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a***s
发帖数: 5417 | 2 面条吃了跟没吃差不多。
早上要不俄，就得高蛋白或高脂肪。
牛奶, pizza, 鸡蛋，香肠，肉，
在国内的时候，早上吃个油饼，或者馅饼，加一个鸡蛋，紫米粥一碗，
就不饿了。食堂的那个馅饼啊，肉多，煎的时候用的油又特别多，嘀嗒嘀嗒往下滴，
吃了最抗饿了。 |
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h******c
发帖数: 1029 | 3 3餐+2snack或者更多次snack
snack对我来说挺重要的。有时候卡路里比正餐不少。主要就是高蛋白的，牛肉干/火鸡
干，cheese棍，酸奶啥的。当然也有偷吃cookie/ice cream的时候。cookie就是1/3块
，冰棍就是1/4根。
看了紫苏和其他一些牛人的经验，现在早晨吃很多。一顿早餐大概要400卡了。
晚饭大概5点半。一盆沙拉或者更多+一碗粥，有时候加点面包。我发现蔬菜吃饱饱的好
像比吃面包/米饭吃饱更抗饿。可能是蔬菜不好消化吧。
大概12点睡觉，睡觉前不吃东西，一般还有1小时瑜伽。只喝水也不觉得饿。 |
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g******n
发帖数: 53185 | 4 你要是少吃粮食多吃肉蛋奶就能抗饿。中国女人普遍太瘦，饿的快。遇到饥荒年代，瘦
子都是先饿死的 |
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d*********u
发帖数: 2952 | 6 大肉。
红烧肉，东坡肘子。
推荐干炸里脊也不错！脂肪低 特别抗饿。
楼主喜欢吃哪几种？ |
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n*****g
发帖数: 1199 | 7 宝宝十四个月大，以前睡前都和8oz formula。 现在想给她喝牛奶。不知会不会饿得快
。 |
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i*****e
发帖数: 6614 | 9 我觉得你早餐可以加个蛋，我一般吃2个，怕胆固醇高扔掉一个蛋黄，还可以吃点鸡肉
瘦肉什么的比较抗饿。我大姨妈来之前也跟饿鬼一样，还有天气凉了也有关系，人的身
体需要囤积脂肪御寒，我的解决办法就是多穿衣服，注意保暖，特别是肚子 |
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c********e
发帖数: 42175 | 10 糖比较多吧？
我觉得试点粗纤维的，也许抗饿，比如备点凉掉芹菜。也很健康。 |
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p********y
发帖数: 5141 | 11 方哥体重几许，身高如何？
有木有必要这么极端呀？饮食注意均衡和摄入量就好了吧，否则会影响训练效果的吧？
好的碳水，蛋白和脂肪都是可以吃的。即使只吃蔬菜水果，你好歹也吃些胡萝卜和香蕉
之类抗饿的吧。。。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 12 吃这么多水果，跟吃饭效果也差不多了....减carb同时可以多吃肉，
比较抗饿.....多补充蛋白质还能防止掉肌肉.....
Big book里面有个two week test, 里面不吃任何米/面的，水果
也只能吃低糖的.... |
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x*********h
发帖数: 2223 | 13 任教主---Mao
神教---tg
岳掌门---Zhou.......
