y******n
发帖数: 4527 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
winndixie (because of) 于 (Wed Jun 15 14:42:01 2011, 美东) 提到:
Event: Ragnar Relay Wasatch Back
http://www.ragnarrelay.com/race/wasatchback
Date: June 17-18, 2011
Where: 200 miles from Logan to Park City, Utah
Team: Band of Unknown. #1034
12 runners are all from 跑版 (east/west coast, south/mid-west)
Thank you!
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Rodimus (变叔- 从零开始) 于 (Wed Jun 15 14:44:35 2011, 美东) 提到:
bless!
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Mutu (Camoranesi) 于 (Wed Jun 15 14:45:08 2011, 美东) 提到:
加油！！！
我要跑9月份的一个Ragnar Relay。。。
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DasHoot (DasHoot) 于 (Wed Jun 15 14:46:06 2011, 美东) 提到:
Have fun!
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cookiejar (饼干桶) 于 (Wed Jun 15 14:47:04 2011, 美东) 提到:
Good luck guys!
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wolfstar76 (天狼星) 于 (Wed Jun 15 14:48:05 2011, 美东) 提到:
加油，还有哪几位啊？
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fbfb (fbfb) 于 (Wed Jun 15 14:48:18 2011, 美东) 提到:
en
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caomuzhiren (xinran) 于 (Wed Jun 15 14:48:50 2011, 美东) 提到:
So exciting! Best of luck to this awesome band!
Hope someone can keep us updated-:)
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dionysus816 (SILENCE) 于 (Wed Jun 15 14:50:26 2011, 美东) 提到:
whx
zhxfifa
trinity
lken
winndixie
baiji
dionysus316
denali
webfish
pager
aniu
dionysus816
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cookiejar (饼干桶) 于 (Wed Jun 15 14:51:15 2011, 美东) 提到:
小龙，白老大，webfish, 王欢喜
还有谁?
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Mutu (Camoranesi) 于 (Wed Jun 15 14:52:08 2011, 美东) 提到:
都是牛人阿。。。
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pager (真的有一天) 于 (Wed Jun 15 14:52:30 2011, 美东) 提到:
兴奋地在Office打了半天酱油了。
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yhflogan (滚滚长江都是水) 于 (Wed Jun 15 14:53:58 2011, 美东) 提到:
Good luck, and HAVE FUN!!
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wolfstar76 (天狼星) 于 (Wed Jun 15 14:54:02 2011, 美东) 提到:
牛人荟萃啊，期待照片
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Mutu (Camoranesi) 于 (Wed Jun 15 14:54:15 2011, 美东) 提到:
你们这么多牛人，应该组2个ultra组。。。
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cookiejar (饼干桶) 于 (Wed Jun 15 14:55:00 2011, 美东) 提到:
同期待。
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penguinfly (flying penguin) 于 (Wed Jun 15 14:55:09 2011, 美东) 提到:
祝福，加油！
P.S. 能八卦地问一下么？dionysus316和dionysus816是一个是小龙，另外一个是小龙
女么？
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yhflogan (滚滚长江都是水) 于 (Wed Jun 15 14:55:48 2011, 美东) 提到:
you got them
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pager (真的有一天) 于 (Wed Jun 15 14:58:01 2011, 美东) 提到:
EN
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dionysus816 (SILENCE) 于 (Wed Jun 15 14:58:42 2011, 美东) 提到:
是啊，
叫小龙妹好了， 否则压力太大 哈哈。
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dionysus816 (SILENCE) 于 (Wed Jun 15 14:59:29 2011, 美东) 提到:
揉腿中。T_T
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penguinfly (flying penguin) 于 (Wed Jun 15 15:00:22 2011, 美东) 提到:
哇，跑版继vivil和+1之后又一对running couple呀！真好！=）
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cookiejar (饼干桶) 于 (Wed Jun 15 15:02:31 2011, 美东) 提到:
等你们跑完了就该开始准备HTC relay了，激动啊
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LittleZane (Mr. Bean) 于 (Wed Jun 15 15:03:19 2011, 美东) 提到:
What a big party. Way to go! Look forward to the reports/shots.
