b***i
发帖数: 10018 | 1 http://www.runnersworld.
com/community/forums/runner-communities/marathoners/tyler-rose-marathon-
books-rr |
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c********0
发帖数: 262 | 2 Don't know how to post the schedule table here. Here is a page for half
marathon sub 1:50. http://www.runnersworld.co.uk/racing/rws-10-week-sub-150-half-marathon-schedules/97.html
Actually the Garmin-ready version includes 20-30 pre-defined workouts and 12
-week schedule sticks to your calendar. Once you import it to Garmin
Training Center and sync to your watch, you can simply navigate to 'traning'
->'workout'->'scheduled' menu then select the scheduled workout you planned
for today. But for Ga... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 4 我教练今天发给我的：
Hi Guys !
Being distance runners and . . racers . . . we receive movies, clips and all
sorts of stuff over the internet regarding our wonderful sport of choice.
Most are fun and informative and much appreciated.
That said, this little 15 minute clip is so sweet and special I just wanted
to share with the ones who I think may appreciate the essence of the clip.
For me at least, it captures so well the flavour of the marathon whether you
are a fast one or if you are one of us 'mid-packe... 阅读全帖 |
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P*****a
发帖数: 2464 | 5 Considering some spring marathons now,
then realize that i get really really bad allergies ~April and May
How do you guys deal with this problem if you have experienced any?
I don't know whether it's safe to run (marathon) while taking allergy
medicine?
Any experiences will be highly appreciated. Thanks! |
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c*******i
发帖数: 594 | 6 2012 BANK OF AMERICA CHICAGO MARATHON SELLS OUT IN RECORD TIME
Registration for the 2012 Bank of America Chicago Marathon closed in record
time today as the maximum 45,000 participants signed up in six days for the
35th anniversary event. Demand to run the iconic race has increased
significantly in recent years, closing 25 days faster than the previous
record established last year. A decade ago, the 2003 event closed in 35
weeks. |
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i*********5
发帖数: 19210 | 7 no way 'cause being a good runner doesn't indicate your biking & swimming
skills at all.
at last year's Muskoka 70.3, I beat a 2:50 Boston Marathoner by 5 minutes even though I'm one full hour slower than him in marathon! |
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l*****h
发帖数: 11 | 9 ========== Update ============
Thanks to the replies. Glad to share my experience here.
A few notes for first-time 1/2 Marathoner:
1. Respect distance: A few more long runs could have been helpful for me to
do better for the last 4 miles. My breathing was fine all the way but my
legs felt so heavy towards the end. For my case, the long runs were most
important to strengthen leg muscles.
2. How much time for preparation. If you are running regularly, say about 15
miles/week, three months should b... 阅读全帖 |
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S*******t
发帖数: 174 | 10 今年是很特别的一年，感觉跑步整体提高了一截，我觉得还是归根于ultra训练的基础
，能够承受更高强度的训练。
春季的波马，觉得跑得不错但没能破3还是有些遗憾。本来没打算秋季再跑马拉松。夏
季想搞大ultra，有两周115迈以上的，后来在以色列跑步的时候搞伤了只好退赛。之后
两个ultra距离的relay都感觉状态不错，NW passage w/ 2B bugs跑了40迈平均6:50
pace, reach the beach w/ team tigers跑了30迈平均6:30 pace. 8月份在低mileage
，高强度speedwork的情况下跑了5K PR，17:44. 之后觉得5K训练不给里，要加mileage
。跟波士顿的诸位running buddy开始了高里程的训练。虽然没有阿牛那样来周115迈，
也不知不觉的每周有80迈以上了。有一周88迈包括了pace很快的long run，觉得不跑马
拉松浪费了，就报了4周后的cape cod marathon.
接下来的两周monster week，第一周是78迈，最后周日的20迈平均6:48 pace，是在周
六speedwo... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
YaTou22 (欢行白日心，朝东暮还西。) 于 (Sat Nov 3 17:43:06 2012, 美东) 提到:
删个毛帖子
who is the communist now?
☆─────────────────────────────────────☆
RunningPig (Run like a horse. Strong like a bear.) 于 (Sat Nov 3 17:56:11 2012, 美东) 提到:
Support!