卯金刀---Liu
士豆三---Peng
章节大致划分，首章十月围城，以清廷立场为基准点，次章五色迷局以孙宋袁段吴的五
人棋道为基本视角，三章青云之路以小浙江的十年发家史为线索，四章白日梦尽，观察
黑道漂白后的大哥是如何由永乐直接奔永历，把明朝二百年余年的沧桑浓缩在自己的头
上，五章黑木崖上，任教主的爱与哀愁，六章金水河畔，烟花放炮过春节，无风无波又
一年。
第五章，黑木崖上
任教主的爱与哀愁部分，篇幅长，猛料多，人物众，小熊只能用每晚餐前一个主题
的方式，来逐一解读。
第一夜。韩战。神教基业初立，韩战爆发。站在神教的角度来看，出兵绝对是有利
可图的。这是为什么呢？
新朝开基，要面对的核心问题是什么？是获得所谓的正统性。正统性分两个方面，
一是法统，二是道统。法统尚力，道统讲理。前者，神教兵强马壮，已经具备让国民服
从自己的硬实力，可后者还没有。凭甚能让黔首从心理上认可自身统治的正当性？这是
个难题。光有法统，没有道统，先天不足，法力总有潮涨潮落，到那时，如果没什么道
义上的理论支撑，又何以维持？
既想要大义名份，... 阅读全帖 |
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az
发帖数: 16686 | 14 实验的不想试验了。你说的，老师说的，大家说的方法，爱吃不吃，肯定不会饿死。真
的，肯定不会饿死，但是会饿的很瘦很瘦，有些孩子真的是饥饿感很少很少，没养过这
样的孩子，你体会不到。这方法对我老二绝对好使，不用饿一顿，半顿饭，他就老实了
。同样的方法，老大不会饿死，但是会饿的精瘦精瘦，他绝对可以一顿饭吃2，3口了事
，也不吃零食，就饿着，跟神仙似的。一两岁多那会，上幼儿园，每天就能10个小时不
吃不喝，能喝1盎司奶，老师都跟过年似的。我回家伺候着，一天也不一定能吃10口，
一顿饭就那么2，3口了事，从那以后，我就不给他喂饭了，太打击人了，我受不了。现
在其实好多了。如果我只有老二，我也是很不理解，为啥饿就不管用呢。人家就能抗饿
抗到你大人受不了啊。我们实验多少次，挣扎太多次了，最后还是受不了，塞着吃几口
。不过长大还是好很多很多，一岁多那会往事不堪回首，一两岁那1，2年就没怎么涨体
重，10个月22磅，2岁半也就24，25磅。现在情况还是好些了。不吃奶啊，两岁半之后
一滴奶都不喝，巧克力奶都不喝，Cheese也吃了1，2个月，不吃了，Pizza不还有点
Cheese么。粥不可能喝，你咋灌进... 阅读全帖 |
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f******k
发帖数: 5329 | 15 我对于各种有名有姓的减肥法，尤其是开了公司卖东西的减肥法，都抱怀疑态度，一直
觉得减肥就是个先苦后甜的过程，没啥好说的。
对atkins早就有耳闻，一直没有认真关注过。
后来减肥，经过无数在食物上的痛苦挣扎之后，自己总结出来，好像吃高蛋白的东西，
比如鸡胸肉，相对容易饱，而且最重要的是能比较长时间都不会饿。相反，吃粮食，即
便是粗粮，吃过之后总是意犹未尽，不知道饱，而且很快就又饿了。这个都是我自己总
结的，没有往什么atkins上想过。
控制总卡路里的时候，1月到6月底减了5磅，倒不是说控制卡路里不管用，而是很难控
制，饿的滋味能忍一时，忍不了一个月。后来发现瘦肉抗饿之后，从7月到现在减了18
磅了。我觉得后来减得快是因为总摄入量控制得好，而控制的好是因为瘦肉不需要很多
就饱而且抗饿。
9月份去医院例行检查的时候，ketone高，我自己不知道怎么回事，开始吓了一跳，以
为很严重，后来问医生说是和体重减轻有关，我还半信半疑，后来在网上自己google，
才发现我可能不小心atkins了。
顺便说一句，从4月份开始我就坚持跑步，现在30分钟2.5迈已经不成问题了。跑步开始
挺痛苦，稍微坚持... 阅读全帖 |
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w**********g
发帖数: 1985 | 16 抗药性与抗教性——谨以此文纪念毛泽东主席诞辰118周年
黎阳
2011．12．21．
一．中国历史性社会性特色之一：全民性的“抗教性”
二．中国历史性社会性特色之二：根深蒂固的“私人关系大过原则规矩”的社会意识
三．两大历史性社会性特色决定中国走不通西方那样的资本主义道路
四．毛泽东用公有制解决了“抗教性”这一千古难题
五．通向崩溃和内战之路
六．崩溃和内战与回归毛泽东
一．中国历史性社会性特色之一：全民性的“抗教性”
1．曾经沧海难为水
2．宗教的共同之处
3．沉重的历史遗产——全民性的“抗教性”