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eve (小东东~divine horses a floating clouds) 于 (Wed Jun 15 15:04:14 2011, 美东) 提到:
顶！
please post pics, thoughts, moments here, so everybody can share your
feeling!
so excited!
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eve (小东东~divine horses a floating clouds) 于 (Wed Jun 15 15:05:08 2011, 美东) 提到:
oh my gosh,
才注意到小龙女也一起跑
太葱白了！！！！！！！！！！！！
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pager (真的有一天) 于 (Wed Jun 15 15:06:23 2011, 美东) 提到:
我们搞个现场直播？
20多个小时，会把大家烦死的
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zhxfifa (硕猫) 于 (Wed Jun 15 15:09:15 2011, 美东) 提到:
也不乏我这样打酱油的。
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gloomyturkey (一只郁闷的火鸡) 于 (Wed Jun 15 15:09:35 2011, 美东) 提到:
分两个队，还可以友谊比赛。
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dionysus816 (SILENCE) 于 (Wed Jun 15 15:09:52 2011, 美东) 提到:
我也是打酱油的。
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outbacker (IRUN) 于 (Wed Jun 15 15:10:26 2011, 美东) 提到:
看成了,明天就征婚了.
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Mutu (Camoranesi) 于 (Wed Jun 15 15:11:40 2011, 美东) 提到:
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zhxfifa (硕猫) 于 (Wed Jun 15 15:11:51 2011, 美东) 提到:
据说你是去练屁股的
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outbacker (IRUN) 于 (Wed Jun 15 15:12:20 2011, 美东) 提到:
那他是去打屁股的?
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Mutu (Camoranesi) 于 (Wed Jun 15 15:12:27 2011, 美东) 提到:
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dionysus816 (SILENCE) 于 (Wed Jun 15 15:12:52 2011, 美东) 提到:
左边屁股已经残了。
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outbacker (IRUN) 于 (Wed Jun 15 15:13:24 2011, 美东) 提到:
被316跩的?
没关系,都有这个阶段,习惯了就不痛了.
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dionysus816 (SILENCE) 于 (Wed Jun 15 15:14:36 2011, 美东) 提到:
itbs又找上来了，时隐时现
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zhxfifa (硕猫) 于 (Wed Jun 15 15:14:48 2011, 美东) 提到:
你又是跟哪一群牲口去？
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Mutu (Camoranesi) 于 (Wed Jun 15 15:16:27 2011, 美东) 提到:
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eve (小东东~divine horses a floating clouds) 于 (Wed Jun 15 15:18:00 2011, 美东) 提到:
居然有一千多个teams！
按照你们estimated pace，嘿嘿，可不止20多个小时哦
这个relay有没有跑太快的penalty？
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zhxfifa (硕猫) 于 (Wed Jun 15 15:19:01 2011, 美东) 提到:
放心吧，不会跑太快的，我一个人就把他们全拖死
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dionysus816 (SILENCE) 于 (Wed Jun 15 15:19:13 2011, 美东) 提到:
我们estimated finish time 大概28-30小时。
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Mutu (Camoranesi) 于 (Wed Jun 15 15:20:52 2011, 美东) 提到:
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dionysus816 (SILENCE) 于 (Wed Jun 15 15:21:34 2011, 美东) 提到:
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zhxfifa (硕猫) 于 (Wed Jun 15 15:24:42 2011, 美东) 提到:
我是one of official photographers，你们准备好伪币重金收买我吧
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eve (小东东~divine horses a floating clouds) 于 (Wed Jun 15 15:24:54 2011, 美东) 提到:
爽啊！
只有hard 和very hard两种legs啊！
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Mutu (Camoranesi) 于 (Wed Jun 15 15:25:24 2011, 美东) 提到:
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tqhh (HaHa) 于 (Wed Jun 15 15:25:51 2011, 美东) 提到:
Ding!! Bless!!