☆─────────────────────────────────────☆
ironman2015 (1/2 ironman x3) 于 (Sat Nov 3 18:10:31 2012, 美东) 提到:
抱怨的是市长和组委会，又球没抱怨你灾民。你丫在这里灌水骂人，你他妈的为啥不去
当志愿者救灾？
人家花一年时间训练，又花几千大洋从海外飞来跑你个马拉松，本来是给你面子，给你
送钱来。这下好了，钱收了，飞来了，酒店也住下了，... 阅读全帖 |
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M**u
发帖数: 10158 | 12 上周日跑了Fresno Two Cities Marathon，成绩3：08：19。PR了10几分钟，比较满意
了。
8月份之前跟了AP的第一阶段。搬到加州之后，8月初踢球受伤，8月底headlands 50k之后
又伤停2周，9月初才恢复全马训练。每周末保证一个long run，周中因为下班比较晚，
很少跑10mile+的距离。训练感觉好就跑得快一点，一旦疲劳就彻底休息或者recovery
。总体强度比以前高，后期一直有ITBS幸好没有大暴发。
Fresno离湾区开车3小时，在加州中部，course不错，组织也很不错，附近的同学都可
以考虑一下。起点上厕所都不用排队，还提供免费的垃圾袋防冷。
比赛前两mile，先用7：20出头的速度热身了一下，第3mile开始逐步把速度加到7分以内
10mile左右，有3－4mile是在自行车trail上，因为course的关系，左边是迎面而来的
half marathon walker, 超人比较困难，被迫减了一下速度。
最后10mile是一个5mile的折返，3.5mile的上坡，1.5mile的下坡，折返1.5mile的上坡
，3.5mile的... 阅读全帖 |
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m**t
发帖数: 1956 | 13 philly marathon
这是我第二个马拉松，6个月前跑的首马。
首先赞美一下赛道，设计的确实不错。前半在城市里，后半在河边，到一个小镇拐回来
，风景很好。我LD在philly呆了三年，我对philly还是很熟的很有感情的。
第二，人多，加油的很多。
第三，给水给很频繁。三处给gel，基本上你不用自己带了。一处给beer，这次没喝，
有点后悔，如果再跑，一定喝。
第四，开始时间设在7点还是不错的，跑完10点，11点，能回到旅馆洗个澡再走。旅馆
一般都让晚一点checkout，比如12:30或者再晚一点点。
跑前，在runningahead给自己定的目标是2:58:30，平均6:50的pace。
我一般悠不住，总是前面快，最后很挣扎。这次也没打算改。我计划把26.2分成两个部
分，22+4.2。最后4.2挣扎就挣扎吧。重点是前22miles，平均速度要在6:45。这样
22mile，能有110秒的余量。如果最后4.2就算速度掉15秒，也就是1分钟，前面的余量
足够了。看到后半程有些坡，而且后来会越来越慢，20mile后一定会慢的。最后计划是
前 13.1 at 6:40 pace
... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 14 http://digitaldeconstruction.com/man-shatters-marathoninsuit-re
“Adam Campbell absolutely destroyed the world record for running a marathon
in a business suit by clocking 2:35:53, good for sixth overall, at Sunday’
s Victoria Marathon in British Columbia.
The previous record was 3:24:46. Before the race, Campbell said he was
shooting for sub-3:00. He met that goal and then some, finishing less than
seven minutes off his PR of 2:29:11.”
Campbell wore an off-the-rack suit and cotton dress shirt, l... 阅读全帖 |
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s**********7
发帖数: 209 | 15 趁热把报告写一下，surf city marathon: 3h09’35”,到今天为止把家门口的全马三
大系列赛321@Orange county，316@ long beach,309@surf city一口气大满贯了，因此
获得一枚额外的无级勋章。先上split:
Distance Duration Total_Duration Pace AvgHR MaxHR spm max_spm
1 1 mi 7:11.14 7:11.14 7:12 157 168 92 93
2 1 mi 7:05.30 14:16.44 7:06 171 177 93 94
3 1 mi 7:04.55 21:20.99 7:05 172 175 92 94
4 1 mi 7:19.38 28:40.37 7:20 171 175 92... 阅读全帖 |
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p********r
发帖数: 3799 | 16 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: pecanlover (SheRox), 信区: Tri
标 题: Brain cancer patient wins Gusher Marathon
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 12 14:50:14 2013, 美东)
Iram Leon and daughter Kiana Leon finish the Gusher Marathon in 3 hours 7
minutes and 35 seconds
http://www.beaumontenterprise.com/sports/article/Brain-cancer-p |
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u*********s
发帖数: 2077 | 17 在The Importance of Iron一章里有详细讲Iron的重要性,
low hemoglobin(hgb) level会直接导致VO2max和LT都下降..
