x*****9
发帖数: 68 | 1 我一般晚上6:30-7:00左右吃晚饭， 有时加点饭后水果
休息大概一小时， 8:00左右开始运动（自行车）30分钟到1小时
假如我晚饭吃了600卡路里（假设脂肪，糖，蛋白各200卡），
我运动消耗400卡，
那是不是意味着我的食物中的糖分，脂肪直接被消耗了， 晚上就没有能量累积了
大家一般饭后多久以后运动比较好？ |
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s*********d
发帖数: 912 | 2 基础代谢的条件：
1。 清醒
2。 静卧
3。 空腹
4。 室温25摄氏度
5。 只穿/盖很少的东西，不阻碍散热。
据说这是代表人体维持生命需要的最低能量。可是我一直觉得这个温度让我不盖东西躺
在医生的木桌子上我会冷的。觉得冷就不是基础代谢了。
在这个基础上：
1。 不清醒：我不知道这个的影响。
2。 不静卧：需要的能量会增加
3。 不空腹：消化食物需要能量，看你吃多少。
4。 温度升高或降低：直接效果是增加人体能量消耗。不过据说寒冷会刺激人体脂肪的
积累， 不知道高温的人体调节后的最终后果。
5。 穿很多衣服， 这个，不知道，是不是该和温度结合起来看。
所以，凭感觉估算自己的基础代谢的变化，应该不是很可靠。毕竟除了最基本的代谢需
求，你还需要能量来做很多事情。 |
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z*****x
发帖数: 2370 | 3 【 以下文字转载自 Boston 讨论区 】
发信人: yousaidso (hot), 信区: Boston
标 题: 宝妹妹是如何减重30磅的 - 美食睡觉减肥大法 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 5 23:12:24 2014, 美东)
发信人: dingding2000 (东方), 信区: Living
标 题: 宝妹妹是如何减重30磅的 - 美食睡觉减肥大法 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 5 22:12:33 2014, 美东)
发信人: chirunner (跑得爽), 信区: Running
标 题: 我是如何减重30磅的 - 美食睡觉减肥大法
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 5 19:32:54 2014, 美东)
我是如何减重30磅的 - 美食睡觉减肥大法
好吧，我老人家先来一个BSO。我老人家今年初体重在165磅左右，现在基本上维持在
135磅上下。最低有到过132.4磅。下面是我老人家11月22日的体重。也就是说，我老人
家一年减重30磅，并且保持住了。我老人家身高5’8, 173c... 阅读全帖 |
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z******o
发帖数: 3285 | 4 刚开始跑上7迈，跑了两回，每回都挺卖力，跑完觉得能量消耗不错。今天放慢速度，
大概就是类似maf那种，真正的jog，发现到7迈的时候能量消耗和之前比小很多，于是
又多磨了一会，磨到10迈，一来膝盖疼，二来天太黑，最后2迈加点速度，膝盖舒服多
了。跑完拉伸比平时长一点，对小腿肌肉的要求还是比距离短的时候高些。总共花了2
个小时+几分钟吧，减去中间取水、捡狗屎的时间的话。
我最大的发现是，不管啥步频，当我速度慢的时候就是最伤膝盖，因为没法做到最优的
form，肌肉无法保护膝盖。反而速度上去，或者冲刺的时候，膝盖最舒服。这就是为啥
上次10k比赛我前面3迈完全不被膝盖烦恼。平时跑步总以为是膝盖制约了我，其实如果
按照速度优先来练习，心肺、体能才是制约因素。
我挺享受拉长里程数的感觉，创造人生的‘第一次’，并且运动时间长，对减肥有利。
不过很费膝盖，这毕竟是个大问题。唉。 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 5 一并感谢网友MTL2000、 xiyi1299、himmel、toughguy、lldyh、barbell、nikd800、
bloodymica、anfanger、 wolfstar76、dash2000、以及Rodimus的留言和讨论。
朋友们说得对，控制体重，除了运动，也要注意饮食结构和饮食量。在训练跑马拉松之
前，我和家人就有良好、健康的饮食习惯和生活方式。我在训练期间增重错误在我自己
，在饮食结构和饮食量方面都作了过分的改变。最后用一位文学城网友（专业运动员和
专业教练员）给我的留言与朋友们分享：
“。。。。。。大运动量训练消耗了不少能量，也提高了RMR(resting metabolic rate
)；训练也刺激了身体恢复机制的运作，如食欲增加，运动能量消耗的节省化。所以长
跑后期，减体重就不明显了。
从前有些南方省份的运动员，相信“大补”。家人亲友带来许多 Goodies,弄个小锅，
日夜煎熬。不记得成绩是否提高了，但都养得胖乎乎，红扑扑的。。。。。。”
“养得胖乎乎，红扑扑的”就是我“大补”后的写照：（（（。 从现在开始，我争取
改变一些错误的做法。 |
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p**f
发帖数: 2610 | 6 首先，支持一下技术讨论...
