w***w
发帖数: 6301 | 1 湖南张君团伙案[号称中国第一大刑案]
（相关电影《天不藏奸》）
（注：抓获张君的是文强，后来被提拔为公安局长，也被镇压掉了。）
他具有高效的杀人抢劫团队，军事能力强,杀人不眨眼的本事，徒手格斗能力最佳，特
种兵的身手,铁腿无敌的武术高手号称铁腿王。枪法出众,狙击手的枪法，堪称神射手。
根据地意识比较强，强大的组织能力,泡妞本领比较高。韦小宝般的泡妞本领。 张君手
下拥有一只精干高效的团队，在不断的作案中，这只罪恶的队伍不断发展，在这疯狂的
扩张过程中，这只队伍的素质下降，最终走入了末路。
顶尖悍匪
湖南张君也是大家津津乐道谈的犯罪分子 自己组建杀人公司 自任总经理 手下一
批亡命分子抢劫杀人的事他做的多了他本人会武手下一批人也是一群武将 男的大部分
都是武警出身 张君类型跟魏振海一样都是杀人不眨眼型号的正如他的名言：凡是防碍
他弄钱的人都得死凡是见过他样子的人都得死 他虽然够狠 反刑侦能力也强 但是他喜
欢玩女人一生情妇N多也正是由于情妇 他的江山才能打起 正是由于情妇他死于非命 张
君临死前说了一句话：我输的心服口服死的无怨无悔。被警察抓住的时候他说了句：没
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f*******5
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标 题: 国军奋战诺曼底, 血保中国得五常席位
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 11 15:57:50 2011, 美东)
被淹没的史实：
中国52军浴血奋战诺曼底，才使中国获得五常席位
来自中华网社区club.china.com/
根据最新美国解密的文件，经过有良心的历史学家的发掘，发掘出不为世人所知的过去
。蒋公在二战期间,不但把目光放在了中国战场,更放在了欧州战场,而这些史实却被TG
的教科书埋没在了历史中很长一段时间里，国军一直被认为是无能的代名词。殊不知，
在一九四四年的诺曼底战场上，一支国军部队用鲜血告诉了世界，什么是国军的血性。
在二战之后成立的联合国当中，中国取得了至关重要的五常席位，从而获得了国际事务
的发言权。世人都以为这个席位只不过是罗斯福等巨头们的施舍，殊不知，它却是由几
万国军战士的鲜血换来的，在美国最近解密的二战档案中，这段历史真相才展现在世人
的面前。
让我们把时钟调回到一九四三年五月，此时二战已经... 阅读全帖 |
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发帖数: 12782 | 3 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
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标 题: 国军奋战诺曼底, 血保中国得五常席位 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 11 15:58:29 2011, 美东)
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标 题: 国军奋战诺曼底, 血保中国得五常席位
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 11 15:57:50 2011, 美东)
被淹没的史实：
中国52军浴血奋战诺曼底，才使中国获得五常席位
来自中华网社区club.china.com/
根据最新美国解密的文件，经过有良心的历史学家的发掘，发掘出不为世人所知的过去
。蒋公在二战期间,不但把目光放在了中国战场,更放在了欧州战场,而这些史实却被TG
的教科书埋没在了历史中很长一段时间里，国军一直被认为是无能的代名词。殊不知，
在一九四四年的诺曼底战场上，一支国军部队用鲜血告诉了世界，什么是国军的血性。
在二战之后成立的联合国当中，中国取得了至关重要的五常席位，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1815 | 4 被淹没的史实：
中国52军浴血奋战诺曼底，才使中国获得五常席位
来自中华网社区club.china.com/
根据最新美国解密的文件，经过有良心的历史学家的发掘，发掘出不为世人所知的过去
。蒋公在二战期间,不但把目光放在了中国战场,更放在了欧州战场,而这些史实却被TG
的教科书埋没在了历史中很长一段时间里，国军一直被认为是无能的代名词。殊不知，
在一九四四年的诺曼底战场上，一支国军部队用鲜血告诉了世界，什么是国军的血性。
在二战之后成立的联合国当中，中国取得了至关重要的五常席位，从而获得了国际事务
的发言权。世人都以为这个席位只不过是罗斯福等巨头们的施舍，殊不知，它却是由几
万国军战士的鲜血换来的，在美国最近解密的二战档案中，这段历史真相才展现在世人
的面前。
让我们把时钟调回到一九四三年五月，此时二战已经进行了四年。在东欧，经过斯大林
格勒战役，苏联已经转入战略反攻，纳粹德国节节败退。在西欧，经过不列颠空战失败
的德国空军早已无力控制英吉利海峡的制空权。在这种有利形势下，丘吉尔和罗斯福在
华盛顿举行会议，商讨在西欧开辟第二战场的问题。同时，面对胜利的曙光，罗斯福初
步提出了联合国的构... 阅读全帖 |
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发帖数: 1815 | 5 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
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标 题: 国军奋战诺曼底, 血保中国得五常席位
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 11 15:57:50 2011, 美东)
被淹没的史实：
中国52军浴血奋战诺曼底，才使中国获得五常席位
来自中华网社区club.china.com/
根据最新美国解密的文件，经过有良心的历史学家的发掘，发掘出不为世人所知的过去
。蒋公在二战期间,不但把目光放在了中国战场,更放在了欧州战场,而这些史实却被TG
的教科书埋没在了历史中很长一段时间里，国军一直被认为是无能的代名词。殊不知，
在一九四四年的诺曼底战场上，一支国军部队用鲜血告诉了世界，什么是国军的血性。
在二战之后成立的联合国当中，中国取得了至关重要的五常席位，从而获得了国际事务
的发言权。世人都以为这个席位只不过是罗斯福等巨头们的施舍，殊不知，它却是由几
万国军战士的鲜血换来的，在美国最近解密的二战档案中，这段历史真相才展现在世人
的面前。
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发帖数: 30882 | 6 “月宫一号”密闭循环基地建成 为长期载人航天及登月做准备
字号:小中大2013-12-18 11:45:13
更多
149
关键字 >> 登月月宫1号生态基地月球基地载人登月生态1号生物圈植物生物嫦娥奔月航
空航天
《南方都市报》今天刊文介绍了我国的生态生保集成试验设施，并昵称其为“月宫1号
”。这个设施曾在今年12月进行了首次30天的试验。下一步，我国将开始建设类似美国
“生物圈2号”的更完整的实验设施。与“生物圈2号”相比，中国的“月宫1号”最大
特点是……吃得好。下面，我们来看看这个设施能为参加试验的宇航员提供什么美味？
