾，每到下午两、三点钟，会冒出一种小摊子。摊主
一般是清爽的本地中年妇女，全部“枷生”［１］，唯一只油锅，一桶食油，一大盆萝
卜丝，一大盆面糊，一个网勺，几个椭圆形铁勺，而已。
我从小就欢喜吃“油墩子”，特别是看摊头阿姨氽“油墩子”。捞一勺子面糊，倒入椭
圆形铁勺，加入掺着葱花的萝卜丝，最后再覆一小层面糊，加一点煎透的碎屑，随后放
入沸油中氽。铁勺的柄有个弯钩，阿姨把钩子搭在油锅边口，让“油墩子”在油里氽，
继续做下一个。
“油墩子”在沸腾的油锅里被煎熬得上下翻动，散落一些面屑浮上油面。阿姨随手用网
勺撩起，以备后用。
慢慢的，大约5、6分钟，最先的那一个“油墩子”被氽透，阿姨又是一个随手。这个动
作我最爱看，只消翻过铁勺，用手一抖，“油墩子”会自然脱落。装袋即可一吻膏谗。
这个过程，好象钢铁厂里生产钢块一样，“脱模”而成。我们这一代人，都有钢铁厂情
节。从小被灌输，工人是伟大的，钢块比书本要伟大。
能去钢铁厂参观一次，可以兴奋得比钢铁还要沸腾。看钢铁工人在炼钢炉前炼钢，恨不
得快快长大，成为一个伟大的炼钢工人。
所以我从小不爱看书... 阅读全帖 |
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b**********7
发帖数: 814 | 17 儿子的数学老师说最近班上有早恋现象，她说女生一般懂事早。男生蒙蒙懂懂的，她问
一个女生喜欢这个男生什么，成绩又不好！又脏，还好打架？女生说他一只耳朵长得好。
回应：左耳
刚写了封coverletter落款把best regards写成了best retards， 我要是能找到工作那
也叫三生有幸…………
刚刚在下厨房发现了一段特别魔性的话，截出来给大家看：“炒米粥减肥清肠刮油的原
因是在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解（当然别的营养素也遭到了重
大的破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东西了），变成了活性炭。 活性炭可以
把附在胃里、肠里的脂肪吸走，排除体外。因此，它特别的‘刮肠、刮油’，消暑解渴
，而且保护胃，这个东西想吃多少就吃多少，而且可以搭配任何菜来吃，这个东西特别
的刮油，要是吃了一顿油大的食物，下一顿吃它可以补救！”
说起来，这次搂了一眼陈绮贞，觉得陈老师，大概是我这辈子见过最做作的艺人了:)（
戳回复
回应：
你熟悉的小葉哥：陈老师上台打招呼的方式是：大家好，我是陈绮贞，你们今天好吗，
有觉得比昨天的自己更聪明一点吗？有觉得比曾经的自己，更自由吗？
你熟悉的小... 阅读全帖 |
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g*****A
发帖数: 14950 | 18 1、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次
，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。
2、头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一次
，连用7天有特效。忌吃酒、辣。
3、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。
4、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎
开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。
5、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适
量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。
6、高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。
不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。
7、心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。
8、肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二
次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。
9、消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二
次，一次2... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 19 @成都商报 11月14日，杨女士(化名)花50余万元新买的宝马X3在成南高速上熄火。她要求4S店退换车，并拿扩音器在店内喊话：别买这儿的车；同时，两辆车堵了4S店两个大门。僵持半天后，杨女士最终同意检测车辆，结果却让人哭笑不得……原来是没！油！了！
时间：11月14日下午
高速路上 新车熄火
“当时我们车上5个人都被吓得六神无主。还好后面的车都保持了安全距离，没有撞上来造成事故。”
据杨女士15日接受采访时称，这辆白色的宝马X3越野车，是她一个多月前，花50多万元买的。让她没想到的是，仅仅一个多月后，这辆车就出了“问题”。杨女士说，11月14日下午，她开着这辆新宝马车在成南高速路行驶。但在行驶过程中，车子却“莫名其妙”地熄火了。“当时我在高速路超车道上，以110码左右的速度行驶，车子突然毫无征兆地熄火了，我赶紧踩刹车把车停下来。”
车是停住了，但却停在高速路超车道上，后方来车速度很快，好几次都擦着她的车经过。“当时我们车上5个人都被吓得六神无主。还好后面的车都保持了安全距离，没有撞上来造成事故。”
杨女士立即联系了购车的4S店———四川中达成宝汽车有限公司，并通过道路救援服务将车拖回4... 阅读全帖 |
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s**********e
发帖数: 96 | 20
不要洗澡了
否则白费了
先洗澡,然后泡脚,将毛孔打开,然后再涂按磨油,再刮
刮完,还是觉得油在皮肤上剩一点
所以就干脆抬脚到墙上,等结束后,油几乎全吸收进去了
这时候才开始穿衣服的...