但是这篇文章我觉得疑问比较多...我大概说一下我的看法。
１， 脚跟着地并不一定会导致brake.关键是如果脚跟着地没有导致重心前进方向的减
速的话，就没有brake。 这个着地的过程不是简单的刚性碰撞，是一个多个关节合作
的复杂过程。你这样的分析过于简化。脚跟着地能不能只受向上的力，这当然是完全可
能的。我的想法是，人在匀速奔跑的时候，重心的移动并不是完全匀速的，可能有少量
加速减速的变化，如果这个变化越小，就越接近理想的匀速。有没有减速，应该研究人
在奔跑中重心速度的变化，单从受力分析是不容易看出来的。同理，前脚掌着地也可以
减速，这个用前脚掌加速再减速跑就可以证明的。
２， 但是脚跟着地和前脚掌着地比较，受到stress的肌肉跟腱骨骼是完全不同的。但
是并不一定前脚掌着地就“最好“，因为比例很高的人脚的跟腱以及小腿韧性和强度都
不高（早期缺少锻炼的结果），直接用前脚掌着地很容易受伤。 所以什么是“最好“
，这个要看你的标准是啥。
３， 你在说跑姿的时候提到前脚掌着地可以利用肌肉和跟腱的弹力，计算能量消耗的
时候，却没有考虑这方面的作用。如果弹力在起作... 阅读全帖 |
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c*******r
发帖数: 293 | 7 我是如何减重30磅的 - 美食睡觉减肥大法
好吧，我老人家先来一个BSO。我老人家今年初体重在165磅左右，现在基本上维持在
135磅上下。最低有到过132.4磅。下面是我老人家11月22日的体重。也就是说，我老人
家一年减重30磅，并且保持住了。我老人家身高5’8, 173cm （半残），BMI是21，体
脂在7%至10%之间。也就是说，我老人家今年44岁，身材又和二十几年前刚大学毕业的
时候差不多了。逆生长啊，呵呵。
我老人家从7/21/2014开始每天记录净体重，下图是俺的体重每日变化图。为了保持数
据的一致性，我老人家这个裤子大理工琐男记录的是每日早上卸载后的净重。从数据里
看出，我老人家基本上在7/21-9/20这两个月的时间里狂减20磅，到了135磅左右，然后
基本保持在了这个水平。
减重30磅是什么概念呢？30磅的肥肉可以装满四个加仑奶桶，就象下面图里一样。也就
是说，减重前，我老人家每走一步都身背着四个满满的加仑桶！现在卸掉他们，岂不是
身轻如燕！
那位说了，你是为什么减重呢？又是怎么做到的呢？呵呵，我老人家来唠唠这个嗑，给
跑友们一个借鉴吧。俺这叫美食睡觉减肥大法.
... 阅读全帖 |
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l******3
发帖数: 293 | 8 很多男士都会在健身房锻炼肌肉，可是也有很多男士十分讨厌慢跑这个运动。原因就是
慢跑运动会让身体在运动时，产生很不舒服的感觉。比如有的人跑步时间变长以后，嗓
子会有血腥的味道，又或者胸膛内感觉像在烧柴火，总之很不舒服。那么哪些是跑步运
动中，经常出现的身体状况呢？现在就为您盘点这些跑步时的身体变化，以及为什么人
体会在跑步时产生这些不良反应。
有的人在慢跑后会发现，身体有些的部位的肌肤开始变得很痒，尤其是胸膛或者是面部
。这是因为那些不经常锻炼的人，毛细血管都处于未使用的状态。它们不定期充血的时
候就会膨胀，从而刺激附近的神经末梢，向大脑传送痒的感觉。所以只要经常锻炼身体
，这种不适感也会随之消失。
即便是马拉松运动员，在长时间的跑步中，尤其是小腿会出现严重的肌肉酸痛。这是因
为在长时间的肌肉运动下，我们的乳酸在疯狂的堆积，也是肌肉在向大脑传递没有能量
的信号。不过这种肌肉酸痛的信号出现在你身体真正疲惫之前，一旦这种难受的感觉熬
过去了，那么你的肌肉也会“冷静”下来，此时你的忍耐力也得到了升华，下次这种肌
肉酸痛就不会来的这么快了。
当你熬过肌肉酸痛以后，胸腔又开始产生不适感，也就是我们... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 9 发信人： dtgjdebn(东方), 信区： Running
标题： 为何跑步后身体反而越来越差？
发信站： BBS未名空间站(Mon Oct 23 09:31:24 2017,GMT)
跑步作为一种越来越流行的健身方式，它的好处也估计被“说烂”了，比如减肥、加强
心肺功能、加强免疫力等等。
但随着跑友们不断挑战自我，经常参加马拉松比赛，运动量和强度越来越大，跑步后反
而身体“变差”成了越来越普遍的问题，令许多跑友疑惑和头疼。
坚持跑步后，你反而出现以下这些“症状”了吗？
1、免疫力下降，变得容易感冒。胃肠抵抗力也下降，经常闹肚子。
2、有时候变得容易受伤，一些小伤病也更难恢复。
3、你开始失去精壮的体格，力量、协调性下降，肌肉质量明显下降，感总是觉身体软
绵绵，或僵硬而无力。
4、精神状态和情绪发生变化，无论训练还是干别的事都萎靡不振、懒散。也有可能睡
眠质量变差。
训练后身体暂时“变差”是正常现象
首先需要知道的是，无论水平高低的运动员，训练后身体暂时“变差”都是一种非常正
常的反应，也是产生训练效果和提高水平的必经之路。
这还得从中长跑运动项目特点说起。中长跑是典型的体能主导类耐... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 10 发信人： dazangzang(大张), 信区： Running
标题： 有些人平时不锻炼但是最后体育成绩还是很好？
发信站： BBS未名空间站(Tue Oct 31 09:53:07 2017,GMT)
这个也就是我们平时所说的“天赋”问题。人运动能力的强弱是由身体素质决定的。
一般来说身体素质包括五个方面：力量、速度、耐力、灵敏、柔韧。虽说这些素质可以
后天提高但是更多的还是来自遗传，如果你的父母运动能力比较出色那么你身体各方面
的素质也不会差。这也就是为什么有的人可以成为职业运动员而你却不行。
例如短跑100m正常未接受过训练男子成绩一般在 11s - 15s左右 别看只有4秒差距，要
知道4秒如果在100m比赛中就已经是连“背影都快看不见了”。现阶段普遍来说学校接
受过训练的体育生百米成绩在11s-13s之间（10秒几就算是大神了）那么有的人没接受
过训练竟然比接受过训练的人跑的还快。这背后的原因是肌肉构造不同。
肌肉由肌肉纤维构成，而肌纤维又有红肌纤维和白肌纤维之分。
红肌纤维又叫慢肌纤维它爆发力偏弱，但持久性更强，能储存氧气，专门供做长时间中
低强度有氧运动的能量消耗。（比... 阅读全帖 |
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U******u
发帖数: 5829 | 11 这种拿不同项目比较的真ＴＮＮＤ无聊。
怎么不见有人拿举重和这两个比啊？才一两分钟的比赛运动，还有拳击或ＵＦＣ格斗的