“生态1号”实验设施内种植生菜、油麦菜等四种植物，都能吃
据中国载人航天工程网12月1日报道，历时30天的我国首次受控生态生保集成试验于近
日完成各项科学试验，获得圆满成功。此次试验验证了我国自主研制的受控生态生保系
统集成实验平台，标志着中国航天员科研训练中心在受控生态生保技术研究领域迈出重
要一步。
参试乘员唐永康（右）、米涛（左）圆满完成试验、顺利出舱
航天员科研训练中心领导参加出舱仪式
开展长时间、远距离和多乘员的载人深空探测和地外星球定居是未来航天技术... 阅读全帖 |
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t*****g
发帖数: 6101 | 7 2013年12月刊的美国《历史和目击者》杂志，揭示了一段被中共当局隐瞒了近70年的历
史真相。原文用英语发表，下将文章译出，还国军一个迟到的敬礼。
很长一段时间里，在中共的洗脑下，国军一直被认为是无能的代名词。殊不知，在一九
四四年的诺曼底战场上，一支国军部队用鲜血告诉了世界，什么是国军的血性。在二战
之后成立的联合国当中，中国取得了至关重要的五常席位，从而获得了国际事务的发言
权。世人都以为这个席位只不过是罗斯福等巨头们的施舍，殊不知，它却是由几万国军
战士的鲜血换来的，在美国最近解密的二战档案中，这段历史真相才展现在世人的面前。
让我们把时钟调回到一九四三年五月，此时二战已经进行了四年。在东欧，经过斯大林
格勒战役，苏联已经转入战略反攻，纳粹德国节节败退。在西欧，经过不列颠空战失败
的德国空军早已无力控制英吉利海峡的制空权。在这种有利形势下，丘吉尔和罗斯福在
华盛顿举行会议，商讨在西欧开辟第二战场的问题。同时，面对胜利的曙光，罗斯福初
步提出了联合国的构想，提议由英美苏法中担任常任理事国，拥有否决权。但是这个建
议遭到了丘吉尔的强烈反对。丘吉尔认为国军在中国战场上的表现极其糟糕，让... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 8 【 以下文字转载自 MiscNews 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: MiscNews
标 题: [ZGJD]东突分子出境投奔ISIS
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 21 21:51:26 2014, 美东)
有迹象显示，一些“东突”分子正投奔ISIS。图为20日，遭ISIS袭击的叙利亚难民进入土耳其境内。
越来越多的迹象表明，新疆“东突”等“三股势力”渐现与国际极端组织“伊斯兰国”(ISIS)合流的苗头。《环球时报》记者日前通过对中国反恐人士、印尼相关渠道、土耳其和叙利亚媒体同行的采访，勾勒出新疆“三股势力”活动分子偷渡出境，加入ISIS组织接受恐怖训练，参加在伊拉克和叙利亚的作战行动，以争取国际恐怖势力更多认同，培养国际暴恐活动人脉，累积回流中国境内策划组织暴恐活动“实战经验”的“路线图”。严峻的事实说明，要想彻底消灭极端组织对世界各国的威胁，以美国为首的反ISIS联盟就应该抛弃反恐双重标准，与包括中国在内的各国政府加强情报分享，进行反恐打击行动的合作。
中国籍ISIS成员：被俘、被捕、被毙
“我们注意到，ISIS近来频现新疆... 阅读全帖 |
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M******a
发帖数: 6723 | 9 “这将是我此生最值得自豪的历程”
发布时间：2016-09-07 07:05来源：中青在线 作者：王达
特招入伍以来，韦慧晓4年半的军旅生涯可以用两个第一来概括：辽宁舰第一位女
副部门长和中国海军第一位女副舰长。
2012年2月，35岁的韦慧晓从中山大学地球科学系博士毕业，成为我国首艘航母辽
宁舰的一员。在这里，她从高校“学霸”成长为一名优秀的女军官。
2015年4月，根据上级命令，她从辽宁舰调到某新型导弹驱逐舰担任实习副舰长，
迈出“到部队后成长的关键一步”。就在几个月前，她刚刚通过独立操纵考核，成为中
国海军第一位女副舰长。
中大博士自荐成为航母女军官
按照海军的培养模式，要成为副舰长，首先要经过军校的专业学习，毕业后分配到
舰艇上经过层层考核。
但韦慧晓的成长路径有所不同。本科在南京大学读大气科学，毕业后进入华为公司
从事行政工作，硕士和博士在中山大学读地球科学，其间曾赴西藏支教、到北京当奥运
会志愿者，她的人生之路充满了跨越和精彩。
读博期间，参军的念头逐渐在她脑海中清晰起来，而且带着一种时不我待的紧迫感
。按照规定，博士毕业生入伍年龄一般不超过35周岁，她在一天天逼近实现梦想... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 10 经常看二战或是其他近代战争片的朋友，都会对 的形象有一个大概认识，那就是在不
打仗的时候，嘴里要么叼着烟、要么嚼着口香糖，或者是和长官插科打诨、和战友聊姑
娘的身材，头盔上别着香烟、火机甚至是扑克，而且扣子永远不系，营房里杂物一堆、
凌乱不堪，而且永远都有 的海报。但是一到打仗的时候，他们立刻就变得骁勇善战，
对命令坚决执行而且很看重荣誉，有时候为了战友会不惜牺牲自己。按照我们一般的认
识，一支能占善战的军队，必定是军纪严明、整齐规范，就像当年的岳家军一般，可是
美军作为一支公认的强悍军队，完全不像那么一回事，从他们逛菜市场一般的阅兵式就
能看得出来。
懒散的美国大兵，为啥战斗力这么强？
打开今日头条，查看更多图片
美军士兵的懒散、流气是出了名的，直到今天都还经常能听到传闻，说是美军士兵在某
个驻地，那什么了当地的姑娘，酗酒闹事之类的。比较著名的就是当年美军在 和 留下
了大量难以统计的“混血孤儿”，还有就是民国时期的那次著名案件，另外，从他们后
勤部每年拨给香烟和口香糖的预算也能一窥究竟。在 当中，美军的两个主要对手，德
国和日本的军队就和美军形成了极其鲜明的对比。这两个国家的军队士... 阅读全帖 |
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U*****i
发帖数: 214 | 11 中国女子冰壶队8日上午在“冰立方”体育馆完成了抵达索契后的第一次冰上训练，队
员们看起来状态不错，队长王冰玉已经期待着比赛开始了。
训练进行了大约80分钟，外教马塞尔·罗克全程面带笑容，姑娘们也很放松。“今
天很兴奋，特别想上冰，我已经很想打比赛了，”王冰玉说。
她表示对场馆很满意，但是对壶的感觉还需要适应。
“我喜欢场馆四周的那种青绿色，感觉像是在水面上比赛，”王冰玉说，“今天主
要是适应场地，简单地测一下每个场地的壶。由于有一个星期没有上冰了，大家开始有
一点不适应，在力量等方面有一些问题，好在明天还有一次适应场地的机会。从检测壶
的情况看，没有想象中好，由于是新打磨的壶，弧线比较大一些，但几场比赛后应该会
有变化。”
罗克对场馆则是赞不绝口，“场馆无可挑剔，这里能造出最好的冰，我对此一点都
不担心。”
中国女子冰壶队曾是2009年世锦赛的冠军，在2010年温哥华冬奥会获得第三名，创
造了历史。不过此后成绩下滑，直到去年年底的落选赛才搭上了索契的末班车。
谈到索契冬奥会的目标，罗克说：“我们当然期待最终在得分板上的分数比其他队
伍高，但是其他队伍的表现不是我们能够控制的，我们的计划... 阅读全帖 |
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C*******h
发帖数: 6095 | 12 记华裔海军陆战队女战士刘美芸的追悼会。原创2017-10-08 老钱 美国华人之声