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dionysus816 (SILENCE) 于 (Wed Jun 15 15:26:09 2011, 美东) 提到:
moderate的都少。
pager那个大上坡，估计他屁股都要被跑掉了。
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dionysus816 (SILENCE) 于 (Wed Jun 15 15:27:32 2011, 美东) 提到:
我认识一只胖猫叫周大福。你是他哥，大富 :P
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cookiejar (饼干桶) 于 (Wed Jun 15 15:29:52 2011, 美东) 提到:
肥猫，seriously, 重新估计一下你的10K成绩吧。HTC跑太快可是要disqualify的
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zhxfifa (硕猫) 于 (Wed Jun 15 15:37:23 2011, 美东) 提到:
好吧，回头我根据最近训练情况估计一个准确点的，不过恐怕也少不了几分钟
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Mutu (Camoranesi) 于 (Wed Jun 15 15:38:16 2011, 美东) 提到:
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topten (西窗外) 于 (Wed Jun 15 15:40:13 2011, 美东) 提到:
祝顺利。
每个山头站几个美女在那里招手，飞吻。一定拿冠军。
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Rosmarinus (迷迭香) 于 (Wed Jun 15 15:41:23 2011, 美东) 提到:
加油!
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winndixie (because of) 于 (Wed Jun 15 16:26:25 2011, 美东) 提到:
那我是打醋的， 好不好
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lken (归零) 于 (Wed Jun 15 16:28:08 2011, 美东) 提到:
俺的三个leg就比较简单，头两个都是平路，最后一个800英尺的大下坡。
明天打算在车里和白版主请教请教战略，看看应该如何分配体力最大化我的成绩。
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winndixie (because of) 于 (Wed Jun 15 16:28:12 2011, 美东) 提到:
那感情好！
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winndixie (because of) 于 (Wed Jun 15 16:31:26 2011, 美东) 提到:
不对。 是跑飞起来， 更sexy啦！
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cookiejar (饼干桶) 于 (Wed Jun 15 16:36:03 2011, 美东) 提到:
你们开过去？
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winndixie (because of) 于 (Wed Jun 15 16:38:36 2011, 美东) 提到:
哈哈！ 眼也太花啦。
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yrreko (rui) 于 (Wed Jun 15 16:41:45 2011, 美东) 提到:
bless!!!!
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winndixie (because of) 于 (Wed Jun 15 16:47:03 2011, 美东) 提到:
yeah, it's gonna be a long day.
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dionysus816 (SILENCE) 于 (Wed Jun 15 16:51:34 2011, 美东) 提到:
莫丝的马甲？
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pager (真的有一天) 于 (Wed Jun 15 16:52:08 2011, 美东) 提到:
呵呵，再带个网兜接着跑。
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dionysus816 (SILENCE) 于 (Wed Jun 15 16:52:59 2011, 美东) 提到:
粘上接着跑
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wordpress (Run Zola Run) 于 (Wed Jun 15 17:02:06 2011, 美东) 提到:
祝福！+ XMJDH!
