J*******3
发帖数: 1651 | 1 新疆渤海引水工程已开工 投资方称每年可赚12亿
把海水引入沙漠的计划经报道后，国内不少水利专家与环保人士都认为，眼下，这项耗
资600余亿的调水工程无论是在经济层面还是技术层面都不切实可行，并将它与三峡大
坝和引发争议的南水北调工程相提并论。
成本和环保是这一工程遭受质疑的两大焦点。
但针对外界的质疑，项目负责方内蒙古锡林郭勒盟泓元海水淡化有限公司(下简称
“泓元公司”)却不以为然，该公司董事长王秀顺在接受本报记者采访时称：“我们不
会做亏本的生意。”
据了解，目前，内蒙古发改委与辽宁省发改委已经针对该项目立项。而据王秀顺透
露，涉及该项目的5个工地也已经开工。
高耗能还是高利润？
按照计划，“海水西调”工程将从渤海西北海岸提送海水达到海拔1200米高度，途
径内蒙古自治区东南部，再顺北纬42°线东西方向的洼槽地表，流经燕山、阴山以北，
出狼山向西进入居延海，绕过马鬃山余脉后流入新疆。
这意味着，项目全程将穿越四条山脉、一个湖泊，涵盖中国西部的八大沙漠。
据王秀顺介绍，“海水西调”工程主要分为两大阶段，第一阶段从渤海西北岸向上
提水至1200米高度，整个过程都用直径3.2米的玻璃钢管进... 阅读全帖 |
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r*******3
发帖数: 10886 | 2 中国新闻网11月12日报道 新疆渤海引水工程的宏大设想惹来一片争议。
把海水引入沙漠的计划经报道后，国内不少水利专家与环保人士都认为，眼下，这项耗
资600余亿的调水工程无论是在经济层面还是技术层面都不切实可行，并将它与三峡大
坝和引发争议的南水北调工程相提并论。
成本和环保是这一工程遭受质疑的两大焦点。
但针对外界的质疑，项目负责方内蒙古锡林郭勒盟泓元海水淡化有限公司（下简称“泓
元公司”）却不以为然，该公司董事长王秀顺在接受本报记者采访时称：“我们不会做
亏本的生意。”
据了解，目前，内蒙古发改委与辽宁省发改委已经针对该项目立项。而据王秀顺透露，
涉及该项目的5个工地也已经开工。
高耗能还是高利润？
按照计划，“海水西调”工程将从渤海西北海岸提送海水达到海拔1200米高度，途径内
蒙古自治区东南部，再顺北纬42°线东西方向的洼槽地表，流经燕山、阴山以北，出狼
山向西进入居延海，绕过马鬃山余脉后流入新疆。
这意味着，项目全程将穿越四条山脉、一个湖泊，涵盖中国西部的八大沙漠。
据王秀顺介绍，“海水西调”工程主要分为两大阶段，第一阶段从渤海西北岸向上提水
至1200米高度，整个过程都用... 阅读全帖 |
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c*****i
发帖数: 11737 | 3 引渤入疆项目部分工地开工 项目一期投资628亿
来源：中国新闻网 2010年11月12日08:58我来说两句(5102)复制链接打印大中小大中
小大中小[提要]
如果不缺水，新疆会变成什么样？近日，新疆举办“海水西调”论坛筹划引渤海水入疆
，专家预言这一项目6年内即可实现。大胆设想是否可行？有人力挺，有人批荒诞不经
，有人质疑改变内陆土壤结构。项目方回应，“绝不会造成任何后果。我们不会做亏本
的生意。”目前，内蒙古发改委与辽宁发改委已经针对该项目立项，一期总投资628亿
，5个工地已经开工。
“引渤入新”项目示意图 搜狐新闻制图
视频：新疆研讨引渤海海水入疆
新疆渤海引水工程遭质疑 投资方称不做亏本生意
新疆渤海引水工程的宏大设想惹来一片争议。
把海水引入沙漠的计划经报道后，国内不少水利专家与环保人士都认为，眼下，这
项耗资600余亿的调水工程无论是在经济层面还是技术层面都不切实可行，并将它与三
峡大坝和引发争议的南水北调工程相提并论。
成本和环保是这一工程遭受质疑的两大焦点。
但针对外界的质疑，项目负责方内蒙古锡林郭勒盟泓元海水淡化有限公司（下简称
“泓元公司”）却不以为然，该公司... 阅读全帖 |
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i*****T
发帖数: 1855 | 4 引渤入疆部分工地开工 项目一期投资628亿
2010-11-12 04:48:34 来源: 中国新闻网(北京) 跟贴 4958 条 手机看新闻
核心提示：目前，引渤入疆部分工地已经开工，这项耗资600余亿的调水工程引来不少
