d********h
发帖数: 2275 | 1 对方ID:
IamNot1365
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具体交易内容:
小孩裙子
我的评价:
寄的很快,衣服很干净.还送了个小裤子.
就是衣服小了点.邮费贵了点...但没有办法,邮局就这样,不是妹妹的问题. |
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s****1
发帖数: 301 | 2 http://www.mitbbs.com/article/TrustInJesus/801463_0.html
发信人: IamNot1365 (放手), 信区: TrustInJesus
标 题: Re: sysywjel 封 whitespider 在 TrustInJesus 版 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 22 11:11:27 2012, 美东)
算了，不投诉了，那鸡吓得瞬间删帖了，估计胆都破了。
就不给你添麻烦了。我本来也没想投诉，就是说说，意思是故意找茬怎么都能找到。你
做版主，被这些故意找茬的人牵绊住，早晚毁了你的英名。 当然不排除你们私下里讨
论好了这样的既定方针。 |
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m****s
发帖数: 18160 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
qiaqiafeng ($_$) 于 (Tue May 1 11:37:01 2012, 美东) 提到:
支持～
哥林多后书4章：
1 我们既然蒙怜悯，受了这职分，就不丧胆。
2 乃将那些暗昧可耻的事弃绝了，不行诡诈，不谬讲神的道理。只将真理表明出来，
好在神面前把自己荐与各人的良心。
3 如果我们的福音蒙蔽，就是蒙蔽在灭亡的人身上。
4 此等不信之人，被这世界的神弄瞎了心眼，不叫基督荣耀福音的光照着他们。基督
本是神的像。
5 我们原不是传自己，乃是传基督耶稣为主，并且自己因耶稣作你们的仆人。
6 那吩咐光从黑暗里照出来的神，已经照在我们心里，叫我们得知神荣耀的光，显在
耶稣基督的面上。
7 我们有这宝贝放在瓦器里，要显明这莫大的能力，是出于神，不是出于我们。
8 我们四面受敌，却不被困住。心里作难，却不至失望。
9 遭逼迫，却不被丢弃。打倒了，却不至死亡。
10 身上常带着耶稣的死，使耶稣的生，也显明在我们身上。
11 因为我们这活着的人，是常为耶稣被交于死地，使耶稣的生... 阅读全帖 |
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y******n
发帖数: 4527 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
winndixie (because of) 于 (Wed Jun 15 14:42:01 2011, 美东) 提到:
Event: Ragnar Relay Wasatch Back
http://www.ragnarrelay.com/race/wasatchback
Date: June 17-18, 2011
Where: 200 miles from Logan to Park City, Utah
Team: Band of Unknown. #1034
12 runners are all from 跑版 (east/west coast, south/mid-west)
Thank you!
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Rodimus (变叔- 从零开始) 于 (Wed Jun 15 14:44:35 2011, 美东) 提到:
bless!
☆─────────────────────────────────────☆... 阅读全帖 |
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d*g
发帖数: 16592 | 6 我们小队【随吃多动】在实践用大量的运动和适当的饮食来达到健身和减肥的效果。
我们队员追求运动带来的快乐同时，也追求减肥瘦身带来的快乐，
同时我们不排斥美食的快乐，但是我们意在学会控制，
争取找到这三种快乐最大值的optimal的解。
我们队员都致力于剧烈的竞技运动和极限运动，dpg参加网球单打比赛，一周双赛；
IamNot1365跑半马。
虽然IamNot1365参加活动不久，已经取得减去达到目标体重所需要减重的30%的
成绩，达到目标体重指日可待。
dpg从活动之初开始，一直坚持，到现在达到阶段性目标体重，减重8lb。
这些都是我们小队取得的成绩，同时为其他追求快乐减肥的朋友做了有益的尝试。
所以我觉得我们小队队员应该获得本月的最佳奖，请大家投我们一票。
谢谢各位版务，谢谢大家。 |
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w**********g
发帖数: 1985 | 7 共有 63 条留言：
minicoooper 于 2011-10-17 12:34:56 的留言：
一边看一边流泪，我可爱的中国，5000年文明史，到了今天的天朝，道德沦丧麻木不仁
到了非人的地步！感谢邓笑贫，感谢dang!