CVS买的按磨油,随便一款都可以的,关键是手法
当然有钱,买CLAINS的黄油最好,但是太耗费了,估计三周都要一瓶了 |
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l****u
发帖数: 8729 | 21 第一招：餐前选择一种水果
冬天适合吃什么水果？
冬天空调间里空气干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润
喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。
冬季有保健性质的水果，要数梨和甘蔗了。梨有降低血压、清热镇静的作用。尤其对咳
嗽、小儿风热、咽喉疼痛，大便干燥较为适宜。
此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等，苹果可生津止渴，和脾止泻
；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂可护张血管、降低血脂
、增强和调解心肌，有防治冠状动脉感化的作用。
第二招：先喝一点淡汤
通常在就餐前都会有一种汤品，即便是没有也可以点一种少油高纤的蔬菜汤，也可以先
将胃部填充一下，提前补充一点蔬菜，同时可以养胃，尤其是喝酒的人士，减少酒精对
胃粘膜的刺激与伤害，当然更要少饮酒，最多一瓶啤酒，可以适当选择一点红酒为比较
好的选择。
第三招：选择一种少油或凉拌的蔬菜负责主攻
如果我告诉大家如何搭配菜式，选择菜式，也许你们会很迷惑，或者感觉很麻烦。那么
就简单一点，选择一种少油的蔬菜，或者是凉拌焯拌的菜式负责主攻，比如白灼菜式，
蒜蓉，或者是凉拌菜。
这样一来热量会减少一大半，... 阅读全帖 |
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N****7
发帖数: 5261 | 22 最近东奔西跑的，聚会实在太多了，一个假期全猫在家里从这家到那家
周围的朋友家都跑了个遍。实在吃太多了，膘又厚厚一层了，2012的目标，刮油，刮油
，刮油！！！
今年宝贝们没有跟圣诞老人一起拍照，见到树就自动跑过去说要照相。照完之后才发现
是不能玩滴，汗一个
然后和朋友一家跑到宾州一个内战时期的地点去转了转，看大炮，回家之后了几天儿子
天天都说“妈咪，我走啦，我去买大炮啦！” |
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p*********l
发帖数: 26270 | 23 我一向喜新厌旧，所以练过的东西很杂。看你想问哪方面了。如果你想问怎么刮油的话
，我建议你长跑或者Bikram yoga，这是我做过的所有项目里面最刮油的两项；或者练
triathlon，那个也很刮油。
长跑刺激的主要是小腿肌肉，大腿不怎么用力。所以长跑一般都能瘦大腿。关于小腿：
如果你小腿上肥肉多，长跑会瘦小腿；如果你小腿上硬邦邦的全是肌肉，长跑会粗小腿
。如果你的目标是全身减脂，我建议你不要考虑那么多，先跑起来，把该减的肥肉都甩
掉，然后再寻找新的对小腿刺激小的运动。只要你不跑/少跑，小腿上的肌肉消退起来
也很快的。我以前跑得多，小腿曾经粗到买不到长筒靴，停跑一年以后，随便什么长筒
靴都能穿，只有嫌靴筒大的。
这里说的长跑是每天慢跑3-6麦的那种，不是跑马拉松或者半马。
我做过的任何有氧健身操，觉得都不如长跑或者Bikram yoga给力，包括P90X里面的
cardio。但是你如果实在是痛恨跑步的话，可以做有氧健身操。容易点的有郑多燕，强
度大一点的有P90X里面的cardio，时间做到每次40分钟到1个小时。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 24 我一向喜新厌旧，所以练过的东西很杂。看你想问哪方面了。如果你想问怎么刮油的话
，我建议你长跑或者Bikram yoga，这是我做过的所有项目里面最刮油的两项；或者练
triathlon，那个也很刮油。
长跑刺激的主要是小腿肌肉，大腿不怎么用力。所以长跑一般都能瘦大腿。关于小腿：
如果你小腿上肥肉多，长跑会瘦小腿；如果你小腿上硬邦邦的全是肌肉，长跑会粗小腿
。如果你的目标是全身减脂，我建议你不要考虑那么多，先跑起来，把该减的肥肉都甩
掉，然后再寻找新的对小腿刺激小的运动。只要你不跑/少跑，小腿上的肌肉消退起来