水利专家与环保人士的担忧。海水淡化成本不可小觑，一旦沿途海水泄漏，可能会导致
当地土地盐碱化。而项目负责方王秀顺称：“我们不会做亏本的生意。”
海水西调入疆路线示意图。
中国新闻网11月12日报道 新疆渤海引水工程的宏大设想惹来一片争议。
把海水引入沙漠的计划经报道后，国内不少水利专家与环保人士都认为，眼下，这项耗
资600余亿的调水工程无论是在经济层面还是技术层面都不切实可行，并将它与三峡大
坝和引发争议的南水北调工程相提并论。
成本和环保是这一工程遭受质疑的两大焦点。
但针对外界的质疑，项目负责方内蒙古锡林郭勒盟泓元海水淡化有限公司（下简称“泓
元公司”）却不以为然，该公司董事长王秀顺在接受本报记者采访时称：“我们不会做
亏本的生意。”
据了解，目前，内蒙古发改委与辽宁省发改委已经针对该项目立项。而据王秀顺透露，
涉及该项目的5个工地也已经开工。
高耗能还是高... 阅读全帖 |
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C*G
发帖数: 7495 | 5 国家这么有钱了？貌似628亿地方财政随便就能搞定了。
http://news.sina.com.cn/c/2010-11-12/110221460388.shtml
把海水引入沙漠的计划经报道后，国内不少水利专家与环保人士都认为，眼下，这项耗
资600余亿的调水工程无论是在经济层面还是技术层面都不切实可行，并将它与三峡大
坝和引发争议的南水北调工程相提并论。
成本和环保是这一工程遭受质疑的两大焦点。
但针对外界的质疑，项目负责方内蒙古锡林郭勒盟泓元海水淡化有限公司(下简称
“泓元公司”)却不以为然，该公司董事长王秀顺在接受本报记者采访时称：“我们不
会做亏本的生意。”
据了解，目前，内蒙古发改委与辽宁省发改委已经针对该项目立项。而据王秀顺透
露，涉及该项目的5个工地也已经开工。
高耗能还是高利润？
按照计划，“海水西调”工程将从渤海西北海岸提送海水达到海拔1200米高度，途
径内蒙古自治区东南部，再顺北纬42°线东西方向的洼槽地表，流经燕山、阴山以北，
出狼山向西进入居延海，绕过马鬃山余脉后流入新疆。
这意味着，项目全程将穿越四条山脉、一个湖泊，涵盖中国西部的八大沙漠。
据王秀顺介绍，... 阅读全帖 |
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t*******r
发帖数: 22634 | 6 我觉得这个分析有些问题。比如动作频率跟能量消耗的关系，
最简单的反例。一个人走路，和做蛙跳练习相比。即使走路的
动作频率比蛙跳练习高不少，实际体力消耗可能还是低。 |
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y*h
发帖数: 25423 | 7
基本不可能，鱼类的呼吸方式决定了它们需要比哺乳动物更大的空间和耕地的密度才能
生存，这个空间成本就上去了，加上它们不可能象猪一样不动，饲料消耗也大。唯一有
利的一点是鱼是冷血动物，节省了维持体温所需的能量消耗。 |
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h******i
发帖数: 21077 | 9 对，饿死3000万的3000万都是睡着了。
也满足你说得两条 |
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r********n
发帖数: 7441 | 12 做功容易理解，冰箱贴产生的磁场难道不会消耗掉？ |
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发帖数: 1 | 13 你扛200斤美女站原地不动，有消耗吗？
：我全国一等奖。
： |
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e*n
发帖数: 1511 | 14 楼主家一直在消耗。
：我房子的地基一直撑着房子
： |
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w***u
发帖数: 17713 | 15 美国虽然现在能源出口，但还是能源消耗大国，俄罗斯和沙特可是依赖石油这个支柱，
能靠这个七伤拳打倒美国吗？又不是委内瑞拉那又酸又稠的贵油。石油价格暴跌的根源
是对今年全球经济不景气能量消耗降低的预测而已。 |
