g****t
发帖数: 31659 | 1 《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非，胡作非为的作非。．你是不是觉得这个名字有点奇怪，听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序，我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化，听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典，说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧，翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了，谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢？她充分的体现出了东北女人的彪悍，说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
于是我的父亲妥协了，他指了指同页的一个非字对我母亲讲，那咱大儿子就叫作非吧。希望他长大后能有一翻非凡的作为。我的名字就这样被草率的定了下来。
接下来我要给你们讲的事，你们完全可以当成故事来听，不用过于认真。
我的家乡叫龙江，属于黑龙江省齐齐哈尔市周边的一个小县城。听我爷爷讲，龙江县以前叫做朱家坎。正所谓庙小妖风大，镇小是非多，就是这样的一个镇子，旁边的林子里居然还住着一伙胡子。家住在东北的朋友们都应该知道胡子是什么，就是土匪，... 阅读全帖 |
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j****e
发帖数: 12067 | 2 【 以下文字转载自 Detective 讨论区 】
发信人: guvest (我爱你老婆Anna), 信区: Detective
标 题: 阴阳先生这几年
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 22:24:29 2011, 美东)
《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非，胡作非为的作非。．你是不是觉得这个名字有点奇怪，听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序，我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化，听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典，说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧，翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了，谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢？她充分的体现出了东北女人的彪悍，说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
于是我的父亲妥协了，他指了指同页的一个非字对我母亲讲，那咱大儿子就叫作非吧。希望他长大后能有一翻非凡的作为。我的名字就这样被草率的定了下来。
接下来我要给你们讲的事，你们完全可以当成故事来... 阅读全帖 |
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j****e
发帖数: 12067 | 3 【 以下文字转载自 Detective 讨论区 】
发信人: guvest (我爱你老婆Anna), 信区: Detective
标 题: 阴阳先生这几年
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 22:24:29 2011, 美东)
《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非，胡作非为的作非。．你是不是觉得这个名字有点奇怪，听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序，我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化，听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典，说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧，翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了，谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢？她充分的体现出了东北女人的彪悍，说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
于是我的父亲妥协了，他指了指同页的一个非字对我母亲讲，那咱大儿子就叫作非吧。希望他长大后能有一翻非凡的作为。我的名字就这样被草率的定了下来。
接下来我要给你们讲的事，你们完全可以当成故事来... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 4 【 以下文字转载自 Detective 讨论区 】
发信人: guvest (我爱你老婆Anna), 信区: Detective
标 题: 阴阳先生这几年
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 22:24:29 2011, 美东)
《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非，胡作非为的作非。．你是不是觉得这个名字有点奇怪，听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序，我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化，听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典，说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧，翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了，谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢？她充分的体现出了东北女人的彪悍，说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
于是我的父亲妥协了，他指了指同页的一个非字对我母亲讲，那咱大儿子就叫作非吧。希望他长大后能有一翻非凡的作为。我的名字就这样被草率的定了下来。
接下来我要给你们讲的事，你们完全可以当成故事来... 阅读全帖 |
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d********d
发帖数: 1424 | 5 【 以下文字转载自 Ghost 讨论区 】
发信人: joycee (买买提头号女魔头), 信区: Ghost
标 题: 阴阳先生这几年 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 23:02:01 2011, 美东)
发信人: guvest (我爱你老婆Anna), 信区: Detective
标 题: 阴阳先生这几年
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 22:24:29 2011, 美东)
