v******y
发帖数: 4134 | 1 因为晚上不想吃得太多，所以最近常常饿得半夜醒来
比如昨晚就只就着豆腐吃了一些白饭，然后再吃了一个甜点，结果晚上两点就饿醒了，
又去冰箱里找了酸奶吃了一盒才撑到天亮
请问怎样才能不饿醒？ |
m****0
发帖数: 2236 | 2 吃完两小时后马上睡觉
【在 v******y 的大作中提到】
: 因为晚上不想吃得太多，所以最近常常饿得半夜醒来
: 比如昨晚就只就着豆腐吃了一些白饭，然后再吃了一个甜点，结果晚上两点就饿醒了，
: 又去冰箱里找了酸奶吃了一盒才撑到天亮
: 请问怎样才能不饿醒？
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M****t
发帖数: 11320 | 3 或者睡觉只睡两小时
【在 m****0 的大作中提到】
: 吃完两小时后马上睡觉
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l*****o
发帖数: 19235 | |
v******y
发帖数: 4134 | 5 那样更睡不着了啊
【在 l*****o 的大作中提到】
: 不要吃白饭，睡觉之前就饿着
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v******y
发帖数: 4134 | 6 这不是我想要的啊
平时如果吃得饱饱的话可以一觉睡到天亮的
【在 M****t 的大作中提到】
: 或者睡觉只睡两小时
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s*****o
发帖数: 2490 | 7 睡前吃点夜宵？
【在 v******y 的大作中提到】
: 因为晚上不想吃得太多，所以最近常常饿得半夜醒来
: 比如昨晚就只就着豆腐吃了一些白饭，然后再吃了一个甜点，结果晚上两点就饿醒了，
: 又去冰箱里找了酸奶吃了一盒才撑到天亮
: 请问怎样才能不饿醒？
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r*********e
发帖数: 29495 | 8 安眠药
【在 v******y 的大作中提到】
: 因为晚上不想吃得太多，所以最近常常饿得半夜醒来
: 比如昨晚就只就着豆腐吃了一些白饭，然后再吃了一个甜点，结果晚上两点就饿醒了，
: 又去冰箱里找了酸奶吃了一盒才撑到天亮
: 请问怎样才能不饿醒？
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n***p
发帖数: 7668 | 9 饿着肚子，睡不好觉，那不是很正常么？
为什么“晚上不想吃得太多”？ 减肥？你有多肥？估计现在已经是麻秆了吧？
我老觉得那些认为自己需要减肥的人其实已经很瘦了。
吃肉才是正道。 像我昨天晚上在Applebee吃了一大块肉排，一晚上一点都不饿。
【在 v******y 的大作中提到】
: 因为晚上不想吃得太多，所以最近常常饿得半夜醒来
: 比如昨晚就只就着豆腐吃了一些白饭，然后再吃了一个甜点，结果晚上两点就饿醒了，
: 又去冰箱里找了酸奶吃了一盒才撑到天亮
: 请问怎样才能不饿醒？
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l*****o
发帖数: 19235 | 10 俺有活生生的例子证明就头两个星期饿，熬过去就不饿了。
【在 v******y 的大作中提到】
: 那样更睡不着了啊
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i*****0
发帖数: 2327 | 11 喝杯牛奶，晚饭吃奶制品多的食物，比如 Fettuccine Alfredo ，Mac N Cheese，
Lasagna, linguine 等等。奶制品会让你的饥饿感降低很多 |
M*P
发帖数: 6456 | 12 喝水
【在 v******y 的大作中提到】
: 因为晚上不想吃得太多，所以最近常常饿得半夜醒来
: 比如昨晚就只就着豆腐吃了一些白饭，然后再吃了一个甜点，结果晚上两点就饿醒了，
: 又去冰箱里找了酸奶吃了一盒才撑到天亮
: 请问怎样才能不饿醒？
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r*********e
发帖数: 29495 | 13 完全毁掉了人家减肥的初衷
【在 i*****0 的大作中提到】
: 喝杯牛奶，晚饭吃奶制品多的食物，比如 Fettuccine Alfredo ，Mac N Cheese，
: Lasagna, linguine 等等。奶制品会让你的饥饿感降低很多
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i*****0
发帖数: 2327 | 14 饥饿-或许-能减重，但绝对不能帮助健康的减肥
【在 r*********e 的大作中提到】
: 完全毁掉了人家减肥的初衷
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k*******i
发帖数: 383 | 15 最好的办法其实是不睡觉。
【在 v******y 的大作中提到】
: 因为晚上不想吃得太多，所以最近常常饿得半夜醒来
: 比如昨晚就只就着豆腐吃了一些白饭，然后再吃了一个甜点，结果晚上两点就饿醒了，
: 又去冰箱里找了酸奶吃了一盒才撑到天亮
: 请问怎样才能不饿醒？
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s*********h
发帖数: 6288 | 16 高级黑
【在 l*****o 的大作中提到】
: 俺有活生生的例子证明就头两个星期饿，熬过去就不饿了。
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l*****e
发帖数: 16384 | 17 我昨天晚上吃了一个桃子。到半夜也没饿。让我很奇怪。 |
c********e
发帖数: 42175 | 18 糖比较多吧？
我觉得试点粗纤维的，也许抗饿，比如备点凉掉芹菜。也很健康。
【在 l*****e 的大作中提到】
: 我昨天晚上吃了一个桃子。到半夜也没饿。让我很奇怪。
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v******y
发帖数: 4134 | 19 不是为了减肥，只是因为才来美国，很久没有想过要控制自己的饮食了
但是担心吃多了不健康啊。美国的食物热量太高了
【在 r*********e 的大作中提到】
: 完全毁掉了人家减肥的初衷
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p****e
发帖数: 3548 | 20 注意一点选择，其实美国的食物热量普遍比国内的低
比如牛奶什么都 low fat的
【在 v******y 的大作中提到】
: 不是为了减肥，只是因为才来美国，很久没有想过要控制自己的饮食了
: 但是担心吃多了不健康啊。美国的食物热量太高了
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v******y