也很快的。我以前跑得多，小腿曾经粗到买不到长筒靴，停跑一年以后，随便什么长筒
靴都能穿，只有嫌靴筒大的。
这里说的长跑是每天慢跑3-6麦的那种，不是跑马拉松或者半马。
我做过的任何有氧健身操，觉得都不如长跑或者Bikram yoga给力，包括P90X里面的
cardio。但是你如果实在是痛恨跑步的话，可以做有氧健身操。容易点的有郑多燕，强
度大一点的有P90X里面的cardio，时间做到每次40分钟到1个小时。 |
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n***p
发帖数: 7668 | 25 真是什么法子都有。你老公百日的时候有没有刮过眉毛？如果没有的话，
你儿子刮了也白刮。而且，长大了什么都会变，小时候头发稀疏的，长大
以后也可以有浓密的头发。
刮眉毛我没有经验，因为我是一个直男啊，但是刮胡子我有。像我这种
天生络腮胡子的，刮不刮都是长一大把。但是有些人天生胡子稀疏，就算
天天刮，还是那么几根狗油胡。 |
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r***i
发帖数: 9780 | 26 据说：
1、德国高速路不限车速道路又好，汽车必然跑的快发动机转速就更高，为了保证发
动机的润滑充分，德国车在发动机汽缸壁上设计了一层网状结构，当活塞环把机油从缸
壁上刮下来时，网内的机油是刮不到的，这层网内的机油就会在缸壁上面形成一层油膜
，这个油膜就会充分保证活塞环和汽缸壁之间的润滑。但是靠近燃烧室附近的油膜就会
跟着汽油一起烧掉，这样就造成了机油的损耗（这种损耗很少，大概七八千公里能损耗
0.5—0.8L|），同时也造成了德国车积碳较多的原因。
2、德国车发动机的压缩比高、燃烧温度高，而且大多数都带涡轮增压，机油不仅
要提供可靠地润滑效果，还需要负责给发动机和涡轮散热，这样机油就会一直受到高温
，长时间高温势必会造成机油挥发。所以德系车机油损耗过快第二原因就是蒸发损失。
3、德国车的高温就需要换PAO（四类全合成）类机油，而中国市场上大多数合成机
油只是三类油加上一点PAO来充全合成，这类油的化学稳定性就会很差，抗高温能力较
弱自然会造成机油的损耗过快。 |
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t*********7
发帖数: 3398 | 27 最近悲剧的事真多。。。
最近买了一部suv，昨晚陪LD去了一个在malibu小区的一个animal rights的group
meeting，我们这次是第一次去，是去support一个朋友的一个为了猫成立的donation
charity。。。差不多930pm结束以后出门到了parking lot， 发现车子两边都被刮了，
估计是被钥匙之类的东西刮的。。。 竟然在windshield上凶手留了一个note 上面写着
“FUCK YOU EARTH KILLER”。。。我和朋友到处问有谁看到， 当时有差不多300多人，真的很
混乱， 也没有个什么摄影机。。妈的， LD让我赶快报警
我悲剧啊， 我报警了然后警察来了， 给我做了个笔录然后就走了， 说有什么事情会
告诉我。。。我打电话给保险公司， 保险公司说赔， 可是我有1000美金的
deductiable， 我擦， 有没有搞错啊！！！
本车开了一万多miles， 一开始还有13mpg， 现在加91的油开local也只有8到9mpg了，
怎么办？ 两天差不多要加一次油， 加一次就要将近80美金。。。
当时买的原因是因为LD快生了， 想搞个结 |
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g********d
发帖数: 19244 | 28 这不是洛杉矶坑王吗？
最近悲剧的事真多。。。
最近买了一部suv，昨晚陪LD去了一个在malibu小区的一个animal rights的group
meeting，我们这次是第一次去，是去support一个朋友的一个为了猫成立的donation
charity。。。差不多930pm结束以后出门到了parking lot， 发现车子两边都被刮了，
估计是被钥匙之类的东西刮的。。。 竟然在windshield上凶手留了一个note 上面写着
“EARTH KILLER”。。。我和朋友到处问有谁看到， 当时有差不多300多人，真的很
混乱， 也没有个什么摄影机。。妈的， LD让我赶快报警