《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非，胡作非为的作非。．你是不是觉得这个名字有点奇怪，听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序，我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化，听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典，说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧，翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了，谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢？她充分的体现出了东北女人的彪悍，说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
于是我... 阅读全帖 |
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a**********8
发帖数: 1393 | 6 周末也坚持了每天一套全身操，间或做点腰腹运动。昨天和今天每天都快走了一个半小
时。在太阳下，推着宝宝的车。吃的方面没有特别控制，就是注意了carb的摄入。以前
要吃一碗半（小碗）米饭才可以吃饱，现在 只吃半碗。多吃蔬菜，水果。没有追踪体
重和其他指标。我觉得练的时间还太短。但拿出了自己怀孕前的裤子为目标，看什么时
候可以穿进去。精神状态方面收获是最大的。自从开始锻炼开始，觉得每天都很有精力
。刚练完洗个澡，做个面膜，坐床上上网，感觉很舒服。
锻炼不是一朝一夕的事情，贵在坚持。人到中年也不能放松对自己的要求，大家一起加
油，都做漂亮妈妈。
－－－－－－－－
6／25，今天练了一套哑铃操。因为知道自己的臂力一贯不行，所以买了1磅的哑铃。庆
幸啊，没买2磅的，不然估计我就惨了。
这套操很多动作和灰衣服的全身操一样。感觉还不错。
－－－－－－－－－
6／26，今天再在400米标准跑道上快走7圈，加哑铃操一套。
生理期第一天，有点累，明天估计更惨。加油。
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6/27/12,今天生理期第二天，好累好累。本来不打算运动了，没想到宝宝给了我一个大
福利... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 7 初学者打水三段可以到边，不错。这个时候不要放弃，把上身浮起来，或者用central
snorkel继续练打水。
为了防止感觉枯燥，俯卧和侧俯卧位置练一会儿，可以交叉练一下仰俯卧位置踢水。板
子抱在胸前，或者放在脑后。
换气也不要着急，打水练累了夹上浮子，单臂向前伸直拿着板子，耐心地练习另一臂划
水（先不要纠结划水路线等细节）合并转头换气。你不可能沉下去，不要紧张。大腿之
间有浮子也保证了你不能over rotate，不然身体左右方向上就会失衡。把注意力放在
呼气上，逐渐学习适应不充分吸气。一边累了换另一边。
以上是四个练习：俯卧打水，侧仰打水，右边换气，左边换气，一个练10分钟，中间休
息2分钟。开始和结束游一下你会的其他姿势，比如蛙泳。最后结束的时候可以小试一
把，正常游一到两个laps的自由泳。正好是一个小时的练习，量不多不少。
一次连续练10分钟是很高的要求。连续打水10分钟不许停，可以让初学者累的精疲力尽
。如果有教练在旁边吼，质量不能降低（频率，高度，深度……），更是累的死去活来
。刚开始做不到就分解的再细一点，连续2分钟打水，中间休息20秒（kick short rest
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c***s
发帖数: 70028 | 8 一定得用最累的训练方式，找最狠的教练，一到训练就盯着你，一天怎么也得练12个小时。什么发球啊，步伐啊，弧圈啊，能练的全给他练上。边上站着刘国梁，双手抱胸特严肃的那个，队员一开打，甭管有事儿没事都得说：不准偷懒！一口地道的大佬腔，倍儿有面子！半夜还得业务学习，一学就学到凌晨两点，你还别嫌累。你得研究队员的训练心理，能练成冠军的，不在乎再多练几个小时。什么是奥运冠军？奥运冠军就是要练就练最累的！
半夜12点开始业务学习，凌晨2点上床，甭管睡没睡着，5点半都得起床，7点比赛，12点又比赛，16点训练！昨天，中国男乒八大主力被这样折腾得七荤八素，上海名将许昕将这称为“魔鬼模式”，张继科把这叫做“特种部队的训练”。知情人告诉本报记者，特训仅此一天，在和非主力的对抗中，八大主力中只有许昕、王励勤和王皓获胜。赛后张继科感叹“封闭训练有点贵”，原来，输球的主力还得掏钱认罚！
许昕爆料“魔鬼模式即将开始”
中国男乒正在厦门封闭训练，为5月的鹿特丹世乒赛蓄势。
前天晚上，男乒主力张继科在微博上突然爆料：“特种部队的训练即将开始！”随后，张继科的“损友”许昕也发了一条微博：“魔鬼模式即将开始，我得扛住啊！练... 阅读全帖 |
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p**********u
发帖数: 15479 | 9 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: ja94 (世上最幸福的人-- taliban的妻子), 信区: NewYork
标 题: 练得累S了，一定要奔 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 13 21:37:56 2012, 美东)
发信人: FFJJ (69腿间的唇), 信区: Sex
标 题: 练得累S了，一定要奔 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 13 20:13:53 2012, 美东)
发信人: orchidsqueen (orchidsqueen), 信区: Fitness
标 题: 练得累S了，一定要奔
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 7 13:04:41 2012, 美东)
前几天把Jiliann Michaels的6 pack翻出来。好久没有跟着做了。结果累S了。看来我
体力还是很有待提高。
边做心里边给自己打气，想想办公室里的胖女人们（感觉太小人了），想想好看的衣服
，就有动力继续下去了。
辛辛苦苦锻炼，就一定要奔一下。（请忽视背后的混乱）
跟给位美女共勉。 |
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t********r
发帖数: 4908 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
xiaoxin888 (zk) 于 (Thu Jul 22 01:05:54 2010, 美东) 提到:
娃周一到周四每天半小时游泳，在学校里有一次中文课，一次数学作业，然后回家说累
得不行。连最喜欢的钢琴课都会累得不想回答老师的问题。因为他累，reading不做了
，每晚没别的，就弹20分钟左右的琴，还是说太累，态度也很哀怨的样子。娃天天喊累
，我每天都在检讨自己是个后妈。有个心疼自己的娃当亲妈太难了！！！
☆─────────────────────────────────────☆
Kittey (蒜头猫) 于 (Thu Jul 22 01:39:44 2010, 美东) 提到:
多大了？ 这个和年龄也有关系的。。。
按说半个小时游泳不该这么累的。
是不是每天太兴奋了？吃的怎样？
我们的这周天天去海边堆沙子，我以为会累的回家就休息，
似乎还好的样子。。。我们娃奔7岁了。
☆─────────────────────────────────────☆
xiaoxin888 (... 阅读全帖 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
shelper (shelper) 于 (Tue May 15 20:59:54 2012, 美东) 提到:
太极拳论
九要论
都讲得明明白白清清楚楚
百度一下
读一遍，就知道了
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antenna1 (antenna) 于 (Tue May 15 23:01:09 2012, 美东) 提到:
转一篇另类的文章。
小楼听雨话太极（2）－－追求太极拳的技击是一个美丽的误会
我们费了半天的劲，想要从理论到实践地论证太极拳的技击性。结果无论从历史上
到现在的各种太极拳搏击比赛，都没有很好地证明太极拳的技击性能。在拳理上，太极
拳也很少讲技击用法，正宗的讲的基本上是行气、劲法。关于用法，到推手就为止了。
而推手是拳家为了找劲琢磨出来的一种训练方法。故基本上可以得出一个结论：太极拳
从张三丰创造开始，就不是为了格斗。所以，大家都别累了。也别在咬着它不能格斗的
软肋不放了。没有意义。想练格斗，有的是拳种啊，我看散打最直接，M... 阅读全帖 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 12 //不知道英文原文累吐血是咋说的:D
发信人: ZhaKe (渣是一种习惯), 信区: Lakers
标 题: 科比：我训练就是要累到吐血 要让你的肺燃烧起来
发信站: 瀚海星云 (2011年11月24日22:10:47 星期四), 站内信件
湖人(微博)当家球星科比-布莱恩特堪称得分后卫中潜心苦练的典范，而在接受《
MensFitness》（健尚）杂志采访时，他曾吐露自己训练的秘诀———“让你的肺燃
烧起来”。以下为部分采访摘录
问：能说说你的训练流程吗？赛季期间和休赛期？
科比：赛季期间，我把精力集中在力量训练，随着赛季的深入提升力量层次。在
休赛期，同样需要变得更强壮，还得变得更灵巧。同时，保持体能在休赛期很重要，
因为你必须在赛季开打时确保良好的体型。此外，当然还包括有球训练，精进个人技
术。
每天大约练多长时间？
赛季期间，很可能一天要练上4个小时左右，包括训练和加练。
你的体能给人留下了深刻印象，有什么保持体能的诀窍吗？
我觉得这需要将举重训练和体能训练相结合。不管你的训练流程是什么样的，关
键是逼迫自己达到一个感受到疼痛的层面。不经历疼痛，你就无法在体能上有所收获
。你... 阅读全帖 |
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b**********e
发帖数: 345 | 13 PS：您的每一个点击，每一张推荐，每一个收藏，每一条书评都是对“冰临神下”的支持
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左流英累了，从群妖之地一路赶到舍身国，虽然有跳蚤充当脚力，虽然杨清音尽可
能放慢速度，他还是累了。
当他亲口说出这个字的时候，自己都觉得不真实，它好像是一个荒诞不稽的传说，
经常有人谈论，却从来没人看到真面目。左流英有过精疲力竭，有过几乎耗尽最后一丝
法力的绝境，却是第一次感受到凡人才有的“累”。
“我累了，不能再跟你们走了。”在左流英保留的记忆中没有太多止步邦的内容，
但他知道那会是一个极其遥远、极其危险的地方，他走不动了，到了那里也会是累赘，
“我要留在这里。”
众人沉默，“这里”可不是什么好地方，除了一小片树林，再没有多少绿意，附近
既无名山大川，也不够荒僻，时常有半妖经过，那些被幻境引走的妖术师随时都可能再
回来查看情况。
“我也留下。”小蒿抢着说，好像谁先开口谁就具有特权，“咱们可以一块修行，
我练锻骨拳，你重新开始存想修行内丹，男想女拳，想一想就挺有意思的。”
异史... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 14 当地时间7月28日，在伦敦奥运会女子举重48公斤级决赛中，中国选手王明娟夺得金牌。图王明娟喜极而泣。大滨 摄 图片来源：Osports全体育图片社
7月28日晚，王明娟在伦敦奥运会上获得举重冠军，王明娟父母和亲友在家中为其欢呼。
“你要发大财了。”王明娟比赛前一天，她的父亲王成志听到了这么一句话，说话的人，是他在农贸市场的同行。那么，这枚奥运金牌将对这个农家产生怎样的改变？现在似乎还难以看到。昨天，王家已恢复了平静，如果不是院子外积了厚厚的鞭炮灰，很难看出这个家刚刚诞生了一个奥运冠军。
“女儿很快要回家了”，这是王成志想到的第一个变化。然而，过去17年，拥有过人举重力量的王明娟，已经有了改变家庭的力量。17年前，王成志觉得一个月300块钱的伙食费太贵，“负担不起”；而现在，王家有着整个铜岩村最好的房子。
这位江永第一位奥运冠军，还被赋予另一种期待。“她给练举重的孩子树了一个榜样，也让他们看到了某种希望。”江永县体育局副局长杨碧海说。本报记者龚义群 江永报道
江永，酷爱举重的贫困县
从长沙开车，经国道、省道、山路，要近七个小时才能到达江永县，这是个省级贫困县。不过，它好山好水，有着四张... 阅读全帖 |
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j**4
发帖数: 10425 | 15 【 以下文字转载自 Sex 讨论区 】
发信人: FFJJ (69腿间的唇), 信区: Sex
标 题: 练得累S了，一定要奔 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 13 20:13:53 2012, 美东)
发信人: orchidsqueen (orchidsqueen), 信区: Fitness
标 题: 练得累S了，一定要奔
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前几天把Jiliann Michaels的6 pack翻出来。好久没有跟着做了。结果累S了。看来我
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p*********l
发帖数: 26270 | 16 跟小白哥上课，先是深蹲
75x5, 95x3, 115x3, 135x3, 95x8
结果135上面出现了眼睛发黑的现象，这是以前从来没有发生过的，当然过了1秒钟就好
了。不存在呼吸的问题，跟平时呼吸是一样的，这个重量也不是没蹲过。当时有点怕怕
，问小白哥，他居然说这是好事情，说明我的CNS现在activate了，知道把血液优先送
到肌肉里去，所以就会dizzy。我半信半疑。然后deload到95做到almost failure为止。
后来又练了DB clean，和KB D5。都没有出现什么问题。状态也还挺好。
可是练完以后好累！不是肌肉累，而是。。。打心眼儿里累，累得什么都不想干，以前
3小时bootcamp都没有这么累过，连脑子都是累的。难道这就是传说中的CNS累啦？这个
眼前发黑的问题，究竟是不是问题呢？在网上搜了一圈，也没搜出个什么来，似乎
dizzy的人不少，但都是说什么喝水少啊憋气啊血压低啊，我都没有这些问题。 |
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a**********8
发帖数: 1393 | 17 宝宝快9点睡着了，终于开始练郑多燕了。很简单的那套穿灰t-shirt的健美操。
生了三宝后，体重很快恢复到了怀孕前，衣服包裹着，大家都说：“你怎么还那么瘦啊
。”我现在5’4，110磅，体重的确不重。但自己知道，体型不一样了，胳膊粗了，腰
腹，大腿也粗了。周末skype的时候被老妈打击了。俺终于决定雄起了，俺要塑身！
在网上找了半天，决定从这套简单地练起。将近33分钟吧，累谈不上特别累，不过还是
出了很多很多汗。太久没锻炼了。练完了，洗个澡，灌了一大瓶水，觉得很舒服很舒服
。准备一套一套练过来，每套练10天，然后再每天一套地轮着来。明天准备去买哑铃，
然后order大球。
再就是决定控制口腹之欲，限制主食摄入，多食蔬菜水果，粗粮。目标不是体重地减少
，而是体型的改变，还有，更健康地体魄，更焕发的精神。
版上有健身的妈妈吗？在此共勉。 |
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j****k
发帖数: 91 | 18 我倒是两种方式都试过, 5x5的时间还很短, 还看不出见效不见效.