yling 于 2011-10-17 12:30:02 的留言：
第一个肇事司机应该以故意杀人和肇事逃逸严惩。但那些“冷漠”的路人，我觉得是可
以理解的。道理和老人摔倒没人敢扶是一样的。
其实大家之所以感到非常气愤，是因为这个新闻先让你知道了小女孩是被车碾过的。而
那20多个“冷漠”的路人，他们当时并不知道（小女孩被车碾过后，虽然受很严重的内
伤，但外表不一定看得出来，除非直接被碾爆头部）。特别是“小女孩不停地挥动着两
只小手”，其实两岁的小孩躺在地上玩耍是常有的事（我儿子也是如此）。
我相信，如果那20多个路人当时已经知道小女孩是被车碾压的，他们会出手帮助的。因
为这种情况是说的清楚的——被汽车碾压的还是被步行的行人撞的，医生或公安局法医
很容易判断出来。
最没有人性的，是小女孩的父母，居然把一个两岁多的小孩放在一个车来车往的货物市
场自由走动不管。他们才是杀害... 阅读全帖 |
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m********n
发帖数: 4570 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
yhh (yhh) 于 (Thu Oct 29 00:00:54 2009, 美东) 提到:
也是两地分居引起的。细节不说了。04年到现在。本来我还算坚强，大肚子自己照顾自
己两次（第二次还照顾大孩子），都没有埋怨过谁。生老二，大晚上破水了，还在想，
不要叫老公回来吧，自己开车去医院吧，他还要工作呢。两孩子了，老大4岁，小的半
岁。老大上幼儿园，好不容易把家里一个亲戚办来帮带小的，来了3个月，天天和我闹
，要回国。我每天要忙家务忙大的小的孩子，到晚上2点才能睡，第二天还要上班，新
老板要求很高，工作压力很大。工作前景也不乐观。在想办法找新工作。老公的地方我
的专业找不到工作。今天下班回到家，累死了，饭还没吃呢，亲戚又和我没事找事发脾
气，我忍不住发飙了，过后觉得很绝望。好累呀。我真的需要anger management。我还
能支撑多久？我很爱丈夫和孩子，可是，我真的不想把工作辞掉，成为家庭妇女呀！
☆─────────────────────────────────────☆
ligerc... 阅读全帖 |
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q***2
发帖数: 1861 | 9 【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
发信人: IamNot1365 (放手), 信区: Family
标 题: Re: 当LG不再情愿与LP同床 ( 长，慎入)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 20 17:41:45 2010, 美东)
以前我也这么认为，觉得某人应当对我好。后来发现其实不是的，人家对你好不好是人
家的事情，是你不能要求的。你对人家好，是你的事情，不能要求回报的。
当我把这个欲望放下的时候，一下子就轻松了，而且我也不用刻意对他好了，说白了，
不再在意他了。
如果你觉得对你不公平，那就要舍弃一些他人的利益，比如把一个孩子给他带，或者周
末全部让他带，你出去逛街。除非他是很没有责任心的人，久而久之他也能从带孩子的
辛苦中体谅你的。 |
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b*****n
发帖数: 10665 | 10 恩，我是女的。
恩，曾经坚持过，不然怎么说开始1-2星期最痛苦呢。
肚子做的很痛还要坚持，过了那阵就好了。
效果绝对明显的
尾椎骨是个问题，我当时做的，屁股上结了个坡皮的巴，不过后来就好了。
开始一百个是小CASE，最难的是200以后，前一百，2-3分钟左右解决问题，不过后边就
是毅力问题了：）
好象当时坚持做完要20分钟：P：（后来提高多15分钟过。
不过那是俺好些年前的经验了。
当了妈以后，赫赫50个都要2分钟了：P【 在 IamNot1365 (掏心窝子) 的大作中提到: 】 |
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n**********o
发帖数: 713 | 11 我是25，也是185cm :-)
多谢ilazxfe, Gilda, joycee, violetsil, sthtotalk, hymie, guysanddolls,
IamNot1365, Toleer你们的鼓励！我有最新进展会及时更新这套照片的，哈哈 |
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I********5
发帖数: 1415 | 12 也来这里给大家汇报一下。
体重到了127就没怎么减，不过身体的确越来越好了，看着小腿的肌肉一愣一愣的出来了，其实并不觉得美，不过是健康。
【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: IamNot1365 (放手), 信区: Running
标 题: 我是来汇报的，我的第一次5k。。。。。
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 13 01:02:45 2010, 美东)
从小体育就很差，基本上就是勉强达标，从来都不用参加运动会为班集体的那种。
7月4号，参加了本地的一个5k的比赛，600人参加，这几十年来的第一次参加体育比赛
啊（好像别的比赛也没参加过）。反正一开始就尽量跟着大家跑，尽量匀速的跑，在要
晕过去之前总算到了终点。
成绩是29:30，过了30分钟（哦，我是女的）。运气好的不得了，就这个成绩还是年龄
组第三，往上往下两个年龄组，都排第五以后去了。