1．曾经沧海难为水
刚到美国时经不住几个热情拉我入教的教徒的三请四邀，也出于好奇，跟着到教堂听了
一次布道弥撒。之后他们问我有什么感想。我说：“跟‘活学活用毛主席著作 讲用会
’差不多，也是‘带着问题学、活学活用、学用结合、急用先学、立竿见影、在用字上
狠下功夫’、‘带着感情学’、‘把自己摆进去’、‘要斗私、批 修’、‘狠斗私心
一闪念’、‘灵魂深处爆发革命’、‘按照最高指示联系实际对照检查’、‘早请示、
晚汇报’、‘思想爬坡’、‘忠不忠，看行动’……不同的 是把赞美对象换成了‘上
帝’。... 阅读全帖 |
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d*******i
发帖数: 1423 | 17 抗药性与抗教性
——谨以此文纪念毛泽东主席诞辰118周年
黎阳 2011．12．21．
一．中国历史性社会性特色之一：全民性的“抗教性”
二．中国历史性社会性特色之二：根深蒂固的“私人关系大过原则规矩”的社会意识
三．两大历史性社会性特色决定中国走不通西方那样的资本主义道路
四．毛泽东用公有制解决了“抗教性”这一千古难题
五．通向崩溃和内战之路
六．崩溃和内战与回归毛泽东
一．中国历史性社会性特色之一：全民性的“抗教性”
1．曾经沧海难为水
2．宗教的共同之处
3．沉重的历史遗产——全民性的“抗教性”
1．曾经沧海难为水
刚到美国时经不住几个热情拉我入教的教徒的三请四邀，也出于好奇，跟着到教堂听了
一次布道弥撒。之后他们问我有什么感想。我说：“跟‘活学活用毛主席著作讲用会’
差不多，也是‘带着问题学、活学活用、学用结合、急用先学、立竿见影、在用字上狠
下功夫’、‘带着感情学’、‘把自己摆进去’、‘要斗私、批修’、 ‘狠斗私心一
闪念’、‘灵魂深处爆发革命’、‘按照最高指示联系实际对照检查’、‘早请示、晚
汇报’、‘思想爬坡’、‘忠不忠，看行动’……不同的是把赞美对象换成了‘上帝’
... 阅读全帖 |
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d******a
发帖数: 32122 | 18
演员表
角色 演员 配音 备注
岳飞 黄晓明 张震 精忠报国,一代抗金名将,中兴四将
秦桧 罗嘉良 陆揆 宋朝奸臣,两次任相
高宠 吴秀波 ---- 抗金将领,岳飞帐下猛将
赵构 丁子峻 ---- 昏庸无能,南宋开国皇帝
韩世忠 邵兵 ---- 抗金名将,中兴四将
李娃 林心如 ---- 岳飞妻子,贤良淑德 聪慧
高杨氏 刘诗诗 ---- 高宠的妻子,温柔、贤淑。因眼盲,对丈夫心怀内疚
岳云 郑伟 ---- 少年,岳飞长子,中国历史上少有的杰出少年英雄
岳云 周斌 ---- 成年,岳飞长子,中国历史上少有的杰出少年英雄
周侗 于荣光 ---- 岳飞师傅,大宋第一高人
完颜宗弼 刘承俊 ---- 金国王子,岳飞平生劲敌
张用 王驹 ---- ----
张宪 崔林 ---- 忠义无双,岳飞左膀右臂
哈迷蚩 安泽豪 ---- 金国的军事人物
牛皋 康凯 ---- 岳家军核心将领
杨再兴 王海祥 ---- 千古勇将,杨家将后裔,血战小商河,威名垂百世,
刘韐 陈之辉 ---- 南宋名臣,京城四壁守御使
王贵 闫彦龙 ---- 岳飞的副手
靠山虎 池程 ---- ----
完颜宗望 王巍 --... 阅读全帖 |
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h*******e
发帖数: 1968 | 19 你这个管法太无效了，已经形成恶性循环了。
1，这样的拉锯战是管教小孩的大忌。你会越来越精疲力尽，抓狂他会越来越不把你当
一回事。
2，吃饭成了战场，他会越来越不喜欢吃饭这件事情。
manner 方面：
1，用高椅，manner不好的孩子就没有ready自己坐桌子上面吃，居然还掉下来。
2，穿防水的那种反穿的罩衣，ikea有，很便宜。这样身上不会很邋遢
3，规定几个不许做的动作，比如丢食物，倒牛奶，捏食物等等。坚决制止。
4,制止的方式要
温和而坚定；不要大声，他越是看你着急，越有成就感，越希望通过这些得到你的注意
力。
不要妥协，让他知道你是很认真的。看着他的眼睛，很严肃地说，不可以。
他有所收敛就赶快给个台阶下，表扬，这就对了，然后注意力移开。不要变成一种
争锋相对的战斗，因为对孩子来说这样的战斗像游戏，他们会很好奇继续跟你反复试探。
5，允许最不可以的几个动作之外的别的动作，比如把不想吃的放到旁边（不可以丢地
上），
东张西望，说话，不小心撒出来，等等。不要把吃饭变成战场，你什么都纠正他，他不