我现在觉得5x5比分开练好的原因是练完5x5的感觉会很好, 单练肌肉的时候练之前很累
的话练完了更累. |
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M********t
发帖数: 5032 | 19 男子拒送女上学自己教 如今20岁女儿做不完初中试卷
成都商报
ugmbbc
6小时39分钟前
11年前，泸州市一位父亲的举动轰动一时。2005年春，泸州市纳溪区居民李铁军以“娃
娃到学校学不到东西”为由，将女儿李婧磁带回家自己教。女儿的母亲向纳溪区法院提
起诉讼，状告李铁军违反义务教育法，请求法院判决让女儿重返校园，这起“家教挑战
义务教育法”案轰动全国。面对法院判决，李铁军表示“宁肯坐牢也不送女儿到学校念
书”，女儿自此再未踏入过学校一步。2007年，李铁军曾宣称：“女儿18岁时，我要把
她培养成一名生物磁场方面的科学家！”
女儿画画，父亲在一旁指导
如今，11年过去了，父亲李铁军的教学成果如何？女儿李婧磁又经历了怎样的成长呢？
2016年8月17日上午，20岁的李婧磁坐在画架前，照着一本素描书临摹“亚历山大大帝
”头像，父亲李铁军时而在旁边指导几句。她画了擦，擦了画，一个小时过去了，“亚
历山大”仍然没有露出大致轮廓。这个场景，恍如李铁军开始将女儿李婧磁从学校接回
家的时候，只是时间已经过去了11年，当年的小女孩已长成了落落大方的大姑娘，父亲
李铁军的两鬓又增添了一些白发。
11年... 阅读全帖 |
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T*U
发帖数: 22634 | 20 科学家不能教画画。
七化建”。小区里古木参天，共有四栋青砖楼房。如今四周都是新小区，这些建于上世
纪70年代的楼房，相比之下显得有些破旧。小区居民都是上了年纪的人，整个小区显得
十分安静。 李铁军一家住在一楼，客厅墙壁和屋顶画着各种星座图，狮子、小熊一应
俱全，几幅油画和石膏像挂着，还有一幅裸女画是李婧磁妈妈李安素所画，其他山水画
则是李铁军的作品，一张“铁军 画 不卖不送”字条被虫蛀了几个窟窿，质地看起来很
清脆，吊扇一吹就飘来飘去。靠窗的地方摆着一台�: 缱忧伲硪槐呤樽郎习谧
拧度颂褰馄嗜朊拧贰端孛杓挤ā贰睹夜挤āす糯伺返仁椋员咔奖谏瞎易乓
豢樾『诎澹厦嬗梅郾首中醋拧爸毒褪橇α俊薄：�11年前相比，屋里并无太
多变化，只是新增了笔记本电脑、WiFi和一笼共5只虎皮鹦鹉。 2016年8月17日上午11
时左右，李婧磁在窗前支起画架，开始临摹“亚历山大大帝”头像。她画了擦，擦了又
画，李铁军偶尔指导几句。近一个小时过去了，“亚历山大”仍然没有露出大致轮廓。
“这么一直坐着画，累不累？”记者问她。“这是我爱做的事情，不觉得累！”她一
边说，一边拿起橡... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 21 警察抓小偷的“速度比拼”
当一个练长跑的警察，遇上一个练800米跑的小偷，谁会跑“赢”呢？9月15日上午，在重庆南路上就上演了警察抓小偷的一幕。曾在国际马拉松A级赛事拿过名次的海伦路派出所民警王波，意外碰到一名曾练过800米专项的小偷。在追逐的过程中，王波始终与窃贼保持10米远的距离，在追出 2000多米后，小偷最终累趴下被抓获。
民警“火眼金睛”辨小偷
9月15日上午10时许，正在轮休的海伦路派出所民警王波买了一些海鲜准备到在重庆南路的母亲家中吃饭，王波在小区内把车停好后，两手搬着保温箱低头上楼。这时，从楼上下来一个非常壮实的男青年，但王波甚至都没有听到对方下楼的声音。
男青年下楼一瞬间，王波特意回头看了一眼，发现对方背着手，手里捏着一个金属小物件。王波一下警觉起来，之前他和同事破获了好几起入室盗窃案，窃贼熘门开锁就是用的这种东西。王波放下东西冲对方喊：“你等一下，你拿的什么东西？”男青年回头称：“我拿什么关你什么事？”王波说：“我是派出所的……”还没等王波说完，男青年冲下楼就跑，王波立即追了出去。
“咬”住小偷不放松
男青年跑出楼道，因为不熟悉路，跑进了死胡同。王波把他堵在里面，结... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 22 转身，摘泳镜，然后就是标志性的怒吼，挥拳击打水面，好似心中有无数情绪需要释放。
当孙杨23日以巨大优势赢得男子400米自由泳冠军，他说这是对教练付出的最好回报，是为中国队实现的“开门红”。
布达佩斯当地时间17时32分，本届国际泳联世锦赛的第一场游泳决赛开始。第五道出发的孙杨半程过后逐渐甩开对手，游过300米之后他已经自信三连冠到手。
3分41秒38，孙杨将自己4月份游出的今年世界最好成绩又缩短了0.78秒，将奥运会时力压自己夺冠的澳大利亚选手霍顿甩开2秒有余。
“今天自己尽了全力，也算憋了一口气，发挥出了应有水平，对得起郑坤良以及丹尼斯教练的栽培，”孙杨在混合区的开场白，就献给了陪伴在他左右的教练。
又一次，孙杨在大赛前把自己练到苦不堪言。
“看我身上贴了很多胶布吧，因为身上肌肉特别疼。前一段练得太累了，肌肉太累、太疼了”。手臂特别疼怎么办？“赛前让医生尽量给我搓麻一点，就是不去想它吧，结果一跳下去手还有点抽筋了”。
不止一次，孙杨因为训练太拼命以至于在比赛中身体状况不佳。“这次世锦赛前又练哭了，”孙杨也调侃起自己。为什么要把自己逼到极限？孙杨的答案“换位思考”透露出他的成熟。
“每... 阅读全帖 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 23 在这个版混了大半年了，基本的减肥知识都有了，缺的就是减肥动力和封住嘴。3月底
要回国一趟，这个减肥得好好提上日程了，要做辣妈不做胖大妈！！！今天开始要详细
记录饮食，求大家监督。
身高160cm，起始（1/16/13）体重116lb，目标是出国前的体重108lb+减掉大肚
腩。
3-8-13 110lb
骑自行车12mile 50mins+50mins
3-7-13 110lb
跑步50mins。
3-6-13 110.3 lb
吃：1,831卡 208(carb) 52（fat） 135(protein)，不该吃rice cake,cracker, 杏
脯
练：p90x YogaX 40mins (只做了1半）
3-5-13 112lb
吃：771 卡 65（carb) 23(fat) 76(protein),病了吐了
练：休息
3-4-13 111lb