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q******s
发帖数: 7469 | 16 sexercise应该男女消耗能量不同巴。对谁是更好的健身? |
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d*****n
发帖数: 3084 | 17 唉，为什么下半夜要亮路灯呢？空调对建筑对设备对各种气味有非常重要的作用。发电
厂每晚都关几台机组？
还有downtown的各种照明，下班了完全可以都关掉么。前几天看军版有人炫耀中国小县
城的建设，是晚上的照片，第一眼看起来简直是地狱啊，建筑都黑黑的不开灯，于是只
剩下路灯，感觉像是大地裂开了，房子都在岩浆上，在烧烤着。
现代工业文明就是建立在巨大的能量消耗的基础上的，所以看看中国的能源消耗就知道
为什么中国现在真的发展了。
现在连唐人街都进步了，你们还这么抠门。如果跟老鼠一样生存，人类能节省的东西多
了去了。 |
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O*******d
发帖数: 20343 | 18
不会比日光灯的嗡嗡声大。
所有的电子元件都放出EMF。包括电脑，电视。也包括日光灯和CFL。
LED灯有广泛的色温选择。 从2000K到6500K。 我个人觉得LED灯的白色很正。
LED的价钱在大幅下降中。
根据飞利浦公司的测量，LED灯在使用10000小时后还有95%的亮度。60000小时后还有70
%的亮度。LED灯的寿命可以很长很长。 标定寿命是亮度减到70%时的时间，不是灯泡熄
灭的时间。
http://www.colorkinetics.com/Learn/docs/LEDLifetime.pdf
这个不太可能。 10倍的能量消耗早把那个LED灯烤化了。 LED灯的包装上很多都标有
电流，很容易测量。 家用的功率表KillWatt很容易测量功率消耗。 LED的电子电路可
以把功率因素做到1，比日光灯的功率因素高很多。 |
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a********l
发帖数: 571 | 19 我家也这样，生长曲线在7个月的时候来了个大折角，之后一直都很平
我们儿医也是说没事，还使劲夸我们家小东西strong
小东西该吃也吃了该喝也喝了，就是不长分量，倒是也没耽误各种里程碑事件
我觉得能爬会走了之后能量消耗大，就不容易再长体重了吧
每天吃的那么多东西都消耗掉了 |
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d*****p
发帖数: 465 | 20 又仔细看了一下，他扔玩具踩书我觉得是白天学校里面的活动不够吸引他，没有把应该
消耗的能量消耗掉。
idle |
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y********1
发帖数: 70 | 21 消耗的能量越为260 卡...
一碗米饭， 一杯可乐就是这个数了。
唉。。。 折腾了半天， 原来就是少吃一点点的差别。 |
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B********y
发帖数: 1356 | 22 要想不掉或少掉肌肉，得继续力量训练，给肌肉信号，必须保持增长；同理，要保持足
够的蛋白质摄入，避免身体分解肌肉来填补能量缺口。所以要减油脂和碳水来降低饮食
卡路里。
有氧运动对减肥来说其实是低效的，一方面有氧运动时心率保持的较低，不能最大程
度的提高新陈代谢率，不能显著增加运动之余的卡路里消耗量；另一方面在运动单位时
间内消耗量也不是很高。
要提高每日的消耗，可以做HIT，或高强度的组合动作。 |
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n*********0
发帖数: 1543 | 23 还好吧。
我体重146磅（高峰180多），经常吃1200-1400卡，不是每天，时多时少，多到1600-
2000，少就1200。每天都运动，moderate只是，跑三英里或游半小时泳。
吃得用心点，低热量一样可以有volume和饱足感，没什么不适感觉。所有体检指标都正
常，从肥胖前的多项不正常，恢复正常。
就是紫苏说的，减肥期间，更狠些。现在算保持吧，快一年了，上下浮动3-4磅.