会听的，你去分开绝对不允许的，和默许的，他才知道哪些你是认真的。其实很多小动
作，当他做... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 7653 | 20 4个半月第一次吃
缓解了这两天不能跑步的极度郁闷的心情
今天游泳馆有比赛我还不能游泳
水果这些东西虽然提供碳水和热量，还真是在肚子里留不住，一下就觉得饿了，全麦面
包也不是
很抗饿
有没有什么东西能在食欲极度旺盛的时候 热量低又抗饿？ dpg似乎提到过魔芋面，但
是这个玩意
的英文是什么，或者有同类的东西代替吗
咖啡冰激凌真好吃！打算一个月吃两次 |
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S***I
发帖数: 2737 | 21 我也是白天的饿抗得住,但是6-7点以后的饿抗不住. 一天觉得晚上的时间是自己的,看
个片子,翻翻漂亮衣服,冲杯好茶,都是做自己喜欢的事情.所以吃上也要对自己好些. |
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w***s
发帖数: 7132 | 22 你们啊，人说的是日本那种少女少年漫画。
李小冉递上去那幅图是夏达画的，给夏达个镜头也无可厚非。本来是夏达上去送画，
但是她很怯场，才换了人。
小姑娘也不容易，她穷的时候没人看见，引用：
“7年，挨过饿，吃过苦，生病靠死扛，不出门是因为躺着抗饿，瘦是因为消化系统彻
底紊乱，头发长是因为没钱理发。”
接着引用：
泪水的故事（部分
来到北京之前，除了我的家人之外，还曾经有过两个人劝我不要来，一个是
姚非拉，另一个叫惊尘。他们的理由是一样的：“做漫画很苦的，你可能会受不了。”
姚非拉给我讲过很多他的经历，比如穷到没有钱吃饭，去买大米的时候一般
人都要一买几十斤，而他只能假装挑剔地跟老板说：“我不知道这米好不好吃呀，
先买一点点回去尝一下。”然后买上很少的一点点回来，小心翼翼地尽可能多吃
几天。再比如在画连载的时候病倒了，却没有办法休息，于是每天自己一个人哭
着在画那些搞笑的漫画，这后来竟然练就了他一种超人的本领——如果在身体不舒
服的时候工作却很多，就不停地对自己说“我不能生病，绝对不能生病，绝对不
能生病……”然后竟然就真的不会病倒。后来他用这种理论教导每一个他身边的人，
不... 阅读全帖 |
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L******s
发帖数: 2349 | 23 在fashion版看到的，好可怜啊……
——————————————————————————
发信人: walks (以后不要把巧克力放在我手能够到的地方！), 信区: Fashion
标 题: Re: 汤唯和夏达都是杭州的吧？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 8 13:12:20 2011, 美东)
你们啊，人说的是日本那种少女少年漫画。
李小冉递上去那幅图是夏达画的，给夏达个镜头也无可厚非。本来是夏达上去送画，但
是她很怯场，才换了人。
小姑娘也不容易，她穷的时候没人看见，引用：
“7年，挨过饿，吃过苦，生病靠死扛，不出门是因为躺着抗饿，瘦是因为消化系统彻底
紊乱，头发长是因为没钱理发。”
接着引用：
泪水的故事（部分
来到北京之前，除了我的家人之外，还曾经有过两个人劝我不要来，一个是姚非拉
，另一个叫惊尘。他们的理由是一样的：“做漫画很苦的，你可能会受不了。”
姚非拉给我讲过很多他的经历，比如穷到没有钱吃饭，去买大米的时候一般人都要
一买几十斤，而他只能假装挑剔地跟老板说：“我不知道这米好不好吃呀，先买一点点
回去尝一下。”然后买上很少的一点点... 阅读全帖 |
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L******s
发帖数: 2349 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
laogong (laogong) 于 (Wed Feb 2 08:32:49 2011, 美东) 提到:
不知道他们会不会上台做个嘉宾之类的
好久不见两人，竟然去春晚了！！
☆─────────────────────────────────────☆
grinninglin (Grinningpotato) 于 (Wed Feb 2 13:51:30 2011, 美东) 提到:
这两个人不会像平凡和陈淑芬样了吧,我八卦的小灵魂热血沸腾了