吃：》2000卡
练：逛街3小时
3-3-12 110.7lb
吃：2,238卡 174（carb) 108 (fat) 151(protein)
练：打篮球 1.5hr
3-2-13 110.9lb
吃： 2,4... 阅读全帖 |
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a******a
发帖数: 2747 | 24 http://news.powerapple.com/express/2013/9/17/1208022.html
一个练长跑的警察，遇上一个练800米跑的小偷，谁会跑“赢”呢？
9月15日上午，在重庆南路上就上演了警察抓小偷的一幕。曾在国际马拉松A级赛事拿过
名次的海伦路派出所民警王波，意外碰到一名曾练过800米专项的小偷。在追逐的过程
中，王波始终与窃贼保持10米远的距离，在追出2000多米后，小偷最终累趴下被抓获。
民警“火眼金睛”辨小偷9月15日上午10时许，正在轮休的海伦路派出所民警王波买了
一些海鲜准备到在重庆南路的母亲家中吃饭，王波在小区内把车停好后，两手搬着保温
箱低头上楼。这时，从楼上下来一个非常壮实的男青年，但王波甚至都没有听到对方下
楼的声音。男青年下楼一瞬间，王波特意回头看了一眼，发现对方背着手，手里捏着一
个金属小物件。王波一下警觉起来，之前他和同事破获了好几起入室盗窃案，窃贼溜门
开锁就是用的这种东西。王波放下东西冲对方喊：“你等一下，你拿的什么东西？”男
青年回头称：“我拿什么关你什么事？”王波说：“我是派出所的……”还没等王波说
完，男青年冲下楼就跑，王... 阅读全帖 |
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A**********i
发帖数: 780 | 25 游泳其实十几岁自己泡游泳池就学会了。这么多年一直只会蛙泳。最好成绩也就是50米
一分钟零一两秒。长距离没练过。
自由泳是最近几年学会的，也不知道姿势怎么样，也没计过时。自我感觉姿势肯定有问
题，因为游起来特别累，第一个25米游过去就喘，第二个25米就几乎坚持不下来了。今
天自加蛙总共游了也就3，4百米吧，头就发晕。也许因为我的体力太差，有了孩子这几
年就没怎么锻炼过。这种情况应该怎么练呢？要不要练打水（我现在抱板打水比我女儿
慢多了，还累得要死），要不要追求速度？还是先把体力练好点再说。我的目标是自由
泳能像蛙泳那样轻松，一次连续游个几百上千米的。现在打算每周游两次每次30－60分
钟。请各位指点一下吧。
另外我看大家帖子里都说游多少码。我们Y的池子是奥林匹克池，它的宽度应该是25米
对吧。 |
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A**********i
发帖数: 780 | 26 游泳其实十几岁自己泡游泳池就学会了。这么多年一直只会蛙泳。最好成绩也就是50米
一分钟零一两秒。长距离没练过。
自由泳是最近几年学会的，也不知道姿势怎么样，也没计过时。自我感觉姿势肯定有问
题，因为游起来特别累，第一个25米游过去就喘，第二个25米就几乎坚持不下来了。今
天自加蛙总共游了也就3，4百米吧，头就发晕。也许因为我的体力太差，有了孩子这几
年就没怎么锻炼过。这种情况应该怎么练呢？要不要练打水（我现在抱板打水比我女儿
慢多了，还累得要死），要不要追求速度？还是先把体力练好点再说。我的目标是自由
泳能像蛙泳那样轻松，一次连续游个几百上千米的。现在打算每周游两次每次30－60分
钟。请各位指点一下吧。
另外我看大家帖子里都说游多少码。我们Y的池子是奥林匹克池，它的宽度应该是25米
对吧。 |
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p*********n
发帖数: 7788 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
aii (哎？) 于 (Thu Aug 12 12:07:26 2010, 美东) 提到:
其实我们华人在业余时间里只要愿意多动动，找点开心事干干，抑或抬抬贵腿找地
方走走, 就算漂泊在这个一天到晚听“哈啰”的国度里完全可以漂得不枯燥不单调。就
用我们有位叫红的MM的话来讲, “其实我们只要常张张嘴, 也足以使我们（在美国）的
日子充满阳光”, 呵呵！
红和我们很多人一样, 先到美国读书然后在当地找到工作找到家, 她的专业是景观
设计, 和其他MM一样业余爱唱歌, 孩子大了有了较多的业余时间, 和朋友一起唱唱卡拉
OK, 觉得那要比自己一个人在家独唱好玩多了。于是, 有人起热心了, 也就是有了红的
召集组织, 越来越多的女歌友一起来参加排练并组织了一个女子合唱团。那年国庆节就
受到当地几个华人团体联合举办的春晚演出的邀请, 同时邀请了一些也爱好唱歌的男生
一起来排练合唱《东方之珠》和《歌唱祖国》。
在美国, 有一帮人能凑在一起业余排排合唱确实是件挺好的事. 不仅能发挥个人爱
好, 提高歌唱水平, ... 阅读全帖 |
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S********t
发帖数: 3431 | 28 不少打击你啊，滑这么少，也说明兴趣passion不够，没这个也练不好的。
我们之所以滑的多，就是因为有这个热情，然后就有动力去琢磨看视频多练
其实天分和身体素质上，完全都不是问题的。我又要拿我家ld举例了（ld看到的话别生
气！），ld是那种中学体育课尽量想办法逃的人（我是盼星星盼月亮盼体育课的人），
平时几乎不锻炼，这两个雪季跟我一起可能总共滑了十多次，现在可以很轻轻松松的滑
蓝道没问题。ld之前也是抱怨滑雪很累，最近技术提高了，也就觉得不累了。
所以你一年滑个1，2次，就别想练了，去绿道蓝道enjoy就好。也别逞能去黑道，除了
跟朋友吹牛你能上黑道之外，没啥意思
懂. |
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w*****2
发帖数: 1584 | 29 记者王伟报道 “从长沙去到深圳那不叫凤凰，我们现在才像凤凰。”从崩溃边缘一步
到达天堂，广州富力的球员们都说难以用什么字眼来形容自己的际遇和心情，“在中国
要搞好足球离不开两个重要因素，一是政府的支持，二是大财团的资助，现在我们全拥
有了，还有什么可说的？”市长发话，鼓舞人心