，人家那些项目的不说比赛只有３－５个回合，每个回合才３－５分钟，光看他们的训
练量，羽毛球网球就根本没资格较劲和相比。
谁爱玩哪个谁玩就是了，这样苹果对巨资比有什么意思？真比也只能选个大家都认可的
指标：比如，一场比赛下来，哪个的能量消耗大？可是，怎么算时间呢？马拉松２个小
时，铁人１０多个小时，举重也就一分钟内，百米９秒几。。。。。。比啊。。。。。
。。？？？
什么？单位时间消耗量？那按每秒？每分？每小时？还让人搞举重和百米的活不活了？
那个打了两三天才打完的温网俩小子该咋算能量消耗？
有这争论的口水不如省了到场上摆摊练呢，切！ |
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S**l
发帖数: 67 | 12 打得快，赞fury快，能多用技能还不是一样
输出/能量消耗比是比较高的，也就是消耗同等能量，伤害输出高。 |
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a****8
发帖数: 2771 | 13 来自: 子夜(浩劫之拳) 2013-12-01 10:14:08
转载请注明“susanmiller小组”及译者子夜，谢谢！
译者：子夜
来自：susanmiller小组（http://www.douban.com/group/susanmiller/）
******正文——译者：子夜
是赚钱的时候啦，蝎纸！不管你是在岗还是暂时赋闲，12月，只要你打好手中的牌，就
会看到薪水的大幅增长——你的假日季节总会收到这类佳音。你望穿了整个2013年就盼
着完美的新月推动这方面的进展，最终，它实现了——始于12月2日发生射手座（11度
）新月。
事情进展得有多好总是取决于你之前的努力，这对任何人都不例外。咱们之中没有人是
这个月才新生的。只要你是带着辛勤工作的历史记录、尽力最佳的手法无私奉献且热忱
地从事你的工作（我知道你是这样的），那么这个新月的当口你就会看到回报。新月的
使命就是开启一扇门，这次的新月呢很显然是很好地执行了它的使命。
从这个新月开始的第一分钟，就有喜人的相位，落在工作宫的天王向你的财帛宫大献殷
勤。这说明你会因之前的卓越工作获得回报。
我家太后（她教我占星术）经常告诉我蝎纸们... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 14 教你如何生一个漂亮宝宝，怕以后找不到，先收藏了
1.教你如何生一个漂亮宝宝
2.男人的最佳生育年限 及怎样要一个儿子
3.受用一生的维生素A B C D
4.女孩们，快来拯救你的【骨盆】！
在这里，我告诉您一个秘密：女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹
中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短
，摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。
饮食秘诀可让你也拥有一个漂亮宝贝
我们将根据优生优育的准则，逐一向您介绍相应的饮食对策。
改善偏黑的肤色
有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对
皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩
细腻。
这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、
苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常
吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是
孕妇和育儿的首选水果。
... 阅读全帖 |
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c*******e
发帖数: 865 | 15 人体的能量消耗主要是生殖器，大脑和日常机能维持。
在同样的能量消耗下，生殖器的大小和智商是成反比的。 |
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r***u
发帖数: 1272 | 16 教你如何生一个漂亮宝宝，怕以后找不到，先收藏了
1.教你如何生一个漂亮宝宝
2.男人的最佳生育年限 及怎样要一个儿子
3.受用一生的维生素A B C D
4.女孩们，快来拯救你的【骨盆】！
在这里，我告诉您一个秘密：女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹
中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短
，摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。
饮食秘诀可让你也拥有一个漂亮宝贝
我们将根据优生优育的准则，逐一向您介绍相应的饮食对策。
改善偏黑的肤色
有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对
皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩
细腻。
这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、
苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常
吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是
孕妇和育儿的首选水果。
... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 17 在这里，我告诉您一个秘密：女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中
胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，
摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。
我们将根据优生优育的准则，逐一向您介绍相应的饮食对策。
1.改善偏黑的肤色
有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色
素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。
这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺
梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加
血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育
儿的首选水果。
2.告别粗糙的肤质
如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上
皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、
番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
3.培育光泽油亮的乌发
如果父母头发早白或者略见枯黄、脱... 阅读全帖 |
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d****z
发帖数: 9503 | 18 睡眠的时候能量消耗降低很多。要知道人类绝大多数的历史是吃不饱饭的。在不利于寻
找食物的时段降低能量消耗是有进化优势的。动物界还有更极端的例子，冬眠。 |
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y****g
发帖数: 36950 | 19 每天到处晃悠，又没啥可吃的，有的被困在屋子里好几个月。能量从哪里来的？
就算真有病毒能控制人的小脑让死人按照本能行动，身体还是要消耗热量吧，过段时间
也就因为没有能量而废掉。
而且人是杂食动物，按照本能行动应该很可能是去啃草。 |
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c******f
发帖数: 2144 | 20 列宁身高是1.64米
斯大林身高是1.62米
丘吉尔身高是1.60米
邓小平身高是1.57米
拿破仑1.56米
杜鲁门1.63米
普京 1.70米
鲁迅 1．58米
孙中山 1.58米
普希金1.65米
爱因斯坦 1.64米
美国学者杜丝 马劳斯调查了750名美国已故的政界,科学界,艺术界,商业界的名流学者
和运动员的身高与寿命的联系.他假设以1.73米作为美国男性高矮的划分界线.调查结果
表现,矮子比高个子的寿命长12%.在有成就的名人中,矮子寿命比高个子平均多活9年.在
美国总统中,矮者寿命平均为80.2岁,高者的寿命平均只有66.6岁.在该批被调查的750名
男子中,超过90岁才逝世的15人里,矮人占了13个;而在有成就的超过90岁才逝世的9个人
中,矮个子也占了8个之多.有一点值得提出来的是,身高有2.3米以上的9个超级巨人,他
们的寿命平均只有39.8岁. 为什么矮个子的寿命比高个子长呢 专家认为在同样的环
境条件下,身高在正常范围的人体的能量消耗要比高个子少.是说甲君的消耗能量面积要
比乙君的多10%.再按照几何原理推算,倘若甲君的身材高过乙君的5%,则甲君的表 |
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a*m
发帖数: 6253 | 21 她所起的作用并不亚于奥贝雷恩，甚至杀戮犹有过之，但是在战争中的名气却远不及奥
贝雷恩。这一方面是奥贝雷恩在统率全局方面的惊人才华，另一方面也是她甘愿放弃自
己名气的缘故。就如此刻，在奥贝雷恩肆意挥洒着毁灭风暴的同时，一片片暗色的火焰
则在悄然燃烧，然后无声熄灭。在夜的掩护下，这些火焰几乎无法被肉眼察觉，但是威
力却强得让人惊心。每一片暗火燃起，就会有一名敌人被点燃，然后连挣扎的时间都没
有，就被烧成焦炭。
艾琳娜象风一样在夜色下穿行着，每个动作都优雅而美丽，丝毫看不出她正在将死
亡洒遍人间。有奥贝雷恩在正面吸引火力，她杀戮得更加从容而有效率。战斗至今，死
于艾琳娜手下的敌方能力者至少是奥贝雷恩的两倍。
远方亮起几团不起眼的火焰，片刻后空中响起尖利的呼啸，随后几团桔色的明亮火
焰在不远处燃起，强烈的爆炸声即使隔了一公里仍然震耳。在火焰中，依稀可以看到大
块的钢铁零件在飞舞着。那是议长军队的重炮。他们的重炮阵地被艾琳娜察觉，然后召
唤已方一直蛰伏的重炮进行炮火压制，一举摧毁了对方的全部重炮。
重炮被毁，狙击手损失大半，却还未能给奥贝雷恩造成致命的打击，敌人终于明白
，今晚的战斗恐怕又要以失... 阅读全帖 |
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s*******n
发帖数: 10426 | 22 具体的算法在Ian Morris的书Why the west rules for now里，他系统阐释了东西方的
定义，从考古发现计算各个文明能耗并进行打分的方法学。
在他的书里，有个列表，公元前3000-14000年，人类刚开始是有农牧业时的情况。各项
发明，除了简单的陶器和厚葬东方领先西方外，其他的青铜器、驯化动物、发明农业等
等，西方均领先东方1-2千年。
俺这里只能贴个图。比较了公元前1万4千年到公元后2000年的社会发展。social
development主要是根据能量消耗打分的，因为一个社会越发达，它的活动越频繁，对
能量的消耗就越大，体现在人口、农牧业、工业等各个方面。从图中可以看到，绝大多
数时候都是西方领先。 |
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M*****G
发帖数: 3105 | 23 http://songshuhui.net/archives/80027
你先看我的链接，看了我的链接，你就明白谁先谁后驯化农作物，在欧亚大陆而言其实
没什么意义。
说实话你的表达能力有问题，你是说因为提前了几年驯化，所以西方高明过东方。还是
因为能量消耗（我对这个研究存疑），所以西方高明过东方。
我所知道的是西欧孕育出了现代文明，但是这可跟最先出现农耕的新月沃土完全是两码
事。除非新月文明是西方现代文明的直系祖先，但是问题是新月文明后来孕育出来的是
穆斯林。
西欧之所以能一直保持竞争力并孕育出现代文明，是因为他的集权无法建立，而之所以
集权无法建立是因为农耕技术的低下和地形限制。其中农耕技术的低下部分原因是气候
上的，后来农耕技术革命之后才出现的文艺复兴。所以扯什么能量消耗，什么一直领先
，跟这个只能是风马牛不相及。斯坦福又如何，西欧夸自己祖宗英明神武早八辈子就被
抽死了。
那些说什么宋朝之后文明无发展的在sc有，被嘿啦啦当场抽死了，我没细看。我的观点
和嘿啦啦等人略有不同，但是我只能说明朝开始文明退化是完全的错误，我自然有我的
论据，不过不是三言两语可以说完的。 |
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M*****G
发帖数: 3105 | 24 1，从公元前三千年算起没意义，只有忽悠业余才这么干。
2，陶器他有提到罗马撤出英国之后英国接近一个世纪的陶器技术后退么？如果选择性
的取舍证据，那这就不是研究了。