☆─────────────────────────────────────☆
Chamgrape (香槟葡萄) 于 (Wed Feb 2 21:54:43 2011, 美东) 提到:
今天才从fashion版看来夏达
惊为天人啊～
版上都看过她的漫画么
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Chamgrape (香槟葡萄) 于 (Wed Feb 2 23:29:12 2011, 美... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
spr3120 (The Little Witch--不死的小巫女) 于 (Mon May 26 21:23:59 2008) 提到:
很多减肥的食谱里都有苹果
貌似苹果很抗饿
可是我每次饿了吃苹果，吃完总觉得更加饿
不饿的时候吃苹果，好像过了一会也会觉得饿
不会是我脑子把饱和饿得信号搞错了八
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purplebasil (紫苏之天使身材) 于 (Mon May 26 21:31:54 2008) 提到:
同意，水果很开胃。。。
香蕉比较有饱腹感
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ayanami (螃蟹@FROSTSHOCK PWNS YOU!!11!) 于 (Mon May 26 21:37:59 2008) 提到:
You should try to improve your metabolism,
instead of worrying the con |
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M*********s
发帖数: 1086 | 26 同意. 我的例子就是这样, 也是一饿就发虚, 尤其是吃碳水吃多了的时候. 现在我减了
很多碳水, 竟然比以前抗饿了, 即使饿, 也不是那种发虚发慌的饿. 另外,饿的时候可
以马上吃点少量的核桃仁,希腊酸奶之类的, 别吃碳水. 我终于从经验中懂得了, 越吃
碳水, 越想碳水, 也越容易饿慌. |
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a**t
发帖数: 2018 | 27 最近拍了些照，才发现已经又圆又肿了，不减是不行了。。。
可是我现在的饮食量，都是没到饭点儿就已经饿了，这说明吃得也不算多吧。
工作比较辛苦，不吃饱饭抗不住，所以减少饭量感觉不现实了。
运动的话，就怕控制不往运动后大吃，我是胃口很好的人，55555，不动已经老饿了，
动一动更是饿得不行，那样不是会搞得更肥了？
苦恼啊。。。大家都怎么让肚子不饿的啊。。。。
------------------update
我油，糖都吃得少。不爱吃甜食，不爱吃冷饮，也不是很爱吃坚果。问题是饿的时候，
吃多少水果都没用。。。。。一定得吃点儿重量级的，面包，饼干，饭之类才行。 |
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l*****o
发帖数: 26631 | 28 所以说每天定时定量，及时收走么， 狗就知道没得选， 反正就这点东西吃， 不吃就
饿着。
我相信狗不会把自己饿死的， 就算暂时硬抗一阵饿瘦一点， 时间长了也就好了。 最
忌讳就是饿了几天以后人妥协了， 然后狗想饿自己是很有效的办法， 下次就可以饿更
长的时间。 |
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d******a
发帖数: 32122 | 29 “斯库里”网友智商要低到多少才会相信“避免伤害满族，《精忠岳飛》被迫改成抗契
丹”？？？
靠，而且懒到连百度一把剧情都不作，就开始喷？？？？
精忠岳飞 主要人物主要人物 ▪ 岳飞(黄晓明 饰) ▪ 秦桧(罗嘉良 饰)
▪ 高宠(吴秀波 饰) ▪ 韩世忠(邵兵 饰)
▪ 李娃(林心如 饰) ▪ 高杨氏(刘诗诗 饰) ▪ 岳母(郑佩佩 饰)
其他人物 ▪ 完颜宗弼(刘承俊 饰) ▪ 周桐(于荣光 饰) ▪ 赵构(
丁子峻 饰) ▪ 杨氏(刘诗诗 饰)
▪ 张用(王驹 饰) ▪ 张宪(崔林 饰) ▪ 哈迷蚩(安泽豪 饰) &#
9642; 牛皋(康凯 饰)
▪ 杨再兴(王海祥 饰) ▪ 刘韐(陈之辉 饰) ▪ 王贵(闫彦龙 饰)
▪ 靠山虎(池程 饰)