26日晚，广州下大雨。当晚8点28分，广州恒大与江苏舜天的比赛刚开打20多分钟
，坐镇天河体育场的广州赛区负责人谢志光突然接到一个电话，“谢主任，你马上过来
一趟，这边律师、还有金德的金辉以及富力方面都达成一致了，可以马上签字！”电话
那头说。
谢志光用了不到15分钟就从天河体育场赶回了广州市足协，“这对广州足球是一个
特别的时刻，对富力地产集团更是一个特别的时刻。”谢志光说，“从这一刻起，这支
球队正式成为广州富力足球队。”
就在谢志光准备着在托管合同上签字之前，分管体育的广州市副市长许瑞生给广州
市体育局局长刘江南打来电话，许瑞生对刘江南说，一定要发挥政府职能部门的作用，
安排好、接待好这支广州的新球队。刘江南马上将许瑞生副市长的指示传达给谢志光：
“要圆满地完成这次托管任务。”
在深圳凤凰更改为广州富力的2... 阅读全帖 |
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r*s
发帖数: 2555 | 30 1。医学专业
医学专业本科有5年，而且医学生想要有个好出路，读研是必须的，从学习时长来
看，医学生已经够苦逼了。再说医学专业是一个理论和实践要求双严格的专业，你不仅
要熬夜记知识点，可能还要顶着黑眼圈练扎针。。。
2。法学专业
你去翻翻法学专业同学用的教材你就知道了，看完以后都不能好好说话了。。。而
法学又是一门要求极严格的学科，很多法律法规你要背得一字不差，简直太艰难！
3。计算机专业
计算机专业也很心累啊，男女比例不协调，很难找到对象不说，各种程序语言，数
学知识，分分钟把你虐成渣。。。
4。土木工程专业
如果你有土木工程专业的朋友，那你一定有看过他在凌晨2点发的图纸，加上一声
叹息的配文，反正女生一到这个专业都变得越来越女汉子了！
5。数学专业
学过高数的都知道高数有多变态了，那么数学专业同学要学的，还有《数学分析》
《解析几何》《高等代数》《常微分方程》《概率论与数理统计》。。。是不是觉得头
晕！
6。会计专业
会计专业也是很苦逼的，天天对着各种资产负债表，利润表啊算算算，牢记“借贷
要平衡”的法则，可是总是算不对是怎么回事。。。再说了，会计专业可真是文科和理
科的完美结合，不... 阅读全帖 |
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y****e
发帖数: 1712 | 31 ☆─────────────────────────────────────☆
pigsun (屁哥~~大圣教候补二师兄) 于 (Sat Jan 21 23:27:59 2012, 美东) 提到:
今天Houston Young Artist 25周年音乐会，12个节目老中孩子至少占了7个，如果算上
棒子日本什么的，亚洲小孩占了10个
http://www.hyac.org/pdf/flyer-Chamber%20Music%20Concert.pdf
嚣张啊，估计市场上过半数的钢琴都是卖给老中的吧
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HifoCH (爱菊轩) 于 (Sun Jan 22 01:31:05 2012, 美东) 提到:
遇到数学竞赛就更明显了.......
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pigsun (屁哥~~大圣教候补二师兄) 于 (Sun Jan 22 01:43:25 2012, 美东) 提到:
数学，还有spelling bee,阿三就多了吧... 阅读全帖 |
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n********e
发帖数: 1630 | 32 继续求指导！
有人说重量每周训练3次，每次不同部位。可是我觉得这样每个部位每周才练一次。我
现在3次重量，都是每次混合练，腿练累了，就练胳膊，或者背。如果一直重复一个部
位一晚上很累。这样好不好？
cardio也是每次30min，减不下来，每次出汗都觉得很爽，另外肚皮上一次抓起的肥肉
还想减掉。另外腹肌每天30x4 够不够呢？
我的目标是白人那种胳膊，臂膀，肌肉之间棱角分明的就行 |
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n********e
发帖数: 1630 | 33 继续求指导！
有人说重量每周训练3次，每次不同部位。可是我觉得这样每个部位每周才练一次。我
现在3次重量，都是每次混合练，腿练累了，就练胳膊，或者背。如果一直重复一个部
位一晚上很累。这样好不好？
cardio也是每次30min，减不下来，每次出汗都觉得很爽，另外肚皮上一次抓起的肥肉
还想减掉。另外腹肌每天30x4 够不够呢？
我的目标是白人那种胳膊，臂膀，肌肉之间棱角分明的就行 |
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a******1
发帖数: 1519 | 34 声明： 咬文嚼字仅提供一些观点，不必对号入座，也不必苟同。对题材和内容不喜者
，请用”踏雪无痕“之轻功飘过。
－---------------------------------------------------------------------
我写《为什么练武术》一文，本来意在强调武术是以实战技击为本，因本人也是实战推
崇者。试问不是武术，是什么可以代替武术而有实战技击之功能呢？大家习武之初，恐
怕大多也是受功夫打斗之影响，而非养生健身之吸引。
然而不管就中国武术之历史还是现状来说，武术(martial art)并不完全等同于实战技
击（fighting)。实战技击只是中国武术的一个方面。中国武术之起源也并非完全是为
实战技击所设计。有的拳法确实以实战技击为主要目的而创，源自战场上，武士，侠客
，保镖等职业武者，至于能否养生健身大可忽略,现代之军警拳术即为佐证。而有的拳术最初是为修身养性而设，包括养生、保健，甚至成仙入道。佛家道家大多以此为主要目的，打打杀杀本来就是佛道之大忌。少林有禅武合一之说，武当亦有道士以练太和拳等为长生久视之法门。医家之所传多为气功或各种健身功法，也完全... 阅读全帖 |
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s*x
发帖数: 3328 | 35 好多孩子实际上在乱弹琴。乱弹琴造成孩子们练琴的烦躁、烦躁导致更乱的弹琴、这种