若敏在她的回忆纪念Miriam Elizabeth Liu（刘美芸，见附件1）的文章里，（见：若
敏：《刘美芸，凋零的海军陆战队之花》注意！这个链接http://www.atlanta168.com/forum/read.php?tid=41745，手机可能显示不出来）栩栩如生地描述了，2010年还是小姑娘的Miriam，被大家喜称为，白雪公主。
10月3日晚，我们的白雪公主要回家了。
我们亚城的朋友，早早地赶到亚特兰大最豪华的殡仪馆/Sages & Sons Funeral Home，
等待我们的白雪公主归来（见附件2）。
我随Miriam家的密友，麦女士夫妇先来到Miriam母亲的家。Miriam的母亲是一个非常开
朗快乐的女人。典型的越南式美人胚子，娇小婀娜。难怪Miriam继承了母亲的风姿。
她是一个药剂师。精明能干，坚强独立。姓罗，越南华人，越南拼音是La，发音就是罗
。十岁就来到美国，主要是讲英语。
白，黑，黄，红，所有的族裔的朋友们，一一到来。大家依次说着安慰的话，La突然说
，我给你... 阅读全帖 |
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z***y
发帖数: 7151 | 13 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: fongfong5 (fongfong5), 信区: WaterWorld
标 题: 国军奋战诺曼底, 血保中国得五常席位
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被淹没的史实：
中国52军浴血奋战诺曼底，才使中国获得五常席位
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根据最新美国解密的文件，经过有良心的历史学家的发掘，发掘出不为世人所知的过去
。蒋公在二战期间,不但把目光放在了中国战场,更放在了欧州战场,而这些史实却被TG
的教科书埋没在了历史中很长一段时间里，国军一直被认为是无能的代名词。殊不知，
在一九四四年的诺曼底战场上，一支国军部队用鲜血告诉了世界，什么是国军的血性。
在二战之后成立的联合国当中，中国取得了至关重要的五常席位，从而获得了国际事务
的发言权。世人都以为这个席位只不过是罗斯福等巨头们的施舍，殊不知，它却是由几
万国军战士的鲜血换来的，在美国最近解密的二战档案中，这段历史真相才展现在世人
的面前。
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b*****r
发帖数: 1074 | 14 咳， 看了这个，你说的有点玄
http://blog.bandao.cn/archive/40746/blogs-378043.aspx
林丹展示篮球技能 李根踢足球比打羽毛球上瘾 发表于 2009-6-10 11:02:51
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李根改踢足球？林丹（李宁N90羽毛球拍）练起了上篮？北京时间6月9日，中国
羽毛球队在总局羽排馆进行了常规训练，在众多主力前往新加坡参加公开赛的同时，二
队的队员和部分因个人原因没有参赛的主力队员却在北京用其他的方式进行训练。
李根踢足球比打羽毛球上瘾
由于今天下午在羽排馆内进行国家青年队的选拔赛导致场地紧张，所以
男双、女双和女单组都轮流到田径场内进行体能训练。男双组二队的队员在教练于洋的
带领下最先来到田径场，跑圈成为了他们训练的主题。不知是因为之前对抗太辛苦了，
还是天气太过炎热，李根成为了全组的垫底儿。几圈下来，李根最后一个气喘吁吁的跑
了回来。
不过听到教练于洋说让他们踢会儿球，李根来了精神，一下卸去了刚才的疲惫。
虽然几个人打的是半场对抗，李根却当起了冲锋陷... 阅读全帖 |
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x**w
发帖数: 7947 | 15 新浪体育讯 本赛季中超[微博]联赛结束之后，各队纷纷放假，球员得到了难得的休
息时间。不过上海申花[微博]队门将王大雷[微博]在这段时间并没有放松，而是随上海
男篮的体能训练师们开始了魔鬼训练。今天王大雷在微博上展示了一张照片，在做完
100个引体向上后他的手被磨出了泡，只感叹干什么都不容易。
自从中超结束之后，王大雷就开始随上海男篮的训练师詹姆斯进行训练。自从训练
那一天起，王大雷就在微博中直播了自己的“苦日子”。例如噢，天呀！J的训练快要
让我窒息了！完成了J今天给我的要求！我现在很庆幸我还有发微博的力气.。.N今天负
责＂折磨＂我，好像不亚于J的训练量.。。 |
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i******n
发帖数: 19 | 16 大一第二学期我参加了几次校队训练，就加入了校队，穿上了3号球衣。校队的队友都
是熟人：大壮是我高中的师兄，打二传，他手上力量很大，传球动作隐蔽，落点稳定，
除了打排球以外我们还有个共同爱好就是打电脑游戏和街机；Wang是我的高中队友，打
副攻，网上快抹是一绝，拦网非常好；队长小白是队里主攻手，队里头号重炮，很少失
误，而且防守极好，经常能起重扣；Shu长得高高瘦瘦，一头天然卷头发，副攻手，扣
球不重但角度刁钻；小谭是队里唯一比我矮队员，打二传，动作非常灵活；江南是八系
系队的队长，防守极好。球队在室内体育馆木地板上训练，一周训练三次。我们教练有
两位，一位姓李，训练时很严格，有时会骂人，我们叫他李头；另一位姓刘，体校刚毕
业，196cm，原来打主攻，很随和，经常和我们开玩笑，我们叫他刘头。
大学校队训练量要比中学大，每星期一的体能训练是最累的，刚开始做完后第二天浑身
肌肉酸痛，后来慢慢适应了。训练课大部分是练习战术和防守技术，分组对抗比赛并不
多，比较枯燥。不训练的时候，我还是去室外水泥场打球，打比赛更有意思。
大一下学期两年一次的学校排球联赛开始了，学校这次比赛首次以分院为单位组队， |
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发帖数: 1815 | 17 被淹没的史实：
中国52军浴血奋战诺曼底，才使中国获得五常席位
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根据最新美国解密的文件，经过有良心的历史学家的发掘，发掘出不为世人所知的过去
。蒋公在二战期间,不但把目光放在了中国战场,更放在了欧州战场,而这些史实却被TG
的教科书埋没在了历史中很长一段时间里，国军一直被认为是无能的代名词。殊不知，
在一九四四年的诺曼底战场上，一支国军部队用鲜血告诉了世界，什么是国军的血性。
在二战之后成立的联合国当中，中国取得了至关重要的五常席位，从而获得了国际事务
的发言权。世人都以为这个席位只不过是罗斯福等巨头们的施舍，殊不知，它却是由几
万国军战士的鲜血换来的，在美国最近解密的二战档案中，这段历史真相才展现在世人
的面前。
让我们把时钟调回到一九四三年五月，此时二战已经进行了四年。在东欧，经过斯大林
格勒战役，苏联已经转入战略反攻，纳粹德国节节败退。在西欧，经过不列颠空战失败
的德国空军早已无力控制英吉利海峡的制空权。在这种有利形势下，丘吉尔和罗斯福在
华盛顿举行会议，商讨在西欧开辟第二战场的问题。同时，面对胜利的曙光，罗斯福初
步提出了联合国的构... 阅读全帖 |
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l*b