减版是重点在从肥胖高峰到目标体重的过程，本版是保持目标体重，身材是重点。其实
，最后都是长期饮食和运动两方面的注意，生活方式的改变。
反弹的原因，就是回到旧的生活方式去了，那是最初胖起来的原因，回去了，也就重新
胖起来了。
所谓不反弹，其实就是把健康生活习惯保持住了。
Eating disorder是极端情况，是减版反对的。减版是强调三餐低热量高营养，绝不是
以损害健康为代价的。拿极端情况来批判那是逻辑错误。稻草人辩论法。
还是那个观点，在肥胖的前提下，保证必要营养摄入（蛋白，维生素，矿物质，纤维素
）前提下，热量低根本不是问题。储存的脂肪就是热量来源。不需要再每天入口热量来
维持身体需要。而且，还要加强运... 阅读全帖 |
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N****O
发帖数: 4202 | 24 恩，这个实验能说明一定问题。。。
不过哈，我还是觉得有人在水里瞎扑腾也挺累的，总是上下做功，不是前后做功，所以
没有速度，但是不能说这些人没有消耗什么体力，或者说运动强度不够大啊。。。
所以其实我觉得技术好了，一定程度上是减小了上下做的功，速度是快了，可能还更省力了。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 25 阿诺是问为什么pace 9比pace 8消耗热量少
我也不理解这点。
是每个人都这样，还是说就你是这样？你跑pace 9比pace 8心率低？ |
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z****y
发帖数: 246 | 26 我觉得不用那么麻烦，测这个测那个的
就用最简单的方法，少吃 + 大运动量
你要是坚定决心了，每天就吃白水煮菜，吃的你天天都低血糖状态，然后每天跑个1万
米。你肯定瘦，就算你不运动，也要瘦的吧，你看有的户外的迷路了，在深山老林里呆
2个月，出来以后都成那样了。
当然了，你要是想保住肌肉，就又是一回事了，但是你总要弄个优先的。
最猛的就是，天天水煮菜，跑一万米，再力量，当然你肯定跑不快，力量也不行，但是
最起码能提醒身体少burn点肌肉，告诉身体，肌肉还是有用的，这样多少还能减少点肌
肉的消耗。
但是，擦，这样的话，你要有超人的意志力啊。
好处是短时间内大量减体重，比什么这个法那个法的快多了，就是不吃卡路里，脂肪能
耐你何 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 28 没错，同样体重，跑得慢的同样距离消耗的能量稍微少一点点。 |
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S*********g
发帖数: 7653 | 29 发信人: anoia (high estrogen man), 信区: loseweight
标 题: Re: 减肚子真心困难啊（男）
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 28 19:15:04 2012, 美东)
creatine monohydrate
我一般用optimum和prolab的
这个要cycling，头一周一天20g（分3~4次吃），然后7周一天10g（3~4次吃）
然后停一个月，再cycle
creatine的作用是在ATP被消耗光以后（大概几秒内），creatine开始顶上，
creatine+atp可以抗到10s的肌肉能量消耗
所以肌肉charge了creatine以后贼给力
我一般loading phase（一天20g）3天内，weight lifting可以涨10~30% |
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q******s
发帖数: 7469 | 30 恩，好像是不准。昨天晚上的xx就只有消耗30kcal.