我悲剧啊， 我报警了然后警察来了， 给我做了个笔录然后就走了， 说有什么事情会
告诉我。。。我打电话给保险公司， 保险公司说赔， 可是我有1000美金的
deductiable， 我擦， 有没有搞错啊！！！
本车开了一万多miles， 一开始还有13mpg， 现在加91的油开local也只有8到9mpg了，
怎么办？ 两天差不多要加一次油， 加一次就要将近80美金。。。
当时买的原因是因为LD快生了， 想 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 29 我来参加活动 -- 1年的abs变化（从左到右）：
2012-08-01 刚开始练p90x两周的纪念照，当时体重估计是102磅左右（起始7/14是100
磅）；
2013-01-28 今年初使劲bulk到109磅的纪念照，可以看出肌肉量的全面增长，体脂比略
有上升，但是abs还可以，跟去年8月差不多，我整个bulk过程中肚皮差不多都这个样子；
2013-07-04 cut了20天，体重从114磅减到105磅，比1年前lean了不少
这一年腰围从63厘米减到60厘米，减得不算多，毕竟我从来就没有太胖过。胖子减腰围
相对容易，全身减肥就够了。对于不是很胖的人来说，常见的问题是：“我已经很瘦了
，肋骨都露出来了，可是腰上面还有一圈肥肉，怎么办？”“我再减，就平胸了，可是
小肚子上面的肥肉还是下不去，怎么办？”
我来写写自己在已经很瘦的情况下细腰紧腹的心得。
首先，减肥不是指哪儿打哪儿的事情，练腹肌也只能练出下面的肌肉，不能减掉上面的
肥肉，减脂还是要靠calorie deficit，也就是每天吃进去的要大大少于用掉的，至少
每天500大卡的calorie deficit才能看到有效率的减脂。... 阅读全帖 |
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J********9
发帖数: 36508 | 30 是太瘦了 没啥肥肉 但是肌肉还是有的:)
都是我LD 每天早上要我吃麦片 说fiber 刮油 中午吃饭要吃糙米 刮油。。。。 我最
后就被刮成骨头了 |
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i***s
发帖数: 39120 | 31 为了蝇头小利，有人竟将非法炼制的工业用“地沟油”卖给食品店！昨天上午，常熟法院审结了江苏首例“地沟油案”。法院认为，被告人杨爱国利用“地沟油”生产、加工“食用油”，明知他人将其生产、加工的“地沟油”作为“食用油”而予以销售，其行为已构成生产、销售有毒、有害食品罪，一审判处有期徒刑三年，并处罚金人民币二千元。
不过被告人在听完宣判后并不服气，称“自己和全家人也在吃，没有问题！”并表示将提起上诉。
卖给化工厂，也卖食品店
1973年出生的杨爱国来自淮安，2003年到常熟建筑工地打工，2007年左右开始做“油炸肉皮”的生意。
他在没有领取营业执照和卫生许可证的情况下，在农贸市场以低价收购肉皮、猪油，拿回暂住地后先用开水煮，然后用刀将肉皮上的油刮下来，用猪油熬成热油，同时将猪皮放在太阳下暴晒成干，最后用熬好的猪油炸肉皮。
据杨爱国交代，以前，他都将油渣轧成饼出售给做饲料的作坊，将炸剩下的老油拿来出售给化工厂，后来，虽然老油主要还是出售给化工厂，但为了“拓展”销路，也将小部分油卖给做食品的。
常熟市大义的一家特种油品厂的负责人证实，他们向杨爱国买过近20吨左右的油，用来做工业黄油和润滑油。
做“... 阅读全帖 |
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M******a
发帖数: 6723 | 32 法司讲说 法司讲说 微信号 fasijiangshuo
功能介绍
适应我国法律服务市场飞速发展的需要，弘扬公正、客观、严谨的法律精神，为各专业
领域的法律专家与广大法律工作者搭建桥梁，培养高素质、高水平的法律专业人才，为
广大法律工作者、企业提供专业、优质、高效的法律服务，打造最专业、最优质的法律
交流平台！
在中纪委和全国工商联召集的民营企业家座谈会上，蔡晓鹏作为全国工商联农产商会的
代表，做了一个“国缺廉律，鼠辈猖獗”的发言。
他细数了三农转移支付和食监领域各个环节每一步设租寻租贪腐行为，细算了这些行为
给小微企业带来的具体损失，提出“公权神圣、私权卑微；约束私权，纵容公权专制”
的法统是导致当今政风贪腐的制度根源。