再次感谢我的教练，把我从一个大胖人变成肌肉女；从一个下楼梯关节都疼的人，变成
可以跑步的人；从一个埋头苦吃的人到明白健康最重要的人。
我趁着胜利的喜悦问教练：往下怎么办？他轻轻的说：跑10k，跑半马。 |
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j*****i
发帖数: 3 | 13 一个大叔，为了家人工作，需要减肥了。昨天秤了重，
89kg/195pound
身体是革命的本钱。自我监督，留贴为记。将不定期汇报减肥路上的挫折和收获。
也将转贴一些版上关于减重的金玉良言，多谢指点了。
发信人: IamNot1365 (放手), 信区: loseweight
“跑步减肥不需要跑太快说，但要坚持跑。反正我跑也没用，只有少吃管用。”
发信人: stilconfused (dahu), 信区: loseweight
"多锻炼，包括跑步，会有toning的作用，不管减肥了没，难道真要瘦的跟林黛玉似的，
有什么好。而且加上睡眠充足，人会很有精神，而且代谢好。如果想减肥，忌口是一定
要的。我一般傍晚跑步，晚饭就不怎么敢吃了。对于我来说，锻炼多半为的是一个饱满
的精神状态。" |
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s*******k
发帖数: 3071 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
pie99 (芝麻饼) 于 (Fri Jul 30 14:47:30 2010, 美东) 提到:
发个帖记录一下。
减肥方法：
1。每天走3 - 4miles
2。减碳水化合物
3。晚餐生菜
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duanheyu (大理王妃) 于 (Mon Aug 2 09:47:26 2010, 美东) 提到:
加油～～！！！经常发帖谈谈进展哦
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IamNot1365 (放手) 于 (Mon Aug 2 10:49:06 2010, 美东) 提到:
要是慢跑会更好，不过运动就比不动好。
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euphimia (景景) 于 (Mon Aug 2 11:02:27 2010, 美东) 提到:
要加油啊
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s*******k
发帖数: 3071 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
enjoice (enjoice) 于 (Sun Jul 25 20:45:58 2010, 美东) 提到:
节食加有氧/无氧运动两个多月体重轻了20磅, 但是腰腹部皮肤松弛得厉害,
皮下脂肪快掐不到了但是love handle还是visible.
不知道哪位有经验指导一下腰腹部如何紧肤? 是保持运动节食接着减吗?
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japancat (毛毛) 于 (Mon Jul 26 09:04:42 2010, 美东) 提到:
多做经常弯腰的运动，比如打羽毛球啦
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galgal (yy) 于 (Mon Jul 26 09:22:00 2010, 美东) 提到:
按摩
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IamNot1365 (放手) 于 (Mon Jul 26 12:15:55 2 |
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s*******k
发帖数: 3071 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
oxox (xoxo) 于 (Tue Aug 18 23:34:29 2009, 美东) 提到:
r.t...
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ilazxfe (歡迎大家來排球和减肥版) 于 (Wed Aug 19 00:16:51 2009, 美东) 提到:
食补吧，我觉得胸部最好减。。
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Boxbox (boxbox) 于 (Wed Aug 19 00:32:03 2009, 美东) 提到:
按摩 按摩 按摩
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IamNot1365 (掏心窝子) 于 (Thu Aug 20 12:01:07 2009, 美东) 提到:
别提了，我发现我这半年减肥的效果，就胸部最明显。
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youx |
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I********5
发帖数: 1415 | 17 时间：3/22-4/30。
目标：124-121lb。
方法：跑步，饮食控制，充足睡眠
细则：严格控制中午的饮食，即使去餐馆也吃一小半。
晚饭后不吃零食，只喝水。
每天12点前倒下。
恢复吃东西看营养表的好习惯。