--------------------------
在Western marathoner里面，low iron level很常见，原因有几个：
1. Increased Blood Volume
Endurance athletes have more blood than do normal people,
简单说血太多，铁被稀释了.
2. Low Iron Intake
这个对不怎么吃红肉的人，或者素食者影响很大.
3. Foot-Strike Hemolysis
像瓜叔讲的，跑太多，把红细胞踩死不少, 对长距离跑马路的人影响比较大.
4. Iron Loss Through Sweat and Urine
对环境比较热，出汗多，跑得又多的人影响比较大.
5. Iron Loss Through the GI System
排泄物里有血的要当心.
---------------------------
那么多少... 阅读全帖 |
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m******g
发帖数: 516 | 18 前几天在北京地铁里看到了一个哥们穿2012 Official Orange Boston Marathon
jacket with BAA logo, 就他乡遇故知般的去询问，这哥们却好像完全不知道Boston
Marathon。这jacket当时买$100,现在居然满世界都是:-) |
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R*****s
发帖数: 41236 | 19 7online.com 好像ABC电视台也会播，东部早上9点开始...
The Marathon will also be returning to national television for the first
time since 1993, The Washington Times reported. Locally, ABC7 in New York
will broadcast the race from 9 a.m. until 2 p.m. EST on their website at
7online.com, their WatchABC mobile app as well as on television (check your
local listings for channel information.) ESPN2 and ESPN Deportes+ will also
air live coverage (check your local listings) from 9 a.m. until 12:30 p.m.
as well as throu... 阅读全帖 |
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o*****4
发帖数: 665 | 22 应该只要是USATF通过的全麻都可以BQ的，要确认的话给波马组委会发邮件确认吧
http://www.baa.org/races/boston-marathon/participant-informatio
“Certified Courses
For a complete list of certified courses in the U.S.A. check USA Track &
Field
In Canada check Athletics Canada
For international races check Association of International Marathon and
Road Races" |
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y***r
发帖数: 1845 | 23 她的个人最好成绩：
5k (track): 16:35, May 2010
5k (road): 17:05, Dec. 2012
8k: 27:42, March 2013
10k (track): 34:37, March 2010
10k (road); 35:23 en route, Oct. 2012; 35:33, March 2013
10 mile: 57:21, Oct. 2012
1/2 marathon: 1:17:19, March 2012
Marathon: 2:39:02, Nov. 2012
Athlinks：http://www.athlinks.com/Result/SearchClaim?SearchTerm=Meagan%20Nedlo
十年前5K是18：13, 算是有基础吧？不能算普通人吧？19分对她来说是打酱油吧？
20
(6
re |
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R*****s
发帖数: 41236 | 24 其实你把文中的ultra换成marathon, marathon换成5k, 也同样适用, 马拉松如果不追
求成绩的话，大部分人不用怎么训练都可以在关门前完成..
ultra和马拉松不同的是，不同的ultra race之间的难度差别实在太大了，不同的马拉
松之间还有可比性..所以把整个ultra作为一个类别其实没啥意义..
100迈平路也许不用怎么严肃训练就能完成，100迈山路是绝对没法蒙混过关的..
don |
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w*****3
发帖数: 1582 | 25 变变说的也对，其实也不矛盾。战略上要藐视，Ultra marathon 并不可怕，战术上当
然也要重视，100迈就算是再平，除了是在体育场跑，也有至少2000米以上的elevation
gain,也会比普通的marathon的坡度大。 目的主要是希望跑超马的人越来越多。 |
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f**********r
发帖数: 47 | 26 2015 Non-Guaranteed Entry
The TCS New York City Marathon brings together runners of all skill levels
and runners from around the world. The non-guaranteed entry drawing helps
preserve the unparalleled diversity of the race.