他进而建言，老鼠、苍蝇、跳蚤这类小贪小腐是打不完的，关键在于铲除产生老鼠苍蝇
跳蚤的制度土壤。
发言内容如下：
我是全国工商联农产商会的代表，北京金百瑞果苑农业科技发展有限公司的董事长蔡晓
鹏。主营小浆果的种植、加工、销售。我毕业于中国人民大学法律系，有40余年党龄；
曾在商业部、国务院农村发展研究中心、农业部任职。82年~84年工作于9号院杜老麾下
。90年代辞... 阅读全帖 |
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d****n
发帖数: 10034 | 33 周六周末因为下雨了，就在家宅了两天，买了2斤瓜子回家，看看电视，磕着瓜子，日
子过得也算舒服，因为家里的蔬菜都没有了，小馋猫就和老公去超市买菜，每次来超市
都是大包小包的提着，买了许多蔬菜回家，我和老公都比较喜欢吃蔬菜，家里的蔬菜远
远比肉类多，今天在超市还买到这个菜呢，平时来都没有，它就是芦笋，我比较喜欢吃
，就买了2把回家，这个季节的芦笋五块八一斤，还蛮新鲜的，芦笋买回家之后呢，就
急着炒出来吃。
入冬了，天气也越来越冷了，大家都想补身体，经常买些大鱼大肉回家，导致体重上升
，冬天也是容易长肉的季节，小馋猫可不想这样，因为我是易胖体重，可不敢这么，所
以呢，经常买些蔬菜回去刮刮油，正好芦笋呢有清脂刮油的效果，很适合冬天吃，清淡
不油腻，还能给身体来个大扫除呢。
以前生活可没这么好，冬天可没这么多的蔬菜吃，我家那时候，几乎顿顿萝卜白菜，一
到冬天，家里的萝卜白菜都能堆好多，要想吃黄瓜，西红柿可是没有呢，现在可不一样
了，冬天也有许多蔬菜吃，就像芦笋以前可没有，今天呢，小馋猫就用芦笋和肉一起炒
的，味道很好吃，很香，芦笋对女孩子可是有很大的益处哦，起到护肤的作用，能够水
润皮肤，减少皱... 阅读全帖 |
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a****a
发帖数: 26187 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
lynnez (豆豆妈) 于 (Wed Mar 7 19:52:43 2012, 美东) 提到:
【建设性提议】建议班大，班二修改完善班规，明确规定什么是“动机不纯“。
几天不来了，遍地高楼。好容易爬完了，累死了，还没找到包子吃 ：（
终于看明白了，争议就是动机不纯。
提个建设性意见：请班大，班二给明文规定一下，最好举个例子，这样也不至于在不知情的情况下犯
了版规都不知道。
有规定大家才能执行， 不然吵来吵去的也没有用。
谢谢
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zhanglaosan (张老三) 于 (Wed Mar 7 19:53:25 2012, 美东) 提到:
你这个帖子动机就不纯
给我十个包子我就不指出来了
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lynnez (豆豆妈) 于 (Wed Mar 7 19:56:13 2012, 美东) 提到:
我连十个包子都拿不出来。
我胆小，从... 阅读全帖 |
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s*****r
发帖数: 43070 | 35 想起哪个年代的“三两油”
在辽宁，只要一提起“三两油”这仨字儿，很多人立马会想到过去那辛酸与窘困煎熬的
日子来。
三两油的来历是在文革。当时好大喜功的陈锡联时任辽宁镇沈阳。时各省食油定量为每
人每月五两，已很可怜。不料陈还要对三千多万辽宁百姓敲骨刮油，以报毛“知遇之恩
”，称：辽宁人民每人每月只需三两食油，节省下二两献中央。从此，辽宁食油定量竟
变为每人每月三两。辽宁老百姓气愤不过，给陈锡联送了个外号叫“陈三两”。在辽宁
一提“陈三两”大名，无人不知，无人不晓，可谓与“要吃粮，找紫阳”；“要吃米，
找万里”同登青史，流芳百世也！
粉碎四人帮的时候，陈锡联成了功臣，排名一下子位列第四。在一次庆祝粉碎四人帮的
检阅群众的仪式上，当那张镶嵌着一对鼠眼的大饼子脸，皮笑肉不笑地闪现在天安门城
楼上时，别提辽宁人有多别扭。……
一个月三两油，没有经历过哪个年代的年轻人很难想象那种滋味，更别说理解“爪菜代
”的艰辛了。就是这么点油，很多人家平日还要省着点儿吃，以备来人去客和节日时使