3，驯化时间见我上贴，这在文明的讨论上无意义。而且我很怀疑他用的是什么作物的
驯化时间，例如是水稻/小麦的对比，还是小麦小麦的对比。这个对外行可能看不出什
么，对内行就是忽悠和研究的区别。
4，青铜他有对比技术水平么，还是只是简单的对比了谁先出现？铁器同此，另外铁器
最先出现他用的是什么地方的？这个差别可大了。
5，其他比较他有过同时其技术水平的对比么？还是只是简单的谁先出现谁多拿两分？
6，他对考古发现的误差怎么处理的？
和我上贴一样，我很怀疑一个标题能写成这样的人的学术精神，哪怕他是斯坦福的什么
什么。通常这类研究要有学术论文作支持，不可能就随便写本书。他引用的都是哪些论
文？
具体的算法在Ian Morris的书Why the west rules for now里，他系统阐释了东西方的
定义，从考古发现计算各个文明能耗并进行打分的方法学。
在他的书里，有个列表，公元前3000-14000年，人类刚开始是有农牧业时的... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 25 第二集 沙丘魔海 第一章：初次跃迁
对于空间跃迁，人类的认识还很低，准确的说，根本是几近于无。
从宇宙一个地方，忽然间传送到宇宙另一个地方，中间相差了数千，数万，数十万
，乃至数百万光年，这种在人类科学上近乎是幻想的方式，就这么在2027年时突兀呈现
在了所有人类面前。
依照人类目前的科技水准，对于宇宙的认知还停留在非常初级且原始的地步上，因
为目前所有关于宇宙的认识，全都是通过观察与猜测，或者是计算而得到的，整个宇宙
太大太大了，人类的科技水准直到2027年时，最多也只踏上了月球的土地，甚至连火星
都没有踏上。
但是人类却是非常清醒的认识着，人类的未来只可能是在宇宙中，无论是那不停增
长的人口，还是地球上不停在减少的各类不可再生矿物，这一切都决定着人类想要延续
，想要发展，那么未来必然，也是必须要殖民外星，以别的星球的资源来满足人类的发
展，这是人类未来唯一的出路。
正因为如此，当人类解迷出空间跃迁的技术之后，才会迫不及待的对其进行实验，
并且制造了两艘巨大无匹的宇宙飞船，就是因为这个原因了。
但是……不得不说，宇宙时代离开人类还太遥远太遥远了，空间跃迁虽然得到了解
迷，但是人类根本... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 26 第二集 沙丘魔海 第一章：初次跃迁
对于空间跃迁，人类的认识还很低，准确的说，根本是几近于无。
从宇宙一个地方，忽然间传送到宇宙另一个地方，中间相差了数千，数万，数十万
，乃至数百万光年，这种在人类科学上近乎是幻想的方式，就这么在2027年时突兀呈现
在了所有人类面前。
依照人类目前的科技水准，对于宇宙的认知还停留在非常初级且原始的地步上，因
为目前所有关于宇宙的认识，全都是通过观察与猜测，或者是计算而得到的，整个宇宙
太大太大了，人类的科技水准直到2027年时，最多也只踏上了月球的土地，甚至连火星
都没有踏上。
但是人类却是非常清醒的认识着，人类的未来只可能是在宇宙中，无论是那不停增
长的人口，还是地球上不停在减少的各类不可再生矿物，这一切都决定着人类想要延续
，想要发展，那么未来必然，也是必须要殖民外星，以别的星球的资源来满足人类的发
展，这是人类未来唯一的出路。
正因为如此，当人类解迷出空间跃迁的技术之后，才会迫不及待的对其进行实验，
并且制造了两艘巨大无匹的宇宙飞船，就是因为这个原因了。
但是……不得不说，宇宙时代离开人类还太遥远太遥远了，空间跃迁虽然得到了解
迷，但是人类根本... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 27 第四章：征召与挖掘
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随着第二批新人类及幸存者的诞生，很快的，jun方先一步反应过来，抛除其中的
耳语者之类，还有一些女孩什么的，剩余的男性数目一共是一百二十二人，包括了新人
类及幸存者所有的男性数目。
依照这些新人类及幸存者的数目，jun方大胆的提出了一个改卝革计划，也即是新
人类及幸存者男性全体jun人计划，也即是一旦发现新人类，那么便将他们引入到jun卝
队序列中，而且还希望将此写入到新人类机卝关条例里。
不过姚源却对此进行了拒绝，其实关于这方面的情况他也想过许久，那就是新人类
及幸存者的强大，特别是在第四次工业革卝命的科技下，比如003型宇卝宙战机吧，最
差的幸存者座机，其速度最大都可以达到每秒一百五十公里左右，更别说新人类座机的
两百公里每秒了。
实际上，这样大的速度即便是新人类与幸存者都是无fǎcāo纵的，不过第四次工
业革卝命... 阅读全帖 |
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a*****x
发帖数: 901 | 28 能量流动和熵流动完全是两个概念。能量总是守恒（热力学第一定律），而熵总是增大
（大于绝对零度时，热力学第二定律）。后者是信息流，熵的微观公式（玻尔兹曼）更
好的体现了这一点。
太阳通过核聚变消耗自己的熵，一部分负熵通过植物传递给动物和人，这个能量的传递
不是一回事。就像你烧开水传递给水了能量，但是水的熵是增加，而非减少。
低熵 is higher internal energy实在太荒谬了。希望你搞清楚公式。 |
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m***o
发帖数: 272 | 29 对于体温降一度，可以降低多少energy，有什么文献可以参考呢？记得有篇review文章
说老鼠和鳄鱼间的能量消耗差别很大，区别就是体温。所以体温对能量的消耗很大。
另外，冷血动物好些没有我们这样的脂肪。再想想是不是脂肪组织在进化中是和恒定体
温是同步的？就是说脂肪组织的出现是和恒温互生关系。有了恒定的温度，才有了我们
的高级智能，因为恒定的温度为各种酶提供了最合适的反应条件。恐龙可能就是因为没
有脂肪，不能恒温，所以不够聪明才绝迹的呢。
为什么这样的研究没意义呢？只有知道了怎么来的，才能怎么让它走。这样才能从根本
的来治疗肥胖。
不过体温和肥胖是不是有点不知从哪着手去研究。记得体温是脑袋里的那个神经核控制
，而褐色脂肪又依赖交感系统，而交感系统从脑袋里出发的部位跟那个核又不是一个地
方。
如果想做这方面研究，是不是要很熟悉各个脑里的各个核团，而且还能肉眼找到它们阿
？ |
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s********k
发帖数: 6180 | 30 right，所以capture effect能够提高throughput，不过也有人质疑其能量消耗以及