看来和xx的体位有关。有些体位消耗量大。 |
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a***a
发帖数: 40617 | 31 creatine monohydrate
我一般用optimum和prolab的
这个要cycling，头一周一天20g（分3~4次吃），然后7周一天10g（3~4次吃）
然后停一个月，再cycle
creatine的作用是在ATP被消耗光以后（大概几秒内），creatine开始顶上，
creatine+atp可以抗到10s的肌肉能量消耗
所以肌肉charge了creatine以后贼给力
我一般loading phase（一天20g）3天内，weight lifting可以涨10~30% |
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I*D
发帖数: 40035 | 32 椭圆机和跑步还真差不少， 我在椭圆机上走7.8mph一个小时， 难度12. 才消耗750卡
。 我跑步一小时8.25mile， 坡度1.5可以消耗1200卡。 |
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P****D
发帖数: 11146 | 33 对于已婚女子，我觉得某运动符合你所有的要求。当然为了消耗能量你得一直在上面。 |
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P****D
发帖数: 11146 | 34 椭圆机脑残粉质疑椭圆机最大坡度最大阻力跟最小坡度最小阻力可能消耗一样多能量吗
？？？！！！ |
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m****n
发帖数: 2415 | 35 按照吴老师贴的能量消耗表，他跑4miles大概消耗了 500卡路里， 两碗饭有没有500卡
路里？ |
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m****n
发帖数: 2415 | 36 按照吴老师贴的能量消耗表，他跑4miles大概消耗了 500卡路里， 两碗饭有没有500卡
路里？ |
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p*********l
发帖数: 26270 | 37 我的确是听到过这样的理论，说你如果要吃潭水（尤其是精细潭水）呢，最好在运动前
半个小时到一个小时吃，这样就能在运动的时候消耗掉，运动后半小时到一小时也是吃
潭水危害比较小的时间，一定要吃精细潭水的话，尽量集中在一天里面的这两个时段
问题是：
1 - 你吃了600卡，消耗400卡，哪能烧的就全是潭水和脂肪呢？
2 - 吃多了影响运动能力吧？ |
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y***r
发帖数: 1845 | 38 讨论一下，spinning的功率是怎么算出来的？另外这个和消耗的热量是什么关系？
假如cycling功率是300W（应该是业余很NB的了），每小时能量消耗是300*3600焦耳，
换算成大卡是258。但骑车一小时GPS手表给的数值应该远大于这个，我平时差不多10分
钟100卡多点。身体散热导致的内耗有那么多吗？ |
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发帖数: 1 | 43 吃减肥药真的能瘦吗 别把自己当小白鼠
左旋肉碱没有减肥功效，另外，很多减肥药不是药品，还添加一些对身体有害影响的成
分。请看下文。
1减肥药市场混乱
目前减肥药市场非常混乱，很多减肥药不但没有减肥效果，还可能给身体带来极大的副
作用。
2减肥药质量监控不严
还有很多减肥药根本不是药品，而是一些保健品，这类保健品是不用拿到国药准字的批
准就能上市销售，所以服用这类保健品更加危险，而且保健品生产过程中质量控制也没
有药品严格，常常会有违法添加有害化学成分的报道。
如何区分药物和保健品？很简单，从药盒上就可以看出来，药品包装盒上有“国药准字
”的字样，保健品包装盒上会标有“健食字”的字样。
吃减肥药真的能瘦吗 左旋肉碱
左旋肉碱就是一种典型的没有减肥效果的减肥保健品。
1从左旋肉碱作用看
人体可以自己合成左旋肉碱，左旋肉碱在体内的主要作用是运送脂肪到线粒体的作用。
有人就其功效做过一个形象的比喻：如果把脂肪比作煤，左旋肉碱就是运煤的卡车，线
粒体就是发电厂，左旋肉碱的作用就相当于一辆把煤送到发电厂去发电的卡车。一个发
电厂的发电量是一定的，所以它在一段时间需要的煤量也是固定的，需要的卡车也是... 阅读全帖 |
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l***e
发帖数: 4 | 44 上周偶然拿到这个小东西，人家问我这是什么我都不知道该怎么说。其实就是一个在你
全天佩戴时（OXOX除外，我一直觉得它不能记录这个的能量消耗是一大弱点，毕竟这项
运动的卡路里消耗是相当高的），自动记录你的走路步速、距离、高度和运动特征的增
强版记录器，另外多了一个睡眠质量监控功能。它每天把这些数据记录下来，通过WIFI
发送给Fitbit的网站数据库，之后就会给你呈现一个完整的关于你健康（准确说应该是
运动和睡眠）状况的报表。不过亲身试验后发现这个完全是给有强迫症的人使用的....