发帖数: 4369 | 18 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
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标 题: 国军奋战诺曼底, 血保中国得五常席位
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被淹没的史实：
中国52军浴血奋战诺曼底，才使中国获得五常席位
来自中华网社区club.china.com/
根据最新美国解密的文件，经过有良心的历史学家的发掘，发掘出不为世人所知的过去
。蒋公在二战期间,不但把目光放在了中国战场,更放在了欧州战场,而这些史实却被TG
的教科书埋没在了历史中很长一段时间里，国军一直被认为是无能的代名词。殊不知，
在一九四四年的诺曼底战场上，一支国军部队用鲜血告诉了世界，什么是国军的血性。
在二战之后成立的联合国当中，中国取得了至关重要的五常席位，从而获得了国际事务
的发言权。世人都以为这个席位只不过是罗斯福等巨头们的施舍，殊不知，它却是由几
万国军战士的鲜血换来的，在美国最近解密的二战档案中，这段历史真相才展现在世人
的面前。
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c***s
发帖数: 70028 | 19 《爸爸去哪儿》第二季重磅邀请到杨威和杨阳洋父子，从消息传出到节目结束至今成为了网友们津津乐道的话题。杨阳洋自《快乐大本营》上的一句“我今年叫杨文昌，我属狼”打响头炮，粉丝们被这个呆萌的小男孩俘获的同时，也不禁感慨道“世界冠军的孩子都好可爱啊！怎样才能教出这样的小朋友呀！”让我们来细数一下杨威在节目中是如何潜移默化地教导杨阳洋的吧！
《爸爸去哪儿》考验一：做饭。现如今虽然会做饭的男性已不罕见，作为公众人物的星爸们平时工作繁忙，甚少有时间练就厨艺。第二季中，杨威有着做黑暗料理的一手绝活，节目刚开始时，杨云就毫不掩饰地表示出了担心，并嘱咐杨阳洋照顾好爸爸。杨威起初常常与其他几个家庭搭伙，随着节目的播出，杨威已经不再是那个好心为大家做家乡特色热干面却惨不忍睹的爸爸，而是能为其他家庭默默做出一桌好菜的“大厨”。杨阳洋对于爸爸的厨艺也赞不绝口，不论味道如何，总是暖心点赞。
《爸爸去哪儿》考验二：体能。杨威因运动员的身份有着超高的关注度，很多网友自然而然地以为在星爸比拼项目中，杨威多数会拿冠军。然而，事实却非如此，蹲马步顶碗和泥地踢足球比赛中，杨威的表现引起网友吐槽。可是很多人都忽略到了一点，运动员... 阅读全帖 |
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C********g
发帖数: 9656 | 20 【2011年03月05日讯】中共的军费支出大幅增加，但因中国一胎化父母溺爱下，越来越
“娘”的新兵已侵蚀到中国军人的素质，中共中央党校刊物“学习时报”近日发表文章
，指“八○后”与“九○后”的男孩有“男孩女性化”的“伪娘”倾向，毫无阳刚之气。
据自由时报报导，这篇文章名为“战斗意志培养：对军人最基本的要求”，文章提到，
中国军队的基层官兵几乎都没打过仗，相当一部分还是“八○后”、“九○后”的独生
子女，当今有一种需要关注的社会现象就是“男孩女性化”，俗称“伪娘”，没有一点
阳刚之气。
文章也对所谓资讯化战争不再需要大量体能的说法提出反驳，还援引美军例子，指美军
士兵在伊拉克战争每天背负几十公斤的装备徒步上百公里，在摄氏五十多度的帐篷内执
勤，没有强健的体魄在现代战争中同样不能获胜。
根据北京商报的报导，八○后的年轻人娇生惯养，非常自我，不要说入伍当兵，连上大
学的军训课都受不了，曾有一家学院新生宁可退学也不愿上军训课。
长期观察中国社会状况的台湾军方官员说，近几年中共官方媒体经常强调，中国军队中
八○后与九○后的新兵多么能吃苦耐劳，文章溢美到一眼就能看穿是宣传，明眼人也知
“越是缺乏的... 阅读全帖 |
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b**********u
发帖数: 2817 | 21 光阴荏苒，在干旱无雨，没有四季变幻的南加州，几乎忘记还有冬天了。
其实千山万水之外的维州，此刻应该仍旧是肃杀的冬霭，横跨伊丽沙白江的264高架桥
，或许依然是白雪盈尺，结满冰霜的路面上，一定还有如同当年我们一样踯躅行驶的
Essential Personnel，小心翼翼地以5英里的时速，在侧翻熄火的车辆当中滑行，希望
不要错过上班的时间。
过江之后那个带有五角星的房子，曾经是东海岸从纽约到迈阿密之间的最高建筑，也是
我和Serafin共事多年的所在。
记得刚见到Serafin的时候，伊尚是位正在向青年过渡的西班牙裔少年，弯曲的黑发非
常整齐地拢在头上，言谈间总会显露出带有罕见自信的微笑，眼角的一些与年龄并不相
称的皱纹，以及上唇特意留着的胡须，似乎是他掩饰真实年龄的伪装。Serafin有着非
常阳光的男孩，和所有的同事都保持着良好的关系。同时，他也相当地镇定，每逢遇到
棘手的问题，似乎都能举重若轻，轻松化解，所以大家都愿意和他搭档工作。
那时侯，我们整个系统，长期以来一直面临政府消减经费的威胁。人员不足的困扰，迫
使我们不得不一人从事多项工作，这不是件容易的事情，所以部门内turn o... 阅读全帖 |
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S********n
发帖数: 279 | 22 谢谢summit的建议，我在南卡，附近没有雪山可以爬，雪地行走经验只能登山的时候积
累。
关于体能，发帖说的不仔细了，基本的体能不错，因为跑过半马，现在每天也是坚持一
个小时的运动量。周末会再稍微长点。
另外，我知道爬山和跑步差别很大，所以跑步和爬stadium的阶梯间隔进行，每次各一
个小时，以后还会逐渐增加负重直至50lb。
ps，体能训练不是现在才开始，只不过刚刚发帖而已，个人有信心到时候会有足够的体
能。 |
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S********n
发帖数: 279 | 23 谢谢summit的建议，我在南卡，附近没有雪山可以爬，雪地行走经验只能登山的时候积
累。
关于体能，发帖说的不仔细了，基本的体能不错，因为跑过半马，现在每天也是坚持一
个小时的运动量。周末会再稍微长点。
另外，我知道爬山和跑步差别很大，所以跑步和爬stadium的阶梯间隔进行，每次各一
个小时，以后还会逐渐增加负重直至50lb。
ps，体能训练不是现在才开始，只不过刚刚发帖而已，个人有信心到时候会有足够的体
能。 |
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h*********e
发帖数: 123 | 24 兼职记者滨岩８日马德里报道 瓦伦西亚在第２９轮比赛中以４比１
客场大胜巴列卡诺，但在赛后，库珀却没有和本场表现最佳的门迭塔
拥抱，双方甚至连一句话都没说。在回瓦伦西亚的路上，主席科尔特
斯试图打破这种沉默的僵局，但双方仅仅是尴尬一笑。一直以来，瓦
伦西亚只有门迭塔在支持着库珀，现在库珀却和他唯一信赖的球员发
生了误会。
事情是从冠军杯同阿森纳一役开始的，在那场比赛中，库珀对于门迭
塔的表现不满，第８９分钟，他用维森特替换门迭塔时，居然连看他
一眼的动作都省略了。赛后，主席询问爱将为何状态不好，门迭塔称
是太疲劳了。此说法随后被新闻界捅破，库珀非常气愤，因为门迭塔