▪ 完颜宗望(王巍 饰) ▪ 素素(张嘉倪 饰) τ... 阅读全帖 |
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d******a
发帖数: 32122 | 30 智商要低到多少才会相信“避免伤害满族，《精忠岳飛》被迫改成抗契丹”？？？
靠，而且懒到连百度一把剧情都不作，就开始喷？？？？
精忠岳飞 主要人物主要人物 ▪ 岳飞(黄晓明 饰) ▪ 秦桧(罗嘉良 饰)
▪ 高宠(吴秀波 饰) ▪ 韩世忠(邵兵 饰)
▪ 李娃(林心如 饰) ▪ 高杨氏(刘诗诗 饰) ▪ 岳母(郑佩佩 饰)
其他人物 ▪ 完颜宗弼(刘承俊 饰) ▪ 周桐(于荣光 饰) ▪ 赵构(
丁子峻 饰) ▪ 杨氏(刘诗诗 饰)
▪ 张用(王驹 饰) ▪ 张宪(崔林 饰) ▪ 哈迷蚩(安泽豪 饰) &#
9642; 牛皋(康凯 饰)
▪ 杨再兴(王海祥 饰) ▪ 刘韐(陈之辉 饰) ▪ 王贵(闫彦龙 饰)
▪ 靠山虎(池程 饰)
▪ 完颜宗望(王巍 饰) ▪ 素素(张嘉倪 饰) ▪ 梁红玉(张馨... 阅读全帖 |
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i*******h
发帖数: 1470 | 31 减肥的时候肚子很饿但不想多加负担的时候总是忍不住想吃零食，一边吃一边告诉
自己就放纵这一次，下一次还是忍不住，这种时候不知道JMS都吃什么抗过去饥饿感。
饼干类的都有加盐和很多糖，怎么健康都健康不了的，水果和水吃下去很快还是会饿，
经过各种斗争，我发现ARNOLD的全麦面包用烤面包机烤干烤脆又好吃又顶饿，没有烤面
包机的JMS可以拿一片面包放盘子里微波一分钟，也干干脆脆的很好吃。
我个人经验是不会发胖，如果有MM饿的受不了想吃主食的话可以尝试下。不过一定要全
麦的，美国面包蛋糕都加太多糖和盐了。
还有一种是核桃，我有时候会觉得有点苦，就加点蜂蜜一起吃，或者跟早上吃的泡牛奶的麦片混合一下吃，味道就变香甜了。坚果类的是不饱和脂肪酸，每天适量少吃点不会发胖的。不推荐超过25G，没有绝对的科学数据，只是我没试过更多，这样吃的话我个人体质不会发胖。其实我更喜欢吃杏仁，但那个有毒素，核桃补气，对头发肾脏和大脑都好，相对健康点。
平时吃的水果味的酸奶好吃但热量很高，不相信的话可以把那种加水果粒的酸奶冷冻，会变的比较细腻跟冰淇淋一样的质感，但纯酸奶不会，所以我推测水果酸... 阅读全帖 |
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s*********d
发帖数: 752 | 32 辅食比奶抗饿？我家的吃辅食和喝奶的差不多，奶好像还更抗饿些，毕竟里面有脂肪啊。 |
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f*******y
发帖数: 424 | 33 宝宝一直是睡前喝顿奶，就会很多尿，有尿就醒。想着干脆最后一顿吃辅食，调整一下
顺序。不知道有没有美妈这样做啊？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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R*********i
发帖数: 7643 | 34 不美的妈说，我不想给孩子养成睡前吃东西的习惯。小时候给奶，大点就喝水了。 |
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f*******y
发帖数: 424 | 35 没说清楚，就是说晚餐最后那顿奶，放在辅食前面吃，最后只吃辅食是否可以。因为大
家不都是晚餐先辅食，临睡前吃奶吗？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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c********g
发帖数: 2075 | 37 我家的一两个月的时候试过瓶喂同样量的母乳和配方奶，没觉得配方奶更抗饿，照样还
是两小时一醒。网上也说喝配方奶更抗饿只是old wives' tale，没什么依据。多久吃
一次跟孩子的代谢水平，跟母乳或者配方奶无关。宝宝稍微有点spit up是正常的，只
要不是大吐就不用担心，四个月之后慢慢就会好了。
当安 |
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p****i
发帖数: 6135 | 39 恩， 推荐两个减肥snack， costco的