发帖数: 4134 | 21 不是从国内过来的，这边给的份量都远比新加坡多好多，害怕一下子吃太多
【在 p****e 的大作中提到】
: 注意一点选择，其实美国的食物热量普遍比国内的低
: 比如牛奶什么都 low fat的
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i****a
发帖数: 36252 | 22 白天睡，半夜做事
【在 v******y 的大作中提到】
: 因为晚上不想吃得太多，所以最近常常饿得半夜醒来
: 比如昨晚就只就着豆腐吃了一些白饭，然后再吃了一个甜点，结果晚上两点就饿醒了，
: 又去冰箱里找了酸奶吃了一盒才撑到天亮
: 请问怎样才能不饿醒？
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i*****0
发帖数: 2327 | 23 太黄太暴力
【在 i****a 的大作中提到】
: 白天睡，半夜做事
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m*****d
发帖数: 13718 | 24 你这是在倒时差吧？
【在 v******y 的大作中提到】
: 不是从国内过来的，这边给的份量都远比新加坡多好多，害怕一下子吃太多
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b*****n
发帖数: 17570 | 25 睡不着就饿不醒了
【在 v******y 的大作中提到】
: 那样更睡不着了啊
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z******g
发帖数: 1331 | |
m***y
发帖数: 14763 | 27 You are doing it the wrong way.
The first thing you should cut is carbohydrate. So, forget about 白饭，甜点.
The traditional Chinese stir fry is actually very healthy in moderation.
Just use the right oil (a list at the bottom). Make sure you got all colors
of veggies.
酸奶 is not bad, but you shouldn't eat it with an empty stomach, because it
will make it more acidic.
豆腐 is arguable. Some point out mostly it's made from genetically modified
soy beans. If you trust Fang Zhouzi, eat it liberally. But you probably
should stay away from it if you are like the rest of people. Especially if
you stay sexually desirable (statistics show that tofu-eating people lose
their sexual performance a lot)
10 top good oil
hazelnut oil
olive oil
flaxseed oil
avocado oil
almond oil
canola oil
apricot oil
sunflower oil
pistachio oil
peanut oil |
M******n
发帖数: 43051 | 28 份量？你在新加坡吃的份量也很少？那为啥晚上不会饿醒……
【在 v******y 的大作中提到】
: 不是从国内过来的，这边给的份量都远比新加坡多好多，害怕一下子吃太多
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d*********2
发帖数: 48111 | 29 开玩笑， 国内的牛奶不加三聚也要加水的， 更不要提奶油尤其那层浮油早就刮走了
【在 p****e 的大作中提到】
: 注意一点选择，其实美国的食物热量普遍比国内的低
: 比如牛奶什么都 low fat的
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R***a
发帖数: 41892 | 30 小时候的瓶奶凉了上面是有奶皮的。
现在不知道了。小时候当然还没三聚这样的科技攻关项目成果
【在 d*********2 的大作中提到】
: 开玩笑， 国内的牛奶不加三聚也要加水的， 更不要提奶油尤其那层浮油早就刮走了
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M******n
发帖数: 43051 | 31 每次一喝到奶皮就反胃……
【在 R***a 的大作中提到】
: 小时候的瓶奶凉了上面是有奶皮的。
: 现在不知道了。小时候当然还没三聚这样的科技攻关项目成果
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R***a
发帖数: 41892 | 32 BSO家庭富裕，平常吃的油多。
奶皮可是小时候我最爱吃的了
【在 M******n 的大作中提到】
: 每次一喝到奶皮就反胃……
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M******n
发帖数: 43051 | 33 平时吃油很少的，菜一般都是白水煮了直接吃的……
其他的油都喜欢，就奶皮那种油吃不下去
【在 R***a 的大作中提到】
: BSO家庭富裕，平常吃的油多。
: 奶皮可是小时候我最爱吃的了
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v******y
发帖数: 4134 | 34 不是时差的原因，早倒过来了
【在 m*****d 的大作中提到】
: 你这是在倒时差吧？
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v******y
发帖数: 4134 | 35 是啊，在新加坡吃得比在美国少，但从来不饿
【在 M******n 的大作中提到】
: 份量？你在新加坡吃的份量也很少？那为啥晚上不会饿醒……
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o******1
发帖数: 12177 | 36 多吃脂肪，蛋白。。。
【在 v******y 的大作中提到】
: 因为晚上不想吃得太多，所以最近常常饿得半夜醒来
: 比如昨晚就只就着豆腐吃了一些白饭，然后再吃了一个甜点，结果晚上两点就饿醒了，
: 又去冰箱里找了酸奶吃了一盒才撑到天亮
: 请问怎样才能不饿醒？
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v******y
发帖数: 4134 | 37 性欲不要也罢
点.