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baiji (战神) 于 (Wed Jun 15 17:07:20 2011, 美东) 提到:
yes, our relay will be over 2000 miles:)
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baiji (战神) 于 (Wed Jun 15 17:07:52 2011, 美东) 提到:
小龙经验丰富，我们一起向他请教
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dionysus816 (SILENCE) 于 (Wed Jun 15 17:09:05 2011, 美东) 提到:
我的经验就是没经验，一共才十几mile，咋跑不跑下来了！
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cookiejar (饼干桶) 于 (Wed Jun 15 17:09:25 2011, 美东) 提到:
赞！
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cookiejar (饼干桶) 于 (Wed Jun 15 17:09:44 2011, 美东) 提到:
Have fun, you guys! Can't wait till HTC
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dionysus816 (SILENCE) 于 (Wed Jun 15 17:10:13 2011, 美东) 提到:
HTC队服选好了没有
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lken (归零) 于 (Wed Jun 15 17:10:56 2011, 美东) 提到:
其实我的问题很简单：我是保留一部分体力给最后一个LEG全力以赴，
还是一开始就全力以赴的冲，不用担心下个LEG的时候还没有恢复？
或者换种方式问，乳酸多久可以消除？
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dionysus816 (SILENCE) 于 (Wed Jun 15 17:11:31 2011, 美东) 提到:
如果你担心体力，可以中间那个leg跑得收一点。
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cookiejar (饼干桶) 于 (Wed Jun 15 17:12:57 2011, 美东) 提到:
似乎大家都没有意见，要不就你帮我们选了就好了吧。我把size发给你？
BTW, reflective vest你们那儿有几件？HTC需要两件
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dionysus816 (SILENCE) 于 (Wed Jun 15 17:14:23 2011, 美东) 提到:
我那件会给feline，她带过去。
款式可以和我们选一样的？然后蓝色如何？
那衣服挺好的，价格公道又凉快。
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baiji (战神) 于 (Wed Jun 15 17:15:37 2011, 美东) 提到:
乳酸很快就消除了，DOMS肌肉酸痛要24小时候才开始，
加上鸡血，我觉得可以一开始就竭尽全力地冲了。
但是每个leg最后加上warmup/cooldown。
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zhxfifa (硕猫) 于 (Wed Jun 15 17:16:06 2011, 美东) 提到:
我能不能穿着这次的跑HTC？省点钱啊，经济不景气啊
reflective vest我这里有一件
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cookiejar (饼干桶) 于 (Wed Jun 15 17:16:37 2011, 美东) 提到:
if you go below your 10K pace, you shouldn't have problem with lactic acid
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lken (归零) 于 (Wed Jun 15 17:16:55 2011, 美东) 提到:
好吧，我就猫视眈眈得冲着7:59的Pace努力了。
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cookiejar (饼干桶) 于 (Wed Jun 15 17:17:45 2011, 美东) 提到:
挺好的，我没意见。我把size发给你，你帮我们order?我们怎么把钱给你？
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Mutu (Camoranesi) 于 (Wed Jun 15 17:19:10 2011, 美东) 提到:
能中途回家睡8个小时再开车去比么？
反正有volunteer
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cookiejar (饼干桶) 于 (Wed Jun 15 17:20:13 2011, 美东) 提到:
好，让你带件reflective vest来
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dionysus816 (SILENCE) 于 (Wed Jun 15 17:22:10 2011, 美东) 提到:
没问题，
钱好办，咋都给我了。
size，款式。
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lken (归零) 于 (Wed Jun 15 17:22:20 2011, 美东) 提到:
我用完的也可以让小龙一起给你们带过去。
就是记得用完了再带回来。
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baiji (战神) 于 (Wed Jun 15 17:23:17 2011, 美东) 提到:
当你的van变成inactive van的时候，你会有大概3小时休息时间。
不可能有8小时的...
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cookiejar (饼干桶) 于 (Wed Jun 15 17:23:32 2011, 美东) 提到:
小龙不过来了，可以给julian
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Mutu (Camoranesi) 于 (Wed Jun 15 17:24:16 2011, 美东) 提到:
完蛋了。。。稀里糊涂报了名。。。还没看规则。。。
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ryanflower (penn state) 于 (Wed Jun 15 17:37:13 2011, 美东) 提到:
re
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allence (活着) 于 (Wed Jun 15 18:25:46 2011, 美东) 提到:
bless!