用。那时一般人家的菜里见到点油水是很难啊。
但是对于特权人物和特权城市来说，他们是从来不缺油水的。比如说北京，食油供应... 阅读全帖 |
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F*V
发帖数: 3978 | 36 想起哪个年代的“三两油”
在辽宁，只要一提起“三两油”这仨字儿，很多人立马会想到过去那辛酸与窘困煎熬的
日子来。
三两油的来历是在文革。当时好大喜功的陈锡联时任辽宁镇沈阳。时各省食油定量为每
人每月五两，已很可怜。不料陈还要对三千多万辽宁百姓敲骨刮油，以报毛“知遇之恩
”，称：辽宁人民每人每月只需三两食油，节省下二两献中央。从此，辽宁食油定量竟
变为每人每月三两。辽宁老百姓气愤不过，给陈锡联送了个外号叫“陈三两”。在辽宁
一提“陈三两”大名，无人不知，无人不晓，可谓与“要吃粮，找紫阳”；“要吃米，
找万里”同登青史，流芳百世也！
粉碎四人帮的时候，陈锡联成了功臣，排名一下子位列第四。在一次庆祝粉碎四人帮的
检阅群众的仪式上，当那张镶嵌着一对鼠眼的大饼子脸，皮笑肉不笑地闪现在天安门城
楼上时，别提辽宁人有多别扭。……
一个月三两油，没有经历过哪个年代的年轻人很难想象那种滋味，更别说理解“爪菜代
”的艰辛了。就是这么点油，很多人家平日还要省着点儿吃，以备来人去客和节日时使
用。那时一般人家的菜里见到点油水是很难啊。
但是对于特权人物和特权城市来说，他们是从来不缺油水的。比如说北京，食油供应... 阅读全帖 |
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r********h
发帖数: 5638 | 38 一直就信不过ld那开车的两下子，不经常开，还非要开新买的大车天天接送孩子，本来
我说大车别经常开，平时开小车省油，人家非说，以后出门就用大车了，平时我上班开
小车，他开新车接送孩子，我也不跟他计较，但是我很担心他那两下子。
结果，刚买第二天，我们这里是outside parking lot,从自家parking lot开出去的时
候,倒车出去，把别人的车给刮了不说，还把自己家的新买的车给刮了，气死我了，ld
给那个车上贴了我们的电话，还跟保险公司打了电话。那边保险要涨，这边自家车刚开
了十几miles就刮坏了，估计修也要500左右，气死我了！！！！
天天念叨我搞cvs,我现在就差一点就都花光光了，还叨叨，他可好，买车我讲下来那点
钱，又赔进去了。
：（
顺便问问，前面刮开一道，如果找私下的handyman能fix吗？大概多少钱？怎么找这样
的人呢？谢谢 |
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P******O
发帖数: 2397 | 39 动物内脏炼地沟油抓百人
被销往食品油加工企业，制成火锅底料等；警方摧毁13处黑窝点，查获油品3200余吨
近日，浙江警方破获了一起制售地沟油的案件。警方在案件中发现了一种新型的地
沟油，部分小作坊将劣质、过期、腐败了的动物皮、肉、内脏经过简单的加工提炼后生
产出来油脂。经过行动，警方摧毁制售地沟油窝点13处，查获油品3200余吨。
屠宰场废料变地沟油原料
浙江省金华市公安局江南公安分局苏梦派出所邵文忠副所长说，去年10月，金华市
苏梦乡村民经常闻到附近很臭很臭的味道。传出恶臭的院子位于金华市婺城区一个城乡
接合部，院子主人叫李卫坚。
警方调查发现院子门口堆放了大量空油桶，地上油迹斑斑，而这难闻的味道也很像
是熬制泔水加工地沟油的味道，警方调查发现现场没有泔水，只有成堆的油脂块，这些
油一部分来自于附近的另一个油脂加工点。
金华市公安局江南公安分局治安大队大队长傅学军介绍，这些油脂的来源主要由屠
宰场的废弃物压榨而成，主要包括猪、牛、羊屠宰以后内脏的一些膈膜，以及猪皮、牛
皮、羊皮上刮下的碎末，还有一些就是时间存放长不能吃的变质动物内脏。
在随后的调查中，警方发现，在金华市婺城熬制... 阅读全帖 |
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g*****p
发帖数: 790 | 40 很多人都有这样的印象：日系车最大的优势在于油耗比较低。为什么会省油，很多人又
将其归结为一个原因：日系车皮薄身轻。结果就是日系车省油但不安全。那日系车真的
是因为轻才省油的吗？给大家分析一下：
1、日系车的确更省油，但是优势没想象中那么大！