的说法等于责怪体能训练有误，而瓦伦西亚的体能教练和库珀有世交
，同时也是他聘请来的。库珀反击道，“不要强调体能问题，门迭塔
和上赛季相比差远了，整个球队的水平也不如上赛季。”库珀将今年
的失败归结为中场灵魂的水平在退步。门迭塔的说法是通过记者的笔
公布的，而库珀的谈话却是公开的，瓦伦西亚再一次陷入了内部漩涡
。
其实库珀和门迭塔三年来一直关系密切，又双双获得欧洲最佳教练和
最佳中场，在对抗外来压力的时候，两人一直坚定地站在一起 |
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m**d
发帖数: 21441 | 25 我看我版的几位大师至少当个副校长绰绰有余。
恒大皇马足球学校坐落于风景优美的中国旅游之都广东清远，是一所秉持“振兴中国
足球、培养足球明星”办学目的，实行基础教育与足球专业培养并举的全封闭、全日制
寄宿学校。基础教育按广东省一级学校标准办学，足球专业培养按世界顶级标准配置设
施，并由皇马俱乐部派遣教练全权负责。学校总规模超万人，首期投资7亿元，首期规
模3150人，设小学（四、五、六年级）、初中、高中共63班126队，定于2012年9月1日
开学。
恒大皇马足球学校基础教育设施均以省一级标准设计，含小学教学大楼、中学教学大楼
、小学实验大楼、中学实验大楼、图书馆、体育馆、1500人大礼堂等；足球专业设施均
以世界顶级标准配置，含全球最多的足球训练场76个、全球最大的足球中心大楼、体能
训练中心大楼、世界顶级的测评中心、技战术分析中心等；学校宿舍含小学宿舍楼、中
学宿舍楼、女生宿舍楼、教职工宿舍楼等；学校食堂含小学食堂、中学食堂、超市等；
学生之家内设电影院、网络室、休闲厅、乒乓球中心和桌球中心等。以上全部设施均按
国际先进水平设计。
恒大皇马足球学校矢志成为全球规模最大、品牌一流、... 阅读全帖 |
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s**l
发帖数: 11983 | 26 恒大足校高薪招聘 校长年薪最高200万教师10万起
http://sports.sina.com.cn 2011年11月22日12:46 广州恒大官网
恒大皇马(微博)足球学校坐落于风景优美的中国旅游之都广东清远，是一所秉持“
振兴中国足球、培养足球明星”办学目的，实行基础教育与足球专业培养并举的全封闭
、全日制寄宿学校。基础教育按广东省一级学校标准办学，足球专业培养按世界顶级标
准配置设施，并由皇马俱乐部派遣教练全权负责。学校总规模超万人，首期投资7亿元
，首期规模3150人，设小学(四、五、六年级)、初中、高中共63班126队，定于2012年9
月1日开学。
恒大皇马足球学校基础教育设施均以省一级标准设计，含小学教学大楼、中学教学
大楼、小学实验大楼、中学实验大楼、图书馆、体育馆、1500人大礼堂等；足球专业设
施均以世界顶级标准配置，含全球最多的足球训练场76个、全球最大的足球中心大楼、
体能训练中心大楼、世界顶级的测评中心、技战术分析中心等；学校宿舍含小学宿舍楼
、中学宿舍楼、女生宿舍楼、教职工宿舍楼等；学校食堂含小学食堂、中学食堂、超市
等；学生之家内设电影院、网络室、休... 阅读全帖 |
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F*****p
发帖数: 206 | 28 这很难理解吗？什么运动需要花拳绣腿？
只有业余的喜欢琢磨技术，有一个重要的原因是体能训练太辛苦。
你青岛大哥不也发福了么？如果体能好搞，他也不会发福。
体能搞不好，就琢磨琢磨技术吧。还有，千万不要把自己短传过人和西班牙相提并论，
你要是上了速度再加上高水平的后卫拼抢，还可以短传过人，那还可以说说。 |
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e********3
发帖数: 18578 | 29 出汗和体能没有什么直接联系，而且大热天踢城超这种级别的比赛，15-20分钟不怎么
出汗感觉是童话故事，除非是强队的守门员。
按照八麦哥的理论，德罗巴一定是体能不行了。
“通常情况下，我活动上5分钟就会流很多汗，但是这里的训练结束后，我身上是干的” |
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p**p
发帖数: 10318 | 30 我也不知道哪来的记忆，忘了是以前的足球老师说的，还是电视上看的，说跳绳对足球
的体能和身体的灵活性大有裨益。
周末，想着买个跳绳吧，amazon上一看， 什么cable的jump rope动辄10刀多，乃至更
多。刚要order，转念一想（这个花钱前的转念一想，是我人到中年最大的一个改变，
以前是脑子想都不想）心说不就是cable线么，到车库找出电脑的Cable线，10分钟，自
己做了一个，还带把的。很好用。
对了，上次那双破球鞋，扔到垃圾桶里了，我硬是拿回來，把上面的鞋带和里面的鞋垫
给扯下来，洗洗，很好么！扔了多可惜！ 这年轻10岁，肯定不会怎么干的，要说节省
钱，倒也真未必，可能我中年后，几大转变，注意环保，不浪费和减少垃圾排放，是一
个， 不杀生是一个，偶尔在屋里看到个蟋蟀什么的，我都放生出去，很少杀手。 扯回
足球來。
跳绳，前后也就1个小时，跳一会儿，中间去颠个球，等等， 也就跳了20多分钟，就最
简单的跳，速度快慢而已。 第二天，我腿那个累啊，那个酸啊，比之前出去草地训练
一个小时累太多了。
看来，跳绳对练体能还是大有帮助的。而且更关键的是，单脚跳，的确对脚腕部位的支
撑... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 31 命运多舛的孙英杰
在王军霞之后、刘翔之前，孙英杰曾是中国田径的一颗明星。
她出生贫寒，在体校训练8年，为了凑齐每个月35公斤大米的伙食费、60元的住宿费，她的父母带着两个妹妹种地、挖沙。
2002年釜山亚运会，孙英杰包揽了5000米和10000米两枚金牌，成绩分别排名当年世界第2和世界第4。2003年世锦赛，孙英杰与刘翔分别在女子万米和男子110米栏，为中国田径队赢得了仅有的两枚奖牌。其实孙英杰的主项是马拉松，2004年她夺得世界半程马拉松赛的冠军，在北京马拉松赛上缔造三连冠，并创造了当时女子马拉松历史上第三个世界最好成绩。
“我也算辉煌了5年，田径场曾经有我的一席之地。”多年以后回首过往，孙英杰如此感叹。
但就在她的运动生涯逐步走向巅峰、家庭生活条件好转时，噩运袭来。2005年10月，孙英杰在全运会女子10000米比赛后被查出兴奋剂阳性，虽然她在前一天的北京马拉松赛后尿检是阴性，但B瓶复查结果未能推翻检测结论，孙英杰被处禁赛两年，其教练王德显终身禁赛。
关于这段灰色往事，如今孙英杰已不想再提，偶然触及，也以“当年那件事”一句带过。
而在此后，王德显与孙英杰师徒反目，“奖金门”爆发。孙... 阅读全帖 |
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L***g
发帖数: 975 | 32 “我们对狙击手的要求是，在实战中，一定要确保一枪毙命。”北京市公安局巡特警总
队指挥部副主任吴涛说。今天上午，巡特警总队向媒体公布了特警队员部分训练情况。
巡特警总队表示，5月3日开枪击毙歹徒的特警队员现在正在接受心理疏导，队员情绪良
好，疏导工作很快就将结束。
特警队按比例选拔狙击手
吴涛介绍说，目前，北京特警的训练科目包括枪械、体能、战术、攀登四大部分。
每天从早晨开始至晚上9 时，训练时间超长。选拔狙击手时，要根据基础训练的考核成
绩，参考个人特点和心理素质水平，按一定比例，选拔出狙击手，配备到各个大队。