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tuziwang (a.k.a. 毛兔, 兔子) 于 (Wed Jun 15 19:03:48 2011, 美东) 提到:
这个要赞， 大bless
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drik (freecat) 于 (Wed Jun 15 19:53:58 2011, 美东) 提到:
re
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drlc (drlc) 于 (Wed Jun 15 20:02:48 2011, 美东) 提到:
再跑果园里去, 就是故意的啦!
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pager (真的有一天) 于 (Wed Jun 15 20:05:32 2011, 美东) 提到:
啊，上十大了。
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Febaugust (长袖？短袖？) 于 (Wed Jun 15 20:13:04 2011, 美东) 提到:
哇！！！
都是牛牛牛人啊！！！
祝一切顺利！！！
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HBDuke (麦地猫咪) 于 (Wed Jun 15 20:21:00 2011, 美东) 提到:
bless
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denali (denali) 于 (Wed Jun 15 20:36:27 2011, 美东) 提到:
我是打酱油加当司机的，呵呵。好多年没出去疯一下了，还是很期待喽
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pager (真的有一天) 于 (Wed Jun 15 20:39:31 2011, 美东) 提到:
有你这位大元老压阵，我们就安心多了。
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theodore (豆浆) 于 (Wed Jun 15 20:45:42 2011, 美东) 提到:
WOW! Bless!
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springland (没经验) 于 (Wed Jun 15 20:46:07 2011, 美东) 提到:
bless
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baoziA (baozi) 于 (Wed Jun 15 20:46:25 2011, 美东) 提到:
bless, 期待照片~~
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theodore (豆浆) 于 (Wed Jun 15 20:53:41 2011, 美东) 提到:
不要给湾区人民丢脸！我看好你哦！
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Amysan1 (mimi) 于 (Wed Jun 15 22:47:24 2011, 美东) 提到:
Run, Forrest, run! Bless!
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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Wed Jun 15 23:11:30 2011, 美东) 提到:
赞!鱼哥代表midwest我很放心!
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wzy2004 (yayachen) 于 (Wed Jun 15 23:43:24 2011, 美东) 提到:
bless!
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luqiya (江晓鸥) 于 (Thu Jun 16 00:01:48 2011, 美东) 提到:
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eve (小东东~divine horses a floating clouds) 于 (Thu Jun 16 00:44:08 2011, 美东) 提到:
强烈要求集体show三围：腿腰胸
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lken (归零) 于 (Thu Jun 16 01:09:50 2011, 美东) 提到:
湾区有白老大，winndixie和阿牛撑着呢。
我就是去打酱油的 :)
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feline (飞来~ 将归) 于 (Thu Jun 16 01:45:09 2011, 美东) 提到:
lol
加油加油！
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blogrance (AM) 于 (Thu Jun 16 01:54:15 2011, 美东) 提到:
bless... and wait for photoes and baguas, hehe.
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foolsgold (When can I do MP 165lbs?) 于 (Thu Jun 16 01:57:31 2011, 美东) 提到:
望兄再结美女。
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blogrance (AM) 于 (Thu Jun 16 02:02:21 2011, 美东) 提到:
bless... and wait for photoes and baguas, hehe.
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yyang167 (YY) 于 (Thu Jun 16 02:20:14 2011, 美东) 提到:
加油。bless
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paulc (paulc) 于 (Thu Jun 16 02:23:57 2011, 美东) 提到:
zan!!!
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jimh (JimH) 于 (Thu Jun 16 02:58:05 2011, 美东) 提到:
根据去年relay的经验，很多选手开始冲的猛，到最后一个leg就只能走了(我就是最后
leg很不厚道地超了好几个walkers,当然要感谢Monica领跑)因为跑版都有全马/斑马经
历，耐力你们有明显优势。
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jimh (JimH) 于 (Thu Jun 16 03:00:56 2011, 美东) 提到:
我也有一件，需要的话让小龙一起带过去。
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jimh (JimH) 于 (Thu Jun 16 03:03:59 2011, 美东) 提到:
祝次次领mm跑果园...