near far的问题。就能量问题，从电路角度肯定比不开capture effect消耗大，不过从
系统角度未必。因为省掉了很多不必要的重传。第二个问题我觉得CCA的存在也会解决
绝大部分near far的问题 |
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s********n
发帖数: 650 | 31 人是天生素食者(新浪读书配图)
身体更亲近素食
不少女人知道我食素后，都会问吃素好吗？我说：人应当吃素呢。我经常给他们这
样一个比喻：如果你给猫一把胡萝卜，它肯定会好奇地闻一闻，然后掉转头不感兴趣地走
掉；同样，在羊面前放一盘红烧肉，通常它也不为所动，仍然静静地等着你递给它一把清
新的草。大自然是充满
智慧的，它根据各种动物的身体内部和外部结构、生存方式的不同，对动物的胃口偏好做
出了恰当的安排。
有的女性朋友会很疑惑：我已经吃了这么多年的肉了，也没有出现抵触的感觉，为什
么说我更应该选择素食呢？其实人的口味是可以后天养成的，在长久的“食肉生涯”中，
你的口味已经被肉食逐渐改造，适应接纳了肉食；关键的是，你的身体内外的生理构造仍
然保持着与素食更加亲
近的状态。也许你未曾意识到，那么让我们来稍做一个比较：
根据饮食习惯的不同，哺乳类动物分为食肉、食草和食果三大类。粗略看来，食肉动
物是彪悍又充满爆发力的肉食者，而食草和食果动物便是温和无害的素食者。为什么会有
如此大的差别呢？答案在于它们的身体外部和内在的不同生理构造。爪子锋利、犬齿粗大
都是食肉动物天生的武
器，帮助它们更加迅速有力地... 阅读全帖 |
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s********n
发帖数: 650 | 32 作者：张晓梅 出版社：中信出版社
本书简介：直致力于女性魅力研究的张晓梅女士，对于素食经历了从不解到肯定、从
犹豫到坚持的过程，在不短的十余年里获得了极大的收益，这种获益开始是身体的，后来
是精神的，而精神的获益又更多地给予了身体。她说：只有当……[连载内容]
女人是天生素食者(新浪读书配图)
身体更亲近素食
不少女人知道我食素后，都会问吃素好吗？我说：女人应当吃素呢。我经常给他们这
样一个比喻：如果你给猫一把胡萝卜，它肯定会好奇地闻一闻，然后掉转头不感兴趣地走
掉；同样，在羊面前放一盘红烧肉，通常它也不为所动，仍然静静地等着你递给它一把清
新的草。大自然是充满
智慧的，它根据各种动物的身体内部和外部结构、生存方式的不同，对动物的胃口偏好做
出了恰当的安排。
有的女性朋友会很疑惑：我已经吃了这么多年的肉了，也没有出现抵触的感觉，为什
么说我更应该选择素食呢？其实人的口味是可以后天养成的，在长久的“食肉生涯”中，
你的口味已经被肉食逐渐改造，适应接纳了肉食；关键的是，你的身体内外的生理构造仍
然保持着与素食更加亲
近的状态。也许你未曾意识到，那么让我们来稍做一个比较：
根据饮食习惯的... 阅读全帖 |
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t********r
发帖数: 4908 | 33 ☆─────────────────────────────────────☆
sleepyy (家有小瘦猴小胖虎) 于 (Mon Jun 28 15:14:49 2010, 美东) 提到:
第一次坐校车，小朋友背着偌大一个背包，欢天喜地坐上向往已久的大BUS，留下老妈
牵肠挂肚。
第一次带饭，炒饭一碗，牛奶一瓶，葡萄一盒，BABY BEL一个，还有一大罐子加冰的运
动饮料，居然给我全吃光光了。
最终还是不放心她坐校车回家，刚刚去把她提前接回来了，小朋友满脸兴奋地告诉妈妈
，summer camp is so fun! i want to go there every day!
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frosty (frosty) 于 (Mon Jun 28 15:33:40 2010, 美东) 提到:
小茜很赞！
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FridayFriday (不抛弃，不放弃) 于 (Mon Jun 28 15:42:16 2010, 美... 阅读全帖 |
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h*d
发帖数: 19309 | 34 【 以下文字转载自 水木二站 的 P.onelaugh 讨论区 】
发信人: onelaugh (游戏人间 | www.122.com), 信区: P.onelaugh
标 题: 记者调查北京交通案 称车内丧生者以德系车居多
发信站: 水木二站 (Wed Nov 30 05:26:32 2011), 站内
本报数据分析2005年至2010年间交通肇事案车内和车外人员死亡排行德系车均列第一
德系车：我其实没那么“坚强”
经济大案
●经济案件判决书枯燥文字的背后隐藏着惊人秘密。●纷繁复杂的经济现象中有商
界世故人情。
●“游走”在法制与经济之间，以法制的视角解读经济。关注国内外知名企业，关
注社会民生。
“德系车自重大、铁皮厚，安全系数高！”许多人初次买车时可能都会听到这样的
“忠告”。
事实是这样吗？记者调取2005年以来本市发生的2000件交通肇事案统计分析，结果
让人大跌眼镜：事故中，车内人员丧生者以德系车居多；致车外人死亡的肇事车辆中，
德系车比日系车多5倍，居所有车系之首。
事故统计1
车内人员丧生数德系车列第一
在被统计的2000件交通肇事案中，车祸致使轿车内有人员死亡的案件... 阅读全帖 |
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x*********n
发帖数: 28013 | 35 刚开始运动减得快，其实是脱水，人体能量消耗的形式机体是固定的，跑个几麦就喊减
肥了其实是很可笑的，所谓的反弹也是很可笑的。
机体的最初是消耗碳水，这就是为啥很多人要控制碳水。从探水消耗转为fat消耗是需
要一个过程的。
减肥很重要一点是心率的控制，一般来说180-your age是一个比较合适的心率。
无论是做椭圆机还是跑步，follow这个心率，通常是比较合适的减肥方式。
同时机体控制探水摄入，非大运动量，不要喝佳得乐这类碳税，普通water最佳。 |
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T*********e
发帖数: 9208 | 36 那糖还不是要恢复的，还不是通过燃脂恢复的
做功=糖原消耗+脂肪消耗
跑完后会达到一个平衡，身体含糖量总是稳定的， 所以做功多，脂肪消耗就更多 |
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s***s