“训练狙击手，一般都采用模拟实际的情况，有的时候还要借用一些社会场所，搞
针对性的演练。”吴涛说。记者了解到，目前普通特警队员使用的九五自动步枪、九二
手枪等各种枪械，狙击手使用的则是八五、八八等狙击枪。
特警队员承认，目前我国使用的狙击枪与世界先进水平还有一定差距，阿富汗战场
上英军能在2500米外击毙目标，但本市特警狙击手尚无法装备如此先进的装备。
吴涛介绍说，狙击手都是两人一组，正副狙击手需要非常默契，有时一个眼神，就
可以知道对方的下一步动作。因此，训练时都是以“组”为 |
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s*******n
发帖数: 13 | 33 中国52军浴血奋战诺曼底，才使中国获得五常席位
根据最新美国解密的文件,经过有良心的历史学家的发掘,发掘出不为世人所知的过
去,蒋公在二战期间,不但把目光放在了中国战场,更放在了欧州战场, 而这些史实却被
TG的教科书埋没在了历史中很长一段时间里，国军一直被认为是无能的代名词。殊不知
，在一九四四年的诺曼底战场上，一支国军部队用鲜血告诉了世界，什么是国军的血性
。在二战之后成立的联合国当中，中国取得了至关重要的五常席位，从而获得了国际事
务的发言权。世人都以为这个席位只不过是罗斯福等巨头们的施舍，殊不知，它却是由
几万国军战士的鲜血换来的，在美国最近解密的二战档案中，这段历史真相才展现在世
人的面前。
让我们把时钟调回到一九四三年五月，此时二战已经进行了四年。在东欧，经过斯
大林格勒战役，苏联已经转入战略反攻，纳粹德国节节败退。在西欧，经过不列颠空战
失败的德国空军早已无力控制英吉利海峡的制空权。在这种有利形势下，丘吉尔和罗斯
福在华盛顿举行会议，商讨在西欧开辟第二战场的问题。同时，面对胜利的曙光，罗斯
福初步提出了联合国的构想，提议由英美苏法中担任常任理事国，拥有否决... 阅读全帖 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 34 原创 2018-01-09 大风如刀 风声依旧 微信号fengming-4
功能介绍
发表大风如刀原创文章
面对烈士墓碑的思考——对越自卫反击战的另类视角
大风如刀
对越自卫反击战是距离我们最近的一场战争，当时处于和平年代，拥有数百万常规部队
，且并不是中华民族的最危急时刻，理论上有足够的时间从容应对，未雨绸缪。事实上
，中越边境必有一战，也在高层和内部早已形成共识。影片《高山下的花环》便如实反
应了战前的各种心态和运筹帷幄，有能力有本事的人纷纷将自己的孩子提前办理退伍或
者调离前线。据说罗援将军也是在此之前奉调入京，离开了前线来到后方，当然，或因
革命工作的需要，不在此列。凡此种种，意味着无法调动必须参战的士兵们完全可以做
好充足的准备和训练，不至于仓促上阵。
以下名单均来自于百度，某些看不清楚的从略，以免涉嫌造谣。这些图片上的墓碑散布
于边境地区的烈士陵园，笔者仅选择1979年1月份入伍的士兵。好在大部分墓碑的图片
都能够清晰辨认其入伍时间和牺牲时间，但不包括3月份以后的阵亡烈士。其中有：卢
炳德、普光亮、王福庭、张国全、管晓明、张智、张鸣、郉恩起、王光荣，等等……这
些烈士大多是... 阅读全帖 |
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a****r
发帖数: 12375 | 35 日前，中央军委主席签署命令，发布新修订的《中国人民解放军内务条令（试行）》《
中国
人民解放军纪律条令（试行）》《中国人民解放军队列条令（试行）》（统称共同条令
）。
记者从中央军委训练管理部了解到，8项内容首次写入了新修订的共同条令。
第一，首次将习近平强军思想写入条令，通篇贯穿，以军队基本法规的形式固化下
来。在新
条令总则中，原文引用党在新时代的强军目标、“四个意识”“三个维护”“五个更加
注重
”和“四铁”过硬部队、“四有”新时代革命军人等一系列新思想新观点新论断，为全
面依
法治军、加强军队正规化建设、统一全军意志和行动提供了根本指导和基本遵循。
第二，首次对军队纪律内容作出集中概括和系统规范。将政治纪律、组织纪律、作
战纪
律、训练纪律、工作纪律、保密纪律、廉洁纪律、财经纪律、群众纪律、生活纪律等１
０个
方面内容写入新条令，强化官兵纪律意识，增强纪律观念，进而在行动中自觉遵照执行
，确
保军队令行禁止、步调一致。
第三，首次对加强军事训练中的管理工作作出系统规范，立起从严治训的新标准。
坚持
全程从严，在《内务条令（试行）》中专门设置军事训练管理章节，在《纪律条令（试
行... 阅读全帖 |
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c********9
发帖数: 160 | 36 天地九重（九）
* 发布日期： 2010-05-26 00:00
* 作者：杨利伟著 解放军出版社
野外生存训练
从关键的2001年底到2003年初，我遇到了最大的困难
平时，家人基本不清楚我们的训练，怕她们担心，我们回家都不提。后来家人还是看到
了我们做训练时的照片，脸都变形了，她们就觉得自己的老公在进行这样“非人”的训
练，心里很难受。但是她们也了解，这是任务需要，也是我们追求目标过程中必须经历
的。
有人说，经过多么大的艰难就会得到多么大的幸福，有多少痛苦就有多少快乐。实际上
，在完成一项项“魔鬼训练”时，我想的只是完成任务，想的只是战胜困难，战胜自己
。我们所有航天员想的都是怎么更好地完成任务，并没有想过完成之后的幸福和甜蜜是
什么样的。那时最大的心满意足就是比昨天的成绩又提高了一些，最大的胜利就是战胜
了自己。
我们有专门的体育活动馆，平时经常打篮球、打乒乓球、攀岩，这也是体能训练的一部
分。参加文艺活动也很多，我自己喜欢弹吉他、唱歌，还有读书演讲活动，在国防科工
委当时的演讲比赛中，我代表航天员大队在北京各大单位巡回演讲。
我的战友们也各有特长，我们组织了一 |
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m******n
发帖数: 15691 | 37 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: haipan (海攀), 信区: Military
标 题: 我在美军航母上的八年（10）---新兵训练营之打枪敬礼
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 16 18:09:22 2012, 美东)
除了练军人的步伐，我们还要学习敬礼。这个不难，你只要把胳膊举起，跟肩膀平行，
然后手心斜着向下，五指并拢指向额头就行了，就是这个样子。教官们会教你姿式，你
学会就可以了，这个不用天天训练。但是敬礼的规矩比较多，你必须记住。你见了
Officer，就是军官，你必须敬礼。Enlisted之间不需要互相敬礼，只有见到军官才必
须敬礼，军官也要回礼。
但是是这样，比如说他是一个军官，我看见他从那边走过来，因为他的军衔比我高，所
以我必须先向他敬礼，他后敬礼，就是还礼。而在放的时候，他要是不先放，我就不能
放，我必须等到他放了以后，我才能放下手。我不能说他还没放，我先放了，按照美国
军令，这属于对长官不礼貌。另外，如果他是一个军官，他走在我前面，我跟在他后面
，我想要超过他的时候，我不能说直接从他侧面走过去，不允许我这样做。我走... 阅读全帖 |
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t**x