The application for the drawing is open and will close on February 15, 2015
at 11:59 p.m. EST. All applicants must be 18 years of age or older on
November 1, 2015.
The entries available to non-guaranteed applicants will be filled through
three drawings in March 3, 2015, one i... 阅读全帖 |
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G*****m
发帖数: 5395 | 27 根据5k 21:20 的成绩 保守预测 sub 325
1500 Meters
5:57
1 Mile
6:25
3K
12:25
5 Miles
35:20
10K
44:29
10 Miles
1:13:39
Half Marathon
1:38:08
Marathon
3:24:37
goal |
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G*****m
发帖数: 5395 | 28 根据5k 21:20 的成绩 保守预测 sub 325
1500 Meters
5:57
1 Mile
6:25
3K
12:25
5 Miles
35:20
10K
44:29
10 Miles
1:13:39
Half Marathon
1:38:08
Marathon
3:24:37
goal |
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X***e
发帖数: 78 | 29 Goal:
2015年Twin Cities Marathon目标：以3小时23分的成绩完赛，即以 7’45”的平均配
速跑完全程。
我2015年5月31日跑了首马，成绩是3:38:39，对正式练跑步不足一年的新人来说应该是
不错的成绩。这次的保守目标是PB。尽管对于首马放卫星的新手来说，二马成绩不佳并
不少见，但我觉着这次PB问题不大。在首马后，我就把BQ当作下一个目标，希望能在两
至四年内达到。在六月底加入了当地的一个长跑组织，随队经过了针对TCM的高质量训
练，尤其是训练后期水平提高比较快，几次20 迈的long run和Marathon Pace Run给了
我很大信心，感觉这次BQ虽然仍极具挑战性，但并非毫无可能。同时也意识到，在运动
水平和训练强度不够的情况下搞大跃进，可能会导致无法完赛甚至受伤的恶果。在慎重
考虑后，定下了一个周密的race plan，决定冲击BQ。我生日在6月份，2017年4月时还
是49岁，如果明年九月份后达标，就可以用50岁的3小时30分的及格线。但是如果这次
能BQ成功，将会圆了自己50岁前到波士顿的梦想。45-49年龄段的BQ标准是3小时25分... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 30 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: CornucopiaX (师太), 信区: Parenting
标 题: Funraiser: 2017 Chicargo Marathon (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 17 09:10:34 2017, 美东)
Here is the Link:
https://www.crowdrise.com/2017-bank-of-america-chicago-marathon1/fundraiser/
janexie2
发信人: CornucopiaX (师太), 信区: Joke
标 题: Funraiser: 2017 Chicargo Marathon
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 16 18:11:
发信人: CornucopiaX (师太), 信区: Parenting
标 题: 为小朋友的癌症筹捐：我为这个foundation 跑芝马
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 14 22:55:33 2017, 美东) |
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a*****3
发帖数: 10373 | 31 去年marathon后,整个人都放松了,跑步不规律,十分懒散.尤其去年Thanksgiving
holiday season的开始,体重就开始彪升,到今年四月初,就胖了5 lb,可是把我急坏了,本来跑得就是龟速,现在还多驮了5 lb肥肉,还能跑吗?四月初开始准备SF的marathon training,同时USTA也开打了,到现在两个月,瘦了10 lb,看来training还是很重要的,平常漫无目的不能督促自己,还是要有计划专心地去做一件事才行,希望自己继续瘦下去~~ |
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a*****3
发帖数: 10373 | 32 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: aakk123 (Run for Life~Live Strong~Forever Young), 信区: Running
标 题: SF Marathon Training and Race Report.