colors
it
modified
【在 m***y 的大作中提到】
: You are doing it the wrong way.
: The first thing you should cut is carbohydrate. So, forget about 白饭，甜点.
: The traditional Chinese stir fry is actually very healthy in moderation.
: Just use the right oil (a list at the bottom). Make sure you got all colors
: of veggies.
: 酸奶 is not bad, but you shouldn't eat it with an empty stomach, because it
: will make it more acidic.
: 豆腐 is arguable. Some point out mostly it's made from genetically modified
: soy beans. If you trust Fang Zhouzi, eat it liberally. But you probably
: should stay away from it if you are like the rest of people. Especially if
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i*****0
发帖数: 2327 | 38 唯唯，不能对生活这么失望啊！
【在 v******y 的大作中提到】
: 性欲不要也罢
:
: 点.
: colors
: it
: modified
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c*****m
发帖数: 1160 | 39 人体已经进化到“饿醒，避免被饿死”的阶段了，还没有进化到“饿死，避免肥”的阶
段。还要努力。 |
z*********n
发帖数: 94654 | 40 吃观音土不知道有没有用，据说吃完了肚子里胀鼓鼓的，不觉得饿
但这东西的确没营养，所以吃这个没多久肯定骨瘦如柴地
【在 c*****m 的大作中提到】
: 人体已经进化到“饿醒，避免被饿死”的阶段了，还没有进化到“饿死，避免肥”的阶
: 段。还要努力。
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R***a
发帖数: 41892 | 41 吃观音土应该跟吞金差不多，死的比较快
【在 z*********n 的大作中提到】
: 吃观音土不知道有没有用，据说吃完了肚子里胀鼓鼓的，不觉得饿
: 但这东西的确没营养，所以吃这个没多久肯定骨瘦如柴地
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z*********n
发帖数: 94654 | 42 吃树皮草根啥的呢？
【在 R***a 的大作中提到】
: 吃观音土应该跟吞金差不多，死的比较快
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R***a
发帖数: 41892 | 43 这俩里面还有些许营养的。
吃观音土死的应该不神马都不吃快
【在 z*********n 的大作中提到】
: 吃树皮草根啥的呢？
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c*****m
发帖数: 1160 | 44
at some point in the history of China, we were very close to the top of
evolution...
【在 z*********n 的大作中提到】
: 吃观音土不知道有没有用，据说吃完了肚子里胀鼓鼓的，不觉得饿
: 但这东西的确没营养，所以吃这个没多久肯定骨瘦如柴地
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R******d
发帖数: 5739 | 45
do 60 mins exercise, just don't know how long it will keep you from hungry
http://www.sciencedaily.com/releases/2008/12/081211081446.htm
【在 v******y 的大作中提到】
: 因为晚上不想吃得太多，所以最近常常饿得半夜醒来
: 比如昨晚就只就着豆腐吃了一些白饭，然后再吃了一个甜点，结果晚上两点就饿醒了，
: 又去冰箱里找了酸奶吃了一盒才撑到天亮
: 请问怎样才能不饿醒？
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l*****o
发帖数: 19235 | 46 减肥加娱乐都有了，为啥不要？
【在 v******y 的大作中提到】
: 性欲不要也罢
:
: 点.
: colors
: it
: modified
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v******y
发帖数: 4134 | 47 我是想说他说吃豆腐没性欲这一点很扯蛋而已
这东西是你想没有就能没有的吗
【在 i*****0 的大作中提到】
: 唯唯，不能对生活这么失望啊！
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i*****0
发帖数: 2327 | 48 喔。。。这我就放心了
【在 v******y 的大作中提到】
: 我是想说他说吃豆腐没性欲这一点很扯蛋而已
: 这东西是你想没有就能没有的吗
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i*****0
发帖数: 2327 | 49 现在改名了，叫rice cake
【在 z*********n 的大作中提到】
: 吃观音土不知道有没有用，据说吃完了肚子里胀鼓鼓的，不觉得饿
: 但这东西的确没营养，所以吃这个没多久肯定骨瘦如柴地
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