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goosegrass (runrun) 于 (Thu Jun 16 08:47:37 2011, 美东) 提到:
Enjoy!
+ U + U
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lcbaby (酸梅汤) 于 (Thu Jun 16 09:26:36 2011, 美东) 提到:
bless!!
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.19
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ironman2015 (ironman circa 2015) 于 (Thu Jun 16 09:33:29 2011, 美东) 提到:
Good luck & Rock it!
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gotterdammer (N/A) 于 (Thu Jun 16 10:21:39 2011, 美东) 提到:
Bless
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fatboyhog (胖子) 于 (Thu Jun 16 10:23:42 2011, 美东) 提到:
大赞
祝大家跑的开心
等报告
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lillblues (★新版【光影剪辑】开版了，诚招板斧中★) 于 (Thu Jun 16 10:28:39 2011, 美东) 提到:
nice! bless!
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duoduoduo (王多多多) 于 (Thu Jun 16 11:23:00 2011, 美东) 提到:
bless
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gmailuser1 (Lili) 于 (Thu Jun 16 11:39:30 2011, 美东) 提到:
我的天，群星璀璨啊。。。
小龙，你为什么跑两段，是因为你特别猛吗
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IamNot1365 (放手) 于 (Thu Jun 16 12:23:09 2011, 美东) 提到:
加油加油，求照片。。。。。
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IamNot1365 (放手) 于 (Thu Jun 16 12:26:48 2011, 美东) 提到:
放几个大妈在后面狂追，跑的更快。。。。。。
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drik (freecat) 于 (Thu Jun 16 13:04:08 2011, 美东) 提到:
bless
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Rodimus (变叔- 细水长流) 于 (Thu Jun 16 13:15:14 2011, 美东) 提到:
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jekky (老方) 于 (Thu Jun 16 13:48:17 2011, 美东) 提到:
good luck
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lken (归零) 于 (Thu Jun 16 14:03:15 2011, 美东) 提到:
van #1 280 miles to Salt Lake City.
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shaya (小胖) 于 (Thu Jun 16 14:17:39 2011, 美东) 提到:
祝福
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tulipwolf (土狼，秃尾巴狼, 秃 18 Wolfy, 图例玻列夫) 于 (Thu Jun 16 16:13:08 2011, 美东) 提到:
Late bless.
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denali (denali) 于 (Thu Jun 16 17:10:07 2011, 美东) 提到:
第一波飞进来的到齐了，阿牛说准备去腐败一下
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Rodimus (变叔- 细水长流) 于 (Thu Jun 16 17:22:00 2011, 美东) 提到:
赞，期待腐败照..
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outbacker (IRUN) 于 (Thu Jun 16 17:23:09 2011, 美东) 提到:
恩,查了一下,pager同学的飞机已经到了.
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LittleZane (Mr. Bean) 于 (Thu Jun 16 18:41:59 2011, 美东) 提到:
注意卫生哈，别搞非战时减员哈。
加油！
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tonyprince (tony) 于 (Thu Jun 16 20:49:43 2011, 美东) 提到:
go get it!
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lken (归零) 于 (Thu Jun 16 22:00:38 2011, 美东) 提到:
van #1 in salt lake city now
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Mutu (Camoranesi) 于 (Thu Jun 16 22:05:03 2011, 美东) 提到:
办了小板凳国来看！
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pager (真的有一天) 于 (Thu Jun 16 22:36:54 2011, 美东) 提到:
VAN2 腐败完毕，回Hotel休整中....
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lken (归零) 于 (Thu Jun 16 22:43:21 2011, 美东) 提到:
小龙吃了5个新鲜出炉的面包
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IamNot1365 (放手) 于 (Fri Jun 17 10:32:11 2011, 美东) 提到:
赶紧发照片是正经，让我们仰视一下牛人们。 |
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