发帖数: 20965 | 38 1998年6月20日出生的刘美芸，是一个阳光、健康、独立、坚强的女孩，她学业优秀，
曾参加过数学竞赛，喜欢唱歌，是合唱团的团员，跳过芭
蕾，也十分喜欢体育活动，身体素质和协调能力很强，参加过体操队、击剑队。在亚特
兰大最好的中学之一Northview高中，被选拔进入学校篮球队，业余
时间，还学会了骑马。她的乒乓球教练陈志聪先生说“几年前，教她练习乒乓球的情景
恍如昨天，每次练习完成正手对攻50板后，她朝向父亲欢呼跳跃，笑
容绽放的样子历历在目！青春、漂亮、活泼，热情生命的消逝，扼腕叹息。逝者如斯、
生者何惜？”
我曾经是2010年上海北京寻根夏令营的带队老师，当年刘美芸还是一个稚气可爱乖巧善
良的女孩，在我《相约上海的故事》一文里，我记录下这样一段话：
“刘美芸是个刚满12岁的小姑娘，长得清秀可爱，因为长得白白净净，被称为是“白雪
公主”。她年纪最小，但很独立，我在上海与她住在一个房间，她每
天都按时睡觉，按时起床，还自己清洗自己的营服。在上海和北京，我们必须穿营服，
每天回去，就要用手洗衣服。”不论是在上海世博会，还是在北京的
故宫和长城，她的吃苦耐劳，给我留下了深刻的印象，从不抱怨... 阅读全帖 |
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m****g
发帖数: 3975 | 39 活动大体计划:
12月 爬雪山, 体能训练是重点, 越野初步训练
1月 越野场地训练和BACKCOUNTRY SKIING训练是重点,蓝绿道为重点
2月 越野场地半马+黑道, BACKCOUNTRY SKIING蓝道是重点, +冰爪和冰训练+俩个大山头
3月 华山+其他一俩个大山头, 继续越野场地+BACKCOUNTRY SKIING
4月 冬天雪上运动结束, 开始漂流和RIVER CAMPING， BACKPACKING类似比较野的活动 |
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c******t
发帖数: 1733 | 40
这点是有道理的，一般说，人体能用到肌肉的潜能非常有限，日常生活15%左右，训练
20%，噢林匹克比赛大概30%， 逃生时用到的潜能最多。elite的运动员到平台后，会用
一些方法调动生存潜能来训练。一种方法是shock,比如从高处跳下然后bounce back,
或者在下坡上短跑。另外一种就是刺激的方法，在训练前recruit CNS. 他们通常做法
是每个训练前用80%max， 4reps蹲两组。不过这两种方法的前提是elite的运动员，一
般人整high了很容易受伤 |
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s*****h
发帖数: 44903 | 41 【 以下文字转载自 NCAA 讨论区 】
发信人: lonephy (12345), 信区: NCAA
标 题: Re: 求lonephy及诸位懂球帝指导
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 7 19:21:26 2017, 美东)
IMG Academy最近在Football领域快速攀升，最新的消息是
如果把他家2017年的毕业生集合起来，就能凑出一个Top 5的Recruiting class
只比Bama、OSU、Georgia、UM这样疯狂招生的蓝血名校略差。。。
如果他家开大学，靠着自己家直升的傲人天赋，估计能在PO里面争一席之地
作为高中体育“名校”，IMG Academy成立得挺早，
早年间它不是个“正规学校”，但在奥林匹克运动项目，特别是网球项目上
还是很有名气的。什么阿加西，塞莱斯，小威，莎拉波娃，都在这混过
它家当年是不提供学位的，所以只举办Camp，
同时也为那些不想读大学，
想进入职业体育（特别是网球）的青少年选手提供职业训练
说白了，就是一个高档的“体育少年宫”
甚至在IMG入主之后的很多年，业余体校IMG Academy也都还是要死不活的状态... 阅读全帖 |
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C*******r
发帖数: 10345 | 42 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: haipan (海攀), 信区: Military
标 题: 我在美军航母上的八年（10）---新兵训练营之打枪敬礼
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 16 18:09:22 2012, 美东)
除了练军人的步伐，我们还要学习敬礼。这个不难，你只要把胳膊举起，跟肩膀平行，
然后手心斜着向下，五指并拢指向额头就行了，就是这个样子。教官们会教你姿式，你
学会就可以了，这个不用天天训练。但是敬礼的规矩比较多，你必须记住。你见了
Officer，就是军官，你必须敬礼。Enlisted之间不需要互相敬礼，只有见到军官才必
须敬礼，军官也要回礼。
但是是这样，比如说他是一个军官，我看见他从那边走过来，因为他的军衔比我高，所
以我必须先向他敬礼，他后敬礼，就是还礼。而在放的时候，他要是不先放，我就不能
放，我必须等到他放了以后，我才能放下手。我不能说他还没放，我先放了，按照美国
军令，这属于对长官不礼貌。另外，如果他是一个军官，他走在我前面，我跟在他后面
，我想要超过他的时候，我不能说直接从他侧面走过去，不允许我这样做。我走... 阅读全帖 |
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l*****y
发帖数: 4887 | 43 IMG Academy最近在Football领域快速攀升，最新的消息是
如果把他家2017年的毕业生集合起来，就能凑出一个Top 5的Recruiting class
只比Bama、OSU、Georgia、UM这样疯狂招生的蓝血名校略差。。。
如果他家开大学，靠着自己家直升的傲人天赋，估计能在PO里面争一席之地
作为高中体育“名校”，IMG Academy成立得挺早，
早年间它不是个“正规学校”，但在奥林匹克运动项目，特别是网球项目上
还是很有名气的。什么阿加西，塞莱斯，小威，莎拉波娃，都在这混过
它家当年是不提供学位的，所以只举办Camp，
同时也为那些不想读大学，
想进入职业体育（特别是网球）的青少年选手提供职业训练
说白了，就是一个高档的“体育少年宫”
甚至在IMG入主之后的很多年，业余体校IMG Academy也都还是要死不活的状态
一波波的学员来了又走，留不下学员的同时，也留不下好的教练
没法整年训练的硬伤让学校徘徊在“业余”的边缘
又因为不能直接和大学体育接轨，
学院也不涉足NCAA的拳头项目Football和Basketball
营收和影响力大不如现在。。。
直到1999... 阅读全帖 |
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b****g
发帖数: 7311 | 44 以苏炳添的训练为例，袁国介绍：“虽然苏炳炳身高只有1.73米，但他已经拥有相当优
秀的听枪起跑能力，小步快频的特点一般在前30米不输给欧美高水平选手。但跟鲍威尔
、布雷克等短跑巨星相比，他的上肢力量还有欠缺。这次苏炳添在迈克尔·约翰逊的俱
乐部冬训，就是严格按照美国教练制订的计划，采用了卧推、举杠铃等手段，科学地强
化了上肢力量训练来为自己的后程途中跑‘续航’。”
三个月后，苏炳添的身形更加精壮，肩膀更宽，大臂肱二头肌的棱角和线条更加鲜