..
http://www.amazon.com/gp/product/B005PUONIK/ref=as_li_tf_tl?ie=
Fitbit的精髓是它的后台记录和分析系统，我觉得它适合两类人
1.想健康减肥的。设定一个目标，选择一个难度（有容易、普通、艰难，区别是每天的
卡路里摄入和消耗量不同），这时Fitbit会根据你的体型和生活习惯（最好先用几天，
让Fitbit学习你的生活习惯）生成一个计划，然后有计划的吃东西、运动，每隔几天记
录体重看看效果
2.想改善睡眠质量的。它的运动记录功能我还能理解，内... 阅读全帖 |
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h*****e
发帖数: 224 | 45 照你这么说，你坐车上5公里，也可以跟跑步走路一样消耗能量。那我每天开车往返几
个马拉松的距离，我岂不是得死了。 |
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A***o
发帖数: 351 | 46 萨基专栏 那是1994年7月17日，我们与巴西的美国世界杯决战。我们最终输掉了点球大
战，而此后无数的批评席卷而来，很少有荣誉送给我们。这是我职业生涯中唯一一次没
有给我留下遗憾的经历，很多人会奇怪，但确实如此，我不认为我们还能有什么改善和
提高的。
那次世界杯开局不利，对爱尔兰我们输了。那时的比赛是在一种完全无法让人接受
的环境中踢的，气温始终在35到45度间，湿度甚至到了90%。这对身体的消耗是巨大的
，比赛与比赛间根本无法恢复。作为国家队教练，我向当时的足协主席马塔雷塞做过汇
报，那些在东海岸的比赛将让任何人把能量消耗干净。但我们意大利在美国的移民，基
本都在东边，所以如果我们去西边那似乎将是背叛。不过事实是，对爱尔兰的比赛中，
满场坐的都是爱尔兰球迷，他们的球票哪来的？都是那些更需要经济利益的意大利人们
手中的。而我们的球队就在东边最恶劣的气候情况下一直走到决赛中，到了决赛，我们
已经非常疲惫了，甚至可以说是被煮熟了。
从纽约，我们一路向西，经过长时间的旅行来到了洛杉矶，我们最大的敌人是时差
。周四晚上我们到了就得训练，这是队医和体能教练们不提倡的，但没有办法。然后我
们的队员... 阅读全帖 |
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v***s
发帖数: 1893 | 47 作为身体派
1.饮食控制是唯一，我一个月才吃一碗米饭。大部分是肉，面包，墨西哥面饼。据说最
好的是steel cut oats，消化过程比较长，释放血糖比较均匀，不容易转化成脂肪。
2.饮食平衡是关键，要保证水果蔬菜，没有维生素C，皮下脂肪是不会转换成游离脂肪
，然后被转换成糖类变成能量消耗掉。
3.坚持运动是加速，提高代谢水平，有一阵子感觉在发低烧的感觉。
一盒pizza是2000卡左右，正常人跑一麦消耗120-150卡，也就是多吃两盒pizza，要保
持平衡得去跑全马。 |
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e**n
发帖数: 906 | 48 这个帖子收获真大。
要是不嫌弃我纯菜鸟的话，我有一点自己对于左手作用的想法和体会。
一个是，在右手挥拍以外的时间，挥拍之前和击球之后，我一般都是双手握拍，左手辅
助右手，一方面帮助身体保持平衡，一方面分担右臂消耗。
另一个是，在开始侧身、划C的时候，左手可以给右臂一个小小的助力，把右臂推送出
去。我用这个来减少右臂能量消耗，但并不确定是不是正确或者有弊端。
再一个，右臂划开的同时，我的左臂伸直指向球，跟踪球的走向，帮助自己的眼神和注
意力完全集中在球，击球更加准确到位，同时也平衡了身体。
你的身体肌肉状态稍微再紧张一些就更好了，只要不过就行，肩背，腰腹，四肢，注意
挺拔和收缩，这样也有利于更好更集中的蓄势然后发力。其他的大家讨论得都特别好，
每次如果能专心改善其中一点，慢慢进步会很大。加油，共勉～ ：） |
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