恶性循环最后造成大量孩子的厌练厌学。这是因为他们的练琴方法和习惯上的不当。
练琴有很多重要的方法、总结起来有5条法则：
1、开始时慢练。新曲子一般初学的琴童的视奏能力欠缺的关系、开始时必须慢练。慢
练的作用在于大脑对谱面、手指和键盘等各种信息进行处理、分配各种注意力有比较充
分的时间。这样可以避免出错率、把错音错指消灭在摇篮里。
2、分段练。长曲子的弹奏非常累脑、也不便于记忆。把曲子分开来练达到化整为零的
简化目的。
3、难点单独重点练。这个很重要、因为曲子当中出现技术难的地方、如果不单独地重
点练、不但造成整体节奏上的问题、而且时间一长、容易的地方就更加突出的熟练、难
的地方却更加突出的生疏。
4、分手练。有些曲子为了熟悉声部必须分手练、除此之外、分手练可以达到简化曲子
的难度的目的。
5、避免出错。新曲子的开始几遍一定要极力避免错音错指。这是因为最新鲜的记忆一
旦出错、很容易造成导致混乱、造成习惯性的错误后很难改正。
掌握了以上5条法则就基本上可以避免乱弹琴的现象、可是为什么孩子乱弹琴的现象普
遍出现呢？ |
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R*****s
发帖数: 41236 | 36 ☆─────────────────────────────────────☆
forestking (life is beautiful) 于 (Tue Jun 7 14:44:49 2011, 美东) 提到:
以前是跑长跑的，不带劲。
后来发现反复冲刺体会肌肉横飞脚下有劲儿的感觉也很爽啊。
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whxhm1 (whxhm) 于 (Tue Jun 7 14:58:40 2011, 美东) 提到:
听上去是牛人，分享一下以前的训练吧。
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Rodimus (变叔- 阳光总在风雨后) 于 (Tue Jun 7 15:05:55 2011, 美东) 提到:
很多跑5K的啊， 你5K成绩多少？
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forestking (life is beautiful) 于 (Tue Jun 7 15:17:23 2011, 美东)... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 37 昨晚，郑州市区熬粥现场 记者 马健 图
登封以及郑州市区共设5个施粥点
郑州市民可到万达广场尝鲜
今天是中国传统节日腊八节，嵩山少林寺的僧人们将为民众广施腊八粥4万份，比去年多了1万份。施粥地点一共5个：少林药局门前、登封市骨科医院老年公寓、登封市中岳区敬老院及郑州市区二七万达广场、中原万达广场。少林寺腊八粥是如何熬制的？昨日记者打探了一番。
5种主料，11种辅料
昨日，少林寺斋房。几名僧人忙碌不停，“4天前都开始准备了，买料、选料、辅料都是选的最好的。”火头僧告诉记者，“黄豆、黑豆、红豆、绿豆、芸豆这5种颜色的‘五行豆’是主料，糯米、紫米、薏米、桂圆、核桃仁、莲子、枸杞、花生、葡萄干、红枣、百合等11种食材为辅料，和去年一样，没什么变化。”
熬一锅粥比练一通武还累
6口铁锅一起上，今年将准备熬制30锅，争取每个来尝鲜的人们都能尝到。
“早上2点多就要起床，文火武火，大概需要3个多小时，熬粥时，要不停地搅动，一个僧人熬一锅粥，比练一通武还累。”连续熬制了3年腊八粥的火头僧告诉记者。另外，还有20个高60厘米、直径为50厘米的保温桶轮流使用，保证熬制出来的八宝粥维持在一定的温度。光今年准... 阅读全帖 |
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n********h
发帖数: 13135 | 38 孩子倒是没喊累，我觉得累。孩子每天都要练，练的时候要我陪她。确实也需要陪，因
为孩子认谱还不
是很好。有时候节奏不对，也要帮她数排子。我咋觉得每天陪练真是个负担啊，每个星
期还要带孩子去
老师家，真麻烦啊。现在就盼着放假。 |
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l****l
发帖数: 833 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
centaur (小唐葫芦唧唧歪歪) 于 (Wed Nov 1 15:38:52 2006) 提到:
先打了一小时篮球当热身，然后练得那是汗如雨下气喘如布尔，其实也就五组，每组不
到两分钟，中间休息半分钟到一分钟不等。唉，咱这腰身、这小肚子，平时不觉得怎样
，一到要把重心放低的时候可是碍事得很。
还有一些小问题：第一，这个练习的量和分配合适否？感觉尚有余力，至少膝盖没有觉
得累，如果不是今天有事也许还能坚持两组。第二，练完了之后最累的不是腿而是腰腹
部，这个正常么？偶每次启动-->到位之后要摸一下地，不知道这个是不是正确的练习
方法。第三，是不是如果人向前就要注意把重心向后，人向后就要把重心保持在前面，
以保证“击球”的动作完成后迅速回位呢？
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centaur (小唐葫芦唧唧歪歪) 于 (Wed Nov 1 19:08:00 2006) 提到:
咋木有人指点俺一下呢，谢谢谢谢！
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u******a
发帖数: 7843 | 40 我的计划是基本就和练田径的差不多，先是低中高intensity的plyo大约十几组，然后
休息5分钟练力量。每周两次。
plyo的要点是low reps high intensity，一般每次训练脚触地不要超过100次，每周2-
3次。真正的plyo肯定不会让人累，因为累了不能保证performance，那种把人搞得大汗
淋漓的plyo都是假的……
depth jump，shock jump是最早也是最好的plyo，没有特殊要求的人每周两次，每次
5x5就行了吧。 |
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S********t