1. golden island的pork jerky
优点是： 软， 好吃， 比起beef jerky来soduim含量低， 补充protein， 抗饿
缺点是： 没有单独小包装， 意志不坚定的容易吃多
我通常上午11点左右吃， 午饭就可以等打完球回来再吃
2. costco的baby carrot
一大盒， 有单独的小包装
优点是： 好吃好挟带，低热量，补充fiber
除了不抗饿没什么缺点
这个通常下午4点左右拿来混嘴 |
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s******2
发帖数: 3519 | 40 而且母乳饿的快，饿了就醒了啊！
奶粉好像抗饿，不饿就不行啊 |
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A*****j
发帖数: 18 | 41 湖景view，patio弄得还不错，房子是high ceiling，光线充足，窗户够大，在那边还
不算老。
是一块好蛋糕，现在大家都饿着，就这么几块食物。剩下的不是变质了就是难吃得要死
。所以等着最饿又有能力支付的人来买。你如果真的很饿，就上吧。
反正我等钓丝抗饿，看看就行了。 |
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l**********y
发帖数: 151 | 42 中午吃的，觉得这东西挺抗饿的，也可能我吃得量多，觉得不是很好消化的感觉，1点
吃的怕吃得太少4点的时候加了个白煮蛋，其实那时一点不饿，晚饭也不觉得饿，没有
热量的东西，但不饿，这感觉挺怪异的。 |
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u*****a
发帖数: 9489 | 43 下面的文字摘自网文。内容大概是，粮食增量法并不是人们想象的“多掺水”，而是让
粮食发生了奇妙的化学变化，增加了营养成分，所以蒸出来的饭不仅量多，而且好吃耐
饿。
大跃进年代，大科学家写了大名鼎鼎的雄文“农业中的力学问题”，论证亩产万斤的科
学性。要我说，钱老当时怎么没再接再厉，再发表一篇“农业中的化学问题”，论证一
下粮食增量法，从科学的角度论证一斤米蒸出一万斤米饭完全可行？真是一大憾事啊。
大家可以脑补一下，如果钱老当初真的写出这样一篇雄文，那必然是相当精彩。后世必
将奉为“亩产万斤”的姊妹篇。
我老要是哪天有空，就创作一篇“学森体”，仿照钱老文章的风格，替他写一篇“农业
中的化学问题”。
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实行粮食食用增量法可能有些人怀疑说：“没土磊不起墙来”“巧媳妇做不出无米饭来
，反正是那点东西多放水吃了不顶饿”等等的错误想法。我们说实行增量法多出饭、好
吃、容易消化、营养价值高。同时经过实践和科学分析也完全证明了这一点，因此对这
种做法持有顾虑和怀疑的一切思想障碍应解除，并积极推行，它的科学根据是... 阅读全帖 |
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i*****d
发帖数: 597 | 44 我吃，因为每次一饿都是快要饿晕的那种，根本抗不住。每次都要老公起来给热杯牛奶
，做个三明治，吃了倒头就睡了 |
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d********s
发帖数: 30 | 45 快崩溃了！各位美妈给点建议把！！
一直是pump出来喂，之前从月子里２个钟头一次，每次3oz，到一个多月后４oz，拉长
到３个钟头喂一次，偶以为看到了曙光。可２个月之后却是越来越混乱，越来越让我抓
狂！
可能是娃自己有主见了，之前不知道撑，迷迷糊糊每次虽然要20-40分钟，也总能灌下
去4oz。现在每次只肯吃1.5-2oz，能灌下去3oz就谢天谢地了。只要不饿了就要睡，用
舌头抵出来，挣扎，塞厉害了就哭。拍嗝换尿布都不顶用。换尿布的后果是either清醒
了要找你聊天，不睡觉也不吃，要不就是换完又睡过去。。。要是因为长大了抗饿也成
啊，可是吃得少饿得快，两个钟就又要吃，昨晚甚至达到一个半钟的间隔，我都累得爬
不起来了。。。另一个现象就是更爱吃胸。之前是嫌胸慢，喂胸就打挺，哭叫，所以很
早就开始以泵为主，现在突然反过来了，奶瓶灌不下去的时候，只要没睡死，喂胸就吃
，虽然吃得不紧不慢的（这也说明1.5-2oz其实是没饱的，就是不愿吃了）。可是胸喂
也最多能扛２个半钟头，因为吃着吃着很快昏睡过去。