首先，相同排量的日本车不会比其它品牌的车省油非常多（混合动力除外）。排量是油
耗的基础，特别是现在欧美系大力推行涡轮增压发动机，油耗的总体水平实际上已经跟
日系差不了多少。但由于日系早期在开拓国际市场时，一直将省油作为核心卖点，在这
方面下过很深的功夫，特别是在如何提升自然吸气发动机的能效方面独步天下，所以，
目前来说，日系车整体稍微省油一些，但优势已经没之前那样明显。
2、怎么看待车身重量
首先，就车本身来说，现在最先进的技术是向轻量化的方向发展，比如目前最高级的车
身材料是碳纤维比如各种跑车，然后是铝合金，宝马7系，奥迪A8之类。所以你如果还
认为车越重越高级，那就错了。
其次，车身重量其实跟安全没太大关系。车身结构才是决定安全的最重要因素，也就是
我们通常所说的白车身。其他的填充物与碰撞安全关系不大，但确实能决定整车的重量。
日系通常的轻是轻... 阅读全帖 |
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i**T
发帖数: 3441 | 41 明报 2010-07-25 14:23:13
大连爆炸漏油事故，却是几家欢乐几家愁。旅游业虽遭重创，但清除海面浮油，又带来
大量商机，「捞油」成了当地渔民近期最好生意。连日来，数千渔民日以继夜，出海捞
油，不眠不休；事件发生一周来，有人最多挣了3万多元（人民币．下同）。
当局为避免对大连旅游影响，积极加快清污速度，很多街道办事处鼓励市民参与清污。
为鼓励「捞油」，当局以每桶300元或每船1000元的价格回收浮油。
连日来，近千隻小船出海作业，有人日夜不眠，连续作战，最多者已挣得3万多元
。上周六（24日）晚，在金石湾大桥下，记者见到多艘渔船满载而归。一名市民正搬出
啤酒，准备庆祝。他坦言：「两天两夜未睡，赚24,600元。睡个好觉，睡醒接着干。」
「捞油」也带动了相关生意，由于捞油者多以塑胶桶等容器盛载浮油，令当地塑胶
桶被抢购一空，商家被迫从外地紧急入货。价格也节节攀升，原本20元一个桶，现在卖
100元左右，仍供不应求。
参与「捞油」的市民表示，「捞油」只能採用土法，用手或木条在海面上一点点「
刮」。当前，政府虽鼓励市民参与，令「捞油」生意红火。但市民 |
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g**********r
发帖数: 115 | 43 请教:Passat托底3次最后1次oil pan (油底壳)终洞穿,油漏光,$550算贵吗
1、第一次：2012年4月左右，开上一个很低的水泥平台，以为能过，强行过，把检测
oil pan油位并传导信息的传输线刮断。但并无其他障碍，系统无报错，正常行驶。2家
（1家dealer，1家年检shop）都说没关系，修不修无所谓。
2、第二次：上星期，开上一个停车场定位的水泥墩，强行过过不了，倒出来。没有什
么后果，检查了也不漏机油。系统无报错，正常行驶。
3、第三次：昨天，开上路上一个很矮很矮的、经常遇到的减速带bump，（可能速度稍
快，但不超过20mile/hour），声音有点大。开过1 mile左右，系统就显示油压低。又
开了一会，系统显示油压低、要求STOP，要求立即停Engine、停车，并且check engine
灯亮，同时engine发出较大噪声。 在高速上继续开了10 mile，停下来，发现oil pan
漏机油。吃个饭休息一下回来，发现机油都漏光了，一地都是。
AAA拖到正牌volkswagen dealer店，诊断了一堆问题，说要$5000以上修；实际查看，
除了去年那个... 阅读全帖 |
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f*********r
发帖数: 7485 | 44 就是開到三十麥的時候，只是微微的踩油門，如果路是平的，這樣維持下去，eco燈就
會亮，表示發動機進入無敵省油模式，儀錶盤顯示油耗在30MPG
我發現以後，非常的激動。現在油這麼貴，每滴油都是分分的錢啊！於是我專門找一條
限速很慢的路回家，為了省油。
這條路限速是35麥，但我為了省油，只開30麥。唉，有什麼辦法呢，我實在缺錢買油。
後面的車，紛紛換道超我，把我弄得很不好意思。
突然後面來了一輛mini cooper.看起來很舊的樣子。車的前面的bumper都撞爛了。我在
後視鏡裡看見，很替車主心疼。這麼舊的車，前面bumper都撞爛也不修，多不安全啊，