每天来写记录，看大家的进步，督促自己。 |
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I********5
发帖数: 1415 | 18 3/22 124.8
运动：1小时力量练习。
问题：中午又大吃了。晚饭后吃了一个好吃的面包。睡觉过了12：30。 |
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d*g
发帖数: 16592 | 19 赞1小时力量练习，都练啥了？
练完了一定要拉伸，stretch，这样肌肉线条就好看了。 |
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I********5
发帖数: 1415 | 20 3-4个动作一组，一组重复两次，一共4组。专业名称我叫不出来，你懂就好了。
第一组是腹部的：蹬自行车。艰难的双腿向上牵引。抱个球做半仰卧状，将球从左下策
，转身上举到右上侧。
后面记不清顺序了，反正俯卧撑，弓箭步，单腿平衡，上臂的前后的肌肉，后背的肌肉
，下蹲再上跳。每做15个我就想又消灭了一个肉丸子。
最后10分钟作stretch了，腿部，前胸，脖子，low back的。 |
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I********5
发帖数: 1415 | 22 3/23 125.8
很杯具，好像没吃什么就莫名其妙的重了1磅。从何而来呢？
运动：1-2迈，
早饭：咖啡，面包
中间吃了半个巴掌大牛肉干，和5个核桃仁。
午饭：尖椒肥肠，过桥米线，分享的。没觉得自己吃的比人家多啊。
晚饭：半个馒头，半个拳头那么大面包，半碗菜＋肉片，8小块白兰瓜，3片芒果，1口
冰激淋，3个核桃仁。再想不出来了。
这么看，吃的还是真多，今天开始再忍。 |
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I********5
发帖数: 1415 | 23 3/24 125.2
微降，哈哈，成功的开始。
运动：忙里忙外
早饭：豆浆，一片多面包片，一汤勺巧克力酱
零食：半个巴掌大的牛肉干，3个核桃仁。
午饭：pizza ＋ 一小碗cheese汤，热量超高，不胖都怪了。
晚饭：一小碗稀饭，青菜＋土豆＋肉片半小碗，核桃仁7个。
这几天最大的进步是晚饭后真的什么都不吃了，一直到睡觉，肚子都饿的咕咕叫了。 |
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d*g
发帖数: 16592 | 24 赞，晚饭后什么不吃，或者可以准备点黄瓜西红柿什么的，
如果饿可以沾酱吃。
另外，我觉得其实很多运动都可以随时进行，
跳绳，lunge，高抬腿等等，那个矿泉水瓶子也可以练上肢。
等人啊，或者有个10分钟20分钟的就可以做个啥的。
积少成多。 |
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I********5
发帖数: 1415 | 26 唉。。。我现在要去吃自助餐了。。。。。
嗯，这个我到还能做到，想起来，就起来动动。 |
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I********5
发帖数: 1415 | 27 杯具了。。。。。。要是体重一直往上走，还能给发包子吗？ |
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I********5
发帖数: 1415 | 28 3/25 125.6
出乎意料的好成绩。我以为吃了自助餐要彻底杯具了，看样子，晚上的努力还是有效果。
运动：走来走去去商店。
早饭：豆浆，一片面包片，一汤勺巧克力酱
零食：不到半个巴掌大的牛肉干，3颗红枣。
午饭：很多。
晚饭：一杯豆浆，一个面包片，7厘米长的香肠，3,4口面条。
很后悔吃了晚饭，那时候没那么饿的。 |
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I********5
发帖数: 1415 | 29 3/26 124.8
撒花，欢呼。节食忙碌减肥法奏效了。
运动：不停的忙碌，奔走。
早饭：豆浆，两块饼干，一个蛋糕，一共是200卡的样子
零食：无
午饭：一牙葱油饼，一个半小包子。
晚饭：聚餐抢了一盘子肉少，面多，菜一点。
希望明天早成绩更好。 |
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I********5
发帖数: 1415 | 30 腿是相当的疼，肚子也开始发出觅食的请求，我忍，忍，忍。明天早上看结果。 |
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I********5
发帖数: 1415 | 31 3/27 124.8
一点都没改变，我郁闷。
运动：一大早跟着人家跑半马呀，应该在2:20完成，累的啃哧啃哧的。
早饭：大半碗稀饭，半个香蕉，一小包薯片，一个能量gel。
零食：无
午饭＋晚饭：一小碗面条，5个小元宵，两块牛仔骨，一块羊肉，一块猪排骨，半根香
肠，两块西瓜，一点凉菜，一把山核桃仁，2把瓜子，三个小西红柿，几个葡萄，一块
巴掌大的蛋糕。
吃的还真多，哈哈，把跑的都吃回来了。
结论：跑步作用绝对没有少吃管用。 |
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d*g
发帖数: 16592 | 32 你太能吃了。
我觉得半马也就是半个大号pizza的能量吧？
不过你其实不重，应该从塑型方面多下工夫。
能吃到是说明健康和年轻，
我现在胃口就远不如当年了。 |