有这么几种可能：
１。传说中的厌奶？从吃胸看应该不是。白天也吃瓶，但是比以前贪玩，除非迷糊奶，... 阅读全帖 |
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s*****a
发帖数: 152 | 46 儿子快4岁了，才96公分高，基本是10%，是幼儿园班上个子最矮的。基本也是我见到的
3岁小孩里头最矮的。我和他爸164和176，应该算中等吧。而且我从小就很能吃，个子
也从小是较高的，爸爸小时候吃饭挑一些，但个子也从来是比较高的。不知道怎么到了
儿子个子就这么矮呢？不知道应不应该看看专门的医生？
儿子吃饭也一贯不太好，属于吃个半饱就不愿意吃了的那种。在幼儿园自己带午饭，有
时候吃有时候不吃。晚上回家以前有外公外婆已经做好饭了，哄着喂能吃饭加菜一小碗
，现在我们自己带，我每天下班做饭尽量有荤有素，但人家从上桌就开始不愿意，吃几
口就不爱吃了，饭含在嘴里能含10分钟，一顿饭吃1个小时都不止。我承认因为他个子
矮，我压力比较大，辛辛苦苦做好的饭菜人家不好好吃我火气就大了，所以前一阵可能
吃饭时候训他比较多了。但我实在淡定不下来啊! 可能也是我做的菜不够好吃？周末出
去吃自助他吃得也不多。而且如果由着他吃，他真是吃几口就不吃了。也试过饿着他，
好像人家就比较抗饿，早上早早的饿醒了，结果早饭一样吃很少就不吃了。
愁愁愁啊！
另外儿子真的是打出生开始就发育得小。我怀孕长了40多磅，结果足月生下他才... 阅读全帖 |
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D*****n
发帖数: 235 | 47 这个buffet试过，所有的甜点只要杏仁酥，而且也是只吃2个，我们就觉得赚了。冰激
淋从来不要，jello,棉花糖（撒在冰激淋上的），我们都只是玩玩。炸鸡翅都不碰。其
它的就更不用提了。要相信，这个世界上有对食物每感觉的孩子存在。我相信，要是饿
上三天，他一定会吃，只是实在舍不得饿三天。新计划，周末实施：加大运动量，暴运
动1~2个小时，然后带到一家没有他吃的东西的饭店，看他有多强的抗饿能力。就怕他
那时候睡过去了。 |
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C*******e
发帖数: 2163 | 48 那个土吃了会便秘的。。。
要健康，又容易饿的话多吃肉，少吃那些淀粉油炸的东西
话说我容易饿的时候都是吃垃圾食品的，能量高，抗得住 |
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x**n
发帖数: 12542 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
cwh (妇女主任) 于 (Thu Apr 19 14:00:20 2012, 美东) 提到:
东风吹，战鼓擂。DC版版友究竟谁怕谁？
共十六个人为一个大圆桌，BEIJING MM来迟啦，没地，MD的房地产专家一看借机
，主动OFFER香艳的BEIJING MM坐大腿。 。
终于见到了MD的房地产专家和天天在DC版灌水的骑自行车高手。
还迎来了NIH的多年潜水员。
还有俩个从木有磨个面的新美女MM。
桃园的菜给啦我们惊艳。
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tianyu (tttt) 于 (Thu Apr 19 14:01:45 2012, 美东) 提到:
做地产就是吃香。
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Citrix (cici) 于 (Thu Apr 19 14:02:19 2012, 美东) 提到:
你们俩真快！
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r******h
发帖数: 339 | 50 MM减肥最好不要碰麦当劳这样的食品，可以换成subway. 清淡又健康，面包可以选
wheat的，热量差不多，但是更加抗饿。
还有，很多人却无法坚持节食， 原因就是太饿受不了，这时候就需要那些热量不高但
是可以饱腹的东西来吃，比如：玉米，香蕉，全麦面包。可能2块面包的热量和一小杯
冰激凌差不多， 可是吃了面包之后你会有饱足感，停止进食，但是冰激凌之后，你还
会饿，还会再找其他的东西吃。 |
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