要不就是跟我一樣沒錢，要不就是摳門，反正我挺同情的。
奇怪的是，這輛mini cooper走到左道跟我並排的時候，突然降低速度，不超我了。我
看到車主在對我喊，就把窗戶搖下來了。一看是個同胞，有點微胖的中年男，嘴上長了
淡淡的鬍子，沒刮。可惜風聲比較大，聽不清楚他在說啥，只依稀聽到“sienna"， “
自動加速”， “板車懸掛”等詞語。我聽了覺得很熟悉很親切，就是記不起來在哪裡
聽過。後面的車使勁按喇叭，怪他堵住了超車道。他最後終於開到... 阅读全帖 |
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k*****n
发帖数: 9823 | 45 ☆─────────────────────────────────────☆
neveruse (neveruseforever) 于 (Fri Feb 23 02:28:21 2007) 提到:
前面各位帖的几张油图，没看懂，虚心请教一下。
难道是蓝/紫色的偏色？
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tyning (就不信我上不了十大) 于 (Fri Feb 23 02:29:36 2007) 提到:
我是在瞎掰呢:)
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anoia (阿诺) 于 (Fri Feb 23 02:29:39 2007) 提到:
油，是穿肠的毒药
油，是刮骨的钢刀
油，是惹祸的精灵
油，是雷烟火炮
珍爱生命，远离油润
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anoia (阿诺) 于 (Fri Feb 23 02:30:16 2007) 提到:
是挺油的，我认同blueice，这样的片子，如果中大幅，满足 |
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S*******n
发帖数: 740 | 46 这不叫拉肚子，是刮油，好事
刮完了好补新的油 哈哈 |
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B********t
发帖数: 180 | 47 昨天的晚饭：
1.响油芦笋：
这个响油芦笋的方子让我给改了，我嫌麻烦，就直接炒了，不过味道跟严格按照程序做
出来的差不多。:)
芦笋切掉下面老的部分，然后刮去下半截的皮，切段。热锅放油，芦笋倒入，变色以后
加点生抽。
出锅前加切碎的大蒜沫、姜沫，再加点麻油，拌匀，出锅。
2.京酱肉丝
准备葱姜水：把大拇指大小的姜拍了，切一段大葱，都泡到水里，半个小时。
把肉切丝，倒入泡好的葱姜水，用手抓匀，再加点盐(就是平时炒菜的量的盐)和淀粉一
起抓匀，腌半个小时。
热锅倒油，放入腌好的肉丝，划开，炒熟，出锅。
热锅再放油(注意呀，油不要太热，否则放面酱的时候会溅出来的), 放入2 tablespoon
甜面酱，2 tablespoon糖，2 tablespoon水，划开，拌匀。看面酱起泡泡了，把前面炒
好的肉丝倒到锅里，拌匀，让肉丝均匀上色。看看差不多了，就可以出锅了，把肉丝盛
到铺好细葱丝的盘子里。
葱丝我一般是准备两把10根左右的样子。
上面那个葱姜水，我嫌麻烦或者临时想起来做这个菜，就用家里喝的红酒代替了，也挺
好的。 另外甜面酱和糖的量各位可以根据肉丝的量和个人口味的不同进行调整。
新手， |
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p*********l
发帖数: 26270 | 48 别说，刮了点油以后身材年轻好看了很多！！！腰细了，肚皮上出纵向沟了 :)
长肌肉比刮油难多了，搞不好长的都是肥肉，你得慢慢来
饮食上，结构根减肥的时候差不多，但是总热量和分量可以增加些
再就是少跑步，多做力量训练。。。等病好了再说吧！ |
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b********6
发帖数: 35437 | 49 我追尾别人truck，基本钻别人下面去了，所以没啥正碰，别人的铁bumper一路刮上来
，不知道会刮到啥 |
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