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I********5
发帖数: 1415 | 33 我其实很老了，就是能吃，禁不住美食的诱惑，我觉得昨天我在bbq已经是最佳表现了。
不能想，我现在就饿着呢。 |
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I********5
发帖数: 1415 | 35 3/28 124.6
噢耶，0.2也是进步。
运动：腿痛，没怎么运动。
早饭：咖啡，3块饼干。
零食：无
午饭：小半碗米饭，蔬菜——肉片，5个馄饨。
晚饭：一碗手擀面，2把瓜子，几口豆浆，2小块白兰瓜。
结论：前一天跑步起作用了。
初始体重加上了。 |
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I********5
发帖数: 1415 | 36 3/29 124.4
噢耶，又是0.2的进步。
运动：走路去买了点东西。
早饭：咖啡，2块饼干，半块面包，里面有半片cheese。
零食：红枣6个
午饭：米饭半碗，很小的排骨4块，鸡爪子2个，水煎包一个，叉烧包1.5个。
零食：红枣5个，米糕一小块。
晚饭：半碗芋头糊糊，2块小排骨。青菜几口，一杯咖啡。
结论：坚持每天晚上不吃零食是行之有效的。 |
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d*g
发帖数: 16592 | 37 你跑完半马，要积极用easy run recovery，
这个比单纯歇着恢复更快。 |
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I********5
发帖数: 1415 | 38 嗯，我是想来着。就是忙的脱不开身。
不知道打小朋友的pg算不算是锻炼。 |
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I********5
发帖数: 1415 | 40 这个倒是真的，不仅仅是屁股上的锻炼，小朋友的心理也得到了很大的磨练。能够泪眼
婆娑地，蛋定地看着我在那里上蹿下跳，大喊大叫而不动声色。 |
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I********5
发帖数: 1415 | 42 这个绝对消耗能量，能气的我面红耳赤，满头大汗。 |
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I********5
发帖数: 1415 | 43 3/30 123.8
噢耶，怀疑称出问题了，我昨天吃的不少，晚上肚子都没咕咕叫。
运动：跑步2.5迈
早饭：咖啡，4块饼干。
零食：红枣6个，面包1/3
午饭：炒河粉。
零食：红枣7个，米糕一小块，面包2/3。
晚饭：半个馒头，菜，肉一点点，瓜子一大把，波霸奶茶半杯。
结论：前两天的努力显示成果了吧，要不就是称挪地方了？ |
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I********5
发帖数: 1415 | 44 3/30 123.6
0.2也是进步，哈哈。
运动：半小时力量练习
早饭：豆浆，4块饼干。
零食：红枣6个，牛肉干半块
午饭：白斩鸡有一块鸡胸肉那么大一块，半碗米饭
零食：红枣7个，米糕一小块，面包几口。
晚饭：大半个稀饭，菜肉一点点，瓜子一把，小面包半个。
结论：看样子是真的进步了。嗯，继续努力。 |
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I********5
发帖数: 1415 | 45 4/1 123.0
进步是巨大地，不可置信地。
运动：购物
早饭：咖啡，几块饼干。
零食：红枣，牛肉干半块
午饭：肉，菜少许，半碗米饭
零食：红枣7个，面包几口。
晚饭：1斤小龙虾，2个小土豆，一瓶可乐。一大把薯片。一牙西瓜。
结论：嗯，继续努力。 |
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I********5
发帖数: 1415 | 46 4/2 125.0
不说什么了，在美好的春天，我去BBQ了。 |
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I********5
发帖数: 1415 | 47 4/3 123.0
周六的暴饮暴食的后果终于平息了。
运动：3迈
早饭：蛋花汤，几口面包。
零食：一个巧克力
午饭：半碗稀饭，7个饺子
零食：一个橘子
晚饭：半碗炒饼，几片小饼干，几口面包。
结论：很欣慰，一次暴饮暴食是可以原谅的。 |
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I********5
发帖数: 1415 | 48 4/4 122.4
向着目标匀速前进。
运动：无
早饭：豆浆一杯，面包一小块，蛋糕一小块。
零食：枣子5颗
午饭：一碗米粉，鸡蛋一个，炸豆腐一块，炸肉一小块，青菜。
零食：核桃仁几颗
晚饭：半碗米粉，青菜，肉几片，几口面包，几片芒果。
结论：继续努力。 |
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I********5
发帖数: 1415 | 50 4/5 122.2
别把0.2不当是进步。
运动：无
早饭：咖啡一杯，面包一小块，蛋糕一小块。
零食：牛肉干一小块，面包一小块
午饭：鸡肉包一个，炸芋饺一个，油米粉半碗。
零食：核桃仁几颗，面包一小块
晚饭：大半碗稀饭，土豆，蘑菇，肉片少许，葡萄干几颗。
结论：不运动进步就小。 |
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