明，有了一丝欧美选手肌肉类型的味道。“同时，他通过体能训练，现在跑的平衡感觉
比以前大有进步，途中跑的能力得到加强，而且越跑越有后劲。”袁国强这样点评
袁国强表示：“过去我们短跑运动员只偏重两条腿的锻炼，对上肢、腰背的锻炼不太注
重。美国训练的科目强调，其实短跑是一项全身的运动，要取得好成绩必须调动全身的
力量，如果不能达到平衡就不可能发挥运动员的潜能。在未来，美国的这套训练方法究
竟如何落实在每个不同特点的运动员身上，是我将来要研究的课题。 |
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b*********t
发帖数: 65 | 45 已经降级的北京宽利现在干什么呢？球迷曾经关心的人物现在怎
么样了？记者日前带着这些问题再次来到宽利俱乐部。
北京宽利队目前仍在先农坛体育场训练，全队训练状况一切正常
。目前，宽利的主力球员宋恩宇、赵鑫、王存、辛健、何希涛均留了
下来，还有不少来试训的年轻球员，训练热情高涨，降级的阴影已经
远去。新任主教练曹限东在场边指挥着全队的训练。全队人气较旺。
与曹限东聊起过去一起走过的日子，东子就会眼圈红润。曹限东
说：“队伍现在已经脱离了降级的阴影，最近主要是恢复身体，加强
体能训练，我们将在春节过后去一个地方冬训，目前地点还没定。乙
级联赛将在今年5月份开打，在这之前，我们将与其他球队进行对抗
赛，锻炼队伍。我现在没过多地考虑自己的荣辱得失，主要考虑如何
克服困难，只要尽了全力，就问心无愧。”
即将退休的北京市足协副秘书长刘敏新出任了宽利队的总教练，
主要是“顾问”。谈到今年宽利能否冲甲成功时，刘敏新说：“可以
说困难很大，目前有经验的老队员走了，国安队租借给宽利的刘正坤
和孙勇城等有实力的球员也走了，球队实力受到了一定影响。今年只
升不降，明年只降不升，后年乙级队就没机会冲甲了，因此今年的 |
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r*****y
发帖数: 53800 | 46 http://sports.sina.com.cn/n/2011-06-13/10575617473.shtml
孩子们，还有七天就要进行跟阿曼的决战了，你们准备好了吗？
今天上午训练结束后，我要求所有人必须在周一上午训练前都给我把头发剪短，郑
铮头发的长度是最好的标准。从现在起，你们必须要从内到外都给我像一支纪律部队，
19日我们要以军人一样的风貌出现在全中国球迷面前。收起你们所谓的个性发型，收起
你们的随意，如果你们想要与众不同让所有人都崇拜你，那就在球场上用脚展示这一切
吧。如果你们觉得心里不服气，那么我给你们一次机会，我最不喜欢光头造型，也特别
不喜欢染发，所以如果你们可以通过阿曼这关，随你们把我的头发剃光或者染成什么怪
异的颜色都可以。只要你们有这个本事，我肯定会兑现我的诺言。
从我们第一次在昆明见到你们到现在，五个多月的时间过去了，在过去的这段时间
里，你们已经通过了层层的考察和筛选。可能每个人过去的经历都不同，有人从青少年
开始就进入国字号级别的队伍，有人是广州亚运会的主力，也有的人履历上一片空白，
是我帮你第一次穿上了胸口有国旗的队服。无论你们过去如何，总之现在你们都是... 阅读全帖 |
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f********g
发帖数: 706 | 47 先回答beyond问题，爆发力训练秘诀： 适当负重下的高频率。
再谈谈我的感受吧，各位大多都是硅公，里边就设计一点儿算法思想大家好沟通。
基本的爆发力主要应用在进攻时快速超过防守和防守时瞬间迅速拦截。如果你在头脑里
形成一副抢劫球的动态画面，你就会看到你是在用前脚掌到脚尖进行发力。
我们已经知道了爆发力形成的原因。在针对性的练习之前，我还想谈谈爆发力的定义。顾
名思义，就是瞬间的力量。速度是形容词，力量是名词。 这个和绝对力量相反。 有了
这个定义，你就知道要练习爆发力，你需要的是做动作时速度“快”。
特别针对，足球专用的爆发力来讲。很明显，发出力量的根在脚尖上。我做为后卫，
爆发常用的就是一个斜线拦截，最核心的就是非常快速地迈出（跳出）拦截的最后一步
。 所以说，你要针对性的练习这个动作。练习方法有很多，但跟各种排序算法一样，
我们要nlg(n) 的方法。我介绍一种，不定仿真最优，但值得试试。可以腿上绑上沙袋
，向左前跳一次（注意大腿要平行与地），再在向右前跳一次，这是循环不变式，随时
间迭代到50米的距离，大家可以算算总共跳了多少米。我们来看训练到到什么程度呢？
或者说收敛判定。就... 阅读全帖 |
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e********3
发帖数: 18578 | 48 http://bbs.enorth.com.cn/thread-3272339-1-1.html
北京国安vs天津泰达，工人体育场。
国骂、京骂之声此起彼伏，歌声嘹亮，蔚为壮观。于大宝在徐云龙、张永海和周挺间连
轴转，忙个不停。一对一，见谁灭谁。
“这小子速度真快啊！”“错啦，他是身体好，你看，二宝（张永海）扛不动他。”前
排的两位国安球迷互相纠正。
天津南开区，水滴球场。
于大宝出现在更衣室的时间比原定晚了一个半小时。“上午体能拉得太狠，缓了下，耽
误了。”伸出来道歉的手宽大有力，握上去有着让人恐惧的压迫感。
短袖，穿在他身上随时都要爆炸，让人不免怀疑百度百科上75公斤的体重数据从何而来
。身旁的李玮锋笑道，“他啊，他买短袖专买小号的。”于大宝光笑，不回应。更衣时
，他腿部的肌肉线条清晰可见，脂肪遍寻不见，股四头肌青筋暴起，壮得吓人。询问有
何高招，他连连摆手，“这个不好看的，我还是喜欢非洲小细腿。”
2005年，1988年龄段的国少在西班牙参加第一届堂吉诃德杯，巴塞罗那、尤文图斯、波
尔图和博卡悉数参赛，国少拿了亚军，于大宝则以4球收获最佳射手。巴萨等队的邀请
接踵而至后，遵从经纪... 阅读全帖 |
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M*****t
发帖数: 1842 | 49 上港外援：中超训练强度太低
2013-10-30 10:14 新浪体育
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据澳洲媒体报道，上海上港[微博]队澳洲外援丹尼尔-麦克布林在结束完今天晚上同
恒大[微博]的比赛后，将立即离开上海返回悉尼的中央海岸水手，就此结束与上港队5个
月的租借合同。临行前麦克布林直言中国俱乐部的训练强度太低，自己已迫不及待想返
回澳洲。
36岁的老将麦克布林在租借到中超后，表现一直非常稳定。13场联赛中出场12次，
其中10场比赛打满了全场。在过去的12个月里，麦克布林总共打了42场比赛进了20个球
，因为恒大参加亚冠联赛，中超被迫暂停，这也让麦克布林有足够的休息时间。“阿诺
德(海岸水手主帅)问我是否需要休息，我说不用了，我迫不及待想参加澳超的比赛。”
在评价中超时，麦克布林直言，“这里训练时间很长，但是训练强度不够，而水手
队体能教练克拉基在球员个人训练上就很有独到之处。由于有了因特网，我可以看到水
手队的比赛录像，很高兴球队进入最后的总决赛，我们为卫冕而战斗。水手队的问题是
开场进入状态较慢，我迫不及待想和麦克格林奇一起战斗。”
麦克布林加盟上港后表现突出，其中在7月份对阵阿尔滨时曾攻入一记惊世... 阅读全帖 |
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