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 25 20:56:09 2010, 美东)
趁各位大牛跑完还有精力吃喝玩乐。我就早点写个report.不然大牛的一出，我的就没
人看咯~~ 不卖关子了，先说成绩：
Garmin 305: 3:59:54.99
Offical: 3:59:51
2009: 4:05:01
进步很少，但有这成绩已经让我喜出望外了。
今年初，我给自己定了两个目标：
(1) SF marathon 跑进4小时
(2) 网球 USTA 从4.0进4.5
两个都很tough.尤其把两个放在一起，就更严峻了。其实自己心里都没底，很有可能两
个都落空。我知道马拉松训练和网球其实不是很好的cross training.但没办法，我也
只有这两个嗜好。只能逆天而为了。只是星期三和六有USTA league的 |
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b****y
发帖数: 887 | 33 圣诞节前一周的时间，从Miami到key west ，听说有很多海边小木屋在marathon，很感
兴趣，能不能到了当地找。大家有推荐的吗？
主要想在homestead住两天，marathon住两天，KEY WEST住两天，有更好的安排吗？
又害怕人太多，不预定，会没有地方住。
这次带父母去旅游，可把我愁坏了，主要是我一个不旅游的人什么都不知道。
谢谢 |
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r******y
发帖数: 21907 | 34 预定吧 又不麻烦 不想费时间找低价的 就去priceline上搜，我找的是Tropical
Cottages in marathon，100含税一晚上。圣诞前一周应该不会满员，但是去了再折腾
多耽误事儿啊，先定好了去了就住。marathon住两天感觉没必要啊，离key west就一个
小时。homestead住可以把俩np都玩儿了。 |
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发帖数: 1 | 35 【 以下文字转载自 ebiz 讨论区 】
发信人: CornucopiaX (师太), 信区: ebiz
标 题: Funraiser: 2017 Chicargo Marathon (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 17 09:35:54 2017, 美东)
发信人: CornucopiaX (师太), 信区: Joke
标 题: Funraiser: 2017 Chicargo Marathon
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 16 18:11:10 2017, 美东)
Thanks to 晶晶
My alpha male...
发信人: CornucopiaX (师太), 信区: Parenting
标 题: 为小朋友的癌症筹捐：我为这个foundation 跑芝马
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 14 22:55:33 2017, 美东)
https://www.crowdrise.com/2017-bank-of-america-chicago-marathon1/fundraiser/
janexie2?from... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 36 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: CornucopiaX (师太), 信区: Military
标 题: 拼图姐：Re: Funraiser: 2017 Chicargo Marathon (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 4 15:47:52 2017, 美东)
发信人: CornucopiaX (师太), 信区: Joke
标 题: Re: Funraiser: 2017 Chicargo Marathon (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 4 15:47:16 2017, 美东)
和拼图姐相比，
逼是一样的逼，装上逼后，只要10刀见高低。。。
Minimum donation only $10...
Please support me...
3q. |
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l******t
发帖数: 843 | 38 链接：http://www.northshoreinline.com
NorthShore Inline Marathon每年9月在明尼苏达州德鲁斯（Duluth, MN）举行，是美
国每年参加人数最多的轮滑赛事，2008年有3000多人参加，其中2000多来自明尼苏达。
今年将于9月19日周六上午比赛，儿童组（Kids Sprints）于9月18日周五晚上开赛。
我已经给3岁半的儿子报名参加5岁以下组的50米。我自己轮滑水平太臭，双推练得还不
利索，体力也跟不上，最长才滑过15mile，就只好报名了半程马拉松（Half Marathon
13.1 mile）。
各位有兴趣的话，报名后联系一下。本来在美国玩儿速滑的中国人就少，速度轮滑的就
更少了，比赛前后见个面多来劲啊。
注意：有意参加的要及早订旅馆，Duluth人口才10多万，接待能力有限。我刚订的9月
18日晚上的旅馆已经不多乐。 |
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l******t
发帖数: 843 | 39 我刚刚给我自己和4岁的儿子报了7月25日的Chicagoland Inline Marathon（http://www.chicagolandinlinemarathon.com/）。不过我自己没报全马和半马，报的是10公里，主要是为了我自己比完后能有时间赶紧给儿子换鞋，让他适应场地。给儿子报的是8岁及以下组的100米冲刺赛，和14岁及以下组的2英里公路赛。
这个比赛是全美参加人数第二多的轮滑赛事（第一多的是NorthShor Inline Marathon
），专业选手也作为全美轮滑杯赛（NROC）的一个积分赛。有鉴于去年9月份儿子参加
NorthShore的时候没有任何比赛经验，明明有能力拿第一，但是快到终点时竟然停了下
来，今年就决定带他多参加些比赛。虽然他在年龄分组上很吃亏，其他孩子都比他大多
了。不求有成绩，只求积累些比赛经验。
不同于NorthShore，这个比赛最大的亮点是在3天中，有4个最专业级的短程场地冲刺赛
（Chicagoland Inline Tour）可看，而且周六（全是各种赛跑，我给儿子还报了一个
100赛跑）和周日（全是轮滑）的比赛都在上午，不影响我们乡下 |
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c***y
发帖数: 1064 | 40 我家是saab 93 sport combo。
现在要给baby买一个convertible carseat.看中了Britax marathon。但是担心saab的车
后排座位太小，放不下。有人开saab,用britax marathon convertible carseat的吗？
谢谢！ |
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b*********n
发帖数: 2975 | 41 no problem, hehe
我家是saab 93 sport combo。
现在要给baby买一个convertible carseat.看中了Britax marathon。但是担心saab的车
后排座位太小，放不下。有人开saab,用britax marathon convertible carseat的吗？
谢谢！ |
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t*o