发帖数: 7178 | 37 换句话说，心跳在有氧区以内
跑的相对慢，消耗脂肪总量低，比例相对高；
跑的相对快，消耗脂肪总量高，比例相对低。
理论上说，应该有个最优速度，使得单位时间内脂肪消耗最大化
这个速度应该是因人而异
不知道有没有人作类似的科研项目
我个人觉得
与其把时间花在寻找那个“最”优化点上不如“不优化”的跑上几个月 |
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S*********g
发帖数: 7653 | 38 还是我之前说的，要每天跑的快，就要不停的吃碳水，所以身体里就没有一天碳水储存
低的，于是，每次跑，脂肪就不怎么动用，跑完又吃碳水，如此这般的，消耗的碳水每
天都补充了，脂肪不怎么消耗
我的感觉是慢跑确实不需要吃什么碳水
我觉得心率比较低的运动确实不需要碳水，比如正常速度的游泳，慢跑什么的。
昨天晚上跟我师弟去跑步，很轻松就跑很快，我就想：”完了，这个碳水没消耗干净，
要不然不可能跑这种速度这么easy。。。我得慢点跑。。“ |
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l***h
发帖数: 9308 | 39 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: lldyh (咦哈), 信区: Running
标 题: 卡路里总量与烧糖燃脂比率
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 17 14:00:51 2012, 美东)
http://www.pfitzinger.com/labreports/fat.shtml
看上面的文章有一点体会。人活着，哪怕不动，都要消耗卡路里，这个就是所谓的基础
代谢。卡路里的来源主要有两个，糖原和脂肪。活动量越小，通过燃脂提供能量消耗的
卡路里的比率就越大，注意是比率而不是绝对值，坐/走/慢跑/快跑对应的比例是80 /
60 / 35 / 15%。燃脂绝对值为非线性关系，对应为1.2/ 3 / 4.2 / 2.7。 总共卡路里
对应为 45 / 150 / 360 / 540
上面所说的是30分钟测试，没有提供更长时间的数据。仅就30分钟慢跑而言，燃脂消耗
卡路里贡献了35%，每天总的摄入量在不变的情况下，如果更少的运动量，就算燃脂比
率高，相对来说脂肪消耗多，但考虑剩下用不了的糖原，最后还是会转化给脂肪，从减
肥角度来看效率还是不高，所以纠... 阅读全帖 |
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l***h
发帖数: 9308 | 40 http://www.pfitzinger.com/labreports/fat.shtml
看上面的文章有一点体会。人活着，哪怕不动，都要消耗卡路里，这个就是所谓的基础
代谢。卡路里的来源主要有两个，糖原和脂肪。活动量越小，通过燃脂提供能量消耗的
卡路里的比率就越大，注意是比率而不是绝对值，坐/走/慢跑/快跑对应的比例是80 /
60 / 35 / 15%。燃脂绝对值为非线性关系，对应为1.2/ 3 / 4.2 / 2.7。 总共卡路里
对应为 45 / 150 / 360 / 540
上面所说的是30分钟测试，没有提供更长时间的数据。仅就30分钟慢跑而言，燃脂消耗
卡路里贡献了35%，每天总的摄入量在不变的情况下，如果更少的运动量，就算燃脂比
率高，相对来说脂肪消耗多，但考虑剩下用不了的糖原，最后还是会转化给脂肪，从减
肥角度来看效率还是不高，所以纠结30分钟还是40分钟”开始“燃脂没有太大意义。 |
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w*****3
发帖数: 1582 | 41 作者是 utmb 2013 参与者，95公里受伤退出
http://blog.sina.com.cn/s/blog_524712750101idxg.html
跑步，让性爱更好抵达 (2014-02-13 09:13:40)转载▼标签： 情侣生理和心理跑步让
性爱更好抵达女性性体验杂谈 分类： 2014：慢慢来
早有研究表明，由于跑步可改善内分泌系统，导致脑垂体分泌激素功能活跃，促使
体内雄性激素睾丸酮含量增多，进而会大大增强人的性欲，带给人们更加愉悦的性爱体
验。而跑步助益性爱之于女性来说，无论是从形体上改善了女性腹部、臀部的肌肉弹性
，还是从生理体验上提高了阴道肌、会阴肌的张力，这些改变在促使女性关注自己身心
健康和需求的同时，更有助于女性勇敢的表达和自由的去追求自己的性爱。
在人类发展史上，曾有很长的一段时间“性爱”是被女性忌讳并羞于提起的话题。
在奴隶社会，女性可被自由买卖，可以被随时性侵犯，毫无自主的性生活可言；到了封
建社会，女性虽然有了较之稳定的婚姻生活，但却受封建思想左右，处于即使伴侣死去
也要尊从贞节碑坊的压抑人性的社会地位。直至五四运动时期，受妇女... 阅读全帖 |
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p*****e
发帖数: 7299 | 42 记者调查北京交通案 称车内丧生者以德系车居多
http://www.sina.com.cn 2011年03月17日16:10 法制晚报
本报数据分析2005年至2010年间交通肇事案车内和车外人员死亡排行德系车均列第一
德系车：我其实没那么“坚强”
经济大案
●经济案件判决书枯燥文字的背后隐藏着惊人秘密。●纷繁复杂的经济现象中有商
界世故人情。
●“游走”在法制与经济之间，以法制的视角解读经济。关注国内外知名企业，关
注社会民生。
“德系车自重大、铁皮厚，安全系数高！”许多人初次买车时可能都会听到这样的
“忠告”。
事实是这样吗？记者调取2005年以来本市发生的2000件交通肇事案统计分析，结果
让人大跌眼镜：事故中，车内人员丧生者以德系车居多；致车外人死亡的肇事车辆中，
德系车比日系车多5倍，居所有车系之首。
事故统计1
车内人员丧生数德系车列第一
在被统计的2000件交通肇事案中，车祸致使轿车内有人员死亡的案件共有22例。其
中，德系车占9例，排行名列第一。
记者经过梳理发现，在事故中出现车内人员死亡的轿车，几乎全部为德系车和国产
车，两者几乎各占一半的比例。
而因为“皮儿薄”... 阅读全帖 |
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R****d
发帖数: 309 | 43 我看过他的论文,有几个破绽:
1) 以香港的萎缩反衬大陆的经济增长 - 为什么香港完全占不到便宜? 知道香港经济历史
的都能解答这个问题