发帖数: 3431 | 41 Plyometrics几个比较主要的动作，包括侧向来回跳，四个顶点顺时针连续跳，
alternate lunge jump(非常累)，连续深蹲跳摸高，深蹲跳tuck knee，depth jump，
直膝calf jump等等。讲究的是尽量腿在地面短的停滞，尽全力爆发。
我觉得这个对肌肉的剌激也非常的充分，增加最大输出功率。练了下来，同样的 squat
重量，感觉在最低点起来那一下，变得非常轻松。
而且不用器材，有一小块空地在哪儿都能练，挺好的。跟 squat比更累，做完一套时间
略长些，算上热身半个多小时吧，对腰背的负荷小很多(不过有的 jump掉意轻心还是有
可能闪着腰) |
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P****D
发帖数: 11146 | 42 同意。
锻炼和睡觉的关系，不光要看人本身的体质，也要看锻炼的强度。我本身是练完睡觉的
体质。我要是睡觉前做一套特别累、累到上楼去卧室都几乎是爬着上楼梯的操，那就是
爬到床上就睡着的。有一次，睡觉之前跳了一套郑多燕，远没有累到作狗爬，却又有一
定的运动量，这下惨了，精神百倍了，躺了好久好久才睡着。 |
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c***c
发帖数: 6234 | 43 能问问您多大年龄吗？
我20+的时候游个2小时没事儿，那时候只会蛙泳。现在奔4的人了，游自由泳30分钟都
累得直喘。不是体力问题，是喘不上气来。就觉得累。
试着早上有30分钟（中间停表休息2次，10秒、20秒吧）中午跑步机跑7的速度跑30分钟
+简单器械。连着两天就不行了，就得累，得休息休息了。
我前两年每天跑3-6miles，一周跑4-6天。体力还行，在本版绝对是垫底儿的，但在周
围中国人中是不错的。
我就的你一定不到30。您要也跟我差不多，我就注意休息和多练，争取能有100laps，
我是说2500yards或一个小时吧。 |
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n*****e
发帖数: 561 | 44 刚开始练打水，发现来回一圈就累的不行，是不是小腿的频率太快了？大家练打水时频
率多少呢？
还有，发现一个问题，感觉现在游泳好像退步了。。。最近还是基本天天游，不过是用
大腿夹着泡沫练胳膊，发现去掉泡沫后好像还不如以前游的顺，就是说感觉游的好像更
加费劲了。。。不知道是怎么回事。。。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 45 我开始的时候不会左边换气，只会右边换气。
不久前刚学到左边换气，但是三下换一次作不好，换气不充足，很憋气，常常喝水。
现在在集中练习只用左边换气，两下换一次，实在练累了，就用右边换气游一圈，
再回到左边换气only的练习，感觉还是很有进步，而且我觉得虽然集中练左边，
但右边的换气竟然也还是有提高的。
我觉得我比较笨，而且右边换气比较强势，
对我来说三下一换，一次左一次右目前我总掌握不好，
很快就累了或者喝水了，影响动作的连续性，所以我先单练左边了，
至于今后改回三下一换是否会有问题就不知道了。 |
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A**********i
发帖数: 780 | 46 终于飓风大雪都过了，孩子们正常上学，又可以开始游泳了。今天想按0－1650训练计
划练的，但忘了具体计划，只好乱游。蛙泳游了4x100和3x200，用了半小时左右，感觉
比较轻松。自由泳才游50米就不行了，大口喘气还喘不上来。勉强又游了50米，正好赶
上火警，索性收工。
蛙泳游这么多主要想看看到底能游多少才会比较累，目前看1000米不成问题，下次再多
游点。蛙泳如果能到1650，以后就专练自由泳了。看来要从打腿和纠正动作开始，50米
累成这样太不正常了。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 47 昨天主动要求教footwork，结果教练给辅导了一会，差点累吐血
这个累，比赛的时候遇到变态大对角猛跑救球也没有过的
当然，教练让我给他抛球他演示的时候，他打了四五颗也开始猛喘，让我略觉没那么面
了，哈哈。教练说他的想法就是平常练吐血，比赛的时候就会觉得像cruise control一
样。
我在想，俺老汉一枚，这种重体力训练，还有练好的可能性吗？ |
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发帖数: 1 | 48 只道情深，奈何缘浅
“人生若只如初见，何事秋分悲画扇。”第一次见到这句诗是上课的时候，我坐在
他身后，从他的书中飘出来一张白纸落到我的脚边，那是我看过写的最好看的字，工整
又不失张扬，给人一种特别舒适的感觉。有一种不舍得还给他的感觉，我轻轻的拍了一
下他：“同学，这个是你的吧？”他回头盯着我手里的纸片，那张整齐排列的五官映入
我的眼帘，他反映了一会儿，“啊！是的，谢谢！”他继续听课了，我很庆幸他并没有
发现我的脸涨得通红。后来听宿舍里的人说他叫张扬，爱打篮球，是个大才子。
“阿嚏，阿嚏。”一向有鼻炎的我坐在教室里吊扇的正下方，吹的时间久了，自然
有点吃不消。“给你。”旁边一个长相乖巧的男生递过来一包纸巾，“我叫李想，来自
安徽芜湖，我从班长那儿看了我们班花名册，就咱俩是同乡，你叫许紫菲对吧？”“嗯
嗯，我们家是安徽亳州。”我特别激动，初到这个新环境，竟然有人已经对我有所耳闻
，还是有些小得意的。然后我们俩就像是给家乡搞宣传一样，把我们那儿，所有的好吃
的好玩的都聊了个遍，感觉很过瘾。
刚入学，对其他人也不太认识，我一进教室李想就向我招招手，他已经给我占好了
桌位。有一次起床晚了忘记吃早... 阅读全帖 |
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m*******g
发帖数: 7050 | 49 嘻嘻
我以前还一直说游泳累，因为游完了第二天要吃很多很多吃到很累
说实话，我只练其中的一个项目都会吃很多（比如早饭都要吃两个小时才能饱），真的
不知道三个项目连起来练要吃多少。。。大概一天就忙着吃饭了。。。 |
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