发帖数: 2606 | 42 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: two (two), 信区: NextGeneration
标 题: Britax Marathon car seat 34% off
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 25 10:38:07 2009, 美东)
刚看到的Britax Marathon Convertible Car Seat close out sale:
$186 ( $94 off)
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/B0018Q96ZA/link11-20 |
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w*******y
发帖数: 60932 | 44 Logitech
Apply Coupon Code: logi_m705_72611
Expire: 7/29/11
Logitech Marathon Mouse M705 - Black - Refurbished - $26.99 + FS
Link:
http://www.logitech.com/en-us/promotional-items/devices/8277?WT
Technical Details:
Logitech Marathon Mouse M705 uses less than half the power of comparable
wireless mice
The sculpted, right-hand shape guides your hand to a naturally comfortable
position
The tiny Logitech Unifying receiver stays in your notebook
Hyper-fast scrolling lets you fly through long documents... 阅读全帖 |
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w*******y
发帖数: 60932 | 45 drugstore.com:
http://www.drugstore.com/?aid=336064&aparam=drugstore.com 20 off&scinit1=drugstore.com 20 off
has Britax car seats on sale for 17-21% off (depending on model) and an
additional 20% off for new customers!
Free shipping and no tax, however, there is a $6-$6.50 shipping surcharge (
for me in Cincinnati-different elsewhere possibly?)
Also, looks like you get free cucumber facial cleanser towelettes! Plus,
you earn drugstore.com dollars towards October. I earned around $9.50 for
th... 阅读全帖 |
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G*******s
发帖数: 10605 | 46 【 以下文字转载自 SmartShopper 俱乐部 】
发信人: GoRockets (火箭加油), 信区: SmartShopper
标 题: Logitech M705 Wireless Marathon Mouse $26.99 Free Shipping
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 22 20:29:04 2011, 美东)
Logitech has the same item (Logitech Wireless Marathon Mouse M705 With 3-
year Battery Life (910-001935)) with dented box for $26.99 and Free Shipping
. Enter coupon code logi_m705_92211 at check out. Deal valid through Sept 25
. Amazon has it for $29.99.
http://userquote.com/forum/index.php?topic=530.msg1019#msg1019 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 47 A female Chinese citizen died in the Boston Marathon bombings, China's
consulate in New York says. |
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发帖数: 1 | 48 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: CornucopiaX (师太), 信区: Joke
标 题: Re: Funraiser: 2017 Chicargo Marathon (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 4 15:47:16 2017, 美东)
和拼图姐相比，
逼是一样的逼，装上逼后，只要10刀见高低。。。
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3q. |
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发帖数: 1 | 49 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: CornucopiaX (师太), 信区: Joke
标 题: Funraiser: 2017 Chicargo Marathon
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 16 18:11:10 2017, 美东)
Thanks to 晶晶
My alpha male...
发信人: CornucopiaX (师太), 信区: Parenting
标 题: 为小朋友的癌症筹捐：我为这个foundation 跑芝马
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 14 22:55:33 2017, 美东)
https://www.crowdrise.com/2017-bank-of-america-chicago-marathon1/fundraiser/
janexie2?from=timeline&isappinstalled=0 |
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发帖数: 1 | 50 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: CornucopiaX (师太), 信区: Joke
标 题: Funraiser: 2017 Chicargo Marathon
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 16 18:11:10 2017, 美东)
Thanks to 晶晶
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标 题: 为小朋友的癌症筹捐：我为这个foundation 跑芝马
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