2) 以能源消耗(官方数据)作为参照物 - 一部分正确,因为中国的大部分工业还是属于高
能量消耗的加工业,制造业,高科技连边还没有沾到。但是，以中国开放以前的工业比重所
消耗能源的趋势来测开放以后轻工业加重的能源消耗，不行。
但是他提出其他几个质疑非常有理。最有力的就是自98年以来的通缩，以及股市崩溃。上
海上个季度的通缩（剔除房地产，官方数据）是-1。6%。在一个繁荣昌盛的经济社会，怎
么会有通缩？中国的房地产根本就是虚火，因为大家怕了股市，银行利息过低，钱没有地
方放，情形跟美国完全一样，甚至更加危险。整个中国商品房的空置率是30%，恐怕除了
阿富汗，就是中国世界第一，况且中国的房产金融体系发展不健全，没有MBS之类的工具
分散风险，要是倒起来非常可怕。剔除房地产，整个中国都处于通缩，这个就是生产过剩
的现象，供应比需求上升得快很多，即使GDP在增长，民间投资，私人消费，都没有带动
起来，拚命花钱的就是政府，在通过国营银行贷款起房子，起基建。
G |
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q****n
发帖数: 4574 | 44 牛和大象，吃素，很有力气。
有个很有名的拳击冠军，就是吃素的。
我们需要的营养，素食里都有了。并且消化肉食比较难，用来消化肉食，就需要很多能
量来消化它（好像是三分之一，忘记数据了）。
一个人胡思乱想，忧愁，都是需要消耗能量的。和尚，少些这些胡思乱想，心神不散乱
，能量没有随便散发，他们气足神足。另外，一个人的能量是很大的，只要善于利用，
就像核能。 |
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m**s
发帖数: 221 | 45 继续批斗：
碰撞结束的时候是两车均以v/2的速度同向运动。
那么，能量消耗为：
原能量 vs 现能量
->
1/2mv^2 vs 1/2(2m)(v/2)^2
v = 40mph = 17.8816 m / s
159*m vs 79.84*m
答案：您正碰的时候损失了一半能量。 |
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y*****e
发帖数: 216 | 46 1、牛奶越浓越好
有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在
牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜 牛奶太
淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，
甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受 不起过重的负
担与压力。
2、牛奶 巧克力
有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。
事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生 化学反
应，生成“草酸钙”。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而
导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路 结石的发病率
等。
3、牛奶 鸡蛋
专家指出，牛奶加鸡蛋的早餐并不科学，蛋白质难以提供能量。现在有超过9%的孩子早
上只吃牛奶加鸡蛋，粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早 餐就是与
国际接轨，殊不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西，但是用错了地方。经过一
夜十多个小时的能量消耗，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的 早餐来重... 阅读全帖 |
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K****n
发帖数: 2485 | 47 健康饮食和平衡膳食是一辈子的大事。在此基础上，还应该注意不同年龄段具有不
同的食补要点。
20岁：打下健康基础。走上工作岗位后，应该为未来几十年打下扎实的健康基础。
该年龄段要多吃三大健康食物：1.牛奶咖啡：多糖咖啡应换成脱脂牛奶咖啡。咖啡提神
，牛奶则能提供充足的钙和蛋白质，有益增强骨骼。2.麦片粥：方便快捷又营养的早餐
选择。3.菠菜：20多岁时应多吃蔬菜，菠菜是最营养的蔬菜之一。
30岁：让自己浑身有劲。进入这个年龄段，人们得学会在创业、照顾孩子和社交活
动之间巧妙周旋。一天下来会感觉精疲力竭。因此要及时补充能量：1.脱脂奶酪：奶酪
含有高质量碳水化合物和蛋白质，为大脑提供能量。2.花生酱三明治：面包提供慢消耗
能量，花生酱含丰富的蛋白质和健康脂肪。3.坚果零食：平时自备一些花生、杏仁等坚
果，把它们放在塑料容器里，方便食用。
40岁：护心护脑。该年龄段的最佳食物是：1.多脂鱼：每周应多吃三文鱼、沙丁鱼
和鲑鱼等。可减少体内炎症，改善胆固醇水平。2.豆类：最好的膳食纤维来源，可降低
坏胆固醇，减少心脏病危险。豆类中还富含叶酸，有助于延缓认知能力减退。3.浆果：
动物实验表明，经常 |
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n***y
发帖数: 86 | 48 我太忙了, 晚上做梦都是在睡觉,否则可以找到更有意思的东西.
每个人都有喜欢的东西, 分享也很快乐
【万维读者网】新加坡联合早报6月5日援引路透社消息称，如果你想减掉多余的脂肪，科
学家提出了一个不用花费力气和金钱的好办法：大笑。
科学家昨天提出，虽然不能跟跑步、骑脚踏车或举重相比，不过每天大笑15分钟就能燃烧
掉10至40卡路里的热量，跟一小块巧克力的热量差不多。燃烧热量的多少跟人的体重有关
。
美国田纳西州范德比尔特大学医学中心布霍夫斯基博士在肥胖研讨会上说：“如果每天都
这样做，就相当于每年减掉两公斤。”
大笑可以让人感到愉快，因此被称为是最好的药物。布霍夫斯基相信，他跟同事是最早测
量出大笑需要多少能量的人。他说：“我们发现大笑会产生能量。”
研究小组招募了100名学生志愿者参加实验。他们让每对学生在新陈代谢室里看喜剧短片
，同时测量他们大笑时的能量消耗。
这个密封的房间可以让科学家测量出大笑产生了多少能量，同时心脏监视器也监测他们的
心跳频率。
布霍夫斯基说：“要捕捉到真正的大笑不容易，因为如果你告诉人们要测量笑声，他们会
强迫自己笑出来。”
为了测量这些学生静止时候的新陈代 |
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